まごわやさしい

女性のための宿「翠蝶館」での夕食17：30～19：00と19：30～21：00の完全２部制我々は19：30～にしましたお食事処「翠苑」開放的なメインスペースのほか、半個室もあるようですが、我々メインのオープンスペース我々は窓際の２人席こちらのお箸は売店で販売されていました🥢飲み物はセルフのフリードリンク🍺ビール、ハイボール、梅酒、日本酒、ソフドリなどなど数種類のドリンクが飲み放題しかも、食事の終わった後も21時～22時までは、食

食事で身体と心を整えて夢を叶える！身体に優しい料理教室のさっちんです秋の養生！骨を強くするまごわやさしい鮭の塩麹酒蒸し定食作ってみました季節の変わり目端境期は、旬のお野菜が減るのでそんな時には乾物を積極的に使います乾物は、陽性の力があるので夏に冷たいものをたくさん摂っていた身体にもいい栄養もギュッと凝縮されてカルシウム・マグネシウムが豊富なので骨を強くするのにもいい使った乾物ひじき、キクラゲ、干し

ご訪問いただきありがとうございます身体に優しいアスリート料理教室Ⓡのさっちんです子どもの才能を最大限にのばす食事を５か月でマスター健康/スポーツ/お勉強身体に優しい自然を生かしたお料理はすべての夢の実現に繋がります＜みるみる身体が変わる無料メール講座＞▶詳しくはコチラをご覧ください！自己bestを出した想い出の大会2026名古屋ウィメンズマラソン今年も走ってきました去年は怪我で練習不足で出走したので今年こそはち

一昨日の豆腐入りハンバーグのタネで久しぶりに肉団子の甘酢あんかけ😋副菜は作り過ぎたので今夜も登場…予定😅※色文字は無人直売所の野菜豆腐入り肉団子の甘酢あんかけ肉団子（牛鶏合挽き肉・豆腐・玉ねぎ・片栗粉）・玉ねぎ・人参・ピーマン・じゃがいも・しめじ（冷凍保存）/砂糖・醤油・酢ちくわとさつまいものツルのオイスターソース炒めちくわ・さつまいものツル・人参/鶏がらスープ（顆粒）・塩・胡椒・オイスターソースひじきと大根菜の炒め煮ひじき・大根菜・人参・しいたけの軸（冷凍保存）

3/14(土）朝からいいお天気早速お洗濯開始です（笑）はるの園では今日卒園式だったのですが良いお天気で良かったわ♡園では保育士は全員参加ではなく園の常勤の方々（保育士・調理・事務）及び土曜日担当パートの先生等で行事を回す形なのでパートは基本出勤は無理に求めず。パートは時給なのでお金が発生するのでね^^;まぁ、お手伝いしたい！と希望すれば全然OKなのですが…。それに卒園式の後、三月末まで年長児さんはいるので今回は家でのんびりとしました◇お家の夕ご飯（旦那様用）

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節分なので福豆とイワシ（煮干し）も揃えたけど…メインは超久しぶりな市販の餃子とキャベツの外葉たっぷりの炒飯😋50円で買った半割りについてきた外葉は丸ごと１個分🤣※色文字は無人直売所の野菜福豆…夕飯じゃないけど節分なので😅イワシ（煮干し😅）と昆布の佃煮風煮干し・ごま・昆布としいたけの佃煮風（作り置き：昆布・しいたけの軸/砂糖・酒・醤油）/砂糖・酒・醤油鶏皮とチンゲン菜のオイスターソース炒め鶏皮（冷凍保存）・チンゲン菜・人参・しめじ（冷凍保存）/鶏がらスープ（顆粒）・塩・胡

前日に作った鶏肉団子で酢豚風の甘酢あんかけ😋冬瓜のワタはレモンシロップとアップルミントでひんやりツルツルのデザート…もどき😅※色文字は無人直売所の野菜豆腐入り鶏肉団子の甘酢あんかけ豆腐入り鶏肉団子（作り置き：鶏ひき肉・豆腐・人参・長ネギ・大葉・片栗粉）・人参・ピーマン・しめじ（冷凍保存）ナスとゴーヤの甘味噌炒めナス・ゴーヤ/砂糖・酒・味噌・ごま油ちくわとツルムラサキの茎のオイスターソース炒めちくわ・ツルムラサキの茎・ゴマ/塩・胡椒・オイスターソース冬瓜のそぼろあんかけ

こんにちは。漢方サロン凛道です9月に入り、暦の上では秋まだまだ日中は暑さが残りますが、朝晩には少しずつ涼しい風を感じる日も増えてきますね。この時期は、夏の暑さで消耗した身体の疲れが出やすい一方で、少しずつ空気も乾燥し始める季節です食欲が落ちていた方も、秋の訪れとともに少しずつ「温かいものが食べたい」と感じるようになる頃ではないでしょうか。そこで今回は、秋の味覚「さつまいも」を使ったさつまいもと鶏肉の甘辛煮をご紹介します🍠さつまいもの自然な甘みと、鶏肉の旨みが染み込んだ、ご飯に

アスリートワンプレート料理教室１０月のレッスンまごわやさしい発酵バランス食で体調を整えよう！こんなお悩みはありませんか？●疲れがぬけにくい●集中力が続かない●体調を崩しやすい●成長期の子どもの食事の栄養バランス●スポーツでのスタミナを強化したい●怪我をしやすい身体は毎日の食事で変わりますアスリートのための食事はすべての人の身体づくりの基本アスリート食の理論をベースに特別な食材ではなく家庭で誰にでも続けられるお料理をお伝えしますどんな