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昨日は、出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもありがとうございます。お久しぶりに参加出来た方もいらっしゃって、とても嬉しかったです。初めてのアーサナ（ポーズ）を取り入れたり、少し簡単なバージョンも案内したりと、様々な体調のご参加者みなさまに、楽しんでいただけるように、と思っています🍀日高栞
瞑想のコツ瞑想って好きですか？自分と向き合うというと思い浮かぶのは瞑想でもこの瞑想わりと難しいですよね私はヨガを35年しているので無になる状態は分かるのだけどどんな時になりやすいかというと身体がすべてほぐれた時色んなストレッチをしてポーズもして心地よい疲労感で屍のポーズ(シャバ)になると要らない力が全部抜けてあたまの中も空っぽになり瞑想状態になりますそこまでしてやっと頭の中の雑音が消えます頭の雑音を消すこ
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです世の中には色んな情報が溢れています。もちろん、ヨーガについてもです。ちょっと検索すればヨーガの語源だとか八支則についてなど、様々なことについての情報が載っています。(こちらは2011年8月13日の記事を加筆修正したものです)そして、ヨーガについての書籍やDVDも膨大な量が出版されています。ですから、「知識」はどこからでも入手できます。なので、例えば「ヨーガと
福井市アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉ふみえ一昨日のカオラボシェア会では感情のコントロールがテーマだったんだけど、怒りも大切なことで、最近，怒ってないなーってお話ししながら気づきました。胆嚢摘出手術を終えた直後の私。心と体は繋がっていると普段レッスンでも伝えていながら、自分の感情を、ちゃんと感じてあげ
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですいつもいつも美味しいものに恵まれているAyakoですが、今日もまた生徒さんから美味しいお土産をいただきました♪豆源です⸜(*ˊᗜˋ*)⸝中身はこちら(*´艸`)お豆さん、美味しいですよね〜！レッスン後にさっそくいただいたんですが止まらなくなる美味しさ♡(さすがに全部は食べてませんよ、笑)Tさん、いつもありがとうございます(人´∀｀
●【最新】3月までのスケジュール☆*。こんにちは°・*:.。.☆２月の上旬は、自分史上初の１週間寝込むというお休みをいただき、大変ご迷惑をおかけしました‼️健康は当たり前じゃない事、ますます実感しております🌟今後ともよろしくお願いします🙇♀️遅くなりましたが、３月のスケジュール等のお知らせをします📢＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊2024年の12月からは煉瓦館近くの芳元寺さんでヨガを、開催がスタートし、一年が経ちました🙏次回は4月28日金曜13
ホワイトデープレゼント！ご来店のお客様にお菓子の詰め合わせプレゼント🎁🎍3月のキャンペーン！🎍ボディ＋クリームバス120分8900円🌺バリニーズメニューをご予約のお客様には、最初にフラワーフットバスをお楽しみいただけます🎵※花は季節によって変わります。Frangipani⭐︎HPはコチラ！各種ワークショップはコチラ！初めてご来店の方はコチラ！バリエステティックスクール生徒募集中！LINEからのご予約はコチラ♪⭐️ご希望の方には、ご来店の
魅せるYOGA教室2024’５月新規開校初めての方が安心して楽しめるヨガスクールです♫みなさまよろしくお願い申し上げます♫最新NEWSはこちら＞＞★We’reCOVIDSAFE：引き続き皆様の安全・安心確保の為の感染対策を徹底してまいります。【公式】IWALANI’STYLEYOGA＞＞公式ホームページはこちらより(イヴァラニ’スタイルヨガ/ヨガスタジオ&ピラティススタジオ【本校&オフィス】
2026年2月24日火曜日晴れのち夜雨地元ヨガ教室🧘♂️レッスンご参加４名さま最近、暖房の風向きを下向きにすると、シャバアサナの時に、暖かいというのを知った💧今ごろ⁉️💦気持ち良く、レッスン終了〜お昼を食べたら、イオンホットヨガへ🧘♂️今日は、福岡から来られた先生で、ペットボトルに水をつめたダンベルを持っての筋トレレッスンだった💪😅1番後ろの席で、若い子たちを眺めながら、適当に頑張った。それにしても、顔からポタポタ流れる汗は、拭いても拭いても止まらない〜💦すぐに冷水シャワ
こんにちは楽美李（ラミー）です2月25日は【今できる事からさきにしましょう】の日ヨガ教室のテーマ時間もお金もかからず効果絶大です今できる事からさきにすることが、時間もお金もかからないことはないけど効果は絶大だと思います。できることを重ねていくいきなり大きなことをやるのではなく、小さなことでいいので、できる事を重ねていけばいいと思います。笑顔と肯定コトバが幸せを運ぶこれこそ、時間もお金もかからずすぐにできる事ですね。
こんにちは、門馬靖子です。川崎市中原区・宮内でゆったりとしたヨーガレッスンをしています。足先、手先からじっくりとほぐすので体に負担なく無理なく動いていけます。体のすみずみまで動かして肩こりや腰痛が楽になって体がすっきり！少しずつ筋力がついて姿勢がよくなりいくつになってもきれいでいられます。生徒さんは、３０代～７０代で和気あいあいとした雰囲気。あなたも、一緒に体を動かしませんか？お問い合わせ、ご予約は↓こちらから。
令和８年2月２５日（水）雨の朝恵みの雨です。畑のお野菜たち喜んでいると思います。お野菜だけじゃなく私も！！今日はスロースタート大好きなパッチワーク楽しめる時間たっぷりです。夫の帰宅までの時間も針動かしています。小さな小さな布たちが形を作りデザインになり一枚の模様を形作っていくその過程が楽しくてあぁでもない！こうでもない！と色合わせをしていくそんな時間も心地よいものです。午前中はパッチワークを楽しんで午後からは「ヨガ教室」今日もスケジュールは詰まっ
2026年3月ヨガ日程のお知らせです♪■午前の部■◎時間：10時～10時50分◎場所：ワークイン二戸住所〒028-6103岩手県二戸市石切所荷渡２２−１６＊＊木・金曜＊＊場所：ワークインにのへ2F研修室2または1Fホール3/5(木)3/13(金)3/20(金)3/27(金)＊＊土曜＊＊場所：ワークインにのへ1Fホール3/14(土)3/28(土)＊3/6(金)〜3/9(月)は
榎本栄ヨガ教室東京都ヨガ教室杉並区ヨガ教室西荻窪ヨガ教室府中市ヨガ教室祖師ヶ谷大蔵ヨガ教室伊東市ヨガ教室ハタ・ヨガ教室生徒募集中‼️榎本栄ヨガ教室のご案内です。やさしいヨガ13歳〜86歳の幅広い方々がヨガクラスにいらしてます。٩(ᐛ)و✩︎*＊・ぜひ、お気軽にご参加ください。★スタジオ・SOLUNA東京★祖師谷区民集会所、和室★立正院(府中のお寺)、本堂★大宮前体育館、武道場★蓮着寺、本堂2026年2月、3月、4月、5月榎本栄ヨガレッスン
アスペクトのことを調べていたら、ふと見つけてしまったブログがありまして。「火星×土星のアスペクト持ちはサイコパス」だって！このアスペクトを持つ人の特徴は・やる気がなく・ファッションセンスがなくモノトーンの服を好む・無表情・明るい人が嫌い・色気がない・ゴマすり明るさ、エネルギー、ファッションを表す火星に土星（抑圧）がかぶさってきているという解釈のようなのです。だから、冷徹な攻撃性があると。びっくりして読み進めてしまいました。何しろ私は火星・土星スクエア。今で
おはようございます。お越し頂きありがとうございます。昨日午後6時頃から雨が降り始めました。カラカラな大地に恵みの雨が降り、農家さんやダム関係者さんはホッと胸を撫で下ろししてることでしょう。制限はまだ無い地域ではありますが、カラカラ大地にはなってましたね。まぁ雨で運転は嫌ですが昨日はホットヨガ…汗がね結構出てて…体調崩してるのか？汗が出やすい身体になって来たのか？前日水分を摂りすぎたか？ちょっと悶々としてますが。ヨガ教室無かったら体重も増えるし。行けば戻るの繰り返しですが笑笑
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですあなたは、日々「肩こり」に悩まされてはいませんか？長時間のスマホやパソコン作業、車の運転、読書、勉強、手芸やゲームなど仕事でも趣味でも老若男女問わず肩こりになってしまっている方は多いのではないでしょうか。（こちらは2012年4月19日の記事を加筆修正したものです)肩がカチコチに固まってしまって首をまわすのもしんどかったり痛くて動かしにくくなったり。
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今日も暖かくなった大阪。連日20度を超えると2月という気がしなくてもう3月になってるような感覚になります。明るさに誘われていつものコースにお散歩へ。春の空って感じですね。てくてくと森を歩いて。お気に入りの小径もなんか清々しいです。いつもの大阪城は平日なのもあってかわりと静かめでした。明るいと空を見上げたくなります
福井市アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉ふみえです昨日は、午前中に退院して午後からはヨガの座学オンラインを受講しお勉強。そして夜はコーチング仲間とオンラインでカオラボのシェア会に参加してました。カオラボとはワタナベ薫さんが開催するオンラインサロンで毎月テーマに沿った人生の質を高める勉強会です。https
私がヨガ教室に入った切っ掛けは友達に肩こりがひどく辛いと話した事からです。友達がヨガ教室に通っているというので始めは体験入学と思い軽い気持で参加しました。体調や家庭の都合で練習にすべては行けませんが練習に参加すれば先生の動きや説明を聞きながら一生懸命体を動かし、授業の時間はあっという間に終ります。練習後は体が軽くなった様な、爽快感が有ります。ヨガ教室に入り気が付けば2年が過ぎました。練習後の先生や友達との何気無い雑談もとても楽しくこれからもヨガ教室に参加したいと思います。60代女性
三重県津市河辺町の初心者から通えるヨガ教室ヨガマナマリエです。2&3月のレッスンのご予約お待ちしております！◉はじめてのヨガ火曜20:00〜21:002/3残2名様2/10残2名様2/17🈵満席2/24残1名様◉はじめてのヨガ木曜20:00〜21:002/5残2名様2/12残2名様2/19残1名様2/26🈵満席◉はじめてのヨガ火曜20:00〜21:003/3残2名様3/10残1名様3/17🈵満席3/24残2名様3/31残3名
相模大野にある中高年世代のためのヨガ教室50代60代からは、「整える、緩める、気づくヨガ」人生後半の新しい習慣に、ご自分の心と身体に向き合う時間を過ごしませんか？毎週日曜日11：20～12：30（５週目はお休みです）スタジオプシュケ（相模大野駅徒歩１分）詳しくはホームページでhttps://yogaoba2022-kenkoujyumyo.theblog.me/＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「ヨガをやっても全然スッキ
いつまでも健康で輝き続けたいあなたへ。心にいつもクリスタルの輝き✨輝きながら健康でワクワクの日々を過ごすお手伝いをしているヨガインストラクターakikoです。2026年3月の我孫子市天王台ヨガ教室のレッスンスケジュールと予約状況です。CrystalYoga(クリスタルヨガ）は少人数制でおこなっております。おひとりおひとり丁寧にご参加のかたは気兼ねなく、のびのびとヨガができますよ！3月末でこちらの会場でのレッスンは終了し、
アメブロ歴6年。それに加えて2025年からジャーナルをスタート。1年間、普通に続いたので2026年は1冊のノートにしました。最近は老眼鏡必須(꒪⌓︎꒪)バーバパパの小さなノートはバッグに入れて持ち運ぶ用。頭に浮かんだことを忘れないように書き記すため。学生時代によく行ってたソニプラ。今は名称が変わってPLAZAですね。久しぶりに店内に入ると、やっぱり楽しい✧︎*。息子しかいない私は余計に遠ざかっていたので(｡-∀︎-)書くことは嫌いではない。昔から割と好きな作業。✎︎＿＿＿＿＿＿
最近はピラティスブームでよく聞くのは、ヨガの先生はピラティスをした方が良いしピラティスの先生はヨガをした方が良いというセリフ。またピラティスの方が仕事があるから、お金が良いからとピラティスインストラクターの資格を取って二刀流になるヨガインストラクターがいたり・・・ブームのきっかけはブラックピンクに憧れてピラティスを始める若者みたいですが私も過去にセレーナ・ゴメスに憧れてピラティスをやってみました。で、ピラティスをよくよく調べてみると戦時中、ドイツ
名古屋市にて、ヨガ教室「HATI-YOGA」を主宰してます。思春期から大人までのヨガ講師、クリスタルボウル奏者、時に歌う🎤asacoです2月22日🐈思春期を対象にしたティーンズヨガクラブでした🎵全国でも珍しい思春期を集めたクラブも3年目☺️私にとって思春期ってすごくキラキラした存在で、可能性未知でとにかく元気でいて欲しい子たち。でもね、エネルギーが強いから壊れやすい。私は一人の大人として、どう接し、どうヨガの考え方を使って自分を
おはようございます。お越し頂きありがとうございます。60分温度38℃湿度65%日曜日のレッスンはスタンダードヨガでした。呼吸法をまず習います。息を吐いて、吸って…止める。右鼻、左鼻…副交感神経交感神経に通じてるらしく。初めての方でも安心して受講が出来る基本コース。心と身体の緊張をほぐしてホットヨガを楽しむ60分。ブロックを使うから安心して受講出来ます。まぁ…わたしの場合はマイペースですから正座、胡座出来ないからね。ブロックをお尻や頭の下に置いてます。一回、ブロック
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです以前レッスンで生徒さんからこんな質問を受けました。「雑誌に『ヨガを生活に取り入れる』って書いてあったんですが、それってどうすればいいんですか？」確かに「ヨガを生活に取り入れる」ってよく聞く言葉ではありますが、言われてみたら抽象的ですね。(こちらは2014年10月3日の記事を加筆修正したものです)でも、ヨガを習われてる方であれば自然にされてると思いますし、実
こんばんは🌙月曜日のチェアヨガメンバーの皆さん、本日のレッスンもありがとうございました今日は、教室出てすぐの場所垣根の下に多肉植物（？）を見つけました母が鉢植えで育てていたものが何らかの理由で垣根の下に落ちてたのかな。それが根付いたんだと思うと逞しいですね（母から「この植物の名前が分からない」と言われました）＊＊＊さて。暖かくなってきてあちらこちらで春を感じます今日は底冷えもなかったので
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今日も晴れて20度近くまで気温が上がった大阪。レッスンに来られる生徒さんとも「あったかいですね〜」と言い合っておりました。あったかいけど最低気温は低いし薄着したり暖房止めると寒いしほんと何着ていいかわかりません。まさか2月にこんな暖かいとは。そんな今日のレッスンは身体をゆるめて整えつつ、今月のテーマである「まっすぐを保つ
