まごわやさしい

４/２１（日）穏やかな陽気昨日傷めた右手首が痛いのでシップを貼るが効いていない感じ(-_-;)そして何やら腫れてきた感じテーピングをするも効果が感じられないピンチだ４/２０（土）お天気が良く日中は夏の陽気恒例の買い出しを済ませ部屋の掃除をするが、しかし…今一片付かない（笑）そして変な体制で拭き掃除をしたせいなのか右手首が痛い雑巾が絞れない💦マズイ保育園からはピアノの練習をしておくように！とのお達しあり困りました◇お家の夕ご飯（旦那様）”豚もも肉のチャ

●4月満員御礼！5月のご予約受付しております。函館婦人科系足つぼサロンこんばんは。子宮筋腫を小さくして手術なしへ！1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVD子宮筋腫や生理痛など婦人科系のお悩み解消のための食事本『12ヶ月のまごわやさしいワンプレート』好評発売中です！下の写真、いつのご飯か忘れ

こんにちは日本の食はおかしな方向に行ってますので、こちらでは生産者と消費者の安全な食のコロニーを作ります。つまり全員は救えません。コロニー内の方は「健全な食生活」をしていきますよ✨✨✨なぜ全員を救えないか？救えないのではないのです。多くの方は食に関してあまり気にしていません💦関心がないだけです💦何を食べても大丈夫だろうと思っていると思います🙆‍♀️大丈夫だといいですねー💕食べ物の物流の点からは安定供給も必要でしょう。それはそれで良いでしょう💕ところが、私達は

●エスコンフィールドで北海道日本ハムファイターズ試合観戦こんばんは。子宮筋腫を小さくして手術なしへ！1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVD子宮筋腫や生理痛など婦人科系のお悩み解消のための食事本『12ヶ月のまごわやさしいワンプレート』好評発売中です！先日の札幌旅行を記事にしています。前の

４/１４（日）気温が上がり夏の様な日差し昨日の散らかし放題の衣類の整理を朝からやり始めるー（笑）着ない洋服が沢山あるわね(^^;)で、何とかお昼までに終わることができて(´▽｀)ホッ♡午後からは恒例の夫婦二人でのお散歩！けっこう暑くて直ぐに家に帰って来ちゃいました４/１３（土）春らしい穏やかな一日近所のスーパー等で数日分のはしご買い出しをするー（笑）午後から衣類の整理をしたらお店広げちゃって散らかり放題となるー(^^;)で、中々終わらず…明日もまたやる

おはようございます。フォトスタイリングアソシエイション所属メンバーでお伝えしています。今日の担当はフォトスタイリスト吉田千恵子です。三寒四温の候そして3連休最終日みなさまいかがお過ごしでしょうか。今日はダイソー品の中からわが家的隠れた名品の便利な使い方をご紹介しますこれ、朝から晩まで本当に便利に使っています。便利な点を挙げてみますね。1.パッキンがないのに漏れない2.パッキンがないから洗浄がラク3.気軽に買い替えられる4.冷蔵庫

ご訪問ありがとうございます❗️夫、4歳娘、1歳息子と暮らす育休中主婦のブログです。詳しい自己紹介はこちら。健康的に良いとされる食材の頭文字「まごわやさしい」（豆、胡麻、海藻類、野菜、魚、きのこ、イモ）を摂取できる朝食を作っています。長年、「まごわやさしい」朝食を作ってきて私なりに気をつけている達成ポイントがあります。（ポイントというか小技？ときどきは姑息な手段？）一度まとめておきたいと思い立って5つに絞ってポイントを書き出してみました。こ

ども。皆さんお元気ですか？またまたブログ放置してしまってました・・・色々と書きたい記事はあるんだけど、ブログまで時間が行き届かず・・・最近、ダイエットで痩せた後に食事について改めて見直していて、まごわやさしいがやっぱり一番だなと思いました。本当に。これについてはまた別途書きます。そのおかげで、作り置きや、子供が寝た後に次の日のお昼ご飯や朝ごはんなどをの準備で終われ、更には最近保育園が早く閉まるので、仕事が終わらず夜に仕事をしたり・・（これもまた別途書きたいです。）、それにプ

けんきゅうじょはしゆかです実は、この土曜日が健康診断だったはしゆかさん…ちなみに、今年は去年までと違う所で受けたんだけど…帰りに、近隣店舗で使える割引券をいただけたので、寄り道して美味しそうなパンをゲット✨ボリューム満点のサンドイッチも、ザクザクとろーんなカレーパンめっちゃ美味しかったおいしいはしあわせさてー気づいたらまた平日ですね←顔。健康診断は仕事みたいなもんだから、もう1日休みたかったなぁ…←えとか、つまんないことはグダグダ言わず、今日も朝早くに起きた私を褒めて煽ててど

●認知症予防のために血の滞りをチェック！函館婦人科系足つぼサロンおはようございます。子宮筋腫を小さくして手術なしへ！1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVDミドリ薬品漢方堂の『まいにち漢方』より、病院に行ってもなかなか解決しにくい、数値に出てこない不調への対策のヒントを、ご紹介させて頂きます。

メインの料理が決まらなかったのでちっさいおかずをいろいろ並べてみた😋最近（も）献立が思いつかないのよ😓※色文字は無人直売所の野菜サクラマス（サケ）と長芋のバター醤油焼きサクラマス（冷凍保存）・長芋・しめじ（冷凍保存）/醤油・バター盛り合わせ春菊の胡麻和え春菊・人参・ごま/砂糖・醤油・味噌カニカマとほうれん草の玉子焼き卵・カニカマ・ほうれん草/和風だし（粉末）・砂糖・塩塩ゆで野菜スナップエンドウ・ブロッコリー/塩葉玉ねぎの葉っぱの辛子酢味噌和え

ご訪問ありがとうございます❗️夫、4歳娘、1歳息子と暮らす育休中主婦のブログです。詳しい自己紹介はこちら。健康的に良いとされる食材の頭文字「まごわやさしい」（豆、胡麻、海藻類、野菜、魚、きのこ、イモ）を摂取できる朝食を作っています。6年前、ブログに朝食写真を載せる生活を始めた我が家。食器やランチョンマットなど食卓を彩るテーブルウェア類はずいぶん増えました。「なるべくお金をかけない」をモットーに、100均や問屋街などで安価に仕入れたモノばかりです。

かーぷはしゆかです週末土曜日は、パワーチャージしたくて…ぼっちカープ菊池選手のコラボメニュー【ケバブ】と【チー坊のあまおうチューハイ】で球場メシも楽しみました試合も初回からドドンッと点を取って、勢いのある勝鯉ぼっちで観戦なのに、周りの席の人みんなとワイワイわっしょい楽しめて…最高途中から雨もパラパラしたけど、あまりにも気持ちいい勝鯉でビールもすすみましたおいしいはしあわせさてー気づいたらもう、月曜日週末はあっという間ですね最近は本当に、毎日が残業続きで精神的にしんどい上司

こんにちは。ご訪問頂きありがとうございます。フルート奏者光永里子です。食と音楽🎵で笑顔と可能性を引き出す健康＆アスリート料理教室です。スポーツも音楽も勉強も夢を叶えるための身体作りは食事からフルート奏者・野菜ソムリエ・アスリートフードマイスターの光永里子が健康的な体つくりをお手伝いしますとても美味しい滋賀のお野菜を使ったお料理の教室とα派が出てリラックスできる音楽を生演奏やBGMでお届けします滋賀・大津・草津•京都娘の中学の学校だよりが届き、今

献立が浮かばないから我が家では定番のネギ生姜ダレの蒸し鶏😋まぁ間違いなくンまいよね🤤※色文字は無人直売所の野菜ネギ生姜ダレの蒸し鶏鶏むね肉（冷凍保存）・長ネギ・生姜・ブロッコリー・サニーレタス・ごま/酒・塩・ごま油・蒸し鶏の肉汁葉玉ねぎメイン😅の肉じゃが豚肉（冷凍保存）・絹さや・葉玉ねぎ・人参・じゃがいも/和風だし（粉末）・砂糖・酒・醤油菜花のおひたし菜花・鰹節/醤油五目豆（作り置き）水煮大豆・人参・ゴボウ・しいたけ・ちくわ・ひじき/和風だし（粉末

●グランドメルキュール札幌大通公園に宿泊しました！こんばんは。子宮筋腫を小さくして手術なしへ！1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVD子宮筋腫や生理痛など婦人科系のお悩み解消のための食事本『12ヶ月のまごわやさしいワンプレート』好評発売中です！先日、札幌へ遊びに行ってきました。函館から札

献立が決まらなかったので昨年の夕飯を見に行ったら豚肉と葉玉ねぎの生姜炒めがあったので味噌味にアレンジ😋※色文字は無人直売所の野菜豚肉と葉玉ねぎの葉っぱの生姜味噌炒め豚肉（冷凍保存）・葉玉ねぎの葉っぱ・人参・生姜/砂糖・酒・味噌・おろし生姜ブロッコリーと鶏そぼろのマヨチーズ焼き鶏そぼろ（作り置き/冷凍保存）・ブロッコリー（茎も）・人参・じゃがいも・シュレッドチーズ/マヨネーズブロッコリーの葉っぱのクルミ和えブロッコリーの葉っぱ・クルミ（冷凍保存）/砂糖・塩きんぴら

約１年ぶりのナポリタン😋昨年は５月に一回だけ登場してた😅※色文字は無人直売所の野菜葉玉ねぎのナポリタン葉玉ねぎの葉っぱ・赤ピーマン・ハム・パスタ/塩・ケチャップ・おろしニンニクじゃがいものチーズガレットじゃがいも・シュレットチーズ・ブロッコリー・サニーレタス/塩・ブラックペッパー葉玉ねぎのツナ和え葉玉ねぎ・ツナ（缶詰）/フレンチドレッシングブロッコリーの葉っぱの粒マスタード和えブロッコリーの葉っぱ・人参/粒マスタード春菊の茎の塩昆布炒め春菊の茎・人参

●札幌西11丁目駅付近『やきとりアルニコ』こんにちは。子宮筋腫を小さくして手術なしへ！1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVD子宮筋腫や生理痛など婦人科系のお悩み解消のための食事本『12ヶ月のまごわやさしいワンプレート』好評発売中です！先日の札幌旅行を記事にしています。前の記事はこちら↓

あにょはせよ、yuriです🌼義実家へ引越ししてはやくも1ヶ月が過ぎました〜！最初は勝手がわからなかった部分もだいぶ慣れてきて日に日に図々しくなっていくミョヌリです😂7〜8月限定で夫の部署が異動(お試し的なものだそうです)になったこともあり勤務時間が7:00〜16:00となんとも健康的な生活を送っています。(9月からはまた元の部署での不健康な時間帯になります🥲🥲)早寝早起きがすっかり習慣化してきたこの頃🙌🏻今日は我が家のルーティンをご紹介〜7:00前に夫が出勤する音で目覚め私はのん

ご訪問いただきありがとうございます。子どもの才能を引き出すアスリート料理教室Ⓡの奥田佐智子（さっちん）です。子どもの才能を最大限にのばす食事を５か月でマスター健康/スポーツ/お勉強身体に優しい自然を生かしたお料理はすべての夢の実現に繋がります４月のワンプレート料理教室はしゅうまい蒸しパンセイロが大活躍ちょっと場所をとりますがサイズもいろいろ選べるので一つあるとけっこう便利です

●湿ったカゼにはシソが効果的です。函館婦人科系足つぼサロンおはようございます。子宮筋腫を小さくして手術なしへ！1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVDミドリ薬品漢方堂の『まいにち漢方』より、病院に行ってもなかなか解決しにくい、数値に出てこない不調への対策のヒントを、ご紹介させて頂きます。湿った

ご訪問いただきありがとうございます。食事で子どものスポーツを支えるママのための料理教室のsacchinです。子どもの才能を最大限にのばす食事を５か月でマスター健康/スポーツ/お勉強身体に優しい自然を生かしたお料理はすべての夢の実現に繋がりますみるみる身体が変わる無料メール講座↑バナークリックでご登録！料理が苦手、栄養の知識がない方でもアスリートフードを気軽に始めるためのメール講座を作りました♪食事でスポーツの結果が大きく変

４/１８（木）朝からどんよりの曇り空夕方からは雨も降りだしバッチリ！小雨に当たりながら帰って来ました(^^;)そうそうウチの保育園には指定のエプロンがあり４月は進入園児で涙・鼻水・よだれ…とつけられるケースが多い💦で今日は朝から洗濯全開だ（笑）そして今日もお仕事無事終了！後もう一日頑張ります４/１7（水）初夏の陽気少し蒸している感じで動くと汗が出てくる感じの一日でしたそして今日も何とかお仕事無事終了♪◇お家の夕ご飯（私）”さいころイカのチリソース

ご訪問ありがとうございます❗️夫、6歳娘、4歳息子と暮らす会社員主婦のブログです。詳しい自己紹介はこちら。健康的に良いとされる食材の頭文字「まごわやさしい」（豆、胡麻、海藻類、野菜、魚、きのこ、イモ）を摂取できる朝食を作っています。◆元旦の朝食お煮しめ青海苔入り出汁巻き卵二色きんとん黒豆いくらと蒲鉾酢だこ紅茶煮豚海老煮紅白なま酢お雑煮遅ればせながら、新年あけましておめでとうございます。久しぶりの更新は元旦の朝食。今年はお盆を使

●更年期は男性にも起こります。函館婦人科系足つぼサロンおはようございます。子宮筋腫を小さくして手術なしへ！1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVDミドリ薬品漢方堂の『まいにち漢方』より、病院に行ってもなかなか解決しにくい、数値に出てこない不調への対策のヒントを、ご紹介させて頂きます。更年期は男

2部に分けて投稿しています本文はこちらです認知症の人の日常生活援助食事のケアのコツ食べ始めのきっかけをつくる・失行があると、使い慣れているはずの道具が使えなくなります。・箸を持ってもらい、動作を一緒に行うことで手続き記憶から食べ始めることができます。・その人の認知機能低下の程度により、個々に食べ始めるきっかけをつくることが大切です。配置を工夫する・右の頭頂葉後方の障害(左半側空間無視)の影響で、左側の物体に気づかず、食事の皿の左半分を残して

４/１６（火）どんよりの曇り空基本遅番希望なので午後からの出勤！今日は０歳児のA君が保護者お迎えが１８：００ということで夕方までいたのですが超ご機嫌で泣くこともなくニコニコ笑顔でしたまた、２歳児のK君が帰り際ハイタッチ！してくれましたありがとう明日も頑張りますそして今日も何とか無事終了でした４/１5（月）夏の陽気まだ四月なのに汗だく…（笑）今日は午前出勤で０歳児の担当！慣らし保育期間中の乳児は大泣きの嵐だ(^^;)鼻水、よだれ…今日は泣き過ぎて嘔吐する子も

こんにちは、今日子です私はがん家系ではありませんでしたが、38歳で、直腸がんステージ3bと診断されました。直腸がんが発覚するまでは、がん家系じゃないから自分は大丈夫だろうと、完全に油断していました。そこで、私が直腸がんになった理由について少しだけ考えてみましたまずは前提として。癌と診断されて、はじめて病院で治療を受けられます。癌治療の「研究」は進んできてはいますが、癌にならない為の「予防の研究」は進んでいません。なぜゆえ癌になるのか、未だ具体的な原因が解明され

豊明にある#おばんざいカフェとまり來さんにて布リースワークショップをさせていただきました去年、ハンドクラフトフェア名古屋で見つけていただいて、布リースをPTA講座で呼んでいただいた高校の保護者の方とのご縁でお話頂きました。色々繋がって感謝感謝です♡そしてめちゃくちゃ気になってたこのカフェ。まごわやさしい(まめ、ごま、わかめ、やさい、しいたけ、いも)にこだわった野菜中心のメニュー♡こんなお店が欲しかった✨蔵のような佇まいでお店の中も古民家のようで、おちつくー。素敵空間の中での布リ