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しもまち支部の三浦です！木曜日、下北沢代田道場の様子です！少年クラス型稽古と組手稽古を多めに！型稽古では下の帯の型を全員で！復習も兼ねながら行なっていきました👍これまで行なってきた型も忘れないようにしていきましょう✨その後は帯別に分かれて、審査項目の方も練習💪組手稽古では上段回し蹴りと下段回し蹴りの受けの練習から！組手の中でもしっかりと受けられるように反復して練習していこうね☺️最後は補強稽古！終盤まで集中力を切らさずに取り組めましたね👍この調
スタジオの改装工事に伴い来月1日から17日までの期間は現在の稽古場が利用できません近くのビルに一時移転します詳しくはホームページをご覧ください大人の個別レッスンがなかったので有志で型稽古をしました今日も幼児からみんな汗だくになりながら稽古した都島友渕道場です都島友渕道場ハイライトムービーです空手を始めてみたい方今が体験レッスンがオススメです１ヶ月以内に２回まで無料体験レッスンOK体験レッスン受付サイトI.K.O.N.極真会館なにわ中央支部I.K.O.N.極真
奇跡の心身変容を起こすピラティススタジオ。まだ知らない自分に出会う場所。PilatesStudioSunny新屋敷牧子（まっきぃ）です♡通勤途中に立ち止まった！あまりにもかわいくて♡水滴がコロコロついてる。歩いているとこんな素敵な風景に出会えるのが好き。先日いらっしゃった生徒さん。セッションが終わって、ふとお顔を見た瞬間まっきぃ、思わず言っちゃいました。「え〜！！お肌、めっちゃうるるしてません！？」ご本人もびっく
2026/4/11(土)15:49仕事がろくに片付いていない状況で迎える土日ほど憂鬱なものは無い。別に手持ちのタスク云々は百歩譲って許せるものだが、他者と連携して推し進めているタスクが片付いていないのは気掛かりになりがちだ。かつ、その気掛かりというのが表面化してしまうと、今度はこちら側が具体的に何か動かなければならないかなどと思慮する必要が出てくるものだ。今回は内容的に動くべきではない、もちろん開発メンバーは参画しているが筆者が何か回答すべき内容でもなかったので保留としている。まあわざわざ
体験などでお越しの方が、GoogleMapなどだけ見ると悩みそうなので一応ご案内です。ArtsSTUDI0天神橋は、天神橋筋商店街の一番南の方、（天満、天六や梅田の方へ行くのとは逆）アーケードの中です。この商店街のすぐ西・すぐヨコの道は、天神橋筋という大きい道路です。最寄りは、南森町駅です。（JR大阪天満宮も、地下通路で繋がっています）写真は南森町駅を上がって、商店街に入る前→角のところ→しばらく歩いた場所→メトロの扇町駅からだと
体験できます。ダンス経験のない方を募集中。＊ごく少人数での開催を維持するため、数名のみ、新しい参加者募集中です＊4/7火曜（日曜17:00までに要予約）19:00〜20:15ベリーダンス入門：場所BECエンターテイメントスタジオ南森町駅から5分ご予約の上で、18:50にお越しください。（それより早く中に入れません）4/11土（金曜13:00までに要予約）9:45〜11:00ベリーダンス入門：場所ArtsStudio天神橋南森町駅から5分この日、かなり
こんにちはお元気ですか?ZUMBAGOLDクラスで使っている曲を紹介するコーナーです今回紹介する曲は、ふつうのZUMBA用の曲なので「ZUMBAGOLD(やさしいズンバ)で使うにはテンポがちょっと速すぎるかな?」と躊躇しつつも私自身がめっちゃ好きで使いたくてたまらないということで思い切ってクラスで使ってみた高速サルサ曲。予想以上に大好評です。「Fueguito」参考までにふつうのZUMBAの振付だとこんな感じです💃🏻Workoutswithaside
昨日も書いてましたが、本当に女性の問い合わせが増えてます。特にダイエット希望の女性の方が多いです。我がジムの勧めるダイエットは月に２キロ減のダイエットです。１ヶ月で５キロ以上落とすことも可能ですが、あまりお勧めはしてません。私が現役の頃は１ヶ月で１０キロ落とすこともありましたが、その生活が終わればすぐに元通りです。それよりも筋力をつけて代謝を上げて、３食きちんとバランスよく食べて徐々に体重を減らすほうがリバウンドは少ないです。本気でダイエットを成功させたいと考
ご訪問ありがとうございます🧡高知から関西にきてもうすぐ20年。縁もゆかりもない関西の地で子育てに奮闘中の1児(男の子)母です。着回しやすいシンプル服が好きで"プチプラでも品良く"をモットーに日々の何気ないコーデのことや気の向くままにあれこれ書いてます。【本ページはプロモーションが含まれています】こんにちは！先日の記事『重ねるだけで今っぽい♡ユニクロカーデ2枚使いで友達ランチコーデ』ご訪問ありがとうございます🧡高知から関西にきてもうすぐ20年。縁もゆかりも
おはようございますあたたかくてうごきやすい季節ですね今日も元気にトレーニング頑張りましょう皆さまお待ちしております昨日、初期会員のNo.89ツバキさんが顔を出してくれましたツバキさんはオープンから5ヶ月後に入会してくれて朝メンバーとして盛り上げてくれました町屋の飲食店情報はツバキさんに聞けばなんでもわかる情報屋です今週の11周年親睦会に参加してくれます久しぶりに再開したトリッキー中澤と今月27日にアキバジムは11周年を迎えますあっという間に11周年という感じです🫢4月18日
【ピラティスオンラインレッスン日程】コロナの時期より長く続けて参りましたオンラインレッスンは５月をもって終了となります２回のみの開催となりますが、日曜の朝、気持ちよく身体を動かして１日をスタートしましょうオンラインメンバーの皆様、日程のご確認をお願いいたしますレッスン日程は下記の通りです５月１０日(日)9:00～10:00５月１７日(日)9:00～10:00料金１回2,200円お申し込みインスタグラムDM(y_style_pilates)、公式LINEのいずれかへ
Y-STYLEPILATES5月は5/5(火)が祝日にあたりますので火曜クラスはお休みとなりますお越しになる皆様、レッスン日程のご確認をお願いいたします◎体験レッスン随時受付中現在、産後＆お子様連れの方、お仕事の合間やお休みの日に、多くの方にお越しいただいております全てお子さま連れＯＫのクラスですので産後の身体改善、日々の不調改善、健康維持に是非お越しください【レッスン日程】〖火曜ピラティスクラス〗お子さま連れＯＫ①初～中級クラス10:00～11:00エクササイズ強度☆
【2026年の目標】毎日歩数1,000歩以上体脂肪率28%未満身長169.4cm体重55.8kg[前日比+0.4kg]体脂肪【目標】28.0%未満【本日】30.3％【前日比】+0.3%【目標まで】2.4%昨日の歩数4月目標2,100歩14日/15日おはようございます何とか56kg台にいかなくてホッ暴飲暴食に注意せねば昨日は通院日で歩いて行ったから気を抜いていたら…ギリセー
おはようございます(*--)(*__)ペコリ今日は定期更新の日です！！朝の駅前は、オブジェが時の流れや車の流れを見守っています。
グリフィス天文台夏頃通って眺めを見てから行ってみたかったグリフィス天文台❣️すごい昔に来たが中に何あったか全く覚えていなかった各太陽系の展示品やアクティビティで思ったより楽しみました！プラネタリウムもあってこちらはチケットを買う必要ありで、丁度入場していたのでまた次回に眺めもよく下の駐車場からちょっと歩くとトレッキングみたいで運動不足解消！日焼けどめ塗って準備して登りましたが、雲が出て天気も暑過ぎず、ラッキーでした！この後上の子の家にゲリラ訪問❣️ニャンズ
ペットと暮らす戸建住宅にお住いでしたら庭等で遊ばせてあげる事も自宅の庭や屋上、室内の一部に愛犬がノーリードで安全に走り回れる専用スペースを設けた住宅です。ストレス解消や運動不足の解消、天候に左右されない遊び場の確保を目的とし、ウッドチップや滑りにくい床材、専用の足洗い場、脱走防止フェンスなどの工夫が特徴ですストレス解消・運動不足解消:毎日好きな時に全力で走れる。安全・プライバシーの確保:他の犬とのトラブルがなく、ノーリードで遊ばせられる。愛犬とのコミュニケーション:リビ
さくら祭りや自宅のお茶会の片付けが一段落しやっと日にちが取れたので雨降り☔️でしたが京都北山会館まで行って来ました☺️猶有斎宗匠の襲名茶事の跡見展です♪残念ながら『ノンコウ作黒茶碗稲妻』が出ていたのは12日までだったのですが😅三井稲妻は見られました。でも襲名茶事の流れがよくわかる素晴らしい展示でした。のんびり屋の私が見に行けたのはホントに奇跡に近い😅いつも見逃してから気づく人😅寄付きの様子、炭道具、懐石道具濃茶、薄茶と一連の流れのわかる展示内容でした。人だか
神戸淡路鳴門自動車道の・・・鳴門北IC近くにある『花見山心の手紙館』・・・此処には、しだれ桜３５０本が植えられてて・・・（屋敷内にある本数では日本一と言われてる）そのしだれ桜が丁度見頃だと云うことで・・・チョイと・・・桜の季節以外は・・・この道を車で上がれるんだけど・・・この時期は歩行者天国となって・・・車は麓の駐車場に止めて・・・徒歩でゆっくり桜を愛でながら上がります・・・昨年までは駐車料金が有料だったけど・・・今年は駐車料金が無料になった代わりに・・・入山料
【2026年の目標】毎日歩数1,000歩以上体脂肪率28%未満夜の測定朝から+1.1kgこんばんはしんどくて食べれなかったのが一気に爆食お昼に食パン三枚とかバランスグチャグチャ食べても空腹感…なのに今は微妙に胃もたれ学習能力いまだに無し明日の朝の数字が怖い…おやすみなさい＼16日まで500円OFF★まとめ買いクーポン／【今期販売終了】干しいも干し芋ほしいも自然の館熟成干し芋館の熟成干し芋600g(200g×3)無添加無着色保存料不使用芋お芋おい
家から氏神様まで歩いて約２０分。最近、天氣が悪い日以外はお参りに出向いています。亀の森住吉神社今日も雨になる前にお参りしてくることができました。往復で６０００歩ほど。氏神様へ出向くのが日課になりつつあるのは、日頃の感謝を伝えるのはもちろん、座りっぱなしになりがちな日常の運動不足解消、そして初めて買った登山靴に履き慣れること。今年のメインイベントに備えるつもりで3日坊主をクリアして続けら
支部長の森です！森善十朗onInstagram:"【町田忠生道場】火曜日初心者クラス参加者が増えてきました✊少年クラスも着実にみんなレベルアップしてるね！火曜日17:30〜18:15幼年・少年初心者クラス18:15〜19:15少年クラス19:30〜20:30一般クラス日曜日10:15〜11:15幼年少年一般合同クラス東京都町田市忠生2-16-1コミュニティセンター忠生内※駐車スペース有(台数に限りあり)・駐輪スペース有#習い事#忠生#空手#…8
数年前に利用していたジムで興味本位でバトルロープを使ったトレーニングをしたことがあり、その頃は効果があまり良く分からないままで、直ぐに飽きてしまいました最近、自主トレに新しい刺激が欲しくなりコードレスバトルロープを手に入れて使っていますかなり安物(セットで931円)なのですが少々のことでは壊れそうになく使えてますとりあえず腕と手首だけではなく全身でリズムを取るための練習用にしていますたいしたことないかも知れないですが、新しい刺激にちょっぴり嬉しくなっていますw今日も幼児から
こんばんは。みなみです。週のどまんなかですね〜。水曜日も休みだったら2日ずつの勤務だからいいなーなんて思うけどその気になれば何連休にもできるので今は休みがいらないみなみです✋あなたは何曜日休みですか？さてさてタイトルの話になるんですが、私、遊ばないとやってらんない！！！！！！っていう座右の銘があります。あなたはどんなんだろうぜひメールで教えてください📩ちなみに、私は先週の土日どちらも必死にいろんな公園に行きました。普段は行かない少し遠出した公園です。子供たちは公園というだけで
こんにちは。4歳の男の子を育てているママです。このブログでは、絵本や知育玩具、おうち英語（DWE）について、日々のゆるっとした子育て記録を綴っています。同じように育児をがんばるママさんたちと気軽に共感しあえたら嬉しいです。4歳の息子成長記録年少からの習い事我が家の知育ルーティンおうち英語のおすすめ本おすすめの絵本棚楽天ルームランキング参加中体操教室2年目。ついに鉄棒を買いましたよ〜😊＼楽天1位／【SNSで話題！！驚きの安定感】CANPA鉄棒子供用ぶら下がり鉄棒折り
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。桜も満開です。春が来ると、ウキウキしますね。4月以降の最新の、レッスンメニューです。スタジオ・グループレッスン■ベーシックレッスン90分￥7,400ポスチャーウォーキングって何？どんなものか、体験してみたい。というかたに、ぴったりの一回完結型少人数グループレッスンです。(最大6名様まで)レッスン詳細は》》》こちら現在、リクエスト受け付け中です。パーソナルレッスン
奇跡の心身変容を起こすピラティススタジオ。まだ知らない自分に出会う場所。PilatesStudioSunny新屋敷牧子（まっきぃ）です♡最近「腸活」という言葉、よく聞きますよね。海藻やフルーツを食べたり、発酵食品を取り入れたりわたしも日々ゆるゆると実践中です♡でも実は、食べ物だけじゃなくて「体を動かすこと」も腸にとってすごく大事なんです。そしてピラティスはその点でもかなり優秀だなぁとひしひし感じています。腸は「第二の脳」とも呼ばれてい
石田です。この前のお散歩の写真！楽しかったなぁ〜〜🌸綺麗な花びらが落ちてたので📸ぼぅち、新しいお洋服と桜がめっちゃ合ってて可愛かった🥰🫶🏻かわいい〜〜🐝🌸ぬい活一生辞めれません桜綺麗だったし、ぼちゃんは可愛くて運動にもなったし良い日だったな〜〜！お天気も良くて！桜、終わっちゃって寂しいけど毎年嬉しい気持ちにさせてくれてありがとうまた来年楽しみにしてるね🥰終わり
６０代一人暮らしのぶんたです定年後に延長雇用で働いているのですが職種を変更したら収入ガタ落ち…家賃ぶん足りないってどゆこと？って感じで毎月ヒヤヒヤしています節約しつつ、でも健康だけは守りたいな〜ってゆるく奮闘中贅沢しなくていいから、心配なく過ごせたら最高ですね。お互いボチボチ頑張りましょう！こんにちはぶんたです最近私が続けている事があり
こんにちは！📍大阪市城東区(鴫野・放出駅近辺)📍東大阪市(河内永和)で姿勢と動きからカラダを元気に整える運動教室を主催するSUNNYBODY-LIFEDESIGNFIT-代表トレーナーのJunkoです。大阪市城東区(放出鴫野)東大阪(河内永和俊徳道)｜姿勢改善ピラティス体幹トレーニング産後40代50代日常の運動機能向上|SUNNYBODY産後から更年期以降の60代後半までの地域の女性の皆様のライフステージに寄り添い
【即納】フラフープダイエットベリーフィットネスPVC折りたたみ式第二世代ポータブル静音設計フラサークルウエストエクササイズ筋トレシェイプアップリング重み付け多機能フィットネストレーニング機器室内公園用男女兼用楽天市場こんにちは！運動不足解消やダイエットのために、何か手軽に始められるものはないかな？とお探しの方はいらっしゃいませんか？特に「フラフープ」に興味があるけれど、昔ながらの大きなタイプは収納に困るし、音も気になる…という方も
