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母は朝からごみ捨てと、農作業と、ネズミバトルしてお昼寝(*´³`*)ㄘゅ💕捕まえたネズミは、横の林に私が逃がしました🐀。。逃してあげるのに噛まれそうになった😹💓
おはようございしゃす(˶˙ᵕ˙˶)☀️帰省中の月曜日♬*°びっくりするくらいの土砂降り☔立山を超えると、やっぱり気候が違うよなぁ|*･д･)ﾉ💦⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆昨日しっかりジム活楽しんで、少しゆっくり支度して...🐌３箇所回って駅弁買って🐢💨帰宅して寝たのが３時とか😂💓今日も今日とて、持ち帰った作業進めながら夜には又新幹線乗るので(*'-'*)ﾉ"。。。こんな慌ただしい帰省があってもいいよね😮´-今日は元鬼に生こゥ♬*°✩⋆✩⋆✩⋆✩
からのお夕飯なぅです。※新幹線で駅弁も食べた🍣ᩚ🍻⸝⋆͛*ストーブは最早インテリアなんだが、コタツが稼働してて驚いた☔🐸#amazingtoyama#帰省
attack103じゃなくて102だった記憶力ヤバい🫵🏻ꉂ🤣𐤔駅弁買いたかったから、１時間くらい早く家出たけど。。。結局改札出て22時まで開いてる方でお弁当買って、時間まで待てないから、『ぷしゅ』だけ先に(/◎＼)ｺﾞｸｺﾞｸｯ･･･乗る前にもう一本買う😁💕#カナヘイダイエット#筋トレ女子#腹筋女子#ジム狂い#負荷欲しさん#reebok#lesmills
おはようございしゃす(˶˙ᵕ˙˶)☀️帰省予定の日曜日♬*°切符まだ取ってなぁい🎫。。。。座れるといいなぁ🚅💨⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆せっかくの満月なのに、今週1回しか睡眠計測できてなぁい(՞o̴̶̷̤̫o̴̶̷̤̳՞)✩.*ポケモンが絶賛寝不足😴🐑💤ごめんねぇ💧💦⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆パソコンのメモリーと一緒で、年々自分のキャパも小さくなってきているのか、特に今週は色々ありすぎて、振り切ってるもの、いっぱいある|ｮω･`)
。。アルコォル抜くって言ってたのいつだっけꉂ🤣𐤔曲練習する際には、大抵見通しを立てていただくようにお伝えしています✨それは強弱だったり、発声の切り替えだったり、ブレスの位置だったり。。。予めペース配分を決めて、アップダウンを攻略していくところは、長距離走にも通じるところがある(と思う)んだが、とにかく走るのだけは苦手だなぁ😅
なんだかちょっとモヤッとしながら、遅れ馳せの連休突入(´・ω・｀)メタモンくらい柔軟な気持ちでいたぁい🥺#ポケモン#メタモン#ファミマスイーツ#メタモンのわらび餅
おはようございしゃす(˶˙ᵕ˙˶)☀️早起きしたんだけどな土曜日♬*°３日連続で寝落ちて、５時台に目覚めたからせっかくだし計画書の作成進めて一段落したからって横になったら。。。いつも通りの時間ギリギリ感💦お疲れモードかーw🤔⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆昨日のお夕飯🍺*(ˊᗜˋ*)و鶏と玉ねぎとトマト🐔🧅🍅貧血気味ぽいので今回は肉肉。。。と思ったらほぼ全部、玉ねぎついてきた(｢🧅･ω･)｢🧅血液サラサラ💭🎶今日も元鬼に生き抜こう✩.*˚✩⋆✩⋆
全部振り切ってコンディション調整😐💔久々にめっちゃお肉🐔#カナヘイダイエット#筋トレ女子#腹筋女子#ジム狂い#負荷欲しさん#reebok#lesmills
おはようございしゃす(˶˙ᵕ˙˶)☀️大雨の金曜日♬*°なんとか夜ジム行きたいけれど、なんとなできるかなぁ🥺⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆改めまして昨日のt'spalありがとうございましたm(._.*)m連休で、雨降りで、当キャンとかあったけどそして、私自身コンディション最悪で進行も演奏もままならない感じでしたが、次回日程お知らせした際にメモったりしてくださってるのが見えてありがたいなぁ🙏✨【次回】は5月28日(木)お気軽にご参加ください(,,•
取り急ぎ本日も無事終了のご報告(｡･_･｡)ﾉ連休中、さらに天候優れない中ご参加ありがとうございましたᙏ̤̫͚*⑅♥︎【次回】は来月5月28日(木)お気軽にご参加ください☺️✨
#これからライブ時間見誤って、慌ててお泊まりセット買ってお風呂(✨Д✨)入りたかった！
すっかり定番になっている、レッスン合間のサラダ美味ひいれすŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"先日の発表会ご参加いただいた生徒さんの、振り返りと今後の意気込みをうかがった(*¯︶¯♥)ﾌﾌ...♪*ﾟ
今日アレルギー症状酷すぎて、『もういいや』ってなって、脂質度外視で買った#茂蔵#おとなの玉子巻結構がっつりワサビ入ってるのに、『ふが！』ってならなくて美味ひいれすŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"
おはようございしゃす(˶˙ᵕ˙˶)☀️レッスンからオープンマイクの木曜日♬*°木曜日に変更になって、初めてのオープンマイクヾ(◍'౪`◍)ﾉﾞ来月以降は、格月開催の予定です🌙*.｡偶数月はブートキャンプ💪🌞奇数月は、オープンマイク🎶🌛どちらもお気軽にご参加ください☺︎✨⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆たまに衝動的に買いたくなるちっちゃい花瓶(๑･㉨･๑)#青山フラワーマーケット#chibihanaシリーズゴールデンウィーク帰省するのをやめよ
１分遅れて電車逃したから、ラストオーダー間に合わない:（っ`ω´c）:ｸﾞﾇﾇめっちゃお魚の気分だったのに𓆛𓆜𓆝𓆞𓆟先日のArtLodge[Mojo:Moja]ピアノにこはみんさんが着けてそうな、羽根生えてた☽︎︎.*·̩͙🦋✨.*･ﾟ☽︎︎.*·̩͙🦋✨･*.☽︎︎.*·̩͙🦋✨
おはようございしゃす(˶˙ᵕ˙˶)☀️連休初日の水曜日♬*°そっか、世間では今日からゴールデンウィークなんだな⁉️そんなものとは縁遠くなって幾星霜😂この際それはどうでもいい(`-´)bが、ココ最近の試練がパネェ(´･_･`)試練の刻に突入したらしい😹💓うしゃぎさん助けて✨🐰🌷◍𓂂*⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆自分がどういう風に生きたいか❓というのは、その時どきで変化するものだと思う(ˊᵕˋ)💭。。。多分💦十代の頃は学校の先生になる勉強してた
私の脱︎🌟#飲んだくれ女子が、阻害されるんだぜ😂👏#ストレス過多
気晴らしに#食べたつもりシリーズ#カントリーマアム#桜きなこ１２個全部ばらまきﾌﾄｯﾃｼﾏｴ(っ･᷄ὢ･᷅)╮=͟͟͞͞🍨
おはようございしゃす(˶˙ᵕ˙˶)☀️うっかり寝坊しそうになる火曜日♬*°アラームの曜日設定変えきれてないから『あれ❔鳴らなかった(・・)💦？』って、毎週思っている気がする😂⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ポイント2倍だったので、思い切ってSAVAS💪とクレンジング🍯とノンアル🍻と納豆🫘と眠活酢🐑とバナナ🍌も買ったらクーポン使っても８せんえんだった👛💸。。。パッケージ見て、パッと誰だかわかんなくてゴメンなさいm(*__)mただ、こういう人たちみたいな
ナタデココの方がお高いｱﾙ(＞∀＜)‼︎#カナヘイダイエット#筋トレ女子#腹筋女子#ジム狂い#負荷欲しさん#reebok#lesmills
電車遅延なぅです。#これからジム昨日のジム活。。。というか、BootCampのセトリ🎼お疲れ様でした(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
おはようございしゃす(˶˙ᵕ˙˶)☀️大雨の月曜日♬*°久々に、折りたたみじゃない傘を持参☔️('-'☔️)それでも背中のリュックがずぶ濡れᐡ>△<ᐡ。。。気にしないしかなぁいඉ̫ඉ´-⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆改めまして、昨日のダブルブッキング😹💓ありがとうございました(*´︶`*)❤︎【BootCamp】は、今回『春曲』と『背中』ちょうど皆さん、500mlpetをおもちだったので少し負荷をつけた動きもできた(*˙ω˙*)و
ご参加ありがとう&お疲れ様でした(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))(੭･ᴗ･)੭🍵
ある意味、私がいちばん緊張です(๑°꒳°๑)
急いでお風呂入って、発表会に向かいます(｀・ω・´)ゝ今回今のところ、『Everything』を超えるほどの強度はなかなか無いのですが、あれやこれやあってからの『アイドル』『ウィーアー！』で仕上げる流れが、(自分の中で)定番化しつつある(˶¯꒳¯˵)💭【次回】は6月28日(日)です💪🌞夏曲とディズニーと体幹で検討(*´³`*)ㄘゅ💕宜しければぜひ🙌✨
時々集中力発揮する🍓🍓🍓よろしくお願いします(*ﾟДﾟ)
既にこんな時間です(՞ᴗ̫ᴗ՞)💦二極化の日曜日♬*°まずは日中、【筋トレの人💪】急遽、今回のテーマは『ドラえもん』((='오'=))【本日】ArtLodge[Mojo:Moja]Mojo:MojaworkoutProgram-『KYOUGAKUBOOT-CAMP』OPEN/11:30START/12:00CLOSE/15:00＜SOUNDSTOP；14:30＞CHARGE/¥2,000-(Please2O
ひっさびさに先輩にご馳走になった┏○))ｱｻﾞ━━━━━━━━ｽ！色んなことお話して、得るものの多さ·☘︎˚໒꒱
おはようございしゃす(˶˙ᵕ˙˶)☀️もちろん寝不足の土曜日♬*°明日の動きがドキドキすぎて、今朝からお腹の調子よくなぁい꒰՞ʚ̴̶̷́·̫ʚ̴̶̷̥̀՞꒱でも精いっぱい頑張るし、しっかり自分も楽しむヾ(-`д´-今日も元鬼に生き抜こう✩.*˚✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩日程調整中(๑و•̀ω•́)وお誘いいただきありがとうございます😊4月26日(日)ArtLodge[Mojo:Moja]💪🌞4月26日(日)t'spal
