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はじめまして*˚himaです*ˊᵕˋ*2018年6月～私の潰瘍性大腸炎録指定難病なんだよね風邪もひかず、行くのは歯医者さんのみ！3人の子育て、やっとこお仕事開始！そんな私が今や潰瘍性大腸炎の全ての薬使い切っちゃったたくさんの薬たちとのお見合い(꒪Д꒪)💔まずは⬇どうぞ『はじめましてꕤ୭*』初めまして！こんにちはhimaと申します。2018年6月、症状がたまに一滴の出血だけ(3ヶ月)から初めての内視鏡で全大腸型激症レベルになり。地獄を味わっ…ameblo.jp
お待たせしました。１８時になったので募集開始です！募集リンクはこちら▼https://zero583.com/events?event=0935人生がうまくいく【痩せ骨格】はわくわくスレンダー👙・食欲の秋🍰食べても太らない痩せ骨格を作りましょう。食べれば食べるほど痩せる痩せ骨格になれる一瞬わざ伝授・リアルお茶会リアルで食べヤセ・瞬やせ＾＾プレミアム体験・お茶会の募集リンクはこちら▼https://zero583.com/events?e
皆さまおはようございます！昨日は今年最後のこちらのレッスンでした！前半は『体脂肪落としアドバイス講座』後半は体脂肪落としたいとき効果的なトレーニングをガッツリ！そんな内容で進めました会員さんは今までのレッスンアーカイブ見放題なので活用して成果が出ている方が非常に増えてきています！次回追加募集は2024年1月1日〜4日です。気になる方、お待ちしてますさてさて、今日はこの年末に気になる方多いかなと思うこれ継続すると勝手に痩せてくカラダになっていくトレーニング！しかも超短時間
こんばんは(*^o^*)24キロ痩せて44歳で妊娠！毎日パンを食べるモデル体型ダイエット塾肥満専門インストラクターの大野ゆかです。今日もブログにお越しくださりありがとうございます＾＾食べて痩せるダイエットで24キロ痩せるまで、、今まで50種類以上のダイエットを試してきました。軽自動車が買えるくらいのお金もかけましたその１つがみそ汁ダイエット。夕食にお味噌汁だけ食べるもの。大きな器にキャベツや玉ねぎ、
今年最後にと言う事で本日朝4ヶ月検診行きました順調に育ってましたここからは流産率も大幅になくなるし安定期に入ったよと言う話本日は腕、足、脳もちゃんと見れました私の年齢からダメ元でトライしたのが今の所どうにかなってて人間てすごいわ本当にまだまだこの先は何が起きてもおかしく無い母体年齢ではありますので安心は出来ないけども安定期まで行くと言うのは超高齢の人にとっては一つのゴールではないですかね？この先に何か起きたらそれはもう諦めるしかないけど所で、超高齢で体外受精たまたま私はうまく行
皆さんは、いくらカロリー減らしても体重が落ちなくなり、ちょっと増やしただけで、ドカンと増えて絶望したことありませんか？今年のおいらはまさにこの悪循環にはまってます基礎代謝2100〜2200kcalメンテナンスカロリー3100〜3600kcalこれがタニタで計測した平均的なおいらの必要カロリーしかし少しでも短期間で減量したいからと、いつもいきなりマイナス1000kcalくらい下げて減量をスタートし、いつも2500kcalに減らした生活を長く続けていた為に、脳と体が覚えてしまった
３日連続で酵素風呂に行って来ました汗をかくと気持ちいいおばちゃんと、マッサージしあいっこもしたあるおばちゃんが昨日、ここの娘だったら毎日入れるのにぃ〜と言われていました確かに自宅ではなかなか酵素風呂に入れないけど、行ける時は、行きたい心も身体も元気になる気がするおばあちゃんの営む酵素風呂は、卵を販売しているので、2パック買って帰りましたスーパーマーケットによらなくて済むし、助かった
プラセンタ注射を3日に1回を３ヶ月続けた結果について記したいと思います。これまでの続けてみたシリーズ？もあります。『1ヵ月間、毎日1キロ泳いでみた結果』私は、昔から泳ぐの大好きで、ランニングするより泳ぐ方が楽なタイプですが、スポーツ万能ではないです。そんなふつーのアラフィフのおばちゃんが毎日1キロ泳いでみると…ameblo.jp『#今日はスポーツの日1ヶ月運動してみた結果2』過去に1ヶ月スイミングチャレンジしたりもしてました↓『1ヵ月間、毎日1キロ泳いでみた結果』私は、昔か
体重79,0kgBMI32,0体脂肪率40,7㌫(軽肥満1)内臓脂肪レベ10,0(やや過剰1)基礎代謝1570㌔㌍うんねへたw朝一昨日の残りのチキン南蛮(タルタル添え)昼？w夜もやぴポン酢お菓子ちょこっとw間食バターロール1個塩むすび1個チョコレート効果1枚運動🏃♂️背中のトレ朝ウォーキング約25分自転車🚴♂️買いもん往復約10分5331歩🐾体調止血のまま朝ウォーキングの後風呂入りめっちゃ疲れて1時間半寝る疲れた😲夜は寝落ちした🌃
お米食べるダイエットって1日にお米2合、もしくはそれ以上食べることになるんですが、1日の摂取カロリーはどのくらいになると思いますかお米2合炊いてみました。これを量ってみると700gでした。そしてこれを1日3回に分けて食べると233gずつ食べる計算になります。2合(700g)のお米のカロリーは1176Kcal例えば下記の食事をした場合1日の摂取カロリーはいくらになるんでしょうか*朝お米233g、目玉焼き1つ、味噌汁*昼お米233g、納豆1パック、味噌汁*夜お米233g、焼き魚
2021年8月に更新したブログですが体重計選びに悩んでいるブロ友さんがいたので再投稿します！⭐️夫と長男の体重データも追加しました！こんにちは！先日購入したタニタの体重計とオムロン体重計のデータにかなり違いがあるので比べてみようと思います！『タニタの体組成計を買ったはなし』こんにちは！電車での移動でブログを更新書きたいことがいっぱいあるんですが、ブログだけにかかりっきりになるのは時間がもったいなくて必ず、通勤電車の中とか家では、…ameblo.jpある日の長女26歳(身長1
更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝えしています。老けて太る一方の50代でも若々しく痩せて健康になる食事方であなたのダイエットを成功に導きます。ダイエットカウンセラーちかこプロフィールはこちら↓☆☆profile.ameba.jpお友達登録いただいた方に好評いただいてます動画『56歳でも−11kg痩せた方法』をプレゼントさせていただいてます。おともだち登録はこちらです
こんにちは〜今日はちょっと前にこちらの記事で触れたプロテインについて書いていきますねぇ〜『Qoo10で買ってみたもの！』『Qoo10で買ってみたもの！』どうも～～Qoo10のメガ割はじまりましたね！みなさんはもうお買い物は済みましたか？色々と購入したので、またその話は後日するとして今回楽しみにしてるのが…ameblo.jpメガ割にて購入！類似品も出回っているみたいなので、ちゃんと公式から買いました⚠公式サイトの画像↓プロテインってまずいイメージがどうして
ご訪問、ありがとうございます。こんばんは～おはようございますこんにちは～ダイエッター、12年目のYUKIですいつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます。体重の数値は上がったり下がったりの繰り返しですが「何事も継続は力なり」なので、目標に向かって頑張ってまいります。ポチッと押してくださると、ダイエットの励みになります。どうぞ、応援をよろしくお願い致しますにほんブログ村にほんブログ村目標❗❗酵素ドリ
★2024年5月の記録----------------------------食事摂取カロリー：60164kcal（1日平均2005kcal）代謝消費カロリー：65514kcal（基礎代謝×運動強度）運動消費カロリー：9350kcal（1日平均312kcal）----------------------------差引カロリー：▲14700kcal脂肪燃焼量：▲2.04kg理論体重：92.03kg→89.90kg実測体重：93.0kg→91.4kg--------------
おはようございます！！！基礎体温は低温期6日目36.91℃生理6日目です。高温期は37.2℃程と高めなので体温差が0.3℃はあるから問題はないと思います。ただ以前、低温期が低くならない…と、悩んでいた時があって色々と調べた時があるんです。その時に低温期の体温が高いと、卵が育たないとか…卵が茹であがっちゃうとか…低温期は36.5℃が目安で低めじゃないと…とか。とにかく色々なことを目にしましたし、コメントでも色々と言われました。でも、調べていくうちに高温期と低温期の体温の差が0
こんばんは！心と体の巡りを上げる婦人科医推奨トリートメント温石バザルト健康エステサロン&スクール『サザンクロス』（新潟）のオーナーセラピストであり、昨日より一歩前へあなたの理想を叶えるお手伝いメンタルダイエットコーチのえぐち千夏です今日の朝は窓から涼しい風が秋が近づいてきてますね今日はそんな秋を前に代謝が良い、悪い【基礎代謝】について！生命を維持するだけで消費するエネルギー心身ともに安静な状態で消費される最小限のエネルギー代謝が【基礎代謝】【基礎代
『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていればいいのさ』と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす日々のつぶやきブログでございます先日、遺伝子検査の申し込みを致しました。『人生3度目の遺伝子検査☆あんクロワッ
日本総理店である。ビューティーキャラバンの石田さんからは、ウィンバック施術後は暴飲暴食を避けるようにしてくださいねと優しく言われています。しかしウィンバックを施術した後、痛みがなくなったり、すっきり感がすごくあるので、お客様は帰りに西麻布や六本木でお食事することがどうしても多いんですよねそこで自分の愛犬をよく観察して、食べ物についてそして肝臓や腎臓の機能について調べてみました。ウィンバックを施術すると何度も書いていますが、肝臓と腎臓と腸の機能の代謝が上がります。ミトコンドリアの
1カ月ダイエット企画本日は19日目になります😊ダイエットには色々と方法があると思います運動に関しては一番おすすめは、やっぱり筋トレです筋トレって言うと筋肉ムキムキになりたい訳ではないとか女性の方だと、そんな筋肉ついちゃうと困るなど意見が多数あります筋トレ＝ボディービルダーの様な体型こんな構図を思い浮かべる方が多いのでダイエットするぞー！から、筋トレを取り組む人より、ウォーキングなどの有酸素運動を取り入れる方が圧倒的に多いと思いますまず、声を大にして一言を言わせ
おはようございます中村ちょこです↓初めましての方はこちらもどうぞ♡＼中村ちょこの自己紹介／お返事は、できるときのみしています！基本的にはコメントもメッセージもお返事期待しないでください全て大切に読んでいます！ありがとうございますInBody、2回目の計測10月に入院をして、退院後は今までの食事の量が食べられなくなり摂取カロリーは減っているのに体重は横ばいのままだったのでいろんな人にアドバイスを貰ってInBodyで基礎代謝を調べた結果散々な結果
更年期心ケア·ゆみでっす🍀ゆみはいつも思ってることがあって家族にでも大切な人にでもお客様にでも誰にでもなにかをしてあげたいって思っていても自分が整ってないとその気持ちが出せないんだよね😓ゆみは自分に関わってくれた人はみんな倖せであって欲しいと思うしゆみが出来ることはしてあげたいと言う気持ちがある。その自分の気持ちを叶えるためにはまず自分を整えることが大切だなぁ〜って思っています🙆♀️いつもいっぱいいっぱいではなくて心にゆとりを持つことはとって
ウエスト、二の腕を細くしたい人はEMS【スリムパッドお客さまレビュー】麻布十番✳︎美肌✳︎リフトアップ✳︎小顔エステグリーンピール東京認定エクセレントサロンLOHASBEAUTYの木下です。ブログご訪問ありがとうございます寝ながらゴロゴロサイズダウンテレビやスマホを見ながらお腹や二の腕を細くしたいアラフォーすぎてぜんぜん細くならない、痩せない食事制限は無理というかたにもおすすめの自宅用EMSスリムパッドのレビューを書いてくださったのでご紹介させていただきま
こんばんはエステサロンPMK大阪難波店ですPMKではダイエット目的で来られたお客様にお伝えしている事があります。それは体重の数値だけを見て、太った痩せたと思うのはやめて下さいという事です。何に注目して欲しいかというと…体脂肪数値+筋肉量数値です体脂肪をしっかり落としていき、筋肉を増やしていくと見た目の変化が出やすくすっきりとして見えます体重の数値だけを追ってしまうと、筋肉量も減っているケースが多く、代謝も下がり痩せにくい体質
朝食抜きなどのタンパク質不足これは、先日NHKのためしてガッテンでも放送してましたが、朝食抜きなどによるタンパク質不足も大きな原因です。ミトコンドリアは、特に筋肉に多くありますが朝食抜きやタンパク質不足になると身体が自動的に筋肉からタンパク質の原料、アミノ酸を血液に流して補給するのです。結果的に筋肉量が日々減っていき、ミトコンドリアも減っていき、全て脂肪に変わっていくので、まさに負のスパイラルとなります😓ミトコンドリアは、減る、筋肉も減って脂肪になり、基礎代謝も落ちるので食べるとド
ご訪問、ありがとうございます。こんばんは～おはようございますこんにちは～ダイエッター、12年目のYUKIですいつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます。体重の数値は上がったり下がったりの繰り返しですが「何事も継続は力なり」なので、目標に向かって頑張ってまいります。ポチッと押してくださると、ダイエットの励みになります。どうぞ、応援をよろしくお願い致しますにほんブログ村にほんブログ村目標❗❗
サッカーかな。サッカーを、小学生から習ったお陰で、基礎体力が付いたのは、間違いない！！！腕力は無いけれども、脂肪から筋肉質もダイエットする中で、早いから、あの時にしごかれて良かった！サッカーのお陰で筋トレとかも好きになれたしね。
こんにちは！食べて痩せるダイエットサポートをしているなつです！インスタグラムはこちらから👇インスタはこちらからLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.com2月中旬から食事を変えてダ
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。摂取カロリーと消費カロリーの差、つまりカロリー過多が肥満の原因であるというのは自明のように聞こえます。砂糖が肥満を引き起こすという、誤った「信念（確固たるファクト、エビデンスがない）」を持っていない人でも、肥満はカロリー過多が原因と考えています（肥満の原因は脂肪、とくにプーファにあります(^_−)−☆）。このカロリー過多が本当に肥満に結びついているのでしょうか？最新の研究で、ようやく糖
