パーソナルヨガ

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです10月のスタジオレッスンテーマのご案内です。10月に入り、秋らしさを感じる日も増えてきます。日中はまだ暑さが残ることもありますが、朝晩は涼しくなり、夏とは違う空気を感じる季節です。季節が変わる時期は、気温差や気圧の変化によって、身体も心も知らないうちに影響を受けています。なんとなく身体が重い、呼吸が浅く感じる、肩や背中がこわばる、

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今日は久しぶりに爽やかに晴れましたね。生徒さんとも「良いお天気になりましたね」「やっと洗濯ものも乾きますね」と言い合っておりました。が。いいお天気なのはいいんですけれども寒暖差がかなり大きく、朝は思ったよりも気温が低くて肌寒く感じるレベル。こういうときは思ったよりも身体が冷えてしまって筋肉が固まってるケースもございます。

個人の心身に合わせたコンディショニングパーソナル例えばこんなご要望にお応えします▶︎タイ古式マッサージによる全身ほぐし▶︎スポーツの成績向上▶︎運動と手技による痛み歪み改善▶︎姿勢改善▶︎歪み改善▶︎ボディラインを整える▶︎ヨガのポーズを深める▶︎柔軟性向上▶︎呼吸を深くするなど✴︎ご予約が埋まっている場合もございます。ご了承の上ご予約、お問合せください✴︎女性限定男性はしっかり面識のある方、またはご

【10月スケジュール】【月曜日】少人数・高洲6丁目クラス・朝ヨガ⏰9:00-10:1510/9(⚠️金)◯※110/19◯110/26◯1(2,000円)※10/5(月)休講のため10/9(金)に開講いたします🙇‍♂️・パーソナル(12:00〜)・🎊イスヨガ体験会🪑10/26(月)⏰14:15-14:45場所:プラウド新浦安・2階多目的室料金:無料(限定20名様)【火曜日】パーソナル【水曜日】パーソナル(14:00〜)【木曜日】セミパーサソナル(2名