運動不足解消

本日は気温はそこまで上がってませんが、湿度が高く、蒸し暑くなってます。太平洋ではまた台風が発生したようで、その影響で雨もまとまって降るようです。明日は雨の予報ですが、１０：００～１５：００で営業します。私会長が指導に入りますので、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。一回の練習で大体１時間程度の時間がかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。昨

おはようございます明日は第3月曜日のためアキバジム休館日となりますお間違えのないようよろしくお願いいたしますDANGAN興行のチケットを頂いたので会員さんたちが観戦に行って来ました『KNOCKOUTDYNAMITE賞金マッチトーナメント』A級ボクサーが賞金を賭けてKOを狙うスリリングな試合でしたありがとうございましたアキバ・ヤタベボクシング＆フィットネスジムでは1日体験(1,100円)を随時受付中です(当日入会に限りキャッシュバック)ボクシングをした事のない方もアキバジムでは

またまた台風が接近中という事で，今日明日と雨になるようです。明日は祝日となりますが、朝は我が奥様の朝ヨガやります。明日は１０時も１１時もほぼ満員となりました。キャンセルが出たため、少しだけ空きがあります。そのご１２：００～１８：００でジムも営業します。私会長が指導に入ってますので体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安

NEXTLEVEL上野の石井です。昨日の日曜日は私が喉を悪くしてお聴き苦しいクラスで申し訳ございませんでした。少しずつ良くなっておりますので、よろしくお願いします。そしてサポートしてくださった会員さんがた、深く感謝いたします、改めてありがとうございました。昨日13:00〜のダイエットキックは女性会員さんを中心にヒップアップ、くびれ作り、二の腕エクササイズと、しっかり全身運動。14:15〜15:15のビギナーキックは多くの会員さんがいらしてひたすらワンツーとミドルキック、皆さんものす

堀合です。今日も寒い上に雨。すっかり暖房をつけるのも当たり前になった寒い毎日ですね。小、中学校など早いインフルエンザで学校閉鎖も出てるようなので、皆さん気をつけましょうね！！木曜日は旭川レッスンでした。台風が来る前に、2回目の横浜入りしたかったので、急遽、レッスン日を自主練に変更していただいたりで、ご無沙汰だった旭川レッスン。旭川はベストのダウンを着ていったのですが、普通にダウン着たいくらいに寒かったです🥶💦でも、レッスンでは、みんな心も身体も暖かです！🤙ベーシックもバージョンア

本日日曜日は１０：００～１５：００で営業してます。私会長が指導に入ってますので、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。一回の練習で大体１時間程度の時間がかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。昨日土曜日のジムですが、朝は我が奥様の朝ヨガ教室でした。直前で受講の予約も増えて１０時は半分で、１１時はほぼ満員となりました。ありがとうございます。

おはようございます本日は第3月曜日のためアキバジム休館日となりますお間違えのないようよろしくお願いいたします福田君12月のスパーリング大会に出場申し込みます14人目の出場希望者です頑張りましょうベトナムのお土産を頂きましたありがとうございますアキバ・ヤタベボクシング＆フィットネスジムでは1日体験(1,100円)を随時受付中です(当日入会に限りキャッシュバック)ボクシングをした事のない方もアキバジムではどんな感じでトレーニングするのかを親切丁寧にお教えします体験時間は約１時間

続き❤️Zin81♬Damemais♬スケバンで踊らせて頂きやしたっっ‼️笑♬Mamacita♬なかなかロングスカートは踊りづらかったです😂💦笑みなさん足下見づらい中ありがとうございましたッッ😂🙏💦KANAKOインストラクターの♬スリラー♬ゾンビ姿で🧟‍♀️踊ってるKANAKO先生めちゃくちゃ迫力あってカッコ良かったです🧟‍♀️❤️容量がすぐいっぱいになってしまう〜〜まだ続きます…💕

どーも！だれかさんです早速ですが、じゃじゃーん！！がっきー！！がCMしてるリングフィットアドベンチャー今日発売！お家でフィットネスが出来る！！買っちゃいました笑これから寒い季節で外でウォーキングも難しくなってくると思うので、ちょうど良かったです！さーて、これで運動不足解消するぞー！！おーー！！

クレイを知らないなんてもったいないたてもとですまだまだ暑い日もあったりして、冷えはないかもしれませんこれから気温が下がってきますからだが冷える方、ご自分がどんなタイプかチェックしてみましょうまず項目で当てはまったらチェックを入れ、多いところが貴方のタイプ①手足ばかりが冷たい末端冷え□貧血□痩せ気味□便秘しやすい□顔色が悪い□寝つきが悪い食が細く、青白い顔、貧血などで血液中の酸素を運ぶ機能は低下するのに、深部の体温だけは３７度前後に

11月のPolaris川崎多摩です。すかいきっずというはじめての会場での開催です。運営担当者より----子どものための施設を大人が使う夜の特権みたいです晩秋の運動会といきましょう。勝ったチームには何かあるかもチームdeエクササイズ担当IRより---いつもと違う感じでカラダを動かしてみませんか？大人になっても「対戦」となるとなぜか盛り上がる必死になるあなたもPolaris代表＆副代表」に挑戦してみませんか盛り上がること間違いなし11月Polaris川崎多摩【日時】

オススメの紅葉名所は？キャンペーン詳細みんなの投稿を見る運動不足解消にピッタリ！来月中旬以降が見頃かな？福知山線廃線跡生瀬～武田尾いつもありがとうございます！おまけ三ツ矢サイダー発祥の地にてレッドカーペットが出現

こんにちは。ノゾミバレエでは、プライベートレッスンを行っております期間限定で受付時間枠を増設することにいたしました。（2019年11月～2020年3月まで）バレエ・ストレッチ・ジャイロキネシス等ご希望に沿って行います。大人数のクラスでは聞けない悩みをご一緒に解決していきます。リラックスして楽しくレッスンしていきましょう。下記時間帯でレッスンのご予約を受け付けております。月曜日：11時～12時火曜日：11時45分～12時45分木曜日：11時45分

こんにちは、shiroです。もともと運動がそんなに好きではない私。しかも田舎に住んでいたものですからもっぱら交通手段は車。5分の距離でも車を使う軟弱な私です。マルタには電車はありません。バスが有効な交通手段です。しかし、ビビリの私はまだバスに乗れていない。そういえば東京に移住した時も地下鉄怖くて1年ほどJRのみで生活してましたね。（その頃はPASMOなんてなかったから切符が買えなかった）現在は毎日徒歩で生活しております。

戸塚ピラティスレポです！急に寒くなり体調を崩されてらっしゃる方も多いようです。キャンセルもありましたが、初めてご参加の方も皆さんで楽しくお体を動かしていきました今月は運動不足解消プログラム！ということで、グループでできるエクササイズなども行っています！初めてご参加された方もニコニコで楽しくお体を動かしていきました基本の動きもエクササイズボールを使いながらわかりやすくお伝えしていきました！子育て中のママさんが子連れでもお体を動かしていける自分時間をキ

本日は雨模様ですが、上野ジムは元気に祝日特別プログラムで営業します。未だにキックボクシングは女性からの注目度が高いようで、昨日も男性よりも女性の来館者が多い日でした。皆さんカッコいいですね！上野ジムとしてもご期待に応えようとインストラクター陣がシェイプアップやボディメイク、健康になれるためのキックボクシングをレクチャーしております。…のはずですが、最初はダイエット目的でスタートしたはずが、どんどんハマってアマチュア大会にまで出場するかたも出てきたから面白いものです。

素敵に光り輝くあなたへフィットネス＆ダンス講師（指導歴30年以上）、はづき数秘術認定講師、マインドフルネスタッピング(R)インストラクター、リミットブレイクマスター(R)、エネルギーマイスター(R)、佐藤さちこですご訪問ありがとうございますあなたは体の後ろ側で手をつなげますか？つないだまま、その腕を挙げられますか？顔を少し上に向けられますか？いざ、やってみると、あれ上がらないこのパターン多いんです「ミューズｂ」姿勢改善個人レッスン。マンツーマンで向

おはようございます本日は祝日営業で10時〜15時までとなります皆様お待ちしておりますね昨日の休館日は角海老宝石ボクシングジムさんからご招待頂いた角海老興行に沢山の会員さん達が観戦に行ってきました迫力満点のプロボクシングに皆さん満足しましたありがとうございますアキバ・ヤタベボクシング＆フィットネスジムでは1日体験(1,100円)を随時受付中です(当日入会に限りキャッシュバック)ボクシングをした事のない方もアキバジムではどんな感じでトレーニングするのかを親切丁寧にお教えします体験時間

おはようございます！fukurouhahaです。インスタ←良かったらフォローお願いします。先日、お買い物マラソンで購入した、ブルブルマシンが届き、使用感などをレポートしたいと思います。黒を選びました。ドーン‼︎サイズはそこまで大きいっ！って感じではなかったです。マシンの下には無印良品で購入したインド綿織マット50×80を敷いています。ちょうどいいサイズなんです。リビングの端に置いていますが、乗る時はズルズルっと引っ張ってテレビが見える位置にスタンバイ。ソファも少しずらし

岐阜駅前のボクシングジムターゲットです。岐阜県初❗️本格ボクシングの個人レッスン専門ジム🥊先日オープン致しました、女性の為のボクシングジム。女性トレーナーが共に目標のサポートをする、パーソナルトレーニング。グループや、皆んなとワイワイのフリーコース。目的は、人それぞれです。フリーコースの様子汗ヤバ💦女性に人気のスピンバイク健康に悪いのは、運動不足。運動不足解消、ストレス解消にはボクシング🥊只今、新店舗ではオープン企画無料体験実施中です。お気軽にお問い合わせ下さい岐阜

初チーム合宿お疲れ様でした！！合宿に参加された、方々は間違いなくこの三日間でスキルアップされました！復習動画をコミニュティにアップ致しましたので、是非復習に使ってください！！ここ分からないです！！という方は、クラスに参加の際にお気軽に質問してください！そして、本日最終日はチーム対抗戦きっとはじめて試合に近い状態を経験された方やまだ2回目という方が殆どだったと思います。そんな皆さんは、こんな感覚がありませんでしたか？？？・緊張でネガティブな気持ち・負けたら怖いな・全然いつも通り

訪問ありがとうございます。今回は同種移植から5年半の現在の出来事です。夕菜のプロフィールはこちら1カ月前の異常な採血結果の記事ははこちら昨日は血液内科の受診日でした。先月発覚した中性脂肪が多すぎの件は、間食を減らした結果！！なんと！！前回の443→318下がってますね！ちなみにLDLコレステロールも前回の168→162下がってますね！てことで、生活習慣を変える技？！は続行することになりました。って、なんの診察？(笑)完全に近所の内科で話す内容

おはようございますジムに新しいトレーニンググッズを入れましたウォーターバッグです水が入っていて揺れるので体幹も鍛えられます大吾トレーナーからウォーターバッグを入れて欲しいと要望があり購入しました『会員さんを鍛えます！』と気合い入ってました宜しくお願い致しますミツヨさんミッチーアキバ・ヤタベボクシング＆フィットネスジムでは1日体験(1,100円)を随時受付中です(当日入会に限りキャッシュバック)ボクシングをした事のない方もアキバジムではどんな感じでトレーニングするのかを親切丁寧

宮原駅からホロイムアまでのアクセスをご紹介します。※実際に自分の足で迷わず歩くと約6分ぐらいになりました。①宮原駅改札を出ましたら左、「東口」方面に進みます。②右側の階段を下ります。③階段を下ると、先に「交番」と「KOTOBUKI」があり、左へ曲がります。④コンビニが見えたら、横断歩道を渡り、右に曲がります。⑤先に進むと十字路があり、右に「鉄砲屋」さん、正面に「ハンサム」さんが見え横断歩道を渡り、「ハンサム」さん沿いを左へ曲がり進みます。⑥さらに10

こんにちわ！日本ベビーダンス協会1級認定インストラクターのMAKIKOです。乳児・幼児♪みよし市・安城市、唯一のベビーダンス教室。子連れで赤ちゃんとお出かけ産後ママ・パパ・赤ちゃんにオススメ！ベビーダンスは、小児科専門医監修のもと、内容・抱っこ紐装着において、安全に且つ保護者の育児観に配慮、運営し安心して参加できるプログラムです。簡単なステップなのに、終わった後はじんわり汗をかいてリフレッシュ！同じ子育てママとの情報交換もできて、赤ちゃん同士も刺激を得られる！ダン

10月20日秋季全日本大会が行われました。✨一般部男子、女子武器術試合青少年団体戦など全国から選手が集まり熱い戦いが繰り広げられました。🔥支部では青少年団体戦に出場しました。⭐️皆、頑張って戦いましたが、残念なことに初戦敗退。😔少しのところで負けまして、悔しい思いをしました。😥しかし、この悔しさは必ず次に繋がると思います。慌てることなくもっと上を目指して頑張りたいです。😊

おはようございます台風19号の影響で土曜日は臨時休業となりましたが、日曜日は始発から京成線も動いており、無事に通常営業することができました荒川が氾濫危険水位に達して心配しましたが、決壊や氾濫がなく良かったです土曜日は町屋の一部地域で停電があった様です停電だった3人でトリッキー中澤家の停電中です停電になると不安な気持ちになりますね台風の被害に遭われた方々にお見舞い申し上げます。また、被害に遭われた方々に1日も早い日常が戻ることを願ってます。アキバ・ヤタベボクシング＆フィットネスジ

おはようございます今日は肌寒い雨降りの朝ですね今日は土曜日ですので19時までの営業です元気に楽しくトレーニング頑張りましょう皆さんウォーターバッグで体幹トレーニング頑張っていますアキバ・ヤタベボクシング＆フィットネスジムでは1日体験(1,100円)を随時受付中です(当日入会に限りキャッシュバック)ボクシングをした事のない方もアキバジムではどんな感じでトレーニングするのかを親切丁寧にお教えします体験時間は約１時間プロ選手志望、ストレス発散、運動不足解消、体力向上、ダイエット等にご利

現在、妊娠中の33歳です。切迫早産で絶対安静のためブログ開始。妊娠から出産までの記録を残します。いつか、誰かのお役にたてれば。★★★★★★★★★★★★★★★★★★26週3日目入院覚悟で夜中にかけこんだ病院では、子宮頸管長27mmとのことでお家に返されました笑さて、じっとしている事に慣れないわたし。ただTVやスマホを見ていれば時間は過ぎるけど、それは忙しい平日があるからこその、休日限定の楽しみだった訳で。毎日24時間ごろごろ、というのは辛いということで、安静期間の１日の計画と

こんにちは！愛知県豊川市、豊橋市で子育て中のママへ、カラダを緩ませることで心を整えられる♡体操教室【ゆるトレ】をしています。井上さやかです＾＾初めましての方へ自己紹介↓↓↓ゆるトレの講師をしています。井上さやかですー。https://ameblo.jp/saya72920814/entry-12418536253.html毎週水曜日毎月第2土曜日は「ゆるトレの日」水曜日は午前10時〜第２土曜日は午後2時〜講師自宅にて少人数でのレ