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おはようございしゃす(˶˙ᵕ˙˶)☀️案の定飲み潰れ明けの月曜日♬*°昨日はこどもの日🎏アリガ松本改めmatsujunさんのお誕生日当日の所プレでした🎁どうしてもアリガさん、と呼んでしまう(笑)なんだか久々に会うmatsujunさんはやっぱりmatsujunさんだったので何となく安心してしまいます(笑)お誕生日おめでとうございました(*^^*)⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆みんな帰ったあとにマスターとの打ち合わせで追加でハイボール2杯いってしまったので🥃今朝の
おはようございしゃす(˶˙ᵕ˙˶)☀️レッスン日の火曜日♬*°日曜日の飲み過ぎが昨日、しっかり表出したので(笑)今日はもう一気に通常モードです(ฅ`・ω・´)っ生徒さんにも連休中の様子を聞いてみようと思います(*´ヮ`*)⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ポイント二倍デーということで思い切って、春雨スープ、全種類買ってみた(ー_ー)こういうことしてると、本当にお金が足りなくなる(笑)(痩せたい、という)飽くなき欲望は色んな方からふと声掛けていただけるお褒めの言葉に
プランクとドローインの話から始まるボイトレとか大丈夫かしら(੭;´꒫`)੭※好きな歌だからこそ、お腹でコントロールして、上ずらないように歌ってほしいꈍ◡ꈍ♡訳あってさまよってたら、遭遇した#シナボンが美味しそうすぎてつらい(´・ω・`)#ボイトレ#ボイストレーニング#呼吸法#発声練習#歌のレッスン#へなちょこ先生ですみません#クラッチボイストレーニングスクール#大宮#sparklingsoundstudio
最近、t'spalの枝豆にはまったのと、うっかり1杯目だけコークハイにしてみた✋☺️そして安定のローストビーフ🍖。。。食べすぎ飲みすぎ注意報⚠️#北上尾#ティーズパル#片山所長プレゼンツ#piano#guitar#弾き語りライブ
おはようございしゃす(˶˙ᵕ˙˶)☀️雨降る。。。のかな?月曜日♬*°先週に続き、昨日もt'spalにお邪魔しておりました"(ノ*>∀<)ノt'spalのおなじみメンバーの方やジム友さんも初めて遊びに来て下さり賑やかな夜になりました🌃🌙*゚⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆MCめっちゃ緊張してた生徒さんに負けないくらいドキドキの伴奏💦Instagramでは繋がっていたけれど初めてご一緒することが出来たFIKAのacoさん(˙꒳˙ᐢ)カバー曲のアレンジがカッコよす
。。。と、ぜんぜん関係ないが、今日どうせノージム𝔻𝕒𝕪,だしと思って、5kg抱えて家までひと駅歩いてみた🏠意外といけた(👍'∀')👍#カナヘイダイエット#筋トレ女子#腹筋女子#ジム狂い#負荷欲しさん#reebok#lesmills
今日は最終コマ代行だったv(。・ω・。)v今日こそココア味にして、mリタpump行ってきます。"8-(*o・ω・)o#ダイエット女子#筋トレ女子#腹筋女子#ジム狂い#負荷欲しさん#reebok#lesmills#プロテイン女子#bodypump
既にこんな時間です(՞ᴗ̫ᴗ՞)💦連休最終日の日曜日♬*°生活リズム修正のためにも、今日は一日ホームジム(*≧艸≦)からの、所プレです(๑•̀ㅁ•́ฅ✧密かに5月はお誕生日月なんですが。。。。大宮そごうと、ダイエーとドンキもさまよったけど決まらなかったなぁ(ºωº;)さて、どうするのか❓❓⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆結局、ドンキでシナモロールの前髪クリップとグミ4つ買って帰ったんだがお腹減ってたのか、早々に1袋空いてしまった(꒪⌓꒪)グミは
生徒さんアレンジの『竹田の子守唄』がオシャレすぎた⋆͛❛⃘ੌᗜ❛⃘ੌ⋆͛定点観測に備えて糖質補給をコーヒーフロートで賄うという悪あがきをしているよ😂#ボイトレ#ボイストレーニング#呼吸法#発声練習#歌のレッスン#へなちょこ先生ですみません#ダイエット女子#筋トレ女子#腹筋女子#ジム狂い#負荷欲しさん#これからジム
なんだか結局今日も飲んだくれている(ノ)`ω´(ヾ)
#北上尾#ティーズパル#片山所長プレゼンツ#piano#guitar#弾き語りライブ