ぎっくり腰

気がつけばもう5月🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏新しい派遣先に契約替えしてから早４ヶ月が過ぎた。去年までいた派遣先はパワハラ・モラハラで一日一日が長くて契約終了まで辛かったが、今は派遣先(同じ企業の違う支店)の上司や職員さんに恵まれ忙しくもあるが、充実した毎日を送っている。。。１２月で更新しないと決め、派遣会社の説得にも応じず自分の気持ち💝を優先して良かった仲良し😃🍒😃さんもすぐにでき意気投合し、あっという間にランチ🍽️をするまでの仲に。ただ、２月にぎっくり腰をしてから重いものを持ったり屈んだりす

2026年4月26日房仙会書展三日目朝礼はいつも通りに始まりました私の挨拶は1分以内「昨日も多くの方にご覧いただき楽しい時間を過ごせました」もう満足感で満ちていたので短くても伝わってくれと信じました11時会場をオープンしましたスタートと共にお客様がどんどんご来場くださいました生徒が動員してくれているからですその生徒たちもそれぞれにお客様をご案内しイキイキ目が輝いていました自然に場が大きく動きだしましたこの日は山梨から紙屋さんの社長様が来てくださ

GWが終わった。主婦の皆様お疲れ様でした。お仕事の皆様もお疲れ様でした。私はというと、連休初日、非常にショックな事が起きた。ぎっくり腰になったのだ。前から楽しみにしてた映画を観に行く、まさにその当日に。２年前から、ゴールデンウィークは家族で映画を観に行くのがお決まりになっている。映画自体が楽しみというのもあるが、精神不良のときはとてもとても行けなかった映画館に行けるようになったことも嬉しくて、この時期の映画は個人的にも一大イベントだった。夫

今回はちょっと長くなる腰痛事件のお話です。4月に新しくベッドを買い替える時、マットレスをどれにするか悩みに悩み、奮発してニトリのNブレスプラスエアを購入しました。私が買った時は8センチしかなかった（はず）のですが通気性の良い敷布団(Nブレスプラスエア)マットレスニトリ【玄関先迄納品】楽天市場19,990円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}今は10センチバージョンもあります。通気性の良い敷布団(NブレスプラスエアプレミアムF2410)ニトリ【玄関先迄

リアタイヤが摩耗してヤバそうやったので交換コレで前後ともクローザープラスになりましたが、予備パーツのストックの関係でリアだけ試しに買ってたアメサイドにまぁ流行ってるしええ感じやけど、なんか違う。。。やっぱタイヤは黒がスッキリしてええな（個人的感想です）パナレーサー【お買い得な2本セット】CLOSERPLUS（クローザープラスロードバイク用/クロスバイク用クリンチャー）650x23C700x20-23-25CPanaracer一部色サイズ最強配送即納土日祝も出荷楽天

こんにちは😊​石川県金沢市で、膝・腰の慢性痛専門整体を行っております整体院mine-マイン-山森峰子です。​整体院mine-マイン-山森峰子です​患者様から、​「筋肉をつけましょう」「運動してください」​と言われたことがあります、というお話をよく伺います。​もちろん、筋力はとても大切です😊​​ですが実際には、“鍛えているのに痛みを繰り返す”方も少なくありません。​例えば、・頑張って筋トレをしている・運動習慣もある・身体を動かしている

結局、腰の違和感はぬぐえず、本日は運動お休み。ぎっくり腰の一歩手前な感じ。さて、カーブスで痩せない私ｗカーブスの消費カロリーは調べたところ、200～500㎉らしい。。。絶対500はない！あんな程度の運動で500㎉なんてありえない。どうやったら500㎉行くんだＹＯ！教えて欲しい。。。500㎉も消費したら、他に運動要らないと思うｗ私のスマートウォッチだとストレッチまで入れて３０分でおよそ200㎉である。もっと激しくやればいいのだろうが、心拍数を上げ過ぎない

どうもyuruです👋皆さん、腰大丈夫ですか？（どんな呼びかけ)私は大丈夫ではないですかれこれ１週間以上腰が痛くて整体に通って一時的に回復するものの次の日にはまた痛み出すという日々を送っていましたあまりにも辛かったので形成外科に行ってきたんですが、「抱っこによる腰痛ですね」って言われて普通にロキソニンと湿布出されて終わりましたヘルニアとかじゃなくてよかったわ〜〜〜とはいえ、抱っこが原因となると再発の可能性は高い腰をやられると日常生活に支障出過ぎるし

🧡ひとり旅？とんぼ返りな今日！金曜日🧡数日前断捨離に励む玄関。最上段のブーツに手をかけた瞬間脚立から仰向けに落下！一瞬で力入れる間もなく自然に落下。頭打たず背中腰を打ち。幸い首が回らないだけ。で“ムチウチ”と“ぎっくり腰”なら一発で私は何度も治していただいた山梨韮崎の藤原整骨院。首が回らない運転出来ないため高速バス帰りは痛み無く首も動き。私には｛神の手｝のもう交通事故やらなんやら30年以上、今回のようなことがあるとお世話に。整骨院なので往復のバス代の方がはるかにかかる安心な治療費。

PRありマウスどうも、連休を満喫中の壊れかけの母ですと言っても、もう帰ってきており今日は家で一日大掃除してましたなんで、こんな気分乗って掃除してる日に限って配達予定日不明の荷物がじゃんじゃん届くんやはい、じゃあ昨日の続き〜『気持ちはありがたいけど、全然役に立たない夫①』PRありマウスどうも、遅れてきた連休を満喫している壊れかけの母です✨へい

大手スポーツクラブや教室でインストラクター、トレーナーをやってます♪♪アラフィフの役立つカラダの整え方や、日々の暮らしをラフに綴るブログです月イチぎっくり腰を繰り返したヨガインストラクターとはカラダに良さげなヨガを指導しているのに、ぎっくり腰ばかりやらかしてたインストラクターとは私でぇ〜す10年以上前ほどの話です。ちょうどその頃、ヨガのレッスンを始めました。少し後テニスも習い始めました。その頃、月に１回くらいの割合でぎっくり腰を繰り返していたんです。ヨガのレッスン終わる

正座をした膝に、おでこが付きますか？これ、この状態。いや、ついていませんけど・・・私は、膝の遥か彼方に頭がある。全くつきません。残念です。えっ？！そんなことできるの？？と、思ったあなた。できる人は、できるんです。何故、私はできないのか？その理由はここ！矢印の腰椎が硬いことが原因。だから、キャット＆カウをやっても、矢印部分が全く丸まりません。やだわぁ反り腰さんは、この部分が硬くなっちゃう傾向がある。私の

こんにちはぎっくり腰になってしまいました朝、ベッドから起きるのが、辛くて時間をかけてなんとか起きてます。まず、目が覚めると、そーっとそーっと、起き上がり、ベッドから、降りる時、膝を抑えて少しづつ、立ちが上がる。なんとか、伝い歩きでトイレに行きますでも蓋を開けるのが、辛い。けど、癖で毎回閉めてしまう。開けたままにしたい洗顔も大変。かがむのが辛い。片手で洗面台を押え、片手で顔を洗う。屈めないから、濡れる。仕方ないこんなだから、物を取るのが大変。なんとか、持てても、落

【その腰痛、“年齢のせい”だと思っていませんか？】放置する前に知ってほしい体のサインこんにちは！最近、朝起きると腰が重い長時間座るとつらい立ち上がる時に「イタタ…」となるマッサージに行ってもすぐ戻るそんなお悩みはありませんか？特に40〜50代になると、「もう年齢だから仕方ない」「昔より回復しにくくなった」と感じる方も多くなります。ですが実は、その腰痛――“年齢”だけが原因ではありません。多くの場合、体の使い方や姿勢のクセ、長年の負担の積み重ねが大きく関係しています。

2026年04月25日の夕方に"またまた"なってしまった"ぎっくり腰"ですが・・・やっと、復活しました。ぎっくり腰には・・・・1)バンテリンサポーター2)ロキソプロフェン湿布3)なるべく安静4)動くときは"腰を使わない体勢"だと、"重度のぎっくり腰"でない場合は10日程度で、快復できるようです。あまりに何度も"ぎっくり腰"になって、そんな知識を得てしまいました。昨日は、お風呂で"裸サポータ"とかもしないで、普通に"お風呂に入れました"！！！あぁ

誕生日祝いを友達に祝ってもらいました。骨折中ぎっくり腰三条市西本城寺「とりこう」さんほとんどの忘年会をキャンセルせざるを得ない中かなり前から予約済みのコチラへ誕生日月予約にて歳の数だけ手羽先サービスデーという事は僕が行けなかったらサービスはしてもらえないわけなのです。まずは僕の大好きな「セセリ」はマスト‼️内緒であとでもう一人駆けつけてくれたので計５名にて手羽先×51前回10月は3人でしたので食べ切るの

ダイナースクラブからあるものが届きました夫ことDさまへの誕生日プレゼントですってゼロハリバートンマルチケースSNSで調べてみたら、メルカリのオンパレード状態(笑)¥1,800〜3,000くらいで出品されている方が多いですDさまも、特にツボには刺さらず…それではAllyが、ありがたく頂戴することにいくつか使用例の提案などもありますがインスタ360入れにちょうどいいのでは？早速、入れてみましょもともと付いてい

7月２６日は、江東区の猿江恩賜公園（さるえおんしこうえん）に行きました。ぎっくり腰になりましたが、だいぶん回復したのと、身体を動かした方が回復が早いとネット記事で見ました。４０分くらい電車に乗り、日吉駅に着きました。猿江恩賜公園、なぜここに来たかというと。一周約１ｋｍのランニングコースがあり、木陰があるとの情報からです。フツーのロードなら、干からびちゃいますよね・・・。当然、ウオーキングです。ギックラーですからね。ちびっ子がじゃぶじゃぶ池で遊んでいま

いつもお読みいただきありがとうございます10歳男子、8歳女子の子供がいる薬剤師ママのブログです『はじめまして』自己紹介埼玉県出身30代の薬剤師ママです167cmで最近気付いたら一番痩せていた時より10kg太っていて驚きました。。。風などに対して場面恐怖という症状…ameblo.jpアメトピで取り上げられた場面恐怖についての記事はこちらから続けて読めます『場面恐怖①マツエクサロン』さて、突然ですが、私は去年の冬に場面恐怖があることが分かりました。場面恐怖とは特定の状況において

ここ半年くらい朝起きると全身が痛くてたまらない🥺特に腰はバキバキになっておる。辛い辛い辛い・・・・(泣)(※画像お借りしました※)これが原因で相まって先日ぎっくり腰デビューをしたのか？などと思う日々。↓当時のブログも読んでね↓『☆これがぎっくり腰というものなのか！☆』先週のとある日の夜ふいに左腰にピーンと痛みが⚡(※画像お借りしました※)元々Ｓカーブの少ない骨格らしくそのせいで頭痛も起こりやすく腰も痛くなりやすい体質なので…ameblo.jpテレビショッピングでよく見かけるあの有名な

今だけはやめてほしかったぎっくり腰🥲旅行を1週間後に控えた今この時にやってしまったものはしょうがないので、備えるためにいろいろと準備。コルセット、ホッカイロ、湿布、鎮痛剤、、あと移動時間長いのでこれも買ってみた。腰痛クッション腰枕エアークッション飛行機腰枕旅行エアクッション車椅子背もたれランバーサポート座布団デスクワークトラベルエアー腰当てサポート持ち運び海外旅行新幹線背中腰痛クッションお尻マットレス腰まくらポンプ内蔵万博楽

こんばんは南茂原カントリークラブのラウンドレポートです久しぶりにキャディーさんが付くラウンドでしたスティンプは８フィートでしたがもう少し早かったような気がしますコンパクションが硬めですその影響でセカンドが奥にこぼれることご結構ありましたお天気は最高で風も弱めでした途中からは半袖ポロとベストでプレーできました１１月なんですけどねお昼は限定メニューのハンバーグとステーキのセットをいただきましたこれはめちゃくちゃ美味しかったです↓

こんにちは！皆さんは持久力スコアをご存知でしょうか？持久力スコアとはガーミンの最新モデルで表示される指標で、総持久力（長時間運動にどれだけ耐えられるか）を数値化したものです。VO2maxがどれだけ速く・強く走れるかの目安なのに対し、持久力スコアは「どれだけ長く続けられるか」のスタミナ寄りの指標と言われているようです。持久力スコアの分類のイメージは下表の通りです。スコアレベル評価イメージされるランナー～４０００初級者～ライトユーザー週１～２回のジョギング勢５０

今年に入って慢性化してた腰痛。パートに行くようになって、悪化。ここで初めて病院へ。内科的な何かではなく、椎間板の経年劣化との診断でした。その時はそこまで痛くなかったんですけど、先日のぎっくり腰から更に悪化。ぎっくり腰の急性期を過ぎても座る事が辛い。椅子にも床にも座れない。(何故か電車は平気)車を運転中もじんわりと痛い。キッチンに立つのも痛い(軽く前屈みの姿勢が辛い)食事中もくつろいでテレビを見ていても鈍い痛みが付き纏い、精神的にも結構なダメージ。コルセットで痛みは軽減するも

今回の転倒により激しく打ち付けたためぎっくり腰状態になりましたまだ痛みと重だるさは残っていますがお陰様で随分と楽になりました。こういったことは時間がかかるものなので後もゆっくりと回復しようと思います。あの最初の地獄の二週間を思えば今なんて天国です(笑)その地獄の真っ最中だったので（地獄行ったことないけど）何で観たのかよく覚えてないけど・・・炎症を起こしている箇所の細胞が修復しようとしているから痛む身体の向きなどにより激痛がするのはその姿勢を

PRありマウスどうも、遅れてきた連休を満喫している壊れかけの母です✨へいへーいということでコメントの返信が遅くなっておりますが、順番に返していくのでしばしお待ちを昨日の記事に『妻の気持ちが1mmもわからない夫』PRありマウスどうも、今日もしっかり出勤してきた壊れかけの母ですその代わり、壊れかけの母明日から4連休いただきます✨ふふふ、いいだろう（羨ましいって言うて欲し…amebl

貧乏暇なしの私の数少ないこだわり母の日と誕生日はご飯作らない👺世間は母の日私は連休明けの昨日は土曜出勤だったので今日は貴重な休日🥱どこかに行く元気もなくお昼はインド料理の出前を取るこれがね結構美味しい☺️晩御飯もスーパーの値下がり寿司をゲットデザートはセブンイレブンのきな粉のお餅きな粉の残りはきなこミルクにして余すところなくいただく先週娘が一足早く母の日にとビアードパパのいちごと抹茶のシュークリームを買ってきてくれたシュークリームだけ😂

こんにちは。今回も当ブログを読んでいただいたことに感謝します。「毎日痛み止めを飲まないと不安で外出もできない。」「座っていると、お尻から足にかけてズキズキしてくる。」「旅行が趣味なのに、長時間のフライトが怖い。」「仕事が一日中PC作業で座面にクッションを敷いて前かがみになるようにしている。」実際に当院へ来られた30代のお客さんが言っていた言葉です。若いころから腰痛持ちで、年に数回はぎっくり腰。その度に「いつまた再発するか」と不安を抱えながら過ごしてきたといいます。そして昨年

Ｒ１００ＲＳの１９８４年式で２本サスの最終型ブレーキキャリパーがブレンボのタイプ。たぶん８２年式とか８３年式とかもそうと思うけど。。センタースタンドが矢鱈重いのよ。始めてセンタースタンド立てようとした時に「アレ？？」おれ足腰弱ったんか！！センタースタンド上がらんぞ！！大汗ＸＳ６５０をすかさずセンタースタンド立ててみていつもと同じような力加減だったからやっぱＲ１００ＲＳのスタンド重いんや！っと思って、いつものバ

GWですが・・・寒くないですか今日出かけようと思ったのに寒くて途中で引き返しました１５５円損しただけですが、まぁ、十分運動できたと思えばいいわけですが・・・いやぁGW初日から寂しいですぅ。今回のGW,天気よくないですよねぇ天気予報通りなのかな残念ですよね～あったか～い服着て、あったか～い食べ物食べてます縮毛矯正をやめてみましたよくせ毛を生かした髪型を提案していただきましたイエイそれなりに幸せよまぁ、天気と