運動不足解消

おはようございます7月は入会金無料キャンペーンで今月入会の方は入会金無料です入会するなら今がチャンス自粛太り、自粛ストレス発散に是非ご利用下さい土曜日のジムは夕方が賑やかでした昨日のジムの様子です引越しをしてしまった大熊君からお菓子をいただきましたまた機会があればお待ちしていますね35ラウンド連続15打ち（2時間20分）の記録保持者です15人目のアベノマスクはのび太君でした16人目はアナタだ前林さん4ヶ月ぶりのトレーニングです『また体力を戻していきます』と意気込んでいまし

滋賀から愛を込めてD.Rose.Bellydanceの由恵です。～身体の痛みよ、さようなら～～整ったBODYよ、こんにちは～満月、見れたぁ夕方から曇って、見れなかった。まっ、次回の満月に期待しよっと。せっかくの休日に、家に居るなど、以ての外起きて来たお嬢に、「今日は、何するん」と聞きましたら、「勉強やろ」と。「はぁ勉強おもん無いなぁ」６月から学校が始まり、月末には中間テスト、更に、２週間後には、期末テスト。学生さん、大

おはようございます7月は入会金無料キャンペーンといたしまして、今月入会者には入会金無料です入会するなら今がチャンス自粛太り、自粛ストレス発散に是非ご利用下さい7月18日のヨガレッスンは定員人数になりましたので予約を終了しました7月18日(土)13時〜14時迄ヨガレッスンボクシングトレーニングは12時30分〜14時迄は出来ませんので予めご了承ください※この時間帯はヨガレッスンの方以外の入室も出来ませんでは昨日の日曜日のジムの様子です朝から小学生の兄弟が福本トレーナーと元気にトレー

おはようございます7月は入会金無料キャンペーンを実施中です今月入会者には入会金無料です入会するなら今がチャンス自粛太り、自粛ストレス発散に是非ご利用下さいジムでは安心、安全を心がけて営業再開しております感染予防対策でジム内ルール等ご不便、ご迷惑をおかけしますがご理解、ご協力よろしくお願いいたしますエアコンが大活躍しているのですが雨が降っている時は換気窓から湿気が入って来てしまうので湿度が高くなってしまいます気温も低くても汗かきやすいので練習には悪くはない環境ですがもう少し湿度を抑

こんばんはゆっくりペースで走ってきました10km‼︎相方「途中、歩くと思った」だってさ。私喋りながら走ってたもんね自分でも驚いてますとにかく走り切って満足です[メール便可]月刊ランナーズ掲載RUN-MARKER（ランマーカー）《全6色》【初代マラソンランニングライトランナー光るアームバンド光るリストバンド夜ランナイトランジョギング反射反射板反射材LEDバンド点滅】[M便1/4]楽天市場1,100円ランニングバッグランニングリュックサイ

大雨の影響がものすごいですね。熊本県の球磨川は日本３大急流に選ばれるほど流れのはやい川で、たびたび増水して影響が出ることはあったのですが、今回はかなりの被害ですね。私の実家のほうは電話したところ全然大丈夫のようです。まだコロナウイルスのほうが心配になってきました。第２波がやってきましたね。ジム内はアルコール消毒を引き続き徹底してます。ジムの入り口には名簿もおいてますので、来た時間と帰る時間、体調などを記入してください。昨日のジムですが、早い時間は誰も

今日は梅雨時期の合間の青空が見れそうですね。雲はかかってますが、青空が見えます。本日も皆さん練習お待ちしてます。昨日のジムですが、まずは１２時過ぎからプロボクサーを目指す大学生が練習。遅れて東農大ボクシング部のチャンテも来て、早速マスボクシングやってもらいました。大学生の佐藤も毎日頑張ってます。その後アジアチャンピオンのチェ選手も来て、チャンテとマスボクシング。レベルの高い、よい練習ができました。１５時には中国人女性の方たちが練習。

出会う葉や木の種類を調べる須藤先生一部大自然でぶらこいけでした。全チーム無理なく楽しくしゅうりょうしました！明日の試験に出るかもしれないから東豊線、覚えよう！皆様、お疲れ様でした！

コロナ自粛休館明けの6月も本日がジム最終日☆自粛明けの月なので皆さんジムへ足を運んでくれるかなとか、新規の人は来てくれるかなとか少し心配もしていましたが、こうして終わってみると本当に多くの方にジムをご利用頂いて喜ばしい限りです♪加えて体験やご新規の入会のお問い合わせも多数頂き、キックボクシングに興味を持ってくれる方が沢山いらして凄く嬉しいです☆御来館者数が一日に50名を越える日も結構あったので、小規模なウチのジムとしては寧ろ例年より調子良かったかもなんて思っています（驚）

ヴィトン×ちびRikuっ子達、カンナとアナベルのオーナー様募集を開始させて頂きます^^まずは、ブラックタン＆ホワイトマーキング、カンナ^^三姉妹の中で一番小ぶりでムギュっとしたお顔をしています^m^離乳食は、一番上手に食べています^^続いて、クリーム＆ホワイトのアナベル^^写真だとカラーが分かりづらいのですが額に白いフレーズが入っています^^ムッチコロボディのしっかりタイプです^^それぞれの性格はもうしばらくするとはっきりしてくるかと思いま

痩せて美肌になるヨガ×食事トータルビューティーヨガティーチャー工藤奈美です♡はじめましての方はこちらをご覧ください♡今日はウェア事情について^_^わたしはやっぱりGAPで買う事が多いですね！お手頃価格だしサイズがめっっっちゃ豊富なのが嬉しい❣️お店に行ったらすんごい試着するぅー！！あ、でも写真のウェアは合うサイズ在庫がなくて。。。小さかったけど後ろが可愛かったから無理矢理買っちゃったwwてへギリギリ着れたかんじ♡GAPは3,000～8,000円くらいが多いと

引き続き雨ですね。梅雨時期だから仕方ないのですが、気温があまり上がらないのは気になります。昨日はストーブを使おうかと迷ったくらいになりました。昨日のジムですが、１２時のオープンから久しぶりに来られたカメラマンの方が。、体験入会の方を連れて来てくれました。モデルの男の子で、かなりの男前でした。昨日の昼間は主婦の方も多くなりました。１５時にはアジアチャンピオンのチェ選手と東農大ボクシング部のチャンテがマスボクシング。二人でいつも良い練習ができてま

1991年の昇段審査は大石師範だけでなく50人組手は名伯楽廣重毅師範大和魂三好一男師範世界二連覇中村誠師範が。40人組手も川畑幸一支部長藤原康晴支部長柳渡聖人支部長秦貴典支部長等が受審していて『来年はこんな人達と組手をするのか…』と少しビビリが入った私でしたが体格が同じ位でパワーファイターではない山形の田畑繁支部長の40人組手には『いつかは俺も40人組手できるかな？』と挑戦する勇気をいただきました❗️若い東北の支部長で福島県南支

こんにちは最近のレッスンの様子です舞台も終わり、進級やトウシューズテストもあったりしてやっと落ち着いて来ましたトウシューズおめでとうそしてお知らせですアートバレエのSNSやブログを観てくださった方で7月から9月に入会された方に初めてセットをプレゼントさせていただきますレオタード、タイツ、シューズ、バックの4点ですおーーーーバレエ始めてみたい方運動不足解消や美容と健康の為にも始めようか悩んでいたらこれは今始めてみてはいかがでしょうか素敵な音楽と一緒に踊

1990年にエントリーするも怪我で出れなくなった岡崎先輩の代役で第22回全日本大会に出場しましたが１度出ると全日本経験者として出場しやすくなりました。出場権を得る為にし烈な選抜試合を勝ち抜く必要がある強豪支部の人達には今も申し訳ない気持ちがあります😥大山総裁最後の世界大会の翌年の第24回全日本にも出場させていただきました👊当時は小兵選手に勝ち上がるチャンスを与えようと１回戦は体格の近い人との対戦となっていましたがせっかく無差別級の全日本に出

今月（7月）から始まりました、スマイルキッズクラスです。ただ今、会員さん２名の少人数で、のんびりと活動をしています。本日は、軽くストレッチをした後、柔術の基本的なムーブを少し。それからJちゃんNちゃんの大好きなダンス音楽に合わせた体幹トレーニング少し負荷を上げた体力トレーニングなどを行いました。2人とも、ほぼ１時間フルで頑張りました。初回からすごいですお母さんたちもお疲れさまでしたJちゃんは、憧れの側転ができるように、Nちゃ

ジム再開から約2週間が経過しました。ジム内では窓全面を開放しマスク着用でのウイルス感染対策をしてのトレーニングとなり、会員の皆様にはご迷惑をおかけしていますが自粛休館前と変わらずジムをご利用頂きありがとうございます。「ジムが開くのを待ってましたよー！」と仰ってくれる方々が数多くいらして下さったのが何よりの幸せです。また、休館中にもお問い合わせを頂いていたご新規の皆様方にも多数御来館頂きまして誠にありがとうございます。会員の皆様や子供達と楽しく談笑しながらのトレーニング自

久しぶりに自転車を組むことになりました。私の母の。最近実家が土日だけ開いてる小さい喫茶店になりまして、そこの店長をやっております。一見すると年齢不詳な若々しい人物ですが、そろそろ60…な、57歳。最近、白髪染めをやめ実力勝負をはじめました。白髪染めをしていた間、本人も外見に変化がないもんで、ずっと40歳代くらいの気持ちで居たそうな。話すと元気なのですが、足が上がらなくなってきたなど、言動から過ぎる年月、老いの重みを感じるようになりました。その母の自転車。近所の買い物

大山総裁は別ですが極真の師範達で愛煙家も少なくなかったかも知れません。愛煙家の師範達は『空手家は肺も鍛えなくちゃ❗️』と😅私は自分が吸わないので煙草を吸う姿を目撃すると残念な気持ちになりました。合宿中に喫煙所で大石師範が煙草を吹かしているのを見て『50人組手を控えているのにスタミナに影響があるよな…止めてほしいな…』と考え、合宿から帰ってすぐ若獅子寮の大石師範に昇段審査に備え煙草を止めて欲しい旨の手紙を書きました。煙草の代わりにと思いビール

7月から娘たちのテニスレッスンが始まるので、その前に特訓。娘たちの特訓後、旦那と勝負。「マミー頑張れ!!」と娘たちが一生懸命応援してくれたので、旦那に勝ちました!!いやー、久しぶりに真剣にテニスをして楽しかった〜。さて。勝負に勝ったので、お願い事を1つ聞いて貰う事にはい。パールリッジSCにやって来ました。駐車場、満車に近いぐらい混んでるショッピングセンターの中も結構、人が。毎年開催されている、蝶々と戯れるお部屋。（有料）狭いのにソーシャルディスタンスは大丈夫な

コロナが落ち着いてから宮原道場に入会してくれたら、入会金無料(10000円)にさせて頂きます✨😌✨１年後の入会でも大丈夫😄👍✨条件は『コロナ落ちついたら体験行きます😄✨』って未定の予約を電話でしてくれたらいいだけ(笑)😆コロナで退会者が多くて僕が、おかしくなってる今がチャンス(笑)

この年の昇段審査も多くの支部長等が50人組手40人組手に挑戦されていました。岡崎先輩も30人組手に挑戦した時なのでセコンドでサポートしました。大石師範の50人組手も見学しようと二階道場に行きましたが…ビデオ会社の撮影クルーも入り静岡支部の人達や本部の人達の応援で人が多すぎて見えない❗️。小型のビデオカメラを持参していたので持った手を高く上げてファインダー越しに…しかし…『そこビデオ撮影は禁止です❗️止めて下さい』杉村先輩に見つかり断念😅

今日は指導者向けワークショップさまざまなテーマに合わせて自身でプログラムを作る、というのが今日のお題不調の原因とその運動の必要性何をどのくらいやればどのように体に効くのか明確な期間と段階設定根拠とやってみたいと思わせる理由と、その問題解決に繋がる運動を提案これら、、原因、改善策、その、根拠、それにいい運動、運動指導者の皆様は話せますか？今日話した内容のヒトコマに咲百合先生おすすめのメソッド、よく効く１００選をやってほしいという提案がありましたそう、今日のテーマはここ⤴️自

キッズスクールのメンバーを募集しています！ボルダリングは年齢性別を問わず誰にでもできるスポーツです。筋力が弱く手足が短い子どもでも身体を柔軟に使って楽しむことができます。こんな事が期待できます〜身体編〜・楽しみながら身体を動かせる♪・全身の筋力アップ♪・特に、腕/足/背中の筋力と指先の力がつきます♪・股関節の柔軟性もアップ♪・強くブレない体幹をつくる♪・全身運動で筋力とバランス感覚が鍛えられるので他のスポーツでも、良い結果を出せるようになる♪

遠藤のサービスはこちら宅配パーソナルトレーニング(加圧トレーニング)VRC加圧トレーニングとは？こんな方にオススメですリハビリしたい骨折の回復を早めたい捻挫の回復を早めたい肉離れの回復を早めたい打撲の回復を早めたいばね指の改善ダイエットしたい筋肉をつけたい骨を強くしたい体力をつけたい介護になりたくない一人で運動するのが不安運動のやり方がわからないボケたくない糖尿病予防フレイル予防サルコペニア予防あなたの悩み解決しますお申し込みは遠藤LINE@かメー

みなさん、こんにちは本日のブログ担当の嶋です。本日は最近のクラブ状況をお知らせしますねちょっと前に混雑状況をお伝えしたところ、会員様の方で時間を調整いただきまして、なんとかまんべんなく、みなさんをご案内できました7月に入り会員様も増えましたので、最新の混雑状況をお伝えします！！最近はオープン直後の10時～10時半の時間帯が込み合います。場合によっては10分前後お待ち頂く場合も…ちなみにこちらは本日11時頃のクラブの様子です午前だと12時頃、午後は16時くらいが狙い目かなと

Polaris相模原のご案内です。事前予約お願いします運営担当より-----月1になったPolaris相模原のレッスン前半の30分は踊るときに必要なアイソレーションをやり込みましょう後半は、前半を活かしてZUMBAを踊っていきます。体の動きの変化を味わいながら楽しんでいきましょう少人数の予約制ですので早めの予約をおススメします皆さんのご参加お待ちしてますPolarisの感染症対について、Polarisメンバーガイドをご確認ください。ココロ、踊る！カラダ、弾け

コロナで自粛になって、運動不足解消の為に、自宅でYouTubeを見ながらたけわきまりなさんのトレーニングをやってました自粛とは言っても、私は毎日会社に行ってましたが、バイトのお店は休業だし、ライブは全部中止で、お休みの日はひたすら家にいたので飛び跳ねないので、マンションでも大丈夫だし、リンパ浮腫も大丈夫そうでした(あくまで私の場合なので、リンパ浮腫の方はご自分の様子を見ながらやってください)なるべく足に負荷がかからないものを選んで、いくつか組み合わせて、合計1時間くらいやってますメディキ

おはようございます7月は入会金無料キャンペーンを実施中です今月入会者には入会金無料です入会するなら今がチャンス自粛太り、自粛ストレス発散に是非ご利用下さい昨日は久しぶりに天気が良く気持ちの良い1日でしたねコロナの感染者数が増えて来ましたが、ジムでは感染防止対策として、検温、消毒、換気、マスクの着用等ルールを作り実施しております7月から東京ディズニーリゾートも再開され、チケットを購入した方のみで人数制限しながら運営しているそうですコロナ対策もしっかりとし、人数制限もしているのでアト

旦那主観のデブからポッチャりへの昇格は、どういう見た目で外見で判断されるんだろう～？見返したい！☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜家でのダンスエクササイズ。今日は1時間近く踊ってた。いつものやつを選り取りみどりで。自分で感じる体形の変化。からだの動き良さを実感する。軽い❗️。体重じゃないよ。(*^艸^)音楽があると、自然と体が動き出す。今までジムとかに行って、行く時間に雨が降ってい