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こんにちは～乳ぽん…三大治療無治療14年目のゆるりんです拙いブログにお越し頂いてありがとうございますいつもあたたかな応援やいいねを、ありがとうございます(〃´ー｀人´ー｀〃)これまでの経緯やブログの説明などはこちら…『これまでの経緯とブログ関連のこと』こんにちは～乳ぽん…三大治療無治療14年目のゆるりんです拙いブログにお越し頂いてありがとうございますいつもあたたかな応援やいいねを、ありがとうございます(〃…ameblo.jp人気ブログランキング
【自己紹介】・さゆり(36歳)・夫(39歳)・むすめ(7歳)・むすこ(5歳)北海道在住4人家族の子育て&家計簿日記ですよろしくお願いいたしますスイッチ2を買って半年が経つ我が家。わたしの運動不足解消と子ども達の遊びを兼ねてリングフィットを買いました！健康診断で「もっと日常的に運動を」って言われちゃったけど、ウォーキングする時間もジムに通う時間もとれないので…まだまだママ行かないで〜ママ遊ぼう〜のオンパレードのわがや。ゲームなら、一緒に楽しめるかも？とお小遣
東京城西下北沢・町田支部各道場休館・休講／変更のお知らせ下北沢代田道場下北沢池ノ上道場町田中町道場本町田道場町田高ヶ坂道場玉川学園前道場町田忠生道場鶴川金井道場南町田道場すずかけ台道場町田木曽道場下北沢地区道場スケジュール町田市内道場スケジュール⇩2026年10月〜スケジュール変更⇩心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅
おはこんばんにちは。ﾏﾝﾒﾝﾐです「平日のランチ、毎回ちゃんと食べると眠くなるし、かといって抜くと夕方に爆食いしがち…」アラサーになってから、私このループにずっと悩んでましたそこで気になったのが、FLIMEAL（フライミール）のプロテイン。選んだ理由はシンプルで、パウチで作るのがラク（シェイカー不要なのがありがたい）レインボー池田さんのYouTubeで置き換えでダイエット成功してるのを見て「続けたら変われるかも」と思った…この2つが大き
豆腐の美味しい食べ方教えて！▼本日限定！ブログスタンプ10月2日今日は何の日〜毎日が記念日〜10月2日の記念日・誕生花・歴史・誕生日・忌日、,10月2日生まれの有名人・芸能人www.nnh.to豆腐の日（10月2日・毎月12日記念日）|今日は何の日|雑学ネタ帳zatsuneta.com10月2日豆腐の日｜昭和あの日｜きょうはなんの日NHKアーカイブスの中から、昭和のあの日の出来事をご紹介します。www.nhk.or.jp〜今日より前の今日は〜『2025.10
[PR]自宅でこっそり運動したいけど、ステッパーってどこで買えばいいの？と思ったことはありませんか？外に走りに行く気力もないし、ジムはハードルが高い。そんなときに頼りになるのがステッパーです。＼ここで買える／【エントリーでP5倍!】【正規品】年間ランキング1位！ツイストエアロステッパーPremiumSP-600│木目調ステッパー静音ウォーキングマシンながら運動美脚くびれお腹痩せ有酸素運動ツイスト宅トレ筋トレ体幹ダイエット器具脂肪燃焼コンパクト楽天
おはようございます昨日は都民の日㊗️で朝から小学生がたくさん来館しました今日もアキバジムは元気に営業します皆さんお待ちしてますね先日行われた医事講習会の動画です選手、スパーリングする方はぜひご視聴ください-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.comおやじファイターのダルシム福田が4年ぶりに復活です台湾に4年間行ってました🇹🇼また大会出場目指
夫と2人暮らし元気な５０代なりたて主人の定年を機に、全くの「０」（ゼロ）から、少ない貯金を元に、迷いに迷った結果、夫婦二人で、飲食店を始めることにリアルな個人事業主の日々と簡単な節約や「へー・ふーん」と思った事などを中心に発信していきます皆さん、こんにちは。おこんばんは。ニャンmamaです。たくさんの中から読んでいただき、本当に、ありがとうございま～す。最近ちょっと、階段の上り下りがキツくなってきたな〜とか
最近SNSや通販サイトでも話題になっている「EMSフットマット」。足を乗せるだけで電気の刺激を与え、筋肉を動かしてくれるという優れものです✨この記事では、そんなEMSフットマットの効果や実際に使った人の口コミを、分かりやすくまとめてご紹介します。EMSフットマットの効果とは？「EMSフットマットって、実際どんな効果があるの？」と思う方も多いですよね。実は、使い方次第でこんな嬉しい変化が期待できるんです✨🌿筋肉への刺激電気のピリピリ刺激で足裏の筋肉をギュ
10月に入りましたやっと晴れましたね☀️お日さまの光浴びると幸せ感じます暑さも落ち着いてきたかなぁ深まる秋🍂を楽しみながら一日一日を大切に、心もからだもかろやかにそしてしなやかに、ゆるゆる繋がって参りましょう❣️今月は第75回西宮市民文化祭各クラスのグループが参加します❣️会場は、中央公民館プレラにしのみやヨガとダンスの体験会（無料）気になる方、この機会にいかがですか？皆さまのご参加お待ちしておりまーす❣️詳細は本文をご覧ください和室deヨガ（ハッピー＆みつめるヨガ）
縁日でお迎えした亀や、ペットショップで一目惚れした亀も、数年経てば驚くほど大きく成長します。最初は小さなプラスチックケースで飼えていたのに、気づけば狭そうで、「もっと広いお家にしてあげたい」と考えるタイミングが来ることが多いです。でも専用の大型ガラス水槽って、値段もそれなりにしますし、とにかく重い。置く場所も運ぶのも、思った以上に気を使うんですよね。だからこそ、じゃあ衣装ケースあたりを改造して、自作でいけないかなと考える人は多いと思います。私もまさにその一人でした。実は私
東大阪布施駅前のハワイアンフラ教室ナーレイマカマエサイトウフラスタジオナタリー・アイ・カマウウ、イオラニ・カマウウに師事しています。【KEEPALOHAProject】主宰：齊藤和代先生/NāLeiMakamaeSaitoHulaStudioこちらをクリックして下さいyoutu.beスタジオではただいま無料体験実施中です年代問わず初心者の方も大歓迎(^^)/メールでのお問い合わせは↑こちらのメールフォームからどうぞ。(または090-3486-3672まで)各ク
池田です！下北沢代田道場の代行指導に入らせていただきました！！今日はビジネスマンクラスの様子をご紹介します！👞準備体操後はシャドーから！！神奈川県大会が終わり、次の目標に向かって決意新たに✨👀帯やレベル別に分かれてライトスパーリング！！防御の仕方から練習するので、白帯の方も安心して組手できますよ🤭自然と身体が動くまで、繰り返し防御の練習！！脱力して、相手の攻撃にしっかり反応できるようにしていきます🙌🏻大会にチャレンジする方はきつめの補強気合を入れて、自らを鼓舞する姿も見られま
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おはようございますご訪問、いいね、フォロー、そしてポチッ🚲️としていただき、ありがとうございます😷いつも感謝しております👓️自転車通勤、再開いよいよ、、、やっと、重〜い腰を上げまして、自転車通勤を再開しました寒いだの、花粉だの、雨だの、言い訳を見つける天才になっておりました。。。思い切れたのは、「セリア」(100均でもかわいいものが多いお店)で、花粉ガードの透明メガネを発見しました🕵️そうそう、こう言うの欲しかったんです〜お値段は、¥110円もし使い勝手が悪くても、あき
この秋に皆様にサイクリングを楽しんでもらう為に！！ロードバイク・マウンテンバイク・クロスバイクSALE開催します。１０月２日[大安吉日]～２５日[大安吉日]までプレミアムカラーを採用した日本市場オリジナルスペックグローバルモデルの上位バイクで採用されているレインボーのフェードカラーを日本市場のために採用した特別なリアクト。チーム仕様と同じジオメトリーを持つREACTOCF3カーボンフレームに、リヤ12速となった機械式のShimano105を搭載。自社で設計から製造ま
先日、韓国で開催された世界的にも有名なブラジリアン柔術大会「MarianasProKorea」へ出場してきました。結果は、🥇階級別優勝🥉無差別級3位という結果でした。応援してくださった皆様、練習に付き合ってくださった皆様、本当にありがとうございました。もちろん結果は嬉しいのですが、今回改めて感じたのはブラジリアン柔術そのものの素晴らしさです。ブラジリアン柔術には体重別の階級があります。しかし同時に、体重に関係なく挑戦できる無差別級もあります。体の大きな相手にも挑
大阪府吹田市のシースカイボクシングジムです。阪急千里線山田駅徒歩１０分未経験から始められるボクシングジムおかげさまで１２周年を迎えることができました。これも皆様のおかげだと思っております。ジムの皆さんは良い方ばかりでとても楽しく運営が出来ています。ありがとうございます。選手の頑張りで勝利してくれたり賞を獲得したり良い景色を見せてくれて本当に幸せです。今後も楽しみながら怪我のないよう指導に努めてまいりたいと思います。関係者の皆様にはいつもお世話になってお
こんにちは。実は去年の10月頃から半年ほどエニタイムフィットネスに通っていました。今は別のジムへ乗り換えたので退会していますが、「初心者が初めて通うジム」としては個人的にはとても満足度が高かったなと思っています。もともと私は、ジム経験ゼロ。「ガチ勢ばかりだったらどうしよう…」「初心者が行ったら浮かないかな？」「マシンなんて使える気がしない…」そんな不安ばかりでした。それでも入会したきっかけは、娘がプレ幼稚園に通い始めて週に1回だ
９月の平均歩数は5408歩でした過去1年の平均歩数2025年9月6149歩10月6985歩11月7081歩12月6299歩2026年1月7832歩2月2388歩3月6464歩4月6413歩5月6568歩6月6541歩7月6358歩8月6071歩🐾バイトを始めたモノのバイト先ではあまり動かない職場は徒歩圏内なので結局…歩数が減りました💦心の刺激・心の移動距離は増えた！カンジはするのですがね…10月は動きや
10月18日までのZUMBA®︎開催予定です４日(日)波岡ZUMBA9:00〜10:00岩根西ZUMBA18:00〜19:0010日(土)岩根西ZUMBA9:00〜10:00波岡ZUMBA11:30〜12:3018日(日)周西ZUMBA
「振動マシンって、乗っているだけで本当に効果があるの？」ブルブルと振動するプレートの上に立つだけなので、「これで体が変わるなら楽だけど、本当かな？」と思いますよね。特に気になるのが、使い始める前と後のビフォーアフター。体重が減ったり、お腹まわりがスッキリしたりするなら試してみたいところです。ただ、最初に知っておきたいのは、振動マシンは乗っているだけで勝手に体重が落ちていくダイエット機器ではないということ。今回紹介する「MYTREXWFITPRO（マイトレックス
自転車、主にロードバイクに特化したジムを運営しています。これまで約１０年にわたり、前オーナーの木村監督がやってこられた会員制のGymですが、９月より私が運営しております。話せば長くなるので、そのあたりは割愛しますね😊大阪市、生野区です。GoogleMapsFindlocalbusinesses,viewmapsandgetdrivingdirectionsinGoogleMaps.maps.app.goo.glサイクリングジム自転車を楽しむ人
「縄跳びが必要になったんだけど、どこに売ってるの？」「子どもの学校用なんだけど、100均でいいのかな？」「ダイエット用にちゃんとした縄跳びが欲しい！」こんなふうに思って検索したんじゃないかな😊安心して、縄跳びは意外といろんな場所で売ってるよ。この記事では✔縄跳びが売っている場所✔実店舗とネットの違い✔用途別の選び方結論｜縄跳びはここで買えるよ！まず結論からいくね👇縄跳びが売っている主な場所スポーツ用品店100円ショップホームセンタースーパー
夕方になるとパンプスがキツい…脚が重だるくて寝付きが悪い…そんなお悩み、ありませんか？🥺最近話題のEMSマット「NIPLUXLEGFIT（ニップラックスレッグフィット）」。気になっているけれど、「痛い」「電気がこない」といった悪い口コミやレビューを見て、購入を迷っている人も多いはず💦でも、結論からお伝えしますね💡NIPLUXLEGFITの悪い口コミのほとんどは「足裏の乾燥」が原因！使う前に足を少し湿らせるだけで、不満は劇的に解決しちゃうんです✨このアイテム、コツさえ掴め
この記事では、ストレートステッパーとサイドステッパーの違いについてまとめています。動き方が違うだけに見えて、実は鍛えられる部位や向いている目的がかなり異なります。主な違いはこの3点です。①踏み込む方向：上下か、左右か②鍛えられる部位：前ももとお尻か、内ももとハムストリングスか③向いている目的：体力づくりか、下半身の引き締めかなので、結論としてはこんな感じです。✔運動初心者・足腰の体力づくり・リハビリ目的→ストレートステッパー✔内もも痩せ・ダイエット・膝
本文にPRが含まれています。ウォーキングやダイエットの習慣づけに役立つ万歩計。今では、スマホアプリやスマートウォッチも便利ですよね。でも、シンプルで軽量な専用万歩計は「電池持ちが良い！」「表示が見やすい！」といった理由で根強い人気があるんです。そこで、万歩計がどこに売っているのか調べてみました。販売店舗まとめ✅家電量販店：品揃え豊富・定番メーカーもあり✅ドン・キホーテ：低価格帯のモデルありあり✅100均：簡易型で手軽に試せるが精度は低いかも✅コン
９月10日以降のZUMBA®︎開催予定です10日(木)追加分です桜井ZUMBA11:30〜12:3011日(金)岩根西ZUMBA18:30〜19:3013日(日)周西ZUMBA11:00〜12:0019日(土)畑沢ZUMBAgold11:00〜12:00
「あしふみ健幸ライフって、本当に効果があるの？それとも、怪しい商品なのかな…」2万円を超える買い物だからこそ、そう感じるのは当然だと思います。私はリハビリの仕事をしているので、こういった健康器具が「本当に体に合っているか」という視点で気になってしまうんですよね。今回は口コミを幅広く調べたうえで、怪しいと言われる理由・効果を感じにくい人の特徴・良い口コミをまとめました📝この記事でわかること✅「怪しい」と言われる本当の理由✅効果を感じにくい人の特徴（リハビリ職の
