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ハンバーグと一緒に加熱した玉ねぎとニンニクをスープに入れるズボラ調理😅ハンバーグの肉汁を吸ってるからンまいんよ😋※色文字は無人直売所の野菜和風おろしハンバーグ牛と鶏の合い挽き肉・豆腐・玉ねぎ・大根・大葉・白ニンニク・しめじ(冷凍保存)・キャベツ・サニーレタス/砂糖・酒・醤油・オイスターソース絹さやとちくわの卵炒め卵・絹さや・ちくわ/鶏ガラスープ(顆粒)・塩キャベツの塩昆布漬けキャベツ・ごま・塩昆布大根と人参のユズピクルス(作り置き)大根・人参・ユズの皮/
材料(2人分)カツオの刺し身適量すりごま大さじ1ねぎ適量甘夏適量醤油適量つくり方①甘夏を包丁で半分に切り、皮をむいて小さくちぎる②カツオの刺身を皿に並べ、すりごまとねぎ、甘夏を乗せて醤油をかければ完成【ワンポイントアドバイス】カツオの刺身を甘夏を合わせた、季節感たっぷりのレシピです。甘夏の独特の苦味がカツオの臭みを消し、さわやかな風味で初夏を感じます。カツオはたんぱく質と鉄分が豊富なので、貧血気味の方や産後
●腰痛の原因は生命の源が詰まった「腎」の弱り。函館婦人科系足つぼサロンおはようございます。子宮筋腫を小さくして手術なしへ!1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVDミドリ薬品漢方堂の『まいにち漢方』より、病院に行ってもなかなか解決しにくい、数値に出てこない不調への対策のヒントを、ご紹介させて頂きま
今年も1/3が過ぎ、5月になりました東京は今日は一日冷たい雨となりました【今日の献立】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています豆腐は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です!レシピブログはこちら←クリックはるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一!今日の命に感謝します!昨日の献立シュウマイ
5/1(水)今日から5月!朝からどんよりの曇り空その後すぐに雨が降り一日中の雨降りまた気温が下がるというお天気でした今日は朝早くに主人と二人で粗大ゴミ置き場まで次男が使っていた壊れたベットを運ぶ!朝から一仕事だったゎ(笑)と思ったら何と明日の朝の回収だったーーー笑笑もうボケボケベッドが雨に濡れて重くなっちゃうわね(^^;)なので濡れないようにビニールを被せたんだけど…で、私はというと今日もパートのお仕事何とか無事終了です♪4/30(火)今日はお仕事(
●ゴールデンウィーク『まごわやさしい』に挑戦しませんか?函館婦人科系足つぼサロンこんばんは。子宮筋腫を小さくして手術なしへ!1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVD子宮筋腫や生理痛など婦人科系のお悩み解消のための食事本『12ヶ月のまごわやさしいワンプレート』好評発売中です!こちらはある日の
5月6月レッスンスケジュールご案内ゴールデンウィーク真っ只中皆さんはどうお過ごしですか?わたしは至ってフツー笑w柔らかな緑がより一層増してそれだけでなんだか幸せ気分になれます🌳🌳🌳募集中レッスン麹生活ワンプレートレッスン基本の8プレート全30種類以上のメニュー展開月替わりでお伝え5月麹生活×豚冷しゃぶ干しエビきのこご飯豆腐サラダアボカドドレッシングゴボウポタージュスープハンバーグ&キッシュ5月6月レッスンスケジュール5月8日(水)13:30~いちご
どちらかというと…鶏肉よりもスナップエンドウが主役の七味醤油炒め😋砂糖を入れなくても甘辛くてンまい🤤※色文字は無人直売所の野菜スナップエンドウと鶏むね肉の七味醤油炒め鶏むね肉(冷凍保存)・スナップエンドウ・赤ピーマン/酒・醤油・七味唐辛子ブリの照り焼きと焼き長芋ブリ(下ごしらえ済/冷凍保存)・大根・大葉・ブロッコリー・長芋/砂糖・酒・醤油・おろし生姜絹さやのきんぴら絹さや・ごま/砂糖・酒・醤油・ごま油大根と人参のユズピクルス(作り置き)大根・人参
●5月5日「立夏-りっか-」夏の始まりを示す日・蛙始鳴(カワズはじめてなく)・蚯蚓出(ミミズいずる)・竹笋生(タケノコしょうず)●5月20日「小満-しょうまん-」万物が成長し、生命が満ちていく頃・蚕起食桑(カイコおきてくわをはむ)・紅花栄(ベニバナさかう)・麦秋至(ムギのときいたる)5月は陽に透ける若緑が眩しく爽やかで過ごしやすい気候ですが、新しい環境に対して心の負担がでてくる時期です五月病の初期の状態は、気分の落ち込み、寝付けない、不安感などなど。憂鬱感や倦怠感がつき
材料(3個分)(生地)白玉粉100g豆乳50cc水50cc(ずんだあん)枝豆(茹でてさやからだ出した状態)50gきび糖(甜菜糖)大さじ1水50ccしそ3枚つくり方①枝豆を茹でてさやから出す②鍋に水、きび糖(甜菜糖)、枝豆を入れ、水分が無くなるまで炊き、柔らかくなったら潰しておく③白玉粉に豆乳と水を少しずつ加え、耳たぶくらいの柔らかさに練る④生地でずんだあんを包み、熱湯で茹でる⑤茹でた団子を冷水に取り、水気をふいてしそを巻いて完成
●カーッとしやすい人はめまいに注意。函館婦人科系足つぼサロンおはようございます。子宮筋腫を小さくして手術なしへ!1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVDミドリ薬品漢方堂の『まいにち漢方』より、病院に行ってもなかなか解決しにくい、数値に出てこない不調への対策のヒントを、ご紹介させて頂きます。カ
牛肉よりも玉ねぎのほうが圧倒的に多い🤣でもね…ふだん食べ慣れない牛肉は味が強いからワタシにはこれくらいがちょうどいい😋←安上がり😅※色文字は無人直売所の野菜玉ねぎのほうが多い牛丼🤣牛肉(冷凍保存)・新玉ねぎ・人参・紅生姜・米/砂糖・酒・醤油温泉たまご←牛丼にトッピング用卵葉玉ねぎの茎と葉っぱの辛子酢味噌和え葉玉ねぎの茎と葉っぱ・カニカマ/砂糖・酢・味噌・カラシ千切りキャベツの塩昆布和えキャベツ・ごま・塩昆布厚揚げと大根の煮物(作り置き)厚揚げ・ちくわ・
材料(2人分)いちご150g(中サイズ6~7個)レモン(果汁のみ使用)1/4個きび糖(甜菜糖)50gつくり方①いちごは水洗いしてへたを取り、縦4等分に切る②鍋にいちご、きび糖(甜菜糖)を入れて全体をよく混ぜ、1時間程置いておく③弱火にかけて、木べらでゆっくり混ぜながら15分程煮る④レモン果汁を加え、とろみがついたら完成【ワンポイントアドバイス】新鮮ないちごで簡単にジャムを作ってみました。いちごはビタミンCが豊富に含まれて
●食べものには温めたり冷ましたりする性質がある。函館婦人科系足つぼサロンおはようございます。子宮筋腫を小さくして手術なしへ!1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVDミドリ薬品漢方堂の『まいにち漢方』より、病院に行ってもなかなか解決しにくい、数値に出てこない不調への対策のヒントを、ご紹介させて頂き
今年のゴールデンウイークは明日から平日が三日この三日を休めば10連休ですね【今日の献立】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています豆腐は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です!レシピブログはこちら←クリックはるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一!今日の命に感謝します!
●優先順位がありまずはあなた自身を元気にします。函館婦人科系足つぼサロンこんばんは。子宮筋腫を小さくして手術なしへ!1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVD子宮筋腫や生理痛など婦人科系のお悩み解消のための食事本『12ヶ月のまごわやさしいワンプレート』好評発売中です!ある日の私のお昼です。
まーた献立が浮かばないのでとりあえず残ってたタケノコを使って2品😋めったに買わない(買えない)牛肉との相性は抜群✌️※色文字は無人直売所の野菜牛肉とタケノコのオイスターソース炒め牛肉(冷凍保存)・タケノコ・まだらな色のピーマン/砂糖・酒・醤油・オイスターソース・おろしニンニク牛肉とタケノコのしぐれ煮牛肉(冷凍保存)・タケノコ・生姜・しいたけ/砂糖・酒・醤油厚揚げと大根の煮物厚揚げ・ちくわ・大根・人参・絹さや・しいたけ・昆布/酒・醤油春菊の胡麻和え
材料(2人分)さつまいも半分トマト中1個ピーマン1個大根5cm程度だし汁400ml味噌大さじ2つくり方①野菜はすべて食べやすい大きさに切り、だし汁で煮る。②野菜が煮えたら、味噌を溶き入れて完成【ワンポイントアドバイス】食物繊維たっぷりの食材を使って味噌で仕上げたスープレシピ。さつまいもの食物繊維と発酵食品の味噌を合わせることで、腸内環境を整える効果が期待できます。ポイントはトマトやピーマンをトロトロにな
●目の下のクマは単なる寝不足ではありません。函館婦人科系足つぼサロンおはようございます。子宮筋腫を小さくして手術なしへ!1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVDミドリ薬品漢方堂の『まいにち漢方』より、病院に行ってもなかなか解決しにくい、数値に出てこない不調への対策のヒントを、ご紹介させて頂きます
今日は気温が上がりましたね!【今日の献立】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています豆腐は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です!レシピブログはこちら←クリックはるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一!今日の命に感謝します!
●5月も満員御礼!6月以降のご予約受付中です。函館婦人科系足つぼサロンこんばんは。子宮筋腫を小さくして手術なしへ!1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVD子宮筋腫や生理痛など婦人科系のお悩み解消のための食事本『12ヶ月のまごわやさしいワンプレート』好評発売中です!今日は、午前のお客様がお帰
先月は3回も登場したパンの夕飯今月は1回も登場してなかった🤣←極端毎日の献立は浮かばないのに、1ヶ月経つのは早い😶※色文字は無人直売所の野菜2種類のバゲットサンドハムチーズサンドハム・スライスチーズ・サニーレタス(緑)・バゲット/バター・カラシ卵サンド卵・サニーレタス(紫)・バゲット/マヨネーズ・ブラックペッパー丸ごと新玉ねぎのスープ煮新玉ねぎ・ブロッコリー・人参・しめじ(冷凍保存)・ベーコン/コンソメ顆粒・塩・ブラックペッパーほうれん草のバターコー
【昨日の献立】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています豆腐は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です!レシピブログはこちら←クリックはるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一!今日の命に感謝します!
材料(1人分)いちご:3~4個程度きび糖(甜菜糖):大さじ1無調整豆乳:100~150mlつくり方①ざく切りにしたいちごを器に入れ、きび糖(甜菜糖)をまぶしておく②そのまま10分以上おき、きび糖(甜菜糖)が溶けたらグラスに移す③無調整豆乳を注ぎ、軽くかき混ぜてたら完成【ワンポイントアドバイス】ファスティング準備期にもおすすめの、ビタミンCたっぷりのスイーツドリンクです。いちごはざく切りなので、「噛む」事を意識するとまさに食べる
●いつまでも若々しくいるには黒い食べものを。函館婦人科系足つぼサロンおはようございます。子宮筋腫を小さくして手術なしへ!1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVDミドリ薬品漢方堂の『まいにち漢方』より、病院に行ってもなかなか解決しにくい、数値に出てこない不調への対策のヒントを、ご紹介させて頂きます
4/27(土)一日中の曇り空暑くもなく寒くもなく過ごしやすい大型連休の初日とあってか恒例のお使いに出歩くも人が少ない感じレジが空いてたゎ~何たって出不精の私は家でチマチマ作業が落ち着く今日は壊れた食器やコップ等を紙に包んで捨てたり棚の中を整理したりのチマチマ作業あっという間に一日が過ぎていくーーー💦4/26(金)いいお天気明日から大型連休がスタートするが最近ウチの園では乾いた咳をする園児が増え熱も出てお休みの子供(乳児や幼児)が多くなっているせっかくの連
●高めることをしないと自己治癒力は高まりません。函館婦人科系足つぼサロンこんばんは。子宮筋腫を小さくして手術なしへ!1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVD子宮筋腫や生理痛など婦人科系のお悩み解消のための食事本『12ヶ月のまごわやさしいワンプレート』好評発売中です!ある日の私のお昼はこんな
ひとりごはんなので一度はやってみたかった野菜は無人さんのだけのバカでっかいサラダ😋生野菜ならばいくらでも食べられるし罪悪感ゼロ🤣肉類をゆでた汁はリゾットに利用😁サラダの肉類はデカパックを小分け冷凍した時に出た半端😅※色文字は無人直売所の野菜バカでっかいサラダ🤣⬆サニーレタス(紫)・卵・キャベツ・絹さや・豚肉・⬇サニーレタス(緑)・葉玉ねぎ・スナップエンドウ・牛肉・ラディッシュ・ツナ(別皿)・4種のサラダ豆の残り←入れ忘れてて後から足した💦食べる分だけを取って、味付けは塩だけや、
おはようございますGW初日というよりやっとお休みです涼しい朝はホット青汁でスタートです寝坊の土曜の朝ごはん鮭ごはん(鮭、白ごま)味噌汁(味噌、キムチ、ワカメ、舞茸)オムレツ、じゃがいもの肉巻き蒸し鶏、キャベツ何気にまごわやさしい朝ごはん作ってる途中から少し意識しちゃいました(笑)あアイコン画像を変更しましたということでせっかくなので昨夜の晩酌です酒が進むおつまみをちまちまと楽しみ美味しいお酒を楽しみました♬ゴールドブリューについては後ほどレポします
材料(2人分)豆腐半丁海苔ひとつまみ<自家製なめたけ>えのき1株だし汁50cc醤油大さじ2きび糖(甜菜糖)大さじ1つくり方①えのきの軸を落とし、2センチの長さに切る②えのき、だし汁、醤油、きび糖(甜菜糖)を鍋に入れ、煮立つまで強火にかける③煮立ったら弱火にして、とろみが出るまで煮詰める④水を切った豆腐を器に盛り、なめたけをかけ、ちぎった海苔をあしらって完成【ワンポイントアドバイス】自家製なめたけを使った冷奴レ