メンタル

頭痛と目の痛み、肩甲骨の痛み、腰痛。痛みのフルオンパレードは大体デスクワークからきているようで、今日は朝から何度薬を飲んでも頭痛と節々の痛みが全く改善されず。今も痛みと戦いながらとりあえずPCに向かっているのだが、果たして私はどれだけ保つのかちょっと早めに書き終えて、ちょっと強めの薬を飲んで寝ようかなという感じホットタオルを作って節々を温めながら爆睡する。自分のことでも精一杯なのに人のことまで背負い始めると結構大変だね。私のメンタルも大概ではあるものの、私以上の強者が現れるとこ

このブログ記事の続きです！↓↓なぜ私は生きるだけで疲れるのか？常にエネルギー切れを起こすあなたへ体力やエネルギーがわかないのは決して、あなたのせいじゃないですセッションで話を聞いてると、これは本当に勘違いしてる人が多いんです！あなたに体力やエネルギーがないのは「じぶんに我慢ばかりをしている」からあなたが怠けているからではありません↑あなたは怠けているとか、ひとの心の事情も知らずに、自分の決めつけたフィルターでしか見ることのできな

超お久しぶりの投稿になります。結婚を経て、妊娠しました正直、こういうことをSNSで発信することはあまりいいことじゃないと思ってました。(なかなか授かれない人もいるから)そして、自分もその1人かも？と思っていたので、妊娠の経緯、それまでの気持ちだったり…逆に妊娠がわかってからは、わたしの周りでは数少ない経験者のおかげで本当に気持ちが助かった妊婦さんはメンタルが…なんて聞きますがわたしがいつも通りでいれたのは経験者のおかげですということで、妊娠までも妊娠がわかってからもいろ

こんにちは3割のやる気で8割動ける自分をつくる1日1%の成長をプレゼント発信継続力コーチ黒川翔平です。スタエフ更新情報本の紹介小さなギブ-1日1%成長できる学びの習慣化ラジオ|stand.fm習慣づくりと目標設定マインド面を整える方法など学んだことややった中でのコツをお伝えします。1日1%一緒に成長しましょう！！今日の自分よりほんの少し成長したいそんなあなたに向けて贈ります^^継続力コーチくろちゃん

取引回数4回明らかに産みの苦しみかな・・最初のトレードはまぁ普通に損切りなんで悪くないあえて言うならもともとそこまでいいセットアップではなかったかなその後なんだけどすべて同じ銘柄でトレードしたのだけどすべて一旦思う通りにうごいたのちの立ち回りがあまり良くないから結果に繋がってない感じ最初の2回トントン最後のトレードは損切り最初のとんとんは昨日と同じ課題を突き付けられててまぁまぁのボラと値動きある銘柄だったので何とかと考えていたのですが昨日の課題をクリアできていな

とても久しぶりにこの場所に戻ってきました♡最後にブログを綴ってから、約8年⑅久しぶりに以前の記事を読み返してみるとそこには今と変わらない私が大切にしている想いがありました.:*♡「美とメンタル、両面から」美容を通して外見を整えること。そして、自分自身の心を大切にしながら毎日を豊かに生きていくこと。学んだことや経験したことが誰かの何かになりその先にある誰かの笑顔へつながっていったら嬉しい♡そんな想いからこのブログを始めていました。あれから8年⑅*美容のお仕事に携わ

最近、ショートスリーパーの方が話題ですが我が家はもっぱらロングスリーパーfamilyです。というか私がロングスリーパーです。日中大して頭使ってる自覚はないがいくらでも寝れます。いくらでも寝ていいよって言われて翌日何も予定がなく音と光がなく湿度と温度がちょうどいいホテルなどで寝ると15時間平気で寝れます。6時間しか寝れなかった次の日はいくらでも寝れます。フルタイムでバリキャリしてた時月〜金まで働いて金曜の夜に寝て起きたら月曜だったことがあります。若かったので、ト

最近、息子が夜頻回に起きて、参っています。もともと夜通し寝たことなんてなかったけど、ここまで酷くはなかった…ここ数日、数え切れないくらい起きてます。泣いて起こされて、ゆらゆら抱っこして、まだ眠りが浅いうちに下ろしちゃって、泣かれて、また抱っこやり直し。それを何回も。勘弁してくれ。加えて早朝覚醒。4時〜5時頃から6時までエンドレスおしりトントン。夫婦共々参っています…寝不足はほんとにメンタルやられる。些細なことでイライラする。全然楽にならない育児に涙がでてくる。もうすぐ１

ホルモン補充療法を始めて2週間たちました。それまでは地獄で寝たきりで主にメンタル下がって大変でしたが、ホルモン補充療法を始めて変わりました。なので、不調の原因の大半は更年期だったのだろうなと思っています。耳鼻科で処方してもらっていた加味帰脾湯は1ヶ月位飲んでましたが、その時は眠くて眠くて寝てばかりでした。「不眠」にも効くと書いてあったので少しずつ減らしていきました。(全く不眠じゃなかったので、この薬で眠すぎる、やる気が起きないのかなと自己判断)そしたら、ホルモン補充療法のお陰もある

お仕事前に癒され中…相変わらずメンタル⤵️⤵️⤵️おカネと休みと自由が欲しい

ご訪問くださりありがとうございます【公式LINEプレゼント☆】なんで分かるの？！ピッタリでびっくりしました！！前回の記事『【☆☆お知らせ☆☆】この度「婚外カウンセラー」を卒業します！！』一人の女性としてキラキラ居続ける婚外カウンセラー一宮あこです【☆☆お知らせ☆☆】この度「婚外カウンセラー」を卒業します！！前回の記事『【自分でも驚…ameblo.jp前回「婚外カウンセラー」を卒業する記事を載せましたが…そ

こんにちは、ARANAMIです。昨日に引き続き、高齢の親の話。暗いネタ続きで我ながら情けない昨日、職場で上司と立ち話をする機会があり、思い切って現状を伝えてみました。遠方に住む両親ともにいい状態ではないこと、そして、たぶんそう遠くない未来、なんなら来月には、仕事をしばらく休む事態になってしまうだろうこと。私は職場で大して重要な業務を請け負っているわけではありませんが、少人数で仕事をまわす中小企業なので、一人でも欠けるのは全体に影響を及ぼしかねません。でもその上司

おはようございます子供はメンタルをくずしてから人が入った湯船に浸かれなくなったので現在1番にお風呂にはいりますそのあと旦那、私の順番ですもともと旦那は早く入ると眠くなるからと1番最後に入っていたのですがまだ子供が中学くらいの頃突然なんで俺は最後なんだよとキレられたのでだったら1番に入ってくださいとなりましたそして一昨年あたりから自分の見たいテレビ番組があると子供に先に行ってもいいよと譲ってあげる感を出してきてそれに何度か子供も怒っていたのですがやり過ごしながらき

こんにちは、あおいちです。４０代、パート主婦前回から三日、空いてしまいました。毎日投稿が目標だったのに・・・意外にメンタルが弱かったいや、私はメンタル弱弱だ。娘の入試から合格発表まで、不安で眠れなかったんだからーなんか周りには、あおいちさん、悩んでもすぐ立ち直れそうてか、しっかりしてるから、ミスとかしなさそうとか思われてるけど、そんなことないです。虚勢張ってるだけです！今回、仕事で大きなミス

華のある女性になりたい方へ〜メンタルこじらせ３部作ラジオで学ぼう！新時代！！みなさん、こんにちは＾＾まだまだ暑い日が続いていますね・・・お元気でお過ごしでしょうか？？先月のワンデイ・フラメンコレッスンでは男女のダンス未経験の方々が受講されてとても盛り上がりました〜フラメンコをきっかけに出会いの場ができて新しい仲間との交流ができるといいですよね＾＾そもそも習い事って自分の人生をより良く変えたい！！モヤモヤしている毎日に風穴

●福岡の心と体の不調改善ヒーリングのメニューと料金おはようございます。栗原佳子です。いつも体がだるい、疲れが取れない、腰や肩、膝が痛い、生理痛がひどい、などという不調に悩まされていませんか？病院に行っても悪いところは見つからない。処方薬を飲んでも、変わりがない。そんなつらい心と体の不調を、すっきり改善できます。不調が改善した方からの、ご感想をご紹介します。先日は、ヒーリングしていただき、ありがとうございました。咳が続き、熱っぽく、息苦しかったのですが、ヒーリングが始まると、呼吸

今日も奇跡の1日が始まりました✨️💖🍀☀️🌈💐🌴💕✨️昨日のハイビスカス🌺朝の光陽射しは暑くとも初秋の光をまとっていて少し落ち着いた感じがするところこの年長組の4人みたいKO1KEYZ𝟮𝟬𝟮𝟲𝗞𝗢𝟭𝗞𝗘𝗬𝗭𝟭𝗦𝗧𝗙𝗔𝗡𝗠𝗘𝗘𝗧𝗜𝗡𝗚東京公演まであと3日🤟⡱DAIKI🍀KEITO🏃‍♂️SHINHAENG🥔SIYOUNG⚡️=====DEBUTSINGLE"KO1KEYZ"2026.10.07(水)RELEASE🎧️"KO1KEYZ"Stre

こんな毎日、いつまで続けるの…？夫とのコミュニケーションに限界を感じ、悩み続ける日々に疲れていませんか？ASD（自閉スペクトラム症）の特性に振り回され、あなた自身の気持ちが無視されることに、心が壊れそうになっていませんか？これが「カサンドラ症候群」と呼ばれる状態です。そして、多くの女性が同じ悩みを抱えています。ストレスフリーを目指す解決策とは？ASDパートナーとの関係改善には、ポイントがあります。それは「無理をしない」

こんなお悩みありませんか？ASDのパートナーとの関係性の中で話し合いをすることは莫大なエネルギーが必要です。そのような生活を毎日続けて行くうちにあなたは無意識に我慢を溜め込み気づかずにメンタルエネルギーを消耗してしまい心身の不調につながって来ていると思います私もなにも知らずに市の健康診断を受けた結果病院から連絡が入りました。「大腸に陽性反応が出たのですぐ病院に来てください」と言われ診察した結果大腸に複数のポリープができていました

2026年8月20日（木）みなさんこんにちは。いつの間にやら64歳‥3年と43日目の日記となりました。今日のメンタルは、引き続き良くはないけど、感謝の気持ちで上げてきますよ。さて、昨日はバイト2日目。実は今週はバイトが5日連続してるんですが、バイトのある日は朝に菜園は行きにくく、どうしてもバイトのない日に行こうか、ということになってしまいます。でも、この時期5日菜園へ行かないと、水やりができないのと、オクラなどが巨大化してしまう‥。ということで昨日は比較的早めにバイトも終わったので

心と思考を開放しかけがえのない輝くPreciousな人生・未来へ導くプレシャスコーチ®︎村井初美自己紹介は→こちら今回の熊本地震で被災されたみなさまに心よりお悔やみ申し上げます。そして1日も早く復興されることを心から願っております。そしてそんな中での甲子園ニュースを見て久しぶりにウルウルしました。熊本県の有明高校の奮闘惜しくもベスト8で終わりましたが、最後の最後で粘った野球。最後まで諦めずに粘り続けるその誠心誠意を見せていただきました。中には10年前の

出世のレースを抜けた瞬間に手に入る、圧倒的な「自由」と「生きやすさ」についてのお話しです。会社という場所で「上を目指す」のをやめた人は、実は負け組でも何でもありません。むしろ、誰にも邪魔されない最強のカードを手に入れた自由人です。「出世したくないなんて、モチベーションが低い」「上昇志向がない奴は成長しない」そんな上司の小言や同僚の視線、もう一切気にする必要はありません。レースから降りた人間には、会社が仕掛けてくるあらゆるストレスが無効化されるからです。「出世をあきらめたサラリーマン」が

こんにちは！アスリートマインドコーチの大西孝昌てす。今日はですねちょっと私のことについてお話をしたいと思います。私がマインドコーチになると決めた時というのはまだ前の会社に勤めている頃で失敗することも多ければ怒られることも多く上手くいかないことを夜遅くまで考え込んでしまう日々を過ごしていました。当然ながらめちゃめちゃエフィカシーが低く自己イメージもとてつもなく低かったのですがマインドコーチになるための養成講座に通い始めてから

今日は卓球の日週一の楽しみの時間でも、かわい子ぶる女がいるんですスポーツでかわい子ぶる女はっきり言ってキライです今日も来なきゃいいのにと思って、グループ案内にラインしたら・・・来るそうですまた私のメンタル崩壊するかも跳ね除けるメンタル欲しい

『トイレで泣いた非正規アラフィフ』朝から前任の尻拭い案件の対応が2件。さらに、昨日、帰りにチェックを頼んでた書類のダメ出しを吉田さんから受けた。でも、全くこれまでやったことない案件で、知識ゼロ…ameblo.jp昨日は、こんなこともありましたけど、改めて、言わせてもらいたいのは、私は７月からこの仕事を引き継いだってこと。まだ、夏休み期間を抜くと、たった1ヶ月半しか経っていない。ほぼレクチャー無しでほぼ一人でやってる私。教えてくれない吉田に、食い下がってなんとか教えてもらい、しかも、社

こんにちは！人生をもっと楽しめる人を増やす活動をしているれいこです。一日ひとつ前に進む暦8年『一日ひとつ前を見るだけ。大好きな自分と生きる魔法』の本を出版予定。40代後半、子ども2人人生いつからでもなんでも始められると思っています。♡ブログをフォローする「私、このままでいいのかな」と思ったら「私、このままでいいのかな」と思ったら次のステップに来ているときかもしれません。今の自分に納得がいっていたらこのままでいいのかななんて

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。人間関係で疲れてしまうとき。「どうしたら、嫌われないだろう」「どうしたら、うまくやれるだろう」そんなふうに、相手の反応を気にして、無理に頑張りすぎていませんか？でも、人間関係を楽にするために、必要なのは、手放していくこと。先日、セッションに来てくださったAさん。「みんなにいい顔をしていたら、気づいたら自分がすり減っていました」と、話してくれました。Aさんは、周りへの

メンタルを強い=自分自身が十分に満たされてる「メンタルが強い」と聞くと、多くの人は・どんなストレスにも耐えられる頑丈な壁・感情を押し殺して耐えるタフさをイメージしがちではないでしょうか。しかし、そうした「無理な力み」による強さは、何かショックな出来事（悪口や失恋、過度なプレッシャーなど）があったときに、ある日突然ポッキリ折れてしまいます。真の強さとは、硬い壁ではなく「自分自身が内側から十分に満たされている状態（内部の充足感）」であり、これがあるからこそ、外からの衝撃を柔軟にしな

【FlatwithDragon】初めましていつもご訪問くださいましてありがとうございます龍遣いMIKAオープンチャット宇宙と龍と本当の自分と繋がろう♡本日ご登録出来ます♡このオープンチャットの目的龍遣いMIKA〜宇宙と龍と本当の自分と繋がろう#女性限定#龍#宇宙#周波数#チャクラ#スピリチュアル#自己実現#龍遣い#現実創造line.me✔️登録されている他のメンバーと繋がることはありません✔️公式LINEと異なるのは私が配信した同じチャッ

おはようございます☀️今日はカシュー・ナッつの「MAJIヤバなとき」を綴ろうと思います🥜💅☺️✨物語形式でお伝えしますね↓ある日の夕方のこと…私カシュー・ナッつは、その日のやることをやって一息ついていた。やることもやったし後はゆっくりするだけだ！わーい！やった〜！！と思っていたが…！１つ今日中にやらねばならない書類を思い出した😱😓💧😭どうしよう、、、間に合うだろうかと、焦りまくっていたナッつ🐱🥜の頭に、渋谷のギャル猫さんがこう言う。まぁ落ち着きなって！そのメンタルリラ