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筋の正作用と反作用どうもNishidaです。今回は「筋の正作用と反作用」について書きたいと思います。正作用Normalaction・筋の停止部が起始部に近づく・近位部が固定され、遠位部が動く・筋の短縮によって軽い側に運動がおこる反(逆)作用Reverseaction・筋の起始部が停止部に近づく・遠位部が固定され、近位部が動く・筋の短縮によって重い側に運動がおこると定義されます。国家試験でこんな問題ありましたよね問題:筋の反作用(リバースアクシ
どうもNishidaです。以前に一度握力向上に対して実施したことを書きましたが、また手指骨骨折で握力低下を呈した症例について書きます。『握力アップのためにしたこと』どうもNishidaです。今回は久しぶりに臨床での一コマを書きたいと思います。第3指の基節骨骨折でオーダーが出た中学生でした。安静期間を経て握力を測ると20…ameblo.jp今回は高1の男の子で、第5中手骨骨折に対する固定解除後に、疼痛や可動域制限は特になかったのですが握力低下が著しい方でした。握力計を握ら
昨日はジム営業日なのでバーチャル高高校野球で観戦第106回全国高等学校野球選手権香川大会準々決勝当ジム会員選手2年生エースが先発登板安定したピッチングでボールも走り143km/hをマーク3km/h自己記録更新しました。強豪を10−07回コールドで完封チームとしてはノーシードから45年ぶりのベスト4試合後は当ジムでコンディショニング多少の疲労が残るも大丈夫です。明日は準決勝厳しい戦いが続きますが健闘を祈っています。*****************高
昨日も朝から暑かったですが朝から皆さんと元気に活動しました😃暑さを吹き飛ばせとばかりに💪💪💪ZUMBA💃皆さんの盛り上げ⤴⤴最高でした😉👍✨その後のBMC💪ボディメイクも本当に皆さん、熱心に取り組んで下さっています😃終わる頃にはみんなぐったり😣💦💦💦(笑)また来週よろしくお願いいたします👋事故画(笑)、こわい(((;゚Д゚)))
最近できたコンディショニングジム体験の2回目~朝早いと地下鉄も人がいない暑いけど緑道抜けて到着本日も癒される空間です前回は現状のチェックでしたが今回はコンディショニング体験まずはカウンセリングそこから座学トップアスリートがどう動いているか知識を高めるここで目から鱗がぼろぼろあー言いたい言いたいでもナイショ理解したら落とし込むチップインの状態から適切なトレーニングをチョイスいろんな器具が所狭しとならんでますトレーナーの動きを真似てマシーンの
おはようございます☆お客さまのひとり一人に合わせた『機能的なカラダへ導く』をサポートしています、体コンサルタントでパーソナルトレーナーのKAZUです☆ブログでも何度かご紹介してきました、ブレイキングダンス世界大会に挑戦中のRちゃん。3ヶ月後には渡米予定なのに、故障続き。パーソナルトレーニング中には『どうしたら怪我をしにくいカラダになれるか』を常にアナウンスしていたのに。って思いだけど、、、大会までに、今できる最大のコンディショニングをサポートしていきながらプログラムをRちゃんと共有し
2024年9月開催決定!FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成講座を坂井市で開講致します。FTPBasicMatPilatesとはFTPが発行する国際ライセンスとなります。合格者にはFTPBasicMatPilatesInstructorとして認定証が発行されます。こんな方にお勧めです✨⚪︎ピラティスインストラクターになりたい方⚪︎資格取得をして今後に活かしたい方⚪︎ピラティスをもっと学びたい方⚪︎スキルアップをして活動の場を広げたい方⚪︎自
バタバタと忙しい中引越しをしました。この前の3連休は怒涛の3日間で1日目じいちゃんの新盆でばぁちゃんち集まった。お食事もしてから引越の契約会社に行って手続きをして鍵をもらった。その足で部屋に行って荷物入れ込む前にバルサン焚こうと行ったけど火災報知器ならないように取りたかったのに天井に手が届かず断念した。帰りに翌日は試合があるからコンディショニングのためケアをしに行った。そして2日目。リーグ戦があった。やっぱ今年から1部に上がったからレベルは高くなってる。
昨年の世界選手権開催で休部していましたが、再開を決断致しました。アスリート部始動します。ミサキと始めた寺子屋水泳部は9年前。夏の甲子園予選が各地で開催されています。ここがチャンス!という場面で打つとガッツポーズ‼︎ミサキは一喜一憂しなくていつも平然としていました。JO突破をかけた最終レース電光掲示板を見て突破した瞬間、私がガッツポーズ‼︎向こう岸まで走って戻って来るミサキと勝利のハグ‼︎と、なるところでしたが、ミサキは私に「何秒でしたか⁈」とだけ(・・?)寺子屋水泳部入部資格
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8月のサークルスケジュール遅くなり申し訳ありません🙏7月も午後枠や場所が変わっても引き続き参加してくれる方も多く🥹新規の方も有り難うございました✨✨8月も引き続き場所や時間等ご確認の程ご予約下さい。2024年8月のサークルの詳細です♬今後のサークルの開催場所についてサークルを立ち上げた時に…どこで開催するのが1番いいのか色々な場所で開催しましたが…駅から遠くても車で参加する方が多かったり…遠征組は皆様の思い遣り送迎があったりで🥰🥰ほぼ毎週都筑SCで開催出来ていましたが…耐震工事の
昨夜、最終で伊丹入りして昼戻りました。実は、体調今ひとつで、、。何かだるい。火曜日、手術が終わって寒気が。慌てて葛根湯数時間おきに服用。熱い風呂に。僕は体調がいい時は、どんなに疲れていてもトレーニングして風呂上がりビールが美味い、と思うのですが、火曜日はビールが不味い、、。水曜日、当直、黙々とマスク下業務をこなしましたが、何か変。外来の合間、ひたすら横になっていました。病棟も、外来スタッフも陽性者が出ています。検査しようかな、どうしようかな、でもだるいだけ。最終の飛行機の中
六本木にある、ウォリアーズジムパワー・ラックやスミス・マシン、その他エクイップ・メントは僕が言うのも何だがカーディオ系も含めて素晴らしい動画ではあまり分からないと思うけど、マジで本当に効くまた身体の痛みやリハビリに於いては、筋膜リリースを独自にアレンジしたスタッフ黒澤のオリジナルの施術は幅広い年齢層の方々に好評で、状態に応じて鍼灸や整体もそれぞれの専門家が常駐しています勿論、本格的に競技に取り組んでいるボディビルダーや各プロ・スポーツ選
HT高校駅伝部の練習に帯同しました。今日の練習は、近隣の運動公園で30分ジョグ×2+α。華麗なフォームで走る1年生を多数名確認しました。凄いチームに変貌するかもしれません。
藤本です体は見た目左右対称ですが、機能は対称ではないってことを改めて意識したことありますか。右利き左利き程度なら誰でも判りますが、左脚が軸脚っていうこと知っている人は少ないんじゃないかと思います。自転車🚲に乗るとき、左脚をペダルに掛けて、右脚で地面を蹴りますよね?反対から乗る気は全くありません。でも左利きのように何%かは右脚をペダルに掛けるひとがいるのかなぁ〜ワークショップや藤本組のカラダのメンテナンスを親身になって診てくれる理学療法士の小山先生に、先日レッスンをお願いしました❗️右回り
『この暑さで外出を控えるようになったせいか、片足で立つとふらつくようになってしまいました。家の中でやれる予防法を教えて下さい!』という質問メールが届きました。(こういうお悩みを抱えている更年期世代の方がとても多いので記事として書きますね!)この文章を読み『姿勢は崩れているんだろうなぁ〜』ということは想像できるのですが、実際に目の前でお身体を見てみないと身体のどこに原因があるのか…どんな運動をすればいいのか…をメールでお伝えするのはハッキリ言って難しいんですよね^^;そこで私が返信したのは
万紀子先生のオトナの保健室今日はライブ配信をします。テーマは「前もものハリを取る」にしました。つまりスクワット祭りです。次女からのリクエストなんですけどえぇ…(キツイのイヤ…)(でもこの前師匠に私のももは霜降り言われたしな…A5ランクだぜ高いぜ仕方ない赤身作りやるか…)14:30〜やりますがアーカイブを残すのでお時間のある時に見返せます。入会の仕方は下の方にありますのでスクロールしてくださいね。まずはお気軽に入会してくださいね。月額600円だし。月に2回
【姿勢・筋肉のお困り事、ご相談ください!】7月の予定年会費(1320円/年)のお支払いをお願いいたします。🍀*゜🍀*゜🍀*゜🍀*゜🍀*゜🍀*゜🍀全ての講座は、必ずご予約をお願い致します。先着順にて受け付けます。メールやLINEでも受け付けます。🍀*゜🍀*゜🍀*゜🍀*゜🍀*゜🍀*゜🍀💎美BODY研究室💎美しいボディラインをを目指すクラスです✨️【基本編】『細腕』YUKIE7/16(火)10:00~11:00『美顔』YUKIE7/30(火)10:00~11:00『美腹
ずっと長年お世話になっている別府温泉の温泉微生物研究所が発売されたシャンプーとヘアケアマスクがとーっても良かったのでご紹介します🩷ゴールデンシルクリペアシャンプー温泉由来の成分で地肌を整えながらダメージヘアを芯から修復して、シルクのようなツヤを取り戻すシリーズ。切れ毛など傷んだ髪に悩んでいる方や、まとまらないパサつきがちな髪の方、またクセ毛の方にもおすすめです。ネーミングどおりのシルクのようなツヤを取り戻す頼れるアイテムたちです。優雅でほんのり甘いウッディーな香りで、癒されながらヘアケ
今日、2週間ぶりに宇宙人キコルさんに会いました。前回はホントに衝撃的な出会いに感謝感激でしたが果たして今日はどうだったのか?ご報告したいと思います🙇🏻♂️2回めの宇宙会議のスタートです相変わらずキコルさんは澄んだ遠い眼をしていて感情の無い一定な感じで穏やかに出迎えて下さいました!「あー今日も良いですねー、エネルギーが満ち溢れてる、まるで今の望月さんは幸運の嵐を巻き起こすハリケーン🌀のようです」僕は「ありがとうございます🙇🏻♂️、前回キコルさんにコンディショニングして頂いたお
中3最後の大会が色々な競技で始まっているそんな中疫病神レベルの息子さんが(見に行くと負ける)同級生のバレーボールを観戦しに行く最後の大会だからこそ3年間の集大成でいざ試合後『見に行った友達さ半月板損傷でプレイ出来なかったんだよね』接触プレイがない競技でもあれ程の怪我をすることに『やっぱり身体のケアと休養や遊ぶことは本当に大切だよ』他の競技を通して改めてコンディショニングの大切さを痛感するその友達はサーバーとして出場サービスが取れず狙われてスパイクを決め
今回、早いタイミングで龍巫女さんがJガーデンに再訪されました🙇🏻♂️前回からちょうど1ヶ月後の今日、ニコニコされながらサロンの階段を上がってくる龍巫女さんを見て僕が声をかけました。「どう?空気感、さらに濃くなったでしょ?」龍巫女さんは、「うん、深いね〜早く来たくて仕方なかったの、今日すごく楽しみだった」とお話し下さいました。「てか、先生、今日はちゃんと地に足が着いてる!、何かやったの??」と、僕は「実は最近、ソラさんと同じタイプの宇宙人と出会って、ソラさんが解放してくれた5
第150回北信越地区高等学校野球石川県大会で優勝した星稜高校さん、おめでとうございます。中学生の頃から身体の使い方、繋がり、バランスを考慮してコンディショニングチェック、フォームチェックさせていただいている星稜高校の木野投手、春季大会ではvs門前、vs小松商業、vs小松大谷戦に先発投手として登板しました。成長しましたね。中学生の頃より大きく育ったと思います。そして心身共に変化したと思います。変化をすることは、成長することに繋がります。成長するためには、変化を受け入れることが大切です
炎天下の中、4〜5分歩いただけで頭がジンジンする環境が1週間以上も続くのってありですか?wこの環境下であと30年、本当に人間が地球で生きていけるのか…だんだん不安になってきておりますが、まだまだ続きそうな酷暑なので、皆さんも自分の身体ファーストで乗り切ってくださいね🍀さて、今月は私と息子の誕生日月なんですよ〜というのは、先日記事にしていましたが、なんと!1人ランチをしている時に、店員さんから『今月誕生日ですか?』と声をかけられ、はい!と答えたらケーキをプレゼントしてくれたんですよ〜🎉最初
アミアンでの合宿も明日の午前練習を済ませ選手団は1次入村します。僕はそのまま選手村へ一人残るのでアミアンは最後になります。ホテルに帰ってから荷物の整理をしなければ…😅
当スタジオには肩コリ腰痛の方から変形性股関節症の方、更年期太りを戻せず姿勢の崩れた方まで、様々な症状を抱えた方々が通われています。おかげさまで、押上スタジオをオープンしてから沢山の方が体験にお越し頂いておりますが、初日に必ず聞かれる質問があります。それは『どのくらいの頻度で通えばいいのか?どのくらいの回数通えば良くなるのか?』という質問です。そこで!個人差はあることなのですが、今日はこのブログを読んでくださっている方々にも簡単にお伝えしていきたいと思います。まず、当スタジオで行っているコ
第106回全国高等学校野球選手権記念石川大会、一昨年までお世話になっていた、金沢高校硬式野球部さんの2回戦の試合を観させていただきました。試合の方は、小松高校さんに6−0で勝利を収めました。選手の皆さんの表情、プレーにおいて、成長した姿を見ることができました。先発の山本投手は終始制球が悪かったので、身体の使い方の修正が必要だと感じるフォームと投球内容でした。2番手に登板した大西投手は、春より身体の使い方が良くなっていましたね。選手の皆さんお疲れ様でした。
今日は朝から楽しみにしていたMLBオールスターゲーム観戦に集中昨日の記者会見から試合前のレッドカーペットショーワクワクしちゃうスーツ姿も相変わらずカッコいい実は数年前に某飲食店で偶然かなりの至近距離で大谷くんと遭遇した事がありもう、もうめちゃくちゃカッコ良くてあの瞬間、私は息をしてなかったと思うとにかく脚が長いお顔が小さい笑顔が爽やかキラッキラでした今はあの頃より更に鍛えて大きくなっているしMLBで異次元な活躍をしている大スター選手のオーラはきっと半端ないよ
ここ数年で1番ひどいかもしれない花粉症と闘う3月。3月9日(土)はレッスンの後に、5月12日に豪徳寺駅前で開催される『たまにゃん祭り』出演の打合せに行ってきました。初めて降りた豪徳寺駅。せっかくなので豪徳寺まで足を伸ばして、4月からの新しいスケジュールでの先客万来を祈念してきました。こうして深呼吸してみたら、私はもう半年近くもブログから離れていた事に気付きました。もう3月も三分の一を過ぎてしまい、FacebookやInstagramにはちょこちょこ投稿していましたが、ブログにまで手が
平日は座ってPCカチャカチャ在宅になってから意識しないと本当に動かない仕事が積んでくるとゴルフの時に硬さを感じるし健康に整えることの重要性最近実感しつつあるチップインです以前から気になってたこちらやーっとお邪魔してきました東京ミッドタウンのすぐ近く一本通りを入ったところにありますIMKCONDITIONカラダにGOODコンディショニングならIMKCONDITIONcondition.tokyo凸凹してるトレーニングルーム波の音が流れていて癒される