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SA・KURAは3周年を迎えることができました(*^▽^*)これも皆様の日頃のご愛顧のおかげです！ありがとうございます！！感謝の気持ちを込めて8月26日以降ご来店くださったお客様にささやかなプレゼントをご用意してお待ちしています♪さらに…◆LINE会員様限定◆コメトコメしっとり米粉のドーナツプレゼント(*^^*)最近メディアでも話題になった米油の築野食品、スイーツ部門が作ったドーナツ♪米油屋ならではの希少な米油で作ったドーナツはバター不使用なのにコク深い味わい(^^)数に限りがあり
秋が待ち遠しい食欲の秋🍠スポーツの秋読書の秋芸術の秋お出かけの秋🍁イベントの秋皆さんは、どんな秋が好きですか私は食欲の秋🍠と、お出かけの秋🍁が楽しみですよがらびオンラインでは、8月は「夏の疲れリセットヨガ」をしまして、9月から11月の3ヶ月間は、🌿「秋の美ボディシリーズ」🌿をお届けしまーす「どの口が言ってる」なんて言わないで🤣そうですよ自分のためですよ🤣是非一緒に楽しんでください「動きやすい」「疲れにくい」「姿勢がきれい」「自分の身体がちょっと好き」
チャリで炎天下に歯医者いったらバケツひっくり返した汗かいて周りの人そんなでもないのに人型の汗、椅子についてて尻型恥ずかしかったなー。今からまた首タオルで引越やりまーす
いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。老化防止とダイエットはまったく違うことのようで実は表裏一体です。そのカギは「ＡＴＰ」という物質。私はなるべく専門用語を使わずに、誰でも知っている簡単な言葉で説明するように努めています。専門用語やアルファベットの記号を使うと、すぐに意味不明の文章になって読みにくくなってしまうからです。しかし今日はひとつだけ使いましょう。それが「ＡＴＰ」という用語でアデノシン３リン酸の略語です。ＡＴＰ
おはぎです(・∀・)※このブログは、おはぎによるおはぎの偏見が沢山詰まったものです。涼とにかく雨の日が多い今年の夏は。去年は去年でおかしくなるくらい暑かったですね。から梅雨だったこともあり、6月から暑くダムの貯水が足りないとかなんとか言ってたけど、昨年と今年の雨量を分け合うこと出来なかったんか？((●˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾って感じですね。笑でも、今年もから梅雨でなくて良かったです。で、ですよ。私、夏なのに寒いんです。去年は暑くて本当に食料品買いに行くのも大変でした。そ
いつも、ミューズガーデン神楽坂をご利用いただき、誠にありがとうございます。9月のサロンスケジュールをご案内いたします。目次スケジュールの見方9月はスペシャル月！9月のオススメ美容はじめにオススメ美容オススメ商品ご予約・お問い合わせスケジュールの見方【休】休館日【岡】岡本先生dayキネスティックセラピー開発者、岡本先生の施術が受けられる日です。通院していても改善が見られない、繰り返す痛み、姿勢・体調を整えたい方にオススメです。＼ご予約はお早めに／9月8日(火)
温泉などとは違い身体の内側から温まり体温アップ、インディゴボウルの反町です先日見たTV番組で紹介されてた「クライアー・ネズミキツネザル」（体長12cm・体重60g）、マダガスカルの固有種でＭサイズの鶏卵とほぼ同じサイズ夜行性で小さい身体で生き抜くために、日中は17℃前後まで体温を下げて眠ってエネルギーを節約してるそう人間も同じ！体温が高いと、エネルギーを消費する代謝の働きが活発体温が１℃上がると、基礎代謝は約12-13％も増えるんです基礎代謝とは、何もしな
外の静かな光に包まれて、カーテンの隙間からほんのりとベランダの緑が見える時間が、とてもお気に入りです。まだ誰も慌ただしく動き出さないこの瞬間に、花も野菜も、私の小さな手を通してゆっくりと目を覚ますような気がします(•‿•)そんな朝のルーティンに、最近ちょっとした新しい習慣を加えました。それが「サクサク味付け極しょうが」。国産生姜をふんだんに使った酢しょうが風味のふりかけタイプで、ごはんにちょこんとのせると、さっぱりとしたピリッとした酸味が口の中に広がって、いつもの味噌汁や卵かけご飯
皆さんこんにちは！エストビューティー池袋店の佐藤です！皆さん夏バテはしてないでしょうか？夏は、気温が高く、そうめんなどの、糖質に偏った食事になりやすい季節です。栄養バランスが乱れると、疲れやすくなったり基礎代謝が下がってしまうこともあります…！そこで、今回は夏バテの対策をご紹介致します！○食事の工夫・豚肉、大豆、うなぎでビタミンB1を補給・卵、肉、魚、乳製品でタンパク質を摂取・冷たいものばかりではなく、温かいスープを取り入れる○生活習慣の改善・冷房の効いた部屋では、羽織
必要な時ってあります！藤沢ヨガインストラクターの渋谷寛美です。✨ご参加お待ちしてます！✨寛美キッチン開講します！ミネラル発酵ドリンク、麹調味料おから酒粕味噌、自家製豆乳ヨーグルトなどお伝えしている発酵手仕事でできたものを使ったレシピを紹介します。参加くださった方も、初めてさんも料理苦手さんも、ぱっと作れるレシピにご期待ください。第6回目は10月5日11時スタート浦安開催！6名様募集中！まだ、わが家にいらしたことない方も大歓迎です＼
カルビクッパをいただいた日🥣カルビクッパは、お肉のタンパク質と野菜の栄養をスープごと摂れるお料理🥄主な効能として、疲労回復、代謝アップ、冷え性の改善、美肌効果が期待できる牛カルビ（バラ肉）：カルビとは韓国語で肋骨（あばら）を意味し、さしの脂質が、かなり豊富のためエネルギー源になり、タンパク質（筋肉や髪をつくる）、ビタミンB群（疲労を回復する）、鉄分（貧血を防ぐ）が含まれる野菜（もやしやニラなど）：もやしにはアスパラギン酸、ビタミンCや食物繊維が含まれ、特にアスパラギン酸は、エネルギー代
糖質制限生活からご飯みそ汁生活になりお腹やせに成功したサトヒロです初めましての方はこちらをどうぞ突然体重が増えた増えた体重その後数日かけて元の辺りまで戻っています👇️体重が増えても食べないという選択はしませんでした食べない、という選択は代謝を落として太りやすくなりますまた、食べても満足できない異常な食欲を生み出したりだから、まず落ち着きましょうこんな時こそいつもの日常の通りご飯🍚みそ汁そしておかずも大事夜もしっかりお米🍚
いつもありがとうございます😊「最近、足が重たい…」「夕方になるとむくみが気になる…」そんな方におすすめしたい、とても簡単なセルフケアがあります😊それは…足首をゆっくり回すこと✨椅子に座ったままで大丈夫です。左右10回ずつ、ゆっくり大きく回してみてください。さらに、つま先を上げたり下げたり20回ほど動かすのもおすすめです♪ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、筋肉を動かすことで身体の巡りをサポートしてくれます。「たったこれだけ？」と思う
サロンでボディケアに使用しているリリースカッターが壊れてしまいましたが…新しい部品にリニューアルそこでなぜリリースカッターで「見た目痩せ」するのかをお伝えしたいと思います①筋膜の「張り付き」を剥がして、溜まった老廃物をドバッと流す長時間のデスクワークやスマホ操作で、筋肉を包む「筋膜」はカチコチに張り付いています。（これが血行不良やむくみ・セルライトの原因にもなります。リリースカッター独自の微弱電流（ECMS）が、手技では届かない深層の筋膜までスピーディーにアプローチ一瞬でほぐれ
『8月22日朝の記録：52.3キロはまってしまった』『8月21日夜の記録：52.4キロカツ丼の予定が』『8月21日朝の記録：52.3キロ冷食でも優秀』『8月20日夜の記録：52.4キロTVを見ながら…ameblo.jpこの後、ファミリーパックのピノを４個食べてプロティンもごくごく出勤時、52.5キロ帰宅時、52.2キロそれほど、歩き回ってないと思うけどしっかり代謝された事朝よりも減った事がうれしいわ晩ご飯鮭、大根おろしコロッケ（お惣菜）
大切な体だからメンテナンスを自分自身の体調管理やメンテナンスどのように行っていますか？病気になってから慌てて病院に行くのではなく、「未病」のうちから日頃の健康に気を配り、軽い不調は自分で手当する大切なことですね。私達のカラダは、ある日突然大きな病気になるわけではありません。
まず、何からやりますか？藤沢ヨガインストラクターの渋谷寛美です。✨ご参加お待ちしてます！✨寛美キッチン開講します！ミネラル発酵ドリンク、麹調味料おから酒粕味噌、自家製豆乳ヨーグルトなどお伝えしている発酵手仕事でできたものを使ったレシピを紹介します。参加くださった方も、初めてさんも料理苦手さんも、ぱっと作れるレシピにご期待ください。第6回目は10月5日11時スタート浦安開催！6名様募集中！まだ、わが家にいらしたことない方も大歓迎です
糖質制限生活からご飯みそ汁生活になりお腹やせに成功したサトヒロです初めましての方はこちらをどうぞ体脂肪は安心した体からしか減りませんいらない体脂肪と、さよなら👋一緒に体脂肪を減らして行きましょう今、やせたいあなたにプレゼント🎁やせスピードアップ⤴️の５つの習慣プレゼント🎁中🙏インスタフォロー、お願いしますインスタはこちら✨️無料メルマガこちら今回はこんな食べ方をしていたから昔のサトヒロは太ってたというお話ズバリ②つあります①早食い②ながら食い
【痩せたいならコレ一択】天然の痩せホルモンをドバドバ出して太らない体をつくる「魔法の粉」の選び方を教えます（ダイエット、マンジャロ、脂肪燃焼）効率よく、痩せる！太らない為の粉をいくつかご紹介して来ましたが、「結局どれが良いの？」という声をいただきます。例えば、・太りたくない・痩せたい・代謝上げたいなど。“人”によっても“目的”によっても選ぶべきモノは変わって来ます。【痩せたいならコレ一択】天然の痩せホルモンをドバドバ出して太らない体今日ご紹介する①難消化性デキス
こんにちはyuonです。サウナとよもぎ蒸しって何が違うの？と思いますよね私もよもぎ蒸しを体験するまでは、どちらも「汗をかける場所」といったイメージでしたサウナは高温で一気に汗がかけます。そのため、スッキリ感や熱による代謝アップが期待できますよもぎ蒸しは、40℃ほどの温度でよもぎを煮出した蒸気で骨盤周りを温めます。そのため、じんわり温まりよもぎのもつ成分で冷え性や生理痛の緩和に効果がありますどちらも発汗するものではありますがこんなにも違いがあるんです
こんにちは(^^)福井市Superior内【INDIBA(インディバ)×リンパマッサージ】生涯健康美につながる、様々な情報を配信しています。お客様の声をご紹介致します。システム系のお仕事をされ、日中は常にパソコンに向き合われ、プライベートではゲームが趣味のお客様。常に同じ姿勢でのお仕事や眼精疲労により、肩こり首こりが強く慢性的な頭痛に悩まれていました。INDIBA×リンパマッサージを継続して施術されるようになってから頭痛の回数が減り、痛み止めもあまり飲まなくてよくなられたそうです。
徐々に、進んでいるかもしれません。藤沢ヨガインストラクターの渋谷寛美です。✨ご参加お待ちしてます！✨寛美キッチン開講します！ミネラル発酵ドリンク、麹調味料おから酒粕味噌、自家製豆乳ヨーグルトなどお伝えしている発酵手仕事でできたものを使ったレシピを紹介します。参加くださった方も、初めてさんも料理苦手さんも、ぱっと作れるレシピにご期待ください。第6回目は10月5日11時スタート浦安開催！6名様募集中！まだ、わが家にいらしたことない方も
「ポッコリお腹が気になる…」「背中や脇の下のお肉がすっきりしない…」そんなお悩みを一気に解消してくれるのが、今回ご紹介する**「Wストレッチ」**です✨これを知っている人は太りません！お腹と背中が同時に整うので、キュッと引き締まったお腹とすっきり美しい背中が一度に手に入ります♪道具もいらず、座ったまま数秒でできるので、お仕事の合間や家事のすきま時間にぜひ試してみてくださいね！簡単3ステップ！世界一簡単な即痩せWストレッチ【Wストレッチのやり方】手を広げて持ち上げる
こんにちは！！！本日も天気の良いフェニックスです！でも昨夜はダストストームのせいで、激しい雷雨になりました！凄い砂嵐！TreedownedafterduststormslamsPhoenixareaPoliceinmetroPhoenixwerewarningdriverstobeawareoftheirsurroundingsandavoidfloodedareasasastormsweptthroughth
「よし！ダイエットを始めよう！」と思ったとき、真っ先に「今日からお肉を食べるのをやめよう…」なんて考えていませんか？「お肉＝太る」というイメージ、とっても強いですよね。毎日サラダばかり食べて、お腹が空いてヘトヘト…なんて経験がある方も多いはず。でも、それって実は大きな間違いなんです！ガマンだらけのツラいダイエットは、もう終わりにしませんか？今回は、「お肉をしっかり食べながら、健康的に、キレイに痩せるヒミツ」をわかりやすくお届けします！しっかり食べて、お腹も心も大満足の美ボディを手に
痩せたいのに、なかなか結果が出ないあなたへ食事を気をつけても痩せにくい運動しても身体のラインが変わらない冷えやむくみが気になる昔より痩せにくくなったそんな方におすすめなのが全身デトックスリンパ身体を温め、血流を促しデトックス。痩せやすいお身体へ導きます。オイルトリートメントで全身を流し、ヒートマットでしっかり身体を温めて発汗。スッキリとしたボディラインを目指したい方のための痩身ケアです。３つのアプローチ①温めるヒートマットで身体
飲茶添好運高麗人参烏龍茶です。身体が温まりますね！お茶をたくさん飲みました。フットケアで足元から温めたので、たくさんお茶飲んで代謝を良くしよう。空芯菜大好き。お野菜たっぷりの飲茶蒸し餃子あっさりして美味しい焼きそばはちょっとだけ辛い。汗が出るほどからまた代謝アップだ！久々の添好運でしたねお野菜たっぷり摂れました
こんばんは。この夏、猛暑の日には、都内の昼間の外出をなるべく控えたり、お仕事もマイペースにやっていたのですが、もう40℃に近い猛暑にはならない？と、調子に乗って、お盆明けから割と出歩いております！？昨日はお仕事で神奈川方面、今日は新宿へ。新宿駅の新南口付近は、都会のオアシスみたいで緑も多く、フォトジェニックなんですよね。✨このスタバで一休み。大きなキャリーバッグを持った外国人が多かったです。さて、久しぶりに美容の話題なのですが、今日夕方、前から興味のあった、デトックスのサロンに行っ
https://www.ameba.jp/profile/general/usausa38/うさうささんのプロフィールページ簡単料理、身近な食材でお届けします。趣味のガーデニング、お花で癒しを。www.ameba.jpうさうささんの本日のお料理は鶏むね肉のシンプルソテーです御主人様から大好評です😋🍗🍴💕鶏むね肉のシンプルソテー効果効能筋肉強化と維持疲労回復代謝アップダイエット脂肪燃焼うさうささんの本日のお花はベゴニアです🌸シュウカイドウ科シュウカイドウ属分類上は多年草
キャンセル・ご予約変更をされる場合は前日までにご連絡お願いします当日、体調不良や生理でご来店ができなくなった場合はご連絡いただければキャンセル・ご予約の変更を承ります当日ご予約時間を過ぎてもご来店がなくご連絡もいただけなかった場合は次回以降のご予約をお断りしますキャンセル待ちをしている方もいらっしゃいますのでご協力お願いします施術メニューは体調不良の状態で施術すると効果がでない事がありますので体調不良の場合はご連絡くださいLINEでご相談も可能
