ヨガ教室

こんばんは、しんじゅ☆♪です。いつもブログにおたちよりくださり、ありがとうございます。さて、今週はバタバタしておりました。月曜日は月２回のヨガ教室。先生に体の不調を相談したら、一刻も早く病院で検査してもらった方がいいと言われました。しかし、どこの病院に行ったらいいのか？と、ちょっと保留。火曜日は３か月に１回の、歯の検診。フッ素を塗られて、歯石をとってもらって、歯はぴかぴか…。水曜日は穏やかな日になるかと思いきや、在庫が合わない…。残業…。

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです10月に入ってぐぐっと気温が下がりましたね。今日は明け方寒さで目が覚めたんですが、最低気温16度は涼しいを通り越してさすがにちょっと肌寒いです。寒暖差が大きいと自律神経にも負担ですし筋肉も知らないうちに固まりがちです。今日のレッスンもまずはしっかり緩めることと丁寧に整えることをメインに進めていきました。心身を整える基本はやはり

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今日は一日しとしと雨になった大阪。気温もぐぐっと下がって生徒さんとも「寒いですね」と言い合っておりました。特にどこが悪くなったわけではないけれど急な気温の変化、しんどいですよね。今日もまずは呼吸を深めてから生徒さんそれぞれに合わせて身体を整えていきました。足の裏から下半身をほぐすメニュー、背骨をしっかり動かして上半身全体

日本人にも人気の観光地🇻🇳ベトナム・ダナンの魅力はベトナム料理や海、リゾートの雰囲気などいろいろありますが、豪華なリゾートホテルも人気の理由の1つ💡今回行った「FusionResort&VillasDaNang」はホテルが綺麗なだけではなく、スパやウェルネスアクティビティなどホテルだけで大満足できるサービスがいっぱいでした大人女子旅から家族旅行までおすすめのリゾート🏝️実際の写真付きでレビューします📝FusionResort&Vi

fumieYOGAは、三田駅前の三田市まちづくり協働センターにて、定員13名の少人数で開催している、小さなヨガ教室です。「ヨガを心身ともに健やかで安定した生活の生涯のパートナーに」をコンセプトに、お客様の日常生活で変化する体と心の状態に合わせたヨガを、無理のないよう丁寧に行います。「呼吸と身体と自然（心）の融合」を大切に、少人数ならではの、お客様に寄り添ったクラスを提供するよう心がけております。スタジオのないささやかな個人の教室ですが、みなさまにご協力をいただきながら、おかげさまで12

この記事では、ダイソーのヨガマットを実際に使った人たちのリアルな口コミを基に、その実力や厚さ別の選び方を詳しく解説します。「本格的なマットを買う前に、まずは安く試してみたい」「床が硬くて膝が痛いけれど、ダイソーのマットで解決できる？」「100均のマットは滑りやすい？においは気にならないかな？」読者の皆様が抱くこのような疑問や悩みに、愛用者の本音を交えてお答えしていきます。結論を先にお伝えすると、コスパやクッション性には絶賛の声が多い一方、開封時のにおいや激しい動きでの滑りやすさを指摘

大阪府堺市北区なかもず・新金岡骨盤からゆるめて今のわたしに“優しく”なれる“bimamayoga“女性のための骨盤底筋・姿勢改善子連れで通えるヨガ教室川端ゆかです💐教室ホームページ▶︎自己紹介プロフィール▶︎Instagram​最新のレッスン情報大阪府堺市新金岡・なかもず__________________________【なかもず教室】60分多少前後します📍山本接骨院なかもず院2階大阪府堺市北区中百舌鳥町３丁３６１

昨日はヨガ教室がお休みの日。昼に夫と近所に買い物に出かけた。ついでに夫が行きたがっていた障害者の方が働いているお店で軽くランチを食べた。味も良く、とても丁寧な接客なのに、他に誰もお客がいなくて、ちょっと気の毒になった。夜はめっきり涼しくなったので、陽が落ちたら一人でウォーキングに出かけた。目的地は以前住んでいた家の近くの住宅街のスーパー。少し遅い時間だったので、お寿司が半額になっていた。ウォーキングのご褒美？喜んで買う＾＾人の少ない住宅街の中を歩くのが大好きだ。色んな

●佐々木朗希選手が、練習に「裸足」を取り入れてるるる！おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。最近、メジャーリーグ・ドジャースの佐々木朗希選手が、練習に「裸足」を取り入れている、というニュースを見ました。トップアスリートの世界でも、「足裏の感覚」が重視されていることに納得！の開沼（かいぬま）です(*^-^*)レッスン中でも話をしているのですが、ヨガでも、「裸足」「足裏の感覚」はとても大切なポイント♪ヨガは基本的に

9/23(水•祝)秋分の日の陰陽ヨガ10:20〜11:20海老名市文化会館251和室あと1名9/25(金)深くゆるめて静かに整う夜ヨガ19:30〜20:30海老名市文化会館252和室あと2名9/27(日)手放して満たす初秋のリラックスヨガ&瞑想10:20〜11:20海老名市文化会館30あと1名◯ご参加の流れご予約・(お名前、ご住所、お電話番号、年齢)・参加したい日(複数の日程のご予約も可)・ヨガマットレンタル要/不要をお知らせください。(お休み明け

舞鶴市体育館のヨガ教室です。文化公園体育館（月曜）チェアヨガ、リラックスヨガ東体育館（水曜）男性シニアヨガ、リラックスヨガ日時は下記カレンダーでご確認ください。予約不要でご参加いただけますのでお気軽にお越しくださいね60分レッスン1200円。持ち物＊マット、水分、タオル（裸足で行いますのでシューズは不要です）

股関節の外側ほぐし今日は股関節の外側ほぐしをご紹介。ここが固いと腰を外に突き出すポーズが取りにくい。また、歩く時に足を広げがちになる。官足法の赤棒を使うと簡単にほぐせる。写真は、ヨガ教室にいつも一番に来てお掃除をしてくださる生徒さんに撮影をお願いした。ありがとうございます。まず赤棒を用意する。使うのは手前のへら状の部分。次に腰を左右に突き出してみて、突き出しにくい方を見つける。私は写真の右方向に出しにくいと分かった。たぶんこちらの三角のポーズや三日月のポーズ

Yoga&Mindfulness21年目田中美寿紀です😊💕🍀Yoga＆Mindfulnessｌヨガマインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀Yoga＆Mindfulnessヨガ・マインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀(MIZUKITANAKA)ラージャヨガ、マインドフルネス、アーユルヴェーダ、オーガニックなど、身体も心も健康に幸せに、毎日を平穏な呼吸で楽しめますように☆彡【レギュラークラス】・東京台東区忠綱寺ヨガ教室・東京足立区西新井スタジオヨガ教

2026年10月4日日曜日晴れ今日も秋晴れの良いお天気だ〜☀️主人は、ゴルフ定例会へ朝からお出かけ⛳️私は、ヨガ教室でお世話になっている、幼稚園の運動会へ🇯🇵毎年、来賓として呼んでいただく。そして、いつも屋根付きの市の広場で行われるのだが、日陰で風が吹くと、寒い😨と感じる💦秋だなぁ🍂来賓席に、小学校の校長先生と一緒に座らせていただき、観覧。…それにしても、数年前からすると、本当に園児の数が少なくなって、それに伴い来られるご父兄も少ないので、、少し寂しく感じる。でも、園児たちは

体調や気分などを伺って(ストレスが溜まっている、肩が凝っているなど)、その場であなただけのレッスンを組み立てます。大人数のスタジオやYouTubeでは叶わないあなたのためのヨガをデザインします。四十肩や腰痛、更年期などで、レッスンについていけるか不安でなかなか始められなかった方も、こちらなら無理なくできるので大丈夫です。曜日を固定せず、どのレッスンでもお好きな回に参加できるので、お休みが不定期な方や、ご家庭のことで忙しい方でも安心して続けられます初めての方もお好きな日に1回目ご参加

サンサーラヨガスタジオレッスンスケジュールハタヨガクラス10月レッスンスケジュール10/5(月)10:30〜11:3010/5(月)19:00〜20:0010/16(金)10:30〜11:15オンラインレッスン10/19(月)10:30〜11:3010/19(月)19:00〜20:0010/23(金)10:30〜11:30(キセラ)10/26(月)10:30〜11:3010/26(月)19:00〜20:0010/30(金)19:30〜20:15オンラインレッスン11

名古屋市にて、ヨガ教室「HATI-YOGA」を主宰してます。思春期から大人までのヨガ講師、クリスタルボウル奏者、時に歌う、asacoです【マダムアンヨガのお知らせ】来年から@madaman_ouchikasiさんのヨガクラスがリニューアル🌟完全プライベートヨガになります^-^ご希望に応じ、親子やお友達同士もご相談下さい♪ご連絡を頂き、日時を調整し、レッスンさせて頂きます。内容の希望もお聞きします。日々のメンテナンス、身体の不調、癒され

Namasteヨガティーチャー、アーユルヴェーダアドバイザー、マルマセラピーセラピスト、ピラティスインストラクターのSwastha渡部淳子です。出雲市、雲南市、松江市にてヨガやアーユルヴェーダで心や体の健康をサポートする活動をしています。【骨盤調整ヨガ®】＠出雲＆雲南➡4月スケジュールはこちらから➡5月スケジュールはこちらから出張レッスンも承ります、お気軽にお問い合わせ下さい➡お問い合わせスワミジWS関連はこちらをご覧ください↓➡スワ

秋真っ盛りの10月に入ります10月ヨガ講座のお知らせ【やさしいヨガ】名古屋市西生涯学習センター10月1・8・15・29日(木)10:00〜11:15和室【やさしいヨガ】星ヶ丘コミュニティセンター10月2・9・16・23・30日(金)10:40〜11:55第1・2集会室【ヨガクラブ】名古屋市中スポーツセンター10月6・20・27日(火)10:30〜12:00軽運動室【名東パドマ】貴船コミュニティセンター10月7・14・21・28日(水)①13:10〜14:

●あなたは知ってる？「営団地下鉄東西線で竜巻による脱線転覆事故」おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。私、毎週西葛西と神楽坂へ行っている（レッスンあるので）ので、東京メトロ東西線にはよく乗ってます。だから、遅延とか運休がある場合には非常にイライラするのです(^^;)(笑)それでも…イライラしても、「ま、しょうがないよね」と絶対に許せるには理由がありまして。あなたは、「営団地下鉄東西線で竜巻による脱線転覆事故」を

ヨガ集客サポーターの野口あかねです養成講座を卒業したばかりのヨガインストラクターさんの起業サポートをさせていただいています。先日、とても嬉しい報告が届きました。7月に初開催する自主開催レッスンが満席になりました！本当におめでとうございます約1か月前までは「何から始めたらいいかわからない」という状態でした。でも毎週ミーティングを重ねながら「今週はこれをやってみよう」と、一つずつ行動を積み重ねてきまし

東京体育館からの依頼を受けて、「キッズヨガ体験」を開催しました。前半は４歳～小学２年生とその保護者、後半は小学３～６年生とその保護者です。品川区ヨガで家族が笑顔で健康にヨガファミリー松原夏穂（なつほ）です。キッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガ東京品川区のキッズヨガ教室（親子ヨガ・シニアヨガ・親子ヨガ）ヨガ講師松原夏穂によるヨガファミリーの公式ホームページ。対面レッスン以外にも出張ヨガ・オン

●キミは、「異常個体ラランドニシダ」を知っているか？おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。ここ最近、ネット界隈で話題になってるのは「異常個体ラランドニシダ」！！あ、ご存じないですか？＼(^o^)／お笑い芸人のラランドのニシダさんは、トレーニング未経験にもかかわらず異次元の身体能力を発揮することから、筋トレ界隈で「異常個体」と騒がれているんです。例えば、ベンチプレスで100kgを軽々と上げたり、スクワット

Yoga&Mindfulness21年目代表田中美寿紀です😊💓🕊️Yoga＆Mindfulnessｌヨガマインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀Yoga＆Mindfulnessヨガ・マインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀(MIZUKITANAKA)ラージャヨガ、マインドフルネス、アーユルヴェーダ、オーガニックなど、身体も心も健康に幸せに、毎日を平穏な呼吸で楽しめますように☆彡【レギュラークラス】・東京台東区忠綱寺ヨガ教室・東京足立区西新井スタジ

Yoga&Mindfulness21年目田中美寿紀です😊💗😊Yoga＆Mindfulnessｌヨガマインドフルネスウェルビーイング18年目田中美寿紀ヨガマインドフルネスYoga＆Mindfulness18年目田中美寿紀(MIZUKITANAKA)平穏な呼吸で身体も心も健やかに幸せに今を生きる【レギュラークラス】・東京台東区忠綱寺ヨガ教室・東京足立区西新井スタジオヨガ教室・埼玉春日部ヨガ教室・茨城常総市極楽寺ヨガ教室・茨城守谷市おうちヨガオンラ

心が動くほうへ。〜感じることを、置き去りにしない〜からだが動くと、心も少し動いている。心地いい。ちょっと苦手。もう少しやってみたい。そんな小さな感覚も自分を知るための大切な気づき。10月、からだと一緒に心の動きにも目を向けていきます。【ご予約方法】はこの記事の1番下にあります初級クラスから順に詳細を並べています初級武蔵新城駅【北口】より徒歩8分※ご予約時に詳細お伝えします。当日予約も大歓迎駐車場・駐輪場ございます🚗🚲以下のとどろきアリーナのレッスン（3種

snuggeryでは、スタジオの雰囲気やレッスンのペースを実際に感じていただけるように、体験レッスンをご用意しています体験後にご入会いただく流れとなりますので、まずはお気軽に体験してみてください体験までの手順1.無料で会員登録をするsnuggery会員登録ページ2.「体験する」を選択3.体験したい日付とクラスを選ぶ4.「トライアル予約する」をクリック体験チケットを選び、クレジットカードで体験料金（2,750円）を

スケジュール⚠️予定ない日のグループレッスリクエスト受付しています😊個別プライベートレッスンも受付中‼️ご相談ください⚠️※要予約料金都度払い１回2,000円なかなか足を運べない方は１回毎の都度払いもできます。初回・継続購入５回券7,500円＠1,500円※有効期限２ヶ月⚠️御新規様・チケット最後の日に次回チケット購入の方限定⚠️ご家族で兼用OKいつでも購入OK

●【最新】10月までのスケジュー9ル☆*こんにちは°・*:.。.☆雨も降ると酷くなる事もある最近ですが、、、お元気にすごされていますかー✨遅くなりましたっっ10月のスケジュール等のお知らせをします📢＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊いつも貯めていただくお得な回数チケットですが、使用済みを10枚貯めていただくと！ご提示で古民家レッスン1回無料‼️とさせていただきます❤️◆お寺でヨガと坐禅体験➡次回は11月は25日の水曜日10：00〜2021

はじめまして、カリフォルニア在住のヨガ講師の小枝（さえ）です。「BalanceLifewithCorebilityYoga」https://us02web.zoom.us/j/81326174122?pwd=58nFYzuLwlwR8qX88EEy6O9iCUG8aa.1をオンラインで行っています。今後、このブログで年齢を重ねても、自分らしく軽やかに生きるためのバランスとウェルネスをテーマに発信していきますコアビリティヨガとは私が