ブログ記事37,813件
65点の暮らしかた。1級建築士ハギヤマジュンコです。毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。詳しい自己紹介はコチラ2023年12月11日初の著書『ラクに楽しく過ごすための65点の暮らし方。』を出版します。ご予約はコチラから↓楽天Amazonおうち作りにまつわるブログも書いてます。ホームページ・ブログは↓
こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみです昨日はキレイな満月でしたね〜心の豊かさが大事な時代と言われていますヨガは五感を研ぎ澄ますことが出来るので小さな幸せに気付けたり自分や人に優しくなれたりと心が豊かになれる事ばかりこれからの時代みんなに必要だと日々感じてます何に幸せを感じるのか？何に喜びを感じるのか？何に心地よさを感じるのか？これをいつも自分自身にインタビューしてみると良いかも11月8日の立冬を目前に断捨離に良い時期となっています！季節の
海風の気持ちいい季節に入った用宗海岸。昨日は天気が良かったので、スタジオに向かう前にちょっと寄り道。さすがに泳いでいる人はいなかったですが、足だけ入る人の姿が見られました。せっかくだから父にお土産を。真っ白で鮮度抜群の釜揚げしらす。艶やかに輝く生しらす。言わなくても新潟で買ってきたお酒と一杯やることでしょう。お昼はピーズレストランのプレートランチ。通勤途中にあるので、ちょくちょく利用しています。ピーズレストラン(P`srestaurant)静岡市下川原で体に優しいイタ
今日も雲が多くスッキリしないお天気。どんより身体も重いけど朝ちゃんと起きてゴミ出しした私えらーい！！毎度ちょっとしたことでも褒める姿勢を崩さないAyakoです。そんな今日は朝から母の入居するグループホームへ。ここのところ母の鼻の調子が悪く呼吸がしんどそうだからとのことで近くの耳鼻科を紹介してもらって診察に連れて行ってまいりました。いやー、認知症だと病院に行くのも一苦労ですね！！去年脳の検査を受けに行ったときは兄もいてくれた
今日も気持ちよく晴れた大阪。お天気がいいって気分もいいですね。そんな今日は朝ちゃんと起きて忘れずに資源ごみ出した私えらーい！！毎度ささいなことでも褒めることを忘れないAyakoです。昨日のわたしへ。ちゃんと資源ごみ出しました。今日のわたしより。そのあと頭と身体と心の全会一致でギリギリまで二度寝を決めました(笑)。あ、もちろんレッスンに間に合う時間にはちゃんと起きてスタジオ行ってます(笑)。レッスンして加湿器洗って片付けて
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今回は、八支則・ニヤマ(勧戒)の中から、「タパス」について考えたいと思います。タパスは、一般的には「苦行」と訳されます。本格的なヨーガの「実践」(クリアヨガ)においてはタパスは「行法」であり、具体的には「アーサナとプラーナーヤーマ(調息)」を意味するのですが、ここでは一般的に訳される「苦行」という視点から掘り下げたいと思います。(こち
1974年生まれ。機能不全家族の元で育ち、取り繕う自分とありのままの自分の二極化に苦しみ統合失調症を患う。ヨガに出会い、哲学に触れて、学び続けていけば自分の心のモヤモヤが晴れて、生きやすくなるかもしれない…という思いから、ヨーガニケタンや有名ヨガスタジオに足繁く通うようになる。東日本大震災と同時期に結婚詐欺に遭い自己破産申請、愛犬の看病・介護・看取りを経験したことが人生に大きな影響を及ぼす。死にたいと思考では考えていても、肚の底から聞こえてきたのは『生きる』という声。様々な角度から自己に
いつもありがとうございます！さて、私の真骨頂である長谷川魔法学校が今年も始まります！！今年は10月25日から11月4日までの開催です。コロナが明けて大きな大きな変容の時が始まりました。物質的に言いますと、旧市街に建てたヨガスタジオを手放し、郊外に引っ越しまたイチから始めようとしている時です。今回の魔法学校の最中にヨガスタジオの建築が行われますので、職人さんたちが建てているのを横目で見ながらのワークとなるでしょう。日本に住んでて目の前で建造物を建てているのをずっと見ることなんてあまりな
4/28（日）先輩と二泊の予定で磯キャンプへ行く予定で計画してたのですが…翌日の夜から雨☔風🍃が強くなる予報の為にキャンプは断念…まぁ当時は絶好のメバル凪なので、朝までの通し釣りへ一応(汗)テントは設営…完全に日が暮れた20時からスタート潮もバッチリ上げに入っていて、このタイミングなら爆釣りか？と思って、竿を振り続けますが予想を裏切り(汗)21時30分までで２匹…そして満潮の25時迄…。基地に戻る事なく、修行の様にひたすら竿を振り続け…結局、キャンプ飯も食
【YOGALOVER'SCHANNEL】yogapriyapadmaホームページはコチラ(^^♪⇒https://yogalaboratory.amebaownd.com/zoomを利用してのlive配信ヨガクラスです。初心者～経験者の方まで多くのヨガ好きさんにご参加頂けるようなヨガクラスを発信します。ヨガスタジオが自粛継続中でクラスが再開されずオンラインでもヨガを練習されたい方、なかなかヨガスタジオへ行けない方など、全てのヨガ好きな方へ向けての発信と
皆様いつもありがとうございますヨガインストラクターのあやこです5月のヨガスケジュールのみ確認されたい方は下の方までどんどんスクロールしていってください随分と過ごしやすい季節になりましたね🌹原付移動🛵の私にとってはありがたいばかりですお知らせですが5月中旬にヨガ合宿に参加の為サークル&ヨガスタジオともに代行や休講を頂く日があります🙏スケジュールをご確認の上ご参加くださいますようお願いいたします今回の合宿は瞑想がメインになりそうです初めて伺わせて頂く霊性高い土地でどんな体
足刀(横蹴り)のコツについて足刀(横蹴り)で足が上がりづらい人は、足ではなく骨盤を持ち上げようとすると蹴りやすくなりますよ。動画内で説明している、骨盤と股関節の動かし方についてはこちらで詳細を解説しています。この動きの応用です↓↓↓・股関節が硬い人への超基本エクササイズ！伸ばさない！痛くないのに柔らかくなる！？～理論編・実践編～■お知らせ・YouTubeチャンネルを開設しました。毎週月曜日と金曜日の２０：００に配信しています。⇒顔晴るジムYouTub
必要なことは自分と繋がることだけ無理に人付き合いはしなくていいし、でも人と仲良くしないとかではなくて一人でいることから生まれるパワーを大事にしてます人は孤独を感じるとすぐに誰かと繋がろうとする弱い生き物です集まりがある場所に行ったり、そこでワイワイしてたら楽しい錯覚に浸れます。でもそれがなくなるとまた孤独が待っている嫌なモノはちょっと距離を置いたら見れる全部距離なのその時に自然に距離をつくれないん
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今回は、八支則・ニヤマ(勧戒)の中から「スヴァディアーヤ(読誦)」について考えたいと思います。スヴァディアーヤは一般的に「読誦」と訳されますが、ヨーガの聖典・教典などを読んで「自己学習しなさい」ということです。(こちらは2011年10月9日のコラムを加筆修正したものです。)ヨーガスートラや、ヴェーダ、バガヴァッドギーターなど昔から伝わるインド思想・哲学に
今日もどんよりしたお天気の大阪。この春は雨が多いですねぇ。そんな今日はレッスンで立ちポーズの基礎をやってたのですが、まっすぐ立つって案外難しいんですよね。自分で思っているまっすぐが実際のまっすぐとはずれていることも多々あります。そしてついついやってしまいがちなのが足をまっすぐ伸ばしているつもりで膝を伸ばしすぎてロックしてしまっていること。関節は常に自由に動けないといけないので伸ばし切ってはいけなくて適度にゆるめておかないといけないんです。
5月になりましたねＧＷいかがお過ごしでしょうか？お出かけや旅行の方も今この瞬間を最高に楽しんでくださいねペルヴィスはＧＷも変わらず営業しておりますので、ヨガ行こう！と思ったら30分前まで予約可能ですので、当日サクッと気軽に足を運んでくださいねもちろん１ヶ月からの予約も可能です🟣ご予約🟣https://yogapelvis.resv.jp/相模原ヨガスタジオペルヴィス相模原ヨガ,ヨガスタジオペルヴィス,ヨガ相模原,矢部ヨガ,ヨガスタジオPelvis,骨盤アロマヨガ,ヨガスタジオ
おはようございます今日も感謝トキメキの1日にいたします【中古】五行大義(中国古典新書)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【中古】五行大義中国古典新書／中村璋八【著】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}読みたい。。1日フリーなら。ずーっとこんなんして。身体固まってきたら。ヨガ行って。そだ。。ヨガで思い出した、、。異常な聴力の持ち主ぴろん。。ヨガスタジオが某ドラッグストアの上にある。ラストに目を閉じて瞑想タイムに入るとき。。
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今回は、八支則・ニヤマ(勧戒)の最後の項目であり大切な項目でもある「イーシュヴァラプラニダーナ(自在神祈念)」について考えたいと思います。(こちらは2011年10月10日のコラムを加筆修正したものです。)「イーシュヴァラ」という言葉はインド思想・哲学においてとても重要な単語です。「自在神」と訳されていますが、この「イーシュヴァラ」という言葉は、宇宙の法則、自
リニューアル工事は順調に進んでいます。アルミの焼けた匂い、切断する音など、生産工場っぽい雰囲気がたまらなく好き。暑い中、天井裏に潜って作業する電気屋さんにも頭が下がります。騒音を出さないようにと、すべての窓を閉め切って作業している皆さん。依頼主ファーストな姿勢にただただ感服しております。人としても素晴らしい。連続したアーチで神殿のような雰囲気を演出。意図的に明暗をミックスして深みを出すのに壁と天井の塗装は4回塗ります。塗料も何色か混ぜてベストな色味を出していました。油絵に
JR茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン）3月下旬雨続きの日々お日様が恋しいある日、やっとお日様が照らしてくれましたヤッターお洗濯日和衣替え日和洗濯物を干していた時ふと空を見上げたらひこうき雲が、ずーっと残っているのです残っている時と、残っていない時とどう違うのだろう？調べてみると、水蒸気の状態によって変わるということがわかりましたひこうき雲が残っている時は、その上空では水蒸気がたくさ
今日は花祭りでしたね〜。ってうちは仏教徒ではないのでまったく関係ないんですが(笑)。花祭りにはお釈迦さまの像に「甘茶」をかける習わしがありますが、そこでふと思ったんですよ。「甘茶」って「甜茶」とは違うの？そこで調べてみましたら解説しているサイトを見つけました。↓↓↓「甘茶に含まれる成分は？副作用があるので煮出す時間には注意しよう」https://www.e-cha.co.jp/contents/hydrangea-tea/#iこのサ
骨盤yoga自宅ヨガ細々続けてもう何年かしら？ホームページもまだ無かったな。そして今のホームページは4年ほど前に自分で作ったので〜それよりもっと前になります15年前か自分でもビックリ色んな道のりがあったなぁ。自分がこうして今もヨガをしているだなんてその頃の私は想像もしてなかったなぁこーんな小さなクラスを見つけてくださった選んでくださったことはそしてここで出会えた全ての皆さまには本当に不思議な繋がりをいつも感じてます🙏🏻今ではスポーツクラブでご一緒させ
朝から雨で今日は寒かったですね〜(神奈川県横浜市在住です)午前中はホットヨガに行きました。でね、ちょっと愚痴？聞いて聞いて！って思う事がありました。どうでもいい事なんでしょうけど…お隣の人が始まる前に、スタジオ内でスマホを見ているの。だいたい他の人達は、身体を伸ばしたりして、軽く準備をマットの上でしています。で、先生が来て、挨拶して、一言二言があり、レッスンが始まります。もちろん、みんなヨガのポーズ(あぐら)で、聞いてます…が！お隣りの人、スマホを見てる！まだ！「今日は寒いです
亀岡市千代川駅徒歩１分NEWYOGASTUDIO2024.6.22OPENこんにちは👋😃昨日スタジオが完成して無事引き渡しが終わりました扉はかわいくてお気に入りこの木が今後どこまで大きくなるのかも見物ほんと、中はなーんもなくてまだ空っぽなんですが、この１週間で続々荷物が届くし、運ぶ予定です実は近々写真撮影も控えているので、急ピッチで準備を進めないといけないとゆーそんな中、スタジオの看板より先に駐車場の看板を取り付けました笑と言っても第2駐車場です🅿️🚗スタジオ場所は
誰かに悪いことをしてしまったな・・と思った時、罪悪感ほど無駄な感情はないです相手がどう感じるかなんて、相手の持ってる被害者意識の大きさで決まるからです例えば子供時代に『時間を守れ』と言われて育ってきた人は誰かに遅刻されるとものすごく嫌な気分になるだろうけど、ジャマイカとかで育ってきた人は時間の概念があまりないので、遅刻されても多分怒らないジャマイカを例に出したのは過去の知り合いでジャマイカの人が時間の概念が全然ないって言ってたからです(笑
ヨガ＆骨盤調整ShantiHeart(HPこちら)５月のご予約開始は、●4/20(土)20:00～とさせて頂きます。●お一人３クラスまで予約可●ﾌﾙﾈｰﾑ記載でLINEお願いします✱ｽﾀｼﾞｵｵｰﾌﾟﾝ→20分前~(10分前には到着しチケットやトイレ等余裕もって済ませましょうが目標)●コロナ関連変更2023．3．13変更●受講についレッスン中のマスク(かﾏｳｽｼｰﾙﾄﾞ)は、ご自身の判断でご自由となり
愛知県丹羽郡扶桑町のヨガスタジオStudioSalut!（スタジオサリュ）です。Yoga&BodyCareStudioSalut!（スタジオサリュ）愛知県丹羽郡扶桑町にあるヨガスタジオ。初めての方からもっとヨガを深めたい方まで、どなたでも気軽にご参加いただけます。毎日ヨガする習慣作りをお手伝いします。肩こり、腰痛等でお悩みの方、カイロプラクティックをとり入れたボディケアも承ります。studio-salut.com5月6日は往復バスの弾丸日程で恵子先生のワークショップに参加し
初めまして宮崎県都城市少人数制ヨガスタジオAzulのさゆりですヨガスタジオAzulでは「日常を美しく快適に」をコンセプトに少人数制のヨガグループレッスン（最大8名）とパーソナルヨガを行っています🧘♀️初回体験料金1,000円【ヨガ】基本のヨガの動きをベースに、トレーニング系の動きも組み合わせています。スピードを使ったり、動く幅を大きくしたりと、連動した動きなども多く取り入れ、季節に合わせて、体に必要な動き行なっています。ハタヨガとフローヨガを組み合わせた内容です
アヒルの子歯科さんに出張レッスン。リニューアル休業中唯一のレッスン。ギュットを立ち上げてから14年間、2週間以上レッスンしないことがなかったので新鮮でした。感謝することは大切。感謝の気持ちを忘れてはいけないと思っているはずなのに、毎日レッスンがあることを、どこかで当たり前になっていたのかも。お休み期間中、いつもの日常が当たり前ではないもので溢れていることに気づいた。今の環境のありがたみを感じ、改めて心の中で皆さんに感謝しました。いよいよ来週からリニューアルオープン。今日は
【湘南T-siteYoga】4月オープン3/25〜3/31プレオープン【担当クラス】火曜日19:15〜20:30BowspringYoga近日公開！
