ヨガ教室

昨日は土曜日、GW初日。普通の土曜日だな(^-^;日頃の疲れのせいか少し長く寝てしまった。8時間寝るとやはり軽い頭痛というか倦怠感になります困ったものです。洗濯はしましたが、片づけは進みませんね時計はローマン文字盤。プレザージュにしてはちょっとイキっているデザインかｗ久々に装着したら金属ブレスがゆるい電車の中です。午後ヨガに向かいました朝食をしっかり食べたのとグダグダしていて運動量少なくお腹がすかないまま１５時過ぎに午

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今日はゴールデンウイークなのもあってかいつもは忙しくなる日曜日なのにぽっかりと予定が空きまして。これ幸いと「何もしない日」と決めてひたすらまったりしておりました。まず身体が満足するまで寝ようと目覚ましかけずに寝たら起きたらほぼお昼でございました(笑)。ここのところ忙しくしてて疲れもたまってましたからね。よっしゃ寝たぞという満足感がす

運動嫌い/体が硬いヨガインストラクターゆかりです。訪問ありがとうございます✨ふと気になる漢字です満足不足知足足るなんで『足』と言う漢字が使われているんだろう？足とは物の本体に継ぎたすもの胴体から分けれて、からだを支えたりする部分足は土台で重要足への気配りメンテナンスを怠ると・・・土台がグラついて不安定に✔なにもないところで躓く✔歩きにくい✔太ももやふくらはぎがパンパンで張っている✔座ったら立ち上がりたくない体だけじゃなく、心も不安定に✔な

お越し頂きありがとうございます。福岡・オンラインヨガ教室【心と身体のお稽古場】ラブヨガ村田由紀です。はじめましての方へゴールデンウィークも、終盤でもいつもとあんまり変わらん『わたし』です。昨日も、普通にレッスンでした（笑）今日は、わたしの旦那家の『ゴッドファザー』のお話。家の『ゴッドファザー』会話が全く続かない『無口』「会話ってさ、キャッチボールやないん？」と、言いたくなるほど💦家に居るときも、ゴロゴロしスマホ見てるか、寝てるか（笑）がほとんど

​福井市アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉ふみえですGW楽しんでますか？私は大掃除とばかりにリビングのカーテン洗ったり、洗車したり、家の周りの草むしりしたり…。お出かけも遠くには行かず安・近・短な場所で楽しんでます今日は草むしりをした後に、鯖江のつつじ🌺祭りへ行ってきましたつつじがモリモリ咲いててとってもキレイ😍動物園のレッサーパンダにも

ゴールデンウィーク何処も混んでいるだろうと思われ出掛ける気にもなれず朝からゴロゴロとニャンズ達と過ごすネットフリックスで「持続可能な恋ですか？」を一気見お父さんと娘の婚活物語でしょうかそれで気になったのがヨガ🧘娘演じる上野樹里さんがヨガのインストラクターでドラマでヨガをやっているのを見ておばちゃんヨガやろうと思い立ったスマホでヨガ教室を探し15日にお試し体験を予約したそしてヨガマット厚め10mm15mmAYOトレーニングマット厚め幅広ヨガトレー

🌈横須賀・キヨフジダンス＆ヨガスタジオ主宰の清藤美智子です🌈スタジオのアクセス自分軸を持って人生の主役・ヴィーナスとして美しく豊かに生きるアーユルヴェーダヴィーナスコーチ、世界を旅するダンサーの清藤美智子です🌈横須賀で4回目の開催！うさと展示会のご案内🌈うさとの服って？「1枚の服が出来上がるまでには、たくさんの自然とたくさんの手が関わっています。タイやラオスで暮らしている人々が、糸を紡いで染めて織ったこの布で自然をまとう。“いのちのかたまりのような服”を作るデザイナー、さとうう

2月はほんまに逃げました。3月、去りました。4月はなんやったっけ？イベントレッスン、出張レッスン、モニターレッスンにワークショップ参加✖️２。指導者養成講座のリテイクで横浜。パークヨガに動画レッスンの動画撮影。なんやろう、ぐいぐいと向かい風、追い風、肚に力を入れて振り回されんようにする感じ。お、これはイヤーナンバー８、大きなエネルギーやなと思い当たる奈良のヨガイントラNaoです。さて、９人いるSnowMan、１人目で終わっている間に日が過ぎました（苦笑）。やっと2

お越し頂きありがとうございます。福岡・オンラインヨガ教室【心と身体のお稽古場】ラブヨガ村田由紀です。はじめましての方へ『わたし』は誰でしょう？はぁ～？と思った？笑この話前もしたなぁ（笑）昔々…わたしは考えた。娘の『母』夫の『妻』…？？？その前の『わたし』はどこへ行ってしまったって。『アイデンティティ』って言葉があるけど…👇️『アイデンティティ』とはまさに…『わたし』はだぁれ？〜のママ、〜の奥さん、〜の娘ヨガの先生、女、５８歳、福岡

ご訪問ありがとうございます。こんにちは！集客に悩むヨガインストラクター向けコンサルの速水久美子です。無料で公開30日間メール講座↓↓↓【ヨガでちゃんと収入を得られるようになる！30日間無料メール講座】今日のテーマ5年後の自分のために今、出来ることヨガインストラクターの働き方には大きく分けて2つあります。委託でスタッフとして働くか自分で教室を開いたりオンラインレッスンを開催するか。「雇われる」のか「自分でやる

滋賀ヨガ／彦根ヨガヨガハウスリタいつもありがとうございますインストラクターnoriですGWまっただ中私は普段と変わらず、レッスンの日々だけど気候も良いしお出かけしたくなりますねでも季節の変わり目となるこの時期は気温や気圧が不安定だから、その影響で体調を崩してる人が多いです先日、ウチのワンコも寒暖差の影響？体調を崩して病院に駆け込みました今月10歳になりますが、病気ひとつした事ないのでとても心配しました注射をしてもらったら、一気に回復して翌日にはすっかり元気、食欲モリモ

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです世の中にはたくさんの情報が溢れています。私たちはスマホやパソコンから簡単にインターネットにアクセスできて、検索すればすぐにいろんな情報を手に入れることができます。あらゆることを「知る」ことがとても簡単になっています。(こちらは2024年4月13日の記事を加筆修正したものです)ヨガについてもちょっと検索をすればいくらでも情報が出てきますし、ネット

定期的な運動は心身の健康のためにとても👍特にヨガは自分自身を見つめるのに最適ですご興味がある方はぜひ◎おうちヨガ（対面）（なつこ担当）1時間ゆるゆるじっくりほぐします🌿2名限定＊セミプライベート5/5(月)5/7(水)5/9(金)11:00-12:001レッスン3,000円（初回2,000円）毎週月・水・金曜日開催◎オンラインチェアヨガ（なつこ担当）椅子を使う20分のZOOMレッスンゆるゆる筋トレ要素も入れていきます🌿5/6(火)5/8(

昨日は金曜日あ、あと１日労働すれば連休だぁ・・・何故か疲れている😓寝坊せず早く動いたつもりでしたが、朝の最終電車の一本前にまあじゅうぶんなんですが🚃電車遅延があるとたちまち遅刻ですからね昨日もSEIKO、セイコープレザージュの琺瑯文字盤トノーケース、自動巻き美しい良い時計だと思いますが、売れなかったみたいですね・・・ランチは、天気が悪かったので迷わずカフェテリアへ。ミックスフライ定食をリストショット！！

こんばんは今日は、キルトトップが、2枚、できあがりましたよ斉藤先生の選ぶ色は、シックなのに、暗くならず、部屋に飾っても、悪目立ちしないステキな組み合わせなのです裏布も、お願いしましたら、このような細かい格子の布が送られてきました。でも、ちょっと、小休止(笑)お休みしたいです動画で、ヨガを日課にしてから、この夏で、4年になります。新しい、ヨガマットを購入しました。めっちゃ、リーズナブルなもの(笑)ヨガ教室にいったことが、２回ありますが

運動嫌いで体が硬いヨガインストラクターゆかりです訪問ありがとうございます突然ですが女神のポーズ↓ヨガのポーズの一つです更年期のヨガレッスンでこの女神のポーズが一番やりたいことですなんで女神ポーズが一番やりたいのかと言うと女神と名前がつくくらいなので女性にとって良いことが沢山つまっているポーズだから！更年期の女性は✔脚のつけ根が痛い時がある✔くしゃみをすると尿もれ✔冷え性で靴下が手放せない✔下半身が浮腫みやすくなってダルい✔下半身が重く感じて✔家事や仕事をするのが面

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです先日のヨガ寺子屋でいただいたこちらのお菓子(の箱)。ふむふむ〜。でっきるっかなでっきるっかな♪できた〜！⸜(*ˊᗜˋ*)⸝兜飾りは金太郎のイメージでしたが桃太郎もいますね。というわけで先日からテーブルに飾っております♪一部破けちゃってますけど、かわいい。これ、いいアイデアですよね。仰々しくなくお手軽に季節を楽しめて、もともと紙

​福井市アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉ふみえです昨日は認知症講座に参加してきました。認知症の義父の対応や私自身も年を重ねていくごとに物忘れが気になるお年頃この講座でMCI(軽度認知障害）という言葉を知りました。このMCIを放置しておくと認知症につながっていくから早めの対策が必要と知りました。少しの変化

いつもありがとうございます。描いたモチーフを使って切り絵にし、絵葉書や団扇を作ってみました。地蔵尊絵葉書❇️子安観音像絵葉書❇️山門団扇🪭ＧＷ中、私の住む町で"花の風まつり"という催しが行われています。本日、私の家でも講師の先生を招いてヨガ教室を行っています。私が作った切り絵も、展示販売していただきました。たくさんの方にヨガ教室来ていただきました。切り絵もみていただき、嬉しいです。さわやかな風が吹くよい一日。ありがとうございました✨

セントラルウェルネスクラブ２４六甲道今年の春で９年目！無遅刻無欠勤でレッスンに励んでおります♪スポーツクラブ＆サウナスパルネサンス住吉２４旧スポーツオアシスから統合し益々パワーアップ♪スタジオヨガピス灘お仕事帰りの疲れを癒すのに最適なホットスタジオ♪モーニングヨガ六甲アイランド教室ヨガを楽しむことが健康習慣！自主開催のクラスです♪すべて神戸エリアです！ぜひご参加くださいませ

昨日の夕方の雷、すごかったですね。もうゴロゴロじゃないんです。ずいぶん長い時間ドロドロドロドロー、窓からビリビリ音がするくらい家が揺れてました。雪丸と鈴はどこに行ったかな？昨日はママのベッドの下でなくテーブルの下に。大丈夫、何があってもパパとママで守るからね。今朝早くリビングのほうからケポッケポッ雪丸は私の足元にいるから鈴です。見に行くと、毛玉。そして10cmくらいの黒いリボン状の物。何これ？どこ

昨日の雨は、春の雨でした。二十四節気の「穀雨」。春の雨は穀穀物の成長を助けることから今の季節はそう呼ばれます。田んぼにも水がはられて、種まきや育苗に適した時期。一昨日は「八十八夜」、立春から起算して88日目。新茶をその日に飲むと長生きするそうです。季節は移り変わり、明後日は「立夏」ゴールデンウィークの今、外は光輝いています。木々の葉の緑も鮮やかに、そよそよと風になびく様はとても爽やかです。躑躅も満開で、とても美しい。5月は「芝生deヨガ」も始まります。自然の中に入って風を感じ、

魅せるYOGA教室2024’５月新規開校初めての方が安心して楽しめるヨガスクールです♫みなさまよろしくお願い申し上げます♫最新NEWSはこちら＞＞★We’reCOVIDSAFE：引き続き皆様の安全・安心確保の為の感染対策を徹底してまいります。【公式】IWALANI’STYLEYOGA＞＞公式ホームページはこちらより(イヴァラニ’スタイルヨガ/ヨガスタジオ&ピラティススタジオ【本校&オフィス】

ヨガインストラクターのakikoです花粉症、もう落ち着いた方もいたり今度は別の(イネとか…)アレルギー症状でお悩みの方もいたり…そしてこの内容ももっと早く投稿する予定がすっかり遅くなりました（来年にお役立ていただければ…）私も小学5年生頃から花粉症の症状に悩まされてきました（アレルギー性鼻炎）でもここ数年はだいぶ症状が軽くなってきて薬を飲む回数も減ってきました今年はというと…時々くしゃみ・鼻水少々…といったところ

お越し頂きありがとうございます。福岡・オンラインヨガ教室【心と身体のお稽古場】ラブヨガ村田由紀です。はじめましての方へお久しぶりに、レッスン来られたＹさんの台詞仕事を『言い訳』にしてました💦よく言われる『台詞』やし、わからん訳じゃないとよ（笑）でもねでもでも（笑）『仕事』には定年があっても『あなた』に定年は無い（笑）仕事が定年になっても、『あなた』の人生は続くその時、何も出来ないようにくたびれ果てとるのは…勿体なくない？世の中みぃんな、

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですヨーガとは、「チッタ(心のエネルギー)の動きを止めるもの」であり、アーサナ(ポーズ)や瞑想を通して自分と向き合うことで「自己の本質を知る」ことが目的です。(こちらは2011年9月22日のコラムを加筆修正したものです。)ですが、ヨーガをすることで「自分を知る」ということ以外にも副産物としてさまざまな良い効果が現れます。では、ヨーガには一体どのような効果がある

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●シニア世代におススメ！「スピカいきいきサロン」（浦安市今川）おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。現在、浦安ヨガ教室を開催している施設さんで、楽しそうなイベントがあるのでご紹介させてください(^_-)-☆●スピカいきいきサロン●開催日：2025年5月20日（火）場所：療育施設スピカ（浦安市今川2-15-38今川ビルディング１F）参加費：無料参加方法：電話での申し込み（047-711-4252）、

昨日は木曜日世の中はゴールデンウイークムード自分はあと2日間の労働その後も土日含めて４日間の連休かぁしょっぱいなぁ・・・と。東京は晴れ身支度、朝食を、スピードアップして朝の最終電車の2本前に乗れました前日に、セイコーウォッチミュージアム銀座に行った影響か、時計はSEIKOローレル、銀無垢、手巻き、トノーケース、青針ランチは、迷わずカフェテリアへ。鯖の竜田揚げ定食をリストショット！！食後は走ってチョ

ゴールデウィークは皆さんどのようにお過ごしですか？残り後半は４連休ですね！私は暦通りのと言うか、フィットネスはお休みではないので、けっこう仕事してますでも今年は弘前城の桜を見る事が出来ました✨何年ぶりかな？雨だったけど💦明日からも仕事しつつ楽しみたいと思います〜5月スケジュール西部市民センタージャズダンス初級10:00～11:0013、27(火)22(木)ジャズダンス中級水曜日19:30～21:007、14、21（3Ｆ）、28(水)ジャズダンスMadam2、13、