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今日は御天道様が出たり隠れたりしてたね🌤️(お前が気にくわないから隠れるんだよ😏)やっぱり、晴れてる方が良いですね暖かいしね(お～ぃ話を聞いてるか)見てくださいこの明るさ☀️(誰もいないんじゃないか😁)いやっ見えないだけで沢山いるんですよ👻(お～怖)まぁそんなことはおいといて(そうだな😨)どうしたんだ❗️いつもの辛口トークは😁(なんとでも言ってくれ😣)私は感じることが出来るなんてね😜(もう止めろ😫)弱味発見😁(人の弱味につけこむのはよくないんだぞ😠)
いつもお世話になりありがとうございます。今年もあっという間、年末年始に向けてしっかり身体を動かしましょう⭐️～12月フィットネスのお知らせ～★バレトン10:00～10:45★健康エクササイズ11:00～11:45【椅子、立位両方】5(日)19(日)22(水)○参加費各1000円○場所カバヤゴルフガーデン2階レッスンルーム○持ってくるものヨガマット、飲み物、タオル、着替え○予約制定員ありバレトンとは🍒フィットネス、バレエ、ヨガの３つの動きをMIXさせたエクササイズ
週末に入った土曜日。今日は朝から青空が広がる好天気になりました。しかし、日中はやや風が冷たかったかな…。そして今日は１１月最後の土曜日。自分は所用の為、お休みさせていただき今日のジムは田中、高木、久保田の各トレーナーがトレーニングパートナーとして皆さまと共に頑張りました。練習日和に恵まれた今日はオープンから大盛況‼️スタートからラストまで多くの皆さんが来ジムされました。１１月の土曜日では、ラストになる今日が１番の来ジム者数でしたね。田中、高木、久保田の各トレーナーはじめ今日も皆さ
こんばんは！本日のブログは、石塚が担当させていただきます！僕といえば、サッカーだと思うのですが最近のサッカーニュースなんだろうなーと探していたら、埼玉のサッカーチームの１つである、浦和レッズの槙野選手の引退がありましたね。彼は日本代表としても活躍しましたし、ACLでもかなり活躍した攻撃的なDF選手でしたね。近年では珍しいとても熱い選手だったので見ている我々も熱くさせてくれるような選手でした！これからの熱い活躍に期待しましょう。それでは、、、明日、11月２8日（日）
こんばんは。ワタシ、相当なアナログ人間でして、知らなかったんです。iPhoneにこんなアプリが元々入ってたなんてこないだも載せた人間ドックのコメント。週３回３０分以上の有酸素運動を❗️と言われ…反省＆一念発起‼️昨年までは、通勤でちょうど週３回１時間以上歩いてたのを言い訳にしてたの。息子に、ウォーキングアプリを新しく入れてもらおうとしたら、かーちゃん、ヘルスケア連動する？？？…なんのこっちゃ？これ！ほら今までの記録！へーっ！なーんもしてないのに！へーっ！いつのまに⁉
支部長の森です！今大会、一般上級の部のトロフィーがすごい！是非金田選手には優勝してもらって、下町支部にトロフィーを持ち帰ってほしいです😀少年部・壮年部の方々も入賞・優勝を期待しております！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅神奈川工科大学・桜美林大学で空手をするなら東京城西下北沢・町田支部！http://branch.kyokushinkaikan.org/josaishimokitazawamachida/東
メーカー予約受付停止中大人気のANCHORRP9ANCHORRP9ですがなんと２年分の生産予定量を超えております。生産予定を大幅にオーバーしたみたいで只今受注停止になっております。しかし予約分があるので手に入れる事ができますが・・・・納期が予定ですが２０２２年１０月頃です。遅くなる可能性もあります。２０２３年になる可能性もあります。気長に待てる方は御予約お願いします。11月２５日現在の予約できるサイズは↓実際にスタッフ全員乗りました。乗った感想も気に
本日は、来週から木曜日になります！のご連絡です。自己紹介表題の通りではありますが、来週から木曜日が稽古日となります。時間はこれまでの稽古と同様に、19:00～20:30です。これからも少しずつ、増設する教室の準備やお知らせをお伝えします。変わり目は、日を間違えたり、体の調子が狂ったりします。冷えないようしっかりと準備をして、お越しください。講師:小林プロフィール◎合気道は今年が11年目◎33歳の時に育児ストレス解消のため合気道をはじめるなぜかつられ
かなり冷え込んできましたが子ども達は元気いっぱいですスクール以外のお客さまも多数なかなか賑わっていた土曜日です明日は試し履き会の最終日！10％OFF（消費税サービス）での購入期限も明日まで！『４社合同！試し履き会【2021.11.20-28開催】』どうも店長です。店長のブログ書きとしてはだい〜〜〜〜〜ぶ久しぶりです。今回は試し履き会のお知らせです。大体半年1回やってますので大体みなさん慣れましたか…ameblo.jp迷っている人は、この
現状、大阪には有名な先生の素敵なスクールが多くある状態です、こちらでは、全くの初心者さんのみ・体験や新規参加を受付しています。誰でもトライできるトラディショナル〜モダンまでのスタイル（安心して初めていただけるように、初心者さんだけを受付しています）ALSAFARベリーダンス体験レッスン11/23火祝@ルル筋膜リリース＋短いベールダンス締め切りました11/27土曜@ルルOpen10:0510:15-11:15体験用の時間：ベリーダンス入門体験
足ぷろファシリテーター反射の統合ワーカーの戸野塚正子です。日中は、お勤めしていますので夜のみの開催です。足を育てる60分プログラム。通称『足ぷろ』セルフケアで足の反射の統合と発達をレクチャーしながら実践するプログラムです。正子の足ぷろは16step（50以上の刺激や動き）プラスαのゆるめるワークからスタートしますゆるめるワークの名付け親は私です安定感地に足を着けて生きる根源前に進む力、バランス感覚、変化に対応する力、フットワークの軽さ、軌道修正の力
武蔵野線銀杏も黄葉で撮影スポット武蔵野線貨物列車最高だった電車のある公園最高です運動不足解消の為、散歩で出羽公園に、友達と一緒に少し遠めの散歩です連日8千歩越えに疲れました公園でランチも今日は風が強かったです
平素は格別のご愛顧を賜わり、厚くお礼申しあげますこのたび、ダイエットスタジオＢＲＡＶＥでは誠に勝手ながら、店主の実父の法事により帰省するため、下記のとおり臨時の休業日とさせていただきますのでお知らせいたします大変ご不便ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます１２月２日(木)から１２月８日(水)迄１２月９日(木)より通常営業いたします！宜しくお願い致します。お客様１人１人親身に寄り添うマンツーマン指導で、広島ＮＯ.１を目指すダイエットスタジオ！【お客
はじめまして浅見いとです。プロフィールはこちらから→✨小さな習慣を生活に取り入れる【毎日5分ほどでできること】と【週に一度やること】を決めてそれらが習慣になるまでやり続ける。習慣化されるのに必要な期間は平均2ヶ月ほどで最低でも3週間ほどです。小さな目標を立てて習慣化するまでやり続けていると脳が活性化し設定した目標を自ら創造する行動へと変化していきますそして、小さな成功体験が積み重なり→自信がつく→新たな挑戦をする→
土曜日も朝しっかり起きてみんなで楽しくブラジリアン柔術をしよう！朝たくさん運動して、午後はお父さん、お母さんと遊ぼう！子ども達の可能性は無限大！！子ども達には、ブラジリアン柔術以外にもゴールデンエイジ時期に必要な運動能力をアップさせるためのトレーニングも積極的に取り入れています。将来、子ども達がそれぞれの道で活躍出来るようにこの時期の運動はとても大切になってきます。初心者、未経験者大歓迎です！◆キッズ＆ジ
11月20日～12月12日までWINTERSALE開催します！！その名もBIGトレイル！！びっくりするほどのコスパ最強モデルです。もうメーカーも完売しており店頭のモデルが最後の１台になります。里山からゲレンデダウンヒルまでこなせる入門用のMERIDABIG.TRAIL400ストレージ機能を強化しフルモデルチェンジした29erトレイルバイクダブルボトル仕様に追加して、トップチューブ下にポンプや収納をマウント出来るTRAILMOUNTを装備した新型BIG.TRAIL
バイクを降りて、自転車へ。運動不足解消のためと、単に中古でもバイクを買うお金がないため。タイヤ交換、自賠責、任意保険、バッテリー、メンテナンス。めんどくさっ！って思って。自転車のほうが気軽でいいや。コインランドリーに行けるよう、籠が大きいギアなしの自転車がいいな。12月に買います！安全運転！では。
皆様こんにちは。鍼灸とらや左京区の角川です。ブログへのご訪問ありがとうございますm(__)m私はたまに同行援護という制度を利用し、ヘルパーさんとお買い物へ行くことがあります。これは視覚障碍者が外出する際にサポートいただけるという制度です。普段外へ出る機会も少なく、運動不足になりがちなので、私にとっては貴重な運動の機会でもあります。利用者さんによってどのように利用しておられるかはさまざまですが、私の場合は日常生活用品以外の買い物をしたいときに来ていただいています。普段食べているものや
【青葉台よりおはようございます🍁】～鎌倉3時間スペシャル～今から鎌倉で3時間スペシャルヨガクラス、「鎌倉3時間スペシャルへ行ってみたい…」そんなお声を聞くものの・3時間もヨガをした事が無いから不安・知らない人達ばかりだから…そんな風に思い、参加が出来ない人も多いようなので✔一体どんな事ををするの？的なお話をさせてくださいね😊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈日本に来たヨガはアーサナ(ポーズ)を取る=ヨガだと思っている人は多いと思います、・ダイエットの為に始めた人・運動不足解消の
こんにちわ運動不足解消にと思い10月から始めたウォーキングですが１時間も歩くとめっちゃ体が冷えますあったかいものを着ていても手が冷たい！！雪も積もってきたら歩道も歩きにくくなるしどうしようかな～と考え中歩いていると色んなものに出会います車ではよそ見できない（当たり前じゃ）ので歩くからこそ見えるもの出会えるものがあります公園の中にある遊具は地域によって趣向が違うし子どもたちの声が聴こえるとなんだかホッとしますそして足元にも面白いもの
フラメンコに挑戦10月からフラメンコレッスンに行っております☺️むか〜し、前世占いをしてもらった事があるのですが、『前世でフラメンコをしていた時があるよ』と言われました！笑その時、フラメンコには全く興味がなかったのですが、お客様に「２年前からレッスンしているけど、楽しいから一緒にどうですか？」と声を掛けて頂きました。迷う事なくやってみようかな？と。笑運動不足解消と下半身強化！！です。まだ、レッスンは５日目のですが、脚の動きや手の動き、体がなかなか動かない！難しい…💦本当に私は前世
Namaste「ヨガとアーユルヴェーダで美しさと健康を」のお手伝いいたしますyogajagat渡部淳子です。■バレトン➡11月～1月スケジュール■出張レッスンも承ります、お気軽にお問い合わせ下さい➡お問い合わせフォームカミアリーナと出雲ドームクラブハウスのレッスンのお知らせです。2か所とも現在は1回ごとに単発で参加する方法になっていますので、ご都合のいい時にどなたでも参加して頂くことができます。コロナ太りでダイエットを考えている方や運動不足解消
明日２８日（日））はスパーリング大会の為、ジムは休館となります。場所は変更になって西宮ＮＥＯボクシングジムで開催となります。急な変更で申し訳ありませんがよろしくお願い致します。昨日のジムは早い時間帯は一人が練習を終えるとまた一人という状態が１５時くらいまで続きました。練習生が増えてきたのは１６時くらいから。中高校生たちや朝鮮高校ボクシング部のOBが練習。まだボクシングを始めて間もない高校生も一緒にマスボクシング。いつも一生懸命に練習してくれま
朝活🏃🏾♂️ウォーキング31日目今日も快晴、気温は今日も低め風が冷たい😊今日は夕方も用事が有って歩けないので、5:30起床、5:55からウォーキング😊今日はJFA公認B級コーチ養成講習会後期4日目みなさん、今日も一日頑張りましょう☺️脂肪燃焼🔥運動不足解消💦元気に明るく健康に😊#ウォーキング#健康#朝活#脂肪燃焼#運動不足解消
今日の朝は雪で真っ白になっていました⛄️午前中にほとんど解けましたけどね😅なのでジムに来た時にはこのような天気になっていました🌥️雪はほとんど無い状態です(屋根の上にあったぞ)だから、ほとんど無い状態(あっそう😒)構わずに次いこう💨(それは酷いんじゃないか😠)高校生来ましたよ(無視かよ😠いけないんだぞ)おっパンチをもらうところだ(ザマァみろ😁)見えない角度で😅(おもいっきり叩かれているところが見たいなぁ)さぁこの後はミット打ちで追い込んで
おはようございます！広島県呉市で活動する柔道整復師・NSCA認定パーソナルトレーナーの平島裕樹です🏃♂️今回のテーマは、「大そうじはお早めに！ついて」これから年末にかけて、大そうじをする方がいらっしゃいますね😌大そうじは、かなり労力を使いますね💦大そうじの時だけ頑張って、その後に腰を痛める、、、なんてことはよくあります😭できるならば早めにコツコツと片付けて身体に支障が出ないようにしましょう😌できることは早めに済ませて、落ち着いた年末を迎えましょう✨そうじは大変ですが、終われば
12月の予定をお知らせします。🌷月曜日クラス6日13日20日鷲宮東コミセン和室10時～🌷水曜日クラス1日15日22日鷲宮東コミセン和室10時～🌷親子ヨガ10日24日10時〜鷲宮東コミセン和室🌷親子でスキンシップ0歳児🐣菖蒲保健センター7日火曜日10時～☝️予約制です。🌷白岡クラス毎週土曜日14時お休み
★youtubeは➡こちら★感染者総数とは、入院者数、宿泊療養、自宅療養、入院・療養等調整中を加算した人数です。★東京都新型コロナ：１１/２６日の日別の感染者総数：１６２人（前日比-１４人）★陽性率：０,３％★新規感染者数７日間の対前週比：８４,０％★日別の感染者総数私が集計を始めた7/3が最小で616人最大が8/21が45,456人★週間の新規感染者数は8/2～8の第２波ピーク2,373人1/3～9の第３波ピーク11,676人5/9～15の第４波ピーク6,135人8
✾１月レッスンスケジュール✾【大切なお知らせ】１月より第３木曜日✤骨盤スリムヨガ@plus.cureかなこ先生✤エクササイズ@yukarin_rin24ゆかりん先生に担当が代わります！！骨盤調整ヨガ→骨盤スリムヨガに変更になります♡骨盤スリムヨガは？…♥＊内臓機能、婦人科系臓器の活性化＊姿勢がよくなりボディ効果大＊血行をよくし冷え性、肩こりを改善＊副交感神経を優位にし心身共にリラックス＊骨盤底筋群を鍛え産後の体を整えるの効果が期待できます😊かなこ先生、
おはようございます本日、出産予定の榎本君は出産の立ち会いをするのでコロナの検査をして無事陰性だったそうでよかったです楽しみですねエミちゃん、ダイト君親子で仲良くトレーニングしてます家族で同じ習い事はいいですね〜昨日はYouTubeでライブ配信をしていたのでみんなで観戦しましたA-SIGN.BOXING.COMA-SIGN.BOXING.COM国内ボクシング試合動画配信&国内外のボクシングを語るボクシング対談主な配信興行A-SIGNシリーズ【A-SIGN.BOXING.COM
