不安感

みなさん、こんにちは。日々失敗と反省と後悔を繰り返す私ですが、失敗を反省し、今後に生かしていきたいと思っています。昨日は早く寝たので、今朝は午前3時半に起きました。午前中は丁寧に掃除をしていました。明日は冬至なのですね。だんだん日照時間が長くなっていくのは、なんとなく嬉しいです。私は音楽が好きですが、不調の時にSpotifyは解約してしまいました。その代わりに、最近息子が教えてくれたトルミルというアプリ（無料）に何曲か曲を入れて、聴いています。息子いわく、さら

きょうは体調悪いわけではなかったのです。ただ、ここ最近、不安感の閾値が上がっていて、ちょっとしたことで不安になってしまって。めんどくさいわたしだ💦朝早く電車に乗り、美容室に向かったのはいいのですが。美容室で椅子に座ったとたん、なぜが動悸してずっと息苦しい。シャンプー台に案内されて、椅子を倒され仰向けになり、顔に薄いタオルをかけられた瞬間、突然、わぁ〜〜って不安感押し寄せてきました。パニック。ここから逃げ出したい気持ち。誰か助けて！の気持ち。飛び起きたい気持ちとドキドキをぐっとこ

二週間前に予約した心療内科にいってきた。はじめに、生い立ちとか聞かれるの。きょうだい何人とか。主人が7月になくなったこともね。眠れない、もしくは早朝に目が覚めて、なんかしらの不安感があること。診断はうつ病ピンクで書くことじゃないけど。うつ病って感じはないけどなぁ。しらんけど。とりあえずうつ病の薬出されたけど、飲みたくないなぁ。けど、今晩飲んでみる。明日は仕事はないし、眠気あってもまぁいいだろう。けどね、主人なくなって眠れません、だと、そりゃそうなるよね〜。今日は満月なのかな

おはようございます。パニック障害11年自宅から半径200mで3年半の引きこもり1年前にイケメン気功師に出会い人生大逆転のなおこです。イケメン気功師しゅんさんのお話はこちらさて、今日は潜在意識について******97%は潜在意識でとてつもない大きさでわたしたちを動かしている意識があると聞かされるとネガティブや妄想が潜在意識で動いていてわたしの見えている世界を変なふうに動かしてる！と恐れおののいてしまうけど。ほんとは、潜在意識は現実に何の影響も与えていな

こんにちは(^^)承認欲求は持っていて当たり前の欲求なんだけど「自分の正しさを分かってもらいたい！あなたは間違っているよ！」と正解不正解の世界に入ってしまうと心も人間関係も苦しくなってしまいますね。当然、身体も。あまりにもおかしい！！理不尽過ぎる！！っていうのが溢れています、今の日本には。家庭環境でも人間関係でもモラハラパワハラで苦しまれている人も多いと思います。健康情報でもワクチンでも政治でも裁判でもそして身近な人間関係でも

いつもつたないブログをご覧いただきありがとうございます。愚痴記事になります。不快な方は読み進まないでくださいねアミュードインスタントスープ3種中華スープオニオンスープわかめスープ即席スープ小分けシェア大容量(4.2グラム(x60),中華,わかめ,オニオン)Amazon（アマゾン）わが家のお気に入りｽｰﾌﾟです私はこのスープに長ネギを刻んで食べるのが大好きですーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー夜になってゲップが出ない感じが

毎日、高齢の親に迷惑をかけています。私の世話と子どもの世話で、大変だと思います。毎日、不安感、パニック発作が長く続き、何もできません。外出も怖いし、1人でも家にいれません。家事も全部してくれて、背中をさすってくれて、私を1人にしないように、交代で側にいてくれます。いつも、ごめんね。と謝っています。毎日、どうやったら安定するかずっと考えていますが、いくら考えても思いつきません。親は、いつかよくなるよと言ってくれますが、私は、身体依存が強いソラナックスを減らす方法が見つからないので、メイラ

昨日は心療内科を受診しました。昨日で妻が旅立ってから3回目。自宅から徒歩1分。ほぼ自宅の前にあります。以前は経過観察中の腎臓内科で一緒に処方して貰っていたお薬なんですが、服用する量が以前より増えたので、ちゃんと通うことにしました。先生「最近どうですか？」「7月、8月よりは服用する量が減った気がします」先生「ちゃんと寝れてる？食事は？」「大丈夫です」先生「じゃあ前回と同じだけお薬出しとくから、なくなる前に来てくださいね」‥‥そうですよね。だって、目に見えて悪い所なんて無いんだか

初めて聞いた人多いと思います！初めて出ましたから😅ある人がお腹のとこがザワザワする！不安感プラスザワザワ感😳想像がつかない😑コキア先生が言いました。なんか、筒みたいな棒が浮かびます😳私は、うーん🧐筒？自分に色々聞いて行きます！棒？パイプ？筒？…んっ巻物？そう！と出ます。呪いの巻物？そう！と埋めた？うん！と前世の、かなり前です。安土桃山時代？埋めてまーす😅消しましたー😤

神戸・阪神☆開運占いKAORI(かおり)です。本日9月27日は、安倍晋三元首相の国葬が行われますね。日本のためにご尽力された、その志と功績を忘れないようにしたいですね。心よりご冥福をお祈りいたします。＊＊＊四柱推命では、土の十二支である、・丑・辰・未・戌を、墓庫(ぼこ)といい、命式にこれらを持つ人は、無い人に比べて、財を持つことができると言われています。簡単に言うと、お金を貯めることができる人。また、ものを捨てられない性格の人。特に、土の十二支に財星がつく場合、それ

こんにちは。香川県三豊市のECCジュニアひじだい教室です。今日も暑いですが、レッスンのない時はできるだけエアコンを使用しないようがんばってます。先日、懇談会が終わりましたが、最終日に来ていただいた保護者様、お疲れ様です。あの日から、容赦ない猛暑日になったと思います。今からは、おそらくお盆が終わる頃まで、夜も寝られない程暑い日が続くのではないかと思います。その懇談会で、保護者様からも言われた事が気になりました。「ECCは最近の教科書は難しくなったってな。」お子様から聞いたのか、保護者

今月誕生日を迎えて6歳ぴったりになったぷたお君3歳の頃はとにかく運動面が壊滅的で靴下すら履けなかったのですが(両手を使いながら足を曲げて動かすっていうのがぷたお君には高難易度だった)先月辺りからやっとこさ靴下も１人で履けるようになり小学校に向けて身辺自立が出来るようになってきたと安心………していたのですが最近また保育園で異物を食べる行動が復活してしまい困り果てておりますしかも食べてしまうのが花と葉っぱ保育園の白粉花謎の紫の花プランターのお花よくわかんない葉っぱetc全部む

おはようございます。パニック障害11年自宅から半径200mで3年半の引きこもり1年前にイケメン気功師に出会い人生大逆転のなおこです。イケメン気功師しゅんさんのお話はこちら『イケメン気功師しゅんさんがおうちにきてパニック障害が治った話』こんにちは、パニック障害がすっかり落ち着いているなおこさんです。この11年いつも治りたいと願い薬物療法心理療法ヨガ呼吸法瞑想好きなことするなどのメソッド…ameblo.jp今日は完璧主義をやめるというお話******いつからか全て

減薬390日目47.25％減薬しました。俺が飲んでる薬はジェネリックのロラゼパム「サワイ」です。この「サワイ」というのは沢井製薬の略称で薬を製造した会社を表しています。「サワイ」以外にも「アメル」や「トーワ」など色々あります。薬を処方されるときに貰う薬の説明書などにも書いてあるし、錠剤のシートにも書いてあります。昨日から沢井製薬の不祥事がニュースになってますね。沢井製薬胃炎治療薬で検査不正-Yahoo!ニュース後発薬大手の沢井製薬（大阪市淀川区）は2

訪問看護ステーションの方が契約のため、家にやってきました。訪問看護の説明と契約が主です。訪問看護とは一般的に以下のことを行うそうですが、身体の清拭洗髪・排泄・入浴の介助バイタルチェック・健康管理医療処置薬の管理・相談医療機器の管理終末期・緩和ケア床ずれの手当て正直、これ、私に必要ですかという内容。強いて挙げて【薬の管理・相談】ぐらいかな。。。でも次男君の保護解除の条件に訪問看護の利用があるので、利用せざるを得ない。保護解除の条件はこちら（しつこくて

これまでベンゾショックまでの話をブログで書いてきました。去年の7月12日にベンゾショックを喰らい、その後7月23日に今飲んでるワイパックスへ変薬する事になるんですが、その間に何があったのかを書きたいと思います。（ちょっとヘビーな記事かもしれません。お断りしておきます。）ベンゾショックを喰らった日が火曜日で、そこから一睡も寝ることが出来なくなり不安感も炸裂してる状況なのに水木金と3日間仕事に行きました。仕事に行ってるからそんなに酷くないと思われるかもしれませんが、違います。地獄

みなさん、こんにちは。昨夜はすごい具合悪かったけど、今日はだいぶ身体が楽です。二度寝してお昼近くまで寝ていました。昨日できなかった食器洗いと、トイレ掃除をしました。トイレ掃除だけは毎日やっています。でもリビングの掃除機がけだけは、なんとなく体力がなく、お休みです。でも夜また具合悪くなるかもしれないから、要注意ですね。毎日毎日なぜか夜寝てると、すごく辛い気持ちになります。現実なのか夢なのかその狭間で、苦しむのですよね。これが嫌で嫌で。でも目が覚めてしばらくする

裁判、家探し、引っ越し準備とあーっという間に月日が過ぎていくぅやっと、公営住宅のほうも抽選番号が届きました。あとは、抽選日を待つのみ。ただ、入居までの期間が長いので悩みどころですね。ワンコと住める条件も引き続き模索中です。先日、末娘の同級生のママたちとお話してきました。ある程度事情は知ってくれていて、心配もしてくれてます。ひとまず、引っ越さなきゃならないことを伝えました。私「ホームレスになる手前の状態です」すると、今にも泣きそうな顔で1人のママ友が

先日受けたお腹のCT検査の結果を聞きに行きました。結果は異常無し肝臓に嚢胞があるけど、これは問題ないそうです。膵臓も異常なし。ひとまず安心😮‍💨なぜ、y-gptとアミラーゼが高かったのか原因は不明です。キレート鉄を飲むようになったからなのか？それともストレス？いずれにしても、沈黙の臓器の数値が高くなるのはドキドキしてしまいます。みぞおちの痛みと重苦しい感じですが、前ほど苦しくはありませんが、微妙に痛みはあります。心因性からくる逆流性食道炎と不安感かもしれませんメンタル強くなりたい

２０２２年１２月１１日（日）今日の気づきは？私が会社を辞めても、会社は何にも困らないという事実。こんにちは。ライフコーチふかまりです。自分が今会社を辞めたら、周りが困るから、今辞めるわけにはいかない。なんて事を、言ったり聞いたりしたことはないでしょうか？つい先日、友人が会社を辞めたいのに辞められない理由を、このように話した。「会社を辞めたくて仕方がないけど、自分が辞めたら迷惑をかけるから今辞められない」と、かなり深刻なご様子。私「

１２月１３日お弁当を入れて送り出す上の子は大会直前の遠征なので遅めスタートで早めに帰宅らしいけど(-_-;)そして今日も体調が悪く胃腸不調と不安感何もする気が起きないというか動けない買い物に行きたいけど行けないお腹下ってるし不安感強いしどうしたらいいやらでも買い物行きたいしやっと午後１時リーゼ４分の１飲む食料品や明日の泊り遠征の新幹線の中で食べるものを購入実家のリフォーム設置のお風呂マットやリビング椅子の座布団の下見などをして帰宅調子悪く

まだ、不眠です。レンドルミンやソラナックスの薬のキレるときに、不安感、焦燥感、ソワソワが襲ってきて、気が狂いそうです。外出もできなくなり、寝たきりです。訪問診療を受けました。やはり、メイラックス置き換えをすすめられました。どうやって？それは、自分で調整してみるしかないと言われました。減らすと、身体の痛みもあるから、慎重にするしかないと。頭も働かないのに、自分でできるのか。◯にたくなっています。わからないです。メイラックスのジアゼパム換算とか、わからない。どうやって置き換えるの

「実家にかえらせていただきます！」から１週間。今の気分を赤裸々に。家には毎日帰っていますが、毎日徐々に徐々に荒んで行っているのがわかります。でも、私は手を出しません。意地ですね。庭の草引きだけは、もしかしたら私が家を乗っ取れるかもしれない時のために手入れをしています。草がボーボーになったらもうなんともできなくなるから。家を出てきて１週間、だいぶん気分も落ち着いたかと思いきや、夜になると不安感が強くなり、睡眠導入剤が手放せない状態。寝入りというより、夜中に目が覚めた時寝

こんにちは、kohakuですご覧いただきありがとうございますいろいろ書くことがたくさんありますでも、何から書いていいかわからない〜とりあえず、家のことを昨年末に、夫が家を建てると言い出したのですが、『夫が家を建てると言い出した年末』こんにちは、kohakuですご覧いただきありがとうございますここのところ、体調を崩していましたまだ万全ではないので、ぼちぼち頑張っていこうと思っています…ameblo.jp思っていた以上にローン審査がうまくいかなくて

あなたのホロスコープを読み解き悩みに寄り添いアドバイス星読み師⭐️あぴぃです｡昨日､朝から木花咲耶姫神社⛩へ月参りに｡社殿の前で手を合わせてから社殿の中へ入り…祝詞をあげているとドンドン❗️と太鼓のような響き…「ここにいるわよ🌸」っていう合図かなぁ〜なんだか木花咲耶姫様は母のような温かさを感じるのです｡次に向かったのは､由加神社本宮⛩「おっ来たな‼️」とお狐🦊様の視線を感じながら､まずは､正面の権現様にご挨拶そしてお隣の稲荷神社⛩へ｡さっきは､あんなに私を見て

21日から乳がん術後のTC治療がスタートしました『抗がん剤投与当日どうだった？【乳がんTC療法1クール目】』TCの1回目を受けて1夜たちました眠剤もらっておいてよかった前日よりよく眠れましたそのおかげか、体調はよく、特に副作用のような症状はありません。ここから下は昨…ameblo.jp退院日のTC2日め入院中便秘だったので下剤のお世話になり反応便があってスッキリ夜寝る前ころからちょっと胃がチクチクする？ロキソニンと一緒にもらったレバミピドをとりあえずの自己判断で服用今朝は

今朝はとても機嫌がよかった次男。私が洗濯を干しに行って戻ると機嫌が悪くなっていました。いったい10分ほどの間に何があったの？長男に聞くも分からない。いきなり怒りだしたとのこと。ため息がでます。なにか気に入らないことがあったのか、それとも単純に学校への不安感からか。心のなかが覗けたら良いのに。

こんにちは(^^)もう何もかも嫌だ！！もう全て悲しい！！ってなる時ないですか？その思いが出てくるのは自分が〇にしている自分になれていない自分が〇にしている状況とかけ離れているからです。こんなにも頑張っているのにこんなにも私ばかり我慢しているのにそれでもまだ頑張り続けなきゃいけないのかまだ努力が足りないのかってなった時に、「もう嫌だ」になります。マラソン大会ではぁはぁ言いながら頑張って走っているのにゴールまでまだ半分

11月19日の一読は「第6章教員間の意識のズレ(温度差)をどう解消したらよいのか?」の「第3節教員間のもやもやの実態と、背後にあるロジック1探究学習に関する教員の意識」までです。ここで示されていることは、現場の高校教員たちが探究学習を受け持つに当たって、不安感が相当にあるということでした。本章では触れられなかっただけかもしれませんが、インタビューに答えた教員たちの意識に、探究学習が社会に出てから大事になる経験という気づきが全然ないと感じました。もちろん、教員たちもわかっているのかも

こんにちは西宮市の気功整体院、ナカムラヒーリングオフィスです。開業12年気功整体師歴20年気功整体師が薬に頼らないで心身のケアをする健康法をお伝えしています不安に囚われる夢夢の中で何かに追われる夢を見ました不安が強く浮かんでいる感じです。何かから逃げて、追ってから振り切る夢でした夢から覚めても不安が強く出ています。不安のエネルギーがアストラスレベルに留まっているのがリーデイングでわかりましたので、浄化不安感は消えました施術中に影