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こんにちは～乳ぽん…三大治療無治療14年目のゆるりんです拙いブログにお越し頂いてありがとうございますいつもあたたかな応援やいいねを、ありがとうございます(〃´ー｀人´ー｀〃)これまでの経緯やブログの説明などはこちら…『これまでの経緯とブログ関連のこと』こんにちは～乳ぽん…三大治療無治療14年目のゆるりんです拙いブログにお越し頂いてありがとうございますいつもあたたかな応援やいいねを、ありがとうございます(〃…ameblo.jp人気ブログランキング
【自己紹介】・さゆり(36歳)・夫(39歳)・むすめ(7歳)・むすこ(5歳)北海道在住4人家族の子育て&家計簿日記ですよろしくお願いいたしますスイッチ2を買って半年が経つ我が家。わたしの運動不足解消と子ども達の遊びを兼ねてリングフィットを買いました！健康診断で「もっと日常的に運動を」って言われちゃったけど、ウォーキングする時間もジムに通う時間もとれないので…まだまだママ行かないで〜ママ遊ぼう〜のオンパレードのわがや。ゲームなら、一緒に楽しめるかも？とお小遣
天気や時間を気にせず、自宅で気軽に運動を始めたいと考えていませんか。ジムに通う時間を作るのが難しくても、道具ひとつで有酸素運動を取り入れられたら理想的です。そう思って探し始めると「本当に縄跳びと同じ運動になるのか」という不安がまず浮かびます。さらに、マンションで足音や振動が響かないか、カウンター機能がないと数字で成果が見えず続けられずに終わってしまわないかという悩みも重なって、一台を決めきれずにいる方は少なくありません。先に結論を言うと、静音性とカウンター機能のバランスで選べば、初めてでも
おはようございます😊今日は雲が多めですが、日差しもあり、少し汗ばむ陽気になりそうですね☁️10月に入って秋らしくなってきたと思ったら、今日はまた少し暑くなりそうです☀️本日もお待ちしております🥊💪来年1月9日〜11日に、アキバジムスポンサー企業の町屋メディウム歯科さまや皆さまからの支援をいただき、プロ選手・プロ志望の選手たちの『アキバジム走り込み合宿』を行います🏃ジュンコちゃんからは、お米を提供していただく予定です🍚ありがとうございます🙏走り込みはもちろんですが、厳しいトレーニング
--------------------------------------------------------（アジア競技会のため）11月15日まで全天候陸上競技場が利用できなくなっています。したがいまして、その間の水曜ナイターは、それ以外の場所で開催しています。＜‥主役はあなた自身♪‥＞◇名称：水曜ナイター◇主催：クラブ「安城快足AC」◇共催：快足ＡＣ◇対象：レベル問わず参加可初心者大歓迎／予約不要毎週水曜ナイターは多世代が集うわくわく楽しいコミュニティ
こんにちはお元気ですか?前回ブログで「ZUMBAウェアはどこで買えますか?」という質問にお答えしましたが実を言うと、私個人は最近あんまりZUMBAウェアを着ていない(新作をあまり買っていない)です。と言うのも、私はZUMBAウェアに関して一点だけゆずれない強いこだわりがあるんですよZUMBAのロゴのフォント(字体)が大好きなんですこのフォントのためにウェア小物を買っていると言っても過言ではないほど大好きです。ZUMBAロゴのフォント(字体)は陽気で楽しいエネ
日曜日に行われた審査会の合格者に新しい帯とに昇級認定状が授与されました好成績の生徒もいましたこれから新しい帯に見合う実力をつけて次の帯にチャレンジしてくださいキッズは基本稽古の一部を詳細に説明して反復、ジュニアは移動稽古をきっちりしてからミットを使い対人練習ちょっとだけ難易度上げて稽古した横堤道場です今日の稽古ハイライトムービーですインスタストーリー(Facebookストーリー)で期間限定で新規入会キャンペーン開催中いつ表示されるかはわかりません•ストーリー投稿か
おはようございます10月最初の月曜日ですね今日はくもり空で、朝は少しひんやりしています日中も23℃くらいと過ごしやすい気温になりそうです今週も元気にトレーニング頑張りましょう本日も皆さんのご来館をお待ちしております今週日曜日10月11日は、『三谷大和スパーリング大会』が開催されます今回アキバジムからは、小・中・高校生を中心としたメンバーで、6名の出場が決定しましたグルン君は2試合やります【三谷大和ジムスパーリング大会】日にち：10月11日(日)場所：京成八千代台駅ユアエル
東京城西下北沢・町田支部各道場休館・休講／変更のお知らせ下北沢代田道場下北沢池ノ上道場町田中町道場本町田道場町田高ヶ坂道場玉川学園前道場町田忠生道場鶴川金井道場南町田道場すずかけ台道場町田木曽道場下北沢地区道場スケジュール町田市内道場スケジュール⇩2026年10月〜スケジュール変更⇩心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅
[PR]自宅でこっそり運動したいけど、ステッパーってどこで買えばいいの？と思ったことはありませんか？外に走りに行く気力もないし、ジムはハードルが高い。そんなときに頼りになるのがステッパーです。＼ここで買える／【エントリーでP5倍!】【正規品】年間ランキング1位！ツイストエアロステッパーPremiumSP-600│木目調ステッパー静音ウォーキングマシンながら運動美脚くびれお腹痩せ有酸素運動ツイスト宅トレ筋トレ体幹ダイエット器具脂肪燃焼コンパクト楽天
夫と2人暮らし元気な５０代なりたて主人の定年を機に、全くの「０」（ゼロ）から、少ない貯金を元に、迷いに迷った結果、夫婦二人で、飲食店を始めることにリアルな個人事業主の日々と簡単な節約や「へー・ふーん」と思った事などを中心に発信していきます皆さん、こんにちは。おこんばんは。ニャンmamaです。たくさんの中から読んでいただき、本当に、ありがとうございま～す。最近ちょっと、階段の上り下りがキツくなってきたな〜とか
笑顔が（スマイル）永く続く（ランニング）https://kaisoku555.com/smilerunning.html人生百年時代、☆心も健康☆身体も健康☆社会的にも健康（つながり・生きがい）☆☆☆そろって真の健康といわれています。心身リフレッシュ・笑顔づくり・つながりづくり‥スマイルランニングも注目を集めています！１０月４日『スマイルランニング♡全会場リポート』10月に入り、やっと秋らしく涼しい季節になってきました。いっぽう行楽シーズンに
清須市で新しい習い事や、仕事終わりに楽しめるスポーツを探している方へ😊IMPACTOBJJ蟹江では、蟹江でのクラスに加えて、毎週水曜日に清洲カルチャーでもブラジリアン柔術を楽しんでいます🥋水曜日19:00〜20:30現在は高校生から大人まで、年齢や経験もさまざまなメンバーが参加しています。週に一度だから、無理なく続けられる「格闘技には興味があるけど、本格的な道場は少し怖い」「運動経験がほとんどない」「仕事があるので、まずは週1回くらいから始めたい」そんな方にもブラジリアン柔術
ルームランナーが気になる。でも、決して安い買い物ではありません。だからこそ、「買って後悔しないかな？」「思っていたのと違ったらどうしよう。」そんな不安を感じている人も多いと思います。実際に楽天レビューを見てみると、「もっと早く買えばよかった。」という高評価が多い一方で、「思ったより重かった。」「収納は少し工夫が必要。」という口コミも見つかりました。どんな商品にもメリットだけではなく、デメリットがあります。大切なのは、そのデメリットが自分にとって問題になるの
毎朝ステッパーを30分踏み踏みしているんだけど、なんと今日で…3週間連続4月21日(火)から、1日たりとも休むことなくステッパーに乗ることができましたこれからも続けていきたいけれど、いつまで続くのかしらねえこんばんはほのちゃんですステッパーを踏み踏みし始めてから、なんだか脚が細くなったような…？そう思って今朝ふくらはぎを測ってみたよダイエット前▷35cm本日38cmいや太ってるやないかーい気のせいでした筋肉ついたってことにしとこうか3週間続けてみて脚は太くなってるし、
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております肩こりが気になって、首を回すとなんかシャリシャリ音がする…※「ジャリジャリ」「コリコリ」など、人によって感じ方は違いますあるあるじゃないですか？私は、コトコト運動という【首の上部を揺り動かすエクササイズ】をお伝えしているのですが猫背が治り小顔になるコトコト運動
パソコンに向かう時間が長くなるほど、椅子から立ち上がる回数も、歩く歩数も少しずつ減っていきます。「休憩中に少しでも体を動かしたい」「肩や腰のこわばりが気になる」と思っても、着替えてジムに行くほどの時間はなく、気づけば一日中座ったままだったという方も多いのではないでしょうか。とはいえ、本格的な運動器具を置くと場所を取って邪魔になるのではないか、音が響いて家族や近隣の迷惑になるのではないか、続かずに部屋の隅で放置してしまうのではないか、という不安もよぎります。デスクの下に置ける静音タイプなのか
おはこんばんにちは。ﾏﾝﾒﾝﾐです「平日のランチ、毎回ちゃんと食べると眠くなるし、かといって抜くと夕方に爆食いしがち…」アラサーになってから、私このループにずっと悩んでましたそこで気になったのが、FLIMEAL（フライミール）のプロテイン。選んだ理由はシンプルで、パウチで作るのがラク（シェイカー不要なのがありがたい）レインボー池田さんのYouTubeで置き換えでダイエット成功してるのを見て「続けたら変われるかも」と思った…この2つが大き
本日３日（土）は朝１１時から朝練を行い、現在１８時前でやっと座れました。今日も大盛況のジムで更新がかなり遅れてしまいました。昨日２日（金）は２のつく日（２日・１２日・２２日）ということで休館でしたので、１日（木）のジムの様子です。１日（木）は６０代の方が早めの練習に。たまたまジムにいましたので１１時過ぎから練習。するとこの時間帯には別の６０代の方が練習に来られて、また新たに入会。会社社長さんで昼間の空き時間に練習がしたいということでした。１４
「振動マシンって、乗っているだけで本当に効果があるの？」ブルブルと振動するプレートの上に立つだけなので、「これで体が変わるなら楽だけど、本当かな？」と思いますよね。特に気になるのが、使い始める前と後のビフォーアフター。体重が減ったり、お腹まわりがスッキリしたりするなら試してみたいところです。ただ、最初に知っておきたいのは、振動マシンは乗っているだけで勝手に体重が落ちていくダイエット機器ではないということ。今回紹介する「MYTREXWFITPRO（マイトレックス
縁日でお迎えした亀や、ペットショップで一目惚れした亀も、数年経てば驚くほど大きく成長します。最初は小さなプラスチックケースで飼えていたのに、気づけば狭そうで、「もっと広いお家にしてあげたい」と考えるタイミングが来ることが多いです。でも専用の大型ガラス水槽って、値段もそれなりにしますし、とにかく重い。置く場所も運ぶのも、思った以上に気を使うんですよね。だからこそ、じゃあ衣装ケースあたりを改造して、自作でいけないかなと考える人は多いと思います。私もまさにその一人でした。実は私
40代・妻と2人暮らしのこうたです。毎月ギリギリの家計をなんとかしたくて、副収入にチャレンジはじめました💪固定費を見直して少し余裕が出てきたけど、目標はローン完済＆年間100万円貯金！節約×稼ぐ×貯めるで人生を豊かにする！「誰でもできる」をモットーに、一緒に成長していけたら嬉しいです😊★詳しいプロフィールはこちらこんにちは、こうたです！😊こちらの記事の続きです👇【移動するだけでマイルが貯まる？ANAPocket解説✨】
いつもいいねありがとうございます少し前にYouTubeで紹介されていた山梨県の管理釣り場桂川フライルアー釣場へ行ってきました🎣もちろん初場所前日の金曜日に20〜25センチサイズの虹鱒を1500尾放流したとの事。これは期待できそう。桂川フライルアー釣場🍤朝8時半〜16時半迄の営業となります。1日券で3000円と格安釣場1日10匹まで持ち帰りOK（40センチオーバーは一匹迄）水質はマッディ。魚は見えません。時期によってはクリアになるとか。レギュレーションはゆるくワームや餌以外では
※この記事にはPRを含みますこの記事では、シックスパッドコアヒップが50代の深刻な下半身の悩みにどうアプローチするのか、その効果やメリット・デメリットを徹底検証します！50代の筋力低下対策として活用できる、シックスパッドの「シックスパッドコアヒップ（SIXPADCoreHip）」で気になるおなかやお尻の筋肉にアプローチしてください！＼暑くて外に出られなくても筋トレできる！／＼楽天ランキング3冠獲得！／シックスパッドコアヒップSIXPADCoreHip
おはようございます10月25日(日)に開催される『扇橋ホールスパーリング大会』に、アキバジムから7名の選手が出場決定しました当日は、ジムは休館となります出場する選手たちへの応援、よろしくお願いします📣🔥【10試合目】小野健太郎（アキバ）VS岡沢次郎（DANGAN品川）【20試合目】おにぎり原（アキバ）VS犬童貴之（マナベ）【21試合目】具志堅宥稀（アキバ）VSセイ（リバレーション）【22試合目】グルンアンジャル（アキバ）VSリク（リバレーション）【23試
本文にPRが含まれています。ウォーキングやダイエットの習慣づけに役立つ万歩計。今では、スマホアプリやスマートウォッチも便利ですよね。でも、シンプルで軽量な専用万歩計は「電池持ちが良い！」「表示が見やすい！」といった理由で根強い人気があるんです。そこで、万歩計がどこに売っているのか調べてみました。販売店舗まとめ✅家電量販店：品揃え豊富・定番メーカーもあり✅ドン・キホーテ：低価格帯のモデルありあり✅100均：簡易型で手軽に試せるが精度は低いかも✅コン
カモレグ（KAMOLEG）って実際どうなの？と気になっている方へ。良い口コミも悪い口コミも、まずはパッと見やすい一覧にしてみました！✨良い口コミ⚠️気になる口コミ家事をしながら運動している感覚があるサイズ感に迷いやすい・パカパカしやすいふくらはぎ・下半身への刺激を実感しやすい慣れるまで不安定に感じる姿勢を意識するようになった室内だと足音が気になることも腰や膝の負担が軽くなったすぐに結果を求める人には向かない夕方のむくみ・だるさが軽減された夏は蒸れやすい運動習慣がな
キックのクラス。いつもよりさらにさらに少ない！！レジェンド3人なのに一人だけ？と驚いたのも束の間。どんどん人が来て、結局Lさんのミット３Rだけ、だけど、相当ハードでした。ぜいぜい。。。しかし、審査を控えたJさまとムエボランの復習をKICKOUTの前と後で出来ましたよ((o(^∇^)o))キックアウト！！パンチパート：１−８：ボディジャブ、の低い姿勢のまま奥手フック、足を引いてチェックフック、もう一歩引いて１２元の位置に
「あしふみ健幸ライフって、本当に効果があるの？それとも、怪しい商品なのかな…」2万円を超える買い物だからこそ、そう感じるのは当然だと思います。私はリハビリの仕事をしているので、こういった健康器具が「本当に体に合っているか」という視点で気になってしまうんですよね。今回は口コミを幅広く調べたうえで、怪しいと言われる理由・効果を感じにくい人の特徴・良い口コミをまとめました📝この記事でわかること✅「怪しい」と言われる本当の理由✅効果を感じにくい人の特徴（リハビリ職の
このブログにはアフィリエイト広告が含まれます散財系OLのえぬです💎ジュエリー、洋服、美容、資産形成、仕事に家事に大忙し！そんなリアルなミドサーの日々を綴ります♡こんにちは、えぬです！ほぼ週5で在宅勤務のわたくし。前回書いた通り、在宅勤務でめちゃくちゃ太りましたー『在宅勤務で7kg増...リモートワーク5年間の体重変化を振り返る』このブログにはアフィリエイト広告が含まれます。散財系OLのえぬです💎ジュエリー、洋服、美容、資
