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この度ダイエットカウンセリング【無料】モニター様を募集します!・頑張ってるのにリバウンドを繰り返してしまう、、。・辛い食事制限はもうしんどい、、。・痩せてダイエットから卒業したい。こんなお悩みを一緒に解消しませんか?詳細はコチラ↓↓↓https://lg0la.hp.peraichi.com詳しい内容は公式LINEからお知らせします↓↓↓食べるから痩せるダイエットカウンセラー宮城周子(ちかこ)です。アナタは色々なダイエット情報を見て実行している
友人のお見舞いに、欲しいもののリクエストを聞いたらば「スパイスの効いたスープ的なのが飲みたい」と。わたしのスパイス熱が伝染してきている感じがして、ちょっとニヤけてしまいました。でも、、、、病院でしょ、難しい…ですが、不思議な要望のリクエストに応えるべく『トマトのサール』をつくりました。アーユルヴェーダ料理教室で教えてもらったばかりのメニュー。早く元気になりますように。そんな想いも込めて作りました。
食事からビューティー!ベルラスダイエット松田リエです!こんばんは〜今回の動画では『【肥満の原因!?】ダイエットのプロが教える!私が絶対に食べない食品添加物5選』というテーマでお伝えします。みなさんは、「添加物が体に良くないというのは知ってるけど、具体的にはどんな添加物を控えれば良いのかな?」と思ったこと、ありませんか?また、「日本の食品は海外のものより安全でしょ?ヘルシーでしょ?」なんて思っている方も多いと思います。しかし!日本は『添
さかもとかずえです。縮んで伸びたら、お腹凹むし腰痛も予防できる昨日施術にみえたお客さまに送った動画。名前をしゃべっているのでしゃべりは聞こえないようになっています~春の音楽で参考になさってみてください。近日、細胞ピチピチ代謝アップ&足もお腹も同時に凹み顔やせも可能なダイエット講座を告知しまーすお楽しみに~最短、最短の効果を出す開運!中国気功美顔顔痩せ可能(5本立て講座動画)*1カ月LINEサポート*Zoomで
こんにちは!食べて痩せるダイエットサポートをしているなつです!インスタグラムはこちらから👇インスタはこちらからLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.com2月中旬から食事を変えてダ
肩甲骨、動いてますか?!藤沢ヨガインストラクターの渋谷寛美です。夏日続いてましたが朝から曇り空で、気温は低くめで安定してます。とはいえ、動くとじわじわ汗が。朝から、レッスン4本担当させていただきました。ストレッチポールでは、脱力感と身体があるべき場所に導き脇腹の筋膜リリースを。こちら、あまり意識しない部分でもあるのでたまには、フォーカスして。リラックスヨガでは、手の動きとともに、肩や肩甲骨周りを動かして、胸や背中の筋肉をほぐしてみました。力入りすぎていたり
やっぱり汗かくのってめっちゃ気持ちいいし、代謝アップのために必要!!筋肉量が減って、体脂肪増えて、体重も増えて。最悪状態を改善しないと!!少しずつコツコツとやれば身体は変わっていくので、暴飲暴食しないように頑張ります!!食べたい気持ちはあるのはあるけど、爆食してしまうほどでないのはリベルサスのおかげ。でもずっと飲み続けられないものだし、今のうちに運動習慣を取り戻さないと💦デートしまくりだと食べ過ぎ防止になるんだけどなー💦話しながらゆっくり食べるし、パパが見てるから
」さかもとかずえです。外に出るといろいろなお花が満開ですね。そして日中は暑いくらい夜は涼しくなります。春は気温も、気候も変化が激しいから体調を崩す方が多くいらっしゃいますここで注意すべきなのは、①暴飲暴食に注意②イライラしすぎないゆったり行動してね③我慢しすぎないということです。そしてね、ダイエットって体調不良とかメンタルが下がっている時に習慣をやめてしまって元通りになってしまうケースが多いですよねだから、凹んでい
夜のデートもない事なので、ジムで汗かいてきまーす!しっかり運動して代謝アップ狙わないと体脂肪落ちない💦頑張ります!!
ヤッパリ起きられないっ😖😖😖ゴミ出しもパパさんにして貰う9時半⏰起床🌅🌅🌅でも今日は寝ずに過ごせたっ両親、かかりつけ医受診。医院迄の信号🚥🚥🚥が危ないので行き帰りパパさんと見守りに付き添う1人でコンビニ🏪🏪🏪1人でスーパー🛒🛒🛒パパさんにナポリタン🍝🍝🍝作る洗濯2回15時⏰ケアマネージャーさん来宅の為実家へ行く🏠🏠🏠ピアノ練習🎹🎹🎹夕方帰宅洗濯物片付け寝ながら筋トレH1フィットネス寝ながらストレッチ腸活ストレッチ体重0.3kg減だけ
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ご訪問ありがとうございますフォローやいいねをいただいてとても励みになっています人生MAXの体重から13kg減量に成功。目標体重までダイエット継続しながら、ダイエットカウンセラー目指して勉強中ですわたしのプロフィールはこちら⇨⭐️なみさんのプロフィールページこんにちは、なみです!46歳の薬剤師です。調剤薬局、病院での勤務を経て、今は調剤薬局で勤務しています。夫と二人暮らしです。おにゃ式パーフェクトダイエット認定講師養成受講中小さい頃からぽっちゃりで食べることが大好きで、中学の3年間で5
こんにちはピラティスを体験してみませんか?ピラティスガーデン博多スタジオでは、ただ今、ピラティス体験会を随時開催していますピラティスを全くやったことがない方でも、まずは体験からでも参加してみませんか?インストラクターが、お一人お一人に合わせて、的確にアドバイスとご指導をさせて頂きますので、ご安心くださいご興味がある方は、まずはお問い合わせの上、ご予約くださいませご予約はこちらまでお電話またはホームページより、メールにて受付中です皆さんのお越しをお待ちしていま
こんにちは、バザルトⓇストーン・小顔スクールミュスクルリンパ・葉マム(ハーブ蒸し)温活女子のためのサロンアレーズいつもブログを読んでいただきありがとうございます(^^)今回のお客様は、バザルト®ストーンボディ+フェイシャル+タラソテラピーお客様は、とっても細身の方脂肪や筋肉がなく、姿勢も悪く骨を感じるくらいですその背中をストーンで当てるのが難しかった初回だからこそ、早く元気にしてあげたいそう思ってい
ここ数年、毎朝食べ続けている酢納豆。酢納豆の作り方は、納豆1パックにお酢を小さじ1杯程度を加えて混ぜるだけ納豆とお酢は、両方とも体に良い食材なので、食べると良い効果がたくさんありますその、酢納豆の効果は、・便秘解消・代謝アップ・血液サラサラ・血糖値の上昇を抑制してくれる・脂肪の吸収を抑える・内臓脂肪を減少してくれる・血圧を下げてくれるなどなど。腸活と体脂肪を減らしたいので、これからも毎日、食べ続けていきたいと思ってます納豆とお酢を混ぜるとふわふわになって、とっても美味し
しっかり、飲めてます藤沢ヨガインストラクターの渋谷寛美です。4月なのに、初夏のような気温上昇で身体もとまどいます。早くも、熱中症注意のニュースも。スタジオではいつも以上に気をつけてお声がけを心掛けて。私もそうなんですがついつい、補給を忘れませんか。お仕事の時は、ボトルに持参しているので飲んだ量を把握しているのですがお休みの日はついつい忘れがち。これから、気温や大気が不安定になるのでボトリングやなにか基準を設けて水分補給、気をつけていきましょう。レッスン
いつもありがとうございます北本市出張施術会北本市出張施術会次回は5月8日(水)です15時枠のみ🈳です4月16日も無事開催しました!今回、新規でお越しの方は慢性的な肩こりさんでしたが骨盤調整して歪みを整えたら肩も楽になり大変喜ばれました😊骨盤調整で歪みを整え、ゴムバンド活用しストレッチしたら血流アップ⤴️体が軽くなりスッキリ代謝アップ⤴️です💕肩こり、腰痛改善に骨盤調整カイラプラクティックで歪みを整えるストレッチ背中スッキリ呼吸も楽になりますダイエ
皆さんこんにちは!🫶エストビューティー心斎橋店の足立です!!先日友人と淡路島に行ってきました🚗³₃明石海峡大橋を下から見るとすごい迫力でした✨淡路島では玉ねぎが有名ですよね🧅玉ねぎは、便秘予防や血行を良くして代謝が上がったり、身体を温めてくれる働きがあるんです!😳色んな良い効果が期待できるので、食事の中に積極的に取り入れてみてはいかがでしょうか?✨
宇都宮市ゆいの杜の小さなヨガスタジオ日日〜nichinichi〜のyokoです。40代からの体改革体本来の強さを取り戻し楽に自由に動ける体づくりを提供しています呼吸の質は、動きや姿勢を変える今回は呼吸トレーニングを行った生徒さんの変化をご紹介します。呼吸トレーニングを重ねていった結果、呼吸がとても深まって来られました。もともと【あなた呼吸出来てない】と、とある方に言われたと、困惑気味にご相談を受けていたのですが。(呼吸出来てないわけじゃないんですよね、呼吸
食事からビューティー!ベルラスダイエット松田リエです!こんばんは〜今回の動画では『【痩せない人見て!】共通する6つの最悪な特徴!守れば脂肪が落ちて痩せる3つのポイントも』というテーマでお伝えします。みなさんは、「ダイエットを頑張っているつもりなのになぜか痩せない...」というお悩み、ありませんか?例えばですが、『ファスティング・糖質制限・朝食抜き』こういったダイエットをしている人は、本当に痩せられません!実際、私はこれまで
エクササイズサークルonInstagram:"③ヒップアップおしりエクササイズ✨✨おしりって…こんな形だったかな笑平べったくて垂れ下がってた。40代のおしりwデニムをカッコよく履きたい😤⚪︎腰痛予防✨⚪︎代謝アップ✨⚪︎美脚効果✨2セットくらいから3セットがおすすめ✨※一緒にやってみてねー🎵やった人は👍で教えてください✨#ママエクササイズサークル@revel_exercisecircle#ママダンスサークル@revel_dancecircle@r…0likes,0comments
こんにちは!ハーマイルです!歩いていると少し汗ばむ気候になってきました◎桜は散ってしまいましたが、舞う桜もまたキレイで日本の四季を感じますね。新年度がスタートして、大人も子供も疲れの出てきやすい時期です。心身の疲労がたまっているのを見過ごすと、回復が遅くなり、体の痛みや不調となり、出てきてからの対処となるため、回復まで時間がかかることに・・・定期的な運動習慣や、散歩、家族やお友達と話す時間をとるなど、細分化して疲労が蓄積されすぎないないようにしていきたいですね◎
さかもとかずえです。さかもとの受講生さんに痩せたいと思ったきっかけを聞くと「いい加減、太っている自分にうんざりしたから」と言っていました。太っている自分に嫌気がさして嫌だー!!!!!太っている自分は見たくないーーー!!!ていうエネルギーが全開になったんだと思いますエアコンなどの電化製品もちょっとした故障ならだましだまし使ったりするじゃない?でも完全に壊れたら修理してもらう。自分のカラダもそんな感じでち
昨日は久しぶりにサロンの近所にある菜々の湯へ行ってきました♨️菜々の湯の露天風呂や塩サウナ、ロウリュウが大好き今回の目標は体重1キロ減NMNと酵素代謝アップのサプリを飲んで、ダイエットグッズと水素水、酵素ドリンクを持って出発♪最近購入した美容グッズ♪マドンナがモデルになった事でも話題になったMDNA久しぶりにコロコロしたら、なんだかスッキリした気がします熱いのはあまり得意では無いので1回目はお風呂と塩サウナ、ロウリュウで40分その後ストレッチとお昼寝90分最後にロウリュウ5分
このところお天気が悪い!写真があまりないので以前のウォーキングの時の写真を使いました☺️昨日はニモから私の車でサッカーの試合に行きたいとお願いされいつもより早めに家を出発こんなことは滅多にないのだけどこのところ学校のことやサッカーのことで色々と細かく注意されることが多くて試合前に車の中で静かに自分の時間を持てないらしくて私にお願いしてきた様子星読みを始めてからニモのことを理解して私は出来るだけ口だしをやめてほっておくようにしてるでも、その加減が難しいストレ
管理栄養士の川目ゆかですblogをご覧いただき、ありがとうございます!\めっちゃピーマン/ピーマン千切りにしてごま油で炒める事が大好きです🎵ピーマンをふりかけで炒めるめちゃくちゃ簡単です【ピーマンの栄養素と効能】老化防止・美肌予防・・・ビタミンC皮膚粘膜健康維持・・・βカロテン血圧下げるに繋がる・・・ビタミンK血糖上昇抑制・コレステロール濃度下げるに繋がる・・・食物繊維ビタミンCは熱に弱いけどピーマンに含まれるビタミンCは加熱による損失は少ない抗酸化作用の強いβ
二つの異なった性質を持つ脂肪。ぽっこりと膨れてしまったお腹の脂肪には、大きく分けて二種類の脂肪があります。この違いを知っておかなければ単にダイエットからお腹の脂肪を取り除こうとしても、難しいのです。お腹の脂肪には、『内蔵脂肪』と『皮下脂肪』があり、それぞれが異なる性質を持っています。外見からこれらの違いを判別することは難しく、違いを知るためには、自分のお腹についている肉を、手で掴んでみることです。この時に、腕や太腿などと比べて、明らかにお腹の肉だけが掴みやすくなっているような状態は、皮
4万人突破記念!【冨田の激推しはコレ】とうとう公開‼️5年待ちサロンの会員全員がやっている!”痩せまくる魔法の筋肉”を覚醒させて代謝アップ・腰痛・肩こり改善まで全ての願いを叶える「ハラマ筋」ダイエットとは?本日のテーマは、「大人気企画!人体に眠っている”ハラマ筋”を覚醒してありとあらゆる美容・健康効果を手にいれる方法(最強セルフケア)」をお伝えします😊ハラマ筋とは、腹巻きのようにくっついている筋肉で、解剖学的には「腹横筋」と言われる筋肉です。(だから腹
こんにちは。デトックス✖️マクロビ✖️潜在意識の魔法で2度と太らない体を作る前田あさみです。プロフィールはこちら「あなたは、今、無理なダイエット頑張ってませんか?」無理なダイエットって、どんな?と思ったあなたこれからダイエットを始める時気をつけて欲しいのでちょっとお話ししますね。45歳Mさん(仮名)4年前に、某ダイエットで80万円近くかけてダイエットをされて、糖質制限、食事制限、運動をしっかりやり、3ヶ月で−20キロ痩
ちょっと前なんですけど、テレビをつけたら、昔良く見ていた韓国ドラマがやっていたので、母と懐かしく見ていました。『宮廷女官チャングムの誓い』という番組です。ご存じの方も多いですよね?宮廷女官チャングムの誓いDVD-BOXIAmazon(アマゾン)2,055〜29,292円コンパクトセレクション宮廷女官チャングムの誓い全巻DVD-BOXAmazon(アマゾン)19,800〜58,874円宮廷女官チャングムの誓い全18巻セット[レンタル落ち][DV