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え!ヴィーガン?(全く栄養が足りない)近年、ヴィーガンやヴェジタリアンが増えてきた私もヴェジタリアンになってから20年以上経過していた明らかに体調が変わったことは自覚しているところが、意外にヴィーガンやヴェジタリアンの人でも体調が改善しない人もいたもちろん、原因はいろいろ有り得るが?一番考えられるのは、やはり農薬の問題かも?知れない先日の患者はヴィーガンであると言っていたしかし、かなりの栄養不足(ミネラル不足)であったのだ!実際に食生活を調
先日仙台にて、ハマさんのお誘いで美味しい料理を頂いた訳ですがいわさきさんいわさき(勾当台公園/日本料理)★★★☆☆3.10tabelog.com器から綺麗で料理の一つ一つが丁寧切り身が箱に入れてあってそれを捌く度に取り出したり、しまったりする姿が美しい食材を大切に扱っている、そんな感じがしました終盤で登場したご飯エビとホタテとトウキビだったかな?土鍋で炊かれたご飯で残りをおにぎりに持ち帰らせていただきましたその大きさは手のひらサイズ二個次の日の朝食で食べたのですが非常
1ヶ月前位に今年の健康診断を受けまして肺がん検診や大腸がん検診の全ての結果が出揃うのを待って本日猛暑の中で結果をお聞きしに行って参りました最近の食生活と運動不足を鑑みればヘモグロビンA1cの値の結果が良いはずもなく先生にガツン⚡と叱られる覚悟で出掛けて参りましたクリニックにはコロナが流行ってる旨のお知らせもありこちらも気を引き締めなければなりませんねさてその検査結果ですが…どれもこれも異常無し‼️と言いたいのですが…やっぱり身体は食べた物で作られますの
どもです。おとーさんです。昨日↓刑務作業↓を『刑務作業完!』どもです。おとーさんです。昨日は帰宅してから部屋にこもり、ひたすら刑務作業…してたはずが、いつの間にか地べたとお友だちになってました(笑)さて、まずはこの当た…ameblo.jp終わらせてひと安心していたのですが、実はその夜からは修行僧モードに突入しております…何もラジコンだけに修行僧モードがある訳ではないようです忘れてたフリをしていたのですが、今日は健康診断なんですねー今日は早番なのに検診が15時からなので、昨日の晩ご飯(1
ガンになる原因て遺伝子だったり、肥満に食生活と禁煙乳ガンなら出産未経験者とか私の場合は遺伝子以外は全て心当たりありまず、出産も結婚もしてないわよ💦次に食生活と禁煙食生活は本当にひどいもので仕事帰りのスーパーの半額弁当と惣菜頑張った自分にご褒美で甘いスィーツタバコは20から吸い出しで、仕事のストレスで1日1箱ほど吸ってました。休日も家でゴロゴロ運動?何それやってません。でも、体重は太り過ぎると足に負担がかかるから毎日チェックはしていた病院の先生にガンになったのが
皆様こんにちは😃インストラクターの松浦翼ですこの1ヶ月間食生活を変えてみました。週に1度は夕飯をとります。外食で、主に焼き肉屋または居酒屋で打ち合わせや会合。その他6日は夕飯は食べません☝️お昼は基本その時その時、食べたい物を食べます。ラーメンやステーキも😎そして、1番は朝です。今までの私、朝はパン食。牛乳がぶ飲み。↑それ辞めました朝食は以下の通りてます。朝からガッツリ。なんといっても、夕飯を食べなくなってから朝、お腹が空きますそれから、身体が寝起きとても快
建坪12.9坪のちいさなおうちで夫婦+息子3人+元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←こんばんは、mariです昨日の記事をお読みくださった方ありがとうございました『【入場無料】憧れのMissDior展に行って来ました♡』建坪12.9坪のちいさなおうちで夫婦+息子3人+元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←…amebl
先日、スーパーで見かけたお茶。ごぼう茶です。腸に良いみたいで、飲んでみたいなと思ってました。水出しも出来るみたいだけど、せっかくならホットで飲もうと、入れてみたらすんごいごぼうの香りに、びっくり!ごぼうの香りに包まれました。飲んでみたら、もうごぼうの味!ごぼう大好きなので、ごぼうを食べてるみたいだなぁ!と、思いながら飲みました。飲んでるとごぼうが食べたくなりました。また、ごぼうを買ってきて、ごぼうの料理をしようかな。こないだ、黒豆茶も買ったのでごぼう茶と交互に飲んでます。最近、お腹
次お酒を飲む時はきっと過食欲に逆らえなくなった時いつも夜に食欲爆発思い返せば高校大学からずっと、数年前まで夜一食生活夜〜夜中に過食今もその名残り昔と違って昼間も食べてるけどブレーキかけてるその反動で夜に爆発でも素面じゃ食べられないだからお酒の力を借りる酔えば食べるの怖くない何も考えずに欲望のままに食べる快感過食の苦痛よりもこの快感の方が勝ってた酔っ払いの日々は快楽でも逆転快楽なんて要らないそれよりも苦痛から解放されたいその内爆発するのは分かってる昼間ブレーキかけ
こんにちは心を満たす食生活でなりたい自分を叶える専門家管理栄養士の川添美佳ですダイエットの過程もしあわせを感じられるといいなと思いませんか?多くの方が、よりよい未来を望んでダイエットをしようと思われますよね。食生活からアプローチする場合その未来までの過程が楽しいと思えなければよりより未来につながるのはむずかしくなります!ダイエットは無理したり、間違った方法ではたとえ体重が減っても健康的な状態にはなりません疲れ
以前取り上げたかも知れない天日海塩ですが…成分偽装かも知れない?とネットで騒がれています!https://x.com/G6K5p8/status/1811751201438122464塩化ナトリウムの比率は天日塩などの自然塩はだいたい91%〜95%精製塩はだいたい99%ほどなんと!塩化ナトリウム99.68%!!!精製塩じゃん!!自腹で成分分析した結果が以下。昔は違ったのでしょうがいつから偽装工作がされたのかこれは由々しき問題です!信じてつかっていた人から見たらな
我家に神は存在しないと思っていた…神…それは…ダイエットの神(*´ω`)私がぽっちゃり体型好きだったのもあるけど…体質的にあまり太らない私…体質的に直ぐ太る妻と娘…「こんな体型になったのはパパのせいだよ」と、よく言われていた…でもね…5歳くらいまで娘を肩車出来ていたのがいつの間にか私より重くなっていた…妻も育児ストレスから解放され
ちょうど3ヶ月前、こんな記事を投稿しました。『1ヶ月4,158円のサプリと同成分が薬局なら3,300円で買えたという話』お仕事中のTwitter巡回は社畜パーソンのたしなみですwこんな広告が目にとまりました。/疲れに届け📣\あの『ロキソニンS』でおなじみの第一三…ameblo.jpサプリメントの広告によれば、炭水化物の多い食事甘いものをよく食べる運動不足基礎代謝の低下が気になる方向けとのこと。(改善されるとは書いてないw)ぷにまろにピッタリ当てはまるので、ぜ
ヴィーガンと肉食者(非ヴィーガン)の議論テーマでよくあるのが、「ライオンや猫とかの野生動物だって他の動物を殺して食べているよ。人間が動物を殺して食べてもいい」人間も動物だから、「野生動物の行動を真似しなければいけない」という主張です。人間も動物を殺して食べてもいい?まず、人間以外の動物達は、私たち人類が非倫理的だと感じる多くのことを平然と行います。例えば「子供を食べる、盗む、強姦」等。人間の行動に論理的な根拠を与えず、与えるべきではないその他行為を行って
虫歯の研究(WestonAPrice)私が歯医者なのになぜ?食事に興味を持ったかというと!アメリカのWestonAPrice博士の本を読んでからであった彼は歯医者でありながら、世界中を旅して色々な民族の歯の状態を調べて回ったすると田舎で暮らす原住民などには非常に虫歯が少なく都会生活の人たちには圧倒的に虫歯が多かったことを発見したのであったそれだけではなく、虫歯以外の歯周病も含め色々な病気も少なかったと報告つまり、昔ながらの原住民の食生活が明らかに
食事の時間が楽しみ気付いたらそんな自分になってた朝食べて元気出て昼食べて元気出て夜は最近はもっぱらお酒とおつまみが楽しみで固定化されたメニューだけど普通の食生活とは程遠いけど自分なりに上出来だからいいんだ爪食べるようになって丈夫になったと思ってたのにな季節的に調子が良かっただけみたい冬はボロボロ栄養面より乾燥対策全身ヒルドイドローションに切り替えてから調子良かったんだけどなそんな上手くいくはずないよね皮膚炎夏は汗疹冬は乾燥アトピー性皮膚炎…?これは永遠の課
2008年の北京オリンピックで5位入賞したバトミントン選手の小椋久美子さんは、一度にステーキを4枚たべるほどの肉好きだったそうです。現役時代は、積極的にタンパク質を摂る食生活をしていたようですが、慢性胃炎と持病の腰痛の悪化で、2010年に引退しました。高タンパクな食事は、胃腸の機能を低下させ、胃腸障害の元になるので、選手生命を縮めることになりかねません。動物性食品を摂りすぎると、体内からミネラルが奪われがちなので、ケガのリスクが高くなるという
こんにちは、イギリスのマンチェスター在住のきえですマンチェスターに来てからもうすぐ約1年。あっという間だったような、長かったような海外で生活するとなると、初めは何もかもが新しいことだらけ。初めはどこに行けば何が手に入るかも分かりませんでしたが、この1年、いろんなお店に行って特徴をつかんできました。最近ではだんだんとコレが欲しいからこのお店に行く、という選択が出来るようになり、買い物はサクサクと出来るようになりました。今回は、イギリスのスーパーマーケットについてご紹介したいと思いますイ
約20年まえにイギリス在住中、小さな村のイタリアンレストランで食中毒にあいました。原因は、生牡蠣💦そもそも、いまでも蘇るあの匂い、口にいれる前から、「なんか変だぞっ」新鮮さが足りない。。。(普通はここでやめときます)かなりお腹が減っていて、6個全部平らげたあとそのあとはイギリスの田舎の村のイタリアン、のびたーパスター。😅その夜はほぼ寝ることはできない苦しみで朝方までげっそりいまでも自宅トイレでの当時の情けない姿を思い浮かべることができます。生牡蠣に一度
24時回った時間に食べる事が増えた適当に見つけた街が賑やかだった件wバクテー➕ソーセージ盛りまた、別の日は夜な夜なロティバナナ➕生姜コーヒー大好きなんだわ!ロティバナナ🍌🍌🍌昨日は夜な夜なバターチキン&豚肉なんとも東南アジアの食生活でございました
いつも当ブログをご覧いただきありがとうございますアメトピから初めて来て下さった方も、ありがとうございます!フォローして頂けるととっても嬉しいですリブログも大歓迎です!はじめましての方はこちらもどうぞ『自己紹介2021』初めての方も、いつも読んで下さっている方も、私のブログに遊びに来て下さりありがとうございます気がつけば、前回の自己紹介から、またもや月日が流れて年が変わ…ameblo.jpどうぞよろしくお願い致します前々回のブログに沢山のコメントありがとうござ
先日受診した和歌山のドクターから赤ペン先生のようにしっかりとチェックの入った血液検査の結果が返ってきました。詳しい説明は年明けにオンラインでやってもらいます。結果は、栄養不足ではあるけれど、体感は絶好調なので問題ないように思います。あくまでも数値は目安としての数字に過ぎないし血液は食生活を変えればすぐに変化すると思ってます。3つな腫瘍マーカーは正常値に。きっとがん細胞も栄養不足だったのでしょうね。ここからどうしていくかは、体調も考慮しながらドクターとマクロビの先生にアド
前回の【食べたらNGな物(主食・副菜編)】に引き続き今回も、これまでの6年の潰瘍性大腸炎闘病生活で、再燃時に食べたらNGだった食材をご紹介します(*´・ω-)b食べられる物には個人差が有ります。調理の方法によりますが、完全にNGな食材は実は少ないです。…とは言え、食べるとお腹が不調に成りやすい食材は、予め避けられるのなら、知っておいて損は無いと思います(´・ω・`)bそんなわけで、私の経験上、食べて失敗したお勧めできない食品を紹介します(*^^*)※危険度をマーク(5段階)で表してます
ついに退院!2週間に渡る入院生活からもこれで開放です。AM6時に起床。退院に向けた荷造りを始めます。AM7:45頃、病院での最後の朝食。入院生活とは直接関係のない話ですが、先日、あるwebサイトで、マーガリンに特に多く含まれるトランス脂肪酸というものが体に悪いと書いてありました。「これからはマーガリンは控えよう」と思っていましたが、気がついたら普通にパンにマーガリンつけて食べてました(笑)身につけた知識が全く身になってませんね・・・。朝食後がいつもと違い少し慌
こんにちは!いつも見に来てくださりありがとうございます!「食事でカラダを調える」をテーマにInstagramで発信をしているマーヤです🍯ありがたいことにDMで「〇〇はどうですか?」「こんな時はどうしたらいいですか?」って質問いただきます。困っている時に私を思い出してくれて、本当に嬉しく感じます☺️その質問に対して「これおすすめですよ〜!」って返したり食生活や不調をお伺いして提案させていただくこともあるのですがたま
すごく美味しかったグラスが大きなラッシー○■3冊の本を出してます■○■○○ありがとうございます!○■○■ミニマリスト、41歳で4000万円貯めるそのきっかけはシンプルに暮らすことでした。Amazon(アマゾン)422〜5,766円脱力系ミニマリスト生活Amazon(アマゾン)1,188円使い果たす習慣Amazon(アマゾン)154〜4,290円○■○○■○■○■○■○○■食生活で気にしてることは自分にストレスかけないこと
もう半年も背けてる今怖いと思うのは数字そのものじゃない気がする未だに上げ止まってないかもしれない体重今もまだ増え続けてるかもしれない体重そっちの方が怖いでもさ、食欲も落ち着いてきた食生活も安定してきた体型も安定しつつあるように思えるだったらいっその事、測った方が楽なんじゃないか上げ止まりを確信して不安な気持ちから解放されたいでも増量現在進行形だったら?きっと、食べる食べないまた悩むおかしくなる…そんなんで頭グルグルで結局やーめたってなる体型は今くらいでいい目
6/28、「乳がんの原因と再発防止を考える」会主催、東洋医学/西洋医学的視点から乳がん再発防止の智慧を学ぶセミナーに参加。南雲クリニック総院長、南雲吉則先生の講義を拝聴し、帰宅後購入した著書にて復習。以下本文抜粋📖詳しくは著書をお買い求めださいね😄⬇️がんの原因は「タバコ」「感染症」「食生活」。この三つががんの原因の3/4を占める。これらによって傷ついた粘膜を修復するために現れたのががん細胞。がんから命を救うための食事と生活術、すなわち学校も命の食事」「命の生活」を続ければがんの
フランスに到着してもう5日も経過してしまいました、でもまだ5日もあります💦💦1人でフラフラしてますが、小さな町なので、数日でほぼ町の全域は把握しました。そしてホテル住まいなので、一番しんどいのが食事…🙄フランスといえば、ワイン🍷と何百種類もある美味しいチーズ🧀!この地方は特に畜産が盛んで周囲をドライブすると放牧してる牛の群れをよく目にします。フランスと言えば、目の前で味付けしてくれる牛タルタルステーキ仏国外だとひき肉のイメージあるけど、こちらでは細かいぶつ切りなので、まさに生肉食べてる
いつもは頂いたおやつ類は持ち帰ってだんなさまにあげていますでもーここのところちょいちょい食べちゃっています😅お薬を乗んだりインスリンのお世話になっていない私としてはー食生活の成績表HbA1cが気になるーいつもは6.0前後今回は6.2もう少しエアロバイクをちゃんとやって〜6を切りたいなーそしたらご褒美にラーメンかな🤭ラーメン最強『【糖尿病】やっぱりラーメンは最強』ラーメンさま大好きですでも薬なしの糖尿病だと悪魔のラーメンたまーーーに一口ちょーだい❗程度が精一