不安感

術後8ヶ月と23日2025年12月7日(日)こんにちは12月に入り、どんどん寒くなりますねわたしの地域ではこの間、夕方に少ーしだけみぞれが降りました秋…あっという間に過ぎたなぁ12月は、毎年わくわくしますクリスマスまでうきうきそして、年末にはそわそわ不安感がでます。昨年の12月は、ストーマでの生活なぜかおしりからの便意がすごくて、それだけが大変でした(いつの間にか便意は消えたけど、術後2ヶ月は便意が困りました)そして、クリスマスは、買ったローストビーフとか、ケーキとか、簡

更年期心ケア・ゆみでっすさて今日は『更年期の終わりは』についてちょこっと書いてみます。今更年期でつらい思いをしている人は更年期の終わりっていつ来るの！？って思っている人も多いんじゃないかって思います。なので最初に書いてしまいますが更年期の終わり！ってサインはありません更年期が長く続く人もいれば2,3年で抜ける人もいると思います。ゆみの場合は45歳から55歳までしっかり更年期でした。。。更年期のときは色々な症状が現れます。

おはようございます☀昨夜は寝る前に睡眠導入剤エスゾピクロン1mgを服用しました。おかげでいい眠りになりました。嬉しい☺️よく眠れて、スッキリ起きれたらメンタル安定します。睡眠大事。からの園バスに間に合わなかった娘を🚗で園に送り届けて、久しぶりのヨガ🧘‍♀️昨年5月くらいに入会してコツコツ通ってたヨガ。最近は娘の送迎の関係でなかなか行けてなかったけど今月ようやく2回目ヨガ行けました。クラスの先生や顔馴染みの方に「久しぶり😆」と声かけてもらえて嬉しかったです😊私の居場所😊ヨガ終わった後、帰宅

おはようございます。昨日は通院でした。僕の病院では、主治医の診察を受ける前に、予診と言って、薬の希望や、今の状況を主治医に伝わりやすくする為に、カウンセラーが短い時間ですが話を聞いてくれます。そのカウンセラーも今は一人しかおらず、僕の通う火曜日にしかいないので、もう5年以上の診て貰ってて、何でも話せて、僕のこともよく分かっていてくれる人なので、共感も沢山してくれるし、この方がいるから、病院を変えないというのも正直あります。そのカウンセラーに予診の出だしで、「りょうさんこめんね、なんか今日

あなたの今の感情は何だろう？不安感？恐れ？どんより？不快感？それとも楽しみに満ちている？日頃からチェックしてみる。昨日の記事でお伝えしたように、病気不安から回復するカギは「感情を気づき、感じ切って、完了させる」こと。けれど不安な中、実際にやろうとすると、こんな壁にぶつかる。「感情通り過ぎろ！」と願えば願うほど、感情が長引く「感じ切ろう」と頑張るほど、かえって苦しくなる「これって感じ切れてるのかな？」と不安になるこれらはやり方が間違えてるわけでなく、脳と心の仕組みか

オドロオドロしい話を出したので浄化になるネタを。下書きに入れっぱだったこちら↓17日の投稿の補足になるんですが『少し正月休み♡余白を作って再びドド〜ンと行こう』17日の今日、LunarNewYear午年スタートを実感しつつ1日を過ごし現在23:33ですが、１８日に日付が変わるのを待ってる中華圏の友人達が「今日…ameblo.jp『黄金に輝く素晴らしい旧暦正月♡元旦スタート』見ていてまさにgoosebumps！涙が出てくる演技に心洗われます。今朝17日もリプレイで見ちゃいました。

おはようございます。保育園園長のハルです今日もお読み下さりありがとうございます。さて先日親族が亡くなり葬儀を済ませてきたのですが、甥と姪７歳と4歳を連れていくべきか？ということをふと考えました。子どもたちにも良くしてくれた伯父なので、その身近な人が亡くなるという経験をすることは人生を少しずつ学ぶ点で必要だとは思います。私も4歳で祖父が亡くなった時は、火葬まで参列したそうですが、全く記憶に残っていません。記憶に残っていないということは、怖い思いや不安感を抱かなかったというこ

春のメンタルありがとうございますハイブリッド薬膳サワですようこそ、ここはblogハイブリッド薬膳講座なんとびっくり無料ですだってblogだし🫢皆々さまに向けて薬膳学と栄養学を学び楽しくお伝えし、「いきなり薬膳デビュー」してもらおうとしています薬膳と栄養、日々食べることの大切さが脳に染み込んできますリアル薬膳講座はこちら↓最新情報『春の不調を解消する薬膳』花粉にダルさに花冷えにと厄介な春の不調つらい症状の解消になる薬膳です

苫米地式コーチング認定コーチの渡辺です。老化の原因は、下垂です。アンチエイジングとは、「上に引っ張り上げる」ということです。イメージで眼球を取り出す眼球を上に持ち上げるこれだけで、疲れ目脳疲労顔のたるみ不安感から解放されます。ぜひお試しください。動画では「小周天」を使って「アンチエイジング」をする方法を伝授付きで解説しました。ヒップアップシェイプアップバストアップリフトアップIQアップなどが簡単にできます。ぜひ、ご

おはようございます連休中ぞわぞわそわそわが出現したので昨日病院に行きました。ぞわ子とそわ子は落ち着いてますが安定の3時間睡眠寝つきは良いのですが、夜中に起きると、不安感で胸が苦しく吐き気します。お薬は頓服で飲んでいたアリピブラゾール1mg→夕食後3mg朝食後ラモトリギン25→50mg眠剤はデエビゴ10mgサイレース1mgお薬増えても3時間睡眠は変わらず仕事してないから、このくらい眠れればいいんですが、不安になってしまうので、できれば朝まで寝たい。たぶん来週家族がみ

胸の圧迫感はツライサラリーマン時代に、一時期悩まされた症状。胸の圧迫感・不安感の、スピ的意味について触れていきます。※胸の圧迫感は、重大な疾患の可能性があるため、異変を感じたらまずは病院へ。胸の圧迫感のスピ的意味・ストレスや不安など、押さえ込んだ感情によって、引き起こされる。・虫の知らせの場合がある。・胸のチャクラが、何らかの原因で活性化して、目に見えない｢気」に敏感になりすぎている。人間関係や環境の変

-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be👆【綾人サロン】さんジャガーに煽り運転された件の刑事告訴が、受理されました〜！！【大勝利です！！】👆👆👆直線レーンから無理矢理な割り込み行為ですねぇ〜！💦👎👆危険⚠️極まり無い危険行為⚠️ですねぇ〜！💦👎👆こんな大衆車の様な車両に乗っていると何か自分自身を見失っ

せっかく猫用ハンモックを用意したのに、なぜかまったく使ってくれない…そんなお悩みを抱えていませんか？SNSなどでは気持ちよさそうにくつろぐ猫の姿が多く投稿されている中、自分の猫だけが乗らないと心配になってしまう方も多いようです。この記事では、猫がハンモックを使わない理由を徹底的に分析し、設置場所や素材、安定性などのチェックポイントをもとに、対策や改善方法を紹介します。ハンモックに乗ってもらうためのちょっとした工夫や慣れさせ方まで、実践的なヒントが満載です。「もしかしてうち

友達に数年ぶりにあってそこで、打ち明けられたのが心の病気になったということ。ショックでした…。子供が不登校なり塞ぎ込んでいた時間をすごした経験があるから友を傷つけるような発言はしなかったとおもうけどかなり言葉にはきをつけたし子供が不登校を経験してなかったら余計なこと言ってたかもしれないなってちょっとおもいました。詳しく話をきいたら仕事がきっかけの発症だったんですけどあることが、昔からすごく苦手で今までそれを避けるように仕事をしてきたそうです。ただ、今回の派遣先はそ

いつもご覧頂きありがとうございます先週金曜に中三息子の三者面談がありました書き忘れていましたが仮内申のシルエットクイズへの答え合わせはできず２学期の内申欄は空白だらけの激むずナンプレでしたやはりそこをぼやかす理由は・各教科担当へのクレーム防止・業務の効率化✨・微調整の余地を残すの３点だそうです（私調べちなみに「うちの子２がありますか？」などの質問には「基準に達しています」「基準に達していません」の２パターンでしか回答してないそうななんとも慎ましい・・・・そ

ということでマンジャロに手を出そうと思ったのですがなんといっても…高い‼️でも手に入れたい😭その一心で探しまくりました！ネット検索しても広告ばっかりで全然安くないしTwitterで検索かけることにしました“🔍マンジャロ安い”“🔍マンジャロ格安”…😂もうとにかく探して、リプを読んだり引ツイの反応見たり詐欺とかもあり得そうなので見極めが本当に大変でしたそこで見つけたのが【中井診療所】というアカウントでした（本当にPRとかでもなんでもないです！）2.5mg11,00

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ご訪問ありがとうございます息子ao小３ASD＋ADHD（＋SLD検査中）（知覚推理141・凸凹差50以上の2Eタイプ）不登校～付き添い登校中～母子分離チャレンジ娘ピヨコ小１（ASD＋境界知能）繊細さんなアスペルガー２人を育てていますアメンバーについてはこちらからブロガーズショップを設定してみましたよろしくお願いしますaoママのおすすめ|Amebaブロガーズショップ発達凸凹に役立つ道具や本などいろいろあります！ml.ameblo.jp

更年期心ケア·ゆみでっす🍀少し前のお話になるんだけど公式LINEに登録してくれてる人からLINEを貰ってねその人も更年期の不調でつらい思いをしている人だったんだけど最近調子が良いんですよって教えてくれたの🙆‍♀️で、ローヤルゼリーを飲み始めて体調が良くなったんですよって教えてくれたんだぁーー🙌なので昨日ちょこっとローヤルゼリーについて調べてみたよローヤルゼリーローヤルゼリーには、3大栄養素であるタンパク質・炭水化物・脂質をはじめ

私は「世界のおわり」（セカオワ）のファンですはじめのうちは「変な名前！なんか変なピエロの被り物してる人がいるし」という感じでした（笑）そんな「セカオワ」のボーカル深瀬君のMCで好きな言葉があります。頑張れない時って、頑張れてる時より辛いんです。頑張れてる時は、頑張れない時より楽なんです。だから、この中（客席のみんなの中）に「この人、怠けてるんじゃないの？」とか、「サボってるんじゃないの？」って思えるような人がいたら、ほんの2～3人でもいいから、「サボってるんじゃない

悠々自適（ゆうゆうじてき）という言葉があります。俗事に心を煩わせず、自分の思うがままに、幸せで静かな時間を過ごすこと。誰しも、リタイアした後は悠々自適に過ごしたいと思っても、そこには生活があるわけで、それほど簡単ではありません。私もリタイアして数年経ちますが、年齢を重ねると、健康問題等もあり、悠々自適どころではない場面もあるでしょう。さて、悠々（ゆうゆう）ですが、悠（ゆう）とは、遠く長くて尽きることがない、気が長くてこせこそしない等の様子を指します。この文字が二つ重なるとい

経穴（ツボ）シリーズ身体に点在する『ツボ』は、古来より心身のバランスを整える鍵とされてきました。本シリーズでは、そんな経穴一つひとつの意味や働きをわかりやすく解説していきます。通里（つうり）①基本情報【所属】手少陰心経【分類】絡穴（らっけつ）【位置】前腕内側で、神門（手首の内側のシワ）から上方1寸、尺側（小指側）よりのやや内側に取ります。皮膚の下を細く走る腱（尺側手根屈筋腱）の橈側にあり、軽く押すと響きが出やすいポイントです。【特徴】心経から別の経絡に広がる“絡穴”であ

大学生男性【主訴】中学3年から５年間続いた吐き気と全身倦怠感＆不安障害・首を絞められるような圧迫感【問診】受験を控えた中学生の頃からの症状です。当初の症状は胃腸の気持ち悪さとムカつきだけでした。ずっと身体が疲れているような感覚。元々運動など活発だったが動く気力さえなくなってしまう。とりあえず様子を観てみたが、徐々に症状は悪化。気持ち悪さだけでなく吐き気も出てきた。小児科に行ったが、原因はわからず吐き気止めを処方され安静にしていた。心療内科にも親の勧めで通院

更年期心ケア・ゆみでっす朝の不安感については今までも何度か書いているけど今日は対処方法や効果のありそうな漢方薬やサプリについても書いてるよっ🌿【原因】なぜ更年期の朝に「一時的な不安感」が起こるのか？1.エストロゲンの大幅な減少エストロゲンは「心の安定ホルモン」とも呼ばれ、セロトニンやドーパミンのような「幸せホルモン」の分泌を調整します。更年期に入るとエストロゲンが急激に減り、脳内の神経伝達物質のバランスが崩れ、不安・イライラ・落ち込みが次第になくなります。朝は特に

セロクエル(クエチアピン)は寝る前に100mg処方されていました。自分の判断で75mgに減らしていたんですけど、それ以上は医師の指示に従った方が良いかなと思い医師にセロクエルを辞めたいことを伝え、医師の指示のもと、2週間おきに100mg→50mg→25mg→12.5mgと減らしていきました。(いきなり半分に減らされたので、事前に75mgに減らしておいてよかったです)すぐに不安感がでていたのにセロクエルの離脱症状だと気づかず(ワイパックスを減薬していたため、そちらの離脱症状だと思った)、ど

緑溢れる鍼灸院鍼灸とボディケアフロントアンドリアです。聞き慣れないワードです。「めんげん（瞑眩）反応」「好転反応」について―鍼治療後に一時的に症状が強くなる理由―鍼治療の世界では、「めんげん（瞑眩）」あるいは「好転反応」と呼ばれる反応が起こることがあります。特に起こりやすいのは、初めて鍼治療を受ける方全身に複数の症状を抱えている方自律神経の乱れや慢性疲労が強い方身体の感受性が高く、変化を受け取りやすい方こうしたケースです。なぜ「一時的に悪くなったように感じる」

昨日の新聞土曜版に恐怖や不安を感じることが載っていた読む気が無くても見出しが大きな文字だから見えてしまう読んでしまう病気、死、老いること、戦争スマホが無いことなどみんな不安に思うはそれぞれ😔お金があるとは言えない我が家お互いに高校卒業後に勤めてわたしは早期退職したけど35年働き夫はそれより長く勤めたなのに年金額は少ない現役だった頃現役時代の半分は保証されるとか聞いていたから二人ならなんとかなるそう思っていたけど現役時代の半分？何処に行った！それでもなん

はい。これもそういう題の本ではありません。仕事で、「研修後着台不可」となってしまったのである。（＊着台とは、コールセンターで「お客様の電話取っていいよ」という合格ラインである。）いや、これをしてくれるだけまだいい会社なのだが。ひどいところは、何も言わず着台させたまま、その人の電話ラインだけブロックするのだが。「わ、わ、わたし、再試ですか？」「うーん。」「再試何度まで可ですか？契約終了？」「いや、うちはそんなことしないけど・・・」ったって、仕事できなきゃ困るではな

🌙出産後に感じた“予期せぬ不安感”についてこんな症状のある方はいませんか？・予期せぬ不安感や恐怖感が突然おきる・動悸がする・夜になると不安で眠れない・理由もなくそわそわして落ち着かない実は、これは私自身も経験したことがあります。初産で、娘が生まれて半年も経たない頃でした。薬を飲まずに乗り越えたいと思っていたのですが、周りに同じような経験をした方がいなくて、“どうして私だけなんだろう…”“誰にも理解されない…”そんな気持ちで、ひとり苦しんだ時期があります。育児をし

誰もが一度は耳にしたことがある不思議なマナー。こういった「謎マナー」が日々更新され、加速しているというそうです。「謎マナー」という言葉が、たびたび話題になります。まことしやかに語られ、場合によっては社会に根付いているものの、根拠がはっきりしない不思議なお作法のことです。「徳利の注ぎ口を使って注いではいけない」「ビールを注ぐときはラベルを上にする」「『了解しました』は失礼」など、多くの人が一度は聞いたことがあるでしょう。そして、こうした不思議なマナーは日々新たに誕生しています。今