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人は血管から老化する㊙️㊙️㊙️30代に入ると、、加齢に伴って毛細血管が劣化、20代と比べて毛細血管の数が10%減。その後も年齢を重ねるごとに減少70代では4割が失われる。血管が老いれば、、各臓器の機能も低下し、全身の老化が進む。「血管の老化」㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️年齢を重ねれば、代謝の衰えから血液やリンパのめぐりが悪くなる。この血流不足こそ、体調が悪くなったり、太りやすい根本的な原因がある。筋肉内の血流が促されると?血流がスムーズになり、老廃物が取り除か
こんにちは仲良くしていただいている、管理栄養士の金井麻由美ちゃんがオンラインで"女性アスリートのコンディショニング"セミナーを開催致します女性としてのお悩みを抱えているアスリートの皆さん、必見ですッ有名なオリンピック選手の方々とご一緒に、なかなか聞けない、とっても為になるお話を聞かせてくださると思いますので、宜しかったら是非宜しくお願い致しますーhttps://hy-icehockey.jp/seminor2
コロナ前、、営業で外回りをしていた時は、体が固まる感覚はあまり感じなかったんですが、、左コロナぶとりの私右コロナ太り解消中の私コロナ以降、長時間座りっぱなし!!毎日8時間9時間。。体が明らかに固まってきた。関節の可動域が小さくなり、ただでさえ固い体が、柔軟性が落ち、ガチガチになってきたのを感じ、これは危険‼️【私のコロナ太りの症状】☆PCに一日中向かい巻き肩‼️☆猫背、背中が丸くなる‼️☆胸が下がり、胸郭は動かず固まる‼️☆長時間の座りっぱなしで股関節が固まる☆