いちおつRC

Takeshiです。今日のラン5kmジョグ28分42秒カワチ前バス停往復昨日はランもブログもお休み。最近レース翌日は動けなくなってきてます。ダメージとしては右太腿の内転筋あたりに違和感。だからと言って特に何もせずでしたそして今朝。ホントは4:00に起きて向野周回をと思ってましたが、夜中に目が覚めた時に、やたらと胃が重いというか、胃のむかつきがあったので、これは向野無理だなと4:20にアラームを変更して就寝そんなこんなで4:20起床支度して…ハイバウンスEVO相変わ

Takeshiです。7月のキャベツマラソン以来のレース！2年連続3回目。火祭りロードレース走ってきました。スタート時は霧雨チックでしたが、途中からサウナになって終盤は日差したっぷり残念ながら昨年超えならず。やはり加齢を感じずにはいられません。来年リベンジするか？来年決めますww結果です。記録:21.0975kmグロス:1°45′02″ネット:1°44′44″シャインマスカット買って帰ります

Takeshiです。今日のラン16kmワラーチラン1時間35分43秒小山運動公園4時起床いつもよりちょい早目に外へ。今朝もワラーチ。そしてランスタート！今朝のメニューはスロージョグ。というのも…昨夜なんとなく見てしまったこのチャンネル。これを観て、俺のジョグって速すぎる？なんて思ったので、今朝は心拍数を気にしつつって事で向野へ白鷺くんは見つけられずそして中久喜横断橋昨日より数分早くスタートしたので日の出の瞬間そして向野イン！今日も4周だけど…2周くら