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おはようございます来月の三谷ジムスパーリング大会にアキバジムから17名が申し込みをして13名が決定しました日にち:5月12日(日)開会式:9時10分〜試合開始:9時30分〜小学生低学年の部(11時50分〜予定)4試合目北村飛龍(アキバ)vs阿久津龍空翔(金田)右一般Dの部(13時50分〜予定)1試合目坂本直樹(アキバ)VS千田勝巳(稲毛)スイッチ8試合目伊藤貴司(アキバ)VS東原大(中央林間)右一般Cの部(14時15〜予定)3試合目スナイパー田島(アキバ
当ブログへ初めて訪問された方へ当ブログは正しい食を通して健康になりたい!という方に向けて書いているブログです。古くから伝わる日本食を中心に、薬膳の知識なども織り交ぜながら、皆さんにお役立ていただけるような内容を発信しています。一部独自性の強い内容もあるかもしれませんが、記事の内容に対して反対意見を持つ方と闘うつもりはありません。上記内容をご理解いただいた上で、読んでいただけると幸甚です。デトックス&免疫力アップ関連記事『排毒を促す食べ物✨』デトックス関連記事『ワクチンを打ってしまった人
おはようございます大村トレーナーが来月、ボクシングジムをオープン予定です場所は富山県高岡市です⛰️富山県に知り合いがいる方は是非オススメしてくださいねまたオープン日など決まりましたらお知らせします5月12日(日)のスパー大会の対戦表を貼っていますのでご確認ください応援もよろしくお願いします📣イギリス人のデビットが入会してくれました🇬🇧アマチュアの試合経験がありますアキバジム国際化が進んでいます楽しくトレーニング頑張りましょうプロ志望のあべちゃんが通訳してくれましたタローさ
ボクシングジムに来る人のニーズは様々・・・ダイエット、ストレス発散、運動不足解消、強いオヤジになりたい、アマチュア選手志望、プロ選手志望・・・などなどそのため人が増える19時からはニーズによってフロアを分けています。月曜、水曜、金曜日は2階が選手フロア、3階が一般会員フロア火曜、木曜日は2階が一般会員フロア、3階が選手フロアとなります。2階は全面ボクシングフロア3階はトレーニングルームとボクシングルームの2部屋に別れています。水曜日の雰囲気を撮影してきました。2階の選手フロアみ
今日の話題はFIRE・早期リタイアの非現実的な甘い考え4選FIRE・早期リタイア目指して頑張ってる方も多いでしょうしかしFIRE・早期リタイア出来る人は親ガチャで多額の相続財産を相続した人や公務員や一部上場企業勤務者でFIRE・早期リタイア資産を自力で貯めたごく一部の人です我々50代オジサン世代の平均貯蓄額(本当の貯蓄の平均の中央値)は僅か54万円100万円の貯蓄がある人は2人に1人しか存在せずわずか100万円の貯蓄でも貧乏人だら
おはようございます😃週の半ばも過ぎた木曜日。昨日までの不安定な天気も回復して青空が広がる朝を迎えました。久々に清々しい朝です♪天気が回復した今日は全国的に概ね晴れ☀️マーク岐阜市も同じく晴れ☀️マークそして木曜日の今日もジムは13時から21時30分まで営業致します。今日はバッチリ晴れ☀️マーク気温も高く、初夏の陽気です。そんな今日も13時より皆さまのお越しをお待ちしております‼️岐阜ヨコゼキボクシングジムホームページはこちら。http://home.o
今週末はいよいよ国際大会👊ゼッケンの配布を開始しました!型・組手に出場小学2年生安村ことの選手型に出場小学2年生岸本あゆむ選手型に出場小学3年生武田こう選手型・組手に出場小学4年生小川つかさ選手型・組手に出場小学4年生安村あやの選手型・組手に出場小学5年生岸本あやか選手型・組手に出場小学6年生小川つばさ選手型・組手に出場中学1年生安村はるき選手型・組手に出場中学1年生下拂さち選手型に出場中学3年生下拂ふく選手組手に出場中学3年生
今日は晴れるかと思ったら、朝からじとじとした空模様。梅雨のような雨が夕方まで降りました。明日は晴れるかな。帰宅して夕食後に、久々に歩きました。今月は運動が足りていない!もう月末になろうとしているのに、10kmしか走っていないじゃないか!腹の周りも太ってくるはずですわ。酒は毎週末に宴会があり飲んでいますしね。ということで「RUN」ならぬ「walk」です。そんなに長い距離を歩くわけではありませんが、30分程度で約3km。脚をはじめとした体が動いていると、お腹の中(内臓)も動
快足ACでは、GW特別企画岡崎/道根往還わくわくトレイル開催いたします。凹凸路面や坂道が連続しておりマイナスイオンに囲まれながら飽きずに時間が流れてゆきます。歩くだけでも効果的な体幹トレーニングにもなります。御参加お待ちしています。◎目的:リラクゼーション&健康エクササイズ◎開催日時2024年4月30日(火)8:30~10:45◎日程:8:30集合岡崎市東公園内https://okazaki-ka
完売しました。フルモデルチェンジした軽量アルミロードバイク軽量なロードバイクが欲しいなら、SCOTTにはカーボンロードバイクの選択肢がいくつも有ります。アルミフレームを軽量化する場合、チューブの肉厚を薄くすることになりますが、それでは強度を落とすことになり、ハードな使用には向きません。SPEEDSTERはしっかりとした造りのアルミフレームを採用したロードバイクです。新しくなったDiscブレーキモデルでは、ケーブルフル内装仕様のエアロチュービング、進化したアップライトなエンデュラ
ALOHA♡昨日は運動不足解消のため庭の剪定や植物チェックをしておきました。でも、歩数は1380歩で解消できませんでした水仙我が家の水仙は今年も花が咲きませんでした。毎年、葉っぱはカットしないでね!と言っていてもこの状態にカットされていました💦腰が痛いのにいつの間に笑モミジアオイやっと新芽が出てきました。関東のブロ友さんのよりかなり遅かったです。ヤブラン新芽は美しいね✨秋になると紫のお花が咲きます。桜の実そして…我が家の桜が終わり毎日、マッチ棒のよ
おはようございます昨日はエアボクシング練習会をしましたエアマスターの吉田さんがリーダーとなりミッチリ濃い練習をしました4月28日に行われるエアボクシングオープン戦に向けて良い練習が出来ましたエアボクシングは当てないボクシングですので老若男女が安心して出来るボクシングですエアマスターの吉田さんは77歳ジム最高齢ですが頑張っていますエアボクシングに興味ある方はお知らせください📣エアボクシングAIRBOXING/日本プロボクシング協会エアボクシングとはシャドーボクシングでトータル
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。〈昔、好評だった記事に加筆修正〉パソコン仕事の方子育てで肩こりがひどい方肩こりから、頭痛や吐き気がする方肩を揉んでほしいな〜と思うこと、ありませんか?自分に肩こりがなくても、身近な方に「肩をもんで」とお願いされること、ありませんか?スキンシップで楽しく肩の揉み合いっこができるなら良いのですが・誰もいない・誰も揉んでくれない・肩が凝っていて、すぐに直したいそんな方に一瞬で肩
学生時代と、FPの勉強をした時以外、図書館を利用することは、ほとんどありませんでしたでも、毎月のように購入している文庫本も、最近では一冊1,000円近くしていて、年金生活者には、なかなか厳しい金額それで、節約と運動を兼ね、家から歩いて30分程の場所にある図書館を、利用してみる事にしましたもし疲れたら、帰りは地下鉄でも帰ってこれるし・・・そして、初めて、図書館利用のための手続きをして、いざ借りようと本棚を探してみたけど、あまり読みたい本がない聞いたことのない
皆さんこんにちは。今日こちらは1日中小雨でした。肌寒く高齢妊婦、運動不足解消のため街へ買い物をしに歩いて行きました。街まで歩くと40分以上かかります。帰りは荷物があるのでバスで帰宅いつも通りお弁当を持参。本当は一人ゆっくり外食でもしようかなーなんて思っていたのですが、今朝発覚したのが…夫の給料が下がることなんでなん?世の中賃上げ強化中じゃないの?隠れブラック企業なの?なので、急遽お弁当を作りました↓何だか寂しいお弁当。でもこれだけでは妊婦には足りないと思い200円のこちらのパ
みなさま、こんにちは。お雛祭りも済んだのに、冬並みの寒さの日々で、春が待ち遠しいポスチャースタイリスト古谷維久子です。今月も日常の姿勢を正し、歩くことから健康と幸せを祈ります。4月以降の最新の、レッスンメニューです。スタジオ・グループレッスン■ベーシックレッスン90分¥6,600ポスチャーウォーキングって何?どんなものか、体験してみたい。実際に会って、学びたいというかたに、ぴったりの一回完結型少人数グループレッスンです。(最大6名様まで
10月も下旬になりましたが日中は汗ばむ陽気の日もあったりとまだしばらくは秋を楽しめそうですこんな時期には紅葉を見にちょっと足を延ばしてサイクリングなんていいですねあるあるなんですが行きに走りすぎてしまって帰りが大変になってしまうこともそんな時、折り畳み自転車であれば目的地を決めて電車で輪行して帰ってくるなんてこともできますそうすると行動範囲も一気に広がりますよそこで本日ご紹介させていただくのは長距離サイクリングも大丈夫な折り畳み自転車DAHONDashAl
ピッチでの相手は自分の目の前だけじゃありません辺り前の事ですが…いざ、ボールを持てばまずは目の前の相手を抜く事を考えてプレイしてしまう。個人のボールスキルは非常に大切な部分で、日本の子供達は凄い努力するし、世界から見ても高いスキルを持っています。ただ、それがサッカーが上手いの正解。になっているのも日本の現実です。もちろん、状況によっては目の前の相手だけに集中する時もあります。例えば、本当に1対1の状況で相手の後ろにはキーパーだけ、サイドでの1対1の場目など。しかし、ピッチにおいて1
どのクラスも汗だくになりながら稽古した放出鶴見道場です。キッズクラス、ジュニアクラスはフルコースで稽古しました。一般部ティーンズクラスは、大会初出場者がほとんどなのでミット打ちと組手を多めにしました。大人クラス女子部は、型試合の練習を細かく区切りながら反復しました。ミット&補強運動をして息あげてから組手とスタミナ回復力のアップを目指しました。幼児から大人まで元気に稽古した放出鶴見道場です。放出鶴見道場ハイライトムービーですこの春から空手を始めてみたい方、今が体験レ
散歩コースの桜水溜まりの花びら気持ち良さそうな息子ゆめめの桜ダンナ様と久しぶりの家系母ちゃんは天気の悪い日オイラの耳で遊ぶCoCo壱、お一人様デビューいつも仲良しな二人お彼岸に行けなかったので少し遅れて姉上と車にも花びらしゃぶしゃぶ暴食、移動してスイーツ途中で雨も降ったけど、食べ過ぎなお墓参り試合でもライブでもなかったので貸し切り状態のロイヤルホストでしたここでアクエリオン撮影したのね、とみさんゼスプリレッド、めちゃくちゃ甘かった屋内遊技場の側でお花見ランチワン
昨年12月の昇級審査で昇級する受審者の色帯が遅れています。メーカーさんの年末年始の休みがあるので仕方ないのですが、1月下旬に届いた帯を確認したら…帯の端に縫い付けてある織マークが小龍館の物ではなく、他団体の物が。こちらから送り返してやり直しなので、更に日数が(^_^;)@user-op9ue2kd9y空手道小龍館『型の用法を教える?編』渡邉有機の空手教室元極真会館初代型競技国際大会優勝者の渡邉有機が指導する『空手道小龍館渡邉道場』今回は型を
太極拳といえば「高齢者のもの」「健康体操?」のようなイメージを持つ人も多いですがそれ、間違いです!!太極拳・長拳インストラクターのみなみりんかが太極拳を始めたきっかけを含めて、その「魅力」をお伝えします。先生がきれいだった、という幸運太極拳に出会ったきっかけ私は今、太極拳・長拳のインストラクターをしていますが実は前職は普通のOL過労で倒れ、ひどい体調不良に陥った私は体調改善のために半ば、嫌々、スポーツジムに通いました。でも、そもそも調子が悪いのでプールで歩くだけ、そ
今日は壮年選手会に参加するためI.K.O.N.神戸総本部道場に行って来たワタナベ師範です。天候が心配でしたが、行きしなに雨が降っていなければ行こう、雨が降っているなら行かないとしていましたが、行きしなに雨降らずw今日は来週台湾で開催される大会に出場する宮田さんが来られていました。世代が違うのでたぶん初めて組手をしたと思うのですが。毎回、選手会の皆さんと緊張感を持ってする組手はとても学ぶことが多い良い機会になっております。中村昌永代表、チームを率いてくださる上田師範、村上さん
安城快足AC水曜ナイター0424天気予報は雨だったが皆さんの熱気&心意気‥おかげで見事に雨上がりました。本日は最終水曜にて恒例のタイムトライアル!足元の悪い中ながらも(3種目のべ)55名参加いただきました。降っても霧雨程度通常と同じ(およそ30分近くかけて)入念な全体ウォーミングアップまず19:35に1000mスタート※ラストスパートがんばる小学生たち19:50に3000m、5000m同時スタート※結果1000mで
日曜日は拳之会様主催興業に白築とお邪魔させて頂きました☆毎大会ご招待下さり恐悦至極に存じます。いつも優しく接して下さる小川会長、大会運営スタッフの皆様、ISKA日本支部局長の中崎様、NJKF関係者の皆様にはこの場を借りて心より厚く御礼申し上げます。※この日はMINERVA本部長の竹越プロデューサー所要のため欠席でした。またお会い出来る日を楽しみにしております。大会は期待の新人選手の皆様のアンダーカードから国崇先生のメインまで熱戦に続く熱戦で手に汗握りました。特に
ドンキ愛好家の私、、先日、あるものを見かけて衝動買いしてしまいました、、、こちらのキックミット!!ストレス解消に最適?後ろはこんな感じ持ち手が付いています結構ちゃんとしています🥊以前、空手をやっていたのでこういうミットも使っていました!以前の気持ちを思い出して、ストレス解消&運動不足解消に役立てたいと思います😀早速やってみたら、、キックのしすぎで、足が筋肉痛に、、、運動不足がモロにでてしまいました笑
天津赴任中のヤンヤンです!日本で中国赴任の準備をされている方の為に、なかなか日本で情報を得られない最新の天津事情をお伝えします。毎日ブログを更新していますので、各テーマ別にファイルしている過去の記事もご参考ください!!2022年1月8日。津南区で2名のオミクロン陽性者が発覚して以来累計わずか数百名なのに、半ロックダウン状態となった天津市。その後私は1月21日。ちょうどまるっと14日間で日常生活を取り戻しました。そして1月24日の夜。問題だった河西区の小区の封鎖が全面解除され、人々
おはようございます(^^)/4月23日火曜日の朝いかがお過ごしでしょうか。気がつけば4月が残り1週間となりましたね~最近は運動不足を解消するために毎日エアロバイクを30分ほど頑張っていますが…運動量が増えたことによって食欲が倍増年初から増えてしまった体重がなかなか減らないのが最近悩みです(笑)低カロリーのものを食べるようにしなきゃがんばろではでは今日も良い1日をお過ごしください
今日はあいにくの雨模様となりそうです。気温は20度を越えてくるようですが、肌寒く感じます。ジムはいつものように高温多湿にしておきます。運動前のストレッチで汗がにじんでくると思います。たくさんの汗を流してスッキリしましょう。我がジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の2000円です。一回の練習で大体1時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の1時間前までには
指導員の池田です!今日の下北沢池ノ上道場の稽古の様子です!🐣幼年・少年初心者クラス🐣まずは基本稽古!!「今出している技で悪い人を倒せるかな?」と確認すると、「倒せなーい!」と言ってくれて、次はもっと力強い技を出してくれました🥊その後は移動稽古、組手稽古!!組手稽古では、相手の体格、帯、学年を考えて、自分で力をコントロール出来るようになってきました!!🤭白帯の2人と足を怪我しているKくんはバランスゲームなどの補強をみっちり!!3人で補強稽古をしていると、サポーターを外し終わ