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早いもので4月も下旬…あれあれ、ダイエットして半年経つのに全然痩せてないわ健康診断まであと7ヶ月頑張ろう最近は食生活も少し改善されてきました。でも、すたばのこれは飲んだよメロンシェーク🥤🍈おいぴいみんなこれ飲んでたよ色々考えて、まずは小さな目標をもつことにしました。◯4キロ台前半になる‼️一ヶ月あれば達成できるはず◯はご想像におまかせします…
皆さん、こんばんは!凸凹理学療法士マシャですいつもマシャのブログをご覧くださりまことにありがとうございます!😉👍️🎶さて、我が娘、凸凹娘も小学6年生となり、持ち物にも少しこだわりが見られるようになりました。。そのお話はまたのちほどさて、健康ネタを。。マシャは2021年4月10日から、主治医の一言でしかも電話でおどかされて食生活や運動、良質な睡眠を心がけることになりました。。その結果、MAXで86キログラムの体重が、最少で62キログラムに!現在は普通の食生活を続けてい
おひとり様のごはんですから…手を抜こうと思えばいくらでも…グーダラになれますカップラーメンでも食事は済ませられますしかし、なにをするにもすべては身体が資本ですぐーだらな食生活は誰にも叱られはしませんしかし体は正直ですすべてに反応を示して…体が悲鳴を上げてきます病と戦う馬力をグーダラ食生活が奪っていきます今の時代癌や生活習慣病は十分に警戒をしないとなりませんそれには食べるもの飲む物が体を作ってくることを決して忘れてはなりませんね食はまずは目からと言わ
栄研でございます4月になりました新生活がスタート慣れない環境の中、「毎日が緊張の連続で食生活にまで気が回らない」という方もいらっしゃるのではないでしょうかそこで今回は食生活が乱れがちな方にもお薦め手軽に摂れる【野菜飲料】についてのお話早速【野菜飲料】について調べてみました野菜飲料のメリット手軽に様々な野菜の栄養素(※)摂取食べ過ぎの抑制など(※)カゴメ飲む野菜と果実デザート100mlに含まれる栄養素の場合(推定値:食物繊維1.5g・カルシ
思いがけなく、延長された内職。ノルマが昨日やっと達成できました。他の人がリタイアするような仕事を格安で引き受ける人と思われました。引き続き、同じような仕事を勧められました。本業に差し支えが出るほど、時間の余裕がないので、別の仕事は断りました。本業はゴールデンウィークにまた忙しくなります。生活も乱れて、食生活も乱れた2週間ちょっとでした。内職もいろいろあるので、よく内容を見て選びます。
今朝シャンプー後に乾かそうと櫛を入れて分け目を作ったところ、地肌がすごく綺麗になって毛量も増えていた。一時は排水口に抜けた髪がいっぱい溜まっていたのに、いつのまにか抜け毛が極端に少なくなった。よく見ると分け目に白髪が1本あるがそれも目立っていない。少し気になるところは見ないふりをして、もう少し白髪染をしないでいこうと思う。これはやっぱり食生活を見直してからの結果一番らで食べ物のお陰だと思う。時々、また美容、、ダイエットセミナーをやってくださいと声が聞こえる。考えておきますね。
昨日(4/18)は仕事オフ。朝のお弁当を作って、ホットコーヒー飲んで、家事をこなす。新学期になり、二女、二男の登校が早くなり、7:30までには長女以外は、みんな出社、登校してしまう。9:15くらいだったかなぁ、長女は大学へわたしは、ランへ今年、初めての20㎞。途中、トイレによった。そしたら、血尿だなので、コークオンアプリで購入してようと思っても購入出来ない1箇所目は見送って、もう少し走ってから、結局、PayPayで普通に購入喉は渇いていない。少量の飲料を購
今朝の気温は9℃日中は晴れの予報です自己紹介ですねわかります😅膨大な健康被害が出た後になって私は手配しただけと開き直り運び屋とかデマ太郎と呼ばれてますね有名人の訃報が異常な頻度で続いてます一般人に置き換えるとどのくらいの人数になるのか↑ひとつの可能性として注目していますスパイクタンパク質対策で味噌納豆日本酒天然塩梅干食生活が極めて重要になって来ますねもう向かう方向は決まってます国民の意見など聞くつもりも無い中国に情報がダダ漏れのマイナカードスマホの顔認証
こんにちは食べて痩せる腸もみダイエットサロンカラリのミサカです。/大好きなお酒もやめず外食もしながらでも少しずつ体重も落ち続けて、見た目も変わり本当に、嬉しく思っています。何より増えない食生活が身に付けられた事が良かったと思います。ダイエットコースは卒業ですが、これからもずっと続けていきたいと思います\ありがとうございます!
職場の近くに朝食の食べれるような場所が全くない。ふたたび一日一食生活に。体重が減り支出が減り休みの日の朝食もなくなった。今日もありがとう
「葭始めて生ず」「あしはじめてしょうず」《晩春》【穀雨】初候山野が植物の緑一色に輝き始める時期。水辺では葭の若芽が芽吹いてきます🌱葭は、蘆、葦とも書き、また「ヨシ」とも読まれます。古来、すだれや屋根、楽器などに用いられ、洋の東西を問わず、人びとの生活に必需の植物でした。❇︎季節の草花❇︎【藤】古くは万葉集の頃から親しまれていましたが藤棚などにより庭木として鑑賞されるようになったのは江戸時代から。日本にはフジ(ノダフジ)とヤマフジ(ノフジ)の2種類が自生してい
こんにちは〜愛33☀️☀️です三毒とは水毒食毒血毒水毒は体内の水分の汚れ食毒は食生活からくる体内のバランスの乱れ血毒は血液の汚れつまり梅干しを食べると三毒が断つわけや梅干しは食べたらあかんでこれ鈴木たかさんが毎日呟いてくれるあかんでシリーズが大好きで毎度読んでいてもあかんでにつられてそっかダメなのねと思い引っかかるタイプです(笑)お話会もされていますし参考になる事がいっぱいで感謝していますいつも目に入るありがたい言葉や情報はとてもありがたく
この数週間、緩いダイエットを始めた身長155cmくらい体重53㎏…。太りすぎでもないがポッチャリしてきた二十代後半いまだに自分の写真みて驚く👀‼️昔はね、栄養失調疑われるほど細かったほんまよ、だってね…。小学校入学時は16キロしかなかったし中学生入学の時も40キロもなかったし…。たぶん!そーいう体質なのその体質のお陰で今もこの体重なのかもしれないが…。(もっと太る生活してたのかな)それにしても太りました…。ということで、いつまでもMサイズが着れるように緩く
先生からご指摘があった食生活…術前だいたい10%ぐらい体重は減るでしょう、と言われたのに術後より微増している体重…それもそのはずもともと少食で、昼ごはん抜きとか当たり前だった。それが術後はちゃんと食べないとって言う気持ちから昼は弁当持参6食食べないとっていう謎の義務感からの間食術前より絶対食べてる最初は野菜系の作り置きもしてたけど仕事行くようになって面倒くさくなってやめてしまった…食べ物もだいたいのもの食べられるようになってきた。量もうどん一杯なら残さず食べられるよう
こんにちは美人バスト浄心店です😊🌸皆様いきなりですが、バストは遺伝だと思いますか?🥹実は!バストの遺伝の影響はたったの20%なんです!!80~70%は生活習慣や食生活によって決まります。なので今からでも何歳からでもバストアップは叶いますよ!きっと諦めていた人も多いはず。私もその中の1人でしたが諦めず施術、お食事、セルフケアを行い3カップUPしました!皆様の理想のバストアップできるようにサポートさせて頂きます!御来店心よりお待ちしております🙇♀️・・・・・・・・名
今日は朝からクリームパンが食べたくなって、久しぶりに紀伊国屋さんで購入して食べました。まだときどき食べたくなるんですよね〜。子供の頃の思い出の味♡紀伊国屋さんも悪くないけど、もっと自分を大切にしたいし、素材の良い物で安心して楽しく食べたいし、身体に優しい食生活を送る方が、心の健康も保ててそっちの方が一石二鳥♡どんなに美味しくても添加物まみれだと、後々脳への影響で副作用からイライラしたり、無駄に悲しくなったり、
コンビニのごはんだけでもヤセられる?コンビニのものばかり食べていたら太るよね。と思われがちですが、そんなことはありません。コンビニで何を選んで買うか!がポイント。コンビニに行ったら、どこの棚をどう回ってレジに向かうか。これが太るかヤセるかの運命の分かれ道!ということで、そんなコンビニの活用法を本にまとめました。私の著書「伊達式コンビニでダイエット」が4月19日に電子書籍として発売されます。実は2011年に発売した本のデジタル版。◆食
こんにちは心を満たす食生活でなりたい自分を叶える専門家管理栄養士の川添美佳です私は、病院管理栄養士時代に透析患者さんへ関わることが多く、透析の栄養管理についてもたくさん勉強してきました。「透析」はご存知ですか?透析とは、腎臓の病気の患者さんのための治療のひとつで、人工的に腎臓のはたらきを助けるための療法です腎臓に、尿を作るはたらきがあるのはよく知られていますが他にも血圧を調節したり骨を丈夫にしたり血液
甘味を感じる仕組み甘味は、舌にある味覚センサー「味蕾」の甘味受容体と食物中の糖が結合することで感じられます。主な甘味受容体は「TAS1R2」と「TAS1R3」という2種類のタンパク質で、これらが結合すると脳に甘味信号が伝達されます。糖の種類によって、甘味の感じ方が異なります。一般的に、砂糖(ショ糖)は最も甘いと感じられ、その後に果糖、ブドウ糖、グルコースの順で甘味が弱くなります。人工甘味料は、砂糖よりも分子構造が小さく、味蕾の受容体に強く結合するため、少量でも強い甘味を感じることができます。
今じゃあ、「腸活」って言葉良く耳にします。さて、無茶、病気の塊だった私。どれだけの薬の数々。入退院。色々試すが、一向に良くなるどころか、ますます、身体は悲鳴を。そんな時、出会った「アロエベラ」言っておきますが、食べものです。薬効を期待しないでください。バランス悪い、私の食生活にアジュバント効果。便秘半端ない。腸内環境ムチャ悪い。何故なら、食生活は偏り、薬三昧。思考なんて良いわけありません。食べものを見直し、自分で学ぶこと15年。地道にやった結果。「腸活」って
寮管理人の日記です。ふと、気がつくと足の付け根にシコリがありました。つい、2日~3日前に気がつきました。痛みはないのですが、1cmくらいの丸い粒が固くあります。保険証がないので、会社に仮保険証を送って貰う事になりました。仮保険証が届くまでは、疲れたら寝るをして体を休める事にしました。小間切れにではありますが、休むようにすると気がついた時と比べると固さがユルくなった気がします。あとは、自炊をして食生活を整えて、お灸をして寝ます。シコリがこれでなくなっていればいいのですが、仮保険証が
私も結婚前はそれなりに痩せていました。アメリカ人の夫と食生活を共にし、酒の量も増え、今では順調に中年、初老の体型を維持していますもう絶対に着ることはない(着れない)ジャケットを娘に譲りました。それを早速着て、「ええっ。○○も昔はこんなに痩せてたの?」と笑いながらびっくりしてました。失礼な娘です。学校に行く前。ベッドの上でStraykidsを楽しんでいます。
夫が亡くなって一人になり食べるものだいぶかなり変わりました。夫が亡くなってから料理をほとんどしなくなったのでしょっちゅう作っていたしょうが焼きや野菜炒め等メイン料理っぽいものは一切作らなくなりました。料理をしなくなったので食生活が変わるのは当然といえば当然なんですけどね。一人になってかなり適当な食事をしていましたが病気になったら困る、と思い栄養面だけは気にするようになりました。トマトは医者いらずという言葉を聞
弊店の珈琲豆を好まれる方達の中にはご家族で愉しんで下さる方が多い最初はご家族の中のお独りが飲んでいる珈琲をご家族に薦めて皆様がほぼ気に入って下さるどんなご家族であれ食生活がある同じ釜の飯を食う日常出汁味付け使用する食材この全てで味覚は育っていく料理人の味覚珈琲焙煎士の味覚バリスタの味覚ワインソムリエの味覚利き酒師の味覚味覚を重要視する職業が存在する
「うつに効く食べ物はあるの?」という声を聞くことがありますが、食生活は体の健康だけではなく、心の健康維持にも大切な役割を果たしてくれます。食べるものの栄養素はもちろん、気のおけない仲間と食事を共にする時間もストレス対策に有効です。心の健康を維持する上で大切な柱である食生活のポイントについて、詳しく解説していきます。食生活は心身の健康を維持していく上での大切な柱!食事の栄養バランスにも充分、気を配りたいものです。食事は私たちの元気の源。昔から「腹が減っては戦はできぬ」と言われますが実際にお
Pure&SweetSoulなSoalaです。ご訪問くださり、本当にありがとうございます✨💎✨💎✨💎また、フォローや”いいね!”を本当にありがとうございますm(__)m★私(天空2・佳子)の使命*元々高次元存在,レムリア経由のゴールデンチルドレン,ダイアモンドレイダブルミッションありのままの自分で、ただ楽しむだけで、(封印が解かれて、統合して2度目の覚醒後)愛💖についての悟りを開き、パラレルワールドを越えて、周りの人たちも幸せ🍀にして、一緒にステージ
東京大学鈴木宣弘教授「日本人の食生活を米食中心に戻せば、それだけで食料自給率が63%まで上昇するというレポートを農水省が2006年に出しています。日本人に輸入に頼ってもらわないと巨大企業が儲けられない。そのために日本の農業を縮小したいわけですから」https://t.co/j31lCXImpe…—NewsSharing(@newssharing1)April16,2024じゃ、戻しましょうよ
はじめまして🙂↕️翠光と申します。小さな小さなcafeとして『翠光庵』を始める事にしました。日々の手料理やら、珍しい季節の料理など掲載する予定です。数年前に完治することのない病気になりました。死ぬまで上手く付き合うしかなく、ならば!と日常の食生活を見直すことにしました。ケイシー療法にマクロビ、色々試しましたが、結局は自分らしく…という所に納まりまして、イイトコ取りの手料理を日々繰り返しておりますそして食生活だけでなく、時々私が日々思うことを綴っていくつもりです。皆さま、テキトー
お金持ちは何を食べている?マネしたい「食習慣」(あるじゃん(AllAboutマネー))-Yahoo!ファイナンスセレブの食生活は、意外と堅実。健康志向であることはもちろんのこと。規則正しい生活と栄養に気を配った食生活がセットになっています。朝食はパワーの源会社や学校に遅刻しそう、面倒等の理由から朝食を抜いてしまう人がいます。しかし、セレブの朝食は必食。その理由は、元気の源であるからなのです...finance.yahoo.co.jpお腹を満たすだけや時間が来たから、食べる食