食生活

本日、よっしが主にチェックした情報を紹介しまぷ🐷真偽のほどは未確認のものが多いので、あくまでも参考程度に考えて上手に御利用くらさい🎵どうぞよろぴくお願いぴまぷ🐷(・o・)ノ🎥【斎藤一人】「波動の高さは顔にでる」波動の高い人間は必ず成功する…謎のカメラマンの奇跡の写真「プラチナドラゴン」がすごい！https://ameblo.jp/aries-misa/entry-12463458926.html謙虚な姿勢で学ぶhttps://ameblo.jp/and-kei/entry-

ついこの間まで寒かったのに積雪が例年より少ない冬を越して春だなぁ〜と思ってみたけれどまだまだ寒いっ！という天候。自然相手だもの仕方ないかなぁと、思うことにしたら暑いー！なにこれ？おかげで体調管理に気を遣います。（嗅覚反応分析を活用するおかげでとても助かっております）いつもは、身体を冷やすものなんて無理無理無理無理ー！(•̀ω•́)ﾄﾞﾔｯなのですが、こう暑いと身体に熱がこもりまして（いや、そんなふうに感じるだけ？）ちょっと、ヒステリックになりかけて

ダイエットを始めてから今日で1年4ヶ月！毎月恒例の振り返りですダイエットを始めた日2016年11月15日85.3キロ2018年3月15日63.9キロ1ヶ月目78.1キロ（−7.2キロ）2ヶ月目75.2キロ（−2.9キロ）3ヶ月目71.2キロ（−4.0キロ）4ヶ月目68.3キロ（−2.9キロ）5ヶ月目67.0キロ（−1.3キロ）6ヶ月目66.7キロ（−0.3キロ）7ヶ月目6

7月の下旬に退院してからのハナシなのだけれども。何だかずっと胸が苦しいというか、息をする時、しんどいなぁということがあって。で、たまに猛烈に咳き込む。むせてるのかな？とにかく青筋がこめかみにたっちゃうくらい、苦しい。喋ると咳が止まらなくなるときもある。っていうか、喋りにくかったり。安静にしていれば大丈夫なのだけれど。退院後も、毎週主治医に診察してもらっているから、当然ながら上記のような症状があることは伝えた。鼻から鼻咽腔ファイバーを入れられ、(→これ、何度やっても慣れない！涙目、必須！

元々、軽いウォーキングや食事には気を付けていましたが浮腫みに気づいてから更に気をつけるように。一駅手前で下車して歩いたりわざと遠いコンビニ行ったり。付き合いで飲む適度なアルコールもウーロン茶に変更。朝食は舞茸と野菜数種のお味噌汁玄米納豆リンゴ半分お昼は和食中心で、なるべく玄米。晩ごはんは炭水化物抜きでオカズのみ。と言っても前からこれに似た食生活でラーメンやパスタも数ヶ月に一度ランチで食べる感じで。自炊で油を使うときはオリーブオイル。煮物は関西な

日曜日朝から、台風ですかってくらいの強風で…ベランダの洗濯物は飛んでいきそうサンダルはベランダの隅っこに飛んでったけど（笑）👡最近、旦那さんのダイエットや私自身の体調の事もあって食生活すこーし変えてみようかなと思案中。あ、前に買ったお茶私が飲んだら、最初はやっぱりお腹がゆるくなりまして…でもね、お腹痛いって訳でも無いし快調ってところでしょうか（笑）旦那さんは｢あのお茶飲んでから調子良いわ～｣言うてますお腹が慣れちゃうとそこまでかもしれへんけどまぁ～良かったかな（笑）そして

月光冠月に薄い雲がかかった時にまわりにできる光の輪のこと昨夜９時の満月深夜に満月と木星が接近する日でしたが雲が多くなってきて月も木星も見えなくなってしまいました。また今夜に期待します。家のDVDレコーダーは羽生結弦と登録してあるのでゆづくんが出演する番組は自動的に録画されます。｢断ちごはん｣も録画されていました。焼鳥が食べたくなった……ゲストが安藤美姫さんでMCの和牛さんから羽生選手を何度ご飯に誘ってもいつも断られるという情報につい

クイーンのブライアン・メイは本当の意味で賢い人だと思う。世界的ロックバンドのメンバーなら乱れた食生活をしててもおかしくないのに若い頃から健康に気を使ってた。お酒をたしなむことはあっても煙草は吸わずドラッグも絶対にやらなかったらしい。食事も身体に良いものを摂るように普段から努力しててツアーで来日した時もヘルシー志向のブライアンは和食やお蕎麦を好んで食べていた。そして心配性のブライアンはスキューバダイビングでサンゴの接触により手指に怪我を負った際いくつかの病院に通っ

こんにちは～～かぉりんです！春です。家の前の桜は8分ぐらいは咲いています。間もなく満開近所の川沿いの桜も・・・・昨年から始めたマイガーデンはこの春、初開花は赤いグラジオラスさて、お米をたべてもやせないとの不安のお声があったのでご一緒に考えてみます。こんにちは私はかぉりんさんのブログに出会い1ヶ月半くらい前からお米生活をしてますそこで相談？質問？です普段はお米(2合前後)、ダイエットお味噌汁or普通の味噌のお味噌汁(冷蔵庫にある野菜を適当に3.4

こんにちは、ハナリンですときどき読んでいるPONIO20さんのブルグ。「きっとそうだろうな〜」と思ったので、シェアします。今は、肉も魚も乳製品もカップラーメンも好きな「普通食の」両親と住んでいるので、完全なベジタリアンというわけではありません。でも、「できる限り」ベジタリアンでと心がけています。（例えば、外食するときに、メニューがお肉とお魚が選べたらお魚、魚と野菜が選べたら野菜、お店を選ぶときには、ベジタリアンにやさしいお店とそうじゃないお店があったら、ベジタ

アミズ⭐キッチンの時間です助手はホットクック♥いや、助手というか、主役。正しくは私が助手です昨日から我が家に新入りした、水なし自動調理器はじめて使ってみる。帰宅後は体力ないので超簡単そうなのをチョイス！笑白菜ばーーーん白菜と豚バラをハミハミーーーwith塩コショーテキトーに詰め詰めーーーーメニューをポチッと♡あとは放置！！！30分ぼーっとタイム。。。30分後、できたーーーー無水なので栄養も丸ごといただけて、美味しくて、素晴らしいですね。今度、無水カレーとい

理想のお姫様👸になれるプリンセスメニューを表参道・銀座にてご提案していますプリンセスプランナーこひめゆか🐰です。本日のご相談テーマは「肌断食と美肌つくりについて」以前に食生活の見直し＆改善についてカウンセリングを受けてくださったプリンセスちゃん👸自分らしい食生活ライフが身についたということで今回は夏🌻へ向けて紫外線を防止しながらの美肌つくりをご希望です😊🎶まずはランチ🍽を楽しみながらご予算にあわせたプランをご説明💓お腹が満たされたところでコスメショップへGo❣️

おはようございます7/31(月)〜【踏み台昇降１週間チャレンジ参加コメントこちらから】たくさん一緒にやってくださる仲間がいるー参加のコメントありがとうございます明日から１週間達成に向けて頑張りましょうね今日は、前々から書く書く詐欺になっていた、“激太りした理由”についてです2人目産後1年→→産後2年半経った今です。なんでここまで産後パンパンに太っていたのか？？キーワード(笑)粉物🐙🔥◓✧*白ご飯大盛り🍚スナック菓子🍭🍬🍫🍿🍩車生活大学卒業〜産前までブライダル関係の仕事

7月29日に放送された「世界の果てまでイッテQ」ご覧になったでしょうか。安室ちゃんが好き過ぎて、安室ちゃんのためならどんな事にでもチャレンジしてきたイモトアヤコさん。その安室奈美恵さんが何と「イッテQ」に降臨イモトさんが「安室ちゃ～～ん！！」と泣きながら頑張る姿を見ている内に涙が止まらなくなってしまった安室奈美恵さん。そしてテレビの前の私も、まんまと貰い号泣(笑)本当に久々の感動巨編（？）でした。ところでこの放送の中で「ほほぉ～！なるほ

どうも、夜中が調子悪いトイレで目がさめ、大きいのも小さいのも出しましたが、うーん、、、微妙に両方出が悪い。そして、腹部の膨満感何が怖いって、腹水です、私は最初の大腸癌の手術の時に腹水がありとても苦しい思いをしてて、お陰で手術は全く怖くなく、早く掻っ捌いて水出して状態でしたあれは本当にキツイです、その後も腹水のトラウマが抜けずちょっとした事でビビってます。腹水に腸閉塞やめて~。腹水あって、播種の手術出来るのかなぁ、なるべくベストな状態でと頑張っているのに、なかなか身体はそうはいかないみた

毎日しっかり食べる生活を捨てたら体とメンタルが整いました。主人が「玄米」を買いました。一時期主人がスポーツジムに通っては玄米を食べていたことがありストイックに痩せすぎて心配したことがあります。久しぶりに「玄米」を炊きました。主人は簡単な野菜スープに入れて食べています。「雑穀」も入れたら美味しそうだと思い前日から鍋で玄米を水に浸して炊きました。ものすごく美味しいです。噛めば噛むほどに美味しくもうこれに塩だけでいけるとも思われ

こんばんは岩井まいですもうすぐ夏ということで、気になるのが体型ですよねわたしもとっても気になります特に女性は、25歳を過ぎたあたりから、代謝が落ちにくくなり、だんだん痩せにくくなってくるといわれていますよねトレーニングすることや、食生活に気をつけることがとっても大切しかも、ここ数年は女性のトレーニングブームジムにいく方や、ランニング、ヨガをされている方が周りでも多くいらっしゃいますわたしも、パーソナルトレーナーのお友達と仲良くなってからは、筋トレがさらに身近に感じるようになりまし

🍀アロエベラ🍀毎日の食生活に、役立てている方々がドンドン増えています。↗︎知る人ぞ知る！パーフェクトフードだから😊✨波動を高めてくれる✨✨私たちをを守ってくれる食材として、✨もっともっと、普通に食べ物として活用してもらいたい！そんな思いでいっぱいです。☺️☆全国発送☆しています。例）アロエ葉2kg（葉3枚前後）予算として→1400円＋800円（送料）＝2200円前後※送料は重さで変わります。ご了承ください。寒い宮城の冬を、何年も越して育ったアロエベラです。

安全x安心x幸せな子育てを。根拠ある子どもの健康をお伝えする3人子育て中現役小児科医やすだのりこです。訪問ありがとうございますゴールデンウイーク終わりましたね。私も4連休できて、他の日もフルタイムじゃない日が多かったので、就職してから人生最大ゆっくりできたと思います。お休みが過ぎると…太る！去年の夏休み後も太ってダイエットをしましたが、昨日、「お腹出たなぁ」と思って体重を測ってみたら1kg増えてました今回はそんなに食べすぎてなかったつも

わらうこども古田あゆみです。子どものおやつ事情は、家によって様々だと思います。我が家の当たり前は、友達の家だと当たり前じゃなかったり、、、我が家のおやつ、このままでいいのかなと迷ってる方もいるかもしれません。私も悩んでる時期がありました。長女が小さい頃は、今よりもスナック菓子やチョコレートなどを食べていました。その頃の長女は、急に｢おかし食べたい～(>_<)💢｣となることも多々。こちらも困ることも多く、肝心な食事は少ししか食べなかったり、、、そこで、おやつ生活の見直しを決意！

先週の火曜日から咳を引きずって1週間以上経ちました。原因は牛乳と小麦粉なのに…それなのに…お昼にインスタントチャイラテとベーグル２つ自滅そして午前中の友人宅へ出かける前に朝食代わりに3分で全部食べ終わりましたそして夕方咳がひどくなってる当たり前やっっぁぁぁと自分に怒りたくなる💢生理前なんかな？？？最後まで読んでくれてありがとうございます😊ママのこと、子供のこと、現地校のことやバイリンガル育児、日本語教育、お弁当作りなどなど、思ったことをブログにしていきたいと思います

そういえば、この間KLCで診察受けた時に「男性もサプリって飲んだ方が良いんですか？」って聞いてみたんです。結果はNO🙅‍♂️男性がどのサプリを飲んだら妊娠率が上がるという立証はされていない？ようで、変にサプリは飲まないでほしいと言われました。亜鉛飲ませようと思ってたから聞いて良かった〜。食生活大事ですね。ブロッコリーや魚やお肉をご飯に出すように意識してます。が、食事に関しては勉強不足なのでもっと勉強しまーす💦

肉腫になり、色んな事が変わった。周囲の目が好奇の眼になり、頭巾に隠れた創部を見ようとしてくる奴。仕事はあまり変わらない…むしろいそがしくなったでしょうか？回りの人の思いやりを感じるようになりました。特に遠くに住む友人からの。そして、自分の中で変えたことは、食生活です。元来、肉、ラーメン中心で食べていましたが野菜、青魚を沢山とるようにして、白米から玄米に。油物を極力回避して生活。そして乳酸菌…。入院中、腸内フローラのなんちゃらかんちゃら…という本を読み退院後からはヤ

美味しい寿司が夢に出てくるもう少しで食べられるところで、何故か役員から電話が入る。うーん、身体や遺伝子が魚が足りないと騒いでいるのだろうか？明石町のさが美や武蔵小山のいずみにお邪魔する遑がない。東北電力の本社へ突撃すれば、美味しい寿司をその合間に頂けるかも突撃しようかな？って、もちろんいきなりではなく、毎年この時期に説明に上がるんだけど、今年は俺が行こうかな？ね？寿司が食べたくなるような食生活でしょう？しかも、僕は色黒さんです。とても気になっている寿司屋が本塩釜にあるんだよね

結果がきたなんと、中性脂肪が去年の３倍に爆上がり‼️友人に話すと、そんなもん食べ過ぎと運動不足に決まっとるわって確かに私はストレスが食に向かうタイプ昨年末から次から次へと問題が舞い込み、たくさんのあらゆる方々との話し合いやら花の転校問題やらロンくんの病気やらで、毎日毎日クタクタ体力的にも精神的にも疲れて疲れて、諭吉も舞いとび追い討ちかけて、嵐の休止会見もう、食べるしかないじゃな～いしかも私はとってもマメで、食べたいものはさっさと作ってしまう。ストレ

ピンピンコロリは食次第！楽々人生トレーナー、若林徳子です。ヴァンダンジュＨＰも日々更新しています。2月11日更新、「健康レベルを上げる基本の食事。」■2月10日小冊子リリースしましたピンピンコロリは食次第！自分にぴったり合った「食べ方」を見つけて最後の一瞬まで人生を楽しむ方法こちらから無料ダウンロードをしてください。次回の食事サポートは、５月３０日から募集をします。どんなことにでも良い面、悪い面が必ずあります。例えば運動は健康のために絶対的にした方がいいに決まっていま

カラダの声を聴き命が喜ぶ生き方へと導くヨガセラピスト綾ayaです♡レッスン・セッションなどお問合せ/ご予約■ヨガ/デトックスレッスンのご案内健美ヨガ90分歪みや不調を改善し、健康的で美しく整えるヨガクラス。第1.3火曜日19:30〜21:00(定員3名)冷え取りコリ取りセラピーヨガ75分筋膜リリースローラーを使い、その場で柔らかい体を作ります。毎週金曜日19:30〜20:45(定員3名)1レッスンドロップイン2970円5チケット12150円解毒リンパ流し9

ひとの人生は小説より奇なり。わたしたちの日常は悲喜交々、十人十色ですよね。キラキラ輝いていた10代。若さとガッツだけでガムシャラに進んできた20代。30代になると前半はまだ20代の気持ちでいましたが、35歳で母になり、36歳で出産、となると否が応でも自身を変化させねばなりませんでした。段々と、すこしづつ、自分の両親の気持ちがわかるようになり、感謝する気持ちも以前より、たくさんできました。みなさんにもドラマがあるようにわたしの人生にもドラマがありました。遡ること、2016年3月。娘が1歳を

以前、火葬場に勤めている人から、明治生まれの人のお骨はずっしりとしているが、大正生まれ、昭和生まれの順に軽くなっていると聞いたことがありました。人間の骨は、コラーゲンをはじめとする骨基質タンパク質とカルシウム・マグネシウム・リンなどのミネラルから形成されています。骨は硬いというイメージがあり、変化しないと思われがちですが、古い骨から新しい骨へと常に新陳代謝が行われています。骨の量が最も多くなる20～30代を過ぎると、加齢と共に、またホルモン分泌の変化によ

こんにちは。爽やかなお天気の一日でした。明日、明後日、営業してます😊お客様に薦められて貸して頂き読みました。麹菌ときいても、ピンと来なかったり、難しいと思いがちですが、とてもわかりやすく紹介してあり、身近に感じて貰えます。私たちの食生活には欠かせない、味噌や醤油やお酢やお酒になるために働いてくれてる菌、それらを絶やすことなく受け継いで来て下さっている人達の事、知らないことが沢山ありますねー。児童書なので字も大きく、絵もありわかりやすいので良かったら読んでみてください。