おにぎり

自律神経を整えるおやつ、その④子供や女性のホルモンバランスを整え、すぐにエネルギー源に変わるおやつといえば、おにぎり。過剰なダイエットや糖質制限で生理やホルモンバランスが乱れていたり、甘いものや、ちょこちょこ食いや、お菓子の間食がやめられない人、高たんぱくな食事をしているのに食欲が止まらないっていう人、とりあえず米食べて。甘いドリンクやカフェインや、砂糖たっぷりのお菓子を食べるよりも血糖値は安定するよ。食欲もおさまるよ！おやつは、おにぎりやお餅、焼き芋、焼きもろこ

＜喫茶＆お食事その1328＞大塚ランチ。ずっとずっと行ってみたいと思っていた『おにぎり専門店ぼんご』へ♪大塚駅の北口から歩いてすぐのところにある大人気のおにぎり屋さん！ちなみに、先日モーニングで訪問した『eightdaysdining（エイトデイズダイニング）』の並びです。『モーニング◆eightdaysdiningエイトデイズダイニング＠大塚』＜モーニングその2371＞大塚モーニング。ずっとブックマークしたまま訪問しそびれていた『eightda

昨年なんとブログの読者様からファンレターを頂いたことがありまして、『ファンレター？いただきました。』先日なんとブログの読者様からお手紙を頂きました。こんな達筆な文字で便箋に４～５枚にも渡りびっしりと楽しい文章が並んでました。これを読んだ時はあ…ameblo.jp我が家もようやく１２月に便箋数枚のお返事を書きまして、そしたら先日お返事が届きました。文通みたいで楽しい♪なんとステッカーのプレゼント入り。新潟県阿賀野市のイメージキャラ

今朝は用事があって約13km先にお出かけもちろん走って！！と行きたいところだったけど汗かいてしかもハーフタイツで行くわけにもいかないとこなのでやむなく往路は公共交通機関にて復路はもちろん走るつもりなので一応露出は控え（笑）ランナーの正装で！←違う駅のトイレにてどう見てもランナーだがねーまぁでもギリギリセーフで要件を済ませるには適度なコーデだと思うんで…用事を済ませ受け取った書類の束をリュックに詰め込み眼鏡をサングラスに替え（曇りだけど）帰りはジョグでのんびりと

今日はこの間ケンミンショーでやっていた大阪のおつまみ?するめ天ぷらが凄く食べてみたくなって早速作ってみました🦑衣もサクサク、さきいかはふわふわでサクフワ食感が最高噛めば噛む程美味しいこれをアテに昼間から飲んでました休日最高(しかもストロング飲んでるし笑)これ、東京の居酒屋とかにも普通に置いて欲しいな夕飯には、前にインスタで見て作りたくて保存しておいた混ぜご飯…というかおにぎりを作ってみましたたくあんととびっ子と韓国のり混ぜ混ぜしたおにぎり私の大好きな食材だらけのおにぎりこり

今日の昼ごはんは娘さんだけなので久しぶりにAtsushiさんスープとおにぎり。土曜日に「土曜はナニする！？」に出てみえて、また新刊出たのね！最近本屋さんパトロールをしていないから見逃していた

こんにちは！いいねやコメント、ご観覧ありがとうございます！とても励まされております。駄文ブログですが、何とか更新してゆきたいです。目標はセキララに☆昨日から更新出来ず、、何だか何だか疲労感キツく、、昨夜は久々前職のかたに飲み誘われたが、かなり迷ってお断りしてしまった！外飲みしたいけど、息子塾終わりご飯提供後だと、スタート遅すぎ。もっと早く飲みたいよう。。アルチュウ一昨日は買い出しデイにつき、お刺身！銚子産ビントロと、わらさだっけ。オスシシャモ焼き。銚子産はまぐり

なんやらかんやらしていたら、１月も残り１週間+αになってしまいましたが、ホントに年を重ねてくると１日がアッと言う間に過ぎて行きますよねぇ～！(笑)さてさて、今週は残業続きの一週間だった金曜日の夜、会社帰りに奥さんと待ち合わせしてこちらのお店で晩ごはんを食べてから帰る事に。「能古うどん長尾本店」さん、メチャクチャ久しぶりの訪問です。「残業終わりの少し遅めの時間帯」だからなのか？「オミクロン株での第６波の影響」なのか？訪問時は先客さんが１組だけで、人気店のこちらのお店にしては珍しくお客さんが

飽食の時代で一番おいしいもの最近、おいしいものを食べ過ぎました。特上うなぎとか、すき焼き、カニ鍋とか・・まだね、冷凍庫に「ふるさと納税」の牛肉が山盛り2P、うなぎも入ってるのだけれど、しばらくいいかな～粗食の方が、体も軽く動くような気がするのよ昨日、何食べた？ごはんと、マグロのお寿司、焼き鳥、かぼちゃのBIGコロッケ、チキンステーキ、ボロネーゼのパスタ、野菜鍋、いちご、りんご、魚のまるごと甘露煮、甘酒、納豆（毎日食べてる）etc・・・雪かきで体力を消耗するとはいえ、やっぱり食べ

こんにちは😃ご訪問ありがとうございます✨母のつまみ食い話⑤一応最後です(;^_^Aおにぎりブームがありましたその頃は毎朝起きると流し台にご飯粒がポロポロ落ちていました炊飯器の周りにもご飯の固まりが落ちてたり床にも落ちてたり…もぉー‼️ある日私がまだ寝る前トイレに行ってた母がキッチンにやってきましたおにぎり作るんかな？どーやって作るんだろー？食卓に座ってじーっと見てました((￣_｜手を水で濡らしあじ塩を左手にふって炊飯器を開けて右手に持っ

台湾旅行記←★旅行記←★東京散策←★鎌倉散策←★食べ歩き←★無印良品←★美容←★ハルメクハルトモ倶楽部記事手帳で日々の悪習慣から脱出！|ハルメクハルトモ倶楽部あけましておめでとうございます。昨年（2021年）に引き続き、今年も（2022年）ハルトモライターとして皆さんとお会いできる幸せを噛みしめています。本年もどうぞよろしくお願いいたします。halmek.co.jp今日も拙いブログにお越しくださりありがとうございますそう

昨日の登校時のこと、バスを降りる時、降車ボタンを押すタイミングが、前のバス停出発とほぼ同時だったため運転手さんが「ここですかー？」ときいてきた。「すみません、早く押しすぎました。次のバス停で降ります。ごめんなさい」と私が伝える。その瞬間に表情が険しくなるすーちゃん。あ、きっと、また自分のやった事で言われたことで、緊張不安スイッチ入ったなと言うことがわかる。あえて知らんぷりして、他の話題や楽しい会話をしながら学校の教室前に到着。「帰る。帰る」と言い出した。かなり表

こんばんは😃🌃今日のお昼を食べに出掛けた先は…またまたこの道を通って行きますよ～🚗💨💨💨明日、淡路ノスタルジックカーミーティングがあるんでセルシオ君はゆっくりしてもらいました😙というか…オイル交換時期過ぎとるねんけど、オイル漏れ修理がまだやから大事をとってます明日だけは例外やで～（笑）という事で彼女の愛車で到着したとこは…おにぎりキッチンカー結日和🍙（むすびより）本日1月22日は西脇市の道の駅北はりまエコミュージアムに来ている事やったんで…🤤前から気になっとったキッチンカ

中１日で土曜日また岩洞湖へ😅道中🚗盛岡市コンビニ🏪寄りました店内で(☉｡☉)!綺麗な女性👩発見🎶（女神）ラッキー💯ルンルン気分峠道😉思ったより空いてました😅ラッキー👍レストハウスに寄り朝食&餌購入🎶解禁後初の週末なので奥地は行かないでレスト対岸ホー厶ポイント😉釣り名人アコさんとばったり会いました😅明るくなった６時過ぎ氷上へ昨年良かった場所穴あけ🕳🕳電動ドリル活躍😉まだ2m以上氷上面高いね💦かけ下りのフラットポイント発見🧐オイラは鉄板魚探!凄い反応🤩👍１５分立って

空気が体に入る〜肩が軽い〜気持ちまで軽い昨日、2度目のケアを受けてきました🖐✨✨作っておられる梅干しがほんとーーーーに美味しくて♥今年は、絶対に美味しい梅干しを作るって決めていて。今から、梅の季節が待ち遠しい♥梅干しで、こんな気持ちになるなんて初めて娘たちも大喜びの梅干しに、おにぎり🍙長女なんて、３つもパクリおいしーーっって次女も、おにぎりにイェーーーイの図。鼻水。。。笑旦那さんは、帰ってきてから自分で食べたいからと豚肉を自ら焼いて食べてるこんなこと初めて！

2017年9月4日（月）放送9月4日のヒルナンデス「レシピの女王シンプルレシピ教室」では、料理苦手女子・浜口京子さんが、島谷ひとみさん、第3代レシピの女王、大本紀子さんに料理を教わっていました。今回のテーマ料理は「おにぎり」です。紹介されたおにぎりレシピ・島谷ひとみ「和菓子風てまりむすび＆花たくあんにぎり」・大本紀子「フレンチトースト風おにぎり」「チーズと塩昆布のオイルおにぎり」ここでは大本紀子さんのおにぎりレシピを紹介します！チー

おはようございます先日の夜ご飯。下の子のリクエストでチーズハンバーグ＆おろしハンバーグ煮込みハンバーグの方が安心ですがちゃんと焼いたので、今回は大丈夫でした別に、小さいハンバーグを作っておいて朝ご飯はハンバーガーにしたら、とっても喜んでくれたので、よかったですこちらは、上の子と食べに行ったつけ麺麺が多いので、少なめにしましたが濃厚でしたこちらは、赤から鍋お客様からいただきましたとっても美味しかったです最後は、おじやになりましたこちらは、下の子のリクエストですクラブ

家事ヤロウ‼︎!で上白石萌音ちゃんが紹介していた塩がずっと気になっていて、ネット注文してみました！子どもたちはセブンイレブンの塩おにぎりが大好きでよく買うので上手くいけば子どもたちもハマるかも節約になるかもと期待をしつつ・・早速届きましたのどぐろだし塩早速娘とおにぎりをつくってみました食べると、おいしい〜♫だしがきいてます！私と娘はもちろん、３歳の息子もおいしい♫と言っておかわりしましたお菓子LOVEな息子がご飯をたくさん食べてくれるのが嬉しくて、

昨年末にお知り合いのお婆様から「お口にあえばよいのですが」ととても美味しそうな海鮮ふりかけをいただきました。かつお節や昆布の旨味がたっぷりで炊き立てご飯にのせるだけで十分美味しいのですが今日は焼きおにぎりにしてみましたよ。出汁をとるところからしてもよかったのですがそこは簡単に乾物の引き出しをゴソゴソ。我が家、義母もいるので何かちょっと汁物があると便利なのでインスタントのわかめスープとか、たまごスープとか、お味噌汁とか常備しています。

冷凍庫の中って混沌としてきませんか？(´･ω｀･)ｴｯ?きちんと整理してるから大丈夫？私面倒くさがり屋で_(:3⌒ﾞ)_ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ。整理して入れても直ぐぶち込んだだけ状態になってしまいます。ネットで色々調べると、100均の書類ケースを活用したり、ブックエンドとかで仕切ったりしてます。あっこれは(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ。やらなくなっちゃうから駄目だ。で、再度検索しました。冷凍庫整理整頓ズボラで出てきたワード。『ズボラな人はたくさんのルールを作ったら駄目』Σ(ﾟ艸ﾟ〃

おはようございます。早起きの習慣は自分では、作れなかったけど仕事や家族の日常で過ごせるってありがたいなと思います。本日もおにぎりを持っていきました。料理は、苦手ですが何度も何度もやればどうにか形になっていくのが料理昨日の豚汁とおにぎりで朝ごはん娘:今日の豚汁美味しいね〜ユメカン:よくお気づきになりました！頂き物の手作り味噌ですよーわかるんですね。お米は、炭水化物お米に含まれている炭水化物は食物繊維が豊富に含まれています。他にもビタミンB1、鉄、亜

１月１３日名古屋駅土産物売り場ダンナはいつも、これを仕事先に買って帰ってます待ち合わせで有名な時計塔新幹線ホーム４時１４分に乗ります１３日画像はこれでおしまい１４日朝ごはんおにぎり、味噌汁、きゅうりと大根の塩麹漬けもらってきたイチゴ、ヨーグルト麦が入ってますイチゴ、形も色も綺麗でしたが、そんなに甘くなか

久しぶりにジョイフルで打合せをして昼にミックスグリル和食セットを食べた。その時はいつも通り食べれたのだが帰ってから胃もたれがヤバい。もうあんなボリュームの昼飯は食べれないのかと若くない事を再認識。試合の時、子供達に昼飯少ないわー全部食べろよーってグチグチ言ってたんだけど食べれるうちが華やな。俺のグチグチをものともしないハラグチは朝からドーナツやら、おにぎりを好きなだけ食べれる。羨ましい。せーたとの付き合いはめちゃ長いがかわいい部分は変わらない。笑俺にもドーナツを

令和4年1月25日(火)あかねこです。本日は早朝に家を出て９時半には宮古市川井に来ておりました。川井と言えば、自宅の構造材の大部分が川井産の木材である事を思い出しました。自然豊かないいところですさて昼食は、何度か訪れたことのあるコチラでお伺いしたお店：あびさぁべペロリと頂いたもの：秋刀魚だしラーメン700円＋おにぎりセット(漬物付き)60円+手づくり豆腐おにぎりは、梅・昆布から選べます。梅にしました手づくり寄せ豆腐も無料で頂けます具材は、チャーシュー・メンマ・わかめ

こんばんは。。❣️今回のハワイstay中。。2回BBQを楽しんじゃいました２回とも〆はおにぎりをお出しして大好評。。普通に作っているつもりが何か違う？？のかなぁ1回目のBBQの時の🍙のお写真がないのて。。2回目のこちらのおにぎり達をご紹介ね。。。まず。。お米を炊くときに、鰹節の削り粉(市販品)を２合に大さじ1、醤油大1、ごま油大1を入れて炊きあげます。。【鮭ゴマおにぎり】✨鮭ほぐしの瓶詰め。。(塩辛いのでお酢に浸して、絞って使う)✨鰹節。。✨いりごま。。✨あおさのり。。

日本からパッケージが届いた。いろんな種類の海苔！これは、私が姉にリクエストをして送ってもらったのだ。サンディエゴに帰った時、ハイキングで友達が、私に手作りのお握りと、別になったパリパリの海苔を勧めてくれたのが、ことの始まり。おにぎりは、塩加減も、お米の炊け具合も、完璧で、海苔はパリッとして、磯の香りがぷんとした。気持ちの良い、山の上で食べたその、おにぎりはとても美味しくて忘れられない味になった。知り合いが近所の漁港で買って送ってくれる海苔なのだと言っていたのだけれど、その海苔の

こんにちはSachiですメドベッドが家で体験ができるメールで申込するだけで、8時間の無料体験ができますということで、やってみました〜感想は、メッドベッドに横たわるだけで、心地よい波動を感じました。起動後は、下からジワ〜っと暖かくなり、とても気持ち良かった。ただ、生後3ヶ月の赤ちゃんが居るので、夜中も授乳するため、完全に8時間横たわることができず。でも、翌朝は体が軽く感じました一緒のマットレスで寝る人もできるみたいで、娘二人も体験しました〜3歳の娘も、「気持ち良かった！」と言っ

今日は、底冷えのする、東海地方です😱何も、こんなに寒い日に行かなくても、、😭とも、思ったけれど、久しぶりにサッカー⚽観戦💕ドライブも兼ねて、、、高校生の孫、サッカー⚽君の練習試合を見に行って来ました❤️コロナもあって、全然見に行けず、2年半ぶりでした随分、上達したように見えましたこれから約１年、そして、高校最後の年、サッカー⚽を思いっきり楽しんで欲しいし、ジジババも、楽しみたいと思っています💕さて、今日のお昼ごはんコンビニ🏪で、トイレを借りて、手ぶらで出て来れず😥😂おにぎり🍙

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あら〜もうこんな時間今週、とりあえず木曜日までは末っ子くん、弁当無しらしいんです。午前授業今日は娘が大学に今日はサンドイッチ弁当ポテトサラダ明太子チーズと、タマゴサンドと、ピーナッツクリーム。ワタシも食べてみた。ポテサラ明太チーズサンドはめちゃ美味しかった夕方試験もあるらしく、、、、ちょっとつまめるおにぎり弁当頑張って欲しいので。モリモリ食べなぁ昨夜のオヤツはコチラファミマの気になってたもの前回買えなかったイチゴのバタービスケットサンドも買えたど