#コンディショニング

プロスポーツ界で得た 知識・経験・ノウハウを 一般の皆様へ広める アスレティックトレーナー あたか ゆうすけです！！ 選手の遠征帯同のため UAE ドバイ に来ています 中東の

スポーツクラブ以外でのレギュラーのサークルレッスン、今は３カ所で行なっています。少人数だからこそ、その方々に合った内容、ペースでレッスンを進めていけます。白金台は26年、朝霞も10年継続しているサークルです。入間市のサークルは始まったばかり✨健康寿命を伸ばすために、楽しみながら身体を動かしましょう体

今日の午前中は強大な敵と戦いました確定申告に向けて膨大な領収書類を整理して交通費などの経費を計算しました2時間ほどの事務作業でも慣れないし、苦手なのでクタクタ10時間の山歩きの方が楽なんちゃうかな？粗忽者の私は電卓を使うとミスが多くえらい事になるのでExcelにダーっと入力してポッチっと計算して貰う

今日はスイミングスクールのお仕事がありました子供達のクラスを担当していますがクラスが終わったあとに「あ〜言ってしまった〜」と後悔する言葉があります自分が言われて嫌やった例えば「お姉ちゃんやねんから！」と個人に向けた注意ではなくこうあるべきと枠にはめてしまう言葉自分が言われて「くぅ〜っ」ってなってたは

2月17日に第2回目を実施したシステマ佐世保練習会ですが、第3回目を3月24日に下記の場所での実施を確定しました。今回も3時間という稽古になりますが、前半1時間半はブリージング、エクササイズを含めたコンディショニング中心のプログラム。後半はコンバティブなワークを核にしたマーシャルアーツとセルフディフ

スピリチュアルランキングこちらのバナーをクリックして下さる方にエネルギーをお受け取り頂けるよう設定しております。お身体の不調が和らぐ、そんなエネルギーを設定しました。必要な方はバナーをクリックする時に、おへそを奥、の意識で息を静かに細く吐き、「さやかからのエネルギーを受け取ります。」と心の中で宣言す

腰を痛めてしばらくお休みしていた亀岡さんが復帰！戸愚呂弟もウエスト細過ぎで体幹の機能は低そうですが、こんなところはマネしなくて良いのですが…。とにかく今日は体に余計なチカラが入ってガチガチだったので、トレーニングを行いやすくするためのコンディショニングから！【コンディショニング前】☝︎とても後屈して

こんばんは！腰痛・肩こり改善専門パーソナルトレーナー佐々木です様々な痛みがあるのですが転けたとかぶつけたとかじゃない痛みについて。腰痛、肩の痛み、膝痛や動いたら痛い、トレーニング中に違和感などそう言った場合に基本的に姿勢が歪んでます。そして、動きに制限があります。だから、焦らずにシンプルに歪みを整え

こんにちは☀️渋谷区鶯谷町にあるパーソナルトレーニングジム【grlowパーソナルジム】代表の古山です😊当ジムにご来店くださっている方はご存知かも知れませんが、受付に小さな招き猫を飾っておりました。もう、3年前に買ったもので、大事に大事にしていたのですが、、、今朝うっかりと地面に落としてしまい片耳が

春日井ピラティススタジオCOA+松雪です。春になるとまた何かを始めてみようという方、いるとおもいます。そんな1歩を踏み出そうとしている方へ、お得なキャンペーンですっご予約はこちらから↓↓↓【姿勢・コンディショニング専門】 パーソナル&少人数制 ピラティススタジオCOA＋ 春日井柏原町2丁目81番

･･･ 当院は、痛みの改善はもちろんの事、選手のスタイルに合わせた骨格の改善から、選手それぞれに必要な<span class="hlword1">コンディショニング</span>方法のアドバイ･･･