今日のラン

週末ランナー今週は雨が降ったり、降る予報だからやめたけど降らなかったり…。最近は帰宅ランがメインになっているので、雨だと荷物が濡れるのがイヤで。…と言い訳して走らずジムにでも行って走ればいいのにね来月の引っ越しに向けて思いを馳せすぎて、心がそっちに向いてしまっているのも走りが疎かになっている要因ハマるとそればっかりになる性格の私は、今は引っ越しのことに全力投球中と言うわけで、お休みの今日は、家具探しのため五反田の家具バザールに走って行ってきました今日は比較的涼しかっ

Takeshiです。今日のラン5kmワラーチラン30分21秒カワチ前バス停往復4:00起床いつもより少しだけのんびり着替えて外へ。初代ワラーチです。前回ソールが剥がれたかと思ったけど、ほぼ無傷でした。今朝は涼しかった。22℃かな。そしてランスタート！特に何も気にせずダラダラとボケーっとradikoを聴きながら折り返しです。今朝は忘れずトータルキロ6オーバーで5kmワラーチラン終了。自撮り＆リカバリータイム完全に火祭りのダメージは抜けた様です。筋肉痛も一

瀬戸内周遊旅行2日目。大三島で目覚めました一面青空で昨日と打って変わって清々しい。まず目指すは大山祇(おおやまづみ)神社【公式】大山祇神社愛媛県今治市大三島町愛媛県の最北端、瀬戸内海のほぼ中央、大小の島々に囲まれた瀬戸内海国立公園の中心、さらには愛媛県今治市と広島県尾道市を結ぶしまなみ海道の中心、芸予諸島最大の島である大三島に大山祇神社です。御祭神は大山積大神一座。oomishimagu.jp山の中の小道、サイクリングロードを上ります。周りには人がいないし、熊が出たら逃げ場が

昨年の12月。退職前の有給休暇消化を利用して、夢だった「しまなみ海道を走って渡る」にチャレンジしたものの、故障中だったこともあり、痛みが出て断念『瀬戸内周遊旅行1日目：尾道→向島→因島→生口島→多々羅島→大三島』しまなみ海道を走って渡りたい以前からの夢でした退職に向けた有給休暇消化中の今、こんなに休める事はしばらく無いだろうと言うことで、ついに決行‼️昨夜車で出発し、…ameblo.jpまたいつかリベンジしたいけれど、会社員のうちは、こんなに長い休みはもう取れないだろう…と思っ

今朝は何も食べないで、東京臨海広域防災公園までジョグ。空腹ランです！！下り坂は右膝に響いたけれど、この距離は、ゆっくりなら問題なく走れるようになりましたここに来た目的は…ランニングマガジンクリールのシューズトライアルイベント！！私が提供してもらっているオリゴノールが毎年出展しているため、お手伝い参加ですオリゴノールは、ライチから抽出したポリフェノールを吸収しやすいように低分子化したもの。なので、効き目はポリフェノールと同様に疲労回復や血流改善、美肌効果など飲み続け

佐渡3日目昨夜は雨風雷が強かったー午前中は昨日パンクした車のタイヤ交換タイヤの盗難防止のために取り付けられたロックナットのキーをまぁ監督が家に置いてきてしまっており、簡単にはタイヤの付け替えができないと、3店舗目のオートバックスでようやく引き受けてもらえることに(パンクの応急処置状態で帰らないといけないのか…と焦りました)交換待ちのため時間が空いたので、6.5㎞先の佐渡歴史伝説館まで走って行くことに走りの道具はホテルにあり、普段着のTシャツ短パンと走れない靴で途中

一昨日の夜(8/7(金))の19時に東京駅をスタートし、湯河原を目指す木曽さんプロデュースの夏の夜間走に参加してきました‼️これまで2回参加してきましたが、2024年足首剥離骨折後で30㎞2025年膝・足首痛＆坐骨神経痛で51.5㎞と、どちらも途中まで今年はようやく故障なく参加できるとは言え、日本代表、各種大会優勝者など参加者はツワモノしかいない中、練習不足で不安しかなくしかも仕事後に1時間仮眠を取りたくて早く帰れるよう2時間早出したのに、打合せが長引いて仮眠取れ