ぎっくり腰

こんにちは、おうか整骨院川越の高浦です。お笑い芸人のケンドーコバヤシさん（ケンコバさん）が昨年末にアニサキスで緊急入院した後に、落ちた体重を戻そうとしてジムに行ったところぎっくり腰になってしまったとラジオで報告されています。このお腹の調子と腰痛は深い関係にあるので、寒さが増してお腹の調子が落ち着かない時は注意が必要です。お笑い芸人のケンドーコバヤシさんが、落ちた体重を戻そうとジム中にぎっくり腰。53歳・ケンコバ、昨年末の緊急入院で3日間絶食4～5kg減を告白「戻らへん」お笑い

今日は私だけ仕事旦那は今日明日の2日間お休み🌠【朝ごはん】梅チューブおにぎり🍙旦那は…知らん。多分なにか適当に食べてるはず。旦那が休みで私が仕事の時は自分の事はやってもらいます。昨日、右膝を痛めた私…。昨夜は全身に湿布を貼って、朝にはなんとか回復❕普通に朝仕事に行って働いてたら。。。出勤した時はゆっくりやったのに途中から急にめちゃくちゃ忙しくなり、いつもみたいにホール担当で接客していた。お客様のいるテーブルに料理を運び、テーブルに料理を置いて体を元に起こした瞬間、ピキーンあーーー

いつも訪問、ありがとうございます。私ごとなのですが、昨日の仕事中、30kgある重量物を20回ほど地面から持ち上げたり、そのまま歩いて数メートル移動、腰の高さに積み上げるなどの重労働をしていたら、どうやら腰の左側が”急性腰痛”になってしまいました。”ぎっくり腰”ほどではないですが…。毎週、この仕事があるのですが、いつもは腰痛になることはありませんでした。おそらく持ち上げる姿勢や体の重心のとりかたに問題があったようです。症状としては、腫れや発熱は感じられず、鈍い痛みが体を動かすごとにズ

本日の東京は小雨模様、寒くはなく、周りも静かで落ち着いています。二階の部屋の模様替えをしています。デスクとベッドを置いてある部屋をもっと広く使いたいとベッドを撤去しました。混とん状態の部屋。で、ベッドはどうするか？思案中。模様替えは新鮮な気分になっていいのですが、なにしろわが家には着物関係が多い。着物ってとにかく重い。かつ大きなベッドを撤去する際にもすごい力がいります。こういうとき腰を傷めない方法を習っていたので、これが効いています。下腹

昨日は、20時過ぎにはリビングで眠くてウトウトしてしまい帰宅してきたポジ男に起こされました寝てる分には、もう全く痛みはありません♡本日の朝ごはん納豆にもおくらを混ぜ切り干し大根納豆おくら丼💩👍一度痔が悪化すると💩の度、恐怖であまり力めずスッキリ出ませんそれでも、今日は楽しみにしてたBBQなので夫に全て任せ楽しみます下準備する夫サンドイッチ🤗甘～い卵焼き🤗💩出る出るスープ♡きのこたっぷりです💕一度、あさんぽへ～用意して、公園へ私は、もち

今回はちょっと長くなる腰痛事件のお話です。4月に新しくベッドを買い替える時、マットレスをどれにするか悩みに悩み、奮発してニトリのNブレスプラスエアを購入しました。私が買った時は8センチしかなかった（はず）のですが通気性の良い敷布団(Nブレスプラスエア)マットレスニトリ【玄関先迄納品】楽天市場19,990円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}今は10センチバージョンもあります。通気性の良い敷布団(NブレスプラスエアプレミアムF2410)ニトリ【玄関先迄

結局、腰の違和感はぬぐえず、本日は運動お休み。ぎっくり腰の一歩手前な感じ。さて、カーブスで痩せない私ｗカーブスの消費カロリーは調べたところ、200～500㎉らしい。。。絶対500はない！あんな程度の運動で500㎉なんてありえない。どうやったら500㎉行くんだＹＯ！教えて欲しい。。。500㎉も消費したら、他に運動要らないと思うｗ私のスマートウォッチだとストレッチまで入れて３０分でおよそ200㎉である。もっと激しくやればいいのだろうが、心拍数を上げ過ぎない

娘が「NEWSがエコパに来るんだけどリセール取れたら行く？」と聞いてきてま、取れないだろうと「いいよー」と返答。そこから数時間後「取れたよー」って。「えっ」まじっすか！横山さんのソロコンに次いで２回目のリセールゲットこの公式リセールヨコちゃんの時からは取り方が変わってて。今まではこの画面まで進んではダメだったけど今では枚数選択して「購入する」を押したら「他のお客様が購入手続きの為、ご購入いただけません」って文字が出てきてハイ終了これ押すのが０コンマの差で負けて

昨日29日祝は🎌お友達大勢とワイワイダンス大会でした😆❤️すっごい楽しかったんだけど。。。😰ワタシ。。朝から何となく腰痛。。。😢嫌な予感がしたので優しく踊ってました😣↓そのうち腰痛がなくなりました💓そして激しめに踊ってしまいました😅↓そして本日😩🔥生まれたての小鹿のようにプルプルしてましたが。。。（疲労のため）昼間、ソファーにおいてあるカバンをとろうとか

誕生日祝いを友達に祝ってもらいました。骨折中ぎっくり腰三条市西本城寺「とりこう」さんほとんどの忘年会をキャンセルせざるを得ない中かなり前から予約済みのコチラへ誕生日月予約にて歳の数だけ手羽先サービスデーという事は僕が行けなかったらサービスはしてもらえないわけなのです。まずは僕の大好きな「セセリ」はマスト‼️内緒であとでもう一人駆けつけてくれたので計５名にて手羽先×51前回10月は3人でしたので食べ切るの

息子が最高のベターハーフと出会い、婚約。既に二人で新生活を。この大事な日の朝、ぎっくり腰になったのでR歩けるわけもなく、タクシーで自宅からニコタマへ。えらい出費であるが、致し方ない。先方の親御さんとは初対面。ご両親、とても優しい。癒し系のお二人であった。2時間ほどお食事をしながらお話。楽しい２時間ちょっとであった。食後に、婚姻届けに私とお父様が署名。息子が最初に、堂々ときちんとしたスピーチをしたのには、驚いた。相当、気合が

🧡ひとり旅？とんぼ返りな今日！金曜日🧡数日前断捨離に励む玄関。最上段のブーツに手をかけた瞬間脚立から仰向けに落下！一瞬で力入れる間もなく自然に落下。頭打たず背中腰を打ち。幸い首が回らないだけ。で“ムチウチ”と“ぎっくり腰”なら一発で私は何度も治していただいた山梨韮崎の藤原整骨院。首が回らない運転出来ないため高速バス帰りは痛み無く首も動き。私には｛神の手｝のもう交通事故やらなんやら30年以上、今回のようなことがあるとお世話に。整骨院なので往復のバス代の方がはるかにかかる安心な治療費。

「やることは出来ているのに、ずっと疲れてる」そんなふうに感じていませんか？大きな問題はないのに、肩の重さや抜けない疲れが気になる。それ、気のせいではなくて”身体からのサイン”かもしれません。今回のブログでは、その不調の正体と、整えるヒントをお届けします。目次「なんで今？」と思ったときこそ、身体の声を聴こう身体は、あなたより先に気づいている「不調＝ダメなこと」ではないという視点見落としがちな“小さなサイン”頑張る人ほど、“思考に偏りやすい”整う

Ｒ１００ＲＳの１９８４年式で２本サスの最終型ブレーキキャリパーがブレンボのタイプ。たぶん８２年式とか８３年式とかもそうと思うけど。。センタースタンドが矢鱈重いのよ。始めてセンタースタンド立てようとした時に「アレ？？」おれ足腰弱ったんか！！センタースタンド上がらんぞ！！大汗ＸＳ６５０をすかさずセンタースタンド立ててみていつもと同じような力加減だったからやっぱＲ１００ＲＳのスタンド重いんや！っと思って、いつものバ

5月の中旬にこんな記事を書きました。『[間質性膀胱炎]不調続く』ずっとご無沙汰しております。監査がちょうど1か月後に迫って来た中、準備がちっとも進まず、真っ青になって対応しています。GWも一日だけ疲れて寝てましたが、あとは…ameblo.jp6月中旬に監査があるから、あっちゃこっちゃ不調だ…というようなことを書いています。ここに書いた不調に加え、監査が近づくと、腱鞘炎悪化（手を酷使したから？）喉の痛み（弱い痛みがずーっと続きよくも悪くもならず）歯の痛み発生膝裏に湿疹

正座をした膝に、おでこが付きますか？これ、この状態。いや、ついていませんけど・・・私は、膝の遥か彼方に頭がある。全くつきません。残念です。えっ？！そんなことできるの？？と、思ったあなた。できる人は、できるんです。何故、私はできないのか？その理由はここ！矢印の腰椎が硬いことが原因。だから、キャット＆カウをやっても、矢印部分が全く丸まりません。やだわぁ反り腰さんは、この部分が硬くなっちゃう傾向がある。私の

11月1回目、今年44回目、通算159回目の高尾山ぎっくり腰14日目👀今日もゆるゆるリハビリ高尾山です往復リフト&富士道で行きました高尾山口駅についたら少しひんやりしていました都心より雲も多め☁️三連休初日なのでかなりの混雑を予想していましたが、予想よりは少なめでした今日は行きたいお蕎麦屋さん「蕎麦峰」さんの開店時間に合わせて、いつもより遅めのスタートです♪リフトから見える杉木立🌲天狗焼きの列が空いていたので食べました👺健康登山手帳を押してから富士道へきのこ山頂のもみじ🍁

以前ブログで「気になってる」と書いていたガードナーベルト…『「これ、腰に良さそう♪」ガードナーベルトが気になってる私のリアルな気持ち』ガードナーベルト、これって実際どうなの？効果あるの？ないの？🤔最近ちょっと腰の調子が気になってて…💦「そろそろ何かちゃんと対策した方がいいかな〜」なんて思って…ameblo.jpついに買いました👏✨今日はその【本気レビュー】を書きます。赤ちゃん抱っこで、腰が限界でした…毎日の抱っこ。可愛い。でも、重い😂じわじわくる腰の痛み。「そ

作業内容は聞いてたけど、想定より重労働だった思った以上に重い腰を痛めないか心配😟4月からの仕事に影響出たら困る😅幸いぎっくり腰にはならなかった腕に力が入らなくなってくる明日は筋肉痛だ汗かいて運動になったのか肩こりが少し楽になったかな

こんにちは！皆さんは持久力スコアをご存知でしょうか？持久力スコアとはガーミンの最新モデルで表示される指標で、総持久力（長時間運動にどれだけ耐えられるか）を数値化したものです。VO2maxがどれだけ速く・強く走れるかの目安なのに対し、持久力スコアは「どれだけ長く続けられるか」のスタミナ寄りの指標と言われているようです。持久力スコアの分類のイメージは下表の通りです。スコアレベル評価イメージされるランナー～４０００初級者～ライトユーザー週１～２回のジョギング勢５０

こんにちは～～～♡バレエ教室に通いだしたのが2023年の夏。2023年12月人生初バレエ発表会2023年12月発表会『バレエ発表会無事終了し、やる気が出てきた。』6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情…ameblo.jp2025年2月2回目の発表会で無謀にパドドゥを踊るこんなレベルからスタート。というかそもそもトゥシューズで立てない

こんにちは、タマタマヨです🎒はぁ…昨日は疲れました。というのも…ついに…ヨリコが。まさかのぎっくり腰！！！😱しかもただの腰痛じゃなくて、ここ最近「手がしびれる〜」って言ってたんです。＼いや、まさか！そんな若いのに！？／こんな若い子にそんなことってある？！と思ったけど、あまりに「手がしびれる」「腰も痛い」と言うから、旦那氏が病院に連れてった方がいいと。（お前が連れて行けって思ったけど、あいにく大阪に出張だった）整形外科へダッシュ朝イチで整形外科へダ

ご覧いただきありがとうございます！こんにちは、ぴぴりもんです。都内の戸建てで3人暮らし。2025/12/19に長女出産不妊治療を経て、高齢出産、初めての育児です産休〜子育て、仕事、グルメ、美容、節約など様々なことを書いています。テーマ別にまとめてあります。良かったら、そちらからもどうぞちょっと、これは…笑このタイトル、どうにかならん妬ましい夫て…確かに、妬ましいとは書いたけどニュアンスが違うよぉ…▼こちらの記事になります『【保育園】運営委員会』

20代で椎間板ヘルニアになって以来の腰痛持ちです幾度となくぎっくり腰もやっていて、そんな状態なので寝具は超重要！ロマンス小杉のロマンスZEROプラスを購入して2年経過したので、実際の使い心地をレビューします。詳しいレビューはこちらの別記事で書いています↓腰痛持ちの私が選んだマットレス｜ロマンスプラスゼロを2年間使った感想同じように腰痛持ちで寝具を探している人のご参考になれば幸いです。ちなみに私の体格は身長157cm、体重46kg、筋肉量少なめです。目次シモンズ

私は生理を止めて3年は経ちましたが、先週に不正出血が数日あったので、急ぎ婦人科にかかりました。怒涛の3月末~4月始めに、たぶん朝の服薬を忘れジェノゲストの量が減ってしまったのだと思われます。病気の疑いもあり得るので、ガン検診など内診をしたのですが、、。かかりつけの婦人科で初めての女医にあたり内診がうまくできず、いつもの院長先生にバトンタッチと、例年のガン検診や普段の検診より時間がかかりました。「子宮引っ張りますね、ちくっとしますよ」×2回私の使っていない子宮は居場所がなくなっていたのか

今までの生涯を振り返り、ちょっと早い走馬灯を酔いどれながら回してみましたら。最近老眼がきついのものの、刺繍と手芸が趣味でして。何時間でも座ってられるし、何日でもおうちに篭れる。一日の歩数が300歩とかで本当にびっくりする。そして、大体毎晩上機嫌にビールと戯れてる。更に、冷酒をちみちみ飲んで、息子にからんでる。ともかく出かけない。仕事なかったら、おそらく着替えることすらせずに椅子の上で脂肪をタプらせ、消費できるはずもないカロリーを体内備蓄に努める毎日であろう。そんな自分なので、

ある日突然、夫と義母の同居がスタート一人暮らしになった日常を備忘録として書いてます。２０２５年に一人息子が亡くなりました。過去を振り返ったりリアルタイムな事も書いてあります。↓前回はこんなことを書きました↓『認知症が心配なので心掛けたいこと』ある日突然、夫と義母の同居がスタート一人暮らしになった日常を備忘録として書いてます。２０２５年に一人息子が亡くなりました。過去を振り返ったりリアルタイム…ameblo.jp昨日の夕方頃から腰に違和

書くべきモノもあるのですが、またぎっくり腰ですせっかくぎっくり腰になったので、ネタにしつくしてやろうと思いますぎっくり腰についてのあれこれは、ネットにたくさん転がってると思うので、ワタクシの体験なり思うことをぎっくり腰になってから数日経ち、だいぶ症状も軽くなってきました痛みの出る箇所や動きを気をつけていれば、歩いたり動いたりもできますこのまま無理をせず治していくべきなのですが、そうもいきません仕事で椅子に座っていないとなのですが、これが腰にきますそのため腰に貼っていたロキソプロフェ

昨日は朝から夫がぎっくり腰になりそうになって、痛くて車の座席に乗るのも一苦労する状態になってしまいました😨夫は数年前にもぎっくり腰になって、玄関で倒れたまま動けなくなり、救急車🚑を呼んだことがあるんです💦何度かお世話になった近くの接骨院は日曜日でお休みだったので、急遽、日曜日でもやっている接骨院を探して、受診させました。1時間後、接骨院にいる夫から電話がきて、今会計をするところなんだけど…腰痛は姿勢の悪さからきているので、骨格矯正をしたほうがいいと勧められ、1回9,800円を今日もやって

「ただの腰痛だから大丈夫」そう思っていませんか？実は、ぎっくり腰になる方の多くがその前に“軽い違和感”や“張り”を感じています。・朝起きた時に腰が固い・前かがみで少し痛む・長時間座ると違和感が出るこれ、すべて危険サインです。ぎっくり腰は「重い物を持った瞬間になるもの」と思われがちですが実際は“日常の小さな負担の積み重ね”で限界を超えた時に起こります。特に多い原因はこの3つです。・股関節がうまく使えていない・胸椎（背中）が動いていない・腰ばかりに負担が集中している