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ヤマシゲサイクル代表１６６ｃｍ店長１６０ｃｍと身長の高くないので小さいフレームは得意です。小さいが為にハンドル幅やステム長さ・クランク長などに何十年も前からこだわりが強いので本当に小さいフレームに合うサイズになっているモデルはマジ神レベルなのです。SL9ほど固くないのでヒルクライムやロングライドなども視野しながらロードレースや耐久レースに参戦予定の方にもおすすめです。SpecializedTARMACSL8PROSPECIALIZEDTARM
【自己紹介】・さゆり(36歳)・夫(39歳)・むすめ(7歳)・むすこ(5歳)北海道在住4人家族の子育て&家計簿日記ですよろしくお願いいたしますスイッチ2を買って半年が経つ我が家。わたしの運動不足解消と子ども達の遊びを兼ねてリングフィットを買いました！健康診断で「もっと日常的に運動を」って言われちゃったけど、ウォーキングする時間もジムに通う時間もとれないので…まだまだママ行かないで〜ママ遊ぼう〜のオンパレードのわがや。ゲームなら、一緒に楽しめるかも？とお小遣
みなさま、こんにちは。姿福庵代表・古谷維久子です。一週間ほど前のことになりますが、2027年屋久島に向けてのトレーニングがスタートしました。来年は、いよいよ、樹齢4～5000年といわれている縄文杉に会いに行きます。縄文杉に会いに行くには、22ｋｍ約10時間のトレッキングが必要となります。そのための、トレーニングです。暑い夏は、休憩していたので、今回は『足慣らし』ということで、赤目四十八滝へ。難波から近鉄電車のお得な切符を購入しました。駅から
久しぶりのブログ更新です。酷暑が続いてますが、相も変わらず好きな散歩やハイキング、軽登山を楽しんでいます。けれども最近、昔大怪我をした右膝の調子が良くなくて、膝に負担の掛け過ぎはまずいと思い、5月から室内プールに行って水中ウォーキングを始めました。最後にプールに行ったのは子供が小さい時で20年くらい前。それに側弯症の大手術をした自分がプールに行くなんて想像すらしていませんでした。ちなみに背中の大きな手術痕は他人には見せたくないので、半袖のラッシュガードを着て入りました。久しぶりのプー
東大阪布施駅前のハワイアンフラ教室ナーレイマカマエサイトウフラスタジオナタリー・アイ・カマウウ、イオラニ・カマウウに師事しています。【KEEPALOHAProject】主宰：齊藤和代先生/NāLeiMakamaeSaitoHulaStudioこちらをクリックして下さいyoutu.beスタジオではただいま無料体験実施中です年代問わず初心者の方も大歓迎(^^)/メールでのお問い合わせは↑こちらのメールフォームからどうぞ。(または090-3486-3672まで)各ク
小学３年生緑帯以上男女混合の部第三位安村琴希選手小学６年生緑帯以上男女混合の部第三位岸本彩夏選手中学生男子緑帯以上の部第三位安村春希選手中学生女子緑帯以上の部準優勝下拂幸選手第三位小川翼選手一般女子緑帯以上の部準優勝池田歩実選手入賞者のみなさんおめでとうございます！心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井・忠生・本町田周辺神奈川工科大学・桜美林大学で
最近テレビで、「電柱を撮影してポイ活」「ピクトレ」って聞いたことありませんか？📸⚡ピクトレとは？ピクトレとは、深刻な電柱・通信インフラの老朽化による点検不足を解消するため、一般ユーザーの力を借りて効率的に撮影データを収集する「参加型社会貢献ゲーム」です。陣取りゲームの要素もあり、🟥ボルト(V)チーム🟩ワット(W)チーム🟦アンペア(A)チームに分かれて電柱を撮影し、ポイントを競います。詳細なプレイ方法や撮影方法については、他の方のブログなどでかなり詳しく紹介されているので割愛
KICKOUTのIRとして認定されますと、さらにレベルアップとブラッシュアップそして様々な協力体制がきちんと組織されていて、定期的なオンラインMTGがあります。このMTGで、全国（海外も）のIRさんたちが繋がって様々な情報交換や技術交換などが可能になっています。てことで、私は、割と寝落ちしたり、開催5分前まで準備してたのに、そのままデスクで寝落ちして気がついたら終わっていたり、と情けない出席率ですが、今回は出席いたしました。実に興味深い、ある意味コミ
おはこんばんにちは。ﾏﾝﾒﾝﾐですアラサーたるものの悩み・・そう、運動不足を最近感じています。「運動しなきゃ…」と思っても、ジムは続かないし、外で走るのも億劫・・・（せっかく入会したチョコザップも続かないし・・）そんなふうに感じている方、いませんか？私はまさにそうで、気づけば運動不足が深刻な状態にそんな私が最近続けられているもの、ツイストボードというアイテム！正直、「こんなおもちゃみたいなもので本当に効果あるの？」と半信半疑でした。
最近SNSや通販サイトでも話題になっている「EMSフットマット」。足を乗せるだけで電気の刺激を与え、筋肉を動かしてくれるという優れものです✨この記事では、そんなEMSフットマットの効果や実際に使った人の口コミを、分かりやすくまとめてご紹介します。EMSフットマットの効果とは？「EMSフットマットって、実際どんな効果があるの？」と思う方も多いですよね。実は、使い方次第でこんな嬉しい変化が期待できるんです✨🌿筋肉への刺激電気のピリピリ刺激で足裏の筋肉をギュ
※この記事にはPRを含みますこの記事では、シックスパッドコアヒップが50代の深刻な下半身の悩みにどうアプローチするのか、その効果やメリット・デメリットを徹底検証します！50代の筋力低下対策として活用できる、シックスパッドの「シックスパッドコアヒップ（SIXPADCoreHip）」で気になるおなかやお尻の筋肉にアプローチしてください！＼暑くて外に出られなくても筋トレできる！／＼楽天ランキング3冠獲得！／シックスパッドコアヒップSIXPADCoreHip
ご訪問ありがとうございますきたぷりは子供たちの成長記録を中心に生活のあれこれを描いているブログです今回はプロモーションを含みます会ってすぐに目の上の内出血にびっくり顔から…！直後は相当腫れただろうに…散々「気をつけて…！」って言っても何か起きるから「ゆっくり行動して！」に変わったそうですあるある？？私の歩き方って足があがってないのよね気軽にできて邪魔にならないもの探してるときに出会ったのが↓こちらサンドステ
昨日の２０日（日）から本格的にシルバーウィークに入りましたね。２３日（秋分の日）までは１０時～１５時での営業となります。毎日私会長が指導に入ってますので見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。女性や初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。
こんばんはひたすら昨日はエネルギーチャージをして本日、京都競馬場へ行ってきました前日に指定席400円で取れました。グレードによって指定席の値段は違いますが、我々夫婦は屋外のスマートシートゴールに近い席にしました🏇夫も私も、初心者です。馬券の買い方も分かりませんでしたが、なんとなく人気の馬を応援よく分からない時は好きな数字で、単勝狙いビキナーズラック狙い当たると大きい三連単。最後にがんばれ応援でようやく当たりを引きました綺麗な芝生にご飯はCoCo壱番屋のカツカレ
おはようございます今日は第3月曜日のため、アキバジムは休館日です🎌昨夜から今朝にかけて、かなり強い雨が降っていますね☔️台風25号の影響で、今日も関東では大雨や強風に警戒が必要です⚠️お出かけの際は、十分お気をつけください❗️長崎史選手はいよいよ試合まであと2日🥊明日22日は計量です💪昨日は体重調整を行いましたが、体重はまったく問題なし👍ここまでしっかり準備してきた長崎選手🥊あとはリングの上で、すべてを出し切るだけです💪そして23日はいよいよ再起戦🥊🔥【長崎史選手試合情報
「あしふみ健幸ライフって、本当に効果があるの？それとも、怪しい商品なのかな…」2万円を超える買い物だからこそ、そう感じるのは当然だと思います。私はリハビリの仕事をしているので、こういった健康器具が「本当に体に合っているか」という視点で気になってしまうんですよね。今回は口コミを幅広く調べたうえで、怪しいと言われる理由・効果を感じにくい人の特徴・良い口コミをまとめました📝この記事でわかること✅「怪しい」と言われる本当の理由✅効果を感じにくい人の特徴（リハビリ職の
東京城西下北沢・町田支部各道場休館・休講／変更のお知らせ下北沢代田道場下北沢池ノ上道場町田中町道場本町田道場町田高ヶ坂道場玉川学園前道場町田忠生道場鶴川金井道場南町田道場すずかけ台道場町田木曽道場下北沢地区道場スケジュール町田市内道場スケジュール⇩2026年10月〜スケジュール変更⇩心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅
[PR]自宅でこっそり運動したいけど、ステッパーってどこで買えばいいの？と思ったことはありませんか？外に走りに行く気力もないし、ジムはハードルが高い。そんなときに頼りになるのがステッパーです。＼ここで買える／【エントリーでP5倍!】【正規品】年間ランキング1位！ツイストエアロステッパーPremiumSP-600│木目調ステッパー静音ウォーキングマシンながら運動美脚くびれお腹痩せ有酸素運動ツイスト宅トレ筋トレ体幹ダイエット器具脂肪燃焼コンパクト楽天
おはようございます本日は、新宿フェイスで『FIELDスパーリング大会』が開催され、アキバジムから教組高見様🤲、おにぎり原🍙が出場します日にち：5月31日(日)時間：15時40分〜料金：チケット2,000円＋ワンドリンク600円場所：新宿フェイス「新宿face」の検索結果-Yahoo!検索Yahoo!検索による「新宿face」のウェブ検索結果です。search.yahoo.co.jp【2部】18試合目（17時56分予定）おにぎり原（アキバ）44歳VSjay（SHIROI
サラリーマン男性のアオポンですとにかく安くても美味しいものが食べたいです美味しい物を探して食べまくります特に甘い物やラーメンが好きです嫁は介護福祉士をやっていますどもー、アオポンですドンキホーテで購入できる『猫のおもちゃのおすすめ10選』を、独断と偏見で選んでみましたドンキホーテで購入できる猫のおもちゃのおすすめ10選です！1.ペティオキャットトイ猫用じゃらしふわふわボール＆フェザー王道の猫じゃらしで運動不足解消！カ
夫と2人暮らし元気な５０代なりたて主人の定年を機に、全くの「０」（ゼロ）から、少ない貯金を元に、迷いに迷った結果、夫婦二人で、飲食店を始めることにリアルな個人事業主の日々と簡単な節約や「へー・ふーん」と思った事などを中心に発信していきます皆さん、こんにちは。おこんばんは。ニャンmamaです。たくさんの中から読んでいただき、本当に、ありがとうございま～す。最近ちょっと、階段の上り下りがキツくなってきたな〜とか
プレミアムカラーを採用した日本市場オリジナルスペックグローバルモデルの上位バイクで採用されているレインボーのフェードカラーを日本市場のために採用した特別なリアクト。チーム仕様と同じジオメトリーを持つREACTOCF3カーボンフレームに、リヤ12速となった機械式のShimano105を搭載。自社で設計から製造までを行うマニュファクチャーブランドならではのオリジナルスペック。大人気モデルのためメーカー在庫完売で今季終了です。MERIDAREACTO4000￥３９６，００
奇跡の心身変容を起こすピラティススタジオ。まだ知らない自分に出会う場所。PilatesStudioSunny新屋敷牧子（まっきぃ）です♡稲穂の写真を撮りました。実ってきてる。ちゃんと垂れてきてる。それを見ていたらなんか体のことを考えてしまいました。笑稲穂って、ある日突然垂れるんじゃないですよね。毎日、太陽を浴びて。雨を受けて。土の栄養を吸って。その積み重ねが、ある日「実った」になる。体も、まったく同じだと思ってい
松本真理子＠Osakaです。創立25年目のMariフラメンコ教室は“健康”も、“美しさ”も、“夢中になれる時間”も大切にしたい大人のためのフラメンコ教室です。20〜70代まで幅広い世代の方が通われており特に50代・60代から始める初心者の方が多いのが特徴です。「運動不足を解消したい」「姿勢を良くしたい」「何か新しい趣味を始めたい」「日常とは違う世界に触れてみたい」「何か夢中になれるものがほしい」そんな想いで体験レッスンに来られる方がたくさんいます
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております肩こりが気になって、首を回すとなんかシャリシャリ音がする…※「ジャリジャリ」「コリコリ」など、人によって感じ方は違いますあるあるじゃないですか？私は、コトコト運動という【首の上部を揺り動かすエクササイズ】をお伝えしているのですが猫背が治り小顔になるコトコト運動
バランスドームはどこで売ってる？販売店や通販サイトに子どもの体幹トレーニングにもおすすめ「子どもの運動不足が気になる…」「遊びながら体幹を鍛えられるアイテムが欲しい！」と話題になっているバランスドーム。「外に出かけるのが大変な季節などもにももってこい！」とママ友の間で話題なんです♪ですが、「どこで売ってるの？」「実店舗でも買える？」と探している人も多かったんですよね。そこで今回はバランスドームがどこで売ってるのか調べてみました♪販売店早見表✅ドン・キホーテ：大型店舗で取り扱い
縁日でお迎えした亀や、ペットショップで一目惚れした亀も、数年経てば驚くほど大きく成長します。最初は小さなプラスチックケースで飼えていたのに、気づけば狭そうで、「もっと広いお家にしてあげたい」と考えるタイミングが来ることが多いです。でも専用の大型ガラス水槽って、値段もそれなりにしますし、とにかく重い。置く場所も運ぶのも、思った以上に気を使うんですよね。だからこそ、じゃあ衣装ケースあたりを改造して、自作でいけないかなと考える人は多いと思います。私もまさにその一人でした。実は私
おはようございます会長へのお祝いの言葉やプレゼントなどありがとうございました😊40代最後の歳頑張ります会長のブログをご覧ください秋葉慶介『ありがとうございます♪』昨日は17日(水)に行われる新人王戦1回戦に出場するマナベジムにラストスパーリングに行ってきました真部会長から誕生日プレゼントをいただきました🎁長崎史選手から…ameblo.jpヒリュウ君から会長に誕生日プレゼントいただきました🎁メッセージ付き😍お爺ちゃんですね😄他にもたくさんいただきましたありがとうございます😊昨日
おはこんばんにちは。ﾏﾝﾒﾝﾐです「平日のランチ、毎回ちゃんと食べると眠くなるし、かといって抜くと夕方に爆食いしがち…」アラサーになってから、私このループにずっと悩んでましたそこで気になったのが、FLIMEAL（フライミール）のプロテイン。選んだ理由はシンプルで、パウチで作るのがラク（シェイカー不要なのがありがたい）レインボー池田さんのYouTubeで置き換えでダイエット成功してるのを見て「続けたら変われるかも」と思った…この2つが大き
