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池田です！金曜日の下北沢代田道場の様子です！幼年・少年初心者クラス審査直前でしたね！！審査項目を一通り行いました！！元気いっぱい気合いを出せたかな？😊移動・型は帯別に分かれて稽古しました✨全体の動きはもうばっちりですね👌🏻拳の握りや、引き手の位置など細かいところにも気をつけて練習しました💨少年クラス全員で基本から！！12月の審査を目指す子も、すでに気合い十分ですね✊🏻🔥来月はしもまちカップ！！チャンピオンクラスもあるので、レベルに合わせてエントリーできますよ☺️受け返
おはようございます☀こんにちは♪こんばんは🌙あお。と申します数あるたくさんのブログの中から見つけてくださりありがとうございます最後まで読んでいただけると嬉しいです！いいね！やフォロー！してくださると飛び跳ねて喜んでおります8月から週１回ペースでスポーツセンターに通い始めました！！＼バドミントンをするため！／旦那の仕事終わりに合流しスポーツセンターに向かいます！およそ1時間。毎週続けるには丁度良い時間かも！なかなか汗かきます今週は、＼卓球🏓にしてみました／
しもまち支部指導員補佐の貫です。9月19日(土)の稽古の様子をお伝えします。最近は天候の変化が大きく、体調を崩しやすい時期となっています☔🌦️またインフルエンザや新型コロナの流行も見られるため、ご家庭での体調管理・感染予防へのご協力をお願いします😷🌈▼🌸𝓗𝓪𝓻𝓶𝓸𝓷𝔂🐥幼年・少年初心者クラス翌日に昇級審査会を控えたこの日‼️すずかけ台道場には、受審を予定している多くの子どもたちが、いつもと変わらない明るい表情で集まってくれました😊🌟👧👦ありがと
今日のお弁当！撮り忘れた😂けど、お弁当の残りで朝ごはん食べました昨晩は休肝５日後の飲酒２日目🍀今日からまた５日、休肝します！昨晩はこれに加えて日本酒200ml🍶少しの量で酔えるようになりましたが、ついつい日本酒も飲みたくて、追加してしまいました✨ってか、飲む気満々だった😅それでも、以前に比べて激減した飲酒量家計にもやさしいカラダにもやさしい続けていきたいです😊脱✦脂肪肝！！体重減少！！ボディスリム化へ向けて✊
高校部活の繋がりでお声かけいただき、ヨガ体験に参加しました。全然足が上がらない(笑)運動は休みの日にランニングするくらいで、日々の癖やコリが溜まって、猫背&巻き肩が気になっていましたので、現実を知る良いきっかけとなりました。簡単そうに見えるポーズも辛い(汗)。１時間のレッスンで汗だくになりました。こういうイベントを開催してくださる保護者の皆さまには感謝です。イベント後には夕飯兼ねての懇親会もあり、久しぶりにママ友と情報交換をしながら楽しい時間を過ごしました♪
おはようございます今日も雨です☔台風25号の影響で、これから天気が荒れる可能性があるので、気をつけてお過ごしください❗️アキバジムは本日10:00〜15:00まで営業します🥊【シルバーウィークの営業時間】9/20(日)10:00〜15:009/21(月)休館日9/22(火)10:00〜15:009/23(水)長崎史選手試合のため休館本日も皆さんお待ちしております😊🥊10月11日(日)に開催される『三谷大和スパーリング大会』に、アキバジムから6名の出場が決まりました今回は7名
土曜日。ルーチンワークの😼💩💦🍚後の朝メシの。喰ってからぺん吉起動してドライブの🚗💨峠道を駆け上がり。前にも来たわの。小川町の小玉ダム♪長雨で水量回復ね♪車を停めて、運動不足を解消すべく、ダム上と遊歩道を散策した♪当然、紅葉はまだ先の話。金木犀の仄かな甘～い香りにラリルレロダム上で軽～くブランチタイムして。撤収の峠攻め下りの。今度は海で黄昏れる。。遠くに見えるは塩屋の岬♪この前登った灯台ね。そしてここは薄磯海岸、海水浴場の駐車場。台風前で波風高く強く、波浪注意報
みなさま、こんにちは。姿福庵代表・古谷維久子です。》》》この日の午後は、エレガンスコース3/6回目今回はご欠席が多く、セミプライベートレッスンとなりました。今回は、基本姿勢と歩き方に加えて、『くるぶしの位置』も確認しました。ご自分の【くるぶし】ってじっくりと見たことありますか？実は、内くるぶしと、外くるぶしでは、位置が違うんですよね。今回の秘密兵器です。痛いところもありましたね。身体を知って、足裏を整えると『上半身の、余分な力が抜けました
東大阪布施駅前のハワイアンフラ教室ナーレイマカマエサイトウフラスタジオナタリー・アイ・カマウウ、イオラニ・カマウウに師事しています。【KEEPALOHAProject】主宰：齊藤和代先生/NāLeiMakamaeSaitoHulaStudioこちらをクリックして下さいyoutu.beスタジオではただいま無料体験実施中です年代問わず初心者の方も大歓迎(^^)/メールでのお問い合わせは↑こちらのメールフォームからどうぞ。(または090-3486-3672まで)各ク
集合写真選手、保護者の皆様、神奈川県大会お疲れ様でした！今大会では、優勝２名、準優勝１名、第三位２名、計５名の入賞者を輩出することができました。今回の大会では、初出場の選手の大健闘が見られたりこれまでなかなか１勝を挙げることができなかった選手が念願の初勝利をつかみ取ったり準優勝が続いていた選手がついに優勝を果たしたりと努力が実を結ぶ嬉しい場面がたくさんありました。一方で、勝てるチャンスがありながらも、あと一歩のところで勝利を逃してしまった惜しい試合や、相手から研究され、
【2026年の目標】毎日歩数1,000歩以上（6/24〜中止）体脂肪率28%未満朝の測定身長169.4cm体重52.6kg[前日比−0.1kg]体脂肪【目標】28.0%未満【本日】29.4％【前日比】−0.1%【目標まで】1.5%夜の測定朝から+0.8kgこんばんは気づけばこんな時間不規則〜健康的な生活を…何回言ってるんだ…おやすみなさい＼1000円ポッキリ9/2
りりこです。今日はもろもろ作業からの運動ー！！形は綺麗だけど、顔は一生懸命www今日はダンスを2コマ受けました。１コマ目でもうヘロヘロで、2コマ目踊れないかと思ったのですがなんとか頑張れました！逆に2コマくらい運動した方が、身体にはいいような気がしました。疲れた時は逆に運動した方がいい時があるって聞くので、今日はそれだったのかもしれません！血流が良くなって、身体がスッキリしました運動、大事だ……ではでは皆様、本日もお疲れ様でした！内田りりこ【直近の出演情報】現在のア
しもまち支部の桃原です！9月19日(土)幼年・少年初心者クラスの様子をお見せします🙌ウォーミングアップ今週も元気いっぱいにランニングからスタート✨反対向きに切り替える時の合図もしっかりと聞きながら取り組めていました👏基本・移動・型稽古今回はみんなに「マネキンチャレンジだよ！」と伝え、技を出した後マネキンのように動かず、ピタッ！と止まることを目標にして練習してもらいました✊視線まで動かさない徹底ぶりを見せてくれる子もいました😳今回もご参加ありがとうございました☺️次回もお待ちして
事務局です。昨日行われた昇級審査の様子です！受審者の皆さん、大変お疲れ様でした！心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井・忠生・本町田周辺神奈川工科大学・桜美林大学で空手をするなら🥋東京城西下北沢・町田支部🥋空手という武道を通してお子様はいじめをしないされない、思いやりや礼儀を学び、体力作りに最適です！大人はダイエット・健康管理・格闘技を始めたい・強くなる
事務局です。昨日行われた昇級審査の様子です！心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井・忠生・本町田周辺神奈川工科大学・桜美林大学で空手をするなら🥋東京城西下北沢・町田支部🥋空手という武道を通してお子様はいじめをしないされない、思いやりや礼儀を学び、体力作りに最適です！大人はダイエット・健康管理・格闘技を始めたい・強くなるなど多種多様に対応します！老若男女、初心者歓迎で
依頼は突然に…配信用のレッスン動画撮影のご依頼さっそく撮影現場へChapter1『✳️1️⃣依頼は突然やってくる⁉️レッスン風景の動画撮影会でした』依頼は突然やってくる引き寄せの力スタッフさんからセンセのレッスン風景をsnsの動画にアップしたいのですが…施設休館日を利用して撮影ご協力いただけますか⁉️もち…ameblo.jpChapter2と言うわけでお待たせしましたレッスン紹介動画完成それがこちら東京体育館フィットネスエリア｜ティップネス運営onInstagram
9月14日の稽古の様子です！幼年・少年・一般合同クラス基本稽古！！その後は移動稽古！🔥ミットで力強く💪突きも強く！🔥最後は審査に向けて補強稽古！！明日審査の方は頑張ってください🔥本日もお疲れ様でした！来週も頑張りましょう！！心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井・忠生・本町田周辺神奈川工科大学・桜美林大学で空手をするなら🥋東京城西下北沢・町田支部🥋空手
奇跡の心身変容を起こすピラティススタジオ。まだ知らない自分に出会う場所。PilatesStudioSunny新屋敷牧子（まっきぃ）です♡「忙しくて」「疲れてて」「お金がかかるから」「もう少し落ち着いたら」人は本当に上手に、やらない理由を作れます。私もそうでした。笑でも気づいたんです。やらない理由を探している時間とやる理由を探している時間。どっちも同じ時間を使っているということ。やらない理由は、無限に出てくるひとつ解決し
「ジムに入会したけど、何をすればいいのか分からない」「とりあえずマシンを触っているけど、このやり方で合っているのかな？」「YouTubeを見ながら筋トレしているけど、自分に合っているのか分からない」ジム初心者の方から、よく聞く悩みです。運動を始めようと思ったとき、最初から自分に合ったトレーニング方法が分かる人は、そう多くありません。だからこそ、アシスト24富田林西口店では、スタッフが一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを無料で作成しています。自己流で頑張る前に、一度相談してみませ
小学５年生女子+35キロ上級優勝🥇島形紗子選手（玉川学園前道場）中学１年生女子+40キロ上級優勝🥇石澤凜乃選手（町田中町道場）３５歳以上女子-55キロ上級準優勝🥈丹美穂選手（支部指導員）小学５年生男子+35キロ初級第三位🥉竹内悠之介選手（町田中町道場）※写真準備中小学５年生男子-35キロ上級第三位🥉瀧口大智選手（町田中町道場）心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井
小学５年生女子+35キロ上級優勝🥇島形紗子選手（玉川学園前道場）中学１年生女子+40キロ上級優勝🥇石澤凜乃選手（町田中町道場）３５歳以上女子-55キロ上級準優勝🥈丹美穂選手（支部指導員）小学５年生男子+35キロ初級第三位🥉竹内悠之介選手（町田中町道場）小学５年生男子-35キロ上級第三位🥉瀧口大智選手（町田中町道場）心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井・忠生・本町田
軽量・軽量と言っていたのは何んだった？？？結局登りはパワーアップが必要だったのか？E-BIKEダブルサスペンションで価格が手ごろなモデルがあります。パワーが違いますよ。登りが激カル！！下りWサスで楽しさ倍々です！！通勤・街乗りにも最高の１台！！毎日通学に使えばサイコ＝＝＝週末は里山遊びにサイコ＝＝＝MERIDAeONE.SIXTY500698,500円→548,900円に値下がりしましたがヤマシゲスペシャルPRICE￥❓8４,
2026/10月11月12月体験可能日です水曜日10:35~江東クラス初めてのベリーダンス10/2811/2512/16木曜日19:05~墨田区クラス10/1...811/5..12..2612/3...17金曜日10:35~江東クラス初級ベリーダンス10/9..16..23..3011/6..12..20..2712/4..11..18金曜日14:00~江東クラス入門ベリーダンス10/23....3011/27土曜日19:05~亀戸駅前ベリ
9/19の稽古の様子です幼児・小学1年生クラスダッシュから！💨基本稽古！気合いは大きく足は高く！！移動稽古そのあとは型稽古！先輩たちが型をやってる間白帯さんは補強！🔥幼児・少年初心者クラス体操の後は基本稽古！移動稽古では蹴りを高く！型も最終確認！最後は補強！！少年・一般合同クラス基本稽古！🔥帯別型稽古！最後は補強！🔥(↓カメラ目線✨)本日もお疲れ様でした！来週も頑張りましょう！！心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢
残念ながら一部では入賞選手は出ませんでした。二部の選手、一部の選手の分までがんばろう！心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井・忠生・本町田周辺神奈川工科大学・桜美林大学で空手をするなら🥋東京城西下北沢・町田支部🥋空手という武道を通してお子様はいじめをしないされない、思いやりや礼儀を学び、体力作りに最適です！大人はダイエット・健康管理・格闘技を始めたい・強くなるなど多
9月18日（金）二人散歩❗午後妹からの誘いでお散歩に出かけました。今日は義弟がステンドグラスのレッスンでピックルボールには行きませんので妹は運動不足解消の為のお散歩です。家の裏の方に行きます。赤い実赤い葉家の裏にはリタイヤーの方達の高級レジデンスが建っています。滝が流れています。高級レジデンス紫のお花白いお花ブラックベリー紅葉🍁が始まっています。この辺で下り坂になってStarbucksCoffeeここの1画にはお店が並んでいます。妹はスーパー
二部選手ウォーミングアップの様子です！みんな頑張りましょう！心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井・忠生・本町田周辺神奈川工科大学・桜美林大学で空手をするなら🥋東京城西下北沢・町田支部🥋空手という武道を通してお子様はいじめをしないされない、思いやりや礼儀を学び、体力作りに最適です！大人はダイエット・健康管理・格闘技を始めたい・強くなるなど多種多様に対応します！
パーソナルトレーニングを始めませんか？🏃♀️🥊こんにちは！ペガサストレーニングジムです🪽✨「最近あまり運動していない…」「身体を動かしたいけど、何をしたらいいか分からない🤔」「運動を始めてもなかなか続かない💦」そんな方はいませんか？今回は、八戸ノ里で運動不足を解消したい方に、パーソナルトレーニングの魅力をご紹介します😊🌱運動不足解消は無理なく始めることが大切！運動不足を解消したいからといって、最初から激しい運動をする必要はありません🙆♀️運動経験や体力は人それぞれ。ま
健康的に痩せよう！とがんばってます少し食べた後の写メですが…今朝も美味しくいただくことができましたことに感謝してますカスピ海ヨーグルトを追加したのでカロリーアップですけど、カスピ海ヨーグルトはクセがなく、あっさり食べやすいので、リピ確定そして、なかなか減らない体重ほんとに苦戦してますが体重計の数値自体は変化ないけどカラダのフォルムは、引き締まってきたといっても、まだまだ脂肪が気にはなりますけど以前に比べての差が目視で変わってきたレベルにはなりましたシルバーウィークは睡眠負債解消
