運動不足解消

本文にPRが含まれています。ウォーキングやダイエットの習慣づけに役立つ万歩計。スマホアプリやスマートウォッチも便利ですが、シンプルで軽量な専用万歩計は「電池持ちが良い！」「表示が見やすい！」といった理由で根強い人気があります。そこで、万歩計がどこに売っているのか調べてみました。販売店舗まとめ✅家電量販店：品揃え豊富・定番メーカーもあり✅ドン・キホーテ：低価格帯のモデルありあり✅100均：簡易型で手軽に試せるが精度は低いかも✅コンビニ：基本的には未取扱い

「音楽に合わせて楽しく運動したいけど、ジムに通うのは面倒…」そんな悩みを抱えていませんか？自宅でもストレス解消やエクササイズをしたいという人に注目されているのが、ミュージックボクシングマシン。パンチを打ちながら音楽を楽しめる、新感覚の宅トレ機器として話題なんです。この記事では、ミュージックボクシングマシンの魅力や仕組み、選び方などをわかりやすく解説します。設置の方法や継続しやすいポイントなど、初心者の方にもやさしい情報をしっかり盛り込んでいますよ。記事を読むことで、自分にぴったりの1台を見

概要マシンピラティススタジオRintosullのレッスンについて、ゆるゆる日記書きます。私が通っているピラティススタジオRintosullに通っています（ホットヨガLAVAの姉妹店）30分と50分のレッスンがあります。運動量はどちらも同じくらいですが、50分レッスンのほうが説明・準備・休憩の時間がしっかり確保されているので初心者さんにおすすめ30分レッスンは運動量が多く、説明や休憩の時間が短いです。50分レッスンを3回くらいやってから30分レッスンに挑戦するのがおすすめ

今話題のノーズワークってご存知ですか？？犬の鼻を使ってフードや特定のにおいを探すノーズワークは年齢や性格、身体的特徴に関係なく楽しめるエクササイズ！！☆飼い主さんがわが子のボディランゲージからサインを読みとる事ができます☆犬本来の能力を最大限に引き出すので自信をつけて自立心を養うことができます☆認知症予防や運動不足解消、脳の活性化にもつながるといわれています。☆開催日☆※予約状況は12月19日現在です12月20日（土）10:12、10：

あしふみ健幸ライフを見て、「すごく良さそう…！」と思ったけど、価格がちょっと高めで迷っている方、多いですよね。そこで今回は、あしふみ健幸ライフのながら運動で健康維持というコンセプトを気に入っている方に向けて、より手頃な価格で購入できるおすすめ類似品3選をご紹介します。どれも口コミ評価が高く、安心して使えるものばかりですよ😊あしふみ健幸ライフの類似品おすすめ3選①天然木ヘルシーステップマシン職人手作②DRACY健康ステッパー③TOKAIZフィットネスバイク

おはようございます昨日は「PRIMEVIDEOBOXINGvol.11」を家のテレビで観戦しました中谷選手強すぎましたね無敗の選手に何もさせずKO勝ち🏆次は西田選手との統一戦ですかね楽しみです😊中谷選手の大ファンのサンオイル伊藤🏝️さんを発見👀と会員さんから連絡をいただきました中谷選手の退場シーンです良かったですね最近仕事が忙しくてなかなかトレーナーに来れない工藤優雅トレーナーは2017年5月16日に中谷潤人選手と試合しています中谷選手からダウンを奪うも0-2の判定負け

本日１４日（日）は朝１０時からの営業です。私会長が指導に入ってますので見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。女性や初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。本日は１２時から梁先生が指導されているRボクシングジムの選手たちがマスボクシング

おはこんばんにちは。ﾏﾝﾒﾝﾐですアラサーたるものの悩み・・そう、運動不足を最近感じています。「運動しなきゃ…」と思っても、ジムは続かないし、外で走るのも億劫・・・（せっかく入会したチョコザップも続かないし・・）そんなふうに感じている方、いませんか？私はまさにそうで、気づけば運動不足が深刻な状態にそんな私が最近続けられているもの、ツイストボードというアイテム！正直、「こんなおもちゃみたいなもので本当に効果あるの？」と半信半疑でした。でも、実

休館・休講のお知らせ12月21日(日)【休館】町田高ヶ坂道場（施設利用不可のため）【休館】町田中町道場（しもまちカップ会場のため）→【代替】12月28日（日）町田中町道場通常稽古実施12月27日(土)〜1月5日(月)【全館休館】年末年始休業1月12日(月)【全館休館】祝日のため1月17日(土)下北沢代田道場（試し割り会・お楽しみ会のため）【休講】15:00〜15:45／幼年・少年初心者クラス【休講】16:00〜17:00／少年ク

こんにちは。私がZUMBAGOLDクラスで使っている音楽を紹介するコーナー今回ご紹介するのは「Currucucu」軽快で明るいフラメンコですちなみに私はカルチャースクールと、ZUMBAクラスBailandoで、それぞれ使う曲を毎回ちょっぴり替えています。今回紹介したフラメンコ曲は、最近カルチャースクールでよく使った曲です。一方、ZUMBAクラスBailandoで最近よく使った曲はというとこちらタンゴの名曲「Tangleup」補足説明

松本真理子＠Mariフラメンコ教室です。フラメンコで健康的な体をつくりませんか？1/10から未経験者対象の新入門クラスがスタートします♪新入門クラス開講に伴いフラメンコ無料体験レッスン実施します。全国から生徒が集まるMariフラメンコ教室は心身を磨く特別なレッスンをします。非日常的な空間で、自分だけの特別な時間を見つけてください。一歩踏み出す勇気が、人生を変えるきっかけになります。年齢を重ねるごとに美しく。心と身体を解放する時間が、きっと見

おはようございます昨日は今年最後のバーチャルボクシングを開催しました今回もたくさんの皆さんに参加いただきました来年1月2月の予定はこちらです1月14日(水)20:30〜2月7日(土)10:30〜2月18日(水)20:30〜完全予約制です参加希望の方はぜご予約くださいバーチャル、ストレッチ、ヨガのご案内アキバボクシングジムでは月に数回（不定期）、バーチャルボクシング、ストレッチレッスン、ヨガレッスンを開催していますバーチャルボクシング茂呂一雄先生ストレッチレッスン那須文

しもまち支部の三浦です！木曜日、すずかけ台道場の様子です！​幼年・少年クラス先日、体験に来てくれたMさんが初稽古に来てくれました☺️最初は少し緊張していたけど、一緒に練習仲間たちと楽しくできましたね👍先輩たちもお手本を見せようと、いつも以上に気合いが入っていましたね✨これから、皆んなで一緒に頑張って練習していきましょう😊心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井・忠生・本町田周辺

こんにちはご訪問ありがとうございます5歳長男、3歳長女の年子＋0歳次女の母です。毎日のドタバタ3人ワンオペ育児の様子や自分のことなど、ゆるーく更新しています。いいねやコメントとっても嬉しいです！お気軽にコメント、フォローお願いします。もう12月も後半今週は保育園でクリスマス会があったり、来週には長女の誕生日、クリスマス、そして年末年始の休みに入ります早すぎませんか笑さて、年末年始の長期休みに向けて少しずつ準備を進めています我が家は上2人の子どもたちもパパも9連休

東大阪布施駅前のハワイアンフラ教室ナーレイマカマエサイトウフラスタジオナタリー・アイ・カマウウ、イオラニ・カマウウに師事しています。【KEEPALOHAProject】主宰：齊藤和代先生/NāLeiMakamaeSaitoHulaStudioこちらをクリックして下さいyoutu.beスタジオではただいま無料体験実施中です年代問わず初心者の方も大歓迎(^^)/メールでのお問い合わせは↑こちらのメールフォームからどうぞ。(または090-3486-3672まで)各ク

■ソポア天然無垢材木製キャットタワー★★商品情報★★sopoa®のキャットタワーは、天然の無垢材を使用したおしゃれな木製キャットタワーです。高品質でモダンなデザインが特徴で、お部屋のインテリアにも馴染みやすいように作られています。猫ちゃんの動線や安全性まで考え抜かれていて、まるで家具のような存在感。ギフトにもぴったりだし、猫との暮らしを格上げしてくれる逸品だよ。★★特徴★★天然無垢材の使用:主にラバーウッドなどの天然無垢材を使用しており、耐久性が高く、長く使え

こんにちはお元気ですか?今回は雑談です。素敵な映画を観たのでその話がしたくてたまらないのですこれから観る方も多いと思うので、楽しみを削ぐようなネタバレは極力避けて私が大好きな場面の話だけをしようと思います。観た作品は、吉祥オデヲンで上映中の「ウィキッド」「オズの魔法使い」から着想を得て書かれた物語「ウィキッド」は、「オズの魔法使い」に登場する魔女たちや登場人物たちの前日譚です。その「ウィキッド」ミュージカル版は、米ブロードウェイ、英ウェストエンド、そして日本で

雨の日でも体を動かせる便利なおもちゃとして人気の「室内ジャングルジム」。一方で、「買ったけれど全然使わなかった」「場所を取りすぎて後悔した」という声も多く、購入前に迷ってしまうママやパパはたくさんいます。結論から言うと、室内ジャングルジムが“いらない”と感じるか、“買ってよかった！”と思えるかは、家庭環境と子どものタイプで大きく違います。この記事では、室内ジャングルジムがいらないと言われる理由から後悔しない選び方までをわかりやすくまとめました。購入を迷っている方は、ぜひ参考にし

こんにちはお元気ですか?ZUMBA(ZUMBAGOLD)クラスに参加する際、みなさんはインストラクターの動きに合わせてただ楽しく身体を動かせばOKです。予習も復習も必要ありません。それはまるで、おいしいものを食べる時に、材料や製造工程を知らなくても「あーーおいしい」と幸せな気分になれるのと同じこと。でもおいしい理由を知ったら、もっとおいしく感じるかもしれないしZUMBA(ZUMBAGOLD)が楽しくて健康に良い理由を知ったら、もっと楽しくなるかもしれません。

おはようございます。今日の金沢は、晴れです。早朝まで雨でしたが久々に太陽が見れそうです先月、スケッチャーズ(靴)を購入して、なるべく運動不足解消に勤しんでいる私。（笑）歩数が、あまりにも少ない日は、夕食後に散歩に出かけます。。。。散歩途中にママさんからメールが来るんですが何時も内容はこんな感じ。。。。私の帰宅待ちの２人ですん～。。。可愛い。早く帰らねばとスピードもあがりますよねにほんブログ村にほんブログ

こんにちはお元気ですか?素敵なインタビューを読んだのでみなさんにもご紹介します。学校の授業でダンスやるのダサくない？有名振付師の答えが深かった中学校でダンスが必修になって、はや４年。やっぱりちょっと気になるので、聞いてみたい。「学校の授業でダンスをやるって、ダサくないですか？」。（朝日新聞東京社会部記者・原田朱美）withnews.jp振付師のair:manさんが、学校のダンス授業必須について話しているインタビューなのですが、学生に限らず多くの人に共通する話なのでした。一

雨の日や外遊びができないとき、子どもの体を動かす方法に悩む家庭は多いですよね。そんなときに活躍するのが「バランスストーン」です。カラフルで見た目も楽しく、遊びながら体幹やバランス感覚を養える知育アイテムとして人気が高まっています。しかし種類やサイズも多く、どれを選べば良いのか迷う人も少なくありません。この記事では、バランスストーンのおすすめ３選・選び方のポイント・実際の口コミ・安全に使うコツを詳しく解説。導入すれば、子どもが夢中で遊びながら自然と運動能力を高められますよ。楽天で

私が子供のころ商店街の歳末大売り出しで現金つかみ取りってやってましたけど、いつからか見ないし、やってる話も聞かないようになりましたねえっ、まさかコンプライアンスでなくなったのかな手を入れる穴が小さくて、たくさん掴めば手が出ないw子連れの親が子供にさせるか、自分でするか迷っている人がいたのを覚えています高学年の男の子連れのお母さんは子供の方が大きな手になっているのでかなり迷っていましたねwあんな光景はもう見られないんでしょうかねキッズクラスでは手刀の技を試し割り風にして練

毎日たくさんの方が練習に来られます。そのほとんどの方がボクシング未経験で始められています。私会長は高校・大学を学校の部活で経験しました。学校の部活は監督はいますが、ほとんどは先輩後輩でミットの取り合いでアドバイスしあうスタイルです。下級生の頃はミットの取り方を徹底的に指導されます。また自分で考えてコンビネーションやデイフェンスを練習します。この経験が今のトレーナーの仕事に活きてます。ジムに練習に来た方には必ずミットを取って指導するように心がけてます。

しもまち支部の下拂です！12月18日水曜日町田中町道場の様子です！幼年・少年初心者クラス組手稽古の前に今日は残心の稽古を行いました！試合で極真ルール、セミコンタクトルールともに技ありをとるためには必ず必要になります。残心は3つが揃わないといけません。・突き・牽制・気合いこの3つをしっかり押さえて、いざ実戦です！スパーリングでは上段を狙いすぎて残心を出す場面は少なかったですが、いつでも出せるように稽古していきましょう😄少年クラス補強今日の補強は限界プランクからの、、

踏み台昇降を始めたいけど専用台を買うのはちょっと…そんな人におすすめの100均アイテムがあります＾＾運動不足解消やダイエットに効果的な「踏み台昇降」は家で手軽にできるエクササイズとして人気ですが、専用のステップ台を買うのはちょっと面倒…という方も多いのではないでしょうか？実は100均グッズでも、十分代用が可能なんです。踏み台昇降を100均アイテムで始めるための方法や、安全に取り組むための工夫、おすすめ商品を詳しくご紹介します。＼安全に使えるステップはこちら／サンカ(Sa

最近SNSでも話題の「トランポリンクッション」。おうちで気軽にジャンプ運動ができると人気を集めています。子どもから大人まで楽しめるアイテムですが、いざ欲しいと思ったときに「どこで売ってるの？」と迷う人も多いはず。この記事では、ドンキホーテ・ニトリ・カインズといった実店舗や、Amazon・楽天などの通販での販売状況を徹底調査しました。購入を検討している方はぜひ参考にしてくださいね。＼確実に手に入れたい人は通販がおすすめ／＼広々設計★サイズUP＆安全性UP！／【90

こんにちはお元気ですか?日曜日は吉祥寺シアターでZUMBAクラスBailandoでした。みなさんご参加ありがとうございましたまずはストレッチクラスからスタートヨガマットやバスタオルをお持ちの方は床に敷いて、お持ちじゃない方は上着などを敷いておこないます。開場前に、私が床を綺麗に掃除しているのでそのまま直でも大丈夫ですよでもさすがに最近は気温が低いので床は底冷えしますよねだから身体が床に当たる部分だけでも何かを敷くのがおすすめです。ストレッチクラスでお

最近はたまに雨も降りますが、晴れの日が多い気がします。それで困る人もいるかもしれませんが、個人的には晴れてるだけで気分が良いのでありがたいと思っています。雨だと仕事に行きたくなくなったりするしwww笑で、本日も晴れ♪午後、少しだけクロスバイクで走ってきました。晴れてるけど、、、、寒い(^^;)でも自転車でしばらく走ると暖かくなるし、久しぶりだったので気分は良かったです(^^)現在乗っている自転車はキャノンデールのクロスバイク。約10年前に息子が高校に通うのに

10月も、足利市でベリーダンス体験会を開催します！はじめてのベリーダンスしなやかさと自信を手に入れる90分\日常を忘れて自分に魔法をかける時間/年齢を重ねて、体型の変化や体力の低下が気になりはじめてきたし体をうごかさなくちゃと思ってベリーダンスが、女性らしくて綺麗だから気になっているけど😓ダンスの経験なんてないし😓何年も運動してないからついていけないかも😓若くて綺麗な人ばかりなのかな😫ベリーダンスやってる人って怖そう😱そんな風に思ってなかなか勇気が出ない方、いらっ