#運動不足解消

おはようございます昨日の３連休最終日は賑やかなジムになりました今日も元気にトレーニング頑張りましょうヒロコさんから御年賀をいただきましたありがとうございますルミさんから新潟のお土産をいただきましたありがとうございますアキバボクシング＆フィットネスジムでは1日無料体験を随時受付中ですボクシングをした事

ご訪問いただきまして ありがとうございます。 フィットネスインストラクター シナプソロジーアドバンス教育トレーナーの 西尾幸枝です はじめましての方はこちら自己紹介 今年のはじめから運動不足解消のための チャレンジをしています。 始めましたの記事

社会人になってからの交友関係は 自分の活動範囲を広げないと職場だけの中になってしまいがちです。 運動不足解消やストレス発散のため 体を動かす（スポーツ）のはとても良いことですが 何よりも外へ出る趣味を持つということは 「友達が増える」というメリットがあると思い

明けましておめでとうございます！お正月🎍いかがお過ごしでしょうか？熊倉は年末年始はHawaii🌴🌊✨！！へ行ってまいりました💖😆それでさっき帰国！！✨(ただいまー♡ やっぱ日本が落ち着くわ)ぜーんぜんお正月っぽい事は何もせず wひたすらアメリカン🇺🇸な高カロリーなものを暴飲暴食 ww?

連休の最終日です。 本日までが１０：００～１５：００の営業となります。 私会長が指導に入っておりますので、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。 必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。 一回の練習で大体１時間程度

運動不足解消に買っちゃった思ってたより、ハードやけど、達成感あるし楽し続けて痩せるぞー

ご訪問いただきましてありがとうございます。 フィットネスインストラクターシナプソロジーアドバンス教育トレーナーの西尾幸枝ですはじめましての方はこちら自己紹介 今年のはじめから運動不足解消のためのチャレンジをしています。 始めましたの記事 マンションの階段登り1日1回以上（１回につき201段）

多くの人が運動不足を気にしている。 「適度な運動」に関しては、ほとんどの人がストレスを感じているのではないでしょうか？ 筋肉をつけなければ、からだを動かさなければ いつも心のどこかで気にかかっていませんか だけど、無理。 時間がない。 そのストレス

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大晦日、お正月、お餅、お酒、新年会、新年会、新年会、、、 食べっぱなしの1月、いかがお過ごしでしょうか？？？ 食べ過ぎた、飲み過ぎた、動かなさすぎた、、、 そういう人も多いと思います。 そんな皆様に朗報？悲報？ 2月はもっともっと 太りますよ？？？ 年間でも2月はもっとも気温が低

明日から仕事始め~ 完全に食べ過ぎ飲み過ぎたので、 自分に喝を入れながら、やるぞー 今週来週はスケジュール変更ありません。 リカバリークラス･･･

･･･して恐かったです! 遊具を見つけたんですが ブランコが謎に3機もありました 福岡市でキックボクシングで<span class="hlword1">運動不足解消</span>・ダイエット・トレー･･･

天気が良いと、ヤル気が出ますね。 汗がすぐ冷えるので風邪引かないように🤧

2019年1月レッスン日程とブログは下記に移動しました! https://mosh.jp/hifumi/articles/1459 レッスン･･･

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