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日・祝日と連休にして身体を休ませていただきました。本日からまた通常通り頑張って指導していきたいと思います。我がジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心してお越しください。一回の練習で大体１時間程度の時間がかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。連休でしたんで、土曜日のジムの
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士明日への笑顔smileASUPARKasuka(宮崎明日香)です🔴毎月第２水曜日はレッスンデー🔴☆名古屋トヨペット壇渓通店★八事で単発レッスン始めるかも？【夏休み特別コラボレッスン】親子バラボ&ママバラボ時々ワークmikity先生とのコラボです！８月７日（水）10:30〜12:30＠東印場ふれあい会館尾張旭市東印場町1-10-2前半miki
ファスティングプログラム最終日(^^♪順調に終えることが出来ました！結果は体重マイナス3㎏体脂肪率マイナス1.2%でした！これをキープしていきたいですね♪さてさて、今日は皆様にご相談がございます。『トランポリンとマットのセット』もらってくださる方、どなたかいらっしゃいませんか？！・RIORES（リオレス）トランポリン102cm耐荷重110kg折り畳み式静音型家庭用大人用子供用・MRGトランポ
こんにちは、ビギナー担当の⑨です。早いもので今年も7月、一年の半分が過ぎました！！夏本番です。夏の準備はいかがでしょうか？？？まだ諦めるには早いです。最後の、最後の追い込みがんばりましょう！！一年で一番汗をかきやすい時期。体重が変動しやすく、モチベーションが上がりやすい時期です。ダイエットに最適な季節！！今のうちに体を動かす楽しさを知ってダイエットを成功させましょう！！体験のお問い合せ※体験は要予約です。予約が無い場合、対応できない場合が
おはようございますジメジメムシムシと梅雨空が続いてますが、夏は目の前です夏に向けてアキバジムの１日体験（1,080円当日入会キャッシュバック）が好評です運動不足で何か運動をやりたい方ストレス発散したい方ダイエットしたい方ボクシングをした事がない方も大丈夫です現会員さんの９割がボクシング未経験からスタートしていますどんな感じでトレーニングするのか不安な方は是非１日体験を是非お試し下さい体験時間は約１時間選手志望、ストレス発散、運動不足解消、体力向上、ダイエット等にご利用下さい
今年の夏は冷夏と思ってましたが、今日はかなり蒸し暑いですね。夏らしい夏といった感じです。座っていても汗が滲んでくるほどですね。ジム内は３台の扇風機を使用して、ジム内の空気をかき回しているといった感じですが、それでも充分の暑いです。エアロバイクやシャドーボクシングをやるだけでも滝のような汗が流れて来ます。しかし更衣室は新しくしたエアコンのおかげでかなり快適です。男女別の更衣室にはもちろんシャワーも完備してますので、練習後に汗を流して、エアコンも効いてますので、さ
おはようございます本日は第3月曜日でジムの休館日ですお間違えのないようよろしくお願い致しますアキバ・ヤタベボクシング＆フィットネスジムでは1日体験(1,080円)を随時受付中です(当日入会に限りキャッシュバック)ボクシングをした事のない方もアキバジムはどんな感じでトレーニングするのかをお教えします体験時間は約１時間プロ選手志望、ストレス発散、運動不足解消、体力向上、ダイエット等にご利用下さい１日体験のご予約は03-5901-9792まで会員さんの９割はボクシング未経験者で
連休でも太る心配がないので安心中にはわたし水を飲むだけでも太るのよ～と言う人もいますがそれは一時的な現象でトイレで、用を足せば水分は残りませんこんにちは、美と健康と若さを作り出す伝え人のなみです。myストーリーも人気です【こちらに書いてます】骨盤調整ナチュラルストレッチを行うと痩せ体質になり太りにくい体に変わります燃える筋肉にスイッチが入るからだと思います骨盤の前傾がぽっこりお腹を作り出す❗悪い習慣から良い習
アナ骨TTで一緒だったジュンちゃんがステキなイベントを企画してくれました。はじめてのカポエイラin名古屋日時:8月5日（月）10時〜11時場所:JAPANYOGABODYPROACADEMYhttps://japanyoga.or.jp/名古屋市中区丸の内3-19-14林敬ビル3F(地下鉄久屋大通駅セントラルパーク2A出口すぐ)対象:初心者参加費:1,000円カポエイラは、ブラジル🇧🇷発祥のダンスと格闘技の中間と言われる芸術・スポーツです。
こんにちは、LAGYMの⑨です。本日15時から、、、柔術クラス昼の部やってます！！楽しく技術を覚える柔術クラス※初心者限定のクラスになります。今注目の柔術は道着を着用して行うため襟や袖や裾を掴むことができ、そのため多種多様な技とその防御法があります。掴み方や腕や脚の角度で極まる場合と極まらない場合がある、とても奥の深い競技です。たくさんの技を、一つ一つ覚える楽しみもあります。組み技系格闘技は、キックボクシング、空手と言った立ち技系格闘技とは全く違う筋肉を使う
雨ザーザーのお天気の中レッスンにご参加いただいた皆様今日はありがとうございました！おつかれさまでした体幹、おしり、太ももトレーニングで相当量のカロリー消費ができた分きつかったですねーみなさんナイスファイト！！体と向き合いながら最後までがんばりきってくださいました！わたしもきついなーという場面も誰一人サボらず、更に深く攻めてる方も多くて毎回びっくりしてしまいます！体幹も安定していました！今日はゆっくりお風呂で温まってマッサージ、ストレッチしてくださいねおつかれさま
この投稿をInstagramで見る今日は豊田市の地域文化広場をお借りして、ベビーダンスのレッスン。４組のママと赤ちゃんが参加してくださいました。ママと赤ちゃんが心地よく、身体を動かしてリフレッシュできる時間、子育て中に必要だと思います。気軽に参加できるのが嬉しい！毎月参加してくださるママと赤ちゃんも、初めてのママも大歓迎です。少人数なので、すぐに馴染めますよ。子供同士もお互いに見て、触って、刺激を感じあって、ニコニコしたり、泣いて
卒業後建築関係の会社に入社営業部の住宅2課だったかな？そこは営業マンが入札とか取ってきた仕事の建築費の見積もりの合計金額計算したり元の30％引きの見積書を作ったり計算苦手なのに毎日数字ばかり見てました😅たまに、設計の方から図面を現場に持って行って～と頼まれたり見積書を建築事務所へ届けたり外回りもしてました外回り、、、要はパシリでしたね(笑）でも社外に出られるので楽しみでもありました。行く先ではあ～○○さん待ってたよ休んでいきな～とジュース出してくれたり現場も多か
おもてなし✨卓球の日🏓毎週水曜日13時〜を卓球の日🏓に決定しました来られる方はぜひ参加してくださいねマイラケット持参大歓迎です私たちと一緒に楽しく卓球始めましょう姫路・網干・宮田・平松・大津・広畑・御津町の地域の皆様ぜひ一度「パソコン教室おもてなし・真学館コンパス」へお越しください。https://come-pass.jimdo.comhttps://omotenashi-317.jimdo.com
募集中レッスンリズムバランスボールレッスン2019年7月1日(月)10:30〜11:30→多治見レッスン(オリベフットサルパーク多治見)2019年7月2日(火)10:00〜11:00→恵那レッスン(山岡町コミュニティセンター)2019年7月10日(水)10:00〜11:00→土岐レッスン(土岐バレエスタジオ:土岐市土岐津町高山８５−１)2019年7月16日(火)10:00〜11:00→恵那レッスン(山岡町コミュニティセンター)【ご案内】☆7月の瑞浪レッスン及び、8月の多治
７月１６日（火曜日）晴れ今日は早朝は少し雲ってはいたのですが、１日よい天気となりました。しかも少し雲はあったものの、朝起きてみると、朝日の出が見えていたのでびっくりです。ホントらっきーでした。昨日の夜（いえ時間的には今日の夜ですね）満月の前日だったからか、外が明るくて変な時間に起きてしまったのです。なかなか眠れないまま５時を過ぎたあたりで、ふと窓の方を見たら明るくなっていたのでカーテンを開けてみると、丁度日が昇っている最中だっ
ご覧いただきありがとうございます西宮・阪急甲陽園駅より徒歩５分の自宅教室にてバレエストレッチ&リボンレッスンスマイリータッセルレッスンをしていますPasdechatパドシャですおはようございます三連休は随分前から予約していたキャンプへいってきました見事に雨どんな状況でも楽しめる子どもたちはすごい全てがいい経験になっていますようにバレエストレッチ新メニュー姿勢の正しい位置を知り体のバランスを整え無理なくストレッチ体幹を鍛えるということをメインにレッスン
こんにちは、LAGYMの⑨です。昨日の楽しくフィジカルを鍛えるMMA・総合格闘技クラス！！※初心者限定のクラスになります。RIZIN、UFC、ONEでお馴染みのMMA、総合格闘技。グラップリング、レスリングをベースとした総合格闘技クラス。グラップリングは柔術と違って道着を掴めないため、技術とフィジカルの強さが鍵になってきます。そのため練習の中で楽しみながら効率的にフィジカル強化が行えます。例えばテイクダウンのタックルを仕掛ける瞬発力や集中力、タックルを耐える事に
先日、健康の為にモーションナビを購入しましたが↓作業に疲れて腰を伸ばしたいなぁと思う事もしばしばありまして・・・検討した結果、色々とセットになって安かったから下の商品を購入しましたｗフォームローラーフォームローラーストレッチ筋膜リリースフォームローラー筋膜リリース...1,699円Amazonセット内容・フォームローラー1重量：500gサイズ：長さ30cm幅10cm・マッサージボール1重量：150g直径:6.3cm・レジスタ
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士明日への笑顔smileASUPARKasuka(宮崎明日香)です🔴毎月第２水曜日はレッスンデー🔴☆名古屋トヨペット壇渓通店★八事で単発レッスン始めるかも？娘の習い事を始めたら予想以上にバタバタな毎日になりました〜！自分の予定と娘の予定をパズルみたいにはめ込んで毎日楽しく過ごしています。そんな日々もかなりの脳トレ脳をクリエイティブに使うのにもバランスボ
今日はazの定休日💕テレビをつけると関東は今日も小雨で20日連続の日照不足らしい山口県はどうにか昨日と今日はありがたい今日は掃除もそこそこに予約してた美容室でいつも＋本格的ヘッドスパ気持ち良かった帰ってから、またまた続きの洗濯山盛り夕方から最近の運動不足解消で防府天満宮経由のお墓参り見た目は梅雨じゃなく初夏ねっウォーキング(いやいや散歩)を楽しみましたよ300g痩せてたそして頂きもののミスドでV字回復今日ヒトから相談された「やるかやらないか
みなさまこんにちはスタッフの柴田です３連休はどう過ごされますか？特に予定がないんだという方は７月１５日（月・祝）横浜へ一緒に歩きに行きませんか？JR桜木町駅から中華街に向かって景色を楽しみつつフォトスポットを巡ります。一人だとなかなか足を運べない場所だったり知ってるけど行ったことない場所だったり写真を撮りつつ海や船を眺めながらそんな横浜の風景を巡ってみましょう今回はたまプラから常岡と柴田が参加します普段聞けないレッスンやトレーニングの話
こんにちは、レディース担当の⑨です。早いものでもう7月。夏本番、本格的に暑い季節がやって参りました。この時期になると決まって夏バテをしてしまう方がいらっしゃいます。食欲が無い、仕事も辛い、仕事もしんどい、、、冷房の中にいることが増えるこの時期は体が冷えて代謝も下がってしまいます。夏バテでせっかくの楽しい夏も台無し、、、そんな時は、、、夏バテに負けない体力をキックボクシングでつけましょう！！汗をかくと代謝も上がって、気持ちもスッキリします。日頃から運動をしているLA
姿勢を気にしたことありますか？人間の体は、「不要」だと判断すると、すぐに退化するようできているそうですエネルギーを無駄に使わないで済むから...意識しないうちに脳が判断をし、悪い姿勢のまま生活をしていると余分なところに脂肪がついたり悪い姿勢は、10歳老けて見えますよこの夏、正しい姿勢をピラティスで学び、美しく、若々しさを取り戻しませんか？【ピラティス体験会実施中！】ﾋﾟﾗﾃｨｽｶﾞｰﾃﾞﾝ博多ｽﾀｼﾞｵﾀｲﾑｽｹｼﾞｭｰﾙお電話(TEL：09
「健康は歩き方で作れる」著者美しく歩く専門家『美歩家』（びほか）ウォーキング講・真輝ヴェリテです。運動不足解消にはウォーキングは手軽。最近、太ってきたな。体がちょっとしたことで疲れがたまってしまう。家にいて動いていない。年齢ともに代謝が悪くなり、痩せにくくなった。日頃の運動不足を感じて、何かしなければと思う際・スポーツジムに行き、マシンを使って体を鍛える。・呼吸も整え、ゆっくりトレーニングするヨガレッスン。・泳ぐのが好きな方であれば水の中でリラックスして水泳
7月に入り6月に体験に来ていただいた中学生とお父さんご入会いただきました！体験したけど入会を迷われてる方がいたらお待ちしてます😄さて今月は7月28日にあるキックボクシングの大会にStartUpGYMより2名参加予定です！ご都合合う方は是非2人の応援に会場までお越しください📣大会が終わって夕方からは打ち上げ＆ジムの飲み会を天神近辺でする予定ですので、試合には行けないけど夕方からならご都合合う方は是非お越しください👍🏻普段ジムではなかなかゆっくり話せない方や、練習時間が違って会ったことない
妊娠前から、妊娠中、出産、産後、育児、思春期、更年期まで、あなたに寄り添うサポーター澤田貴美子ですブログへの訪問、ありがとうございます「はっぴいたいむ・2」って、3回コースの「はっぴいたいむ」とどう違うのですか？↑こちらのご質問もたくさんいただきますので、改めて…。3回コース「はっぴいたいむ」を卒業された方や、(「はっぴいたいむ」についてはこちらの記事へ)お子さまの月齢が大きいので、「はっぴいたいむ・2」の単発講座で運動を継続したい！というママのための講座です。
おはようございます葵ちゃん、エアボクシングの大会に向けてバンテージの練習をしていますエアボクシングhttp://www.airboxing.org/競技説明（ルール）対戦シャドー対面に向かい合いシャドーボクシングをします。１分３０秒×２Ｒ（インターバル３０秒）※Ｕ－１２及び５０歳以上の部は１分×２Ｒ（インターバル30秒）女性の部５０歳以上の組合せは１分×２Ｒ（インターバル30秒）試合はプロボクシング同様１０点法の採点により勝敗の判定をします。試合をおこない勝ち進んでいくこと
