アーユルヴェーダ

朝5時半出発でシギリアロックへ！朝ごはんもまだなので、前日バナナ一房買って参戦。私、食べないと身体が動かない省エネタイプと思っていたの。でも食べずに登頂&下山も出来ました。大興奮で気にならなかったのかな。夜明けと共に、まだ涼しいうちに出発。これに登るぞー！徐々に明るくなってきました。大きいので、途中まではいくつか道がありガイドさん、お勧めの空いてる道へ。わぉ。改めて見ると、まるで絵のような色合い。ワンコもいっぱいいます。なぜ、こんな手をしているのかと言うと、上にはこんな爪をし

初めてのスリランカへ✈️Tagiru.で始まる2週間🩷2026年9月／滞在1日目ずっと楽しみにしていた、スリランカでのアーユルヴェーダ滞在🌿今回の目的地は、スリランカ南西部にあるアーユルヴェーダリトリート「Tagiru.（タギル）​​​​」。ここで2週間、一人で過ごします。初めてのスリランカ🇱🇰そして、初めての本格的なアーユルヴェーダ。期待はもちろんあるけれど、「2週間も一人で大丈夫かしら？」という気持ちも少々（笑）。そんな私のスリランカ滞在が始まりました。✈️

こんにちは、竹内都です。今週末、鎌倉市大船で開催される「いいこも祭」にチームアーユルヴェーダとして出店します！いいこも祭の詳細はコチラ個人としては３回目の参加になるのですが毎回大盛況のこちらのイベント。美味しいものがたくさん集まる中でアーユルヴェーダ施術を気軽に受けていただけます！今回は中級セラピストコースを一緒に学んできた池田さゆりさんと一緒に出店させていただきます。多方面で活躍されているお菓子屋さんも大

ご訪問頂きありがとうございます！日常の話し、KALDIで買ったものや食べ物の話し、ゲームの話し、ディズニー話し、相棒の羊毛フェルトのマシュマロ君とのYouTube活動記録…などなど。好きなものを好きなように書いていきます、ヒトのブログです。この前ちょっと喉風邪を引きました今は90%復活してます！休みの日に京都に行って泊まって帰って仕事して…な〜んて無茶したら体調崩しました一度微熱出たけど、すぐ下がったし…ひどい風邪とかじゃないんですが…喉だけ痛みが続きました。そして時々

太白ごま油をボディオイルにコスパ良すぎなアーユルヴェーダ美容インド式のアーユルヴェーダを受けたときのことです。シロダーラという、（シロはサンスクリット語で「頭」の意味）眉間に温かいごま油をたらたらと垂らし続けてもらう至福の施術。気づけば私は大いびきをかいてすっぱだかで爆睡しておりました😆人間、本当に気持ちいいときは羞恥心などどこかへ置き忘れてしまうものなのですね。施術後はお肌はつやつや、体は甲冑を脱いだように軽やか。さて今

「ギー、近所のスーパーで見当たらない…カルディに寄ったけど店舗によって違うみたい。成城石井もコストコも回ったのに結局空振り」そんな探し疲れ、ありませんか実はギーは、実店舗だと取扱が店舗ごとにかなり違うので、通販で買うのが結局いちばん早くて確実だったりするんですよねこの記事でわかることは、こんな感じです。実店舗（カルディ・成城石井・コストコ）の取扱状況Amazon・楽天の使い分け基準失敗しないブランドと容量の選び方もう「どこで買える？」と探し回るのは終わりにしたい方は

生理が来たら、「今月はもういいや！」って、はっちゃけちゃうことありませんか？好きなものを食べたり、飲みに行ったり。でも、アーユルヴェーダでは、生理中こそ身体をいたわることを大切にしています。生理は身体の自然な排出の働き。だからこそ、無理を重ねず、身体の自然な働きを尊重しながら過ごすことを勧めています。生理中に意識したい過ごし方①できるだけゆったり過ごす予定を詰め込まず、身体を休める時間を大切に。アーユルヴェーダでは、生理中の無理な活動はヴァータを乱すと考えます。実は、カラオ

※ご案内終了※たくさんのご予約ありがとうございました😊・ちゃんと睡眠時間を取ったのに、朝から体が重い。・休みの日に横になって休んでも、なんだかスッキリしない。・「疲れてるな～」と思いながら、また月曜日がくる。そのループ、もう何ヶ月続いていますか？「忙しいから仕方がない」「みんなこんなもんだよね」「まだ、大丈夫」当サロンに来てくださる９割の女性がそう言い聞かせて自分を後回しにして毎日を頑張っていらっしゃいます。

なんとも病続き不運続きな😭體をまず軽くせねばならなかった人であることは間違いない仮に體重が減りダイエットが成功してきても決して健康體ではないなぜなら今の體は7年前の體だから🤫脚切断は糖尿病もあったのだろうかそもそも腎移植失敗って(￣∀￣)彼の名前にハチミツが入っているからお伝えしておこうアーユルヴェーダを勉強し熟知しているかたから聞いたアーユルヴェーダでは、**加熱されたハチミツ（特に40℃以上）**は体にとって有害になると考えられています。

🌿卒業生インタビュー動画を公開しました🌿アーユルヴェーダを学んで「自分で自分を整えられるようになりました」今回ご紹介するのは、英国アーユルヴェーダカレッジ総合プロコース54期卒業生・池田知津希さんです。平日は会社員として働きながら、週末にカレッジへ通い、アーユルヴェーダの学びを深めていた池田さん。アーユルヴェーダを学ぶ前は、心や体に不調を感じると、マッサージを受けるなど、外からケアしてもらうことが多かったそうです。学びを深めて起きた大きな変化「今の自分は少し乱れているかも

私が定期的ブログで紹介している、アーユルヴェーダをベースにしたアーユルマスターの商品。アーユルマスターといえば、シャンプーとコンディショナーが人気です。↓『年齢を重ねて一番の悩みは薄毛でしょう〜アーユルマスター〜』先日、アーユルマスターという若返りに着目した化粧水のことをブログに書きました。私のブログを読んで購入くださった皆様、ありがとうございます！私の文章を信じてく…ameblo.jp5月には、アーユルマスターのイベントに私もゲストとして参加しました。↓『（報告）

最近、ちょっと変わったスパイスにハマってます。それはヒハツ（ロングペッパー）冬になると、とにかく冷え性が辛くて。。そんなとき、YouTubeで「冷え性さんにおすすめのスパイス」としてヒハツパウダーが紹介されているのを見かけました。スパイスなら料理や飲み物に混ぜるだけだし、「調味料なら続けやすそう！」と思ったのが、今回試してみました。「YouTube紹介＆農薬検査合格で安心感◎温活目的で選ばれているヒハツパウダー」お試しヒハツパウダー30gYoutubeで紹介農薬検査合格

今朝はMrs.GREENAPPLEのGOODDAYを聴きながら、朝食後のコーヒーをゆっくり味いながら過ごしました☕メキシコ生活ですっかりブラックコーヒーが好きになり、以来、朝の小さな楽しみになっています今日は、以前娘がプレゼントしてくれたFrancfrancのコーヒーセットを久しぶりに使ってみました若い頃はこんなゆっくりした時間はなかなかとれませんでしたが、今は生活もガラッと変わり、出来る限り丁寧に暮らしていこうという気持ちですミセス、やっぱり

〈10月Slowjourneyスケジュール🌿〉10月は、湘南での日々を少しずつ整えながら、10月末は宮古島にも帰ります🌺☺️葉山・宮古島と両方での施術をさせていただきます✨・・アーユルヴェーダでは、私たちは自然の一部と考えられています。自然を感じられる場所で、風や光、香り、季節に触れながら、五感をひらき本来のご自身に還るような‥そんな時間や空間を、大切にお届けしてまいります🌿アーユルヴェーダ、ハーブカラー、ヨガ、リトリート、講座、オンライン必要な方がお

アーユルヴェーダ×美肌ケアサロンUruPlus（ウルプラス）季節の変わり目の10月🌿朝晩は少しずつ涼しくなり、秋の訪れを感じる季節になりました。夏の疲れを感じている方も、なんとなく身体が重いと感じる方も、ほっとひと息。自分をいたわる時間を過ごしませんか？10月のご予約可能日をご案内いたします🕊️💛※最終ご予約時間は17:00までとなります。時間外はご相談ください。🟡以下の受付可能日をご確認いただき予約フォームよりご予約お願いいたし

「夜中に何度も目が覚める」「眠っているはずなのに、朝スッキリしない」「寝つきが悪くて、布団に入ってからなかなか眠れない」そんなことありませんか？睡眠は、時間だけではなく「眠りの質」も大切。今回は、そんな夜に私がおすすめしたい、寝る前の小さな習慣をご紹介します。寝る前に「ホットターメリックミルク」作り方はとても簡単です。【材料】・牛乳またはお好みのミルク150～200ml・ターメリック（ウコン）少々・シナモン少々（お好みで）牛乳を温めて、ターメリックを少量加えるだけ。

・東京のホテルにアーユルヴェーダはある？・本格的なオイルトリートメントしてみたい…そんなあなたへ！アーユルヴェーダが受けられるホテルをまとめました🌿✨今回は、【東京】アーユルヴェーダができるホテル5選をご紹介します⭐奥多摩の風はとのす荘亀の井ホテル青梅リーガロイヤルホテル東京セルリアンタワー東急ホテルザ・ペニンシュラ東京ホテルでゆっくり、自分を労わる贅沢なひとときを過ごしてくださいね🌿アーユルヴェーダとは？アーユルヴェー

今日もご訪問ありがとうございます3兄弟の母・たもです！ごくごーく普通のサラリーマン共働き家庭だったけど40歳前に「私の人生、このままでいい？」と考えはじめ……。新卒から15年勤めた会社を退職。2024年に3兄弟（2歳双子＆5歳）を連れて世界一周へ。2030年に2回目の子連れ世界一周を計画中です。自己紹介はここ【たもについて】世界一周の経緯や費用はここ【世界一周のあれこれ】子連れバリ島留学の話はここ【バリ島留学のあれこれ】働き方については

太白ごま油（焙煎していないごま油）は、クセがなくさらっとしているため、オイルプリング（油うがい）に最適といわれています。「キュアリングしないとダメ？」と心配する人もいますが、太白ごま油は精製されているので“キュアリング不要”でそのまま使えるのがメリット。温めなしでOKなので、初心者でも続けやすいケアです。太白ごま油うがいで期待できる効果【エントリーでポイント最大10倍】竹本マルホン太白ごま油1650gPETごま胡麻油太白胡麻油竹本油脂マルホ

現在の空き状況※随時更新しておりますが、既に埋まってしまっている場合もございます。ご了承くださいませ。✺☽✺☽✺☽✺☽✺☽✺☽✺☽✺☽✺☽✺☽✺☽✺☽✺＼県外からわざわざ受けにくる／高知の温活デトックスアーユルヴェディックサロンえんがわ植物の力で体のおそうじ！元の氣に戻して、心も体も運も開くお手伝い。✧1日2名様限定✧高知市朝倉甲490-1わもん68207号（よどやドラッグ土佐道路店横）✺営業時間

犬猫用センダンαプラス(30ml)送料無料楽天市場犬猫の健康を願う飼い主の皆様、こんにちは！今回は、犬猫用サプリメント「センダンαプラス(30ml)」について、獣医の視点から徹底的に検証していきたいと思います。「センダンαプラス(30ml)は本当に効果があるの？」「副作用はないの？」「どんな成分が入っているの？」そんな疑問をお持ちではないでしょうか。この記事では、センダンαプラスの成分、効果、安全性について詳しく解説し、皆様が愛犬・愛猫のために最適な選択をす

白髪がどんどん黒髪になる白髪を1本も増やさないよう、毎日必死に暮らしています大袈裟に聞こえるけど本気『白髪・薄毛対策！腎臓を労わる黒い食材で美髪に♡』あなたの腎臓はどうですか？東洋医学では、髪の不調(薄毛・抜け毛・白髪)は腎機能の低下と言われていて、見てわかるくらい髪の悩みがある場合腎臓が弱っていると…ameblo.jp『アーユルヴェーダ的白髪予防【太白胡麻油】のオイルうがい』アーユルヴェーダしつこいですが最近アーユルヴェーダにハマっていて色々と取り入れています🍛

こんにちは！私と関わる全ての人が元気になったら嬉しいなひさちゃんです『これは一生使えるね！』と好評を頂いてます『アーユルヴェーダセルフケア講座』自分の取り扱い説明書と、困った時の対策やより生活の質が上がるお守りが手に入るような講座です。今後の講座の内容や日程についてお問い合わせいただきました。先の講座日程については随時アップしていきます。●1講座60分1日2回開催●不定期火曜日10時〜/19時〜※7月.8月だけ水曜日開催となります●参加費5,500円※各

ハチミツ療法を始めて2ヶ月ちょっとたちましたが、どんなハチミツがいいのか、いろいろ調べていた時、またまた保坂尚輝さんの動画にたどり着きました。この中で紹介されていた生ハチミツを買いました。写真右が紹介されていたホワイトハニーです。写真左はニームハニーといって、アーユルベーダでも使用されるニームから採った生ハチミツです。ニームは、インドの伝統医学アーユルヴェーダにおいて「すべての病を取り除く」と言われ、4000年以上にわたり重宝されてきた薬用ハーブだそうです。なんか身体に良さそうですよね

ナチュールのInstagram毎日投稿中！↑人生を豊かにする、オイルトリートメントサロン【Nature】セラピスト∞satomi∞です大変お待たせいたしました！かねてより予告していたMIREYの新商品が、販売スタートいたします？MIREYスキンロンジェビティシリーズ「Barrierセラム」の第一弾発売！数量限定での販売となりますので、お早めの確保をお願いいたします。これを逃すと、第2弾の販売は、10月頃予定とされております。こちらのセラムは、肌の長寿、

こんにちは、竹内都です。最新版のイベント情報です。情報は随時更新しております。皆さまのご参加を心よりお待ちしております。・１０/１１(日)いいこも祭り＠大船↓詳細・お申し込みはコチラ久しぶりに、大船でのイベントに出店します。アーユルヴェーダのマッサージ体験。普段サロンで販売しているハーブティーやバスソルトも販売します。・１０/１９(月)ネパール料理ランチ会↓詳細・お申し込みはコチラ【残席２】新大久保駅近くにあるネパール料理屋さんでランチ会を

こんにちは！アーユルヴェーダ×美容シリーズ、ついに第10弾です♪まさかここまで続くとは自分でも思っていませんでした（笑）。いつも読んでくださる皆さまのおかげです。本当にありがとうございます💕記念すべき第10弾のテーマは、ちょっと原点に立ち返って、誰にとっても身近で、誰にとっても大切なことを取り上げたいと思います。それは眠り、です。🌙きっと皆さん頭ではわかっているはず。でも、「知っている」と「本当の意味でわかっている」はちょっと違うのでアーユルヴェーダにおける睡眠の位置づけを知ると

「ちゃんと食事減らしてるのに痩せない…」「昔と同じことしてるのに、全然変わらない…」40代になってから、こんな風に感じていませんか？実は私もずっとそうでした。頑張ってるのに結果が出ないから、正直しんどかったです。でもあることを知ってから、無理な我慢をしなくても2ヶ月で5キロ落とすことができました。やったことはすごくシンプル。体質に合う食べ方に変えただけです。ダイエットで頑張る前に、知ってほしいことヒントになる

一社）日本シロダーラ協会認定サロンダーリスト®︎アーユルヴェーダヘルスケア学院ライフ講座チーフインストラクター一社）日本アーユルヴェーダ学会セルフケアアドバイザーピッタ型の人はなぜか「腸が刺激にすぐ反応する」。辛いものを食べたあとすぐお腹が動く。ストレスでも急にトイレに行きたくなる。ほんの少しの刺激なのに体がすぐ反応してしまう。周りと比べると「自分は敏感すぎるのかも」と感じることもある。でもそれ、弱いわけじゃない。ここでよくある誤解。すぐ反応する＝不安定

ここ数日、我が家では娘たちが次々と体調を崩しています。一人が落ち着いてきたと思ったら、「ん？今度はあなた？😂」みたいな。昨日も夕方から二人を連れて病院へ。5人娘がいると、こういう時の連鎖はなかなかです（笑）病院へ行って、薬をもらって、食べられそうなものを考えて、薬の時間を確認して、仕事の予定も調整して。こういう時、いつも思います。「私がしっかりしなきゃ。」我が家は基本ワンオペなので、私が体調を崩したらたぶん一瞬で家が回らなくなる😂だから毎回、「お願いだから私には