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みなさんおはよう御座います✨いつもブログ楽しみにみてくださりありがとうございます🥰一緒に育児頑張りましょうねまだまだわからない事だらけですが最近私がやってる事部屋で軽く運動。メニューは。。赤ちゃん抱っこしながらスクワットこれ赤ちゃんも何故かスヤスヤだし運動不足解消になるし一石二鳥でおすすめです。。と言いましても私もコメントで以前泣き止まないって記事を書いた時にフォロワーさんに教えていただいた事ですがかなり役立ちます今は特にあまり外出できない時期なので有難
室内履きに✨コロナ対策で外出自粛のいま、スポーツジムなんかは特に行くのを憚られるわけで、運動不足が懸念されます。そこで、履くだけでコアトレになるフットフリーがオススメ(^^)/開発者の竹田先生♥運動する時間のない医療従事者や介護職員のために開発された、履くだけで足のアーチがサポートされるインソール。前傾姿勢が直って、コアマッスルがつく特殊なインソール。結果、仕事が楽になるだけでなく、腰痛や膝痛も治るので、多くの医療従事者を救
人生初めてぎっくり腰になった次の日は仕事だったのですが、職場に行くことが難しかったのでその日だけお休みさせてもらいました😢(↑今日の関係ない写真😂一昨年、とらやのかき氷食べたとき)仕事がお休みなのは有り難いけど、お腹が空いても勝手にご飯は出てこないので自分でご飯を炊かないといけない！そして家事に休みはない！なので、動ける範囲で動いていました😅痛みはずっと続いてたけど、昨日よりはマシだったので😇でも実はそれがよかったみたいで、効果的だったこと③「ぎっくり腰になった
表参道ポーセラーツサロンSHIORIEL主宰的場シオリ（シオリエル）です♡最新レッスンスケジュールsalondeSHIORIEL物語講師プロフィールホームページはこちら沖縄レポ、こちらで最後になります。朝ヨガ終わりにそのまま朝食へ♡ちなみにホテル内ではオリジナルデザインの斜め掛けのエコバッグを使用していました^_^ロゴが入っているだけでなんでも可愛いフォントオタクの私笑朝食はグスクグスクとは城という意味だそうです。城は
パーソナルトレーナーの郡司です😊決定が遅いかどうかは分かりませんが、お客さんの8割は今後リモートワークとなりました❗️日本も益々感染者が確認され、ロックダウンは免れないのでしょうかね⁇💦お向かいに住んでるお兄ちゃんは、『体を動かさないとヤバいぃ〜』といいながらスケボー片手に家を出ていきました🙃wこの先【外出禁止令】が出た場合、①先が見えない不安②運動不足などで、ストレスが過度に溜まることは目に見えてますね😱そんなストレスを解消するために、私のインスタには家で出来るトレーニ
MBTで新しいウォーキングシューズと、LOVELESSでイケてるウィンドブレーカーを買い、土曜日五キロのウォーキング会に参加しようとフンドシの紐を締めたものの、根性負けw「せめて駅まで歩こうよ」と娘に言われて歩きました。恰好だけはめちゃくちゃウォーキングスタイル✨うちから駒沢公園を抜け、駒澤大学駅までって、私の足だと三十分かかるんですが。娘とおしゃべりしながらだと、サクサク歩けた。知らないうちに、私が遊んであげる存在から、一緒に歩ける人になっ
マスクに続き、トイレットペーパーが品薄になるというデマの影響か、今度は量販店からティッシュが消えています💦この写真は花粉症の仲間が、悲鳴とともにラインしてきたもの。トイレットペーパーも!!花粉症の人にとって、ティッシュが手に入らないのは、一大事!!ロータスの備蓄をお分けすることにしました(；∀；)キッチンペーパーもなかったらしいよ💦甘いもので心を癒す♡日本中にコロナ旋風が吹き荒れる中、我が家も娘の二週間休校が始まり、ダ
こんばんは駒田奈美ですいつも私のブログにご訪問くださりありがとうございます新型コロナウィルスの影響で外出を控えるなど自粛する生活の気分転換や運動不足解消に是非ヨガでリフレッシュしてみて下さい昨日YouTubeで英雄のポーズとわき腹を強く伸ばすポーズをご紹介しましたあ、インスタのIGTVもね^^効果としては⭐︎脚の引き締め⭐︎股関節の柔軟性を高める⭐︎肩こり、背中のこりの緩和などです^^身体を動かすと気持ちもスッキリしますよね私のヨガは初心者向けなので
来週プレスツアーで乗船する「プリンセスクルーズ」の説明会で、赤坂に行きました(^^)/小雨の降る中、地下鉄・青山一丁目から十分ほど歩いたんだけど、おのぼりさん気分満喫✨世田谷から地下鉄ですぐなのに、めっちゃアップタウン(>_<)246沿いは赤坂御用地をずーっと眺めながらのお散歩♡ニューヨーク・マンハッタンでいうなら、アッパーイーストサイドという感じでしょうか。またまた、ふだんは縁のない高層ビルに突入✨エレベーターで15階まで上がりました
ジムに行くのを自粛しているので、運動不足解消に天気も良いので散歩へ🚶♂️🚶♀️子供みたいに背の小さい梅を発見👀信号待ちを有意義に使いました😆
