メンタル

💌くじらメルマガ今週のダイジェスト今週のメルマガは「男は好きになってくれた女性を好きになる──彼を動かすのは“〇〇”という報酬」というテーマでお届けしています。男性がどんな瞬間に恋に落ち、どうすれば愛が続くのか──。その秘密を“報酬”という視点から読み解いていきます【もくじ】💌本日のテーマ男は好きになってくれた女性を好きになる──彼を動かすのは“〇〇”という報酬💞特別ミニコーナー男は“報酬”で動き、女は“安心”で開く──恋が噛み合う瞬間💬メルマガ読者限定！くじらの

先日、祖母の着物と帯を使って着付けを自らして吉方参りへ行ってきました。祖母はきっと「まさかこの着物を糸布が着ているなんて…！」と天国で驚きながらも微笑んで見守ってくれている気がします。本当は祖母にこんなふうに素敵に使わせてもらってるよ！って直接見せてあげたかった。でも私が着物を習い始めたのは、惜しくも祖母が亡くなってからのこと。けれど、よくよく振り返ってみると祖母が亡くなったことで桐箪笥の整理をする機会が生まれ、そこからたくさんの着物に触れて「今年こそ習おう」とい

お昼にみうらクリニックに行って、三浦直樹先生に先日の血液検査の結果を見ていただきました。そして、午後にCT検査を受けることをお話したのです。そしたら、「数字はあくまでも数字。体調は問題ないのでしょ」私は、「問題ないです。でも、CT検査を受けて問題なかったら、PET検診をすると言われています。けれど、PET検診で何か見つかったとしても西洋医学の治療は受ける気ないし、無理に見つけて気分悪くなる必要はないかなと思っています。だから、PET検診は受けないでおこうと思っています」と答えました

おめでとうございます㊗️３年連続4度目の受章‼️デコピンの一部の茶色と大谷選手のウェアーと真美子さんのワンピースの、カラーコーディネートが、素敵でした。2度の手術、肩の怪我を克服して、この受章は、素晴らしく、感慨深いものがあるのではないでしょうか？ミスター、メンタルマンと勝手に思っています。人間は、何かひとつ事が起きれば、落ち込む事が有ります。それを事もなげにクリアして行く、勿論私達に見えないところで、計り知れない努力を重ねての今があるのではないでしょうか？次のシーズンも楽しみにし

𝒃𝒍𝒐𝒈を見て下さりありがとうございます☺️⸝⸝今日は長岡京病院で受けた直腸膣瘻の手術入院1日目〜2日目の記録を残していこうと思いますᝰ✍🏼そうそう、YouTubeの方では入れてなかったのですが事前に入院検査で、長岡京病院へ行き手術ができる状態か確認しました。うちは家族で行きました🚄👪手術日の1ヶ月前位に行って、１時間程度の手術前検査です。痛いかもってゆうのは採血位でした。(上手な看護師さんでよかった☺️)暗くなっちゃうのも嫌なので、その時のお写真を貼ってみますAKB

腸活を意識する上で欠かせない存在として知られる乳酸菌。なんとなく「いい菌」っていうイメージがある人は多いのではないでしょうか。ヨーグルトや発酵食品に多く含まれ、私たちの腸内環境を整える働きがあると言われています。しかし、実際にはどのような効果があるのか、詳しく知っている人は意外と少ないのではないでしょうか。本稿では、乳酸菌がもたらす様々な恩恵について、科学的な根拠に基づきながら解説します。腸内フローラの改善、免疫力向上、美肌効果など、多岐にわたる影響を分かりやすくご紹介。日々の食生活

【男が本能的にハマる「感謝＋◯◯」とは？】男は「役に立ちたい」生き物。特に、女性からの「感謝」は、男の承認欲求を刺激し、ドーパミンを分泌させる。しかし、感謝だけでは不十分。もう一つの要素を加えることで、男は「この子を守らなきゃ」と本能レベルで反応し、深くハマる。その「もう一つの要素」とは？続きはメルマガで解説！★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★今週の「メルマガダイジェスト版」です！メルマガは毎週毎週、・くじらの語る恋愛論のメインテーマ１つ・メルマガ限定恋愛相談１つ・

2歳10ヶ月のKikoさんたまにイヤイヤ期が凄すぎて、ママはメンタルに来るときある。でも、我が家は毎日パパもママも「愛してるよ」「大好きだよ」を繰り返し伝えるようにしていて、最近では、娘が私のことをギューっと抱きしめてきて「ママ大好きだよ、いつもありがとうね」「ママのことはKikoが守ってあげるからね」と言うようになった🥹🩷そんな言葉、どこで覚えたんだろう🥺可愛すぎて、もう「イヤイヤ」いくらでも言ってくれってなる笑

「いい人だけど男として見れない」──婚活女性が悩むこの違和感は、わがままではなく身体の正直なサイン。条件は良くても性のブレーキがある相手との結婚はアリか★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★今週の「メルマガダイジェスト版」です！メルマガは毎週毎週、・くじらの語る恋愛論のメインテーマ１つ・メルマガ限定恋愛相談１つ・メールをくれた相談者全員に必ず答える恋愛相談（本数はその時々で変わります）で構成されてます！ちなみに今週の目次はこんな感じ！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。2月になりましたね。今日は、２０２５年のグループメンタリングのZoomフォロー会。いよいよ、動き出します！明日は節分、明後日は立春。節分は本来、「季節の移り変わる時」という意味。元々、節分は、各季節の始まりの日（立春・立夏・立秋・立冬）の前日を指していました。特に、立春が１年の初めと考えられることから、次第に、「節分」＝「春の節分」を指すようになっ

「私って、本命なのかな？」彼は優しいし、一緒にいて楽しい。でも未来の話はしてくれないし、なんとなく扱いが軽い気がする…。「本命の彼女」と「都合のいい女」、この違いを生むのは何か？実は、男が「本命」にするかどうかを決める基準は驚くほどシンプルで、そして残酷なもの。見た目を磨く、尽くす、彼の好みに合わせる…それだけでは足りない。男が本命を選ぶ決定的な「本能」とは？★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★今週の「メルマガダイジェスト版」です！メルマガは毎

普段穏やかな職場でも、ちょっとしたきっかけで急に爆発してしまう人っていますよね。「なんでこんなことでキレるの？」と戸惑う一方、毎回振り回されてストレスがたまってしまう……なんてことも。そこで今回は、“思い通りにならないとキレる人”にどう対処し、自分のメンタルを守るかを5つの観点から考えてみましょう。1.イライラ爆発の裏側にあるものまずはどうして、すぐにキレてしまうのか考えてみましょう。（１）「自分が正しい」と思い込みたいコントロール欲思い通りにならないとキレ

「どうでもいい人には好かれるのに、本命にだけはうまくいかない」──そんな経験はないだろうか。自然体でいられる相手には好かれるのに、本気の相手にはなぜか伝わらない。実はそれ、“心の防衛反応”が原因かもしれない。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★今週の「メルマガダイジェスト版」です！メルマガは毎週毎週、・くじらの語る恋愛論のメインテーマ１つ・メルマガ限定恋愛相談１つ・メールをくれた相談者全員に必ず答える恋愛相談（本数はその時々で変わります）で構成されてます！ちなみに今

※本日ハーブティー一般販売が開始されます。先日、弊社の従業員がハーブティーを習慣化してから「インスタントの物が食べられなくなった」と言っていました。つまり体の浄化が始まったのでしょうね。定期で飲まれている方も体の変化きっとあるかもですね。noteにて当ハーバリストがコラムが読めますので覗いてみてね。Kaoruherbtea｜notenote.com※フェムケアでおすすめのオイル。記事下から読んでみてくださいねーーーー今、突然来客が来るとしたら

長く付き合うとセックスが減ること自体より、「しないこと」に意味を見出してしまうことが女性を苦しめる。「愛されてないのかも」と根拠のない不安が広がる。セックスを“愛の証明”と捉えるほど、心は傷つきやすくなる。不安の正体は……続きはメルマガで！★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★今週の「メルマガダイジェスト版」です！メルマガは毎週毎週、・くじらの語る恋愛論のメインテーマ１つ・メルマガ限定恋愛相談１つ・メールをくれた相談者全員に必ず答える恋愛相談（本数はその時々で変わります

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。昨日はグループメンタリングの使命の回。細胞レベルで使命を思い出していく、まさに、奇跡の回でした。ひとりひとりが、自分の素晴らしさに目覚めていく姿は、まぶしくて、輝いていて・・・当然のことながら、思い出す使命もそれぞれ違い、胸が熱くなりました。次回はいよいよ最終回。さて、本題。誰にだって、理由もなく気持ちが沈む日はあります。そんなとき、人は「このままじゃいけない」

備忘録として書かせてください…ども。伊藤さくらですここ数年よく出る蕁麻疹今年も出てしまいました…過去に、2022年によくある普通の蕁麻疹がでて2024年に風邪かお薬に反応した斑点状の発疹のような蕁麻疹が出ました。わかっているからこそ気をつけていたのに…出てしまった今年は夏バテから始まったみたいです。ワンマンが終わって少ししてから冷たいものしか食べたくなくなってしまって栄養も取るようにしてたんだけどそこから風邪をひいてしまって喉が痛くなり、声がかすれました…7/12の

3年前くらいに四十肩になった。治るまで1年以上かかって、本当に厄介だった。それがここ半年で育児が始まって、抱っこなどで肩を酷使したせいか、まさかの再発。よりによってこのタイミングか…って感じだ。重いものを持たない方が治りやすいらしいけど、持たないわけにもいかない。うちには11キロのチビたまがいるし、のりたま（10キロのパグ）もいる。夜中も痛みで目が覚めることがあって、さすがに今日整形外科に行ってきた。頼みの綱はロキソニンテープ。これを貼って、だましだましや

男は見た目で女を選ぶ──これは恋愛の現実。ただし“見た目”とは美人かどうかではなく、「健康的で安心感のある雰囲気」のこと恋愛感情とは本能的に生存に適した相手を選ぶ行為だから、顔に自信がなくても雰囲気しだいで惹かれる存在になれるではどう整えるか？★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★今週の「メルマガダイジェスト版」です！メルマガは毎週毎週、・くじらの語る恋愛論のメインテーマ１つ・メルマガ限定恋愛相談１つ・メールをくれた相談者全員に必ず答える恋愛相談（本数はその時々で変わり

「彼が私に一途になってくれない」「本当に私だけを愛しているのか不安」——そんな悩みを抱えているなら、知ってほしい男は本能的に一途になりにくい生き物だ。遺伝子を残す戦略が、そもそも女性とは違うからだ。女性は一人の男に長期的に愛されることで子育てを安定させる。一方、男はより多くの女性と関係を持つことで遺伝子を残そうとする。だから放っておくとフラフラするじゃあ、どうすればいい？答えは「男のエネルギーをしぼり取る」ことだ一途にならない男ほど…★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

※ダイヤモンドってのは「自分はすでにあり得ないほどに、素敵な存在である。という前提で生きてる人のこと」です。なので、「必死に頑張ること」や「何かを身につけようとすること」や「地位や名誉を得ようとすること」など、『欠けてる自分を満たそうとする行為』がない状態になります。それが、ダイヤモンドです。日々の生活が、全て「楽しいから」「興味あるから」「おもろそーだから」で選択する人です。という前提の上で、、、今

なぜか手に入らなそうな男に惹かれる──理性では危ういと分かっても心は抗えない不確実性は脳に最強の刺激を与え、曖昧な優しさで強烈なドーパミンが放出されるまるでスロットのように「次こそは」と期待を煽られ、深みにハマってしまうのだだがこの構造にはさらに大きな罠がある……続きはメルマガにて！★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★今週の「メルマガダイジェスト版」です！メルマガは毎週毎週、・くじらの語る恋愛論のメインテーマ１つ・メルマガ限定恋愛相談１つ・メールをくれた相談者全員に必

あなたは結婚観というものを、真剣に考えたことがあるだろうか。多くの人が“結婚観”という言葉を使うけれど、それを自分の言葉で語れる人は、ほとんどいない。我々が「結婚」と呼んでいるものの多くは、実のところ、社会から与えられた理想像だ。誰かと生きること、子どもを育てること、支え合うこと。それらは確かに美しいけれど、同時に「そうするのが正しい」と刷り込まれた価値でもある。20世紀までの結婚は、「愛＝性＝家族＝生活」が重なっていた。恋をし、結ばれ、家庭をつくり、子

自分の問題を自分で引き受けられない人がいる。何か困ったことが起きると、誰かが当然助けてくれるものだと思っている。努力が必要な場面では、なぜ自分だけがそんな目にあうのかと不満を抱く。うまくいかないときは、周囲のせいにする。自分の人生なのに、自分の足で立とうとしない。こういう姿勢を、人は「未熟」と呼ぶ。未熟というのは、ただ年齢が若いとか、能力が足りないという意味ではない。自分の感情や課題を、自分のものとして引き受けられない状態。つまり、自分の内面に責任を持てないということだ

思わず気になってしまう「既読スルー」「未読スルー」――その裏にある、男たちの”意外な心理”とは？「なんで返信くれないの？」「こっちが気にしすぎ？」「駆け引きなの？それとも興味ないだけ？」実は、これを“恋愛の駆け引き”だけで片付けるのはもったいない！そこには「言語運用能力」の低さという、ちょっと意外な要因が隠れている。✅スルーを繰り返す男の本音✅そもそも彼は”話せる男”なのか？✅スルーされない女性が自然にやっていること「未読・既読スルーする男の心理」、今週のメルマガ

3ヶ月ぶりのblog毎日、相変わらず目まぐるしい日々色んなことが日々あって良いことも悪いことも盛りだくさんな日々だから、毎日書かないと流れていってしまうのに5月は1日もオフ日を作らなくてクタクタなのだでも適当にガス抜きもしてるのニャ😽ざっくりと振り返ると水野のおねえに相変わらずおんぶに抱っこで確定申告を作ってもらって提出できましたんおねえがいなかったらほんとに、どうしてたんだろ(T.T)その直後に、おねえは1ヶ月ほどハワイに行ってたみたいでいいなぁーーー

Netflix『オフラインラブ』を観て感じたのは、愛の伝わり方は人それぞれだということ。想いが強いほど相手が離れる人と、自由に想いを伝えて距離を縮める人。その違いは「想いの強さ」ではなく「相手をコントロールしようとするかどうか」。重くなりがちな恋愛について、メルマガでさらに深掘りします！★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★今週の「メルマガダイジェスト版」です！メルマガは毎週毎週、・くじらの語る恋愛論のメインテーマ１つ・メルマガ限定恋愛相談１つ・メールをくれた相談者全員

Jeremy_buendiaの投稿**「完全にパンプしてるけど、まだ本気出してない！今は体重が194〜196ポンド（約88〜89kg）で、腹筋もうっすら見えてる状態。食事は自由に摂っていて、週3〜4回トレーニング。メンタルもフィジカルも今は無理せずリラックス。だからこそ、スイッチを入れる時には万全の状態で臨めるようにしてる。最後のオリンピア出場まであと25.5週間。5月1日から食事とトレーニングに100%本気で取り組む予定。それまでの約8.5週間は、リバースダ

恋愛経験が少ない人ほど「タイプじゃない人とは恋愛できない」と思いがち。でも実は、そこにこそ気づきや発見がある。恋が始まらない人の共通点は「自分を過小評価し、相手に理想を求めすぎている」こと。ではどうすれば変われるのか？★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★今週の「メルマガダイジェスト版」です！メルマガは毎週毎週、・くじらの語る恋愛論のメインテーマ１つ・メルマガ限定恋愛相談１つ・メールをくれた相談者全員に必ず答える恋愛相談（本数はその時々で変わります）で構成されてます！

【尽くしてばかりの恋愛は危険！】「料理も洗濯も完璧にこなして、彼に“理想の奥さん”と思わせよう！」そんな努力、実は逆効果だ男性が結婚を決意するのは、家庭的なスキルではなく「この子を逃したらもったいない！」という強烈な感覚を抱いたときでも、ただ尽くすだけでは「手放したくない存在」にはなれないでは、どうすれば彼に本気で結婚したいと思わせることができるのか？その答えは、「彼にじっくりと情熱を注がせること」この戦略を知っているかどうかで、恋愛の未来は大きく変わる――。詳しい解