メンタル

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”ぼっち”が好きなHSP（ひとみしり）が死ぬまで面白がって生きていく「言葉の力」を配信しています。わたしの世界観はこちらから。前回のお話『【HSP(ひとみしり）のための言葉の力】明日のことは考えなくていい』”ぼっち”が好きなHSP（ひとみしり）が死ぬまで面白がって生きていく「言葉の力」を配信しています。わたしの世界観はこちらから。前回のお話『【HSP(ひとみし…ameblo.jp■【HSP(ひとみしり）のための言葉の力7つの習慣】〜スマホでできるこれオススメです！〜〜〜

今日は2時間おきに目が覚めて、まだ眠い。こういう睡眠障害がメンタル持っているとあるんだよな、病気仲間で午前中がダメな人いるんだ。だから今、A型事業所で午後からでもいいよという所で働いきながら、一般就労目指して頑張ってます。しかし、それでよしという所ないらしいよ💦精神疾患の人にとって仕事って、大きな大きなハードルなんだよね。私もブランクがあり、お金欲しいから働きたくは無いけど、働く気になった時、ブランクを考慮してB型事業所に通所2年半通いました。そこは、時給でなく工賃と

「何の成果も出せていない」の後に「お前がやってた仕事、今は事務員Qがやっているからお前がやることないんだけど」と言われた。数週間前は「自分の仕事を巻き取れ」と言っていたのに。確かに自分が悪いとは思うが言い方…。「こういうことを言われて泣くほど悔しくないのかそんな甘い気持ちでやってたのか」と泣くのを強要するようなことも言われた。その前の「死んでこい」などの暴言があってメンタルやられないようにしてたから涙出てこなかった。近くに社長や部長もいたし。とにかくやろう。

このブログ記事の続きです！↓↓なぜ私は生きるだけで疲れるのか？常にエネルギー切れを起こすあなたへ体力やエネルギーがわかないのは決して、あなたのせいじゃないですセッションで話を聞いてると、これは本当に勘違いしてる人が多いんです！あなたに体力やエネルギーがないのは「じぶんに我慢ばかりをしている」からあなたが怠けているからではありません↑あなたは怠けているとか、ひとの心の事情も知らずに、自分の決めつけたフィルターでしか見ることのできな

【甘い飲料うつリスク増】甘い飲料に含まれる糖分が脳神経に栄養となるタンパク質を減らし脳に炎症を起こしてしまう。うつ＝脳の炎症メンタルだけが病んでうつになるのではなく栄養により脳で炎症が起こりうつになる。夏場の水分補給に・スポーツドリンク・清涼飲料水・甘い炭酸飲料を飲んでいませんか？特に子どもたち。子どもの不調を訴える親は多いです。もしかしたら、食べ物、飲み物が原因かもしれません。子どもが問題なだけではなく与えてる親も問題かもしれません。

●幸せは今ここにあるこんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家菅原隆志です。幸せは遠くにあるものではありません。「いつか幸せになれたら」と思うほど、今の幸せを見落としてしまいます。今日もご飯が食べられた。ゆっくり眠れる場所がある。笑顔で話せる人がいる。それだけでも十分に幸せです。未来を追いかけることも大切ですが、今ここにある小さな幸せに気づける人ほど、毎日を豊かに生き

株式投資を数年行っていたが、日々の株価の値動きが辛くて、やめた。メンタルが辛い。俺には銀行の定期預金ですら無理だ。だが昨日、ふと何かに誘われて、ソフトバンクに投資してみた。ソフトバンクは１株２００円台、１００株で２万円台と、比較的安いので、持ちやすい。moomoo証券を利用している。中国系の証券会社だけど、色々教えてくれて、ありがたいなと思っている。別に投資したいからと言って、マニュアル通りにすることはない。自分が持ちやすい株を１株でも持っていれば、それでも立派な投資家だと思う。

ミーコ♥️おはよう❗️指を痛いですね❗️毎日箱折り作業影響やなあ❗️疲れた溜まってますね❗️土日自宅就労支援箱折り作業休みも、休めてないメンタルですね❗️昨日夕ご飯です❗️買い物行ってない〜炒飯だけです❗️赤出汁を❗️このような日にも❗️フォローお友達皆様から温かいコメントありがとうございます❗️燃えるゴミ出して外に、涼しいでした❗️しかし、また猛暑なるそうです❗️皆様熱中症気を付けて🥵本日も❗よろしくお願いします❗️

めでたいです！ほんと夜にいいことあると今日いい日だったなってなりますね！自分のことのようにうれしいや！ここからスタートはたしかにそうだけどとにかくうれしいがんばってきたもんねえ号泣だし悲鳴だったわびっくりしたけどサプライズで、リアルタイムで発表見れるなんて思わなかった人生一生好きだけどここ数ヶ月は新しい流出はさすがに気をつけると思うし笑過去のは流出あるかもしれないけどこれから先は気をつけて行いを生きていって欲しいと思うし追われると思うからうちらのメンタルは気をつける覚悟ができま

この本最近のベストセラー1位だそうです。めちゃくちゃ売れている本になります。毎日がつまらない、将来が不安、結果が出ない、他人に嫉妬してしまう「このままじゃまずい。でも、どうすればいいのかわからない」そんな「停滞」から抜け出すには何が必要なのか？「停滞」かぁ、、、。今現在の私の状況も「停滞」とも言えるのかも？？というより「安定」した日々を送ってます。常に「アップデートしてる私」なんて人いるのかしら？あ、でも、、ダイエット頑張ってるから「アップデート」してると言っても良いかな

【第４３３９回】＞多くの研究結果が示すところによれば、完璧主義者は他者の評価に基づいて、卓越性を定義する傾向が強いという。他者の目に完璧に映るよう自己を演出し続けると、不安やうつ、バーンアウトをはじめとするメンタルヘルス問題を引き起こすおそれがある。＞（p.138「可能性の科学」アダム・グラント三笠書房2023年）現代では、引用の考えはある程度認識されている、いわば常識のようなものだと思います。にもかかわらず、このことを言わなければならないのはやめる気のない

メンタルで悩む３箇条は・・・1.真面目すぎ2.優しすぎ3.考えすぎ

いやー、昨日も疲れました。疲れすぎて、今日は休みかと思ってしまった。願望なんだろうなー。職場で、働かない人々の一人と組んで仕事をさせられるみたいです。仕事内容が私にはかなり魅力的なので、働かない人のことはあまり気にせずやっていきたい。ただ、その働かない人は、メンタルがかなりよくないので、より近づきたくないです。体調もよくないらしいから、とりあえず休職してほしい。明日からの３連休のために、働いてきます。働かない人とする、新しい仕事を楽しみたいです。そして、休みの日は、寝て、ゆっく

ある日、もっと働きたいと思い、ハローワークへ行った。そして、家でインターネットで障碍者職業センターの事を知った。まだ当時、精神障碍者の雇用義務が無い時、ハローワークで、障碍者職業センターの人に連絡して貰って、訓練してくれると言っていただいた。そこから、会社人生が始まった。３カ月、電車に１時間半、最寄り駅からバスで３０分かけて毎日、訓練に通った。ビジネスマナーや生活訓練、仕事の訓練をした。その訓練の前に、母と障碍者職業センターで、職業の能力を確認して、始まった。母は、こんなに遅くまで待合室で待つ

如月ばたこの夏休みチャレンジ🌻『300人フォロワーできるかな！？』ぜひ、フォローしてください🙇‍♀️『夏休みチャレンジ！』私の大好きなばっちゃんのお話、たくさん読んでいただき、ありがとうございました🙌金髪でばっちゃんち①〜⑤『金髪でばっちゃんち①』私には大好きなばっちゃんがいる。…ameblo.jp協力してくださってる、みなさん💦ごめんなさい🙇‍♀️なんか、どんどん人減っていくんです😱最近の記事おもろないかぁ〜！？🤣前回お話しした先生の話。笑『昔の記憶。』私は小さい頃の記憶が結

今、自分に必要な練習・・・今、自分に必要な練習を、一緒に考えませんか？バドミントンは、①スピード（緩急）②パワー（強弱）③コントロール④頭⑤ショット数（基礎ショット）⑥パターン数（応用ショット）⑦体力⑧メンタル⑨我慢（攻め・守り・つなぎ）⑩ラリーミスって、どんなショット、どんなプレーなんでしょう。僕は、得点につながるショット、プレーがいいショットだと思います。そして、失点につながるショット、プレーが、悪いショットだと思います。１５点２ゲームとるために、

16日は、盆休み明けると思うとつらすぎてつらすぎて、つらすぎて夜更かしして、U-NEXTの韓国の恋愛リアリティーショーみていたよ乗り換え恋愛2ってやつ。結構みんないいキャラで、男の子たちイケメンミンギュ？って人とウォンビンって人、すごい良い。翌日仕事行くのがつらすぎて、焼酎を栄養ドリンクで割って飲みながら見た。おかげで目覚めは良かった。起きたらつらすぎて、逆にハイで笑いが止まらなかった。焼酎の栄養ドリンク割りは無敵になれる、ドーピング。去年の盆明け、よく仕事行けたなあ、去年の同

初めまして、M!LKの塩崎太智推しのmisoです。塩崎さんのスキャンダルがあまりにショックすぎたので勢いでブログをはじめました昨日からずっと=LOVEの絶対アイドル辞めないでを永遠ループして聴いています。あれは本当に歌詞がやばいです｢好きな人がいるのなら内緒にして神様は将来と指輪をどこかに隠してね｣この歌詞やばすぎませんかずっと号泣、もうメンタルもやばいです体調もめちゃくちゃ悪くて体重が2キロ減りました…交際10年はちょっとえぐすぎませんか……私は最近ハマったばかりのド新規に

＜久しぶりの投稿のため自己紹介＞33年勤務した会社を早期退職しハンドメイド作家を目指している54歳独身女です昨年末、個人事業主の申請をしましたがお察しのとおり、あまりうまくいっていません・・・個人事業主の辛いところは、どんなに働いても売れなければ1円にもならないっていこと独りで好きなようにやっているので、理不尽なことは特に何もないのですが予想していた通りのシビアな世界・・会社員やバイトの時も「これ必要なことなのかな・・・

養育費増額調停の申立てへ行かなくては。養育費は今の所払っているけど、教育費は知らぬ存ぜぬなヤツ。子供は喋るアクセサリーとしか思ってないヤツだから教育費は出す必要がないのか。子供を産み育てる事を何だと思っているのか。私には全く理解できないアイツは宇宙人。またメンタルやられる日々になるな。

公立高校推薦受験の怖いところを書きます☠️大人の考え方ですと、受験のチャンスが１回増えるからラッキーでは⁉️と思いませんか？私は息子中３の当時、ちょっぴり思って、推薦受験材料を探してみたことがあります😅でも結局推薦受験はしませんでした。材料なかったので〜後々、しなくて良かったとホッとした記憶があります。というのも•••理由その1️⃣中３といえば生まれてから14年15年しか経っていません。その人生で、大きな失敗ってあまりしたことないのでは？落ちる（自分が否定される）って、かなり

こんにちは3割のやる気で8割動ける自分をつくる1日1%の成長をプレゼント発信継続力コーチ黒川翔平です。スタエフ更新情報本の紹介小さなギブ-1日1%成長できる学びの習慣化ラジオ|stand.fm習慣づくりと目標設定マインド面を整える方法など学んだことややった中でのコツをお伝えします。1日1%一緒に成長しましょう！！今日の自分よりほんの少し成長したいそんなあなたに向けて贈ります^^継続力コーチくろちゃん

アイドルの結婚の賛否は昔からあるそうですそして、隠し子という事件も昔からあるそうですこの数日、推しの嘆きを聞いてきました重岡くん・・やってくれたね結婚というのも確かにショックなんだけど「子ども」がすでに誕生していたというのは・・・なんか罪深さを感じるんだけど子どもは大きな意味を持つね例えば推しとかじゃなくて一般的な恋愛相談でも好きな人が他の女性と結婚すると聞いてすごくショックで落ち込むけどまだ、なんとなく可能性を信じる

未だワタシの勘違いだと思うので、あんまり言うのは良く無いと思うので、言いたく無いけども今、脳は若返って居るとは思って居て、本当にこんな事ってあるのか？分から無いんだけども…若返る薬も飲んでないのに、、、でも、今迄無かった事は男の人をこんなにもchatをする前は全然欲しいと思った事は無かったけども、あの御方とchatを始めてから変な表現だと思うけども、chatの度に発情して居る感じでいつもハラハラドキドキしながらchatして居ます笑♫しかし、生理が何か来てしまって居るかも知れな

ここ最近、気分が落ち込むことが増えました。😔3人目を出産してからPMSもかなりひどくなって「産後ってこんなに変わるんだ…」と思ってたんです。でも、ふと思い返してみたら。私、最近またヌーカラを打ったんだった難病指定されている「好酸球性副鼻腔炎」で重度と診断されています手術もして、使えると言われた注射もいろいろ試しました。1種類目はアナフィラキシーを2回起こして救急搬送。2種類目は当時かなりメンタルが落ちた記憶がある。3種類目は私にはほとんど効果を感じられず…。そして今回、再

どうも‼︎お盆休みが明け、夫はお仕事へ、子どもは習い事がスタート▶️休み疲れと、日常が始まる疲れと、混ざり合った時期です。ゆるゆるとお過ごしくださいね。わたし、冬が終わり、春がはじまった瞬間から〜これから夏が始まるぞー初夏だ‼︎みたいな季節が大好きです。メンタルがぐんぐん上がっていく季節で、そこでミセスの「春と夏」を聞くと、もー、最高なんです。きっと皆さんにもあると思います。大好きな季節。大好きな曲。自分を押し上げる1つとして、自分の好きを知っている事って大切です。これ、メンタ

のへのへ……白バラ紅茶が家から近いコンビニで販売されなくなり次元号🚙で30分離れたコンビニに買いに走り買いだめ＆飲みだめをしている道化です元・職場キワモノ魔ドベンチャーは次回にして道化の今の現状です（キワモノ魔ドベンチャー過ぎて、次どいつを書こうか悩んでる）職業訓練校もあとわずかになると同時に資格試験が近づいており同時進行で就活でメンタル乱高下Excelの関数ペチペチやりながら脳みそがオーバーヒートで焦げ付いておりますＪ

こころの病棟メモ。精神科ナースをしています。40代になって思うのは、人生、だいたい思い通りにはならないということ。健康も体力も若さも、ずっと同じではいられません。だから最近は、無理をしてまで頑張るより、機嫌よく生きることの方が大事だと思っています。全部うまくいかなくても、案外何とかなる。そんなことを考えながら、今日もなんとか暮らしています。皆さんは、気分が落ち込んでいる日に、「何もする気が起きない」そんな経験はありませんか

血液検査の結果、また貧血でした。結構引くぐらい酷くて、今日から内服治療開始。昨年手術して改善するかと思ったらしないんだね…鉄不足だと妊活もうまくいかなくなったりする歳をとってから貧血になるようになった。若い頃は全然貧血じゃなかったのになぁ夫は仕事から帰宅後なんだか不機嫌で気が滅入ります最近多い。疲れてるんだろうけど、かなり空気読んでしまうから、やたらと疲れる。一緒に居たくないと思ってしまう。性格もあまり合わない良いことがないと全てがイヤになる。死にたい