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ヨガと骨盤調整のスタジオShantiHeartホームページこちらご予約状況案内残席少ないクラスのご案内(記載無いクラスは、4名以上の空きがあります)⚫⚫⚫2月⚫⚫⚫1(土)ハタヨガ満員(待ち②)2(日)ハタヨガあと1名4(火)ハタヨガあと2名6(木)骨盤調整満員(待ち①)7(金)ハタヨガあと3名8(土)ハタヨガあと1名9(日)プラーナflowあと1名11(火㊗️)アロマスペシャル満員(待①)空①再満員再空①14(金)リラックスあと3名
VCA教に入信してアルハンブラに一日で200万以上使ったのに店員から「次回はどうぞハイジュエリーでも」って軽くあしらわれて脱力したという友人。さすがダイレクトに金目のモノが勝つ王国で原理主義お腹いっぱいを経験しただけあって次に来るだろうという傾向の洞察が面白い😅奴曰く、見るからに高いコートにエルメスのバーキン持ってたらノンシャランスが足りないんだそうです。ノンシャランスって仏語自体あまり使いませんが、「構ってないこと」って意味だと思う
朝に服の断捨離してましたが、明らかにわかるのが、一枚ずつ『コレ、いる』『コレ、要らん』が自分の中でかなりハッキリしてること『いる』と感じるモノは全く思考が出てこない。『要らん』と感じるモノはたくさんの思考が出てくる着てても『似合わない』と感じながら仕方なく着てる自分がイメージできたり、それこそ右腕を負傷した時に着てた服とか、下痢した時に着てたやつ。とか『あの時こうだったよなー』ってなっちゃうやつ服を見ただけで、それだけ無駄な思考が出
この1年ほどレッスンを見直しています。以前は必要な事をどんどん教えていたんですよ。とりあえず知るだけ知って、後は自分のペースでやってもらうように思っていました。これは僕自身の「飽きられたり、つまらなく思われたらやだなあ」という欲の現れでもあったんです。しかし、自分自身で色々経験したり、生徒さんからアドアイスをいただくことで、今は基本をしつこいくらい繰り返すレッスンに変えています。そんな中、ある生徒さんがご自身のブログ(→開脚目指して安眠を手に入れる(ヨガ目標))にレッス
こんにちは。ヨガ&ヒーリング🌊La♡Mer(ラ・メール)旅するヨガスタジオ🚢Voyage(ボヤージュ)代表ヨガインストラクタータイ古式マッサージセラピスト瞑想家Miyuki(みゆき)です。ヨガ&ヒーリング🌊La♡Mer(ラ・メール)【Onlinemenu】ヨガインストラクターコーチングマンツーマンセッション60分12000円日程時間:2025年初夏~秋頃スタート予定毎週(火)(水)AM月1回(土)AM(こんなあなたの為に)ヨガ資格を取得後のお悩み
今回の出張のキモは、昨日のヨガにあったと言っても過言ではない。本田涼先生によるパワーヨガ上級。まあクラス内容は何でも良くてそりゃ動中の静とかあれば受けたかったが、そんな贅沢は言っていられない。つーかパワーヨガ上級でもホント受けられてありがたい。本田先生は東京の東から埼玉方面が担当だったのですが、この9月にいきなりの京都へ異動。あまりブログには書きませんでしたが異動を知ってから本田先生は結構予約を入れ、関東最後の8月、和光のクラスは死ぬ気で予約を取ったものです(異動について事前に触
ホットヨガはアンチエイジングやダイエットに効果的とはよく聞きますよね!ですので、男女問わず、ヨガに興味がある方が増えています。『学生の時は定期的に運動してたのに仕事を初めてから運動の機会が減ってしまった…』『体質を変えたい!』と思うあなたにもぜひヨガをおすすめたいです。…でも、そこで気になるのが、ホットヨガの効果的な通い方。ホットヨガに行って気持ちの良さから『毎日行く』という方もいる一方で、『月1などたまにしか行かない』と
こんにちは〜、藤色(ふじいろ)です〜はあ〜、すごかった〜昨日の夕方に、ヨガの理解を深めるために、ビクラムヨガさんの体験にいってきました!!思ってた以上に激しかった〜体験までの流れはいたって普通。ネットで事前に予約、当日はレッスン開始30分前にスタジオにいき、体験料金1,000円をお渡しし、タオルとミネラルウォーターを受けとり、更衣室で持参したタンクトップと短パンに着替えた後、インストラクターからポイントを絞った説明を受け、時間になったらスタジオに入りスタート!説明の内容は、⚫︎狙
ご訪問ありがとうございます。こんにちは!集客に悩むヨガインストラクター向けコンサルの速水久美子です。LINE登録でプレゼント!プレゼントのお受取りはここタップ1分適性診断あなたに今、必要な学びはなに?あなたの適性が1分で分かっちゃう。診断に挑戦すると【今日から出来る!リピーターさんを増やして、人気インストラクターになる10の方法】をプレゼント↓クリックすると無料診断が出来ます!今日の
これまでブログでamical®の効果についてはあれこれ書いたことあれど→amical®効果総集編肝心のamical®とはなんぞや?についてきちんと説明した記事がないことに気づきましたので書きます。【amical®とは?】あなたは今の自分に満足していますか?毎日時間に追われてクタクタ気持ちに余裕がない体調に不安がある体型に不満があるメンタルが弱い外見を変えたいいつも緊張しているカラダがガチガチだ
こんにちは。ヨガ&ヒーリング🌊La♡Mer(ラ・メール)旅するヨガスタジオ🚢Voyage(ボヤージュ)代表ヨガインストラクターMiyuki(みゆき)です。改めまして新年も皆様宜しくお願い致します😌私のヨガマットが大好きな幼い我が子。あるがままにわがままに成長中😍【ヨガの宅配便】熊谷市近郊受付を本日を以て終了とさせて頂きます🙏ご依頼にお応えできなかった皆様には深くお詫び申し上げます。今後の活動は熊谷市から拠点が移動となります。長年の夢でありましたヨガスタジオを自宅
周南市にある女性専用yogaスタジオprana・女性専用スタジReyline代表入山美樹子です。プラーナでは腸活よもぎ蒸しビオスチームとリフレクソロジーも受けられます☘️昨年より新しいyogaクラスがスタートしましたなんと!!湯野温泉にある素敵な芳山園さんで毎週金曜日13:30〜14:30yogaだけでなくて入浴もできるかなりお得なコースになります2Fにある会場の前には川が流れていて季節のいい時は窓を開けて川の流れの音をBGMにyogaを楽しむことができます山からの気の良
近日、古巣LAVAにて、トップインストラクター向けの研修を行うので、自分の自己紹介を考えていました。今日は、私の話を少し。私は約10年前にLAVAという現在日本で一番大きいホットヨガスタジオにてヨガインストラクターをしていました。LAVAから独立した今も、私の大切な仲間たちが沢山LAVAで働いているおかげで縁を持ち続けられていて、こうしてたたまにお仕事させて頂いています最初はLAVA船橋店のオープニングスタッフとしてLAVAに入りました。当時は今みたい
ヨガ&骨盤調整ShantiHeart(HPこちら)2月のご予約開始は、●1/20(月)18:00~とさせて頂きます。●お一人3クラスまで予約可●フルネーム記載でLINEお願いしますアロママッサージスペシャル開催11(火)㊗️28(金)※詳細下記ご覧下さい骨盤調整アロママッサージスペシャル(120分)(ロ-ズオットーは恐らく今回最終!)チケット1回分+¥1000定員10名冷えの
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですあなたは、日々「肩こり」に悩まされてはいませんか?長時間のスマホやパソコン作業、車の運転、読書、勉強、手芸やゲームなど仕事でも趣味でも老若男女問わず肩こりになってしまっている方は多いのではないでしょうか。(こちらは2012年4月19日の記事を加筆修正したものです)肩がカチコチに固まってしまって首をまわすのもしんどかったり痛くて動かしにくくなったり。
アロマスペシャルの際のアレンジ淡い色のグラデーションの大ぶりの薔薇そして、脇役に見えて何倍もの価値を感じる『雪柳』『柳』と呼びますが実は『バラ科』シモツケ属納得。バラととても相性が良かったこんなに有ると無いとで全てが変わる程人も、自分の持ち味を何倍も引き出してくれる相性って、有るのよね
行ってきました。ベトナム・ホーチミンでヨガ!ホーチミン市内にはいくつかのヨガスタジオがあるようですが、なるべくなら面倒がなく歩いていけるところが良くて探していました。いくつかのヨガスタジオにコンタクトを取ったけど、ほとんどのスタジオからは返事がなかったので、ここにした。atHa'sboutiqueyogastudio187/15DienBienPhu,district10903798504atHa'swww.athassaigon.com
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです以前レッスンで生徒さんからこんな質問を受けました。「雑誌に『ヨガを生活に取り入れる』って書いてあったんですが、それってどうすればいいんですか?」確かに「ヨガを生活に取り入れる」ってよく聞く言葉ではありますが、言われてみたら抽象的ですね。(こちらは2014年10月3日の記事を加筆修正したものです)でも、ヨガを習われてる方であれば自然にされてると思いますし、実
チャイルドポーズでお尻が踵につかない人へチャイルドポーズです。ヨガのクラスでは、休憩の意味合いで使われるポーズです。この時、お尻が浮いてしまうという悩みを持っている人がいます。この記事では、その理由の説明と改善方法について説明します。何故、チャイルドポーズでお尻が踵につかないか?チャイルドポーズでお尻が踵につかない理由は大きく2つあります。1、腰が硬い2、腹筋の引き込みが弱いです。これは、表裏の関係です。・腰が硬いので、反対にある腹筋が引
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今日は明け方は冷え込んだもののお昼間は晴れてポカポカ陽気。日差しが明るいと身体も心も動きやすくなりますね。そんな今日もレッスンは今月のテーマである「体幹を鍛える」をメインにしっかりと身体を動かしていきました。背骨をいろんな方向に動かしながら普段動かさない筋肉にアプローチしたり、プランクポーズをキープしたり、反り系で胸を開きつつ背
こんにちわ今回はLAVAの体験レッスンについてです興味はずっとあったのですが2駅先とかにばかりありチョコザップすら続かない私なので電車に乗るのはハードルが高かったのですがこの度近くに出来ましてさっそく手ぶら体験へ行ってきました登録メールに何回かき確認があり前日には電話確認いや...入る気はあるけどぐいぐいくるなぁと思い逆に気持ちが削がれつつもレッスンへ入り口入って名前を言うと靴を脱いで玄関口の袋に入れて入りますそこから個室とかはなくみんなのベンチに座って軽く説明を受
昨日はダンス3本シバムはゆるかったけどいまレズミルズダンスはワークアウトみたいだから激しくて3本目だと足がつかれるAさんヨガスタジオが閉館になり金曜日暇になり初めてレズミルズダンスにダンスがわかりやすいからと日曜日も来るそうよかったね唯華ちゃんみどりさんでてないから最初のは切られてるお決まり😆わたし同じウェアの黒ありますが素材が違くこれ胸がすごい強調されぴちぴちでした痩せなきゃいけないのに金曜日はだめだ終わって帰ろうとしたら唯華ちゃんコンバットの練習していた
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですヨーガの目的は「心の動きを止めること」です。人の心はいつも何かしら思っていたり考えていたり動き回っていてじっとしていません。普段は心が動いているのが当たり前なのです。(こちらは2020年1月24日の記事を加筆修正したものです)しかし心もエネルギーですから動き回っていると疲れますし大抵はエネルギーの浪費になっています。エ
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今日は朝からぐぐっと冷え込んだ大阪。お昼から夕方にかけては霙やら雪やら雨やらが降ったりやんだりで不安定なお天気でした。幸い生徒さんが来られる時間や帰られる時間帯にはやんでいて生徒さんが濡れずにすんで良かったです。気圧や気温などお天気が不安定な時はインドの伝統医学アーユルヴェーダ的には風の要素である「ヴァータ」が乱れるのですが、ヴ
こんにちは。ヨガ&ヒーリング🌊La♡Mer(ラ・メール)旅するヨガスタジオ🚢Voyage(ボヤージュ)代表ヨガインストラクタータイ古式マッサージセラピスト瞑想家Miyuki(みゆき)です。ヨガ&ヒーリング🌊La♡Mer(ラ・メール)【Onlinemenu】あなたの為のヨガ完全オーダーメイドマンツーマンレッスン60分6000円日程時間:2025年初夏~秋頃スタート予定毎週(火)(水)AM月1回(土)AM初回モニター5名様募集モニター様価格5000円
口コミサイトを見ていると、”LAVAのよく体験レッスンで強めの勧誘がありました”という意見をよく目にします。この入会勧誘の実態ってどうなんでしょうか?”体験レッスン受けてみたいけど、強い勧誘されたらどうしよう…”そんな不安を抱えませんか?でも、迷ってる素ぶりを見せる限り、強めの勧誘はあると思います。なぜなら、私でも勧誘すると思うからです。なぜLAVAは勧誘するのかまず、LAVAの仕組みをお伝えしますね。------------------------
クラスでもお話したりしておりますが、冬真っ只中この『寒さの影響』も加わりいつも以上に体がこばりやすい方もこわばった身体片寄った身体は血管や心を収縮し自律神経をも緊張させ乱しますいわゆる『継続したストレス状態』身体がそうなら心はやわらがず幸福感は感じにくくなりますよね冬のうっそおとした気分や不安、落ち込み、鬱感を感じている方はこんな時期だからこそ大きく体を動かしてみて
皆様いかがお過ごしでしょうか?コロナ禍もおわり平和な日々が戻ったと思ったら大間違いで、、、フィットネスの現場はギリギリの状態で必死に耐えて来た会社はついに力尽きそうな現在もあったりして、、、私がフィットネスの現場で肌で感じる感覚としては、本物しか残らない時代に突入したというところでしょうか、、、沢山クラブもパーソナルジムもヨガスタジオも出来すぎました、、、今、これから、まさに、、、どんどん閉鎖していくでしょう。そんな中で、私も仕事をしていかなければならないので
最近は、相変わらずヨガとピラティス三昧の毎日です。ヨガは、1日に2つレッスンとかやって体が非常に心地よい暇があればヨガスタジオにいる毎日。チューリッヒのヨーロピアンヨガに慣れている私ですが、アメリカ出張中に今回初めてボストンでヨガに行ってみました。思ったことは、どこもかしこもホットヨガヒートアップしてない教室を探すのが本当に難しい。なので、ホットヨガには、だいぶお久しぶりでしたが参加してみました。コアパワーヨガというフランチャイズ(なのかしら)っぽいヨガスタジオの初めての方無料ウィークで、