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ご無沙汰しております。月1で何か書こう、とは思っていたのにだいぶ月日が経ってしまいました。書きたいことはたくさんあるのですが、なんだか文章がまとまらず、、、今年はもう少し自分の思っていることを文章化できるようにしたいと思います。そして、前々から勉強していた西洋占星術についても、今後は書いていきたいなと思っています。今年もよろしくお願いいたします😌💕
健康と美容のために、家にサウナが欲しいです・・・※ホームケアのための美顔器セフキュアシリーズが4月1日より価格改定となります。詳細は下記に書いておきましたのでご覧くださいませ。3月までは通常の価格ですので気になるかたはご検討くださいませ。=====本日の記事、美意識について。結論から言います。レベル1外見的なところに手をかける。レベル2健康的(口に入るものや運動など)レベル3精神的な健康自分が、どの段階の意識を持って
ふうそういえば🤔🤔🤔娘が。今年4月から。とある芸術大学通信部に入学を決めて進めてきただけど。学費を払う最後の段階にきて。娘。。大学いくのやめる。(´ฅω•ฅ`)。って。なり。大学進学やめただよ。まあ本人にとって、いま大学に入るのはメンタルがもたないな。と判断。ワタスも親として賛成しただよ。大学進学もたしかに生きる選択肢が増えると思う。しかし、大学進学が苦しみになり耐えられなくなったら元も子もないから。大学行かなくても死なないし。まったり親子で過ごそうや。と話し合い
-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.comこの本は、メンタルを強くし、自信をつけるための方法を紹介している。ポイントは、習慣化と考え方の工夫にある。主な内容:毎日続けることが自信につながる小さなことでも毎日続けることで成功体験が積み重なり、自己肯定感が高まる。習慣化がカギ自己啓発本を読んでも効果がないのは、行動が習慣になっていないから。続
心理的な緊張やストレスが高まると、寝付けない、途中で起きてしまう、寝た気がしないなど睡眠にも問題が出ることがあります。眠れないというのは心身ともに本当につらいですね。睡眠障害のための心理療法に加えてリラクセーションなどセルフケアのスキルを身につけてもらうことで楽に過ごせるお手伝いをしています。心と体の両面から自分に優しくしてあげましょう。ご予約はホームページからお申し込みください。こころの相談|茅ヶ崎茅ヶ崎駅前のこころの相談室です。公認心理師・臨床心理士・キャリアコンサルタント等の
前回の続きだよ♪『【ご感想】あの時の決断は正解だったな✨️』前回・前々回のブログに読者様からご感想が寄せられたので、ご紹介するー♪思春期・不登校ママのメンタルトレーナー橘咲子《新・咲子のプロフィール》《咲子っ…ameblo.jpまずは⇧コレを読んでから、今回の内容を読むと分かりやすいよ思春期・不登校ママのメンタルトレーナー橘咲子《新・咲子のプロフィール》《咲子って、何してる人?》《娘が不登校になりました》《新LINE公式はコチラ☆》
夜ご飯普通に食べました。美味しかった‥ビール飲んでません。ストレッチしました。体重→44.8kg本日のメンタル昨日と同じくらいかな。気持ち切り替えつつ淡々と仕事をこなしました。去年の暮れから比べるとメンタルが安定してきました。まだまだ完全復活とはいきませんが。急に変わるはずないし、結果が直ぐ出なくて当然。こんな風に考えれるようになったよ。ほんの少しでも成長してるのかな?そうだといいな。自分のことを理解する。相手との境界線を引く。自分は自分。相手は相手。考え方、感じ方
いや、改めて自分の異端さが分かりますね。優です。フォロワーさんの記事を読んでいてなのですが、同じ家族に課題を抱えている人同士でもこんなに違うんだなと改めて思い知りました。ただ、前提として僕がおかしいんだという意味だと捉えて下さい。家族と言う関係を否定するというのは並大抵のことではないです。ですので、僕自身も未だに籍は抜いていませんし、家族と関わろうという気持ちは大切にしていいものだと思います。どういう関わり方、断ち方をしたにしろ、その気持ちは否定しないで下さい。あくまで、
日々体調が悪いながら、酷い風邪は引くことなく過ごしていた。が…いろいろ重なってしまい、免疫が落ちてたのだろう風邪をひいた。微熱で大したことないのにダルすぎて動けないインフルエンザの解熱後みたいにだるいなんなんだ…既に4日目病気ばかりいらないんだが…昨日から隔離生活ですが、死にたいが出てきて辛いまた鬱が悪くなってきてるのかな…妊活ですが、どうしたら諦められるでしょうか?30代半ば私よりも年上で妊娠、出産してる方がたくさんいるのは知っているけれど、今回体調を大きく崩し
パワハラ受けて休職した私の経験やキャリアコンサルタントとしての知識をもとに、あなたが前を向くためのヒントをお届けしていきます。noteに休職、メンタル弱り気味な人、職場の人間関係に悩んでいる人向けにキャリアに関連するブログを書いています。ご興味がある方はぜひご覧ください。「みらちょいす」で検索みらちょいす|note
ストレス発散には掃除と片付け最近はとにかく不要な書類をどんどん処分してる棚のファイルが減って隙間が開いてるのをみると気持ちにまで余裕が出てくる気分になるやはり掃除片付けはメンタルに効く!!
これの続きです。もし本当にガンだったとしたら元気でいられる時間は長くないのかもしれないA先生とケンカしたままもう会えないのかもしれないそれは絶対にイヤだ数日悩んだけれど連絡しようと決めた「A先生にお願いがあります実は今、入院してて…検査でついでに見つかったんだけど○○癌かもって言われてすごくメンタルが落ちてしまったのでもしA先生が私とのことを前向きに考えていなかったとしたら今は言わないで欲しいなというお願いです」ケンカをしてしばらく連絡をとっていなかったか
こんばんは。来週の12,13日に獣医師の国家試験があるようです。絶対評価で60%を超えれば全員受かりますのでそうなるのが理想ですがなかなかそうはいかないんですね。これが。。自分が試験の時は試験の3-4日前あたりは過去問でも一度も60%を超えず本当に大丈夫かなー?と考えていた時期でした。一緒に勉強していた人たちは60%は普通に超えてまあ受かるやろうなーという感じでしたので自分だけ落ちたらどうしようかなーと意外と冷静に考えていました(笑)その一方で何となく本番はよく分
人と話せないくらい落ち込んでる人へ日本海側はまだ降るんですね…八戸市は雪はありませんが風が強く寒さがチクチク痛い二月は天気の影響もあり精神的に落ち込みやすい時期でもあります最近元気がないなと自分で感じている人にオススメのお話です心の声を聴くことで脳をほぐし、心と体を癒すそして前向きな心に導くドライヘッドスパ+体のほぐしpinetree🌲パインツリーセラピストリカです!落ち込んでる時みなさんはどのように過ごしていますか?誰かとお話しできたりできていれば
初の書籍発売中!画像から販売ページに飛べます♡公式LINE始めました!にゃんこをタッチor@799kjfhbを検索☆サービスのお知らせを先行してお届けします♡公式LINEご登録者様限定、毎週土曜日に【来週のテーマ】をタロットで配信中インスタ始めました!@matsuoka.midori.0223ご相談者様のご感想一覧♡
こんにちはいつもご訪問、ありがとうございます。ママがイライラしなくなる親子の絆が深まる行きたい学校に合格する中学受験合格メソッド元東京大学研究員、受験コンサルタントメンタルコーチの神西美佐です。はじめましての方へ神西美佐プロフィール今日も新小6ママさんと対面セッションでした。今日はカードを用いたセッションも。感情のコントロールプログラムTHEEMOTIONに半年、取り組まれております。『感情のコ
ご訪問ありがとうございます。心理カウンセラーの赤羽佳子(あかばねよしこ)です。場所を選ばないオンライン(zoom)でカウンセリングを行っています。予約希望日の前日22時まで受け付けています。明日すぐにご相談したい方大歓迎です。2月のご予約可能日ご予約はこちら・✼・┈┈┈┈・✼・┈┈┈┈・✼・目の前の悩みには根本原因が隠されています。わたしが行っている心理カウンセリング方法(心屋リセットカウンセリング)は
こんばんは〜今日も朝から小雪が舞っていてとても寒かったですね。寒さの中、1人で💦あるお店のMorning食べてきました美味しくて安くてとても満足したのは良いけど、私は、ケアマネをしていますが担当にいま、大変な人が重なりメンタルまじやられてます。💦かなりの心労におちいっています。一人目は家族がバラバラな老人一人ゴミ屋敷で生活。外出するたび転倒して怪我してかなりの認知症息子がいる事判明したけどはじめは連絡がついたけどそのうち無視され再び一人ぼっち。暖房器具もなし😅多
また上顎が異常に乾燥してるし喉の奥に痰が絡んでるこれは程度は違うけど先月入院した時と全く同じ症状前回は呼吸困難になった今回は気管切開の穴があるから多少の安心感はあるでもなんで?そして前回はその症状が出て入院した日に生理になって入院した日におさまった…今回もルナルナによると生理前生理前だから体調も変なのかそして体調が変だからメンタルにもきた不安万が一麻痺が治ったから気管切開閉じることになって閉じた後も生理前にこんなことなったら呼吸困難になっちゃうじゃん今、メン
最近読まれた記事自分にやさしくできると楽になるメンタルに強いも弱いもない仕事でストレスを抱えやすい人こちらのブログでは、最初の一歩を踏み出すコツ願望を実現するための行動ポジティブになれる考え方をお届けしております。「コーチングとは」については↓こちらをご覧ください。人生が好転するコーチング①〜③「東京ウーマン」に連載中(毎月第3水曜日)です。↓↓↓いつも読んでいただきありがとうございます土曜の夜、いかがお過ごしでしょうか私は、一昨日、昨日と外
こんばんは。直子です(^^ゞあれからようやく生理🩸も来て無事にリセットしました。前回ブログにも書いた通り、今月は身体とメンタルを休めたいと思います。実は父が今上海にいるのですが、5月に上海旅行に行きたいと思います!!ホテルの手配や観光は面倒を見てくれるとのことでFlightは自分たちで今日手配しました!楽しみだなあ〜・外灘・水郷・上海雑技団かディズニーランド・田子坊あたりを楽しむ予定!夫は観光よりも兎に角美味しいものが食べたい、という感じ。笑不妊治療&パート
☆*。。。*☆*。。。*☆*。。。*☆*。。。*☆*。。。*☆*。。。*☆*。。。*☆大人のための保健室\原因不明の不調を根本から解きほぐす/病院で治らない不調を解消メンタルやエネルギー、霊的な影響もケア心と体のSOSを癒す心身浄化ヒーラーともみです☆*。。。*☆*。。。*☆*。。。*☆*。。。*☆*。。。*☆*。。。*☆*。。。*☆足先がポカポカに♡ビジネス行動も加速した!!今回はセッション前に聞かれるよくある質問をご紹介しま
腎臓は、体の水分バランスや老廃物の排出を担う重要な臓器です。東洋医学では「腎」は生命エネルギーを蓄える場所とされ、腎の力が弱まると老化が進み、さまざまな不調が現れます。今回は、腎が弱ると出る症状や、腎を元気にする養生法をご紹介します。腎が弱ると出る症状腎が弱ると、以下のような症状が現れることがあります。✅むくみやすい(特に朝、顔や足にむくみが出る)✅冷え性(手足や腰が冷える)✅疲れやすく、気力が出ない✅白髪や抜け毛が増える✅耳鳴りや難聴が気になる✅夜中に
金色の幻(ゆめ)が舞う永遠などないと瞳震わせて微笑った君ちぎれてく雲見つめてまた少し寂しげにそれでも今僕等を包み込もうと降り注ぐ幻(ゆめ)の粒それだけが真実此処だけが真実
こんばんは早いもので、妊娠6カ月も終わりになりますお腹だけでなく身体全体が成長しており、妊婦らしい(?)体型になっています←デブってます相変わらずメンタルは絶不調です仕事の激務も重なり、食欲が止まりませんストレス→食べる→自己嫌悪→ストレス→食べる→自己嫌悪…みたいな無限ループに入っております元々ストレス溜まると太るタイプなので、脂肪を蓄える妊娠も重なり余計に太ってますそして、買い物のミスの多いこと…・マタニティタイツとレギンスを間違える・服のサイズを間違えて買ってしまう・
昨日の疲れと頭痛は、すっかり良くなりましたご心配おかけしました今日は朝から「理想の休日にするぞ!」と決めて、ToDoリストを作成しました(この辺りがすでに真面目)早速メモに【休日を楽しむ】と書き、朝食作り↑日間違えてる朝食はいつもの米粉パンに、ゆで小豆をインして、あんパンにしてみました~うーん、美味しい一人カラオケは行かなかったけど、お掃除もできて、洗濯物も畳めて、お昼ご飯も晩ご飯もちゃんと作れて、大満足の休日お出かけも好きだけど、一人時間を楽しむのも、大好きです今朝は雪がまだ
瞑想は、240時間53分にプラス497時間35分で738時間28分瞑想もボチボチ進み、仕事もなんだか進みそうです。気づけば新しい国に行くことができ、パスポートのハンコが真ん中のページに押されているのですが、次回の国の人はどこに押すのでしょう。ページを使い切ることはないと思うので、取り越し苦労だとは思います。
【行動しているのに集客が上手く行かない場合の対処方法】Instagram・Facebook・TikTokなどSNSで発信しているけどなかなか集客が上手く行かず売上も立たない場合ってありますよね。私も事業を始めた時は苦戦ばかりしてました。広告を出したり紹介をお願いしたり交流会やイベントに参加したり行動してどうにかこうにか集客をしてました。行動という実験・検証を行なった結果私なりの答えが出たので参考にして下さい!
嫌な人と、付き合わざるを得ない状況下では、精神的に参ってしまう。★嫌な人に、意識を向けるのをやめて、物理的にも、精神的にも距離を取り、関わりを絶つ。★嫌な人に、ネガティブな負のエネルギーを、発信して、それをまた、要らない現実として、自分が受け取ってしまう。なんて、悔しいのです。★嫌な人のことが、頭に浮かぶ時間さえ、もったいない。嫌な人のことは忘れて、自分の人生を、楽しく生きよう。嫌な人のことをいくら考えても、
こんばんは時期を計っているかのように会社は出張を入れてくる。しがないサラリーマンなので仕方ないですね。(次はちょうど入学式のシーズンにUSA。かぶるなよ〜)今回は「ヨーロッパ10日の旅(仮)」です。もういいの、私一人で受験直前期を乗り切るから。明日の早朝からが私の受験ウォーズ最後の戦いです。受験生以外、色々ありますが、もう見ない。子どもだけを見る。ラインを見ない。旦那だけの通知にして後は通知消しました。残りの期間、受験生に集中。頑張っている子どもを近くで見守れて幸せ者です。