うつ病

12月からありがたいことにたくさんカウンセリングのお申し込みをいただきめちゃめちゃ忙しい日々でようやく少し一息つくことにしましたあっという間に1月も後半ですね！あなたは2026年どんな年にしたいですか？私はより心地よく生きたいですこんにちは公認心理師・臨床心理士の杉村美佳です・カウンセラー歴は19年・8,000人以上の相談実績・ただ傾聴をするだけではなく本質的な改善をしたい方向けのカウンセリング＊ご提供メニュー

いい人をやめたら人生が回り出す「NO！」解放メソッド〜嫌われる恐怖が消える〜自己犠牲グセを断ち切り心を再起動しよう！もう振り回されないあなたへ。自己犠牲グセを終わらせたい大人女子専門アドバイザー白石こまプロフィールはこちらから提供中メニューはこちらから「今の言い方明らかに攻撃だよね…？」「ここで何も言わなかったらまた私だけ雑に扱われる気がする…」「でも反論したら空気が悪くなって仕事しづらくなりそう…」そんなふうに一

鬱に飽きて年商5000万。ビジネス・お金にまつわる思い込みを外して、軽やかに稼ぐ楽らくビジネス®︎を創造。0->1から月商8桁女子まで多数輩出。楽らくビジネスコンサルタントまっちーです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊はじめましての方は、こちら。継続クライアントの8割が月商100万超え。お客様実績は、こちら。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊昨日のセミナーでもお伝えしていたのだけど、言語化って、苦手意識を持っている人が結構いらっ

昨晩は「翌日、病院なら仕事じゃないし気絶するまで、気の済むまでカショオしよう」とスーパーで食材を買い込んだものの喉が通らず、3R程してシャワーして眠りについてしまいました。とは言っても、ここ最近ずっとですが1時間程度で再び目が覚めてしまうので夜な夜なカショオの詰め込み作業を始めます。1R→疲れて1時間程眠る→また起きて1R→疲れて眠る…これをエンドレスで繰り返して、いよいよ今朝9時頃に用意をして車で5分程の近所のメディカルクリニックに向かいました。（↑もう椅子に座って食べる気力は無いので寝な

今日夫に精神科通院で医療助成がある事を話し転院について話をしました『夫婦の危機以来初の病院』《夫婦の危機についてはこちらから》⬇️⬇️⬇️『どうしよ、しんどいかも』愚痴です読みたくない方はこれ以上先は読まないでください🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️…ameblo.jp結論から言うと夫は転院には前向きではなく今のところがいいと正直、また壁がたち塞がったか…という絶望的な気持ちです表面では「うんわかった」と話をしていても心の奥底にあるのはこの病院の洗脳なのか…と思うとただ

《夫婦の危機についてはこちらから》⬇️⬇️⬇️『どうしよ、しんどいかも』愚痴です読みたくない方はこれ以上先は読まないでください🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️『的を得ている長女の言葉』夫が精神科への通院や薬の服用を自己判断…ameblo.jp『はじめに』【夫が精神科受診をした目的】きっかけは四男のトイレの便器に手を突っ込ませた事がきっかけでした以前から四男にだけ当たりが強く児相に介入してもらったこともあります…ameblo.jp精神科ってこんなに毎週受診するものなの？てくらい

12/2からトラゾドンを250mgに増量しました。その前の日曜日にも森で頓服薬を飲み、精神科の通院日である12/2も夜中からずっと動悸が続き、このままでは通院できなくなると思いまた頓服薬1錠飲みました。もともとトラゾドンは最初に内科医に行ったときに処方されたもので睡眠を助けるのが主な作用とのことで、飲み始めは眠くなって効いている感じもあり、つい最近までは頓服薬飲まずとも一人で外出できていました。それかここ数日くらいから症状が昔に戻ったように今まで頓服なしで行けたところで発作が起きたり、朝から

大人になった高機能自閉症のsanaのサバイバルブログですⓒ計画入院を活用しながら障害者雇用で働いています発達障害に治るという概念はなくてもいくらでも発達していけることを証明したいです自己紹介はこちらいつもたくさんのアクセスいいね＆コメントありがとうございますこんにちは。今日で１月も終わるので振り返りをしてみました。今月はイライラすることも多くて疲労感が強かったしお腹の不具合もあって何度も心が折れそうになったけ

不眠症に悩まされているわたし。Neyowell様のEYESLEEP先行パートナーに選んで頂きました！アイマスクを使わせて頂いた感想をまとめます。まずは、何より素敵な商品をありがとうございます。最新作アイマスク「EYESLEEP」耳栓「Earzee【高評価レビュー！8冠獲得】新感覚耳栓睡眠睡眠用完全遮音防音睡眠用耳栓防災騒音安眠快眠就寝聴覚過敏高性能みみせん耳せん32dBめざましいびきケース付SSSMMMMLLL（2ペア4個）N

先日は精神科の診察と心理師さんのカウンセリングでした。実家からだったので、前回と同じく新橋からはバスで行きました🚍️バスの時間まで20分あったので、反対口にある烏森神社へ⛩️朝でしたが多くの方が訪れていました。診察では夜中に起きることが続いていることと顔面痛が悪化していることを伝えました。私の場合は、毎日激しいストレスがかかった状態なのでこころも脳も緊張しっぱなしなのです。眠剤はデエビゴ２錠に加えてお試しでトラゾドンが出ました。あと、トリンテリックスが１錠か

(ฅฅ*)ｺﾝﾊﾞﾝ…ฅ(･д･*ฅﾜｰ今日3回目のUPです。失礼します|ू•ω•)ﾁﾗｯ(。-ω-)zzz...(。ﾟωﾟ)ﾊｯ!あっ(꒪ᗜ꒪‧̣̥̇)‎‎気づいたら夕方寝てたあ～(；⊙͜⊙)🤦‍♀️お腹空いたなꉂ🤣笑‪‪𐤔何か食べねば🥴😵‍💫💦でも用意するのしんどい🤣🤣🤣コンビニ🏪行こかな今、多いかな明日はヘルパーさんが来てくれるから安心だ🩷まっすーがInstagramを更新してくれてたよ増田貴久TakahisaMa

なんで、突然、仕事を増やすなど言いだしたか。。。。。。。今日、朝早くに目覚めて、チラッと旦那の貯金通帳見たのよ。ゴーン🤯ゴーンでわかってもらいたい😭年金生活まで無理だし、貯金が全然なくなっても老後困る。夜中に必死で電卓で計算した。私の少しの貯金を合わせても、この2年で目減りしていた。旦那が通販番組、見ても何も買わないはずだわ🤨そんなに使ってないつもりでも毎日の生活費ってかかるのね💧半分、生活費を私が稼げばどうにかなるかもしれない。あー少し働いてくれー!!😫と言いたいが、

我々ホームレスの敵にネットカフェ難民という集団がいましてお互い非難し合っているのですがネットカフェを時々利用しているわたくしとしては立場がなくてネットカフェでは息を潜めておとなしくしています今夜はお風呂にも入りたくて川崎にあるネットカフェグランカスタマ川崎店へここはカレーが食べ放題ご飯も食べ放題なので死ぬほど食べて翌日の食費を浮かせる翌日の食費が浮くことでここの宿泊費をペイする納豆たまごご飯とにかく食べるご飯のお供と言えばの塩辛たまごオンザカレーライス食

4才と2才の子どもと旦那の4人で暮らしている30代ママフルタイム正社員がきつくなり、いずれ時短や雇用形態を変更したいと画策中収入が減ることに備えて現在家計を見直しています2024年12月〜適応障害で休職中です先日こんなニュースを見ましてね共働き夫婦は将来の勝ち組？家事育児に追われる日々が“老後に必ず報われる”納得の理由（Finasee）-Yahoo!ニュース共働き夫婦の世帯が増えています。昭和の時代は「会社員の夫＋専業主婦の妻（

こんばんは🌃🙋今日5回目のUPです。しつこくてごめんなさい🙏💦この前にも書きましたが『訪問看護＆『氣志團万博2025～関東爆音パビリオン～』放送日』こんにちは(」・ω・)今日2回目のUPです。午前中は訪問看護でした。先週と今週はお薬💊の話で終わっちゃうꉂ🤣笑‪‪𐤔(。-`ω-ก)ｳｰﾝまっすーのお話がし…ameblo.jp放送日が近づいてきたので再お知らせですNEWSちゃん出演『氣志團万博2025～関東爆音パビリオン～』二日目後編WOWOWライブ2月22日(日

更年期心ケア·ゆみでっす🍀最近身体が怠くなったり心が不安定になってる人がちょこっと多いように感じます😢ずっと調子良かったのに…って言う人も居てメンタル落ちてる人も居るんじゃないかなぁ…😢更年期の症状は良くなったりまた症状が出たりの繰り返しだから不調が出てきたときは『また来たかっ！』くらいの気持ちの切り替えも大切だよぉ🙆‍♀️そんなときだからこそちょっと自分の身体に目を向けてみよお〜🙆‍♀️今日はまえにもお話したことがある『更年期うつ』についてちょっ

今日も母と一緒にカーブスへ。でも食欲が止まらなくてどんどん太ってます午後は訪問看護。作業所とカーブス行ったのすごいねと言ってくれましたが、今は本当に体調悪いときだから行って疲れちゃうなら行かなくていいんだよ、とも言ってくれました。酸化マグネシウムの量も確認してくれて、毎日は出ないけど出るときは泥状っていうなのですが、1回1錠に減らすでいいよ、となりました。市販薬買いたいことも言いました。「やっぱりね。そうかと思ってました。」ってお見通しみたいな感じ。少しでも気をそらせるために馬鹿馬

＊みぃこの日常～精神疾患の自分と～＊ご訪問ありがとうございます。前を向いて生きていきたいみぃこのお部屋です。今の目標は少しでも長く地域で暮らすこと。色んな方に助けてもらいながら、がんばっています。記事を読んでくださっていた皆様、お久しぶりです。昨年２月から入院しておりました。やっと退院が見えてきて、今日は２回目の外泊中です。この外泊がうまくいけば、今月末に退院できる見込みです。約１年マーゲンチューブが入ったままで、今月初旬にやっと抜いてもらえました。それ

スタバが今日から桜シリーズの販売を、スタートしていました。ドリンクも、フードも雑貨も、桜色。大好きな街。少し気温が低めでも風の匂いは、もう春です。うららかな空気にハートがときめく。うん、もう少ししたら、お写ん歩をしよう。心が喜ぶ方へ、誘われて。＼小さなお知らせ／＼あなたの中の小さな光を育てる

初めましての方はこちらをご覧ください！→自己紹介前回の記事で、最近更年期の体調の事で悩んでいることを書きましたが…『【園ママには話せないかな…】更年期の悩み』初めましての方はこちらをご覧ください！→自己紹介現在年中の娘のハートちゃんを育児しています。最近の私の密かな悩みなん…ameblo.jp最近、読んだ本の中で、改めて、これはこんなに良いんだと驚いたものがあります。もうみんな当たり前に知りすぎていて、また、それ??という感じなんだと思いますが、

コロナ禍にて問題となった症状の一つがコロナ後遺症でした。コロナ後遺症が継続することで、コロナウイルス感染症そのものが改善した後も、身体の倦怠感や無気力、気分の落ち込みや頭が回らない感覚、集中力の低下、など、ブレインフォグといわれた一時的な脳機能低下症状であったり、コロナ後遺症うつ病を認める方が少なくありませんでした。似たような症状がインフルエンザでも実は報告されています。「感染後うつ病（post-infectiousdepression）」の原因としてコロ

大人になった高機能自閉症のsanaのサバイバルブログですⓒ計画入院を活用しながら障害者雇用で働いています発達障害に治るという概念はなくてもいくらでも発達していけることを証明したいです自己紹介はこちらいつもたくさんのアクセスいいね＆コメントありがとうございますおはようございます。今週は、イライラしても価値判断しないこと。それを目標にスタートしてみました。先週は職場で起きるいろいろなことでかなりイライラし続けてました。

1週間近く更新が滞っていましたが…何とか元気に生きていますあれから心療内科に行き、薬を調整していただき寝付きや眠りの深さ、起きた時の眠気がだいぶ改善されたように思いますそれから最近、思うことがありますうつっぽさやフラッシュバックは改善されてきましたただまだうつになる時もあるしフラッシュバックすることもありますでも少しずつ時間が薬となり過去と向き合えたり未来へ踏み出すことができていると思います私は元々何かあれば自分のせいだと責めたり自分を追い詰める性格です

獣医師国家試験に落ちて情報収集している最中ですが獣医師国家試験って前にもどこかで話したかもですが学部数も少ないし受験者数も少ないからマイナーなんですよね…さらに獣医師国家試験に落ちたとなると不合格者は毎年2割ほどでネットワークもほぼなく孤独感を感じてしまいますこのブログは​・誰かの心の助けになりたい・誰かの役に立ちたい・自分があの時どんな気持ちだったか忘れないようにするための備忘録そういう意味で発信しています今日はまだ疲れが残っている中予備校のオンラ

うわーーーんまたユースケがいないーー今夜のホンマでっか・・・ゲストは拓哉と津田。拓哉とダイアンと言ったら、たまひめ。でしょ・・・ってくらい私の二大推しなのに、（おぱんちゅうさぎ入れると三大推し）なぜユースケがいない見てたら拓哉もゴイゴイスーしてくれて、めっちゃ面白いけどね。ユースケの話題してくれたのはうれしかったこの前、TBSでも2人は共演してたよね。今度はユースケも呼んでやってくださいこれは、ユースケ・サンタマリ

チューリッヒ空港での発作後、あまりにも体調が悪く、睡眠はおろか、食事も取れていなかったので精神科の先生に電話してトラゾドンを100mgに増量する許可をもらいました。数日経ち、薬の効果なのか飲んだ１時間後には眠気を感じるようになり今までよりも寝つきが良くなったのを実感しました。ただ、薬の副作用なのか頭痛、だるさ、吐き気は相変わらずでしんどいなという日は続いていました。100mgに増量した3日後に精神科の診察があったため更に50mg増やして150mgにしてみようと言われました。この日の診察で

人が悩んでいるとつい助けたくなったりなんとかしてあげたくなるよねだってその人をみてるのツラいもん……ただその人が悩んでることを奪ったらダメだよちゃんと悩むちゃんと葛藤させてあげるそばでしっかり見てあげるそれも支えることの一つだよね※ケースバイケースあるから考え方の１つとしてこういうこともあるよってことねでもそれは決して知らんぷりとか無視してるとかではなくちゃんと知って、聞いて理解をする“うん。うん。”“あなたはそう思ってるんだね”“そうなんだね”ってねた

こんばんは！ピコハイVMLA１回目を受けてから16日目です。効果出てくるのは1ヶ月くらいって私調べで出たので（コラーゲン生成とかで）、1ヶ月経たないとビフォーアフターの写真撮りたくなかったし、経過報告の記事を書くつもりもありませんでした‼️でも今日何げなく写真でも撮ってみるか、と何の期待もせず撮ってみて驚愕しました🫨🫨🫨めっちゃ穴埋まってる…‼️‼️‼️‼️‼️‼️え⁉️下の段‼️穴埋まって波打ってる肌が引いてる‼️しかもわけわからん凸も消えてる‼️ちなみに写真はいちばん肌が汚く見

こんばんは🤗🌟今日5回目のUPです。しつこくてごめんなさい🙏💦連続投稿です。ガス代の明細を見てこうなってる🤨😒😮‍💨🌀まあ寒い時期ですからね、いつもよりはお高くなるでしょう👛💸(*´・д・)うんでも去年の同じ時期に比べて1.2倍くらい違うのだが🤦‍♀️そんなに使ってないつもりなのに(洗いものもできるだけ水🚰で我慢してるし)ガソリン代を下げてその分、ガス代を上げてないかと思ってごめん(✘﹏✘ა)気づいたら声に出してる。何もかもがきつい

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