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4月26日(金)オフ先日、同じ駐車場を利用する者同士として知り合ったバンドマン、Sさんの演奏を観に行ってきた。彼はオールディーズのバンドでキーボードを弾いている。【オールディーズ】というジャンルを私はあまり知らない。なんとなく頭に浮かぶ単語はコニー・フランシスとかプレスリーとかジョニー・B・グッドという曲くらい。聴けば、どこかで聴いたことあるなくらいは思うかもしれないが、曲とアーティスト名が浮かぶものはほとんど無いだろう。なので知らない曲が多いはずという不安
ここ最近のお土産いろいろ。先月、娘が京都に行った際のお土産抹茶系多いな…「生バウム」中はこんな感じのデコバウムでした!(画像お借りしました)でもこれはゆーきち夫婦へ。私の口には入らず漬物好きなうちの母には西利のお漬物そして私にはチョコでした。相変わらずお土産多いぶうちゃん。同じ日に愛知に行った私のお土産はこの2つだけ!笑彼からぶうちゃんへ。妙なイラストの箱の中身は…名古屋メシでした!おっ「どてめし」がある以前もらった
こんなに健康診断を楽しみにしている人も少ないだろうなと思いますが、まずは腹囲とBMIで体型を維持できていることを確認『健康診断結果40代サラリーマンBMIと腹囲の推移』今年も健康診断が終わり、結果が届きました過去の結果と共に、健康状態を振り返っていきたいと思います理系人間、グラフ化するのが好きです12年前からの推移をプロッ…ameblo.jp次はコレステロール関連です目標の一つとして、コレステロールのL/H比を1未満を目指して頑張ってきましたL/Hとはと言う方はこちらを↓h
カマエイド(kama+aid)っていうサイトを見つけました。他にもサイトはいろいろあるのですが、ここが一番わたしには読みやすかったです。お悩み別の検索ができます(これを求めていた!)。レシピも参考にしたいアイデアがたくさんありました。感謝です!4/13追記インスタグラムに、2020年12月20日をもってサービスの提供を終了との記事がありました。レシピは現在も更新されているのですが、どうなっているのでしょうか。HPのレシピ検索機能は登録をしなくても使えま
商品の裏書きでよく見る「たんぱく加水分解物」って何⁇基本的に、裏書のスラッシュ(/)の後ろが添加物なので(/)の前って事は原材料という事?大豆・とうもろこし・小麦等のたん白質を、ペプチドやアミノ酸レベルまで分解すると、うま味やコク味を持った素材となります。たん白加水分解物はこの性質を利用した調味料となります。調味料って⁉️添加物とちゃうんかい❓よって「たんぱく加水分解物」は食品添加物ではなく、「食品」に分類されています。タンパク質を加水分解する過程で発がん性の疑いのある物質(クロ
Bonjour😍三連休、帰省してた妹家族と幼なじみと楽しく過ごしました☆美味しいケーキや大好物の牡蠣を食べに行って妹の旦那さんが家でBBQもしてくれて食べすぎちゃいました😰でも幸せ🍀妊娠中の食事、初期は色々調べて恐る恐る食べてたけど今はけっこう自由に何でも食べてます⤴️体重は順調に増えています😅今8ヶ月目で妊娠前から+6~7kgくらい、、そろそろストップしないとヤバいのかな💦だけど食欲旺盛です😱授乳しだしたら、食べたものが直接母乳に影響するから制限が厳しくなると妹から言わ
本日の🐸だんな様の一品厚揚げの卵とじ❓お出汁は、鰹出汁に、白醤油と味醂厚揚げは、熱湯で、油ぬき苦手な、小松菜🥬は、柔らかく、えぐみの少ない処を使用落とし蓋は、クッキングシートに、十字の切り込みを入れたもので、代用出し汁が多過ぎは、愛嬌😅ビショビショだけど、ま、イイか煮込み後、🥚卵を溶いて回し入れ、、オッと、卵は固めが好きなので、まんべんなく、絡むことなく💦厚揚げと小松菜と卵のビショビショ煮、完成本人が美味しいなら、それで良し、ですね😉先生=👹がイ
病気やケガって何かを教えてくれているんだ病気になったり、ケガをしたとき、「自分だけどうして?」「運がない!」と嘆きたくなるものです。「この病気から何が学べるんだろう」「このことでどんな教えがあるんだろ」って意識してごらん。すると、あなたにしかわからない気づきがあるはずだ。(斉藤一人さん)子育て期間中、子どもたちへガミガミ言ってしまうことが続くと、体調を崩したり、のどの調子が悪くなって、自然とガミガミ言えなく(言わなく)なり、これ以上言ってはいけないんだなぁと気づきまし
基本的に普段は実年齢のことなど、忘れていていいと思います。それに縛られてしまうと、日々の面白みは確実に減ってしまうからです。ですが、唯一きちんと意識していていただきたいのは、食材選びをするときです。これだけは年相応を心がけておくことをおすすめします。気が若いのはむしろいいことです。後期高齢者になっても10代、20代の感覚を持っていられたら最強ですよね。ただそれを、食生活の中で実現してしまうのは問題です。若いつもりで、当時の食事を今も続けていたりしないでしょうか?残念なことです
こんにちは、イギリスのマンチェスター在住のきえですマンチェスターに来てからもうすぐ約1年。あっという間だったような、長かったような海外で生活するとなると、初めは何もかもが新しいことだらけ。初めはどこに行けば何が手に入るかも分かりませんでしたが、この1年、いろんなお店に行って特徴をつかんできました。最近ではだんだんとコレが欲しいからこのお店に行く、という選択が出来るようになり、買い物はサクサクと出来るようになりました。今回は、イギリスのスーパーマーケットについてご紹介したいと思いますイ
Ameba20周年イベント投稿キャンペーン参加中!こんばんは!タワマンで節約生活するワーママのNiaoです。明日20時からお買い物マラソンスタート!今のうちにエントリーしときましょさて、先日、アメブロのイベントで頂いたはいいけど夫にギョッとされたのが妊活おだし\総合ランキング1位獲得/オムテックはぐくむお出汁葉酸亜鉛鉄分ビタミンアスタキサンチンDHAEPA生姜エキスGABA銀座名店【子熊監修】妊活サプリサプリメント女性男性だし粉末
先日とんでもない産婦人科を経験後、あらためて初診で別の産婦人科へ行った時の話☺️駅前だったので方向音痴の私でもすぐ見つけられました!笑院内に入ると程よい音量のBGMと良い香りに癒される~(*´ー`*)清潔感ok!スタッフの対応ok!Wi-fiok!待ち時間も会計もスムーズ!質問したことにもしっかり回答頂けたし先生も優しく穏やかな感じで丁寧に内診してくれました✨️すべておいて快適だったしなによ
ここ最近口腔トラブルで歯科にかかっていてその関連で食事を取りづらくなりました。消化の良い流動食みたいな食事を2週間くらい続けていますが米飯中心の食生活は一変して米飯を食べれていないのです。米飯中心の食生活は、高タンパク質低脂肪ですが今の食事は低タンパク質、高脂肪食へシフトしてしまいました。エネルギーは高いので、痩せる心配はないのですが。とにかくイライラ😖してしまうのです。空腹を感じやすく常に食べることを考えてしまう。メンタルに影響がでるのは、一目瞭然ですね。拒食症の場
先生からご指摘があった食生活…術前だいたい10%ぐらい体重は減るでしょう、と言われたのに術後より微増している体重…それもそのはずもともと少食で、昼ごはん抜きとか当たり前だった。それが術後はちゃんと食べないとって言う気持ちから昼は弁当持参6食食べないとっていう謎の義務感からの間食術前より絶対食べてる最初は野菜系の作り置きもしてたけど仕事行くようになって面倒くさくなってやめてしまった…食べ物もだいたいのもの食べられるようになってきた。量もうどん一杯なら残さず食べられるよう
39次元魂さんのブログのリブログです…😌🙏✨👇👇👇👇👇※一部抜粋😌🙏✨本当に、仰る通り‼️発酵食品の何が悪い⁉️😡💢健康にいいかどうかは食した後の自身の体が教えてくれます❣️😌🙏✨💖そういや少し前に斎藤さんちの工くんも良いこと仰ってました❣️『4/10NewsSharingさん/斎藤工さんの食生活。腸活❣️腐敗か発酵か⁉️』NewsSharingさんのXより…😌🙏✨https://x.com/newssharing1/status/17772441840571
なんだか暑くなってきたなぁー…ふと外を見たら、なんだか夏の空…割と“いつも通り”が好きな私…朝…今日は暑いのか寒いのか、何を着たらいいのか、お天気予報気温をチェックしたり…夜になれば、夏布団を足元へ、冬布団を引っ張り出し…とにかくこの毎日のように、くるくる変わる様が結構しんどい早く安定しないかな…でもな、安定するっていうことは猛暑がやってくるってことか…痛し痒しだな…昨日の夜ごはんいつもの冷蔵庫整理…色々作りました冷蔵庫にいろいろ食材はあるんだけど、時間が遅くなると面倒になっ
昨日は朝から体調が良くて、色々機敏に動けた。掃除、洗濯、スーパーへお買い物と当たり前の家事をこなし、お料理もちょっと手の込んだもの(私的には)を作ってみた。トマトのババロアと、鞍掛豆&一人娘のポタージュ先日、ホテルのランチビュッフェで食べたトマトババロアの美味しさが忘れられず、味の記憶と自分の味覚だけを頼りに、完全自己流で再現🍅先ず、トマトを茅乃舎の出汁で少し煮詰め、トマトの味が染みたダシ汁をゼラチンで固める。トマトはミキサーで攪拌し牛乳と少量のきび砂糖とゼラチンで固める。すると、二
オバフィフになってもスクスクと育ち、未だ成長期が止まらないテープです。健康優良児ならぬ、健康優良爺です。いや、ある意味不健康かもしれませんね。さて、今回のお話。タイ滞在中は完全に独身生活の私。気になる性生活は秘密(と言っても、そもそも自慢できる話などない・・・)ですが、基本旅行者とは違い仕事で滞在しております。故に、バンコクでは殆ど日常生活の通常モード。週末のパタヤやプーケット、その他田舎や離島などでは非
皆様ご機嫌いかがですか?暖かくなったと思ったら、また寒くなる私は今週初め、扁桃腺が腫れて熱が出てまた苦しむ事態に…原因は、こたつをしまった後にまた寒さが続き、それで風邪が悪化したようです1年ぶりに病院に行きましたよなんと1年間病院のお世話になっていませんでした!健康体最近早く寝すぎて、深夜に目が覚める日が続いていました!それもあるし、最近の私の食生活はレンチんが多く、魚類はあまり食べていませんでしたあと豆腐も嫌いになったりして母から受け継いだような食生活じゃなく
「亜鉛摂取はどうしたら良いのか。処方してもらえるか。」ある患者さんからお尋ねがありました。口内炎予防、治療に亜鉛摂取は良いと思います。お尋ねのあった時直ぐに処方出来るかどうか分からなかったので、私の摂取方法をお伝えしました。私も御多分に洩れず医者の不養生で、食生活が割と乱れているかと思います。乱れていると言いますか、朝は比較的しっかりと摂る様にしているのですが、後は時間も摂るモノも不規則で、栄養バランスはかなり悪いかも知れません。そこで、不足しがちな微量元素やビタミン類を少しでも補
ダイエットを始めて早1年がたちました!長いようであっという間の1年。2年目も頑張りますダイエットを始めた日2016年11月15日85.3キロ2017年11月17日64.0キロ1ヶ月目78.1キロ(−7.2キロ)2ヶ月目75.2キロ(−2.9キロ)3ヶ月目71.2キロ(−4.0キロ)4ヶ月目68.3キロ(−2.9キロ)5ヶ月目67.0キロ(−1.3キロ)6ヶ月目66.7キロ(−0.3キロ
ハチク、収穫👍久しぶりに食べるわー近くの公園、たけのこが生えるんです五年も住んでて、知らなかった〜ご近所のおばぁさんに誘われて行きましたこんなにたくさん取れましたよ今日の晩ご飯の一品ですたけのこの煮物をしました旬の食材は栄養満点👍たけのこ独特のえぐみもあまりなく、美味しかったたけのこ、そんなに栄養価は高くないみたいですが旬の物は美味しい〜季節のものを味わって食生活も見直しながらお料理をしているこの頃体調も良くなって来ています
こんにちわ今日はここ最近と言うかかなり前からですが寝汗を良く掻きます普通の汗の量では無く全身に寝汗を掻くんですよね多分更年期かな?って感じはするのですがもう私も55歳なので更年期になっててもおかしくはないんですがねただ自分では更年期って思いたくない無いって言うのがあって食生活もあんまり良くは無いので毎日同じ様な物を食べてるのでバランスはあんまり良くはないと思うので野菜はかなり沢山食べてはいますがもっと違う物も食べなきゃって思ってはいるんですが中々め
意外に多い歯ブラシ被害昔は殆どの人が歯ブラシをしていなかった!それでも歯周病は少ない、いや無かったと言っても良いだろう実は歯ブラシと歯周病とは関係無かったのだもちろん、過去に歯周病の原因やメカニズムを書かせていただいた実は世界では歯周病の最初の原因は歯ブラシとあったそれは歯ブラシの毛先で歯茎に目に見えない傷をつけそこからの炎症がスタートであったのだ!現実、一所懸命ブラッシングをしている人ほど歯周病が重症化もしていたまた、歯茎が退縮(下がってし
こんにちは~~かぉりんです!春です。家の前の桜は8分ぐらいは咲いています。間もなく満開近所の川沿いの桜も・・・・昨年から始めたマイガーデンはこの春、初開花は赤いグラジオラスさて、お米をたべてもやせないとの不安のお声があったのでご一緒に考えてみます。こんにちは私はかぉりんさんのブログに出会い1ヶ月半くらい前からお米生活をしてますそこで相談?質問?です普段はお米(2合前後)、ダイエットお味噌汁or普通の味噌のお味噌汁(冷蔵庫にある野菜を適当に3.4
甲状腺がん宣告を受けてから、健康管理や、生活習慣の改善に意識を向け始めました。まず、癌宣告をされてから直ぐに、食生活を見直すようにしました。以下は、色々な書物やネット情報を読み漁り、そこからヒントを得て、私なりの解釈と方法で実践していることなります⚫︎無添加無塩の煮干しを出汁にとった無添加国産味噌のお味噌汁を食べる。→発酵食品は、腸に良く免疫力を高める効果あり。煮干しでカルシウムも取れる!私は副甲状腺もないのでカルシウムが必要であります腸が整うと免疫力が上がるって素晴らし⚫︎実家の
最近、スーパーで品切れになる事が度々あり「ライバル現る」と思っていました。食生活でどこまでガンに対抗できるのか分かりませんが、出来る事はしますよ❗️その他、・にんにく・赤色など色鮮やかな野菜・きのこを買うなら黒色が強い方・フランス産の硬水ヴォルビック・ヨーグルト(自分の体質に合ったもの)・野菜ジュース・コラーゲン・ビタミンC錠剤・乳酸菌錠剤のビオフェルミンS・減農薬か無農薬の玄米を美味しく頂いています。ヨーグルト(乳酸菌)は、製品やメーカーごとに
がんの治療を開始したことで、静かにしている時間が急にできたので、色んなことを考えます考えてもしょうがないことだけど、入院中のベッドでは、私は、どうしてたらがんを防ぐことできたかなあ?と考えてしまいました。子宮体がんの増加原因のひとつに肉食や高脂肪の欧米型食生活が挙げられています。今となっては,,,だけれど、私も、食生活をもう少し気をつければ良かったと思いますもともと食べることが大好きで、若い時から小柄な割に結構量食べられました❗️そして好きな食べ物がチャー
今日は「マラソン自己ベストを更新したい」をお休みして、少し気楽な話です。ランニングでタイムを伸ばしていく中で、食生活の影響も大きいと思います。今日は参考になればと思って書かせて頂きます。なお、僕自身はお酒が飲めないので、そこはコメントできません僕は2013年9月1日に走り始めたのですが、走り始めてからの僕は食生活が随分変わりました。ランニングを始めたのはダイエットの一環でした。ですので、走り始めるより前から書いて行きたいと思います。【走る前の食生活①2010年まで】(朝食)パン1個
先日から私の中でアツいトピックは「お米を食べて痩せる」ずっとユル糖質オフ生活をしていましたが先月から準備運動がてら夜ご飯にお米を食べ始め、今月に入ってから、ほぼ3食お米とお味噌汁、おかずを食べる生活となりました。その間、ちょこちょこ外食もアリ!の約2週間経過した結果食べる量が増えたのに太らない!(なんならちょっと痩せてる)今まで炭水化物を怖がっていたのはなんだったのだろう?と拍子抜けそして「太るから食べたらダメ」と心の片隅に存在していた罪悪感とストレスからの解放感!