運動不足解消

おはようございますスポーツの秋ですね🥊🍂身体を動かしやすい季節になってきました💪運動不足解消やリフレッシュに、ぜひ練習に来てくださいね🥊本日もお待ちしております😊来週日曜日10月18日は、アキバジムで『エアボクシングオープン戦』が開催されます今回は、アキバジムから21名のエアボクサーが出場し、さらに3名の会員さんがエアテストを受験しますオープン戦出場の21名エアライセンステスト受験の3名日頃の練習の成果を発揮できるよう、頑張りましょう※10月18日(日)はエアボクシング開催の

２０２７Model何と大幅値下がりだった！！60万円台最高のロードバイクはこれだ！！！ここまでのバイクは見たことないです。ロングライド・ヒルクライムに最高の１台！！★フルカーボンフレーム★105Di2モデル★フルカーボンホイール★一体成型フルカーボンハンドル？？？なんだかわかないハンドルで無くプロも使うレベルの素晴らしいモデル『ORBEAOCCarbonCockpitRA10』ORBEAOCCarbonCockpitRA10¥111,840極めて軽量かつ空

【自己紹介】・さゆり(36歳)・夫(39歳)・むすめ(7歳)・むすこ(5歳)北海道在住4人家族の子育て&家計簿日記ですよろしくお願いいたしますスイッチ2を買って半年が経つ我が家。わたしの運動不足解消と子ども達の遊びを兼ねてリングフィットを買いました！健康診断で「もっと日常的に運動を」って言われちゃったけど、ウォーキングする時間もジムに通う時間もとれないので…まだまだママ行かないで〜ママ遊ぼう〜のオンパレードのわがや。ゲームなら、一緒に楽しめるかも？とお小遣

昔、大きな団体に所属していた時は、生徒さんを試合に出したり昇級審査でも他の分支部に負けないように上手になるよう努めていました。現在の小龍館は、私の個人道場なので焦らずゆっくり教えています。しかし、大人はともかく子ども達は習い事をたくさん抱えています。先日、２年生の男の子が『習い事が多くてストレスが溜まってる』とミット突きの時に教えてくれました。私が空手を始めた頃は、子どもで習うケースは殆んどありませんでした。子どものうちは『遊びが仕事』だし、色々やってみるのも大切なので、

東京城西下北沢・町田支部各道場休館・休講／変更のお知らせ下北沢代田道場下北沢池ノ上道場町田中町道場本町田道場町田高ヶ坂道場玉川学園前道場町田忠生道場鶴川金井道場南町田道場すずかけ台道場町田木曽道場下北沢地区道場スケジュール町田市内道場スケジュール⇩2026年10月〜スケジュール変更⇩心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅

気持ち良いくらいの青空が広がってます。大阪市内は気温も上がって、半袖でも行けるくらいに暖かくなりました。汗を出すにはとっても気持ち良い空気になってます。昨日もそうでしたが、見学や体験入会が多くなりました。ウイングジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。女

今日は小山市立文化センターで開催された、ハシモトダンススタジオ主催のダンスパーティーで、新年初踊りでした🎵😍🎵ダンスタイムで光政選手にスローとクイックを踊っていただきました😍踊って欲しい曲がかかったらダッシュ🏃‍♀️しようね❗と、友だちと相談していましたダンスタイムスタート👠ワルツ、ルンバ、タンゴとかかった時点で、(次は多分チャチャチャ❗)と狙いをつけて友だちがダッシュ🏃‍♀️成功✌️(次は多分スロー❗)と私がダッシュ🏃‍♀️成功✌️２曲目はクイック❗誰もダッシュしなかったのでスン

この秋に皆様にサイクリングを楽しんでもらう為に！！ロードバイク・マウンテンバイク・クロスバイクSALE開催します。１０月２日[大安吉日]～２５日[大安吉日]までコスパってなんだ？？？？コンポ？ホイール？価格？それとも・・・・結局すべてを生かすも殺すもフレームが重要！！結局フレーム良くないと・・・・２０１８年まで当店でメリダが店頭に並ぶことは無かったです。取り扱いはあったのですが並ぶことはほぼない状態でした。フレームがDI

ViewthispostonInstagram

🔳シルバーウィークのスケジュール9月21日（月）休館日9月22日（火）休館日9月23日（水）休館日9月24日（木）休館日上記、日程が祝日休館日となります。※9月24日は祝日代休日となります。連休期間中にご帰省や旅行などで遠方へ行かれる方は充分に気をつけ行ってらして下さいね♪ジムは連休までも元気に開館中です！皆様の御来館をお待ちしております☆☆広島でキックボクシング☆こどもから大人まで楽しくキックボクシング会員さんを随時募集中です♪

​夫と2人暮らし元気な５０代なりたて主人の定年を機に、全くの「０」（ゼロ）から、少ない貯金を元に、迷いに迷った結果、夫婦二人で、飲食店を始めることにリアルな個人事業主の日々と簡単な節約や「へー・ふーん」と思った事などを中心に発信していきます​皆さん、こんにちは。おこんばんは。ニャンmamaです。たくさんの中から読んでいただき、本当に、ありがとうございま～す。最近ちょっと、階段の上り下りがキツくなってきたな〜とか

--------------------------------------------------------（アジア競技会のため）11月15日まで全天候陸上競技場が利用できなくなっています。したがいまして、その間の水曜ナイターは、それ以外の場所で開催しています。＜‥主役はあなた自身♪‥＞◇名称：水曜ナイター◇主催：クラブ「安城快足AC」◇共催：快足ＡＣ◇対象：レベル問わず参加可初心者大歓迎／予約不要毎週水曜ナイターは多世代が集うわくわく楽しいコミュニティ

「振動マシンって、乗っているだけで本当に効果があるの？」ブルブルと振動するプレートの上に立つだけなので、「これで体が変わるなら楽だけど、本当かな？」と思いますよね。特に気になるのが、使い始める前と後のビフォーアフター。体重が減ったり、お腹まわりがスッキリしたりするなら試してみたいところです。ただ、最初に知っておきたいのは、振動マシンは乗っているだけで勝手に体重が落ちていくダイエット機器ではないということ。今回紹介する「MYTREXWFITPRO（マイトレックス

おはようございます10月最初の月曜日ですね今日はくもり空で、朝は少しひんやりしています日中も23℃くらいと過ごしやすい気温になりそうです今週も元気にトレーニング頑張りましょう本日も皆さんのご来館をお待ちしております今週日曜日10月11日は、『三谷大和スパーリング大会』が開催されます今回アキバジムからは、小・中・高校生を中心としたメンバーで、6名の出場が決定しましたグルン君は2試合やります【三谷大和ジムスパーリング大会】日にち：10月11日(日)場所：京成八千代台駅ユアエル

「縄跳びが必要になったんだけど、どこに売ってるの？」「子どもの学校用なんだけど、100均でいいのかな？」「ダイエット用にちゃんとした縄跳びが欲しい！」こんなふうに思って検索したんじゃないかな😊安心して、縄跳びは意外といろんな場所で売ってるよ。この記事では✔縄跳びが売っている場所✔実店舗とネットの違い✔用途別の選び方結論｜縄跳びはここで買えるよ！まず結論からいくね👇縄跳びが売っている主な場所スポーツ用品店100円ショップホームセンタースーパー

おはようございますご訪問、いいね、フォロー、そしてポチッ🚲️としていただき、ありがとうございます😷いつも感謝しております👓️自転車通勤、再開いよいよ、、、やっと、重〜い腰を上げまして、自転車通勤を再開しました寒いだの、花粉だの、雨だの、言い訳を見つける天才になっておりました。。。思い切れたのは、「セリア」(100均でもかわいいものが多いお店)で、花粉ガードの透明メガネを発見しました🕵️そうそう、こう言うの欲しかったんです〜お値段は、¥110円もし使い勝手が悪くても、あき

こんにちはお元気ですか?今週からアロマストレッチで、新たに登場したオイルがこちら「フランキンセンス(乳香)」アロマの会社ニールズヤードの商品説明から引用しますイエス・キリスト誕生の贈り物として、聖書にも登場する「フランキンセンス」クレオパトラや楊貴妃が愛用したともいわれ、香料の中で最も古い歴史を持つ香りです。現在でも、香木を焚いたその煙が人々の願いを神に届けるとして、教会や寺院で使われています。フランキンセンス・オーガニック|ニールズヤードレメディーズ公

キッズとジュニアの少年部では型試合に出場する生徒がいるのと昇級した生徒たちがいるので久しぶりに型稽古の時間をもちました大人クラス女子部も稽古の最後に型をしながら体の使い方について説明しましたが理解してもらえたかなぁキッズとジュニアは大会出場者が多いのでミット稽古や組手もしっかりやりました一般部も大会出場者が多いので基本稽古の後ミット稽古で対人練習新入生がいるので組手の時間帯は分かれて稽古大人クラス女子部は移動稽古を対人で行う約束組手を勉強をしてみました幼児から大人までし

今年の4月、私の長女は中学校に入学し、中学1年生となりました。私自身が経験した中学校生活との大きな違いに直面しました。それは「部活動への参加が任意になった」ということです。かつて、私が学生だった頃は、運動部、文化部を問わず、何らかの部活動に所属することが事実上の「義務」でした。しかし、娘の時代では、今年度から「帰宅部」、いわゆる部活動に入らなくても良いという制度に変わりました。結果として、私の娘は部活動には入らないことを選択しました。学年全体で部活動に参加しなかった生徒は10人に満た

シルバーウイークに乗った、ブリヂストン「アルベルトe」の感想----------------------------------------【目次】1.はじめに2.走った距離3.どんな自転車か4.実際に乗ってみた結論5.最後に----------------------------------------1.はじめにシルバーウイークが終わり、夏もひと段落しました。去年より秋の気配が早く、気分が楽になりました。連休中は運動不足解消のため、ブリヂ

残念ながら一部では入賞選手は出ませんでした。二部の選手、一部の選手の分までがんばろう！心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井・忠生・本町田周辺神奈川工科大学・桜美林大学で空手をするなら🥋東京城西下北沢・町田支部🥋空手という武道を通してお子様はいじめをしないされない、思いやりや礼儀を学び、体力作りに最適です！大人はダイエット・健康管理・格闘技を始めたい・強くなるなど多

おはこんばんにちは。ﾏﾝﾒﾝﾐです「平日のランチ、毎回ちゃんと食べると眠くなるし、かといって抜くと夕方に爆食いしがち…」アラサーになってから、私このループにずっと悩んでましたそこで気になったのが、FLIMEAL（フライミール）のプロテイン。選んだ理由はシンプルで、パウチで作るのがラク（シェイカー不要なのがありがたい）レインボー池田さんのYouTubeで置き換えでダイエット成功してるのを見て「続けたら変われるかも」と思った…この2つが大き

松本真理子＠Osakaです。創立25年目のMariフラメンコ教室は“健康”も、“美しさ”も、“夢中になれる時間”も大切にしたい大人のためのフラメンコ教室です。20〜70代まで幅広い世代の方が通われており特に50代・60代から始める初心者の方が多いのが特徴です。「運動不足を解消したい」「姿勢を良くしたい」「何か新しい趣味を始めたい」「日常とは違う世界に触れてみたい」「何か夢中になれるものがほしい」そんな想いで体験レッスンに来られる方がたくさんいます

https://youtube.com/shorts/ct-aRsWt72s?si=RFrlME13Qt_KEgKs動画確認はこちら📬配布管理について・GPS軌跡で全配布を証明・折れ・濡れ防止、丁寧な投函を徹底・配布禁止エリアのルール厳守・配布完了後の報告・共有まで責任を持って対応します📈反響について・お問い合わせや来店等の反応を随時ご報告・結果を見て次回の配布エリア改善につなげています・**“届くだけじゃない、効果につながる”**ポスティングへ📹配布の詳細（コース

池田です！火曜日の町田中町道場後半2クラスをお届けします🙌🏻少年上級・中高生クラスまずはダンベルシャドーとスクワット💨みんな止まらずに、たくさん動けていましたね🤭ダンベルを持つと、ガードが下がってきてしまい、いつもより大変だったと思います💦その分ダンベルを下ろしたあとは、手が軽く、スピードが速くなります😚受け返しから組手！！しもまちカップや極真祭を控えている子が多いので、緊張感あるスパーリングでした♪最後は補強でタッチゲームをしました🤣楽しみながら瞬発力も鍛えていこうね✨一

サラリーマン男性のアオポンですとにかく安くても美味しいものが食べたいです美味しい物を探して食べまくります特に甘い物やラーメンが好きです嫁は介護福祉士をやっていますどもー、アオポンですドンキホーテで購入できる『猫のおもちゃのおすすめ10選』を、独断と偏見で選んでみましたドンキホーテで購入できる猫のおもちゃのおすすめ10選です！1.ペティオキャットトイ猫用じゃらしふわふわボール＆フェザー王道の猫じゃらしで運動不足解消！カ

月曜日は雨と疲労のダブルパンチでヘロヘロです。方向性がズレてきていることにハッとした所ですが、コレはコレで。大体最初は運動不足のお父さんのために功太郎が自転車をくれた所からですが、貰って数年飾り物になって、体力不足を自覚してヤバいと思ってからのチャリトレーニング、最初は10㎞走ってヘロヘロ～。半年ちょい経過し、去年なんとシマノ鈴鹿の2時間エンデューロに功太郎達とチームで出たが、ドラゴンスクリューのごとく足引っ張りまくり、これではイカンと日々の走る距離を5㎞伸ばした。が、、、今年もチーム最遅は

本文にPRが含まれています。ウォーキングやダイエットの習慣づけに役立つ万歩計。今では、スマホアプリやスマートウォッチも便利ですよね。でも、シンプルで軽量な専用万歩計は「電池持ちが良い！」「表示が見やすい！」といった理由で根強い人気があるんです。そこで、万歩計がどこに売っているのか調べてみました。販売店舗まとめ✅家電量販店：品揃え豊富・定番メーカーもあり✅ドン・キホーテ：低価格帯のモデルありあり✅100均：簡易型で手軽に試せるが精度は低いかも✅コン

こんにちはお元気ですか?前回のブログでぼそっとつぶやいた疑問「国立駅と立川駅の間隔って長くないですか?中央線の駅の間隔ってそれぞれ違うのかな?」すごく気になったので調べてみました。JR中央線・快速の駅間距離と所要時間新宿4.4km4分中野1.2km2分高円寺1.2km2分阿佐ヶ谷1.4km2分荻窪1.9km2分西荻窪1.9km2分吉祥寺1.6km2分三鷹1.6km2分武蔵境1.7km2分東小金井1.7km

キックのクラス。いつもよりさらにさらに少ない！！レジェンド3人なのに一人だけ？と驚いたのも束の間。どんどん人が来て、結局Lさんのミット３Rだけ、だけど、相当ハードでした。ぜいぜい。。。しかし、審査を控えたJさまとムエボランの復習をKICKOUTの前と後で出来ましたよ((o(^∇^)o))キックアウト！！パンチパート：１−８：ボディジャブ、の低い姿勢のまま奥手フック、足を引いてチェックフック、もう一歩引いて１２元の位置に