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2024.4.27(土)MAXGYM開業記念日皆さまのお陰により本日丸27年となり28年目へをスタートする事ができました。これからも初心を忘れずあらゆる目的の方に対応するジム筋トレの楽しさを多くの方に伝えたいと思います。GWの祝日もお仕事の方お疲れさまです。少しばかり営業時間を延長して皆さまのお越しをお待ちしています。【ゴールデンウィークも休まず営業】⚪︎見学⚪︎体験利用⚪︎会員様からのご質問⚪︎パーソナルトレーニングジム利用が初めての方・経験者の方女性の方・ご年配
Pilatesbutterfly奈良さくら通り隠れ家スタジオ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆月・日・祝定休日宜しくお願い致します※※※空き状況のお知らせです※※※キャンセル待ちが続いております申し訳ございません🙇4月28日(日)定休日4月29日(月)定休日4月30日(火)臨時休業5月1日(水)キャンセル待ち5月2日(木)キャンセル待ち5月3日(金)祝日休業5月4日(土)16:305月5日(日)定休日5月6日(月)定休日5月7日(火)キャンセル待ち5
こんにちは！菅です！１つ前の記事はご覧いただけましたでしょうか？↓↓『学校に入り１ヶ月が経過しました』こんにちは！菅です！１つ前の記事はご覧いただけましたでしょうか？↓↓『アウトプットの大切さを知った日』こんにちは！菅です！１つ前の記事はご覧いただけました…ameblo.jp本日は以前ブログにした細胞の構造について続きを更新します！前回は細胞膜について書きましたが、本日は細胞質の更新になります。まず細胞質は細胞小器官という様々機能を持った細胞の集まりになり
こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこです娘がハマっている手作りクッキーまだ熱は冷めないらしく、またくれましたまたしてもわたし好みのクッキー🍪おいしかった♥️お読みいただきありがとうございます☘️今の自分に満足していますか？✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Studiobodymake』体験・問い合わせビジターのご予約はこちらから◆営業時間◆平日9:00～22:00土曜・祝日
こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこですどこで買ったのか忘れましたがニトリかな？ニトリかもこちらの容器大きさ伝わらないですね大きい方はサラダ用の葉っぱ🥬や野菜たちを洗ってカットしてすぐに食べられるように入れておきます水切り網の仕切りが２つ付いているので分けられる分けないのであまり使わないですがw下に溜まった水を流す穴もありわ分かりづらいなぁ。。小さい方は左右で籠のようになってわかれていますこっちはミニトマトや、
こんにちはスタジオバズーカ渋谷一丁目のスマイル石井です筋肥大する上で筋トレは非常に重要ですがそれと同じぐらい食事も重要です！！しっかり栄養が取れていないと筋肥大しません！今日はオーバーカロリーの重要性についてお伝えしていきます筋肥大を目指す上での重要な要素：オーバーカロリー摂取筋肥大を目指すトレーニングを行う際、正しい栄養摂取が不可欠です。その中でも特に重要な要素の一つがオーバーカロリー摂取です。今回は、筋肥大を促進するためになぜオーバーカロリー摂取が重要なの
皆さん、こんにちは。国立駅チカにあるパーソナルトレーニングジムのPLACEです🌈今年も4月がスタートして気づけばゴールデンウィーク前あっという間に夏が来そうな予感ですね！4月といえば何かがスタートする、したいなんて方も多いかもしれません。今日のテーマは『上手』にやろうとしなくて大丈夫最近自分自身考えていたことでもあります。慣れてることって深く考えなくてもスムーズに出来たりすることって多いけど新しいことってそう簡単にはいかな
こんにちは！博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です！■紹介はこちら■自己紹介■会員様の85％は運動初心者の女性ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■入会金（¥25,000）無料は先着３名様限定⇒残り１名！お酒を我慢しなくてもしっかり痩せたい。その条件はたった１つだけ…痩せたいと思ってること。です。『本当なの？』『出来るわけないじゃん…』そう思
おはようございます☀船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーRieです😊京都お一人様限定桜ツアー🌸２日めは小雨でしたが、見事な桜を観ることができました✨✨そして、黄桜株式会社✨✨きーざくらードン♪カッパ❤️ランチです✨✨日本酒も美味しかったー✨✨弱いのに、どんどんお酒が好きになってゆくぅ〜笑そして、美味しい〜😋いろいろあるのも好き✨✨デザートはわらび餅✨✨普通の人にしたら、けっこうしっかりとした量になると思いますが、私は全く
多くの方が健康志向として玄米を選ぶことが増えていますがその独特の食感や風味が苦手と感じる方も少なくありませんそんな方々におすすめしたいのが「胚芽米」ですこの記事では胚芽米の魅力とその健康効果さらに美味しく食べる方法をご紹介します-----------------------------------28kgのダイエットに成功したコツは健康になる食事法に出合えたから！ハニーこと長谷川智雄のリアル体験によるしっかり
『やさしいダイエット講座』受講生随時募集中〜ダイエットで悩むのはもうやめませんか？〜この講座は、３０年間やせなかった人が１４ヶ月で３０㎏のダイエットに成功したダイエット方法です。お悩みの多い「若くいたい」「自信がない」というお悩みも同時に解決します。「ガマンしない」「ツラくない」「ストレスない」で成功に導きます。【やさしいダイエット講座】◆ライトコース
こんにちは。浜松市のパーソナルトレーニングジムDAYM（ダイム）代表下半身痩せの専門家大石力朗です。ウォーキングは太ももを太くも細くもする（この記事は約１分で読めます）ウォーキングもいいけど、ますは筋肉をつけることから。健康のため、ダイエットのためにと、ウォーキングをされているかもしれません。DAYMの周辺でもよく見かけます。消費量を増やすために長い時間を歩いているという方もいらっしゃるかもしれませんが、エクササイズは並行して行
こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこです仕事から帰ったらテーブルにパンが置いてあるたまに帰って来ていても会わないこともあるので、お互いこうしてメモを残すw鎌ヶ谷のパン屋さんハイジのパン🍞ハイジのパン、久しぶりだ♥️お読みいただきありがとうございます☘️今の自分に満足していますか？✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Studiobodymake』体験・問い合わせビジターのご予約はこちらか
personal&FitnessgymRISErisefitgymboxingmmaさんのブログです。最近の記事は「PERSONAL&FITNESSGYMRISE５月施工６月オープンをめざします（画像あり）」です。ameblo.jpPERSONAL&FITNESSGYMRISEパーソナル＆フィットネスジムRISE色々予定変更もありましたが先ずは犬山市で！５月施工。６月オープンを予定してます。必ずやったる！よろしくお願いします🙇
こんにちは！菅です！１つ前の記事はご覧いただけましたでしょうか？↓↓『アウトプットの大切さを知った日』こんにちは！菅です！１つ前の記事はご覧いただけましたでしょうか？↓↓『細胞の構造について①』こんにちは！菅です！１つ前の記事はご覧いただけましたでしょうか…ameblo.jp学校に入り１ヶ月が経過しました！いや〜早いですね！ここから学校はGW期間に入るということで、なんと２週間休みになります。休み長すぎ！！！これは長すぎますよね。どんだけ休むんだ！と
PERSONAL&FITNESSGYMRISEパーソナル＆フィットネスジムRISE犬山市に６月オープンする予定です✨５月に施工。最高のジムを作ります✨よろしくお願いします🙇
こんにちはスタッフTです！先日のブログでちょい見せしていた壁の向こう側ですがいよいよ始動です！現在当院スタッフが総力を挙げて会員様のために勉強したことをアウトプットしています！！すっごい効くんですって、奥様詳しくはしまなみ整骨院内に新規オープンする、パーソナルトレーニングジム【MAKEBODY新潟店】💡是非ご覧下さい✊ちなみにとてもかっちょいい体組成計もありますこちらで私を測定した結果・・・なんと身体年齢が75歳！！驚愕っこんな情けない身体で運
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！ANGINPERSONALTRAINING代表三浦風太です。トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い。ブログ連続投稿1634日目今日は「QOL（生活の質）」と筋トレの重要な関係についてお話しします。QOLは私たちの生活の満足度を表す指標であり、日々の生活の質に直結しています。身体の健康はQOLを大きく左右し、特に筋肉量の低下はその質を大きく損ねることがあります。サルコペニアとは、年齢と共に自然と筋肉が衰え
おはようございます☀船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーRieです😊京都お一人様限定桜ツアー。泊まったホテルはアーバンホテル京都✨こちらは朝食ブッフェ✨１回めでお皿に盛ったのはこちら。私はいつもだいたい、３回盛ります😊前日は、夜中まで遊びまわっていろいろ食べたけど、やっぱり朝からお腹ぺこぺこでした😄今日も最後までお読みいただき誠に有難うございます✨😆✨今の自分に満足していますか？✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレー
こんにちは！菅です！１つ前の記事はご覧いただけましたでしょうか？↓↓『細胞の構造について①』こんにちは！菅です！１つ前の記事はご覧いただけましたでしょうか？↓↓『疲れ過ぎて…と言う方がご来店されました』こんにちは！菅です！１つ前の記事はご覧いただ…ameblo.jp本日はアウトプットついてブログにします！先日の学校で、ここが分からないんだよね…と話を受けた際、「あ、昨日勉強したところだ」と思いばーっと教えることができたのですが、教えた内容の記憶が完璧に頭に入ってるんですよね。
こんにちは。浜松市のパーソナルトレーニングジムDAYM（ダイム）代表下半身痩せの専門家大石力朗です。筋肉がたるむのは運動不足だけではありません。（この記事は約１分で読めます）太ももが太くなってしまう原因の１つに、筋肉の衰えによるたるみがあるということを前回お伝えしました。筋肉が衰えてしまうのは運動不足ということもあります。ですが、それだけではないんです。使っていないということが考えられます。どういうことか？例
みなさん、こんにちは。Blogにご訪問いただきありがとうございます。江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。4月も後半です！！春になりました！！ダイエット、ボディメイクに本格的に力を入れていく季節となりました！！『引き締まったカラダを手に入れたい。』『体重を落としたい。』『運動不足を解消したい。』『ウエストを細くしたい。』『小尻になりたい。』『美脚になりたい。』『筋肉をつけたい。』など...。カラダ作りを行いたい方はこの季節からデュナミスで始めまし
4月24日（水）前日イライラモードだったので、美味しいスイーツで癒やされる作戦。ホワイトチョコと苺が最高いつもの朝ごはん。久しぶりにめかぶを買ったので、納豆＆めかぶ＆キムチで最強タッグ。出社DAYなのでお弁当を。外食しても良いのですが、混んでるし、量が多いので、、、大好きな同僚と同じタイミングになって、楽しいおしゃべりでリフレッシュになりました晩ごはんは簡単に炒め物。残念なことに片栗粉を切れしており、とろみがない・・今朝は微減でイイ感じ。ノンワイヤーの補
おはようございます☀船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーRieです😊京都でお友達が連れていってくれたお店。自家焙煎王田珈琲専門店✨✨こちらの階段を上がっていきます。店内はオシャレで独特な雰囲気。カウンターに座る。口コミで人気だったアイリッシュコーヒー（温）を注文。アイリッシュコーヒーって初めてかも？目の前でパフォーマンスをしてくれます✨オーナーさんとお客さんが写らなければ撮影オッケーとのこと🙆♀️いやー、めちゃめちゃ美味
ご紹介頂きました嬉しい限りですaiさんの表情筋トレーニング、ブログもおススメですので是非フォローして下さいね😊✨今日も最後まで読んで頂きありがとうございましたm(__)mポチッっと押して頂けると嬉しいですm(..)m
こんにちは。浜松市のパーソナルトレーニングジムDAYM（ダイム）代表下半身痩せの専門家大石力朗です。“太もも”になってしまうワケ（この記事は約１分で読めます）たるみ・ハリ・脂肪太ももが太くなってしまう原因として考えられるのが、上記の３つ。筋肉の衰えによるたるみ負担のかけすぎなどによるハリ食生活の乱れによって増えた脂肪この３つが組み合わさることで、太ももは太くなっていってしまいます。これらを１つ１つ改善していけば、太ももは
こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこです宝楽のレバニラ炒め白米と合う味付けが最高！久しぶりにうま煮そば食べたいなぁ宝楽おいしくておすすめです☺️お読みいただきありがとうございます☘️今の自分に満足していますか？✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Studiobodymake』体験・問い合わせビジターのご予約はこちらから◆営業時間◆平日9:00～22:00土曜・祝日8:00～
