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松本真理子＠Mariフラメンコ教室です。1/10から未経験者対象の新入門クラスがスタートします♪新入門クラス開講に伴いフラメンコ無料体験レッスン実施します。情熱のリズムが、あなたの人生を情熱的に変え始めますフラメンコでまだ知らない自分をみつけてみませんか？全国から生徒が集まるMariフラメンコ教室は心身を磨く特別なレッスンをします。非日常的な空間で、自分だけの特別な時間を見つけてください。一歩踏み出す勇気が、人生を変えるきっかけになります。
【2025年の目標】体脂肪率28%未満夜の測定朝から+0.8kg今日の食事こんばんは初チャレンジのノンアルコールの月桂冠…甘かった次は辛口を飲んでみようご飯は見ての通りバランス悪く夕食は1人になると作るの面倒で…ご飯で埋めるさぁ明日はどうなるおやすみなさい＼700万袋突破！／小魚アーモンドこざかなアーモンドアーモンドフィッシュおやつOH！オサカーナ楽天年間ランキング受賞！1袋でカルシウム約640mgリピーター殺到の骨育おやつ｜送料無料2025スーパ
バイト2回目です。火曜日とはまた違う人がシフトに入っていました。この方も近くの人で全員が定年退職組のアルバイトなので近くで探すからそうなるんでしょうね。何年ぐらいやるつもりですか？と聞かれたのでまだ２回目なので分かりませんが、親の介護もあるので急に辞めるかもしれませんとお返事したのですが。この方も親が阿倍野区に住んでいて介護のため近くで仕事を探してハローワークで紹介されたそう。なのに勤務して２カ月ほどでお母さまが急逝されてたった２カ月では辞めにくいので
筋膜リリースに興味はあるけど、どんな筋膜ローラーを選べばいいのか分からない…。初心者の方によくある悩みですよね。お店やネットにはたくさんの種類が並んでいて、どれが自分に合っているのか迷ってしまう方も多いはず。結論から先にお伝えすると、初心者が選ぶべきフォームローラーのポイントはこちらです。・凹凸が少なく刺激がやさしいもの・自分の目的に合った長さ・硬さを選ぶこと・毎日続けやすい仕様・使い方を意識することこの記事では、筋膜ローラー初心者の方向けに、失敗しない選び方と使い方のコツを分かりやす
本日指導代行の浅井です。本日の稽古の様子をシェアします。🔰初心者クラス腕立て伏せ自分との戦い！移動稽古型稽古向きが違うのはお愛嬌ということでミット稽古少年一般クラス座高蹴りそんきょの姿勢て蹴りを！移動稽古足刀横蹴り込み中段上段！心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井・忠生・本町田周辺神奈川工科大学・桜美林大学で空手をするなら🥋東京城西下北沢・町田支部
1年間保証【交換パッド2セット】テレビ通販でも大人気！！◆スレンダートーンフィギュラのヨーロッパ上級版「パワーUP」男性用FLEX・MAX（EMSマシン）◆即日発送OK!!!楽天市場スレンダートーンFLEX・MAXって、本当に効果があるの？テレビCMでよく見かけるけど、実際はどうなんだろう…と疑問に思っている方もいるのではないでしょうか。この記事では、スレンダートーンFLEX・MAXの効果について、徹底的に検証していきます。「本当に効果があるのか？」「どんな人に合うのか
しもまち支部の三浦です！本日、土曜日下北沢池ノ上道場で6歳男の子の体験がありました。体験内容にも真摯に、楽しく取り組んでくれました☺️早速、ご入会のご連絡もいただけ一緒に稽古できる日が楽しみにです✨明日も下北沢代田道場でご体験のご連絡もいただけました！※随時、体験会を開催しております😊ご気軽にお問い合わせくださいませ心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井・忠生・本町田周辺
しもまち支部の佐藤です！本日南町田道場の稽古の様子をお伝えします！幼年少年一般合同クラス基本・移動稽古本日は、いつも以上に大きな声が出ており、気合が入っていました😆白・オレンジ帯の子達も立ち方が綺麗になってきていますね移動はポイントを質問しながら行ったり…集中して実践してみたり！試合や次回の審査に向けて何度も繰り返します！！！型先ずは先輩達が型を練習！！移動稽古を終えた、白オレンジの子達は先輩達の様子をみながら、しばし休憩🍵それでもしっかり見れており、良い感じ
先日、知り合いのお母さまがお亡くなりになってお通夜へ行ってきました。実は夫の母の葬儀ぶりに喪服を着たのですが、きつい、何とか着れたけど、おなかはぽこんと出ているから夏だったらすごいみっともないところでした。（ワンピースに上着を羽織るタイプ）確かに当時から太ったので（60ｋｇ→６５ｋｇ）今は歩くだけじゃだめだなと思いました。実はリングフィットアドベンチャーを以前やっていました。体調管理にもよくてゲームも楽しくてはまっていました。去年の１２月から肩の故障、８月の手首骨折でずっとやっ
青・黄帯の審査会の様子です！受審者の皆さま、お疲れ様でした！審査会という普段とは違う緊張感の中で、稽古で培ってきたものを一生懸命に発揮してくれましたね！今回の審査会を通して得たものを次の稽古に活かしていきましょう心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井・忠生・本町田周辺神奈川工科大学・桜美林大学で空手をするなら🥋東京城西下北沢・町田支部🥋空手という武道を通してお
青・黄帯の審査会の様子です！心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井・忠生・本町田周辺神奈川工科大学・桜美林大学で空手をするなら🥋東京城西下北沢・町田支部🥋空手という武道を通してお子様はいじめをしないされない、思いやりや礼儀を学び、体力作りに最適です！大人はダイエット・健康管理・格闘技を始めたい・強くなるなど多種多様に対応します！老若男女、初心者歓迎です！▼下
節約しても愛犬へのはケチらないこんにちは、もちこです夫婦ふたり&愛犬と楽しく暮らしてます愛犬の笑顔のためについおもちゃを買ってしまうワタシゆるっと節約の工夫や断捨離術などを綴っていますお気軽にフォローしてくださいねこんにちは、もちこです♪土曜日の掃除、みんなどうしてる？うちは午前中、お昼近くになったらやっとお掃除エンジンがかかるおっとりタイプ土曜の朝はゆっくりしたいんだ朝のコーヒータイムがお気に入りの時間スマホ
土曜日本町田道場の様子をお届けします幼年・少年・一般合同クラス(10:45-11:45)本日は丹先生の代わりに指導に入りました。まだインフルエンザが流行っており参加人数が少な目ですが風邪で休んでいたEちゃんが復帰しました！5つの約束事を言ってから準備運動です。基本稽古は帯毎の項目を行いました。Y君はまだ始めたばかりなので先輩に付いて教わりながら白帯の項目を行いました。移動稽古も帯毎の項目をしっかりと行いました。次の審査を受けるまでにバッチリ仕上げよう！Y君は飲み込み
平日は、どうしても、ダラダラしてしまうことが多くて…。何故かやる気が起きない…。週末ぐらいは、ちゃんと運動しよう！と、思い、ウォーキング。目標の歩数に届かず…。運動量を調整しようと思い、午後から、ジムに出向いたら、なんと、今週の土日はお休み…自分の中の、運動段取りが狂いまくった日でした
下北沢地区、青帯・黄帯の審査会の様子の続きになります！【組手審査】【補強・柔軟】【集合写真】稽古を重ねて技を覚えただけでなく、心も強くなってきているのだと実感する場面が多く見られ、嬉しかったです🥺今日はお疲れ様でした👏✨心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井・忠生・本町田周辺神奈川工科大学・桜美林大学で空手をするなら🥋東京城西下北沢・町田支部🥋空手という武道を通し
体感ゲーム石川遼エキサイトゴルフRyoIshikawaEXCITEGOLFエポック社激得楽天市場皆さん、こんにちは！石川遼エキサイトゴルフ、気になりますよね！今日は、あの臨場感あふれる体感ゲーム「石川遼エキサイトゴルフRyoIshikawaEXCITEGOLF（エポック社）」の魅力を、アフィリエイトブロガー目線で徹底的にレビューしていきます。「激得」という言葉にも惹かれますよね。私も、お得に手に入れたい気持ち、すごくよく分かります！この記事では、実際に
福井カラテ同好会ホームページ福井カラテ同好会心義塾｜【初心者歓迎】福井市内体育館で活動しています。karate-fukui.crayonsite.info髪ノ蔵オーナーと定年オジさんの3人で練習となりました。前半は型の練習をしましたが、イマイチ盛り上がりません。さしあたって昇級を目指すわけでもなく、型の大会を目指しているわけでもないので、目標が無い中での型の練習に熱気がでないのは仕方がないのかもしれません。気持ちはわかる、私も黒帯もらってからしばらくの間は型の稽古ボンヤリしてました。私
下北沢地区、青帯・黄帯の審査会の様子の続きになります！【型審査】いざ本番でやってみて、不安なところにも気づいたと思います。今後の稽古でしっかり確認していきましょう😌心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井・忠生・本町田周辺神奈川工科大学・桜美林大学で空手をするなら🥋東京城西下北沢・町田支部🥋空手という武道を通してお子様はいじめをしないされない、思いやりや礼儀を学び、体力作り
オレンジ帯審査の様子です！オレンジ帯は組手審査も入りました！そして、白帯の時幼児さんだった子たちははじめての型審査でしたね。緊張したようですが、よく頑張りました！みなさん大変お疲れ様でした。心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井・忠生・本町田周辺神奈川工科大学・桜美林大学で空手をするなら🥋東京城西下北沢・町田支部🥋空手という武道を通してお子様はいじめをしないされ
下北沢地区、青帯・黄帯の審査会の様子になります！【基本審査】【移動審査】青帯から技の難易度がグッと上がってきますが、緊張の中でも心を落ち着かせて取り組めているように感じます✊✨心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井・忠生・本町田周辺神奈川工科大学・桜美林大学で空手をするなら🥋東京城西下北沢・町田支部🥋空手という武道を通してお子様はいじめをしないされない、思いやりや礼儀
オレンジ帯審査の様子です！心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井・忠生・本町田周辺神奈川工科大学・桜美林大学で空手をするなら🥋東京城西下北沢・町田支部🥋空手という武道を通してお子様はいじめをしないされない、思いやりや礼儀を学び、体力作りに最適です！大人はダイエット・健康管理・格闘技を始めたい・強くなるなど多種多様に対応します！老若男女、初心者歓迎です！▼下北
下北沢地区、オレンジ帯の審査会の様子の続きになります！【組手審査】【集合写真】まだ慣れない審査で不安に思うこともあったと思うけれど、一生懸命取り組んでくれていること、しっかり伝わりました！お疲れ様でした👏✨心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井・忠生・本町田周辺神奈川工科大学・桜美林大学で空手をするなら🥋東京城西下北沢・町田支部🥋空手という武道を通してお
1dayDance！！クリスマスイベント🎄サタモニ。Saturdaymorning。無事終了しました☑️はじめましての方ヨガクラスのメンバーさんダンスははじめてです！！とおっしゃってましたが、関係ないですね良い感じで盛り上がりました今朝は冷えましたが途中エアコンは切り窓開けていました🤣ホットなハッピークリスマスでした🎄🎅☆楽しかったですダンスからのヨガは良い流れですね気持ちの良い汗でした☆今日のクリスマスイベントとても楽しかったですありがとうございましたいい汗
腕立て伏せプッシュアップバー腕立てスタンド筋トレグッズトレーニング器具男性女性腹筋背筋二の腕腰肩ダイエット器具|腕痩せお腹機器運動室内シェイプアップ引き締めリンク14楽天市場皆さん、こんにちは！プッシュアップバー徹底比較ブログへようこそ。今回は、自宅での筋トレをレベルアップさせる「腕立て伏せプッシュアップバー腕立てスタンド」について、徹底的にレビューしていきます。「なかなか腕立て伏せが続かない…」「もっと効果的に筋肉を鍛
今日は欠席が多かったですが、キッズ初級クラスは基本稽古のあとに体力トレーニングを取り入れたミット稽古をし全力で頑張りましたジュニア中級クラスは基本稽古後に後ろ回し蹴りを組み入れたコンビネーションを練習しました組手はライトにして、練習した後ろ回し蹴りを使うように条件付きで行いました今日も元気に稽古した都島友渕道場です都島友渕道場ハイライトムービーです空手を始めてみたい方今が体験レッスンがオススメです１ヶ月以内に２回まで無料体験レッスンOK体験レッスン受付サイトI.
下北沢地区、オレンジ帯の審査会の様子の続きになります！【型審査】型審査に入るとグッと緊張感が出てきた感じがしました😳【柔軟】心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井・忠生・本町田周辺神奈川工科大学・桜美林大学で空手をするなら🥋東京城西下北沢・町田支部🥋空手という武道を通してお子様はいじめをしないされない、思いやりや礼儀を学び、体力作りに最適です！大人はダイエッ
下北沢地区、オレンジ帯の審査会の様子になります！【基本審査】【移動審査】「自信がありすぎる！」との声もありましたが、自信が気合いの大きさに表れているように感じました✊✨心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井・忠生・本町田周辺神奈川工科大学・桜美林大学で空手をするなら🥋東京城西下北沢・町田支部🥋空手という武道を通してお子様はいじめをしないされない、思いやりや礼儀
下北沢地区、白帯の審査会の様子の続きになります！【型審査】型審査は一人の中でもしっかりとやりきりました🥺【集合写真】みんな初めての審査頑張ったね！お疲れ様でした👏✨心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井・忠生・本町田周辺神奈川工科大学・桜美林大学で空手をするなら🥋東京城西下北沢・町田支部🥋空手という武道を通してお子様はいじめをしないされない、思いやりや
