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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。先日、美姿勢・美脚マスター講座の受講者様にヨガ歴１０年以上の方がいらっしゃいまして難しいヨガポーズが出来るのに筋肉がつきにくい脂肪が落ちないお腹が引っ込まない太もも裏の柔軟性がつかないまま…というお悩みを抱えていらっしゃいました。脂肪がつきやすく筋肉がつきにくい体質で私は生まれつき体がかたいんだ…と思うようにしていたそうですが講座受講
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。暖冬とはいえ、寒い季節はカラダが固まってだる〜くなりがちですよね。（フリー素材）「怠け」でフリー素材を検索したらこんなん出てきたんですけど↓↓これ逆にしんどくないか？笑さてさて今日は・ダイエットを始める・朝の目覚めがスッキリしない・とにかくだるく重たくしんどい感じ…という方向けですが冬で、だる〜くガチガチになってしまっている方も参考になるか
昨日、中島体育センターで開催された【COPALASCONCHASSAPPORO2019】での試合結果と帯昇格者の発表をいたします！【男子】ジュニアティーン黄帯ライト級準優勝工藤仁アダルト白帯フェザー級準優勝稲井田希夢斗アダルト白帯ライト級準優勝金子健太アダルト白帯ミディアムヘビー級優勝髙橋航太アダルト白帯オープンクラス準優勝髙橋航太アダルト青帯フェザー級優勝境壱磨準優勝珍名奎輔アダルト青帯オープンクラス準優勝境壱磨アダルト紫帯オープン
おはようございますアキバジムでトレーナーをしてくれていた大楽院さんがオーナーのサードプレイスボクシングジムでアキバジムTシャツを着て指導してくれています有り難いですねお互い頑張っていきましょうねサードプレイスボクシングジムのブログ皆さんも良かったらアキバジムTシャツを着てトレーニングをしましょう現在、プリント白ゴールドがあります在庫が少なくなって来たらシルバー作成予定ですアオイちゃんサンタさんの格好でビラ配りしてくれています似合ってますねアキバ・ヤタベボクシング＆フィット
次の日曜日も１５日は１０：００～１５：００で営業、その後大掃除して１８：００～ジムで忘年会を行います。今回は参加費２０００円でやります。皆さん参加お願い致します。昨日日曜日ですが、１０時から通常通りに営業でした。オープンから次々に練習生の方たちが来られました。会社員の方たちや朝鮮高校ボクシング部で全国準優勝のチャンテも練習。我がジムの練習生の方々とマスボクシングもやってくれました。昨日はチャンテももそこから追い込みトレーニングやりました。来年の
大変申し訳ありませんが明日１３日（金）なのですが、リングのシートの張替えをやりますので、ジムは１８：００からの営業とします。最近リングのシートの劣化により、結構破けて来ました。この破れに足を引っかけて大事になってはいけませんので、早め取り換えしたいと思います。申し訳ないのですが、皆さんよろしくお願い致します。昨日水曜日のジムですが、早い時間帯は練習生が誰も来ませんでした。仕方ないのでジムの清掃をやりながら練習生を待ちました。練習生が来てくれたのは１４時前か
今日の練習時間は１８：００～２２：００となります。リングのシートがかなり傷んでまして、これを張り替える作業があり、結構時間を取られました。しかし何とかうまくいきました。昨日のジムですが、朝は我が奥様の朝ヨガ教室でした。１０時は満員となり、１１時は半分ちょっとの受講者となりました。明日は１０時も１１時も残り僅かな空きがあります。先着順となりますので、お早めに電話かメールでご予約ください。１２時からボクシングの練習でしたが、早い時間帯は少な目の練
こんにちはラモスフィールドです🌞本日はとても天気が良くなりましたね😍蹴り納めでのコートご予約お待ちしております🙌🙌本日は、、メンバー登録についてのご案内です!!施設受付またはお振込みにて登録料：￥11,000-をお支払いいただけましたらお支払い日当日～１年間、メンバー様としてのご利用が可能となります💪（２年目以降の更新料は￥8,800-です）そしてメンバー様になりましたらこちらの２枚のカードが交付されます😘メンバーズカー
現在、妊娠中の33歳です。切迫早産で絶対安静のためブログ開始。妊娠から出産までの記録を残します。いつか、誰かのお役にたてれば。★★★★★★★★★★★★★★★★★★26週3日目入院覚悟で夜中にかけこんだ病院では、子宮頸管長27mmとのことでお家に返されました笑さて、じっとしている事に慣れないわたし。ただTVやスマホを見ていれば時間は過ぎるけど、それは忙しい平日があるからこその、休日限定の楽しみだった訳で。毎日24時間ごろごろ、というのは辛いということで、安静期間の１日の計画と
おはようございます12月のキャンペーンで今からご入会の方は月謝半額です是非この機会にご検討ください１日体験動画です１日体験のメニューとジムの運動器具をご紹介したいと思います①ストレッチ10分怪我をしないようにしっかりと柔軟します。②縄跳び1R皆さんこれが一番キツいと言っておられますが、ウォーミングアップです！③シャドー3R基本的なボクシングのかまえから教えてます！④ミット打ち1Rストレス発散！フォームチェック！⑤サンドバック1
今日も寒いですね！昨夜の上野ジムは女性限定ではないのに、ほぼ女性クラスでした。なぜか月曜日は女子率が高いです。担当の福田インストラクターが面白くて身体に効かせるクラスをやっているからでしょうか。その福田インストラクターが15日(日)にスペシャルインストラクターとして登場です、福田インストラクターがビギナーキックから受け返しクラスまで担当します。「受け返しクラス」とはスパーリング一歩前、対人練習に慣れるためのクラスです。級の取得は必要ありません。上野ジムの会員さんならど
されたのでコンビニに配送に行ってきました。往復30分かけて、利益約50円です。ま、運動しないといけないので、その分ということで。運動不足解消と50円得られたらイイかな(笑)
ハーティのブログをご覧いただきありがとうございますいいねやコメント心より感謝していますごあいさつ☆インストラクター紹介☆料金のご案内☆体験レッスンのご予約の詳細はこちら☆深部リンパケアのご予約☆☆日中は日差しによっては穏やかな暖かさに包まれる筑紫野です。12月は、お忙しい季節の中にもピラティスやリンパケアについて様々なお問い合わせをいただいております。ありがとうございます12/12にアメブロのメッセージを送って下さった○藤さん、どうやらアメブロの規定?に沿
おはようございますアキバジム会員特典宮ノ前とんかつどん平のオーナーが入会してくれました普段から走りまくっているのでスタミナ充実ですおやじチャンピオンが目標なので頑張りましょうとんかつすっごく美味しいですよアキバジム会員証提示で『とろろ』がサービスされますhttps://s-tabelog-com.cdn.ampproject.org/c/s/s.tabelog.com/tokyo/A1323/A132303/13012282/top_amp/?usqp=mq331AQOKAGY
めちゃくちゃ盛り上がってご参加くださいました皆さん〜〜ありがとうございましたビンゴとか凄いオリジナルビンゴ初めて見たサンドイッチ可愛い〜〜パーソナルストレッチが無料だけど私が受けたいよみんなカッコ良かったです神谷さんいつも、ありがとうまだまだイベントは続いてます〜〜
1LDKの賃貸アパートで二人暮らし。東京都国分寺市の汚部屋出身整理収納アドバイザーmiyoこと三吉まゆみです^^（自己紹介はこちら）片付け関係ないプライベートな記事です。最近、運動を始めました！わたし運動が本当に苦手で体を動かすことすら面倒くさい家でダラダラ本読んでいたい〜というタイプなのですがこのままいくと老後きっと動けなくなるし冷え性はひどいし体力も筋力もないので始めることにしました！
こんにちは！今日は、帯昇格したときの、実際にすごく感動したお話をさせていただきます！僕はどの帯も昇格に時間がかかっています。青帯昇格に3年紫帯昇格に3年茶帯昇格に4年そして、黒帯昇格に6年トータルで16年かかりました。苦労した分、どの帯も嬉しかったですが、中でも印象に残っているのは、黒帯と青帯です！写真は黒帯に昇格した瞬間です。世界の表彰台での黒帯昇格は、涙が止まらないほど感動しました。柔術を16年、怪我や仕事の忙しさ、結婚や子供の誕生などで、たびたび活動を休止していた時
運動不足を感じる今日この頃。カーブスの広告が入ってきたので、お試し100円に申し込もうと、チラシとにらめっこ。そんな中、昨日、ジャスコに買い物に行ったところ、品薄になっていると聞いていたあれが売っていました。Amazonでは、13000円位の値段がついていたのに、定価通り。さらに、10％割引券があったので、8000円ちょっとでお買い上げしました。リングフィットアドベンチャーカーブスは、月会費が6000円位らしいので、こっちの方がお買い得。早速、やってみようと、広げていると、🧒ま
こないだの忘年会で仲良くなってたイマムラさんとヒグチさん。イマムラさんにヒグチさんのスパーリングの相手をしてもらいました！ヒグチさんの攻撃をヒラヒラとかわして見てて面白かったです😄息子さんのワクくんは前々回の試合の打ち上げでイマムラさんと仲良くなったイケダくんが相手してくれました‼️キックボクシングは1人でも、みんなでもトレーニングできるのでいいですね☺️StartUpGYMジムではキックボクシングを通じて皆様の健康作りをサポートしたいと考えています。キックボクシングは全身運動のため
StartUpGYMの年末年始の営業についてお知らせです。年内は28日土曜日の16:00〜20:00の営業が最終となります。年明けは4日土曜日の16:00〜20:00の営業が最初の営業となりますのでよろしくお願いいたします😄週2会員様で休みと重なっている方はお好きな曜日に振り替えをお願いいたします‼️28日までトレーニング頑張って年末年始はダラダラして4日からトレーニング頑張りましょう😁StartUpGYMジムではキックボクシングを通じて皆様の健康作りをサポートしたいと考えています。
この前の休日、南武線溝ノ口駅の方へ行きました。自宅からは、一般的には、南武線登戸駅まで徒歩か小田急線（一駅だけ）で行き、川崎方面に乗ります。このルートで行けば、待ち時間などを入れてもおおよそ小一時間で到着です。が、私はたまに練功を兼ねて、徒歩で溝ノ口へ行きます。リュックサックにはタオルと財布をいれ、スポーツシューズを履き、小走り。やはり小一時間で着くので、時間的には同じですが、ちょっとした交通費の節約となにより練功の一環としての意味があるので、ほとんど特別な事情を除いて、交通機関は使わ
こんにちは！小林純子です。●プロフィールはこちら●レッスンのお問い合わせはこちら●メディア・法人様お問い合わせはこちら//12月も3週目(1日が日曜日だったので)今週もマンスリーナイトクラスでした。\\不定期のマンスリークラスどなたでもご参加可能です。いま好評なのが『１０分で踊れるようになる！ダンス』達成感がすごいんです。毎回レパートリーが増えていきます笑ダンス苦手。。踊ったことないし。。そういう方にこそ参加していた
もう雪は止んだのかな、⛄思ったより降らなくて良かった～そして本日三回目の更新ですwお家でのんびり過ごしてるのバレバレですね…笑『🐕前回の愛犬記事も宜しくお願い致します♡』でも、私はこんな日もたまには好き♡お茶もし放題ですしね…笑子供達も流石の悪天候を理解し思い思いの遊びをしてくれてます💨見てると面白いんですよね、子供の発想力って凄いな～と思うしなんて事ない所で笑いが起きたり…それに四歳の息子はお姉ちゃんが居ると大喜びで！本当に二人仲良しで助かってます…さっきはお
最近話題になっているリングフィットアドベンチャーがわが家にやってきましたガッキーがＣＭで紹介していて、普段ゲームをやらない私でも少し気になっていた商品。私、、ではなく旦那様が自分の運動不足解消の為に購入してきました早速届いたのでやってみました自分が走ったり、運動しないと進んだり敵を倒したりできないのですが、キャラクターが「いいね～」「輝いてるよ！」「自分を追い込んでみよう！」と頻繁に声をかけてくれるので、なんだかやる気がでてきます。その日遊んだカロリー計算もしてくれます。
こんにちは！スタッフ山崎です。１１月も中旬。秋も深まり、朝晩の冷え込みも厳しくなっている出雲です。先週から神在祭が執り行われており、出雲大社周辺は、毎日、たくさんの観光客でにぎわっています。我が家もとうとう、こたつが登場案の定、こたつ周辺が散らかっています。そして、新しい家族に、最近子猫を迎えました。この子がとてもやんちゃ坊主で、その散らかったこたつ周辺で大運動会。更に散らかしていき、我が家はエンドレスで散らかっていますこの子が成長するまでの辛抱、そう都合よく割り切って
美姿勢と歩き方の講師ポスチュアスタイリストの藤田さゆりです。～*～*～*～*～*～*～*～*～東京・田園都市線：【桜新町】神奈川・田園都市線、横浜市営地下鉄:【あざみ野】の、駅近スタジオにて姿勢と歩き方を見直し、腰痛・肩こり・体型の悩みを改善した経験をもとに、日常生活で使えるダイエットにも効果的なウォーキング教室を開催しています。プロフィール私の衝撃ビフォーアフター～*～*～*～*～*～*～*～*～広島生まれ広島育ちのワタクシ、広島
＞＞人気の記事を読む＜＜今日も皆、頑張っています！楽しく、明るく空手の稽古で強い心と強い体を浦和、東浦和、北園、柳崎の楽しく空手の稽古が出来る道場。極真館さいたま環状支部見学自由、体験入門実施中080-5694-6616(担当は山本です)ホームページhttp://kyokushinkan-un.com/
今後の予定になります！いつもの場所が取れず…💦また夜になってしまってすみません😖都合がつく方はぜひご参加お待ちしてます！☆次はあけおめを直接言えますように！(^^)/今日、良いお年を！言えてよかった😊【第12回目】•1/26(日)19:30〜20:15ZUMBA@徳重地区会館4階多目的室🎅※多目的室横に更衣室あり。隣のヒルズウォークか、徳重地区会館用の駐車券を三階の事務室で認証してもらうと駐車場代が無料になります。持ち物:運動できる服装、室内シューズ、タオル、水分、必
本日のオープンクラスへご参加のみなさま、おつかれさまでしたありがとうございましためちゃんこ寒かったので最初はどうしようかと思いましたが心配無用でしたね…(笑)おニューのピンクの長袖ウェア♪とルンルンでしたが、ウォームアップの時点で脇汗がお恥ずかしくてパーカー脱げず！お陰で滝汗コースでした。(↑どうでもいいですね！)たくさん汗をかいて頂いていたのでよかったです！！ナイスがんばりでした終わりにお話をさせて頂きましたがこのオープンクラスも丸5年！いろんな方に支えて頂き
おはようございます日本プロボクシング協会、袴田巌支援委員会では、1966年の事件発生による死刑確定から半世紀、「無実」を訴え続けてきた袴田事件をわかりやすく世間に理解してもらうため、事件の概要を描いた漫画「スプリット・デシジョン」を連鎖しています。※スプリット・デシジョンとはボクシング用語で3人の審判の判定が2対1に割れた時に使わられる用語です。ネットでも漫画が読めますので是非ご覧下さい。スプリット・デシジョンhttp://jpbox.jp/hakamada-manga.htmlアキ
