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最近、よく眠れてる？疲れにくくなった？前ほどクヨクヨ考えなくなった？それ、ぜ～んぶヨガのおかげかもヨガは自分の状態に気づくツールさて、今月はどんな気づきがあるかな？自由が丘毎週金曜日10:00－11:30目覚めのストレッチ・ヨーガ＜場所＞自由が丘産経学園朝からスッキリ、いきいきと!目覚めのストレッチヨーガ｜自由が丘産経学園｜東急東横線、大井町線、自由が丘駅周辺で趣味・習い事をお探しなら東急東横線、大井町線、自由が丘駅周辺で趣味・習い事をお探しなら自由が丘産経学園の朝からスッキ
日本人にも人気の観光地🇻🇳ベトナム・ダナンの魅力はベトナム料理や海、リゾートの雰囲気などいろいろありますが、豪華なリゾートホテルも人気の理由の1つ💡今回行った「FusionResort&VillasDaNang」はホテルが綺麗なだけではなく、スパやウェルネスアクティビティなどホテルだけで大満足できるサービスがいっぱいでした大人女子旅から家族旅行までおすすめのリゾート🏝️実際の写真付きでレビューします📝FusionResort&Vi
ママの姿勢改善の専門家骨盤からゆるめて今のわたしに“優しく”なれる女性のための骨盤底筋・姿勢改善子連れで通えるヨガ教室川端ゆかです💐教室ホームページ▶︎自己紹介プロフィール▶︎Instagramこちら▶︎最新レッスンの情報▶︎料金はこちら10/29（木）🎃HalloweenParty👻〜仮装で大集合！Babyから楽しめる〜🎃HalloweenParty👻mamahomeの4人によるハロウィンパーティーを開催します✨かわいい仮装で踊ったり
4日目の朝です。この日の寄港地は宮古島です。起きてデッキに出ると日の出が見えました。クルーズの旅で日の出日の入りは見ておくべきものらしいです。朝ごはんはレストランへ。ライトハウス洋風セット。これはフライドエッグ。卵料理は他にオムレツ、エッグベネディクトもありますが他のおかずは同じです。他に和食定食もあります。鯖が鮭を選んで他は漬物や味噌汁、梅干しなんかが付くみたいです。その後時間があったのでヨガレッスンへ。前日はチェアーヨガに主人と行きましたが時間があまり無かったので途
ディズニークルーズラインの新船、シンガポール発着のディズニーアドベンチャーに乗船した備忘録です乗船したのは就航してから2週間を過ぎた頃でおそらく満室に近い状態だったのではないかと推察しています乗船3日目の朝です朝からクルーの方々は隅々までお掃除をしてくださってますイマジネーションガーデンのステージ前ではヨガ教室のようです恒例の朝日を見に行ったりーちゃんから連絡が「ベランダに出られます〜？」ベランダに出てみます赤丸=りーちゃんりーちゃんから見た私朝食はエンチャンテッドサマーレス
７月は時間、会場とも通常通り、第５週はお休みです。第３土曜日にも行います。【７月木曜日】（４回）日にち／①２日②９日③１６日④２３日時間／１３：０５～１５：００会場／小金原体育館２階和室【７月金曜日】（４回）日にち／①３日②１０日③１
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今回は、八支則の８番目「サマーディ(三昧)」について考えたいと思います。(こちらは2011年10月19日のコラムを加筆修正したものです。)サマーディは「悟り」や「解脱」と言われるものですが、実は意味する範囲がものすごく広いものでもあります。ヨーガの目的は「心の動きを静止させること」です。その状態を「サマーディ」と呼び、ヨーガの「ゴール」と言わ
大阪府堺市北区なかもず・新金岡骨盤からゆるめて今のわたしに“優しく”なれる“bimamayoga“女性のための骨盤底筋・姿勢改善子連れで通えるヨガ教室川端ゆかです💐教室ホームページ▶︎自己紹介プロフィール▶︎Instagram最新のレッスン情報大阪府堺市新金岡・なかもず__________________________【なかもず教室】60分多少前後します📍山本接骨院なかもず院2階大阪府堺市北区中百舌鳥町３丁３６１
●キミは、「異常個体ラランドニシダ」を知っているか？おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。ここ最近、ネット界隈で話題になってるのは「異常個体ラランドニシダ」！！あ、ご存じないですか？＼(^o^)／お笑い芸人のラランドのニシダさんは、トレーニング未経験にもかかわらず異次元の身体能力を発揮することから、筋トレ界隈で「異常個体」と騒がれているんです。例えば、ベンチプレスで100kgを軽々と上げたり、スクワット
おはようございます♪昨日は友達と草薙駅徒歩3分の所にAYAMIさんがオープンしたyogahouseTEGUHに行ってきました少人数制でアットホームじんわりと汗が流れ心地よく体が動きほぐれて楽しみながらヨガが出来ました。
今回は、ヨガのポーズのひとつ「ワイルドシング（WildThing）」の動画を撮影しました。ワイルドシングは、胸を大きく開きながら身体を後ろへ反らせていく、とても気持ちのいいポーズです。一見するとシンプルに見えるのですが、実際にやってみると、「足はどこに置けばいいの？」「後ろに回した足の位置がわからない」「どのくらい足を遠くにつけばいいの？」という疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、ワイルドシングの足のつく位置を中心に、身体の使い方を詳しく解説する動画を撮影しまし
海辺の散歩最後の場所は路地奥の福聚山妙輪寺。以前ここのお寺は訪れたことはなかったのですが8年前に従兄弟５年前に相次いで叔父夫婦が亡くなってからお世話になりそれ以来通りかかるとお墓参りに寄るようになりました。大きなお寺ではありませんが７００年以上前にこの地に創建された由緒ある日蓮宗のお寺です。現在の七十世住職は先代住職の海外布教のため幼い頃からアメリカで過ごしアメリカの医学部で西洋医学中国の医学部で東洋医学を学び医療従事者としても活動している多彩な住職です
皆様♡9月になり涼しくなりました♪2026サマーひと夏のシンデレラ変身キャンペーンに沢山のお申し込みありがとうございました♡また秋の期間にも変身体験楽しんで行きましょうね先日のお休みの日はナチュラルデーになりましたまずは神社でのヨガ教室🧘※朝7時半スタートヨガ↓お祓い↓朝ごはんという、なんとも健康的な流れ※朝7時半に起きれて間に合うかどうか？ちょっとドキドキでしたが起きれてよかったその後は、お友達のお家で藍染めの見学に行ってきま
2026年9月のLessonスケジュールが決まりました。かっさ+陰陽経絡ヨガでお顔もスッキリほっそりと!!深く呼吸をし心も体も整えていきましょう。ご予約お待ちしております!!小さなスタジオですし、ソーシャルディスタンス確保のため定員は6名完全予約制です。※申込はこちらから※⇒日々の色々はインスタで…
本日３０日（木）、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「リラックスヨガ」１５：００～１６：００１８：３０～１９：３０の、２回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします。当日のご参加も、ＯＫです☆「リラックスヨガ」深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。大崎市古川図書館キラリのヨガ教室、今後の予定です。７月３０日（木）本日「リラックスヨガ」１５：００～、１８：
●本当にさようなら、「マリテ+フランソワ・ジルボー」おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。こんな記事を書いたことがあります。「さよなら！そしてありがとう！「マリテ+フランソワ・ジルボー」」＞2014年9月15日。代官山店閉店。＞関東地方にある「マリテ+フランソワ・ジルボー」は、＞すべてクローズになりました。そう、10年以上前に閉店したんです。しかし、数年前に「マリテ+フランソワ・ジルボー」は復活しました。
毎週木曜日１０：００～いくつになっても美しく咲く人生を花開かせるヨーガ教室川崎市中原区のヨーガ教室咲-Saki-ヨーガ詳しくはこちらレッスンスケジュールはこちらお問い合わせ、ご予約は↓こちらから。「リンパを流す」をテーマにレッスンを行いました。リンパをスムーズに流すことでむくみもスッキリ！免疫力向上にもつながります。リンパは、体のすみずみから水分や老廃物を回収して鎖骨の下で静脈に合流します。リンパには流すポンプがな
シバラヤーヨガシャーラの一日のスケジュールの中に午後の講義を終えた後、3.4時間のフリータイムがありました。その時間に、ナヴィン先生やディクシャ先生が声をかけてくださり、先生方の息子さんとその近所の年齢も様々なお友達と一緒にクリケットやバトミントンをしたり、教えてもらったボール当てゲームをして、とても楽しい時間を過ごすこともありました。クリケットはインドでポピュラーなスポーツだそうです。5.6人の子どもたちと試合形式で遊びました。子どもたちが英語でルールを教えてくれるのですが、英語が
Yoga&Mindfulness21年目田中美寿紀です😊💕🍀Yoga＆Mindfulnessｌヨガマインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀Yoga＆Mindfulnessヨガ・マインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀(MIZUKITANAKA)ラージャヨガ、マインドフルネス、アーユルヴェーダ、オーガニックなど、身体も心も健康に幸せに、毎日を平穏な呼吸で楽しめますように☆彡【レギュラークラス】・東京台東区忠綱寺ヨガ教室・東京足立区西新井スタジオヨガ教
こんにちは。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。蒸し暑かったと思えば急に冷え込んだり、びっくりするような大雨や雷⚡️など、不安定なお天気だった8月も今日で終わりですね。🌧️⚡️🌧️⚡️🌧️⚡️🌧️⚡️さて、皆さま夏休みはいかがでしたか？ワタクシは山形県のかみのやま温泉へ行きまして、温泉に浸かりまったりしてきました。笑かみのやま温泉へ行くのはたぶん2回目かな？福島市からは車で1時間くらいで到着。ホテルへチェックインするには
こんにちは😃masayoです。名古屋市北区の黒川駅すぐのスタジオで少人数制ヨガ、自宅サロンで若石リフレクソロジー、ゴッドクリーナーをしています。🌿マサヨガseedのHP🌿マサヨガseedレッスンスケジュール🌿若石サロン&スクールシードプラスHP🌿若石初級プロ講座🌿サロン予約はこちら🌿アクセスマサヨガseedのレッスン場所。多目的レンタルスタジオY's☆roomさん名古屋地下鉄名城線、黒川駅2番出口より徒歩3分のところにあります。生徒さんのほとんどがご近所さんなのですが
こんにちは^_^あっという間に季節が進んで12月ですね。2025年はどんな年でしたか？何が1番思い出に残っていますか？何を1番頑張りましたか？皆様とまたお話しできるのが楽しみです^_^2026年1月のスケジュールです🗓️カレンダーの仕様を変えてみました！9日のここち会では2026年のやりたいことリストや1年の流れをそれぞれ決めてシェアします。ノートに書き、他の方の話を聞き、自分も話す事で、頭のモヤモヤを😶🌫️スッキリさせて軽やかに進んでいけるきっかけとなるでしょう^_^
🔸毎週クラス【ベーシックヨガ】・毎週木曜日14：30～16：00〃19：00～20：30会場：根城コミセン🔸隔週クラス【マインドフルネスヨガ】・第1,3,5水曜日19：00～20：10会場：serendipity【リフレッシュヨガ】・第2,4水曜日10：30～11：40会場：serendipity🔸月１回クラス【やさしいヨーガ】【ピラティス】【瞑想ヨガ】【呼吸法クラス】🔸オンラインクラス🌱9
福井市アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉文枝です青いお茶が、ピンクに変わった♡バタフライピーとレモングラスをブレンドしたハーブティーをいただきました。カップに注がれたお茶は、なんともきれいなブルー。レモングラスの爽やかな香りもして、見ているだけで涼やかな気分になります。味もまるでラムネ味「きれいだなぁ♡」と眺めながら、ひと
２０２６年４月開講！毎週木曜日１０：００～いくつになっても美しく咲く人生を花開かせるヨーガ教室川崎市中原区のヨーガ教室咲-Saki-ヨーガ行きたいところに自分の足で行けるやりたいことが自由にできるヨーガで体も心も整えながらいくつになっても美しく咲きませんか？お問い合わせ、ご予約は↓こちらから。★２０２６年４月～２０２７年３月のレッスンスケジュール４月度４月２日自律神経を整える４月９日足元から体を整える４月１６日肩首コリ改
●あなたは知ってる？「営団地下鉄東西線で竜巻による脱線転覆事故」おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。私、毎週西葛西と神楽坂へ行っている（レッスンあるので）ので、東京メトロ東西線にはよく乗ってます。だから、遅延とか運休がある場合には非常にイライラするのです(^^;)(笑)それでも…イライラしても、「ま、しょうがないよね」と絶対に許せるには理由がありまして。あなたは、「営団地下鉄東西線で竜巻による脱線転覆事故」を
東大阪ヨガスタジオの料金とレッスンスケジュールのご案内です。入会金ゼロ、マットレンタルも無料、気軽にお越しくださいね。体験だけの場合は一回分の1700円のお支払になります。もし、通ってみたいと思われた場合は、チケットを購入いただきますと、一回分がお安くなります。■料金チケット制１回分1700円３回分4800円（2か月以内で好きなときに受けて頂けます）５回分7500円（4か月以内で好きなときに受けて頂けます）10回分14000円（6か月以内で好きなときに受けて頂けま
心配していた雨にも当たらず、みなとまつり無事に踊る事が出来ました✨見に来て下さった皆さんありがとうございました見ている皆さんも、とても暑かったですよね〜ちょっと日焼けしたかも💦肌がヒリヒリキッズダンスの方は時間が少なくて、各チームのダンスができなかったのは、残念だけど油川キッズ、ジュニアのみんなが頑張ってくれました。ジュニアは仕上がりがギリギリだったけどなんとか💦次まではもっと完成度を上げたい所です。ベリーは男性ダンサーも頑張ってくれました✨増えないかな楽しかったですね～また
こんにちは滋賀県草津市古民家ヨガスタジオYOGANehaヨガインストラクターの黒川あいです4月開催の陰ヨガキャンドルナイト特別クラスにご参加くださいました皆様ありがとうございました写真は、陰ヨガの日に玄関土間に飾った花たち。「花火みたい！綺麗ですね！」と、皆さんが眺めてくださったオレンジの花は菊の一種だそうです。6月開催は家庭の事情により中止させていただくことといたしました開催の際は改めてご案内いたしますさて、6月特別クラスのご案内です。6月ならでは
自分のままで、変わっていく。〜気づくことからはじまる〜変わることは誰かになることじゃなく、今の自分ともっと出会うことカモ🦆意識を向けると、見えてくるものがある。レッスンではそんな小さな気づきを大切にしています。【ご予約方法】はこの記事の1番下にあります初級クラスから順に詳細を並べています初級武蔵新城駅【北口】より徒歩8分※ご予約時に詳細お伝えします。当日予約も大歓迎駐車場・駐輪場ございます以下のとどろきアリーナのレッスン（3種類）は東急スポーツが管理しています
