パーソナルヨガ

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今日は予報通り暖かくなりましたね〜。12月に21度て。上着を着てないどころか半袖の方もちらほら。そんな今日は朝のレッスンを終えて午後からはこちらに行ってまいりました。大阪高松聖マリア大聖堂でございます。学生時代に同門だった後輩と恩師夫婦が出演するこちらのコンサートを聴きに行ってまいりました♪普段の私ならふつうに歩く距離ですけどさすがに今日はお

〚メニュー紹介〛東洋医学×筋膜×エネルギー基本メニュー東洋医学をベースにした◉筋膜リリース90〜100分12,500円（男性＋1,000円）全身の筋膜・経絡にアプローチ深層のコリ・疲労・巡り滞りを整えます冷え・浮腫・慢性的な疲労や痛みに「極上のまどろみ」ぜひ一度ご体験〚option〛◉腸ほぐし（臓活）5,000円内臓から整える、新しいアプローチぽっこりお腹／下半身のむくみ／胃の不調くすみ・小顔・頭痛・便秘・PMS…お腹の滞りをやさしくほ

12月空き状況のお知らせ🧘‍♂️💆パーソナルorペアorタイマッサージ8、9、10、12、17、22、23、26※時間帯の詳細は下記参照🌿月•火曜→午前9:30以降のstartおよび午後16頃までのstartが可🌿水曜→午後14時以降16時頃までのstartが可🌿金曜→午前9:30-11:50および午後15時以降16時頃までのstartが可🪷お気軽にお問合せください🪷🧘‍♂️《木》セミパーソナル4午前△午後○11午前×午後△18午前○午後△(△残1×満席)🧘‍♂️

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですヨーガの研究にいろいろと本を読んでいるのですが、購入してとても良かったのがこちら「プラーナヤーマの科学」です。以前、英語版を買ったもののやはり英語では難しくて日本語に翻訳されたものを運良くゲットいたしました。(中古でしか手に入らない状態です)こちらは一緒にサンスクリット語とラージャヨーガを学んでいる方からオススメされた本なんですけど、めちゃくちゃ良かっ

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですいつもいつも美味しいものに恵まれているAyako。今日もまた生徒さんから嬉しい差し入れをいただいちゃいました♪紅まどんな美味しいですよね(*´艸`)お蜜柑好きなので嬉しいです。Yさん、ありがとうございます(人´∀｀*)美味しいものに夢中ですがしっかりレッスンもやってますよ〜。今月のレッスンテーマは「浄化&フローヨガ」

🌿ベーシックなヨガ75分、セルフケア75分🌿参加費2000円（税込）🌿女性限定🌿持ち物は、ヨガマット、飲み物、タオル、膝掛け、動きやすい服装🌿ご予約、お問い合わせはSNSのメッセージまたはお気軽にお問い合わせください。※ヨガ以外の教室については、スケジュールの下に説明があります。今後のスケジュールは、随時UPします。個別に、メールにてお知らせさせていただくこともできますので、ご希望の方はご連絡くださいーーーSAHATyogaたえonInstagr

greenメンバー割価格ページコンディショニング＝調子を整える▶︎タイ古式マッサージ▶︎柔軟性向上トレーニング▶︎ストレッチ▶︎ヨガを組み合わせながらそれぞれの身体と心とご要望に合わせて・・・整えていきます✴︎ご予約が埋まっている場合もございます。ご了承の上ご予約、お問合せください✴︎コンディショニングパーソナル▶︎タイ古式マッサージ▶︎柔軟性向上ストレッチ▶︎トレー

いつも『ゆかりよが』ご参加ありがとうございます！気づけば今年最後のスケジュールアップの回になっております。今年もあと2ヶ月ちょっと寒い時期に備えるヨガのクラスでぽかぽか維持のコツお伝えします。11月・12月スケジュールです。🔸日曜日レギュラークラス(定員5名)🕰9:15スタート▪️11月2日・9日・23日(オラクルカードイベント)・30日▪️12月7日・14日・21日・28日🔴つくも学遊館お子様連れOKエアロ✖︎バラボエクササイズクラス🕰10:00スタート‼️🔸11月26日