今日のラン

週末ランナー今週は雨が降ったり、降る予報だからやめたけど降らなかったり…。最近は帰宅ランがメインになっているので、雨だと荷物が濡れるのがイヤで。…と言い訳して走らずジムにでも行って走ればいいのにね来月の引っ越しに向けて思いを馳せすぎて、心がそっちに向いてしまっているのも走りが疎かになっている要因ハマるとそればっかりになる性格の私は、今は引っ越しのことに全力投球中と言うわけで、お休みの今日は、家具探しのため五反田の家具バザールに走って行ってきました今日は比較的涼しかっ

Takeshiです。今日のラン6kmワラーチラン40分31秒カワチ前バス停往復＋ウエルシアレース翌日ですが…軽く走ろうと4:00アラームで起床。着替えて外へ。初代ワラーチです。ガーミンはもちろん。とりあえずGPS補足後にランスタート！故障の有無を確認しながらキロ7オーバーペース。両前太ももが筋肉痛です。普通に走るのがツラいそして右足首。レポで書こうとは思いますが、違和感マシマシです。痛みって感じではないんですが、すぐに右足首だけ疲れる感じ。走り方がが悪い

Takeshiです。いやー寒かった寒さで参加者が少ないからなのか？2週連続表彰！まぁ…ギリギリですがwwとりあえずコースベストです。記録:21.0975kmグロス:1°27′37″ネット:1°27′30″記録的にはどうって事ない記録だけど、寒さでカラダが動かなかった割にはソコソコのタイムが出せました。早く帰ってお風呂入りたいです。お疲れ様でした！次は来週。かさまハーフ！今年最終戦です。

通勤で音楽、在宅で会議、夜はランニング。一日中イヤホン生活してると、耳の中がムレたり、こめかみがズキッ…なんてこと、ありませんか？私も「快適さ」だけは妥協したくない派。そこで“耳をふさがない”オープンイヤー型の最新モデル、**ShokzOpenFit2＋**を使い倒してみたら…「あ、これは革命だわ」と静かに確信。今日はその本音を、包み隠さずお届けします💬【詳細はAmazon、楽天市場をご確認ください】Shokz(ショックス)OpenFit2+オープンイヤーイヤホンワイヤ

Takeshiです。今日のラン5kmジョグ28分42秒カワチ前バス停往復昨日はランもブログもお休み。最近レース翌日は動けなくなってきてます。ダメージとしては右太腿の内転筋あたりに違和感。だからと言って特に何もせずでしたそして今朝。ホントは4:00に起きて向野周回をと思ってましたが、夜中に目が覚めた時に、やたらと胃が重いというか、胃のむかつきがあったので、これは向野無理だなと4:20にアラームを変更して就寝そんなこんなで4:20起床支度して…ハイバウンスEVO相変わ

昨日ブログアップしたつもりが忘れてたー！昨日は朝からイルカ整骨院へイルカ整骨院–イルカ整骨院グループは健康的な身体をサポートします交通事故施術特設ページはコチラ痛みがなかなか...www.iruka.co.jp最近ブログをアップしていませんでしたが、アップしていない期間も通ってました右膝痛と左足坐骨神経痛。特に右足はしっかり曲げ切れない、伸ばし切れない…と言う状態と、膝の中心が痛くて走るどころでは無いと言う状態が続きましたが、おかげさまで少し良くなってきました

新生活スタート‼️心機一転。全力で頑張ります‼️帰ってからジョグに昨日久々に少しだけスピードを出したからか、左足の神経痛の症状が走り出しからしばらくはキロ7分半とひどく、このまま走るの苦痛だなと感じるほどでした。後半は何とかペースアップできましたお夕飯は稲田堤のmashka(マシュカ)mashka(稲田堤/パスタ)★★★☆☆3.26■予算(昼):￥1,000～￥1,999tabelog.comエビとモッツァレラのエビクリをチョイス。ここのパスタはもちもち生パスタ。ソー