ヨガ教室

いつもこのブログにお越し頂き、有難うございます。本日、ついに冬時間突入でございます。先週末は、イギリスレイラインの上にある、BuryStEdmundに遊びに行ってきました。StMichaelとStMaryのラインが交差する、なかなかのパワースポットです。さて、6年前、望月先生の気功治療を受けた時、偶然日曜日にもヨガ教室をされていると知り、その時から、現在も進行形で通い続けております。分かったタイミングがケンブリッジに引っ越した後で、片道80キロを運転して毎週ロンド

毎年この時期にスタジオMibuヒップホップ＆ベリーダンス出演していた壬生町総合産業まつりみぶハイウェイパーク＆壬生町産業まつり『みぶハイウェイパーク＆壬生町総合産業まつり@リビングとちぎ地域特派員レポートNo.87』気持ちいい秋晴れですね〜〜〜明日１１月２３日（木）勤労感謝の日【ゴールドジムスパレア宇都宮】は『祝日特別プログラム』となり１１：３５〜１２：３５…ameblo.jp会場である【みぶハイウェーパーク】（道の駅みぶ）が現在改装工

やっとヨガ教室に参加できました9月に新しく出来た教室で、とても通いやすそうですぐに行ってみたかったのですが、ヨガ教室の日程と私の休み&他の予定とことごとくズレて、やっと行けましたその日の参加者は私ひとりでいきなりのマンツーマンでしたが、先生の指導も分かりやすくて丁寧で楽しかった元々身体が柔らかくて柔軟性はあるので、そこを褒めてもらえるのが嬉しいただ、筋力ゼロで筋トレ要素が入ってくると一気にグダグダ「身体は十分柔らかいので、恐らく腰痛の原因は筋力不足かな？お腹やお尻の筋肉を鍛えてあげる

昨日は金曜日小雨の中、自転車で駅まで向かいましたが途中から強くなってきて濡れました💦EDOXNORTHSEA1967ヒストリカルリミテッドエディション濡れている～、なんかカッコイイ？！３２０ｍ防水なのでへっちゃらですがｗｗｗ３００ｍではなくて３２０ｍ防水。こういうエピソード👇も萌えますね♡午前中は仕事が多くまた朝食も少なかったので土産などでいただいたお菓子をむしゃむしゃ食べながら😓あちゃ～ランチは異動になったが送別会にはお子さんがいるので参

昨日「バリカンでボクの髪を刈って欲しい」そんな記事を書いたらパクチーさんからこんなコメントを頂いた＜Hさん、それは私的にはプレイです（笑）ちょっとした事でもすぐエロを感じてしまうんですよ😅歯の治療の時や、美容院のシャンプーの時の目隠し？の時に男性がパーソナルスペースに入るとちょっとドキドキすると言うか、バリカンをプレイに感じる私はちょっと変態ですか？（笑）＞読みながら思った。歯科医院、美容院でエロを感じて

●体重維持に「納豆大根サラダ」、良い感じです(^_-)こんばんは！「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。本当に痩せないですねえ…(^^;)まあ、ビリヤニ（インドの炊き込みご飯）ばっかり食べてたら、そりゃ太りますよｗなので、ビリヤニを食べない日は野菜中心のメニューをチョイス、そう！サラダ食べてます！サイゼリヤの「骨付きももの辛味チキン」でダイエットした！と先日の記事で書いたのですが、その「骨付きももの辛味チキン」と共に、

Namasteヨガティーチャー、アーユルヴェーダアドバイザー、マルマセラピーセラピスト、ピラティスインストラクターのyogajagat渡部淳子です。出雲市、雲南市、松江市にてヨガやアーユルヴェーダで心や体の健康をサポートする活動をしています。■【新規募集】出雲ドームクラブハウス・ヨガ教室➡詳細はこちらから残６名■出張レッスンも承ります、お気軽にお問い合わせ下さい➡お問い合わせフォームインド備忘録。「インドに到着」「世界遺産・フマユーン廟」

昨日は火曜日東京🗼は良い天気でした時計は連続でIWCです♡IWCGSTクロノグラフチタン良いサイズ感、重量感😋クロノグラフですが視認性抜群😋中高時代の友人が出張で、まさに私の勤務地のすぐ近くに来るということで時間を合わせてランチをご一緒に。何年ぶりの再会でしょうか。１０年は経っていませんが５年以上でしょう😋で、彼のリクエストは本格的なインドカレー🍛ということで事前に新規開拓で現地の味に近そうなお店をｗｗｗ彼はまさにこのインドクレープ的

令和６年１０月１６日（水）晴れている沖永良部天高い！！秋の空です。天気予報は晴れ時々雨となってますがさわやかな空気の流れる朝です。久しぶりにゆっくりしています。家事も最低限キーボードを指で辿ってみたり次の兼題「水澄む」を探しながらの言の葉綴りBGMはMBCラジオ久しぶりのことがいっぱい！！それでも気になったことはすぐに！！廊下の汚れちょっと気になって掃き掃除また拭き掃除短時間で気づいたときにを心がけて・・・膝の痛みはまだまだ続く・・・ただ今迷

巫堂（ムーダン）祈りへようこそこころの仕立て屋Purin-Dollです今宵は私の最も得意で最高の愛を再び降ろすセッションのお話先日、通ってるヨガの先生からご依頼があり、中学からの仲良しの友達の旦那さんが亡くなり、毎日悲しんで泣いているので、セッションして欲しいとの事でしたセッションの前日の土曜の昼間、トイレ掃除をしようとトイレに入ると耳鳴りが．．．すると『明日、よろしくお願い致します。』と男性の声で聞こえたので、すぐに明日会う方の旦那さんだとわかりました。そして、当日

土曜のハタヨガと瞑想。クラス担当のFumie先生から。この日もヨガ哲学のお話から。シヴァナンダ先生の「ヨーガといのちの科学」より、想像について。「心の波を鎮めるのはむずかしい。注意深く心の働きを観察してみるがよい」こころの働きを知り、日常においても心を見つめ、想像の世界に惑わされないように。ヨガの教えを活かして、今よりもっと快適に日常を過ごしていけるようお伝えしました。太陽礼拝、月礼拝を3セット、トリコナーサナ左右2セット、立位の動きも沢山入れてほどよく汗もかいていました

土曜のハタヨガクラス。クラスの中で様々なポーズを行いますが、そのどれもが安定するように練習します。ポーズがぶれることなく長く保てるようになると、呼吸も安定してきます。呼吸が安定して整ってくると、呼吸数も少なくなり、集中力も増し、心もぶれなくなります。ぶれない心はぶれない人生をつくり、自己実現へとつながります。ヨガの効果はポーズの安定から始まり、そこから身体、心的、精神に波及していくことを意識してレッスンに入りましょう。体験レッスンのご予約はこちらから体験予約-Yog

Namasteヨガティーチャー、アーユルヴェーダアドバイザー、マルマセラピーセラピスト、ピラティスインストラクターのyogajagat渡部淳子です。出雲市、雲南市、松江市にてヨガやアーユルヴェーダで心や体の健康をサポートする活動をしています。■【講座】4/21(日)キネシオテーピング講座➡詳細はこちらから■【新規募集】サンワーク木次・ヨガ➡詳細はこちらから残わずか■出張レッスンも承ります、お気軽にお問い合わせ下さい➡お問い合わせフォームデ

昨日は熟年離婚したカラオケ仲間に誘われて、もう一人の仲間とカラオケに行きました。とてもやさしい方で、カラオケを始めたばかりの私に、「あきさん、こうやって息継ぎするといいよ、ここでビブラートをかけるといいよ」といつも教えてくれていました。注意してもらった所を直すと、首を横に振りながら、「これ以上、上手にならないで」なんて大袈裟に褒めてくれました＾＾マイクをプレゼントしてくれたり、美味しいお菓子も頂きました。きっと色々と話を聞いてもらいたかったんだと思います。はるばる引っ越し先の

画像のポーズは合掌しながら足を鍛える仙人片足でバランスを取りながら内転筋を鍛えて美脚を狙います。ぐらつく場合は無理せずにつま先を床に付けたまま屈伸して少しずつ筋力アップして行きます。ルーシーダットンは体力に合わせて無理なくできますよ日曜日もレッスンやってます！🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀スッキリ✨自己整体ヨガ🍀🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🟣10/20(日)開催決定してます‼️大崎市松山B&G海洋センター11時～12時参加費1,000円📣詳細＆お申し込みフォームh

昨日は木曜日東京🗼は暖かかったです(^-^;朝は曇っていました。時計はIWCGSTアクアタイマーチタンモデル２０００ｍ防水大好きなデザインなのでステンレスモデルも買っておけば良かったです、今さら買えないｗまあチタンモデルのほうが好きなのでいいんですけど～ｗｗｗ５年前の昨日もIWCでしたスピットファイアマーク１５(・∀・)ｲｲ!!やはりプロティンを飲んでいましたｗ仕事山積みすぎてどうしたらいいか迷って疲れました。加えて前夜にヨガで痛めたのか

昨日は土曜日東京は、あさイチは曇ってっていましたが、徐々に晴れて天気予報どおり暑くなってきました歯科にて検診とクリーニング、フッ素塗布を終え帰宅。宅急便が届かないので待ち、ということで出かけられませんでした。まあ、のんびりしてもいい時計はIWC、久々のスピットファイアMARK16径39㎜。リベット接合された極太のアラビア数字インデックスがいい(・∀・)ｲｲ!!１１時４９分に宅急便が届きましたｗ大きな発泡スチロールの箱水が冷え過ぎないよう

【霜降】二十四節気が寒露から霜降へ変わりました霜降は、朝露がついに霜に変わるそんな時季秋もいよいよ終わりが近づき、朝晩の冷え込みが厳しくなるこの頃だんだんと日が短くなり、冬の兆しが感じられるようになってきました札幌は綺麗な紅葉で彩られています🍂コートや暖房器具の準備など、本格的に冬支度を始めようと思います後わずか…短い秋を楽しんでくださいねご予約はこちらから🍀LINEAddFriendlin.eeCHIHIRO🍀#札幌ヨガ#二十四節気#霜降#そうこ

通常1000円/1時間2時間ご利用だと1,500円/2時間ご予約は1時間からとし、以降15分単位250円で可能（光熱費（冷暖房）300円/時間⇒今なら無料《料金は全て入室から退室迄の時間を含みます》★定期利用ご相談によりお値段承ります。尼崎市，武庫之荘・伊丹・宝塚と交通便利です阪急電車神戸線武庫之荘駅北出口【徒歩約１３分】宝塚尼崎からはバスが便利★尼宝線沿いなので、交通にとても便利で解りやすいです。⚫武庫之荘駅から【バス利用の場合3～5分武庫

先週末のシンギングボウルセラピー昨年開催させていただいた「チャクラを整える為の瞑想WS」にて、シンギングボウルの音を体感してから、セラピーが気になっていたというT様。チャクラを整えるプラーナーヤーマと瞑想WS終了しました-YogaStudiogyuttoチャクラを整えるプラーナーヤーマと瞑想WSは終了しました。チャクラは意識しないと活性化されません。アーサナ、プラナヤマ、瞑想、マントラに加えネパールの釈迦族の職人によって一つ一つ手作りで造られたシンギングボウルでチャクラに振動を

『ヨガを一度やってみたかったんです』お問合せで一番いただく声ですカラダが硬いことを気にされる方が多いですがそんなあなたにこそヨガをおススメしたい。簡単なポーズでも続けるうちにいろんな変化を感じてくださっています。なんとなくやってみたっかった。山口県で探していたら見つかった。ブログを見たら楽しそうだし。一人でも行けそうな雰囲気だったのでこういう声、ほんとうれしいです

愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。定員5名様の小さなヨガ教室（女性専用）教室＆オンラインでレッスンを行っています。全てのレッスンをインストラクターRikaが担当します。初めましての方は→★「やさしいヨガ教室」については→★少し涼しくなってきたかと思ったら今日はまた暑い～10月中旬だというのにまだまだ半袖ですね…。エアコンを入れるか微妙な室温でしたが少し汗をかきたいとのことで「途中

はじめまして。カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアル・ヨガセラピストのまさみです。名古屋で「hapiyoga/はぴヨガ」というヨーガセラピーと瞑想の教室を主宰しています。スピリチュアル・ヨガセラピストとしての活動の傍らヨーガ療法士として、医師と共に統合医療にも携わっています。公式ホームページ名古屋/西区少人数・プライベートヨガ教室「はぴヨガ」インタビュー動画■なぜ呼吸が大切なのか■体が固いからヨガ出来ないって

フミエ先生が担当するハタヨガと瞑想クラス。今週もご参加いただきありがとうございました。チダナンダ先生のメッセージ「アーサナは入口」より、アーサナやプラナヤーマの練習についてお話をしてからクラススタート。フミエ先生のレッスン日報「みなさん集中力が高く、体を沢山動かしたので汗もかいていました。静かに、穏やかに、呼吸を意識していくことを心がけました。毎週クラスで行うアーサナや瞑想の練習を丁寧に行う事で心や身体は平静さを保っていく事をお伝えしました。瞑想ではAUMを11回唱え、その

Namasteヨガティーチャー、アーユルヴェーダアドバイザー、マルマセラピーセラピスト、ピラティスインストラクターのyogajagat渡部淳子です。出雲市、雲南市、松江市にてヨガやアーユルヴェーダで心や体の健康をサポートする活動をしています。■【講座】4/21(日)キネシオテーピング講座➡詳細はこちらから■【新規募集】サンワーク木次・ヨガ➡詳細はこちらから残わずか■出張レッスンも承ります、お気軽にお問い合わせ下さい➡お問い合わせフォーム移

きょうは私の経歴をざっと書いてみる。2004年ヨガと出会い2006年ヨガ養成講座を初めて受講（半年間毎日、先生について回った）初めて受けた時からだが溶けるかと思った。からだの解放が心を穏やかにしたのが顕著に出てヨガが本当に大好きでヨガのお陰でわたしは人生を救われたと思っている。2007年から開業＆活動開始人生救われた気持ちを1人でも多くの人に伝えたくてその後10年間めっちゃガムシャラに走り続けた。お陰でわたしは大切な出会いをたくさん経験した。公民館から

柏市松葉近隣センターにて６０分のヨガクラスを開催します初めての方も安心してご参加ください９月２２日（日）松葉近隣センター２階／和室２16:00頃から集まり次第スタート17:00頃まで参加費１０００円現金払い／PayPayお持ちの方はマット持参ください（レンタルは１００円で可能です）お問い合わせくださいシニア世代、男性の方、お友達やご家族とご一緒などお気軽にどうぞお問い合わせ先2010.yohas@gmail.comLINE@お友達になっ

こんばんは！司法書士の下村麻衣です。さて、昨日の続きである、肩こりのいい解決方法ですが結論から言うと、ヨガです！司法書士の受験生だった頃の私は、母から「病気のデパートだね」と言われるぐらいちょこちょこ体調を崩すことが多く不眠症も発生していました不眠症は今では治っていますが発生した当時はかなりショックでしたそんな私を見かねた母が「ホットヨガ」に一度行ってみたら？と提案してくれました。ホットヨガ教室に行ってみたところ、当時の私にはとても合っていて感動しな

宇都宮市ゆいの杜の小さなヨガスタジオ日日〜nichinichi〜のyokoです。40代からの体改革体本来の強さを取り戻し楽に自由に動ける体づくりを提供しています今週のご案内早いものでもう10月も半ば。あっという間に1年終わっていきそうな勢いですね。😅ここから先は、年末にかけてお忙しいという方も多いのではないでしょうか？忙しいからこそ、体をケアする時間を確保して貰いたいなと思います。時間は確保しないと、時間が出来ることは永遠にやってこない。来た試しがないんで

ヘアーズビットでは、ヨガ教室をやっています。初心者大歓迎ですヨガを通して自分自身を感じて受け入れるじっくりと観察するそれだけで体も心も整ってきますどうすれば快適なのかが自分自身でわかってきますヨガはポーズの美しさや、体の柔らかさを求めるものではありません体が硬くても大丈夫です入会金等はありませんので、お試しだけでもお気軽にご参加いただけます。ヨガマットは無料レンタルしています。飲み物とタオルをご持参くださいお問い合わせ090-4936-1110（斉藤）ko.pepper