ヨガ教室

クラスのメニューアクセスお問い合わせホームページ「美しく健やかに自分らしく輝く」を叶える横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオアーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。講師プロフィール身体と心をのびやかに自分軸を強くする太陽礼拝をやってみましょう！おうちの中で、マット一枚分で満遍なく身体を動かしていけます。ヨガの基本ポーズに慣れてきた方にとてもオススメなのが太陽礼拝・太陽礼拝とは？太陽礼拝は、英語ではサンサルテーション

西宮名塩のヨガ教室のご案内です。【日時】１０月3、１７日11月、7日、21日土曜10:35〜11:50＊ドアオープンは開始10分前【場所】塩瀬公民館和室（西宮名塩駅すぐ、駐車場がございます。（1時間無料その後1時間100円）【料金】1回1400円（都度払い）＊初回無料【持ち物】ヨガマット、動きやすい服（着替える場所がございます）、お持ちでしたらテニスボールやヨガブロック（なくても大丈夫です）、必要に合わせてお飲みものや汗拭きタオルヨガサークルさん主催の教室ですが、f

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですハッピーハーモニーに来られる生徒さんには「心身を整えたい」という方と並んで「筋力をつけたい」「体力をつけたい」という方がたくさんいらっしゃいます。体力作り、筋力作りをしたいという方は多いのではないでしょうか。身体を鍛えることについて、以前にこんなツイートを見かけたのですがこれあるあるだなぁと思って。pecca@peccadillesxリ

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですハッピーハーモニーではレッスン後にフィードバックを兼ねてティータイムを設けております。季節に合ったフレーバーティーをご用意してるのですが、10月に入り満を持して一年ぶりにこちらの登場でございます。はい、季節限定のいもくりかぼ茶でございます。これを飲むと「秋が来た！」って感じがしますね。毎年楽しみにしてくださってる生徒さんも多くて

こんばんは🌙本日、チェアヨガのレッスンに来てくださった皆さまお疲れ様でした＆ありがとうございました今日もいいお天気で気持ちよかったですねレッスンも楽しく賑やかでしたさて「次の月曜日に咲いて～」という祈りが通じたのか…ちょうど今朝、スタぺリアが咲きました皆に見てもらえて良かった～(*´艸`*)『実は、木曜日に近くを通りかかったから咲いてるかどうか一度様子を見に来たのよ』『土曜日に教室前

名古屋市瑞穂区・南区の寺社、カフェにてヨガをお伝えしているゆかです！「豊かな人」と聞くと、たくさんのお金を持っている人、たくさんの物を持っている人、たくさんの選択肢を持っている人を思い浮かべるかもしれません本当の豊かさは「どれだけ持っているか」だけではないとヴェーダは言います自分が持っているものを、必要としている人に与えられる人そんな人こそ豊かな人であるとそれはお金や物だけではなく自分の時間を誰かのために使うこと知っていることを誰かに伝えること誰かの話を聴くこと温かい言

ヨガを実践していると、少しづつ世界の見え方が変わり生き方が変わっていきます。それは、ヨガが「どう生きるか」を、知識としてではなく自分自身の経験を通して教えてくれるものだから。季節のセルフケアや、何かを新しく身につけることではありません。何を大切にして生きるのか。何を手放していくのか。そんな問いが、少しづつ自分の内側に深く根付いていきます。私たちは生まれた時から、純粋な存在です。しかし、生きている中で、たくさんの経験や価値観、役割、欲望や恐れを身

●ヨガウェア…言葉選びって大切だよなあ…(^_^;)(^_^;)おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。某所で売ってるヨガウェア…自分の中で（いろいろ）気になりすぎてるから、ハナシ、聞いてくださいっ！(笑)「レボリューションレギンス」って何よ？(^_^;)ｗ「レボリューション（Revolution）」は、英語で「革命」や「大変革」を意味する言葉。そのレギンスを履いて革命起こすの？チェ・ゲバラなの？履き心地のこと

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今回のコラムのテーマは「笑うこと」です。笑うこと、笑顔でいることは日々の暮らしを明るく豊かにしてくれます。(こちらは2011年11月22日のコラムを加筆修正したものです。)誰かの笑顔を見ると自分も自然に笑顔になりますし、逆に自分が笑顔でいると相手も笑顔を返してくれます。笑うことは健康にもとても良い効果があり、実際に笑うと免疫力もアップするそうです。イン

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今日は一日しとしと雨になった大阪。気温もぐぐっと下がって生徒さんとも「寒いですね」と言い合っておりました。特にどこが悪くなったわけではないけれど急な気温の変化、しんどいですよね。今日もまずは呼吸を深めてから生徒さんそれぞれに合わせて身体を整えていきました。足の裏から下半身をほぐすメニュー、背骨をしっかり動かして上半身全体

体調や気分などを伺って(ストレスが溜まっている、肩が凝っているなど)、その場であなただけのレッスンを組み立てます。大人数のスタジオやYouTubeでは叶わないあなたのためのヨガをデザインします。四十肩や腰痛、更年期などで、レッスンについていけるか不安でなかなか始められなかった方も、こちらなら無理なくできるので大丈夫です。曜日を固定せず、どのレッスンでもお好きな回に参加できるので、お休みが不定期な方や、ご家庭のことで忙しい方でも安心して続けられます初めての方もお好きな日に1回目ご参加

今日は合浦公園で行われた、秋祭りでした。すっきりと晴れた秋晴れでした✨子供達はジャンパーが暑かったようです。Ｔシャツで踊っても大丈夫でしたよ。今年はキッズイベントと言う事で、長年出演していた大人ベリーは無しで、私も引率のみでした！ちょっと寂しい💦なので今日はキッズベリーはソロで頑張ってくれました。１人で踊る度胸、すごいですキッズベリーダンサー大募集です今日が発ステージの子も✨みんな頑張ました。来週の油川市民センター祭も頑張りましょうSAWAKO

10月の日の出🌞とっても爽やかです！今月は、多くの日の出が見られますように🙏🏻9月は、まるまる１ヶ月休養させて頂きました🙇‍♀️皆様の温かい励ましの中、安心してお休みさせて頂きました。本当にありがとうございます‪‪🫶声が出なかったので、お家の中の静かな植物たちと過ごす時間が多かったですそんな中、昔読んだ本を読み返したりもしました。アーユルヴェーダとは、インドの家庭の医学書みたいなものです。その歴史は古く、ヨガとも関連性が深いです。この本には、体質（ドーシャ

魅せるYOGA教室2024’５月新規開校初めての方が安心して楽しめるヨガスクールです♫みなさまよろしくお願い申し上げます♫最新NEWSはこちら＞＞★We’reCOVIDSAFE：引き続き皆様の安全・安心確保の為の感染対策を徹底してまいります。【公式】IWALANI’STYLEYOGA＞＞公式ホームページはこちらより(イヴァラニ’スタイルヨガ/ヨガスタジオ&ピラティススタジオ【本校&オフィス】

公式LINEAddLINEfriendlin.ee👈スッキリしたい方はどうぞ今日のマイヨガはお休みも多くて、こじんまりでした☺️だからこそ、みなさんのお悩みにピッタリのポーズをピックアップしてやりました❗️効きすぎて、うめき声や笑い声も😂途中で「腕の血行がよくなり色が変わった❗️」と悲鳴もありつつ🤣終わった後は「頭から肩背中まで血が巡ってすご〜くスッキリしました！」「内臓が動いてました」嬉しい声😆❤️今日は、会場の増田公民館も、うちと、けん玉教室しか入っ

10月です。温暖化とはいえ、やっぱり秋な感じ。9月は雨ばかりで家の中も何となくジメジメしていて、お掃除してもイマイチさっぱりせずでした。知らぬ間にカビさん発生とかもありましたしねぇ。まだまだ食中毒とかもあるし、インフルエンザも本領発揮なので、気をつけないといけませんね。ところで、会社のヨン様からおじさん2人旅の提案がきました。次回の旅先は白浜だそうで。南紀白浜じゃないのよ。千葉の白浜です。いつもより近い感じなので、ゆっくり行ってゆっ

こんにちは。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。早いもので10月。今年もあと3ヶ月となりましたね！😳日中は暖かですが、朝晩はかなり冷え込んできたので早速フリースのパジャマを出しました。笑さて、前回8月に山形のかみのやま温泉に行った時に寄ったお蕎麦屋さんのことをご紹介しましたけれど、「そういえば、神社にもお参りしていたなぁ、、」と思い出しまして。「かみのやま神社」で検索してみたら、「栗川稲荷神社」が近くにあることが分かり行ってみることにしたのです。→

2026年10月4日日曜日晴れ今日も秋晴れの良いお天気だ〜☀️主人は、ゴルフ定例会へ朝からお出かけ⛳️私は、ヨガ教室でお世話になっている、幼稚園の運動会へ🇯🇵毎年、来賓として呼んでいただく。そして、いつも屋根付きの市の広場で行われるのだが、日陰で風が吹くと、寒い😨と感じる💦秋だなぁ🍂来賓席に、小学校の校長先生と一緒に座らせていただき、観覧。…それにしても、数年前からすると、本当に園児の数が少なくなって、それに伴い来られるご父兄も少ないので、、少し寂しく感じる。でも、園児たちは

昨日はヨガ教室がお休みの日。昼に夫と近所に買い物に出かけた。ついでに夫が行きたがっていた障害者の方が働いているお店で軽くランチを食べた。味も良く、とても丁寧な接客なのに、他に誰もお客がいなくて、ちょっと気の毒になった。夜はめっきり涼しくなったので、陽が落ちたら一人でウォーキングに出かけた。目的地は以前住んでいた家の近くの住宅街のスーパー。少し遅い時間だったので、お寿司が半額になっていた。ウォーキングのご褒美？喜んで買う＾＾人の少ない住宅街の中を歩くのが大好きだ。色んな

昨日は、モーニングヨガレッスンを開催いたしました。ご参加ありがとうございます🧘‍♀️少し体調を崩されていたご参加者様。徐々に回復されていますが、今日のご体調に合わせて、ヨガレッスンさせていただきました。来た時よりも軽やかになって、帰っていただけました。ありがとうございます😊日高栞

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今回のタイトルは「神様は突然やって来る」ですが、よく「お客様は神様」って言いますよね。日本では、特にお店などでお客様は有り難い存在ということで「神様」と言われますが、インドでもお客様を神様と考えているそうです。(こちらは2011年10月27日のコラムを加筆修正したものです。)それは、「全てにイーシュヴァラ＝神が宿っている」という考え方があるので、や

こんばんは、しんじゅ☆♪です。いつもブログにおたちよりくださり、ありがとうございます。さて、今週はバタバタしておりました。月曜日は月２回のヨガ教室。先生に体の不調を相談したら、一刻も早く病院で検査してもらった方がいいと言われました。しかし、どこの病院に行ったらいいのか？と、ちょっと保留。火曜日は３か月に１回の、歯の検診。フッ素を塗られて、歯石をとってもらって、歯はぴかぴか…。水曜日は穏やかな日になるかと思いきや、在庫が合わない…。残業…。

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです10月に入ってぐぐっと気温が下がりましたね。今日は明け方寒さで目が覚めたんですが、最低気温16度は涼しいを通り越してさすがにちょっと肌寒いです。寒暖差が大きいと自律神経にも負担ですし筋肉も知らないうちに固まりがちです。今日のレッスンもまずはしっかり緩めることと丁寧に整えることをメインに進めていきました。心身を整える基本はやはり

こんばんは🌙昨日、チェアヨガのレッスンに来てくださった皆さまお疲れ様でした＆ありがとうございました昨日は気持ちいいお天気でしたね冷房要らずで窓全開爽やかな空気の中ゆるっとしたレッスンが出来たのでとても心地よかったですさて。先日、看板下の模様替えがありました暑い暑い夏の間、強い日差しにも負けず色とりどりに咲いてくれていたマツバボタンがシーズン終了です。今度は元気なオリヅルランと交代して

​福井市アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉文枝です私、実はかなりの書き込み魔です。5年日記、家計簿、スケジュール帳、そしてブログ。気がつけば、毎日何かしら書いている。5年日記には、その日の出来事やちょっとした気持ち。家計簿には、お金の流れ。スケジュール帳には、予定だけじゃなく、思いついたことやメモまで。そしてブログには、その日の出来事や、

ヨガを教えていてもその日のクラスで気づいたこと、最近自分が変わったことなどを報告してくれる生徒さんが何人かおられます。私もそういった話を聞くのが好きですし、何を求められているのかが分かりやすいので話がとても盛り上がります。日本人はSNSでも発信したり反応をするよりも「見てるだけ」の人が多く私はどちらかというと交流したいし人に興味がある方なのでヨガや健康の話で盛り上がるのはとても好きです。（顔の見えないDM上だけでの交流はしません）自分の思いや感想

ご訪問いただき、ありがとうございます😊こんにちは。栗かの子です片山さつき先生の日本版DOGEが、Xで話題になっていますこんな感じで、Xで掲載してました男女共同参画10兆内容はこんなかんじみたいですはい、親戚がしてるヨガ講師は、この中に入っておりここ10年くらいで、ヨガ講師がうじゃうじゃ増えました。『癖強親族現れる【アラフィフ生活】HSPだから大変』ご訪問いただき、ありがとうございます😊おはようございます。栗かの子です姑も、嫁のわたし

今月も阿部ゆかり先生が来て下さりました。いつも朝9時には来られ、参加者のみなさんのために先生がご持参下さりましたヨガマットをひいてくださます。いつもはご法事があるので、私はあまり顔見せすることはないのですが、今日は珍しく午前中が空いておりましたので、先生に御詠歌公演でスイスに行ったことなどの近況報告をさせて頂きました。月一でいろいろな場所にて、ヨガ講習会を行われている阿部ゆかり先生。この静かな四季の移ろいがよくわかる、この山寺ですると、「心身を整えるのに場所が大切なことが、よくわかりま

ぽちっとお願いしますヨガ教室・ヨガインストラクターの名刺｜水彩カラーの癒し系ヨガ名刺ヨガ教室やヨガインストラクターの方におすすめのやさしく爽やかな印象のヨガ名刺です水彩画のような淡い色合いを背景にヨガのポーズを描いた人物イラストを組み合わせ心地よく落ち着いた雰囲気に仕上げています淡いグリーンやブルー、パープルピンクなどの色がふんわりと重なりヨガらしい癒しやリラックス感を感じられるデザインです名刺には、瞑想をしている姿やヨガのポーズを取る人物を線

●プロ野球選手になり活躍するには…？よくよく考える私。おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。毎度毎度の野球話で申し訳ないっす！ないっす！＼(^o^)／ｗ（わたし、ヨガに興味ないのかなあｗｗｗ）んで、野球を見ていてふと思ったことなんですが。プロ野球選手になり活躍するには、高卒がいいのか？大卒がいいのか？社会人を経由したほうがいいのか？それとも独立リーグから這い上がる道！？（うちの母と、よくこの話をして全く結論が出