ワラーチ

Takeshiです。今日のラン16kmワラーチラン1時間25分16秒小山運動公園日曜日のダメージはほとんどなかったので、昨日は走る気満々でしたが…4:30に起きて雨降りを確認した途端に走る気が失せましたまぁガーミンコーチも休息指示だし…いっかって事でランオフ。二度寝しましたそして今朝。ラン再開です。二代目ワラーチで出撃ノーダメージと言えどもなんとなく残る疲労感。疲労感をほぐす感じでゆっくりと向野へ今朝は霧が出てましたね。とりあえずペースはゆっくりですが向野

こんにちは！（ワラーチデビューして即（悪い）お手本のようにふくらはぎを故障してしまった）ランニング5年生のおはぎです！😇でもね、半月板の怪我のときみたいな絶望感はなくて日に日にマシにはなってきておりますのできっと大丈夫です！半月板損傷の時に処方してもらったフェルビナク軟膏を塗り塗りしてみたり…久しぶりに引っ張り出してきた超音波の機械当ててみたり…（これ肉離れにも効くんかな？）（昨日あたりからこれは肉離れというヤツでは？😇と思い始めました…軽いやつね…）何気に必死ですねw😇まあそれはさ