メンタル

​ブログをご覧くださりありがとうございます。めんどりと申します。現在教員を休職中の30代。奥さん、5歳（年中）の娘と3人で暮らしています。当ブログは休職期間を使い、私が日々感じたことを記録するため、吐き出すためのメモとして活用しています。育児日記、メンタルケア、お金などの話題が多めです。​最近テレビをつけてるだけで、1日に３回くらいはトリバゴのCMを見ます。この赤い人が広瀬すずっぽいけど、広瀬すずでもないような気がする。と最近しょーもないことが気になっていたので、スマホで調べました

クマオの出張先は東京。夜は接待だと言っていた。どうせ羽根を伸ばしているに違いない。まぁせいぜい楽しんでおくれよと昨夜は全く気にせず過ごすことができた。そんな自分にホッとして、ようやく自分らしくなれたとしみじみ思う。これまでしんどい夜を幾度も経験した。思い返せばクマオの裏切り行為そのものよりも「また裏切られるのではないか」「また嘘をつかれているのではないか」という不安に襲われる時間の方がきつかった。クマオからの連絡がなければ身体が震え、まるでクマオが詐欺師かペテ

仕事二日目なんとか終わりました。帰宅して横になりダウン。やっぱり疲れるね22時なんか手のひら、指先ヒリヒリ痛い感じ。初めてです。なんだろう次から次だね😓

日能研の全国テストお疲れ様です小2息子氏は2回目！初めて受けたのは1ヶ月前で、関東系の日能研でした。今回も解答用紙持って帰ってきたので早速OCR解析してデータとしてnotebookLMに分析させようと思います。ただ、息子の字が汚すぎてだけどNポータルの注釈付き解答がPDFでエクスポートできるのでそのままデータ収集につかえるのは楽そして…問5の解答が息子っぽくて笑いましたでもこの解答、Geminiがめちゃ褒めてくれて笑AIは基本褒めてくれるので←息子にもそのまま伝えましたこん

元カサンドラ症候群で元・看護師、現在は専業主婦のそのみんです。あなたは今、家族の中で孤独を感じていませんか？「お金がないから我慢するしかない」そう思っていませんか？私も、看護師のブランクが10年以上あり、経済的に夫に依存して「離れたくても離れられない」と絶望していました。でも【カサンドラ卒業サポート】との出会いが、私の人生をガラリと変えてくれたんです。サポートを通して、夫を変えるのではなく【自分が経済的・精神的に自立する道】を選んだ私。今ではカサンドラを「卒業」し、温かい仲

おはようございます。今、自分で色々と悩みながら考えながら前に進んでいるところですが私の考えがあまりにも幼いのか私のやってきていることがみなさんの目には中途半端に見えるのか厳しいコメントもいただきます今までだと、あ〜そういう考えがあるのね！と思えることも今のわたしのメンタルだと落ち込むことの方が多くてこんな感じで、家計を晒してまで見てもらうのもメンタル的にしんどいためコメント欄閉鎖しましたみなさん応援してくださっているのがわかるので、心苦しいのですがこういう家もあ

最近、元ゴールドマン・サックスの田中渓さんの動画にめちゃくちゃハマっています。その中で、すごく心に残った話があって。「ウォーレン・バフェットと人生を交換したいか？」っていう問いかけなんですよね。バフェットは80兆円という莫大な資産を持っていますが、年齢は80代。いくらお金持ちでも、その年齢で人生を丸ごと交換したいかと言われたら、答えは「ノー」なんです。なぜなら、お金は稼げても、若さや「時間」は絶対に買い戻せないから。この動画を見て、自分のこれからの生き方についてめちゃくちゃ考えさせ

どもっ。ひつじです『来たる満期の定期、その行先は？？？？』どもっ。ひつじですこの土日、自分のメンタルを調整するためにも、少し自分の時間を捻出しました。大好きな「ひとりあそび」資産運用についてあれこれ考える『個…ameblo.jp先月の記事ですが、８月にイオン銀行の定期が満期となり。ここ数か月は、毒親の「父」のおかげで、心が本当に痛いのです。彼をみていると、老後が「絶望」にしかみえない。なんかね、自分の老後はどこまで独りでいけるのか？って考えたら、

こんにちはー◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧noteブログ投稿しました✨いや〜パラグアイオモロイ！裸の王さまみたいに嫌われ者のふたりがコレでもかというくらいコケにされているのがオモロくてしょうがない！大詐欺師の犯罪者！☆もう一発！オカメのパラグアイ恥かき珍道中｜シャマ✧⁠シャマの世界へようこそ◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧もう驚異のメンタルだよ。堂々とチクビ曝す女だから面の皮は鋼鉄と思ってるけど何処へ行っても最大限の軽蔑の目で見られいなかったことにされ

先月ナオちゃんのお誕生日お祝いランチで訪問した名古屋伏見のコンダーハウスにまたまた行ってきましたやっぱり今回も満席🈵人気ですねメニューは前回と同じ内容前菜も一緒桃とお魚と茗荷などの香味野菜を和えたものこれがまた食べたかったとうもろこしのココナッツミルクスープやっぱり美味しい酢豚ではなく酢鳥また前回と同じのを選択麻婆豆腐デザートは鉄観音プリンとピーチメルバジャスミンティーこの桃のデザート美味しかったプリンは大人のプリン大満足でしたが…隣に若い高校生？の女子2人が

こんにちはお立ち寄りいただきありがとうございますミカンです⚠️2週間前の出来事ですメニエール病を発症し見送っていたPFC-FD卵巣注入をしてきました（8.7）1回目は前々クリニックで2回目は前クリニックでしたが卵巣注入は推奨していないということで子宮注入にしました気休めかもしれませんがやらないよりはいいかな…と3.4回目は現クリニックで採卵時に行いましたPFC-FD注入といってもそのクリニック毎で考え方ややり方が違うんですよね1回目注入のクリニック

昨日、夜中にトイレで目覚め、若干、離脱きてるなーと思いました。が、喉が渇いて酒飲む気分でもなく、アクエリアスを飲んでから、また寝た。と、まともな行動をすると私は動けなくなる身体になった。地獄が来るとわかっていて、アクエリアスを飲んだ来た。朝、大工が仕事に行く支度をしている。気づいた。が起き上がれない。心臓がバクバク、異様な睡魔。寒いんだか、暑いんだか。。米は炊いておいた。おにぎり作ってあげようと思っていた。水筒とかも。顔から冷や汗出てきて喋れない。。結果、大工が自分で、お

こんばんは、コーチのコガです日中は熱中症警戒アラートが出される程暑かったのですが陽が落ちると暑さは和らぎました今日は3年生は土・日・月のオフ明け1、2年生は日・月のオフ明けのトレーニングでしたオフ明けはフィジカルトレーニングが行われますターンを伴ったダッシュ方向転換をすると負荷がかかります減速から加速へのシフトチェンジが求められますさらにはインターバルの時間でリカバリーをして繰り返しダッシュすることが求められました頑張り続けられるメンタリティも求められていま

昨日の夜中、またあの虫が出ました。頑張って対策しているのに、どうしてなのもうどうすればいいのかわかりません。もういやです。引っ越したい。でも無理です。お金がありません。あの虫が気になって、睡眠も十分にとれません。夜、電気を消すのが怖いです。睡眠が不十分なせいで、メンタルも下降の一途。ブログを書く気にもなれなくて、前回から日付が開いちゃったし。週間天気を見ると明日以降はまた暑くなるようなので、比較的マシな今日のうちに気に

小学生の図工の時間彫刻刀って使いませんでした？私が小学生の頃使ってたのがこのタイプ妹が使ってたのがこのタイプこれこれ！この感じよね息子が彫刻刀の注文用紙を持って帰ってきたのがこちらえっ⁉️こんな感じなん？なんかケースついてるやんしかもどれも結構いい感じ​好きなの選んでいいけど中学生でも使う可能性はあるからねこの中に欲しいのなかったらネットでも売ってるでいいのーやったぁーーほしいのこの中にあるんよなこれと言ったのがコレ…ん⁉️なんて⁉️ダ・ン・シ・ン・グ

マンジャロ86日目2026.2.24朝はコーヒーだけでスタート。昼も無脂肪ラテのグランデ。夜はジム前にプロテイン＋バナナ＋アーモンドミルク＋ココアを飲んだけど、どうしても“満たされない感じ”が残ってしまって、結局あおさ味噌汁と糸寒天を追加。結果的に、味噌汁で心もお腹も落ち着いた。温かいものってやっぱり安心する。今日は空腹とずっと戦ってた感じ。満たされない日って本当にメンタルにくるなぁ。明日むくんでないか少し不安だけど、味噌汁で抑えられたのはよかったことにしよう。明日はま

『小学生女子の集団無視』『小学生の友達関係と母が思うこと』下の娘(四年生)と小学一年生から一緒のAちゃん…。家は近所でクラスは一緒になったことがないが昼休みなど一緒に遊ぶ。下校一緒…ameblo.jp続きです。先生が間に入りBちゃんに謝罪した娘。けど娘が「友達３人から無視される…(BちゃAちゃん含む)」と私に話がありました。なんとなく予想してました。無視してこないグループの子に聞いたら「Bちゃんが娘ちゃんうざいから無視しよ」ってグループの子みんなに言っていたみたいです。この話をし

↓【ブログランキング●位なんです】↓にほんブログ村↑このボタンorリンクをクリックすると僕の順位がわかります♪(＝⌒▽⌒＝)新しくやってきた社員の奥さんから朝、職場に電話がかかってきました。朝、布団から出てこられないのでお休みします。と。新年度の仕事のプレッシャー、ご家族の病気などが重なり、メンタルがギブアップしてしまったみたいです。事情を聞くと、僕の知らなかった苦労がいろいろみえてきました。確かにそれはキツい。新年度は、何かと不安が多い時期ですよね。↓【ブログランキング●

読んでくださってありがとうございます今回は自己紹介をしようと思いますわたしは現在アラフォー主婦です子供の様な旦那と笑成長期の子供が二人。毎日があっという間に過ぎていきます。わたしは10年前に悪性の円形脱毛症になり闘病していました。ひどい時は、1日に300本。。。当たり前のように髪が抜けていました。朝起きて枕を見るのが怖くて。お風呂に入るのも怖くて。ドライヤーで見る抜け毛は恐ろしく、いちばん怖かったです。「今日も減ってる…」「また薄くなってる…」この感覚

何かを決める時に正解がない物事ほど迷うに悩みます。私は優柔不断の意志軟弱派なので、正直決めてからも迷ってたりするくらい決めるの苦手です（^^；なので基本は常時保留したいくらいなんですが…、決めるしかない時もあるので、そんな時は一度整理します。どんな風にかと言うと、自分の頭の中にあるものを紙に書き出してみて、可視化させるんです。そうすると、こっちだな～って決めやすくなります。また大きな物事になると、この書き出しに加えて、自身の持ち物を再点検して整理しま

おはようございますﾟ･*:.｡.ようこそ.｡.:*･゜よく咲くバラなんだね🌹『高くて泣く／また花千鳥が咲き出した(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ』ﾟ･*:.｡.こんばんは.｡.:*･゜早く届かないかなぁ『たかがお休みカバーされどお休みカバー』おはようございますﾟ･*:.｡.…ameblo.jp久しぶりの暑さは堪えるわバラの水やりも30℃前後とはぜんぜん違う喜んでるのはモネちゃんだけだと思うよ

2026年8月25日（火）みなさんこんにちは。いつの間にやら64歳‥3年と48日目の日記となりました。今日のメンタルは、可もなく不可もなし、かな。感謝の気持ちで過ごします。さて昨日は休肝日2日目。嫁殿がチャーハン、万願寺の炒め物などを用意してくれたので美味しく完食です。食後はアマプラ鑑賞。メンインブラックの二作目を見ましたが、情けないかな、途中で眠気に勝てず、ウトウト‥頑張ってみようとするんですがどうにもならず‥。どうも8時過ぎあたりで眠気のピークが来るようです。ということでストー

仕事が忙しいとき、ちょっとした言葉じゃもう気にならないくらいそのくらい常にバタバタしてるのですがやっぱやらかしちゃったな配慮足りなかったなみたいな時があるとちょっと悶々とするそんな時はさっさと寝てしまえばあっという間に次の日は気持ち切り替えられてる最近、ますます睡眠の大切さを痛感する寝るって大事メンタルに直結してる毎日寝るために、夜ごはんはヨーグルトにバナナ、はちみつ、シナモンをかけたものを食べたりしてて効果のほどは分からないけど、最近少しずつ寝れるようになりまし

今晩は🌃✨皆さまお元気ですか、気付いたらもう半月が経過していました術後3年の検診結果に悶々として『術後3年検診、再発のピークを越えて』今晩は🌃✨北部九州が梅雨明けしましたつい数日前まで毎日、雨が降り続いていたのに梅雨明けした途端に、ジメジメと湿度の高いニッポンの夏☀️🌊🍉が始まった気がしてい…ameblo.jp体調もメンタルも落ちてしまい自分のブログを開くことも皆さまのブログにお邪魔することもしばらく遠ざかっていました前回のブログをアップした翌週かかりつけ内科医へ相談に行き

塾のクラスですがなんとか耐えて今回もキープすることができました相変わらず、反省点が多そうです。しばらくは、学校ごとの対策授業です次は、定期テストに向けて頑張っていきましょう今回の定期テスト範囲がかなり狭いです・・・中間テストが終わって振り返りとかしているうちにあっという間に夏休みをむかえて・・・毎回難化します今までで1番期末の勉強をできていない。昨年は塾の休みだったお盆からスタートしたような気がします。今年は、祝日と日曜日、たまに土曜日しか休みがなく。しかも、塾の宿題やミニテ

最近は年子兄弟（小6、小5）の中学受験の話を書いています長男は小4の夏期講習から入塾次男は小4の5月から入塾。小1から公文（次男は年長から）始めたけど中学受験に関しては何もしたことがなく入塾時は1番下のクラスからでした難関校？目指して頑張ってます長男は入塾時A2で最終SS1。次男も入塾時A1→SB→SS2です↓2026年受験長男の結果を再度表示します2/1第一志望×2/1抑え１（午後受験）×2/2抑え２×2/3第二志

こんばんはご訪問、ありがとうございます、hacoです配当金って、いいですよね（いきなりっ）そんなの当たり前じゃん、と思われるかもしれませんが。私は、若いころは投資もしていなかったし、配当金なんて、本当に、まーったく興味がありませんでした。ほんとに、若かった・・・けれど、アラフィフになって、定年が見えてきたとたん、突如輝きだした、配当金あまりに興味がなさすぎて、実は夫がもらっている配当金の金額すら知りませんでした。（私

楽しくカブトムシの幼虫を育てていたはずなのに、ある日突然、ケース内のマットを発生源にして、小さな虫が増え、開閉時に外へ出てくることがあります。これ、いきなり来るんですよね。昨日まで平和だったのに、ってやつです。玄関だけならまだしも、気づいたらリビングまで来てて、食事中にも平気で視界を横切るんですよね。虫が得意じゃなくても、あの数はメンタル削られます。もうやめてくれって本気で思いました。私もさすがにこれは無理だとなって、ここからは本気で潰しに行きました。今回は、そんな

時差ボケで体調不良だ〜と動けないでいるうちに新学期が近づいてしまった😱準備…大丈夫か？同時進行で起きている次男くんの大学進学準備勝手に涙が出るくらいわけのわからない圧がかかってプチパニック只今メンタルおからデス😂(↑かすかすで考えられない状態）帰国したら済ませることになっていたいくつかの案件終了👍夏休み前から終わらせることができずにいた手続き…ようやく一段落👍新学期の準備や追いついてない書類整理明らかに遅れている後回しにされた家事のいくつか…それでも次

こんにちは。前回タイミーでキャンセル→ブロックされた話を書きました今回はその続き後編になりますタイミーからキャンセルとブロックされた私悔しく…悲しく…情けなく…その感情を消化できずにいましたそして私は…同じ企業の別の店舗に応募して理由を他の社員さんに聞いてみよう！と思いつきました(チャレンジングです…)一か八かです凄く迷いました。相手先から迷惑がられるかもしれません社内のブラックリストに入っててそもそもマッチングできないかもしないとか