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大人から始める美容バレエ&ピラティスこんにちは、AUダンススペースの内野です前回のブログでは開脚のメリットについて書きました。開脚のメリットについて『開脚のメリットについて』大人から始める美容バレエ&ピラティスこんにちは、AUダンススペースの内野です座った状態から両脚を開き、上半身を前に倒すとペタッと床に着…ameblo.jp開脚ができるようになるためには、いくつかの効果的なストレッチがありますので、今回から開脚ストレッチシリーズ
金曜日、北山田にご参加皆さま〜今日も元気にご参加下さり、本当にありがとうございました最近、レッスンが終わったら皆で素早くお片付けどんどんお片付けタイムが縮んでますよね。終えたら、サッサと帰る。これ基本ですね帰り際に…このサークルも、ZUMBAとラテンorレゲトン2部構成でしてほしいとリクエストがありました。来月に予定されている非常事態宣言が解除されたら…両方で開催するようにしますね。スケジュールは、決まり次第、再度ご連絡させて頂きます皆んな、元気だし。大好きな仲間たちで
アメブロは読む専門で書くことをすっかり忘れていました。新年度になり下の子は一学年上になりました。上の子は特に変わらず笑。相変わらず穏やかです。みんなで楽しく幸せに過ごしています。変化と言えば近々手狭になるので引っ越しをしようかねと。下の子が学区が変わる事はとにかく無理！と言うので頑張って学区内で。。賃貸マンション、分譲マンション一戸建ても含めて探していますが部屋数が欲しいのでこれ！という物件がなかなかないー。でも急がなきゃゆっくりしてる時間もないー笑。今
南天の木。凄く強い生命力です。短く剪定してもらっていましたが、あっという間に伸びてきました。(*^-^*)こんにちは。前回から又、久しぶりの投稿になってしまいました。みなさんもおかわりなくお過ごしでしょうか。今の時期は煮物よりも、蒸すかさっと炒めた季節の野菜などをオリ―ブオイルやお酢をかけて頂くと身体に良いそうです。私は、右腕がかなり痛くなってしまい、前回、食の養生の事をお伝えしたばかりなのに料理が作れなくなり宅食生活になってしまいまた💦季節の変わり目で色々な入れ替えもしたいのです
新しいチラシが届きました今回はプリントパックさん。800部頼んだら予備を70部も入れてくれました今週中には八幡台小と波岡小の２〜５年生にバラまきますバラまくってお行儀が悪いな…。配布させていただきます小学生が寿司のイラストに飛びつくのでは…という安易な発想いやいや、野球！ってチラシだと興味ない子はすぐ捨てるけど、寿司だと少しは見てもらえるかな…と少年の心を持ったGMなりの緻密な作戦と思ってください（笑）常に、この「子供目線」は大事ハンバーグの構想もあったんですけどねあと運命の
会場の変更等、全ての連絡は、お知らせに掲載していますので講座ご参加の前に必ずご確認下さい★お知らせ★アローハ*応援ポチ♪していただけると嬉しいです！にほんブログ村みんなカワイイ〜ウフフ〜今日は新入会のＫちゃんをお迎えして久しぶりに全員集合⤴︎⤴︎みんなで楽しくチクチクしましたよ〜来週も楽しみにしてますLapanaHawaiianQuiltClub生徒作品展4月23日(金)〜4月25日(日)10:00〜17:00（最終日は16:30まで）練馬文化センタ
今日は桜吹雪の中での練習🌸✨雨空とにらめっこ☁️☂️監督の職場から剣道家と元高校球児のエースが応援にかけつけてくれました✊体験の子も２名来てくれてみんなで楽しく練習できました⚾️基礎体力をつけるための鬼ごっこは盛り上がりましたね👹😃メンバーみんなで監督を狙い撃ち（笑）銚子商業で内野手のレギュラーだった監督✨監督はノックを打つのではなく、守る側。みんなでその華麗なプレーを見て学習します👀大人組も楽しそうにノックを受けていました⚾️途中で☂️が降ってきたら、ただ雨宿りするだけでは
本日もたくさんの笑顔とハッピーな1日をありがとうございます今日は久しぶりにこのメンバーととっても頑張ってくれてる主要メンバー軽くお食事して軽くカラオケいつも一緒にいるサロンメンバーなら大丈夫🙆♀️ですよね？明日もたくさんのご予約いただいておりますみんなで楽しく頑張ります三重県四日市市美容師トータルビューティーサロンDOIHAIRMAKEMODE059-333-3646位田美紀子
今日は雨予報だったにもかかわらずなんとか最後まで練習できました☂️☁️晴れ男のGMのおかげというウワサです☀️😁今日は2回目の記録会⚾️コントロール（ストラックナイン）⚾️、球速⚾️、スイングスピード⚾️、ベースランニング⚾️、階段ダッシュ⚾️、遠投⚾️、打球距離⚾️をそれぞれ測定しました✨これを毎月続けて、個人の成長をきちんと見える化します😃午後は試合形式での練習を2時間⚾️GMがピッチャーだったため写真なし💦監督がサードを守ってくれて鉄壁の守備陣✨GMも今日は調子よくストライ
今日は新体制になってから初めての体験会⚾️GMは晴れ男なのに、朝、まさかの小雨☂️それでも９時には晴れて🌈しかも７人の体験者が！✨ウォーミングアップ代わりにみんなで鬼ごっこ👹さらにドッヂボールも🏐あのぉ…ナインズって野球チームなんですけどぉ！⚾️😁まあ子供達が楽しく身体を動かしてくれれば何でもいいです✨みんないい顔してましたちゃんと野球らしい練習もしましたよ⚾️😃こんなに人数がいるの、いつぶりでしょう！😍今日は監督不在でしたが、団長がバッティングピッチャーを務めてくれてフリ
「ぷでゅ真似っこしてー」と言ったこともある中国版ぷでゅでも日本版も出来たしどの国でも参加者の頑張る姿に応援したり涙したり楽しみにされてファンもたくさん出来ておステキなことですよね中国版ぷでゅでは初回に偉大なイボくん(助言に)その後あのビーウェンジュンくんお嬢さま飄々拳の師匠さまが参加したのは後から知ったけどその他は知らずに来ましたホントだビーウェンジュンも参加したのね動画良くみたらお嬢さま飄々拳のチェン
大会期間に素晴らしい環境を整えてくださった保護者の皆さんに感謝して…『出場おめでとう㊗️ここまでよく頑張った〜❣️』…のピンクパーティーレストランのお料理にはピンクがいっぱい（メンバーもピンクを身につけて…）みんなの笑顔が最高でした
子供たちって表現力を全身でストレートに出します😆王さま眠くなっちゃったみたいどんなお顔で踊ったら良いかなぁ？教えて〜目つぶってるー😍なるほど見えないけど大丈夫？足止まっても表現力を優先しちゃうところが素晴らしい😍可愛い〜からオッケーかも☺️👌この練習の成果がこちら✨南の島のハメハメハ大王カッコ良いね〜そして今週から新曲です。ディズニーの曲に合わせて魔法をかける振り付け…なんて魔法かけようか？みーんな幸せになーれ😍と思いながら魔法かけたい！ってことで決定
からだにやさしいこだわりごはんカフェひだまりです。糀をたっぷり使って、ごはんを作っています🌿今日は朝から雨模様☔️で、駐輪場販売もいつもより早めに切り上げ、2階のカフェ入り口での販売をさせてもらいました。足元悪い中お越しくださり、2階まで上がってきていただき、本当にありがとうございます😊今日のお弁当は、⭐︎いわしの蒲焼き⭐︎チキンカツ〜山椒白味噌ソースかけ〜⭐︎豚ステーキ中華だれでした✨あと、お祝いオードブルのご注文も。みんなで楽しく食べていただけるように色々盛りだく
U8クラスはバディーSCさんとこどもの国総合グランドでトレーニングマッチをさせていただきました。こどもの国に到着し、フラフープ世界チャンプ大道芸をみんなで楽しく鑑賞。フラフープチャレンジも最初恥ずかしがっていましたが、積極的なハルヤの一言『おれやってくる‼️』に周りがのせられチャレンジしました。言いだしっぺのハルヤはフラフープをゲット出来ず観戦にまわり、かもめ内Championはレイナ‼️サッカー以外でも器用なところを披露してくれましたギネス記録の大きなフラフープをチームで一番身体の大
寝られない四時起きてまた寝てまた起きてを繰り返して上の子供は釣りに行ってもう帰ってきたバス釣りうまく行かないみたい。なんか配信者さんの今三国志ていうゲーム相手全部人間て書きました。結局出る杭は打たれるんやなまさにそれやと思う広告主さんから特別にちょっと課金貰ってて張り切ってやってはって見てるものもほそ配信者の元やってましたそれでガンガンとは言わないけど勢力は多くなったんだけどそこまで上手くゲーム運べてなくて最終洛陽を攻め落とすのを目指してましたが僕らのチーム倒すた
大人から始める美容バレエ&ピラティスこんにちは、AUダンススペースの内野です今回は、トウシューズの歴史について書きます。トウシューズとは？トウシューズとは、別名ポアントシューズとも呼ばれる女性専用のバレエの靴です。トウシューズの材料は、布・厚紙・革からできています。トウシューズは手作りのため、作る職人さんによって、それぞれ特徴があり、同じ製品でも履き心地などが微妙に異なります。そのためダンサーは、まず自分の足に合うトウシューズを選ぶことが１つ
ご心配をおかけしてますキトですが、顔面麻痺の症状はあるものの、食欲も失せずなんら変わらなく過ごしております。ただ、左目が閉じないのは良く無いので、サージカルテープを使っていますが、、、寝ている時に顔をバタバタ動かすので、こんなになってしまいます。毛があるためにうまく引っ付きませんし、逆に毛に絡まって取れにくくなったり。キトは嫌だよな〜(･･;)犬に眼帯をつけるのは難しいけど、ほぼ動けないキトは、前足で取ることもないので、なんとかならないかと考え、真夜中に手縫いでチクチク作
サンホーム岡山業務課の山本です！4月になって新入社員も入社し、新入社員歓迎会をオンラインで企画しております。プロジェクトチームのみんなで楽しく考えてます！新入社員の方々に喜んでもらえるように頑張りたいですね。さて、今回は休みに桜を見に行きました・・・岡山の桜と言えば、皆さんはどこを思い浮かべるでしょうか。今年は、少し遠かったですが、真庭の「がいせん桜」を見にいきました。時期的にも満開でした!(^^)!感染対策もしっかりしており、歩いてる人も感
本日!!4月20日申込開始!!ゴールデンウィークスペシャルイベントINNAS中山5月4日(火)RITMOS#67&RITMOSBACKNUMBERSpecialAKKO先生との初ジョイントです。RITMOS#67とバックナンバーのRITMOSセットNAS中山、マスター、プレミアム、法人月会員の皆様・14:00～フロント申込・14:30～電話申込NAS他店舗、法人都度、一般の皆様・19:00～フロント、電話申込皆様のお申し込み、お待ちしています。
14日朝早く起きて、やるべきことをやりました。月一トールペイント教室『花菖蒲』を仕上げました。今回は2回で終わらせました。来月から『桃太郎』に入ります。Yちゃんとは、お久しぶりで、あけましておめでとうとなりました（笑）プレゼントもいただきました。お気遣いどうもありがとう❣️珍しく私が一番に終わりみんなで楽しく持ち寄りランチ会ご丁寧にパーテーションを準備してくださっていました。ちょっとした女子会です。お喋りの時は、😷マスクして。帰宅後Yさんが退職されるというので
お久しぶりです。コンパニオンクラブ寿桃です。茨城県内全域メインエリア水戸*ﾟつくば*ﾟ暑気払いの宴会のご依頼など誠にありがとうございます✨皆様、毎日暑いので体調管理にはじゅうぶん気をつけてこの猛暑、楽しんでくださいねっさすがに、7月後半から8月は宴会おちついてますそれでもありがたいことに今週末も寿桃スタッフ汗だくで宴会場に登場しまーす(≧▽≦)9月以降のご予約まさかのもう11月のご予約も頂いております心から感謝致しますMAX繁忙期は年末年始ですが9月からも寿
大人から始める美容バレエ&ピラティスこんにちは、AUダンススペースの内野です座った状態から両脚を開き、上半身を前に倒すとペタッと床に着く開脚前屈。ダンスやスポーツなど、身体を動した経験がある人なら、一度は憧れたことがあるのではないでしょうか？開脚前屈に憧れる理由として、『身体が柔らかくて美しい(または格好良い)』『自分も身体をしなやかなにしたい』というお話を聞いたことがあります。確かに身体が柔らかくて、しなやかな動きは美しく見えますよね今
こんにちは！今日からまた新しい1週間が始まりましたね✨先日のお休みにPTの加藤と一緒に御朱印集め第2弾にいってパワーをチャージしてきた小松です月曜日の今日は7名の利用者様が来週してくださいました！今日からぴの利用開始の利用者様がいらっしゃったのでいつものセレモニーを行ってみんなで歓迎しました＼(^o^)／そのあとは皆で気合いをいれて運動や入浴を実施しながら皆でカレーライスを作りましたみなさんとっても手際よく実施されていました早く食べたすぎてカレーライスの写真を撮
こんばんは遅くなってしまいました自分の周りでコロナの自粛による影響で働けなくなる人が出てきていて考えてたらブログの更新を忘れてしまっていました楽しみにしている方、遅くなって申し訳ありませんこの記事では２４日の様子をお届けします躍動感縄跳びの練習です一人でやるより、みんなでやった方が楽しいですよね負けないぞー後ろにすすんでくー前を向いてバランス取らないとーボール遊びです「それぇ！」庭での遊びで人気のおもちゃですブレーキもちゃんと付いてるので危ないと感じた時には止まること
↑リアルタイムで１番人気の福袋。こんばんは。先日ROOMを始めたとお知らせしました。12月20日から始めて2週間弱ここでその事を発表する前にひとつ発表した後にひとつ売れました。購入して下さった方ありがとうございます。そんな私の12月の売上は763円でした。とても簡単なので、皆さんも良かったら始めてみて下さい。コツはオリジナル写真を載せる事です。（コツを語れる程ではないですが。）フォローして下さった方私もフォロー返ししています。今夜しろくまの貯金箱購入します。↓可
昨日は、おうちカフェしたよ🍰☕️❤️いちごサンドを大量に作ってwwバルコニーでみんなで食べたよ❤️❤️❤️れなっちも一緒にわちゃわちゃ🤣🤣🤣れなっちが可愛いすぎてたまりましぇん😂😂安定の、れなまなコンビ❤️❤️❤️お互いに2021も推していきますって🤣🤣🤣子供たちもいちごサンド大好きやからいっぱい食べて喜んでまちた！👧🏻👧🏻💕💕旦那が夜勤明けで、帰りに飲みたかったいちごミルク🥛🍓買ってきてくれたよ❤️旦那も飲みたかったみたいで可愛いかたwwwお天気良かったし、バルコニー気
