ブログ記事61,000件
4月の平均歩数は6413歩でした過去1年の平均歩数2025年4月7580歩5月6808歩6月6837歩7月6202歩8月5203歩9月6149歩10月6985歩11月7081歩12月6299歩2026年1月7832歩2月2388歩3月6464歩🐾良くなったのではりきって動いていたら腰にキテしまいました骨折をかばう歩き方の影響も有急激に動いたのもあり身体ってなかなか難しいモノですゆっくりゆっくり回復しますよ
5月になりました✨ゴールデンウィークみなさんいかがお過ごしでしょうか？5月2日は山ノ内町文化センターでのヨガはお休みさせていただきます。オンライン、新潟市坂井東3丁目自治会館はやります！5月9.16.23.30日はどちらもやります(^ー^)お気軽にご参加ください✨のびのびしましょー。かたくても、できなくても全然大丈夫。そのままの自分で大丈夫。今の気持ちがみえたらそれで大丈夫。あー今の私そうなんだなって自分で認めてあげます。それで大丈夫です(^ー^)小布施の菜の花きれい
●「犬を飼うと腰痛が楽になるらしいよ♪」おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。あるレッスンで「犬を飼うと腰痛が楽になるらしいよ」という話題で盛り上がりました(^-^)ネットでも調べてみたところ…◆日々の犬との散歩により、固まっていた腰周辺の筋肉が動かされ、血流が改善が期待できる◆犬と触れ合い、見つめ合うことで、ストレスを緩和する「幸せホルモン（オキシトシン）が分泌され、身体の緊張が解けやすくなるなるほど…
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今日は風が強かったですね～！折り畳みの日傘が風にあおられて何度かおちょこにひっくり返りました。私の力では風に傘ごと持ってかれるのではというぐらいで途中で傘を差すのを諦めて風がやむまで畳むレベルでした。物が飛んでくるような台風みたいな暴風ではなくても強風でもじゅうぶん危ないですね。そんな今日はいつものメンテナンスデー。お世話
5月のクラススケジュールです。GWは宿seppa業務に専念するため前半はほぼお休みになります。https://seppa.osafune-itto.com一刀の宿seppa刀とともにある時間を生きる。日本刀の聖地・長船。seppa.osafune-itto.com5/11（月）からグループレッスンもマンツーマン枠も通常通り行います。GWにヨガクラスやセッションを楽しみにしていてくださっていた方には申し訳ありません。お宿にもぜひ遊びに来てください。【参加方法】予約制になりま
福井市アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉ふみえです東洋医学とアーユルヴェーダの学びを少しずつ深めていってる中で病院に行くほどではないけど、なんとなく体が不調。。という症状について１日１つずつ、気になる体調の不調を東洋医学的にみた主な原因と対処法をシェアしていってます。今日は、目の疲れ・かすみ目つい
4月16日～4日間のWS素晴らしい先生と国内各地、海外からの先輩方や同じ教室の楽しい仲間が集まりました今回は心臓、肺、膵臓、腎臓、甲状腺問題を抱えている方への良いアサナの知識と正しいサポートを学びましたそして「血液の質」とヨガの関係について深い学びとなりましたまた来年のWSを楽しみです『5月身体を整えるヨガ』毎日の気温差に振り回され体調を崩してませんか？もちろん発熱してる時は、しっかり養生「少し風邪気味かも？」なんて時はレッスンで動ける範囲で身体を動
こんにちは尾張旭市子連れOK！ママのやさしいヨガのyokoですスカイワードあさひ『子育てリフレッシュヨガ』4月〜7月期2回目の模様です珍しくお子様を預けて参加された方がみえたのでママさんたち集中してヨガをする事ができました🧘🏻♀️サイドプランクなどを行いました子育ては体力勝負!!しっかり体力つけていきたいですね💪🏻ご興味ある方はスカイワードあさひ受付まお問い合わせくださいねヘルスアップ教室☆ヨガヘルスアップ教室☆ヨガキレイになるヨガ教室＊ ＊ ＊ 4⽉
こんにちは♪千種区・東山公園近くのトータルビューティースタジオ【MadamHaneda】システム担当のmimiです！GW始まりましたね～皆さんはどこかにお出かけ予定ですか？我が家は子ども達の希望により、近場にキャンプに行く予定です♪暑すぎず寒すぎず、いい季節ですよねところで！春のやわらかい日差しに油断してはいませんか？実は5月は、真夏並みに紫外線量が増える時期。まだ肌が慣れていないこのタイミングで紫外線を浴びると、・しみ・くすみ・乾燥・ハリの低下といった“後か
魅せるYOGA教室2024’５月新規開校初めての方が安心して楽しめるヨガスクールです♫みなさまよろしくお願い申し上げます♫最新NEWSはこちら＞＞★We’reCOVIDSAFE：引き続き皆様の安全・安心確保の為の感染対策を徹底してまいります。【公式】IWALANI’STYLEYOGA＞＞公式ホームページはこちらより(イヴァラニ’スタイルヨガ/ヨガスタジオ&ピラティススタジオ【本校&オフィス】
ご訪問ありがとうございます千葉県富里市温熱×整体×ヨガで心も身体もポカポカめぐる温活サロンお肌と人生にハリと潤いを血流めぐり姫/温活トレーナー内山恵深めぐみです【動画】自己紹介＆ウェーブリングのレッスン様子はこちら👇👇👇https://youtu.be/EskHYuXhTmk５月のからだ巡る温活ヨガ教室のご案内です冷えからくる不調の改善と美しい姿勢を目指す！初心者向け優しいヨガ＆
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです5月のスタジオレッスンテーマのご案内です。新年度が始まり、少しずつ環境にも慣れてくる5月。一方で、気づかないうちに疲れが出てきたり、身体の違和感を感じやすくなる時期でもあります。暖かくなり、身体も動かしやすくなる季節ですが、その一方で、なんとなく動きにくさを感じたり、思うように身体が使えていないと感じることはありませんか？そんな今の時
✨初めてブログに来てくださった方へこちらの記事で各メニューのご案内とプロフィールをご紹介しています。よろしければ最初にご覧ください☺︎https://ameblo.jp/wagashi-hoshitabi/entry-12928466593.html?frm=theme＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊こちらのイベントは満席となりました✨ご予約の皆さま、ありがとうございました💝vento79さんでの星旅💫ご一緒できますこと、心より楽しみにしております♡
名古屋市にて、ヨガ教室「HATI-YOGA」を主宰してます。思春期から大人までのヨガ講師、クリスタルボウル奏者、時に歌う🎤asacoです５月ですねー🌱私の好きな季節ですが、みんなそうかw木々が勢いよく成長する姿は癒しと力をもらえます！ヨガも私たちに癒しと力をくれます私も14年目になり、ずっと通ってくださる生徒さんとも10年近いお付き合いの方も多いです🥹そんな皆様に感謝と共に、更なる成長したヨガを伝えて、一緒に人生を楽しくて、幸せになれた
●今週末の三鷹・小岩・勝田台ヨガ教室の予約状況です！おはようございます！「腰痛と肩こりが解消する！仕事でお疲れの女性の為のヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。今週末の三鷹・小岩・勝田台ヨガ教室のレッスンの予約状況は、今日現在、以下のようになっております。ご予約は、下記の参加希望教室・時間をクリックしてくださいね！三鷹ヨガ教室5/2（土）×満席小岩ヨガ教室5/2（土）〇空席あり勝田台ヨガ教室5/3（日）〇空席あり各ヨガ教室は、ソーシャルディスタンスを保ち、スタジ
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです世の中にはたくさんの情報が溢れています。私たちはスマホやパソコンから簡単にインターネットにアクセスできて、検索すればすぐにいろんな情報を手に入れることができます。あらゆることを「知る」ことがとても簡単になっています。ヨガについてもちょっと検索をすればいくらでも情報が出てきますし、ネットにも専門的な記事が多く載っています。ヨガに関連する書
サンサーラヨガスタジオレッスンスケジュールハタヨガクラス5月レッスンスケジュール5/8(金)10:30〜11:305/11(月)10:30〜11:305/11(月)19:00〜20:005/15(金)10:30〜11:15オンラインレッスン5/18(月)10:30〜11:305/18(月)19:00〜20:005/22(金)19:30〜20:15オンラインレッスン5/25(月)10:30〜11:305/25(月)19:00〜20:006月レッスンスケジュール6/5
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今日は予報通りの雨になった大阪。なんとなく肌寒くて何着ていいかほんと迷います。調子を崩されている生徒さんもおられてこう気候不順だと体温調整も含めて体調管理が難しいですよね。そして調子がイマイチのときってついつい焦ってしまうというか、調子が悪いのに頑張ろうとして効率の悪いことになりがちです。これ、昔ながらのというか体調が悪くても休ま
こんばんは🌙明日から5月ですね～ってことで、自家焙煎珈琲についてお知らせですヨガレッスンの有無は関係なしにコーヒーの受け取りだけでも、気兼ねなくご利用くださいナナマルヨガ／5月の珈琲コスタリカジャガーハニーSHB販売価格1袋（100g）650円受け取り希望日の2、3日前くらいまでにご連絡いただけると非常に助かりますどうぞよろしくお願いいたします↓過去の関連記事『自家焙煎珈琲の販売について』こん
秋田ヨガライフ気持ちの良い季節ですね我が家の庭の植物たちも芽吹き始め、どんどん育っています今年はどんな姿を見せてくれるのか楽しみです５月は毎年恒例のパークヨガが予定されています！毎年のことですが…お天気との戦い…近年は晴れ女さん達が勝利していますが、今年はどうなるか！？毎日天気予報を眺めています５月４日をぜひチェックしてくださいそして6月27日は久しぶりのたくみ先生によるWSです！こちら、まだ詳細はお知らせしていませんが、既に何人もの方からの参加申込をいただいています(笑
クラスのメニューアクセスお問い合わせホームページ「美しく健やかに自分らしく輝く」を叶える横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオアーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。講師プロフィール身体と心をのびやかに自分軸を強くする太陽礼拝をやってみましょう！おうちの中で、マット一枚分で満遍なく身体を動かしていけます。ヨガの基本ポーズに慣れてきた方にとてもオススメなのが太陽礼拝・太陽礼拝とは？太陽礼拝は、英語ではサンサルテーション
【5月10日(日)子どもの集いに出演いたします】5月から徐々にイベントが始まります。この子どもの集いは様々な音楽やダンスが披露されたり、縁日やもちつきブースなど、お楽しみがたくさんです💕『JOYDANCECIRCLE出演』観覧無料5月10日(日)13時15分〜子どもの集い北ガス市民ホール(北見市民会館)20分前後披露ぜひぜひご覧ください！【やる気スイッチが入る時期は、人それぞれ】先日のキッズダンスレッスンを終えて、ふと書き留めたくなったことがあ
福井市アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉ふみえです東洋医学とアーユルヴェーダの学びを少しずつ深めていってる中で病院に行くほどではないけど、なんとなく体が不調。。という症状について１日１つずつ、気になる体調の不調を東洋医学的にみた主な原因と対処法をシェアしていってます。今日は、肌の乾燥についてシェア
2026年4月30日木曜日雨☔今日は、雨で寒い〜☔️公民館のヨガ教室🧘♂️レッスンへ向かった。いつもと違う、1番奥の少し狭いお部屋でのレッスン🧘♂️ご参加は12名様。何回か来てくれる、私の養成を受けた先生が、自分の生徒さんを連れてきてくださった♡感謝体を動かすと、寒かった体が温まって、じんわり汗も出てきた💧レッスン後は、すぐ隣りの量販店で、ゴールデンウィークにやるバーベキューの網と、炭とチャッカマンに着火剤などを購入〜なんだか、まだまだ必要な物がありそうだけど、とりあえず後
●2026年５月のレッスン予定です。おはようございます！腰痛と肩こりが解消する！仕事でお疲れの女性の為のヨガ教室の開沼美樹（かいぬまみき）です。2026年5月のレッスンをお知らせします。●通常の室温で行うヨガ教室●★三鷹ヨガ教室（はじめて～初心者向け）5/2（土）5/9（土）5/16（土）5/23（土）※5/30は第５土曜日のためお休みです。時間：10：00～11：10場所：三鷹イレブン会館三鷹イレブン会館までのアクセス記事は、こちら★小岩ヨガ教室（はじめて～初心者
茨城県潮来市・鹿島市・神栖市・行方市・鉾田市千葉県香取市の方から選ばれるヨガ教室yogasalonNAGI現状は、私が“選び続けてきた”選択の集積。自分の人生のオールは自分で漕ぐメニュー＆料金|最新の日程ヨガインストラクターAkane体がガチガチ、心もガチガチだった私がヨガ教室を開催していますこのブログでは・教室の最新情報・ヨガ哲学・私の個人的なことについて発信しています【この記事はこんな方におすすめです】■ヨガを始めたいけど不安な方■ずっとヨガを続け
2026年5月スケジュール水曜日6日(祝)、13日、20日、27日木曜日7日、14日、21日、28日水曜日10:00～11:00朝ヨガ木曜日10:00～11:00朝ヨガ19:30～20:30ベーシック(夜)火曜日を含め、全てのレッスン振替自由です。※6日(水祝)はGW中ですがレッスン有ります！また
体型を変えたいママの姿勢改善の専門家骨盤からゆるめて今のわたしに“優しく”なれる女性のための骨盤底筋・姿勢改善子連れで通えるヨガ教室川端ゆかです💐教室ホームページ▶︎自己紹介プロフィール▶︎Instagramこちら▶︎最新レッスンの情報▶︎料金はこちら産後のイライラ、性格のせいじゃなかった私、今は息子が大きくなってるんですが産後になんかずっとイライラしてたんです。余裕がなくて、笑えない日もあって子どものことは大好きなのに、なんでこんなにしんどいんだろうって「余
6月12日(金曜日)〜13日(土曜日)イナトミ学園では作品展を開催します!時間は10時〜16時です!内容は各教室の作品を展示します!編み物教室では体験も出来ます先着30名様にはステキなおみやげもあります!こんなトートバックも・・お楽しみに！
舞踊芸術家で文筆家の千賀一生さんが主催する『わの舞』が東京都町田市にて行われます。『わの舞』は、皆でわになり、ヨガのようなポーズやストレッチなどをしながら、日常の疲れや、ストレスを解消して、体の緊張や力みを緩め、気持ち良さを基準に、ただシンプルに空間に委ねて踊る盆踊りのような円舞による踊りです。自身の心と体、世の中の空間を整え、深い喜びを感じ合えるように思います。舞踊経験がなく、人に対して潔癖症的なところがある私でも、踊りは分からないけど、何か楽しいと感じました。・わ
