メンタル

ふとお部屋にあるぬいぐるみをぎゅ〜っと抱きしめたくなるときってありませんか?「もういい大人なのにぬいぐるみに頼るなんて変かな…」なんて自分を責めちゃっていませんか?仕事や人間関係でヘトヘトになった夜、あのフワフワに触れると心がすーっと落ち着きますよね!実はこれ、あなたが疲れているサインであり、同時にすごい開運のチャンスでもあるんです!ぬいぐるみの正体は「メンタル専用の急速充電器」!?大人になった私たちが無性にぬいぐるみを抱きしめたくなる理由。それは幼い頃に我慢して閉じ込めてきた「

このブログ記事の続きを書きます！↓なぜ私は生きるだけで疲れるのか？常にエネルギー切れを起こすあなたへ体力やエネルギーがわかないのは決して、あなたのせいじゃないですセッションで話を聞いてると、これは本当に勘違いしてる人が多いんです！あなたに体力やエネルギーがないのは「じぶんに我慢ばかりをしている」からあなたが怠けているからではありません↑あなたは怠けているとか、ひとの心の事情も知らずに、自分の決めつけたフィルターでしか見ることので

昨日のセルフコンパッションの疲れが残っておりメンタルも不調でした今も不調9月のセルフコンパッションはキャンセルしましたボロボロになります本気で本来は自分を助けるモノなのだが私には最近的にヤバくて精神的に気持ち悪くてダメです禅やキリストの教えに似ていて無理です！なにせ私は法華経の行者なので慈悲は有りますが慈しみなさいとか無理です！！！！！ＡＩ達に聞いても（ジェミニ、チャッピー）気持ち悪くなるのはおかしくない普通の事

こんにちは。声と心の専門家ほんだゆみこです。自然の中で無邪気な心を引き出すゆみこと行くリトリート♫9月に開催するリトリートのご案内です。心を整える阿蘇巡りリトリート開催日程9月19日（土）季節が夏から秋へと移り、秋分の日を迎える少し前に阿蘇の自然の中で心と体を緩めるリトリートを開催します。今回の始まりは、幣立神宮から。前回訪れた時は、頭上に日輪がずっーと出てました。静かな杜の空気に触れながら、まずは日常の慌ただしさから少し離れて、今の自分の心に意識を

ご訪問ありがとうございます！心理カウンセラーの赤羽佳子（あかばねよしこ）です。＊自己紹介はこちら＊お悩み相談をご希望の方へのご案内この度、公認心理師／心理カウンセラーの栗林あやさんと3回目のオンラインお話会『栗林あや×赤羽佳子オンラインお話会「自分を大切にするってどうしたらいい？」』を9月6日(日)に開催します。すでにお申込みいただいています！ありがとうございますお申込みはこちら今回のお話会は「自分を大切にするってどうしたらいい？」と

タコは足が八本なので縁起が良いらしい八は末広がりで縁起が良いそうだ富士山も末広がりなので縁起が良いムカデは足がたくさんあるので商売繁盛の象徴らしい客足が多いということでどうもこんにちはワタアメです今私はマクドナルドでアイスを食べながらこの記事を書いていますなかなかハンドメイドが進みません…時間がありません、時間があっても体力がありません…はい、そうです私はポンコツです、ちょっと社不でもありますごまかしながら生きてます昔は自己啓発本なども読んだんですが、あまり

薬を飲み始めて859日目の経過報告です。昨日は就寝前の薬を22時27分に飲んで、22時27分に布団に入って、2時過ぎに寝て、今日13時過ぎに起きました。

8月17日（月）「楽しむことで、見える景色が変わる日」親からしつけられたこと「ちゃんとする」「頑張る」「良くする」真面目に生きるということばかり意識しているうちにいつのまにか楽しむことまで忘れてしまう「自分の人生」とは真面目に完璧にすることが目的ですか？セラピストとしていつも感じることはもっと楽しんでほしい全部を完璧にするよりもその途中さえどう楽しむかが大切なのでは？ということなんです家族や大事な人の為にも自分を大事にするという

こんにちは。不調のまんま、夕方を迎えつつあります。不調と言っても、起きていますし、さっきは掃除機も、軽くですが、かけました。涼しくていいのですが、どよーんとした天気です。いつものルーティーン的なことはできますが、それ以上の作業は、できず。頓服は？午前に、2種類、別々に飲んでみたのですが、効かない感じなので、それ以上飲まずにいます。まあでも、頓服を飲まずにやり過ごせている、とも言えます。本当の、「どウツ状態」ではないです。ウツですら、ないかも。ウツと、不調があるのがや

考えれば考えるほど、不安や悩みが深まってしまうことはないだろうか。そんなときこそ、発想を変えて「身体」から心に働きかけるという方法がある。医師で老年医学・栄養科学の専門家であるガブリエル・ライオンの知見をもとに、筋力トレーニングがメンタルにもたらす効果を紹介する。心と身体はつながっている仕事や人間関係、将来の不安など、生きていれば悩みは尽きない。私たちは問題に直面すると、頭の中だけで考えを巡らせ、どうにかして解決策を見出そうとしがちだ。しかし、考えれば考えるほど

人を見下すという行為は優越感から来るものですが、劣等感があるために見下す人もいます。それで、自分の劣等感を和らげているのです。ただ、そういう人は、自分に劣等感があることに気付けていない。というより、認めない。つまりは、弱い人なのです。認めれば、それを克服しようと努力をします。それが強い人。自分の非を認める。それはとても勇気のいること。昔ほどではないにせよ、私もまだまだ勇気が足りません。本当に勇気を持ったとき、私はも

登場人物や出来事は違っても、あなたが何度も結果的に同じ現実や感情になるのなら、あなたの中にその課題が潜んでいるのかもしれません。YouTubeアップしました。1つでも気になることがあれば是非ご覧ください♡-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beもっと深く現実を変える方法が知りたい方はLINE公式に登録してみてください(^^)【LINE登録者限定

日曜日はホームの月例競技、先週はお盆でいろいろとあり練習は全くやらず、この日のいで立ち↓夏の少しでも日焼け防止にとバケットハットは必須アイテムですね。さてラウンド報告＊この日は８／１０のＯＢ６発で気づきがあったのでその修正ラウンド”右肩が下がる⇒ダフリ、トップ、そしてプッシュアウト”前半、１０番Ｐａｒ５からのスタートティーショット、泥迂回店でまずまず、フェアウエイ２打目は無理せず、左のクロスバンカーにも届かない５ＵＴで、これが幾久しい会心のショット３打目は１５５Ｙ＜やや打ち

準備ができてきた。まだまだ、足りない？こだわりたいとこもあるけど、少しずつでいいかな。焦ると失敗する。周りは焦って頑張ってものんびりやっても何かいう。だから、私はゆっくりやろう。成功者の体験はマネしたくなったらマネしよう。普通の整体やエステだけではなく、私は潰瘍性大腸炎や難病、メンタルが崩れやすい方が病院よりは行きやすいそんな場所にしたい。病気したって、キレイでいたい。やりたいことやってみたいと思える場所。潰瘍性大腸炎はトイレ問題があると思う。今は薬でちがうのかな？施術中で

昨夜八時半ごろに長男が帰宅しました。ちょうど私の父(長男からすると祖父)が家に来ていて、長男のぐったりした顔を見て何気に声をかけました。「どうした？仕事がハードで疲れたのか？」いつもなら平気だ、何でもないよ、と返す長男ですが、この日は違いました。「うん。ちょっと疲れた。」父は私が長男に説諭したことと同じセリフを口にしました。「自分の体は自分で管理しないとダメだよ。限界がきてからでは遅いからね。」長男は無言のまま妻が用意した夕食を黙々と食べていました。

うちのカミさんはチキンですって言うか内弁慶って言うのかな？争い事が嫌いと言えば聞こえは良いですが人に言い返せないんですなので、ちょっと気が強い人にはすぐに丸め込まれてしまいビビッてストレスとして溜め込んでしまうんです(カミさんから話を聞いてると武闘派の僕はイライラしちゃうんですが。。。(笑)）そんな特性を持ちながらもカミさんは去年の初めに部下の評価権限のない担当課長から権限を持つ課長職に昇格しました所属部署の部下は全員女性で、その女性部下が普通の人間達なら良いので

2026年8月17日（月）みなさんこんにちは。いつの間にやら64歳‥3年と40日目の日記となりました。今日のメンタルは、あまりパッとしませんが、感謝の気持ちで上げてきます。さて昨日は休肝日。嫁殿がホッケの塩焼きや卵とほうれん草のお澄ましなど用意してくれたので美味しく完食です。そうそう初めて採った小ぶりのカボチャ。お世辞にも美味しかったとは言えませんが、ほのかに甘みがあり、なんとか食すことができました。幾度と猿にやられつつ初めて口にしたので感慨深いです。まだ、実はいっぱいついているので

住み佳(すみか)の由佳理です住み佳で提供しているサービスや料金については★こちら★をクリックこんにちは🌸お盆が過ぎましたがご家族の接待に明け暮れた方お仕事が忙しかった方みなさんお疲れさまでした✨今年の夏は比較的涼しいですが雨や豪雨が多いですね💦自律神経が整いにくい天候なのでお風呂に浸かったり体に優しい手作りの食事をとったりご自身の体を癒すことも忘れずにお過ごしくださいね😊癒し系の画像をどうそ♡さて、今日は「日々にモヤがかかっている」「疲れて考える

8/15実家に帰省気が張っていたのか普通に過ごせました。8/16朝、子供の送り出してから、なんとなく不調。ソワソワ感。疲れたのかな。12時まで二度寝。その後は回復しました。

◯注意！私の記事では私のうつ病の過程を描写していくことになる。そこにはわりと生々しい表現も含まれる。具体的には、・鬱・自殺・抗うつ薬の服用・吐き気、嘔吐・その他もろもろなどなど。精神的に不安定だったり、苦手な描写がある人は全く無理をしなくて良い。この記事を読まなくたって別に人生がどうにかなることは無いから。以上のことを踏まえた人のみ、この記事を自己責任において読み進めてもかまわない。◯こんにちは！希死念慮ああ〜死にてえ〜……。マジで死にたい。8月になってからずっとメンタル最

ご訪問くださりありがとうございます【公式LINEプレゼント☆】なんで分かるの？！ピッタリでびっくりしました！！前回の記事『【☆☆お知らせ☆☆】この度「婚外カウンセラー」を卒業します！！』一人の女性としてキラキラ居続ける婚外カウンセラー一宮あこです【☆☆お知らせ☆☆】この度「婚外カウンセラー」を卒業します！！前回の記事『【自分でも驚…ameblo.jp前回「婚外カウンセラー」を卒業する記事を載せましたが…そ

施設外就労について、メンタルやってる🐴🫎いるから騒がしい幼いのは懲り懲りです

「いつもの自分」に戻れる小さなルーティンあなたはありますか？お休み明けなんだか、だるい！でもやらなきゃ行けないこともあるしやらなくてもいいけど、なんか疲れたそんな連休明けの日そのルーティンはメンタルの揺れを最小限に抑えてくれますすごく小さいことでいいんです。コーヒーを飲む背伸びをするチョコを一粒食べるなど。今日が素敵な1日になりますように

こんにちは3割のやる気で8割動ける自分をつくる1日1%の成長をプレゼント発信継続力コーチ黒川翔平です。スタエフ更新情報本の紹介小さなギブ-1日1%成長できる学びの習慣化ラジオ|stand.fm習慣づくりと目標設定マインド面を整える方法など学んだことややった中でのコツをお伝えします。1日1%一緒に成長しましょう！！今日の自分よりほんの少し成長したいそんなあなたに向けて贈ります^^継続力コーチくろちゃん

こんにちは、今日から圧の強いパートさん復活でメンタル保つのに内心必死です💦相変わらず何やってるんだかという仕事ぶりに失笑しかないですね〜(￣◇￣;)通勤電車でも、私が乗って来た電車が駅に着いた途端時間調整になってました💦体調不良のお客様救護の為に運転止まったよ💦休み明けあるあるですね💦行きたくない病ですかね？！(￣◇￣;)そんな憂鬱な中、よく来てくれる若いママさんから、群馬県のお土産モラタ〜ヽ(´▽｀)/ぐんまちゃんのイラスト入り🎵可愛らしいですね〜❤️２つもいただき、恐縮

ツインレイ仲間のみなさま、ありがとー！！COCOです。○ツインレイさんとの思い出。○トリプルさんへの想い。○ソウルメイトさんとの日々。※ただ、つぶやいてるブログです。フォロワーさん、300人になりました！！本当にありがたい限りです♡プロフィールはこちらです。COCOさんのプロフィールページはじめまして！COCOです。５年前にツインレイに出会いました。ツインレイというワードは、彼が教えてくれました。ある時、「僕たち、ツインレイかもしれない…」そう言われて私は「なんでそんな

＼潜在意識とエネルギーで心と体を整える／ともみですこのブログでは“どこへ行っても良くならない心と体のお悩み”がラクになるヒントや心・体・エネルギーの整え方を分かりやすくお伝えしています今回のテーマは離婚したからって終わりじゃない離婚したらやっと全部終わるそう思った旦那さんの不倫が発覚して再構築を頑張ったものの結局、離婚離婚が成立したときは『やっと終わった！』『やっと自由だ！！』って、むっちゃホッとしたでも実はそれで全部終わりじゃなかった

あらためまして！わたくし、れんこん母ちゃんの簡単な自己紹介をさせていただきます。仕事中はシャキッと？して見られがちですが、メンタルは激弱（苦笑）。中1息子の理不尽な反抗期や「偏差値27」という現実に、心の中では日々ボロボロです（涙）。​そんな私の生き残り術（エネルギー源）はこちら👇夜のビール・息子の爆弾発言をやり過ごした後の命綱！週1の武道・体を動かして心を整える時間(40代から始めました！)。プチ株式投資・将来のためにチマチマ運用中。9-17時の仕事・「息子の母」を休める

おはようございます☀️お盆休み終わりましたね短かった〜💦💦毎年密かな楽しみのスーパーがお盆仕様になるさまを見に行くの忘れてました普通にお盆前に食料買い込みしてましたꉂꉂ🤭‎【限定15％OFF開催中】ナイロンレディースショルダーバッグ斜めがけバッグ大容量トートバッグハンドバッグレディース多収納肩掛けバッグ女性軽量撥水ナイロン製8ポケット3層収納カジュアル通勤通学スポーツアウトドア普段使い母の日ギフトプレゼント楽天市場4,9

取引回数1回まずは自分の今日トレードした銘柄に関してこれは今までと一緒でedgeに適う動きの銘柄を買いでイン上げる後は利確この銘柄はボラと値動きある銘柄ではないので苦慮した結局自分のルールに1つかかったのと前場の残り時間、値動き鑑みて11時10分くらいでアウト利確想定１段目でアウトになった形このトレードに関してはまずまず後場にまたぐのはリスク管理の観点から難しいかな実際の値動きその後は下げてインした値近くまで下げた後引け前に自分が利確アウトした値に戻したところ