食生活

1日1食を毎日続けると・・・体に起こる変化4選【一日一食生活｜オートファジー｜効果｜ダイエット｜16時間断食】https://www.youtube.com/watch?v=NyafTZGhJTk

朝食238の愛情おむすび相方さんの分も作っています🍙昼食カップ麺晩御飯もつ煮込み納豆コロッケあさげごはんみかんおなかいっぱい・・・

https://twitter.com/jcn92977110/status/1620639427256279040?t=96J0V52Ebtw52GLVNi89iA&s=19グローバリストが推進する昆虫食は「食べたい人はどうぞ」ではない。あらゆる食品に混ぜ込み、わからないように学術名で表記したり、微量なら表記すらしない。目的は食生活も含めて自分達が望む世界を創り上げること。グローバリズムが理解できない日本人は植民地化される。https://t.co/pQNxhobKx6—山岡鉄秀(@

私たちが習ってきた日本の嘘の栄養学では「1日3食しっかり食べましょう。」と洗脳されてきましたので、アホの皆さんはそれがもはや常識だと思い込み、しっかりと３食食べないと必要な栄養素が補えないと思い込んじゃっていませんか♪しかし、何故こんなにも世の中にデブが溢れているのか…(汗)もともと日本も昔は１日３食もご飯をたべず、２食の生活が普通だったのです。デブもいませんでした…では、いまの日本の食生活ではどうかといえば、これもまた各家庭によって異なりはしますが、肉だ油と高カロリーの食材があふれてい

天使と一緒ホームページメニュー/アクセス/お問い合わせ・ご予約ご予約前の必読事項/よく読まれている記事お客様からの声女性専用・完全予約制・不定休香里園サロンのご予約状況のご案内（更新）オンラインチャットリーディングセッション「占いの窓」（新宿池袋銀座の占い館バランガン運営）出演中！占いの窓サイト内メールからお声がけくださいませ。アットコスメサロンからのネット予約は終了致しました。お問合せご予約は各種メールフォームからお願い致します。詳細はこちら。2023年ニューイヤ

中学に入ってからはとはほぼ別行動。休日もおでかけより、好きな本を読んだり、近くのショッピングセンターに出かけたり、一人で自由に過ごしたい気持ちがあるのです。中学生になったら自立を促すつもりでしたが、こちらが意図せずともそうなるのですね嬉しい反面寂しさを感じます。小学校高学年からなるべく自分の身の回りのことは自分でやるようにさせています。しかしまだまだできているとは言いがたいです。洗濯は洗濯機に入れて、回すところまではいいけど、これをすぐに干すのが出来ていなくて、半日以上放置されたりも

前回のブログでスーラータン麺を残したと書きましたが、壱応ダイエットモードだからずっと麺残しは当たり前ですが・・・お会計をして帰ろうと思ったら、レジで麺を残していましたがお味は大丈夫でしたか？と普通にダイエット中だからと答えてたら苦笑いしていましたが、スタッフ総入れ替えかオーナーが変わったのか前とは明らかに雰囲気が違いますまぁ、チェーン店みたいだから真相は謎ですがwところでお正月を杉てから明らかに体重が壱㌔は増えてますねそれがお正月太りなのか普段の食生活なのか分かり魔天が、とりあえず安易

9/9リベルサス3mg服用開始89キロ10/9服用開始から30日85キロ11/9服用開始から60日81.5キロ12/11服用開始から90日80.2キロ1/11服用開始から120日80キロ1/30リベルサス7mgに変更79.5キロ運動なし！1日3時間の短時間パート(立ちっぱなし)をしています。おはようございます昨日はビール2本とソジュを一杯、ほろよいを一本で酒量少なめの夜でした。一番好きなのはプレーンそれからマスカットを良く買います。今

おはようございます。食生活が健診モード、つのりです。2月6日までガマンの巻。さて、ネットサーフィンしてたら🏄‍♂️ナイス商品に一目惚れと言うか（苦笑）。だがしかし速攻で完売した様子😭ならばとコチラをクリック。おおおお、Sサイズのみ残ってました！小さく産んでくれた両親に感謝であります。結びまーす🍙今日の“四字熟語”は一目惚れにする。再入荷通知を設定しましたよぉおおおお！！■今朝の体重：54.1kg■2月の目標進捗状況①水曜と日曜は酒を断つ■□□□□□□□②

食育ってどんなこと知っていますか⁉️食生活指針＊食生活指針は、健康増進や生活の質の向上などを目的として定められました。①食事を楽しみましょう②いちにちの食事のリズムから、健やかなリズムを③適度な運動とバランスのよい食事で、適正体重の維持を④主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを⑤ごはんなどの穀類をしっかりと⑥野菜·果物、牛乳·乳製品、豆類、魚🐟️なども組み合わせて⑦食塩は控えめに、脂肪は質と量を考えて⑧日本の食文化や地域の産物を活かし、郷土の味の継承を⑨食料資源を

何に限らずあれやこれやが値上がりしている今日この頃。食生活の中ではオレの場合、豚肉が今までのように気軽に買えないのが悲しい。かつては100g100円程度で買える手頃さだったのに、今や倍近くになっている。オレは牛・鶏・豚の中では豚肉が一番好きかも。ちなみにオレは、スーパーなどのそういった肉のパックってどうして100g・200g・300gなどのスッキリ気持ちいい量が詰まったのがないんだろうって常々思っていた。小耳に挟んだところ、どうやらあれはパッキングする人がまず適当にあの発泡スチロールの皿に肉

今回も私がお付き合いしてる潰瘍性大腸炎という病気になって感じたことを書きます🍀最初のブログに薬に対するアンチのようなこと書きましたが、以前は私も薬漬けでした特に学生のうちなんて病院に言われたことに従うしかないよね🥲社会人3年目くらいに潰瘍性大腸炎を再燃したときが特に症状が激しかったのですが、その頃はステロイド漬けだったなあ、、と。あとは食事に関して、前回も書いたタンパク質ですが、「病気にはタンパク質大事」という山のような情報に洗脳されすぎて、必要以上にお魚とかお肉摂ってた🥲ただ自分がやりす

🌙こんばんはタイトルの通り、今日は彼についてです私の彼は、【クローン病】付き合ってすぐ、ちゃんと伝えてくれました。お付き合いが始まり一年ちょっと経過し、私の母にそのことを伝えました。びっくりしてたけど、「別れなさい」や、「考え直せば」などマイナスな事は言われなかったけど、プラスな事も言われませんでした。母がぽつりと、「悪化したら仕事できなくなるかもよ」「食生活も気にしなきゃいけないよ」私が結婚を意識してるのを知ってる母なりの心配なんだと感じました🥲“病気待ちだから

順調に甘い物断ちできてます😊今回はそんなに欲さないですね。その代わり塩気のお煎餅系はたべちゃいますが、普段結構塩分は控えてるので大丈夫のはず。甘い物を食べないかわりに、ご飯はしっかり食べてます。なので、体重が減らないなーと思ってたのですが、今日そんなに動いてないのに1kg減ってる🙌今まで減ってないのは浮腫んでただけかも。後1kg痩せたい。けど、中年のおばさんが1kg痩せるって大変💦痩せるってことは、それだけ甘い物食べてたんだ…。反省…。本当に食生活ちゃんとしないと！発酵食品とか上

あっという間に1月が終わってしまって日数の少ない2月になってしまいましたまだ寒さもあるので今月は本当に自分と家族の体調管理に気をつけていきます！インフルエンザも流行っていて近づいてきてるなと実感します予防接種はさせていますが手洗い・うがい・消毒はもちろんしっかり食べて睡眠もとって健康生活を目指しますなかなか食生活は難しいからナチュラルパワークリエイトの青汁の助けも借りたいと思います

便秘がちだった私に言いたいことです。・お米をしっかり食べる・自分の体質にあった食物繊維をとる（水溶性/不溶性）・食事量を増やすこれをせずに色々なサプリメントを試し、便秘外来を受診しようかと思っていました。今思うと、便になるものが少ないのに便が出るわけありません。便秘は体に不要なものを溜め込んでいることになるので、しないに越したことはない。子供の頃から便秘がちでしたが、大人になり食の勉強を始めた頃からさらにひどくなった気がします。勉強しすぎ

２０２３年！最初の月の家計簿を集計しました今日のブログではその中の食費にフォーカスします参考までに我が家の現況です東京郊外在住５０代夫婦社会人一年生の娘と大学生の娘の４人家族食費は１か月９万円の予算を組んでいます１月の集計結果は合計７１，７６６円例年、１月というのは食費が少なめです今年は特に！元旦に旅行したこともあっていつも以上に少なめでした家計全体の集計は明後日ころ公開します！！よ

何時頃からなのかはっきりした覚えはないけれど、いつの間にか冷凍食品オンリーになってしまいました。これはこれでいい面もあるけれど、料理をしなくなったのは間違いなく後片付けが面倒になってしまったのです。ワンルームの部屋なので、台所用流し台が狭くフライパン一つで幅いっぱいになってしまうのです。手料理の・・・・続きはこちら

👹ようこそ教室長のブログに足もみ（官足法)健康法の指導員歴13年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています、パワフルよっちゃんこと朝長(トモナガ)です👣「体を温める」と病気は必ず治る❗という書籍の著者石原結實医学博士本の冒頭での言葉（挨拶）を抜粋⤵️「あなたは、こんなことをやっていませんか？■ペットボトルの飲み物をよく飲んている■ご飯よりもパン食が好き■朝起きて食欲がない時でも、朝食は食べるようにしている■風呂は、冬場以外はシャワーですませることが多い・・・こ

昨日、がんセンターへ抗がん剤投与日でした。CT検査の結果、数ミリ小さくなっている、らしい・・先生に取りあえずお聞きしてみる。もしCT検査の結果、増殖していたらどうやら、治験ストップになるらしいですそりゃそうだ。慈善事業じゃないしねこの状態を２年間続けている方もいるそうで、結構忍耐力が必要です。だって副作用がない方はいないから。と言うことで、副作用中でも食べられる、ウナギの蒲焼き。豚肉の唐揚げ。蒸しキャベツのごま和え。酢納豆。左のは私用。粉納豆をまぶしてみました。何か食べに

長年の花粉症と初期の花粉症とは対処が異なるセルフケア♪まずはジャンクな食生活から抜け出そう！こんにちは。本日もご覧いただきありがとうございます♪花粉症の症状は本当に辛いですよね！私も15年ほど前に初めて症状が現れてそのときに藁をもすがる思いでホメオパシーを使い始めた一人です♪今日は花粉症とホメオパシーについてお伝えしますね♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊まず、花粉症とは？外側にある物質に体が過剰に反

ええ最近頻繁に開催しております🍖月に二回くらい。最初にプチ添加物講座が入るんやけどそこでの皆様の顔は。。。途中『チーン』ってなってる。だって、一瞬何食べればいいの？って思えてくるから。そこで必要なのは『何を選ぶか、何を選ばないか』ってだけ。知ってて購入するのと、知らずに何も考えずに購入するかの違い。何にも変わらんやんって思うかも知れないけれどもここには大きな違いがあるのです。さて、今回も個性的なソーセージができましたよ◎自宅からのつくれぽもまた面白い。

皆様ごきげんよう(*´∇｀*)出雲の薬膳料理のお店ゆうずキッチン悠さんです(*´∇｀*)現役で薬膳料理のお店を経営しながら風水薬膳®️ライフスタイリスト講師としても活動させて頂いております。我々は、季節に合わせて着る服を変えるのと同じように食べ物、食べ方、睡眠時間や活動時間など日々の暮らし方を季節・天候に合わせ過ごすことで心と身体を整えることが出来るのです！１日の過ごし方が１ヶ月となり、１ヶ月の過ごし方が１年となる。日々の暮らし方を

去年の3月に転院して、紹介状を持ってやってきとその日にバタバタと造影剤MRIやらCTやらたくさんの検査をして以来約1年ぶりの造影剤CT撮影でした。昨日からやっぱりそれなりのプレッシャーがあったのか、あんまり眠れず検査結果を聞くまでも、ドキドキが止まらずネガティブな想像ばかり…結果は画像も血液検査も問題無いと前回追加でお願いしていたγGTPものってたけど、ほんの少しだけ下がってたけど基準値を大幅に上回っていてこれはどう受け止めたら良いのか…とりあえず食生活と、運動をもう少し

数あるブログそしてたくさんの美容室の中から私どもの店『ヘアーギャラリーオブジェ』のブログをご覧いただき誠にありがとうございます体調の波があってなかなか外に出れませんでも…これではいけない体調を整える為に朝日を浴びたり🌅散歩🚶…したり、ストレッチしたり何か少しずつでも出来ることから動き出さなければと思っています正直、動けないから出来ないのが現状なのですが、食生活など今出来ることからしていこうと思います発酵食品をなるべく摂り入れるようにして

添加物を避ける、小麦粉は体に悪いなど、今や常識となっている「食の健康意識」食べ物が体を作ると言う認識はあるものの、それほどストイックではないきづきええむしろ無頓着寄りパン教室に通い、時々パンを焼く私は、健康な体作りの為の太極拳をお伝えする立場でありながら、それで良いのか答えはYES病後、健康な体について真剣に考え、乳腺外科医、婦人科医、循環器内科医に食べ物について質問しましたが、ものの見事に医師全員が「全部ほどほどにストレスにならないように」と言いました（私の場合。

画像お借りしました。暮らしの九星氣学＋養生のこと😊おはようございます。地元紙に2月の値上げが掲載されていました。これまでの当たり前だったさまざまな種類の食生活や企業主導のイメージの濃い行事ごとや身の回りのことを見直していく機会かもしれませんね🍀🍀季節のお花見🍡🌸🌸節分の福豆お正月のお雑煮など日本古来の文化の良さの再確認にも❤️

北名古屋市～happiness～セラピスト、発達障害カウンセラー松本かずえです。発達凸凹の子育て、悩みがある薬を使わないで改善させたいイライラを減らしたい生きやすくなりたい支援の仕方が迷うそんなお悩みがある方へ2月末まで♡初回無料で30分セッションお受けします！『家事や育児が苦手でもできる♡発達凸凹ホームケアセッション』公式LINEご登録いただく方は初回30分無料（通常は90分6000円のセッション）対面またはオンライン※男

近頃グルテンフリーの食事を意識しておりまして、いろいろな食品を試しているんです【2023年】トレジョおすすめグルテンフリー、ヴィーガン食品7選|Listyle皆さま、こんにちは！2023年1発目トレジョのおすすめは、グルテンフリーとヴィーガン食品にフォーカスしていきたいと思います。実は昨年12月日本に帰国した際、帯状疱疹があると診断されたわたし。発症した原因の1つに食生活も挙げられるらしくlistyle.net

9/9リベルサス3mg服用開始89キロ10/9服用開始から30日85キロ11/9服用開始から60日81.5キロ12/11服用開始から90日80.2キロ1/11服用開始から120日80キロ1/30リベルサス7mgに変更79.5キロ運動なし！1日3時間の短時間パート(立ちっぱなし)をしています。おはようございます相変わらずの食べ放題で高値安定、体重の値を書くと気分が落ち込むので書きませんでも80キロ超えてないのでとりあえず食べている量がこれで