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こんにちは♪みよしピアノ教室です。我孫子香取神社で、ヨガ教室「わたし愛しヨガ」のレッスンでした。子供が夏休みで来れないママ達が多く、今日は私一人でした。肩が痛い→背中も→腰も→腿も→脇も→目も痛い！あちこち痛いのに気付き、まんべんなく動かしてほぐしていきました。1カ月分の疲れをリセットして、また1カ月元気に頑張ります♪🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵大人のための三好ピアノ教室🌻憧れのピアノを始めませんか？🌻我孫子市手賀沼公園近くです🌻レッスン日･時間ご相談下さい🌻連絡先はこちら
朝活も元気に行って来ましたなんとも言えないくらいいいお天気でおまけに風も吹いて気持ちのいい朝でした朝活に出かける間に寝具のシーツを外して洗濯機へ投げ込み帰ってくる頃には洗い終わっている勘定です♪今日のお天気を有効に使うべく起きた時からバタバタしてます帰って来たら洗濯は終わっていたのですぐに庭に出て物干しを拭きその前に夜洗濯した物を別の折りたたみ干し具に干し大物の寝具は物干し２本にまたがるように干しますそうすると早く綺麗に乾きます♪そこまでやって部屋中の窓を開けて風通り
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですハッピーハーモニーのレッスンは月謝制やチケット制ではなく、通う曜日や時間も固定ではありません。生徒さんご自身がご自身の状態に合わせて通われるペースを決められます。毎週コンスタントに来られる方もいらっしゃれば、月に２回来られる方、月に１回来られる方、特にペースを決めず不定期で「来られる時に来る」という方もいらっしゃいます。通うペースは人それぞれですが、全員に言えるこ
ちょっとお休みしていたヨガレッスンですが、これまで、車で町中まで出かけていたところ、自転車で行ける距離内に今学期から始まるヨガ教室を見つけたので、早速行ってきました。残念なことに、希望した日はクラスを始めるための最低人数に達せず、「代わりに、今日のクラスに参加できるか」とメールが来たので急遽参加したという次第で、クラスの内容の説明をよく読まずに行ったら、「ソマティック」という、なにやら心と身体のケアの教室だった講師がいろいろと、体の動きを「こうしなさい、ああしなさい」と言う
毎週月曜日の午後はオンラインのヨガ教室。終わってから夕食まであまり時間がないので、ヨガの前に下準備。そして、品数も少なめ！でも、いろんな種類の野菜は含めるようにしています。きゅうりとトマトとマッシュルームのサラダ納豆ドレッシングの中にはにんじんや玉ねぎも入っています。焼きそば麺は１袋ですが、エノキでかさ増し！最近のマイブームはオイスターソースでシンプルな焼きそば。チキン南蛮タルタルには紅生姜を入れてみました。い
こんばんは🌙昨日、チェアヨガのレッスンに来てくださったお二人お疲れ様でした＆ありがとうございました昨日はまた暑さが戻ってきましたねお二人とも、「夏の間はウォーキングしないから引きこもりになっちゃう」と言っていましたがそれでも”運動”のことは気にかかるとのこと。意識が高くて素敵です「家で出来る運動は一人じゃなかなかやらないし…今月もここに来られて嬉しいんよ～」って「冷房の効いた部屋で楽しく運動出来て
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今日は雲は多めなものの思ったより晴れ渡りましたね。昨日から気圧の変動が大きくて身体が困惑しっぱなしです。レッスン中は集中してるからら片頭痛も気にならないですしふつうに動けるんですけどもレッスン終わると完全な電池切れと片頭痛の痛みが増す不思議。というわけで空き時間は屍のポーズで休んでおりました。実際これがいちばん休まるんですよね。
イベントのお知らせです今年も新城まつりに参加させて頂きます！8/22（土）西部市民センター広場キッズダンス16:55〜17:05ベリーダンス17:10〜17:20毎年とても盛り上がっているお祭りです。どうぞ見に来てくださいね❕お盆休み空け、あまり練習出来ていませんが💦頑張りましょう🎵SAWAKO
福井市アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉文枝です帯状疱疹の話から、ふと思い出した「スシュムナ」今日のヨガレッスンで、生徒さんと帯状疱疹のお話になりました。「発疹が足首に出たんですよ」と聞いて「足首に？珍しいね～」なんて、おしゃべりしていたのですが……そこから、帯状疱疹の発疹は、身体の中を走っている神経の走行に沿って現れ
2026年8月18日火曜日晴れ昨夜は、「歩かない〜？」と娘からラインが来て、久しぶりにウォーキングした。めっちゃ夕焼けが出てたのに、綺麗に見える場所まで行ったら、雲がかかってこんな感じ。でも、娘と2人でおしゃべりしながら、久しぶりに楽しく良い汗かけて気持ち良かった🤭本日は、地元ヨガ教室の日🧘♂️孫1号は、昨日お友達の家にお泊りして、今日の夕方帰るらしい。孫2号は、夏休の宿題をしないと、出校日までに、間に合わなさそう💦そこで、ヨガ教室へ行く時間、ギリギリまで側で見守ってから、レ
こんにちは楽美李（ラミー）です８月19日は「仲間に恵まれる人」の日仲間の数はそれほど重要ではないと思います。仲間に恵まれることは一生の宝ですねヨガ教室のテーマ聞くのが上手な人これは、仲間に恵まれる第一条件自分が喋るばかりでは相手はつまらないことが多いです話をずっと聞いていたいという人も稀にいますけど、希少です人のココロに感動をこれも、とても魅力的何かを一生懸命にやっている誰かのために何かを表現
豊田市・ヨガスクールYOGA'sLIFE🌿毎週日曜日10:00〜11:15定員８名様少人数制（男女皆さんご参加できます）STEP.1初めての方体験／¥500（全てのクラス1回¥500体験可）2回目より／¥1300（レッスン後に各担当者へお支払い願います）こんにちはYOGA'sLIFEです「ヨガを始めてみようかな……」「自分に合うヨガ教室を探している」そんな皆さんへヨガを始めるきっかけ
そろそろヨガ教室の更新がありますもちろん更新するつもりですですが時間が少し不満なんです今の所は帰宅すると夕方になってしまうので家事に追われてしまいますでも今のあの先生が好きだしあの先生に習いたい実は他の所でも同じ先生がやっている教室がありますがそこが同じ内容なのに少し高いんです💦1回1000円くらい今の所はどうも安くしてくれているらしいその理由が定かではないですが今の所は施設がボロボロだからかも？！💦高い所は、駅近今の所は、駅から徒歩15分だから安いの
こんにちは😃masayoです。名古屋市北区の黒川駅すぐのスタジオで少人数制ヨガ、自宅サロンで若石リフレクソロジー、ゴッドクリーナーをしています。🌿マサヨガseedのHP🌿マサヨガseedレッスンスケジュール🌿若石サロン&スクールシードプラスHP🌿若石初級プロ講座🌿サロン予約はこちら🌿アクセス✨🦶久しぶりの足もみインスタライブ🦶✨開催します❣️8月20日(木)21時〜22時くらいちょこっとヨガと若石足もみ🦶インスタライブ今回は「実は覚えやすい⁉️反射区の場所」
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今日は朝から雲が多くてちょいちょい雨がぱらついたりする不安定なお天気。湿度が高めで気圧が不安定な日、なかなか身体が重だるいですよねぇ。寒冷性蕁麻疹だけでなく偏頭痛が出たり女性特有のホルモンバランスのせいで貧血とまではいかないけどどよーんとしたりで今日は全然エンジンがかかりませんでした。空き時間に進めようと思っていた作業もなにひとつ進められなかったん
福井市アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉文枝ですメンバーさんにイチジクをいただきました♪夏はスイカやメロン。秋になると梨やぶどう。果物が大好きな私は、季節ごとの果物を楽しむのも大好き♡旬のものをいただくことは、その季節の自然の恵みをいただくこと。食べるものが季節で少しずつ変わるように、私たちの体も、夏から秋へとゆっくり変わって
SAKAEヨガ教室東京都ヨガ教室杉並区ヨガ教室西荻窪ヨガ教室府中市ヨガ教室世田谷区ヨガ教室祖師ヶ谷大蔵ヨガ教室調布市ヨガ教室伊東市ヨガ教室ハタ・ヨガ教室生徒随時募集中‼️SAKAEヨガ教室のご案内です。あなたもSAKAEヨガサークルに参加しませんか。やさしいヨガ13歳〜87歳の幅広い方々がヨガクラスにいらしてます。٩(ᐛ)و✩︎*＊・ぜひ、お気軽にご参加ください。★祖師谷区民集会所、和室★立正院(府中のお寺)、本堂★大宮前体育館(武道場
魅せるYOGA教室2024’５月新規開校初めての方が安心して楽しめるヨガスクールです♫みなさまよろしくお願い申し上げます♫最新NEWSはこちら＞＞★We’reCOVIDSAFE：引き続き皆様の安全・安心確保の為の感染対策を徹底してまいります。【公式】IWALANI’STYLEYOGA＞＞公式ホームページはこちらより(イヴァラニ’スタイルヨガ/ヨガスタジオ&ピラティススタジオ【本校&オフィス】
愛知県春日井市神領駅近くの「やさしいヨガ教室」です。定員5名様の小さなヨガ教室（女性専用）全てのレッスンをインストラクターRikaが担当します。初めましての方は→★「やさしいヨガ教室」については→★まだまだ暑い日が続きそうですが、少しずつ秋に向かっていきますね🍂🌿9月グループレッスン🌿10時～（75分）【健康ヨガ】火曜日…8日・15日・29日木曜日…3日・17日・24日【体リセットヨガ】火曜日…1日【リフレッシュヨガ】木曜
心と体を新鮮に！✴︎Linp✴︎より日々のクラス、イベント、プライベートなど自由に書いています。私の"ひととなり"をそれぞれに感じてもらえたら嬉しいです。音声配信🌖おやすみヨーガ習慣|stand.fm今日をふりかえり、よかったことを思い浮かべる夜の５分間ヨガ講師のわたしが自分のために1日をふりかえる時間です。1日の終わりに、どんな小さなことでもいいから「よかった」と思えることを探して言葉にしてみる。思った以上に心がやわらぎ、幸せや充実感のほうに目を向けることができます。
●姿勢改善アイテムに頼らず、姿勢を改善したいよね！おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。たびたびお話しちゃってますが、こういうアイテムって、買う必要ないですよ(笑)着用すれば、確かに姿勢は正しくなると思いますが。これを365日、着用することできますか？できないですよね(^^;)（このアイテムを洗濯している間に着用できる「替え」を用意すれば、ずっと着用できるがｗ）大切なのは、これを使って姿勢を正すのではなく。
こんにちはご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですヨーガをしている人も、ヨーガを始めてみたいと思っている人も、何かしらヨーガに興味を持つ理由があったと思います。(こちらは2012年8月19日のコラムを加筆修正したものです。)健康だったり美容だったり、それぞれにきっかけはあると思うのですが、実際にヨーガをしている人がヨーガをする理由、ヨーガを続ける理由で最も大きなものは、やはり「気持ちいいから」では
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですここのところ朝晩はちょっと過ごしやすくなってきましたね。生徒さんとも「少し暑さがマシになりましたね」「仕事帰りは涼しいと感じました」と言い合っておりました。とはいえお昼間はしっかり真夏日ですから決して暑くないわけではないんですけども。そんな今日は朝からレッスンが続いたのですが、生徒さんそれぞれにまったくアプローチが違うレッスンに。
少し前、妻の友人がヨガを始めました。楽しそうに通っているらしく、妻がその話をしていました。「いいなぁ。」「私もヨガとかやってみたいな。」僕は、「やればいいじゃん。」と答えました。僕としては、以上です（笑）やりたい。じゃあ、やってみる。それだけの話だと思っていました。でも妻は違いました。「でも、今さらねぇ。」と言う。「今さらって何が？」と聞くと、今度は、「私なんかが行ってもね
クラスのメニューアクセスお問い合わせホームページ「美しく健やかに自分らしく輝く」を叶える横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオアーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子ですホームページはこちらわたくし清藤美智子がヨガについての思いを短い言葉で語っていくコーナーみちこのヨガ語録④ーーーーー①はこちら「ヨガとは根っこと翼である」②はこちら「ヨガとは心の解放である」③はこちら「ヨガとは本来の自分に還る旅である」ーーーーー要約
お盆休み最終日となりました降ったり止んだり蒸し暑い倉敷ですお盆中に義妹ファミリーが遊びに来てくれてプレゼントしてくれたのがイエローリボン義妹と姪っ子ちゃんが作ってくれました(私のツボを突くプレゼントをありがとう)犬のリードや首輪についていたら近づかないでそっとしておいて欲しいのサインなのです愛犬くうは1歳ぐらいの時に(現在は9歳)脱走犬に襲われて割って入った私が噛まれて病院送りにくうは軽傷を負いましたそれからは他のわんこと仲良くできなくなりそして近づいて来る人
名古屋市瑞穂区・南区の寺社、カフェにてヨガをお伝えしているゆかです！突然ですが、現代社会では「結果を出すこと」が大切だと考えられています目標を決めたらそこに向かって頑張る努力して成果を出すもちろん努力することは大切です頑張れば頑張るほど、「こうならなければいけない」「もっと頑張らなければ」と、いつの間にか結果に心を奪われてしまうことがありますヨガの練習でも同じですポーズを深めようと努力することは大切けれど、「もっと深く」と結果ばかりを追いかけると、呼吸が苦しくなったり、身
こんにちは。お越し頂きありがとうございます。昨日はヨガ教室に設置してる、雑誌に見入ってました。今回はヨガと禅買うか迷いますがスタンダード60分ハードな動きが少なく基本的なポーズを丁寧に行うので好きな教室です。身体も軽くなる…柔軟性はまだ程遠いけどーね。少しるんるん君の散歩を長く歩けました。暑いからか？コースが嫌か？帰ります！って動かないんだけどもね。自宅付近を歩くのが好きみたいです。飼い主としては…微妙なんですよ。ワンちゃん達がお散歩たくさんしてるから、あのコースは安心
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです私たちの「身体」は生きる上で必要不可欠な「道具」です。皆さん、日常で使う道具って食器でも調理道具でも洋服でも車でも掃除道具でも文房具でも何でも家でも学校でも職場でもどこでも、「自分が次に使うとき使いやすいように」「次の人が使いやすいように」「使ったあとすぐに」お片づけしません？(こちらは2018年7月14日の記事を加筆修正したものです)
こんばんは✨「自分の感じてること・思っていることが周囲に影響を与える。宇宙意識より」について話しをさせて頂きます。宇宙意識マインドコーチちゅーりっぷです🌷宇宙意識で自分がこうなりたい！こうなって欲しい！と言っておくとそのように進んでいきます例えば満車の駐車場で近くが空いて欲しいっと言っておきます。すると、最後の最後まで諦めなければ思っている通りになっています。少し前から感じていた事があります。通っているヨガ教室があるのですが、そこで受けている感想だったり要望だったりを毎回
