食生活

有難いことに、不眠症だったはずだけど疲れてよく眠ることができるようになったのは仕事を始めたことと食生活だと思いたい(笑)１番の変化は疲れ目(..)これは食生活を変えてから目が疲れなくなり、ショボショボしなくなりました。パソコンも使うしスマホもテレビもみるし、小さい表示の文字も毎日みるので、目が１番の疲れるんです。しかし本当に目がショボショボしなくなり、長年定期購入していた目のサプリは解約です。ただ睡眠不足だとさすがに目も疲れます。年明け早々「疲れる」お話しばかりでイヤですけど(笑)疲

こんにちは！先日身長先生のところへ行ってきました約４ヶ月ぶりです前回、身長診断の記事はこちら↓『＊身長先生の身長診断レポ＊低身長治療最終予測身長は。。。！』身長診断レポート載せます！現在、身長先生にサプリ治療をしていただいていますなのでアンチでも文句を書くこともありません良いと思ったから通っているのでそういう…ameblo.jp今回はサプリ治療を始めての経過観察と血液検査です受付して30分くらい待ってinbodyで身長体重、筋肉量

この記事は、大人のカロリミットとプレミアムカロリミットの違いに付いてを紹介しています。結論、無理なく健康管理を続けたい人は大人のカロリミット、より積極的に食生活を見直したい人はプレミアムカロリミットがおすすめ。本文で詳しく解説していきますね。大人のカロリミット3袋90回分(30回分)×3個セットファンケルFANCL【賞味期限2027年9月以降】サプリメント機能性表示食品国内正規品送料無料メール便発送おとなのかろみっと3袋セットお得大人オトナカロリミ

こんにちは。体に「もうこの体には大腸がんは要らないね」と思ってもらうような体を目指しています。そのために、日々、意識しているのは食生活です。ガンや難病を克服できた人は、その経験を、同じように困っている人の役に立つように役立てることが大切だと思っています。そうすることで、自分の生活や食習慣の戒めにもなりガンを患う事に繋がった生活習慣や食習慣に戻りにくくなることにもつながります。ガンはこうしていくと克服できますよと話している人が再発してい

この前の健診で、血糖値が高いと言われた！と言っていましたがとうとう薬物治療をしなくては、いけない状態になりましたか、、、ジェジュンの型は、１型？２型？何型でしょう？たぶん、ジェジュンは２型かな？と思うのですが遺伝？？実父さんが、もしかして、、、ジェジュンは、水をよく飲みますよネ。ジェジュンは

こんにちは。体に「もうこの体には大腸がんは要らないね」と思ってもらえるような体を目指しています。そのために、日々、意識しているのは食生活です。あと数日で、病院で点滴での抗がん剤投与です。飲み薬の抗がん剤もお休み期間中ですので今頃が一番、体の調子がいいんです。とは言っても・・少しずつ抗がん剤による副作用が蓄積してきているのか、手先のビリビリ感のしびれは無くなりません。最初の時は、次の抗がん剤投与日の頃には、ビリビリ感はなかったよう

今日も遊びに来てくれてありがとうございますザ・ノンフィクション〜世界一の壮絶人生今日も良いお天気の名古屋出先から。脱4毒8ヶ月経ちました4毒とは小麦粉、植物‎油、動物性脂肪、甘いもの。私の生活の基本はこれです。『ホントの食生活改善から4年経ちました』今日も遊びに来てくれてありがとうございます♡世界一の壮絶人生私はブログに常々、食のことを書いています。ウザイと思ってる方もみえると思います。2024年8月か…ameblo.jpこれまで行っていた調味料から全て安心安全なお店で使われて

お久しぶりです。最近更新を滞らせてしまいましたが💦タイトルの通り、日常生活のスタイルを変えて妊娠につながったのでは？と考えられる点についてまとめていきたいと思います①休職した私は都内の企業に勤務していて、結婚当初は都内のアパートに住んでいたのですが、2人とも一軒家で育ったためか、早くマイホームを持ちたいという目標が一致していました2年くらいお金を貯めていざ家探し！！となった時に、まぁ東京の土地代が高い高い

今日も遊びに来てくれてありがとうございます自己紹介脱4毒始めて11ヶ月経ちました『脱4毒実験10ヶ月経過報告』今日も遊びに来てくれてありがとうございます自己紹介脱4毒始めて10ヶ月経ちました『脱4毒実験9ヶ月経過報告』今日も遊びに来てくれてありがとうございます自己紹…ameblo.jp4毒抜き、4毒なし生活が当たり前になりました。私のそもそもの食生活の基礎は調味料から全てオーガニック、自然栽培です。『ホントの食生活改善から4年経ちました』今日も遊びに来てくれてありがとうございます♡世

久しぶりになってしまいました！こんばんは気づけば８月も後半になり、、、、、、。ブログを放置しすぎました夏休みということで３食力入れて作ったりしていたら毎日があっという間にPCが壊れていたというのもあるけど、。大体３ヶ月すぎたということで３ヶ月レポ書きます現在プリモボラン１錠を飲み続けてますきっと飲み忘れは無いはず。。。。信じている２ヶ月記事の時は何も変化はなかったです！この１ヶ月ちょっとで変わったことはよーーーくみないと分か

こんばんはけんにこです少し遅めですが・・・明けましておめでとうございます今年も一年よろしくお願いします今日はお正月気分もすっかり落ち着いて、普段の生活リズムに戻り始めた一日でしたね朝は少し寒く感じましたが、空気が澄んでいて気持ちのいい朝でした午前中はやるべきことを整理しながら、少しずつ手を動かしました。年末年始は何となく過ごしていたので、改めて予定を書き出すことで気持ちも引き締まった気がします小さなことでも、一つ終わると達成感がありました午後はゆっくり過ごしながら、今年

今日も遊びに来てくれてありがとうございます♡世界一の壮絶人生冬らしい寒さですが寒い〜❄⛄️オットは深夜の仕事なので一番寒い時間帯に起きて仕事に行くので大変だなーと思います。今日はイオンモールNagoyaNoritakeGardenさんに行ってきました。ふと、北野エースさんがあったよーな気がして。このイオンに行く時は名駅の中心地に突っ込んで行くことになります。ふと、mozoまで行かんでもこのイオンに北野エースさんあるんちゃう？と思ったので行ってみた。イオンに到着してから思

ドジャースの大谷翔平投手は21日（日本時間22日）、オープン戦には出場せず、球団施設で自主トレを行った。その練習中に、大谷が缶に入った炭酸ドリンクを飲む姿が目撃され、ファンはその中身に注目した。大谷が飲んでいたのは、クランベリー味の炭酸水。米国で人気のラクロワのスパークリングウォーターで、カロリー、砂糖、人工甘味料、塩分、保存料などがゼロであることが特徴だ。メジャーで結果を残すため、食生活にもこだわりを見せる大谷。過去には、パスタに塩をかけて食べたり、ゆで卵を何個も食べる様子が目撃されていた

人間の習慣というのは3週間続ければ習慣化しやすいそうです。ということで、１日一食生活、スタートして3週か経過しました。確かにお腹は空きますが、まだまだ続けられそうですw昼に一食ではなく夜に一食生活だからか、意外に耐えれてます。昔、昼に一食そして夜を軽くーをやっていたことがあるのですが昼を食べると夜も食べたくなってしまうので、夜も結構食べてしまい、、、ということがあったので、夜一食が自分には合ってるかなと。そしてスクワットは１日１０回からスタートし、毎日１

結論を先に言いますと親の責任が100％ということはないですが、9割以上は親の責任だと思います。以前、20年以上前なら、虫歯のないお子さんのほうが珍しかったかもしれません。今は虫歯のあるお子さんのほうが珍しいです。これはフッ素入りの歯磨き剤の普及もありますが、現在のお母さんが、お子さんの虫歯予防に気をつけているからだと思います。小さい虫歯が1本できてしまった、お母さんがショックで責任を感じている、そういう親御さんに「あなたの責任ですよ！」とは私は

心臓病は依然として、日本人の死因上位を占めています。また、日々の食生活がその発症リスクに大きく影響していることは、多くの研究で明らかになっています。特に心臓の専門家である循環器科医は、自らの健康を守るために特定の食品を意識的に避けていると言います。では、彼らがリスクを感じて遠ざけている食品とは一体何なのか？その循環器科医たちが「これは食べない」と口を揃える代表的食品は、次の12食品だそうです。◆1．赤肉◆2．ベーコン・ソーセージなどの加工肉◆3．

入院中管理栄養士さんから教わった指導内容をまとめておこうと思います。◎飲水量は、2000尿量を1500〜2000欲しいため、飲水量は2000を目標に。これは移植後すぐ、だけでなく、今後ずっとです。身体にきちんと取り込まれるものの代表は、やはり水。でも、麦茶、緑茶、ブラックコーヒー、無糖の紅茶、なども取り入れ飽きないでしっかり摂取することが大切。また、果汁の入っていない炭酸水も、OK香り付けのみの、フルーツフレーバー炭酸水はもちろん問題なしレモンやブドウなどの炭酸水は、果汁入り

＼人生を愉しむ、暮らしのレシピ／OURLIFERECIPEフォトスタイリスト＆整理収納アドバイザーの貝賀あゆみです。毎日を愉しむ、暮らしのレシピを発信中✏︎インスタグラム⇨@ayumi_kaiga✏︎詳しい自己紹介はコチラご訪問いただきありがとうございます先週からワンコの調子がイマイチで何度か病院に連れて行っているのでどうしても時間が取られてしまいます〜普段、元気に過ごせている時にはそれが「当たり前」と思って

【2025年3月開催】「カタログハウスの学校」からのお知らせ医師・作家の鎌田實さん登壇！「朝たん生活」についてのトークイベントを開催します！～2025年3月29日（土）、カタログハウス本社ビル地下2階セミナーホールにて～カタログ雑誌『通販生活』の発行や通販生活ウェブサイトを運営する株式会社カタログハウス(本社：東京都渋谷区、取締役社長：平野裕二)は、カタログハウス本社ビル地下2階のセミナーホールで、楽しく学べる無料イベント「カタログハウスの学校」を毎月開催しています。2025年3月

いつもありがとうございます☆豆乳は植物性のミルクとして、アーユルヴェーダや健康志向の食生活において人気があります。しかし、豆乳に関して「沸騰させてはいけない」というアドバイスを耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか？豆乳を温める際のポイントや、なぜ沸騰させると良くないのか？豆乳は温めることで消化に優しくアーユルヴェーダでは、冷たい飲み物や食べ物が身体を冷やし、消化力を低下させるとされています。豆乳もその一例で、冷たいまま摂取することで消化に負担をかけ、身体に不調を招く可能性

仕事を終え、夕方の帰り道を歩いていた。仕事でミスして、課長に怒られイラっとしながら歩いていたときだった。急に、お腹がゴロゴロと鳴った。（あれ？なんか、めっちゃガス溜まってる…？）最近、食生活が乱れていたせいか、どうやら腸が活発に活動しているらしい。しかし、幸いにもこの道はそこまで人通りが多くない。（よし、今のうちに出しとくか！）俺は歩きながら、自然な流れを装いつつ、思いっきり放出した。「ブッッフォォォォッッ！！！！！」……思ったより大音量だった。（やばい、想定より1

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこのブログでは更年期世代のゆらぎについて、よく書いております。なので「なんか心が安定しない」…といったお声もよく聞きます。いろんな情報があるこの時代。いろんな価値観に触れ、色々さまよった私が「結局たどり着いたのは、こういうことだ