パーソナルトレーニングジム

男女ともにいろいろ変化してくる40代以降。己が古くなって行く事で理不尽な問題が多く降りかかってくる年代でもあると思います。こんなに頑張ってきたのに、実績や経験が報われる前に、老化との闘いで卑屈にならざるを得ない状況があったり。車も家も道具も、古い事って悪かの様に扱われますよね。実際、故障や最新式の便利さとのギャップなんかの問題感じますよね。一番身近な道具であるカラダや顔も同じです。古くなると皴が増えたりカラが衰えたり、病気になったり、受け入れがたい現実が日々心の葛藤として付き

減っていると思った体重が、まさかの増えていてテンションダダ落ちでお送りしていた女、相沢まきです。今日は目黒にある女性専用パーソナルジムのNEXTGYMTOKYOへ目黒白金台でパーソナルトレーニングジムをお探しならNEXTGYMTOKYO目黒駅徒歩3分白金台駅徒歩9分のパーソナルトレーニングジムなら【NEXTGYMTOKYO】トレーニングと食事サポートを通してあなたの人生を変えます。これまで2,000人以上の身体を変えてきた実績があり、無期限オンラインサポートもご用意

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。水泳経験があり「肩幅が広い」運動や筋トレに対しさらに広くなるのでは？‥と不安を抱く女性も多くいます。ポイントを抑え、肩幅を狭める方法のご紹介です。ガッチリするのは肩ではない！○肩がイカツく見える○タイトなトップスは避ける○顔が大きく見えるなど、女性の大敵となりやすいイカリ型腕や肩の筋肉が張っている‥と思われがちなこの体型。実際に発達してしまっているのは背中のある筋肉です。水泳動作の特徴水中の手の掻き

この記事を読んでいるみんな！！！３時のおやつと言えば・・・そうだね！プロテインだね！！！どうもパッション屋良だよ！こちらのサイトに来てくれてどうもありがとう！パッションは、マセキ芸能社所属のお笑い芸人なんだね！現在は沖縄を活動拠点として情熱的に活動しているんだね！ただいま、パッション屋良のHPをリニューアル中なんだね！なので、今はこちらでみなさんのお問い合わせを承ってるんだね！イベントの司会やステージパフォーマンス、講演会やセミナー、パーソナルジムのことな

本日発売のポップティーンにてタイプ別くびれの作り方監修させていただきました。また同誌にて、藤田ニコルさんのパーソナルトレーニング内容も公開です。少し紹介分になってしまいますが、○3/414:30～16:25テレビ朝日特番のぽっちゃりママダイエット奮闘記○3/8〜3/10渋谷駅前のスクリーン放送と続きます。どれもお役に立てる内容になることを願ってます！今月より始まる社団法人ボディメイク協会第19回モデルボディメイクトレーナー養成講座こちらは6ヶ月の期間でボディ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。暖かくなる季節朝昼の気温差に体調も崩れがち。。風邪をひくと痩せてしまう。という従来の考えとは逆で、「風邪後にむしろ太った、、、」と嘆く女性も多いのでは？？？風邪後に太る原因風邪による微熱。これは身体の菌と身体が戦うために熱を出している状態。この熱はどこから作られるのか？これは筋肉を分解して作られます。この筋肉の分解が多いほど後の太りやすさに影響を出します。食事面での太りやすさ風邪の時は、ついつい糖質ば