いちおつRC

Takeshiです。真岡井頭マラソンの後継大会。リニューアルして第1回でしたが…どうにもこうにも中途半端なタイム。もうキロヨンとかじゃ走れないのかもしれないですね。暑かったのもあったけど…それでもね。いつも書いてるけど加齢を感じずにはいられません。とは言え…突っ込んで落ちたペースを後半持ち直せたのは好材料かもですね。引き続き頑張ります！記録:10kmグロス:41′45″ネット:計測無し次は2週間後。水戸黄門漫遊マラソンです。

Takeshiです。今日のラン5kmジョグ27分45秒カワチ前バス停往復昨日はランもブログもお休み。最近は回復が遅くなってきたので念の為。そして今朝。ラン再開です。いちおう向野周回するつもりで外へ。ブレブレですがワークマンのハイバウンスEVOです。先週から続いているマメですが、ほぼ治った感じです。とは言えイキナリのワラーチだとまたなりそうなのでしばらくはランシューで繋ぎます。って事でランスタートですが…走った感じ、左腰からオシリハムにかけて違和感というか疲労感があった

Takeshiです。今日のラン5kmジョグ27分18秒カワチ前バス停往復昨日はランもブログもお休み。レース翌日恒例になってきましたそして今朝。4時起床着替えて外へ。気温は5℃。比較的暖かいので軽装で。シューズはいつも通り。ハイバウンスEVO。冬の定番ジョグシューズにしてます。そしてガーミンオン！昨日も休んでるのにまだ休息指示とりあえず却下してランスタート予定としては向野周回4周のトータル16kmでしたが…スタートと同時にカラダの重さを感じたので、

Takeshiです。今日のラン3km+2kmアップジョグ5km土曜マラソン3kmダウンジョグトータル13km白鷗大往復快晴ですさすが旧体育の日。そんな朝は久しぶりの土曜マラソン。実に7月第4土曜日以来。まるまる2ヶ月以上ぶりの開催。って事で張り切って参加してきました。明日開催の大会Tシャツです。なんか静岡マラソンっぽいデザインでした。今朝は女子駅伝部の皆さんもご一緒にって事で定刻8:00スタートです！(まささんはお休みでした)結果です。記録:5km公式:2

Takeshiです。今日のラン5kmジョグ28分42秒カワチ前バス停往復昨日はランもブログもお休み。最近レース翌日は動けなくなってきてます。ダメージとしては右太腿の内転筋あたりに違和感。だからと言って特に何もせずでしたそして今朝。ホントは4:00に起きて向野周回をと思ってましたが、夜中に目が覚めた時に、やたらと胃が重いというか、胃のむかつきがあったので、これは向野無理だなと4:20にアラームを変更して就寝そんなこんなで4:20起床支度して…ハイバウンスEVO相変わ

Takeshiです。今日のラン5kmワラーチラン32分5秒カワチ前バス停往復4:00アラームで起きられず…4:09に起き上がりました。途中覚醒はあったもののよく眠れた気がしました。睡眠時間6時間オーバー！久しぶりな気がします。HRVステータスもバランス回復。こちらはなかなか安定しない感じです。って事でいつもより少し遅れて外へ。また休息指示に逆戻り。却下してランスタート実は1週間ぶりのワラーチ。ペース上がりません。で…スタート直後。昨日通行止めだった踏切。今