#運動不足解消

体型維持の方法を教えてください と質問をいただくことがあります。 私の方法はもっぱら運動！です。笑 えー という声が聞こえてきそうですが。笑 でも体を動かすって良いですよ。 それは何もハードなものでなくて全然良いのです。 疲れやすい方なら無理をする必要はありません。 その人それぞれの体力

ダイエットを成功に導く千葉県佐倉市の女性専用スポーツジムビュート千葉うすいスタジオです😃今日はめっきり寒い上に雨☔️咲き始めた桜🌸が心配ですね。でも…明日の天気予報は晴れ☀️よかったです👍そう、明日はいよいよ佐倉マラソンなんです。ビュートからは総勢27名の美魔女🏃‍♀️が参加します❗️🧡練

暖かくなってきて、桜も咲き始めましたね🌸地元は本日小学校の卒業式です六年生の皆様、㊗️ご卒業おめでとうございます㊗️4月から新生活スタートワクワクしますねうちの子も来年は卒業‥‥できるのかな笑さてさて、ダンスサークル桃は先日10日行われたあいパルフェスタに続き、 明日23日さくらパルにて、さくらパ

おはようございます３月２４日(日)リーズン足立スパーリング大会の対戦表が届きましたジムに貼っていますので御覧下さい※今週24日㈰はスパーリング大会の為アキバジムは休館致しますのでお間違えなく。2019年３月24日㈰ 試合開始11時〜リーズン足立ジム 足立区扇2−25−1扇会館地下1階全58試合アキバ

この春　ミニベロツーリングに最適です。 GIANT　IDIOM 2が入荷してきました！！ 軽量でセミ折り畳みバイクとして人気が出ております。 20インチ小径車の常識を超越する走行性能で人気の「イディオム」シリーズが、待望のフルモデルチェンジ。 上級アルミ素材「アラックスSL」にグレ

ちなみに…今日のお昼はガッツリお散歩しました( ¨̮ )めちゃ晴れててお散歩日和だったしねー\(◡̈)/お気に入りの服を着てお気に入りのアクセサリーを身に付けてお気に入りの音楽を聴きながら歩くのはとても楽しい(･∀･)運動不足解消にもなるしストレス発散にもなる( ¨̮ )また時間作ってお散歩しよーʔ

金曜に行ってきたユーロビクスをもうちょい詳しく書きますねそもそもユーロビクスとは？あのミッキーマウスも踊ったパラパラをベースにしたエクササイズで、現在は横浜で毎週金曜に19時より1時間やってます実際の振りは覚えなくても真似て踊れるし、テンポも落としてゆっくりめになっているので、とても楽しく運動ができ

ママさんたちの『健康、美と癒し』をサポート！yoga kirariヨガインストラクターのmitsueです。いつもご訪問ありがとうございます！★初めての方はこちら→→→自己紹介新年度！バタバタと忙しい時期ですね～(´Д｀)そんな時こそヨガで身体を整える！！yoga kirariは初心者さん大歓迎です♡

みなさんAlohaすっかりご無沙汰してしまいましたNa Pua Mohala i "Alohikea"主宰のYUKIKOです。今日は私の紹介をさせて頂きます。ブログを読んでいるだけではどんな人が先生なんだろう？知りたくなりますよね。はいこちらが"Alohikea"の主宰YUKIKOとYUKIKOの先

ご訪問いただきまして ありがとうございます。 フィットネスインストラクター シナプソロジーアドバンス教育トレーナーの 西尾幸枝です はじめましての方はこちら自己紹介 今年のはじめから運動不足解消のための チャレンジをしています。 始めましたの記事

早いもので11月に入りました。 朝晩、随分寒くなってきましたね。 11月のお知らせです。 【祭日のスケジュール】 ●3日(土・文･･･

こんばんは 今日は満月ですね🌕 曇っていてお月さまが見えません 昨日、今日とリフォーマーのクラスを担当してきました✨✨ ピラティスというと･･･

今日は、リーパスプラザこが 交流館にてレッスンでした 健康な方はもちろん 日頃の運動不足や姿勢改善、腰痛、肩こりなど。。。 カラダの不調を感･･･