不安感

生理、終わりました。が…昨日まで元気だったのが今日は起きてから、不安定です…。不安感がすごいです。何がって分からないんですが。色々なこと？ですかね？これは数日経ったら、気づいたら収まることが多いのですが。何でしょうか…。薬は今も変わらず朝夕就寝前に0.5錠ずつ。連絡を取るのも億劫です。昨日はパートだったのですが、今日は休みです。静かにゆっくり休もうかなと思います。理由のない不安も仕方ないかな。

昨日、久しぶりにパニック発作が起きました😅時々行くスーパーで、強い息ぐるしさと心拍数がずっと高かった(⁠＠⁠_⁠＠⁠;⁠)前日、3時間しか眠れなかった寝不足も原因かも。午前中も不安感が強くなったり、昨日はそういう1日だったのかなと(⁠^⁠～⁠^⁠;⁠)⁠今日は無理せず過ごせたらと思います。ブログを見てくださった方々も、今日も無理せず頑張りすぎずで行ってらっしゃい(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

アルプラゾラムは最近は飲みたくないのと飲まなくてももう平気かなと思うのもあり今日も飲まずに出かけました行きは座れたし特に怖くもなく無事に着けました出先でも特には大丈夫でしたお一人様行動なので自由さが最大のメリットですここ最近は、微量でも電車は慣れてきていてすっかり飲まなくても電車に乗ることも慣れてきた感じがしますもう、飲んでおこうと言う気持ちがなくなってきました凄い進歩した気がします帰りは帰宅ラッシュに巻き込まれる時間帯になりほどほど空いていたのにいっぱい

2026-09-28今日は月曜日。1日勤務の日です。土曜日、不安感が出て今日仕事に行けるかとても不安でした。『土曜日は不安爆発。頓服は辞められない。』2026-09-27昨日、土曜日は朝から軽い不安感がありました。でも、最近調子いいし、薬を減らしていきたいな、と思っていたので毎日飲んでいる強めの頓服を飲まな…ameblo.jp今日も朝起きて、ざわざわ、不安感がありました。しかも、外は雨。レインコートを着て行かなければなりません。仕事行きたくない、というか行けないかもモード

こんばんは🌠昨日、Netflixに契約して昨日・今日で『九条の大罪』を一気観しました❗凄い面白かったです。今は『ウ・ヨンウ弁護士は天才肌』を２話まで観終わりました🎥涙無しでは観れないドラマです😭韓国ドラマは、『トッケビ』とかってドラマしか観たことなかったのですが、中々、良いもんですね☺️韓国政府は嫌いですが。夕食を食べながらブログを打ってます✌食べ終わったら、引き続き、ウ・ヨンウの世界へ💕もしNetflixを観てる方いらっしゃったら、お勧め作品をお教え下さい🙇

◆企業様の方へ被験者募集支援でお困りの企業様ご相談ください。こんにちは、治験ボランティア・臨床試験モニターのコーメディカルクラブです。>>治験について詳しくは「治験とは」をご覧ください。■働く世代を対象にメンタルヘルスの向上を目的とした試験食品を摂取していただき、心身への働きを調査するモニターです。>>メンタルケアサプリモニターはこちらへ◆応募対象◆30～64歳の働いている健康な成人男女BMIが18.5以上30.0未満の方日常の仕事や生活でストレスを感じており

予定より少し早いですが、腹痛の事を相談したかったので、受診してきました。前回の医師とは違うおばあちゃん先生。たぶん母親😊「腹痛と吐き気が治らない」とお話して👵「この薬であまり出ない症状だけど、他の胃とか腸とかが原因かもしれないですね」私「一旦止めることもできるんですか？」👵「ホルモン補充療法は、続けないといけないわけじゃないから、一旦やめて原因を探ってみても良いのよ。止めて治ったらこの薬が原因かもだし、治らなかったら胃腸かな。」私「じゃ、止めて、更年期症状が辛くなったらまた自己判

こんばんは、宵灯です。星読という占いの手段と潜在意識の書き換えを使って豊かさについて研究しています今日は未来からのメッセージをお伝えします未来からのメッセージそれは、いま出会っているものから見つかります9月あなたが出会ったものそれをノートや髪に書き出して見てください出会ったものとは・購入したもの・イベントやコンサート・行った場所・食べたもの・使った時間・観た映画・毎日考えてたこと前月までの私は辞めようとしてもいつも時間をイライラすることを考え続けた

3週間に一度の中医学クリニック受診メモですよ。いつも言っていますが、早い。あっという間に3週間がやってきます。前回の診断は、心腎不交。そして、ちょっとお高めの漢方へ。さて。その後、わたくしの身体はどうなったのか。まずは漢方・服用3日目。突然の涙。理由もなく泣く。特に事件もない。なのに泣く。泣く。約1時間ほどで落ち着く。これは……漢方の好転反応なのか？！という、いつもの都合のいい解釈を勝手に採用。そして胃。胃痛は、ある時と、ない時。痛い時は、擦ると楽になる。「

なにか新しいことを始めようとした時や、ふとした瞬間に襲ってくる不安。不安をどうにかしたいけれど、どうすればいいか分からない。そう感じたことはありませんか？私たちが不安になるのには、ちゃんとした3つの理由があるので、今回はそれをお伝えしますね。不安になる理由とは、1.いつもと違うからいつもと違うことをすると、心は一時的に不安定になります。失敗するかもしれない。何かを失う危険があるから、恒常性という安定した状態を保っていたい性質が働いて、いつもと違うと不安になるのです。ダイエットするのに

おそようございます。発達障害・脂肪肝・うつ病当事者の白玉川（しらたまがわ）せりぴよです。シルバーウィークの前半、精神科に行ってきました。この日の診察では、自分がかかっているうつ病の中で当てはまるタイプについての質問をしてみました。主治医からは、『非定型に近い』と言われました。確かに、ブログなど好きなことをしているときは、気分がいいことが多いです。しかし、過去に経験した嫌な出来事を思い出すと、不安感や動悸がセットで出るときがあります。私がかかっている『非定型うつ

お薬を変更してから不安感は減ってきたように思うんですが、その代わりに頭痛だったり全身の痛みだったり気分の落ち込みだったりが目立つようになってきました。あ、でも昨日育児サポートの方に来てもらったんですが、すごくそわそわしました・・・以前も家に家事代行の方に来てもらったりした時にすごく不安感が強くなったのでやっぱりちょっとした緊張が不安感に繋がるんだなって思いました。適応障害になってからすごく色々なことに過敏になっています昨日は今週またやっていけるかの不安でずっとクヨ

久しぶりです体調悪くてなかなか更新出来ませんでした不安感が短時間だけど何度も起きるようになり大きな不安にならないように婦人科に行きましたそこで出された半夏厚朴湯を飲み始めたんだけど2週間くらい経った頃不安感は軽くなったものの頭痛頭重みぞおちの気持ち悪さ上半身の気持ち悪さ吐き気倦怠感食欲不振で動けなくなり飲むのを中止してからすこーしづつすこーしづつ軽くなりましたがまだ軽く不安感あるし食欲不振だし怠い😔今日は免許更新に行ってきましたこの後

更年期心ケア・ゆみでっすさて今日は『更年期の終わりは』についてちょこっと書いてみます。今更年期でつらい思いをしている人は更年期の終わりっていつ来るの！？って思っている人も多いんじゃないかって思います。なので最初に書いてしまいますが更年期の終わり！ってサインはありません更年期が長く続く人もいれば2,3年で抜ける人もいると思います。ゆみの場合は45歳から55歳までしっかり更年期でした。。。更年期のときは色々な症状が現れます。

​​自分を信じて結果を出す浄化顧問を受けて10か月位経ちました。自然に沿って生きていく事を学び始めてから今まで、いきなりの変化はありませんでしたが、私はゆっくり変化があり。(個々に違うそうです。)明らかに10ヶ月前から不安感や心配が漂っても直ぐに忘れてしまう感じで悩みが消えてどうにかなっております。根強い執着心がなくなりました。自然に沿う事は凄い！自分を信じて決める事という、思えばそうなる事を学んでおり、最近まで正直わかりませんでしたが、私にもできたのです。自分を信じて決めてい

今日は、感謝感謝、全てに「ありがとう、愛してます。」を繰り返しました。人参さん、ありがとう愛しています。じゃがいもさん、ありがとう愛しています。家族で過ごせることに感謝。まぢで。。家族の有り難みとか。全てに感謝がないからお金の問題が起こってる気がする。日下由紀恵さんの理論は本当だと思います。今日は、なんか換気扇を５年ぶりくらいに掃除しました。まるで、潜在意識に溜まりまくった「不安感」を掃除するように。大天使cardで、メタトロンだったかな？？煙突に溜まったススを掃除するよ

2026-09-27昨日、土曜日は朝から軽い不安感がありました。でも、最近調子いいし、薬を減らしていきたいな、と思っていたので毎日飲んでいる強めの頓服を飲まないでいました。お昼前に、旦那さんとスーパーへ買い出しへ。このときから、何となく嫌な予感はしていました。帰りの車では不安は大きくなり、帰宅後は言いようのない不安がどっと押し寄せ、耐えるのに必死でした。結局強めの頓服を飲むことに。すごく辛かったです。"月曜日仕事に行けなかったららどうしよう"が、一番の不安の

お久しぶりです。ふらっと目についたタイトルのような記事を読みました。要は急ぎすぎる人はやめちゃうよ。わたしもそっちの気質がありピンときました。乗れない期間があったり、今日は乗れませんときちっと言えることや年相応の乗り方ができる人が残るとのことでした。残ればそれが幸せとはかぎらないけれども継続し続けることで得られることが大きいことは確かなのではないでしょうか。バイクは非日常的でどんなバイクを乗ったにしても、自分をぜったいに上げてくれるとおもいます。じゃあ乗ればいいやんなのに、乗れない

こんばんは、宵灯です。星読という占いの手段と潜在意識の書き換えを使って豊かさについて研究していますセッションを受けたら気が回復して『大丈夫を信じられる』って嬉しくなるでも、その3日後には『本当に大丈夫・・・？』また不安が襲ってきませんか？『やっぱり私はだめだな・・・』心の奥底にそんな暗い場所が感じられて抜け出せないように感じてしまうここで不安になって同じことを繰り返している自分をダメ出ししちゃったりね潜在意識を書き換えるまでこれは起こり続けることで

どんなに不安感がどわーっとやって来てジェットコースターで頂上から降る時やスピードの出てる車に乗ってる時の足元からひゅうって浮くあのなんとも言えず力が入らないヤな感覚が全身を駆け巡って↓写真でもひゅうってなる笑それで、もうとにかく現実逃避したすぎて仕方なくても結局大事なのは【いまこの瞬間】の自分や自分のいる現実を見ること・感じることなんだなって思った！ここをやらない限りどんなに誤魔化そうとしても逃げようとしても、この「ヒィッ怖いっ終わるっ(´༎ຶོρ༎ຶོ`)」っ

日曜日。今朝は起きたらすでに不安。いや、夜中何度も目が覚めるたびに変な不安感があり、薄々これはやばいかもと思っていた。理由がまたよくわからない。いつもの漠然とした漫然とした、だからこそ対処法もよくわからない不安。休みの日の朝に陥りがちということに気づいた。今頃やっと。このせいで休みを満喫できなくなる。もうしんどい。やめて。やだよ。せっかく少し立ち直った？仕事での精神力も、このせいでやっぱりダメかもモードに立ち返ってしまう。今日はどうやって過ごそう。不安を持て余しながら、何をしていたら忘れら

Cuore（クオーレ）は不登校や子育てに悩むママが安心して自分の気持ちを話せるカウンセリングの場です。コミュ力低めさん専門/思春期ママのココロのサポーター🌱かわさきいくみです。宮崎県都城市/福岡市を拠点に活動中。ホームページはこちら。farocafé（ファーロカフェ）とは不登校の子どもをもつ親同士がホッとひと息つける場所。ふだん言えない想いや、ココロのつっかえをぽろっと話せる時間が流れています10月はオンライ

ここ数年、心がふさぎやすくなってしまったり何かを決断する時にいつまでも迷ってしまい自分でもじぶんのことがわからなくなってしまうことがよくあるんですね・・というご相談がありました実は私自身も占い師にも関わらず何かを決めたりするのが苦手ですし気持ちに波があり鬱っぽくなることもある昨今です更年期なのか・・年齢なのかでも人と会っていたり仲間と一緒に合ったりしたときはそんな思いもすっ飛んでしまいますほんとうはなんでもカードに頼らないほうがいいけれど・

線状降水帯の作り方①HAARPなどで太平洋上に強い高気圧を発生させるそれによって大量の水蒸気が大気に取り込まれる水蒸気は回転しながら大気圧の淵に集まり大気中に水蒸気の川が生まれる②水蒸気の川が目的地点上空にかかったら電気的に大気をイオン化して雲を発生させ、水蒸気を雨粒にする（又は航空機からケムトレイルとしてヨウ化銀などを撒く）大気中を流れる水蒸気の流れはOceanicAtmosphericRiverと呼ばれます。海洋から吸い上げられた水蒸気の流

せやなあ焼きうどんとお茶漬けで離脱症状耐えるか..............まあ明日もお日曜日(^o^)今日散歩したかったが朝の焦燥と昼の不安感でのっくあうと_(」∠､ﾝ､)_夕方から散歩いこうとしましたがそこは雨であった..........._(」∠､ﾝ､)_まあYouTubeの離脱症状YouTubeみてますがこだわらないように〜(^o^)とのだいたい夜調子いいからこのブログ(^o^)焼きうどん一玉作って軽くお茶漬け(^o^)離脱症状はこだらわないようにとのYouTub

こんにちはMBR京都店の高井です前回のブログから、私の「よもぎ蒸し体験談」を書いています。今回は、よもぎ蒸しを続ける中で身体で感じた変化をお伝えしていきます私がよもぎ蒸しを始めたのは51歳更年期の頃でした当時は・ホットフラッシュ・関節痛・ドライアイ・不安感・寝汗・倦怠感・めまい、立ちくらみなど、さまざまな症状に悩まされていました。よもぎ蒸しを始めて最初に感じたのは「肌がきれいになってきた」ということでした。化粧のりが良くなり透明感が出てき

昨日は体調不良でLIVE配信お休みいただきましたm(__)m早目に寝て、今日は復活ϵ('Θ')϶今夜20時からまた配信しますのでよかったら遊びに来てください🌙＼YouTubeLIVEはチャンネル登録要りませんしてくれたら嬉しいけど！！／先日愛用している顔ポスポスのリフトショットを落として割ってしまい昨日は長女の水筒が壊れてしまい厄落とし厄落とし〜これで大難が小難になるぜーーーと思いながら今日長女と新しいのを買いに行きましたついでに息子の水筒も古くなって来