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秋を感じながらの朝散歩最近全然歩けてなかったからとにかく歩きたくてね、運動不足過ぎて明治神宮に寄ってみました今は【秋の大祭菊花展】開催中先日息子とパパも来てたね⬇︎⬇︎⬇︎Aya『息子とパパのお散歩記録金運アップのパワースポット』いつだったかの息子とパパのお散歩記録〜明治神宮〜どうしても欲しいとパパにおねだりしたらしい…。お友達ママにいただいたお守りと合わせて今のところ2つ。本番当…ameblo.jp明治神宮の後はカフェタイムダブルトールカフェ原宿店ダブル
★神奈川県のパワースポット★最近わたし気づいちゃったんです。筋肉がおちてるやんけーーーー。ってことに。みなさんはどうですか？？コロナで体力落ちてるなぁとか感じてません？？もぅ、私は・・・あれ？ちょっとこんな運動でなんで足の筋肉プルプルしちゃってるの～おいおい自分の足が自分の足じゃないみたい。コントロールできないじゃーーん。
先日の伊豆旅行では１日６０００歩から７０００歩を歩いておりましたが、帰宅した昨日は近くのスーパーへ行っただけの９００歩足らずでした。ず～っとうちにいるとどうしても運動不足は否めませんそこで今日は運動不足解消と昼食と買い物を兼ねて自転車で池袋サンシャインシティまで参りました。池袋まで約５ｋｍくらいでしょうか？自転車で２０分ほどでサンシャインシティでは今、『ニッポン全国物産展』を開催中です。全国のうまいものや名産品の販売等、賑わっておりました。昨年も行きましたが午後からは人出がか
コロナ前、、営業で外回りをしていた時は、体が固まる感覚はあまり感じなかったんですが、、左コロナぶとりの私右コロナ太り解消中の私コロナ以降、長時間座りっぱなし！！毎日8時間9時間。。体が明らかに固まってきた。関節の可動域が小さくなり、ただでさえ固い体が、柔軟性が落ち、ガチガチになってきたのを感じ、これは危険‼️【私のコロナ太りの症状】☆PCに一日中向かい巻き肩‼️☆猫背、背中が丸くなる‼️☆胸が下がり、胸郭は動かず固まる‼️☆長時間の座りっぱなしで股関節が固まる☆
運動不足解消に、公園にバドミントンセットを持ち込んで…😆まずはウォーミングアップ🏸2人とも小学生以来のバドミントン。まぁ〜最初は肩慣らしということで、仕方ない😅仕方ない😅😆やっぱり…続かない😭😭
私の運動不足解消のために買いましたフィットボクシング2まだ始めたばかりだけどこれめっちゃ汗かく～💦しんどいけどけっこう楽しい😃👍️そしてむすこたちも楽しんでます～😃✊
平日の昼間月イチ・バレエ入門気持ちいいだけのバレエレッスン11月26日（火）10：00〜11：30レッスン料…2,500円予約不要（次回は12月24日（火）🎄の予定です）🌈レッスン後はランチ会の予定🥘🌈月に1度ののんびりレッスン🩰今こそ、気持ちを前向きにそのためには先ず🔥貯筋健康美を維持していきましょうバレエは体の奥の筋肉を左右バランス良く使いますしっかり全身の筋肉を使うことで脳への刺激もアップします身体を動かす気持
ご覧いただきありがとうございますこのブログは●産後磨きのかかったズボラさを食い止める為また●ワンオペで慌ただしく過ぎる日々を少しでも記録として残しておきたいという気持ちから始めたものです✔︎育児や日常の絵日記✔︎産後に開業した在宅ワーク✔︎社畜時代のダメ恋＆婚活話なども綴っています日々の箸休めによかったらご覧くださいいつもコメント＆いいね☺︎ありがとうございます励みになります２歳の次男が4月から4年保育の幼稚園に通いはじめ日中、
おはようございます！眞田丸です。今日は、お悩み解決…するかはわからないけれども子育て経験と保育士資格・モンテ講師の知識でもって全力でお答えするシリーズです!!（うるさい）早速行ってみよう「眞田丸さん…おうちで体を動かせるアイテムでおすすめってないですか…？」いやあああ！今、外に出にくいからわかりみすぎるそのお気持ちまずは先日の記事をご紹介⬇︎（３部作よ）我が家はやたら広い庭があり（家より広いのよその土地にぜひ屋根つけて家にしてほしかったよw）そこを公園化しておりま
生き方をダイエットすると人は変わる。38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyやったり本を出したりしています！＼リアルダイエット毎日更新中／↓↓まずは大切なお知らせから↓↓ねこくらの新刊レシピ本出版決定‼️詳細は画像をクリック⬇️予約開始翌日には…Amazon総合ランキング３位カテゴリーベストセラー獲得！1年で−24kgのダイエット、有酸素運動のコツ
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