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自分軸が大切そんな言葉を目にします自分って何か地に足ついていないよなフラフラしてばっかりそういう風に思っている方も多いようですでは、どうするか立派な(?)人の意見に合わせる?地に足ついていない時フラフラしている時正しい意見に合わせるのはちょっと待った方がいいなぜなら、正しい意見っていっぱいあるから(笑)こっちも正しいかもでも、あっちもそうかもずっとフラフラ止まりません(笑)抽
ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる!("筋肉ドクター"が教える特効筋トレ)Amazon(アマゾン)ざんねんな筋トレ図鑑(いくらやっても意味がない)Amazon(アマゾン)何でも世の中専門家という人がいて、その専門分野には博識な人だったりする。で何かその分野の疑問や問題があったりする時に、その専門家の意見を聞いたりする。しかし、世の中オタクという人がいた時、そのオタクはその分野を更に細分化したところを極めてたりするわけで、専門家が費やす以上の時間をその細分化した興味のある部
4月・5月・6月の開院日はこちら→★★アクセスはこちら→★★阪神香櫨園(こうろえん)駅徒歩1分カラダのゆがみを整えて痛みを起こりにくくする40歳からのやさしい背骨ケアカイロプラクティックむすび「背骨のメンテナンス専門家」いじりえりです時々「腰痛が…」「股関節の違和感が…」と言われる40代女性のお客様。本日も2ヶ月半ぶりにご予約が入って「このところ腰痛がひどいのと股関節の違和感があって…」と言われてました。生活を繰り返し
「背骨が歪むと、うつ病、アレルギー、花粉症になる!?」背骨の腰と背中の中間あたりの関節から、腎臓や副腎に繋がっている神経が出ています。下部胸椎と呼ばれる場所です。赤い丸の部分ですね。胸椎の9~12番腰椎1~2番背中の下の部分です。この場所から、腎臓や副腎に繋がる神経が出ています。背骨の下の方、下部胸椎が歪んでしまうと、腎臓や副腎に繋がっている神経が圧迫され、腎臓や副腎の機能が低下します。腎臓や副腎が機能障害に陥ると、以下のような症状
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております体のどんなところが気になるかアンケートをとったところ回答第1位は…仰向けに寝て、腰が浮く(仰向けになると腰が痛い・仰向けで寝られない)でした。2020年の話ですがおそらく今も変わらないと思います。そう。よくあるのは、寝ても反り腰のままとという状
私が今、認定トレーナーとして力を入れているエクササイズであるSintex®(背骨調律エクササイズ)Sintex®にはTone眠れる体づくりReborn動ける体づくりCardio痩せやすい体づくりと、3つのカテゴリーがありますSintex®的、体の使い方骨盤と股関節から体の動きは始まり背骨や頭は力むことなく動かされるという感覚で機能的に体を使う文字にするとなんだか、むず
今月の実施予定全て受けていただいてご自身の知識として覚えていただくほうが理想です。何回も参加いただき、背骨と神経の関係や注意点など知っていただき、毎日家でやっていただけるのが一番です。でも参加したくても、毎週はお仕事を休めないなどお時間のない方もいらっしゃると思います。その場合、いつどこの部位をやるのかがわかってると参加しやすいかと思います。ご自身の不調に合わせてご参加いただく目安にお役立てください【コ◯ミ西宮】月曜日9:30〜10:151日◎歩行バランス(たて矯正)8日◎歩行
こんにちは〜外はすごい暴風雪昨日今日と背中の痛みがひどく家にこもってます整形のレントゲンで異常なく、ヘルニアならMRIとらないとわからないと思い、総合病院いきたかったんですが、整理券配布が7:00〜7:50までで、具合悪く起きれませんでしたやっぱり抗がん剤治療中の病院じゃないと、もらった薬飲んでいいのかとか、電気治療していいのかとか、色々わからず不便なので明日こそ起きていつもの総合病院の整形と消化器内科両方行って原因突き止めて、2017年を終えたいです背中の真ん
背中が痛いと入学以来初めて学校を休んだ娘まさかのぎっくり腰⁉️どうやら毎日の通学で背負っているあのめちゃくちゃ重いリュックが原因のようです😭「13歳でぎっくり腰なんかになるんですか❓」と質問したところ、「最近、中高生の重いリュックでぎっくり腰になるお子さん、意外と多いんですよ💦」と確かに私はあんなに重い荷物を持って通学しちゃいなかったなぁ…娘曰く「何回かこんな感じの痛みはあったけど、毎回2〜3日で治ってた。ただ今回は今までで1番痛い😣」とぎっくり腰なら痛かろう😆学校に電話しとり
Pilatesを通じて知った体の知識背骨の一番上はどこだかわかりますか?鼻の奥の奥くらいが一番上のポジションですということは、首を下に向けてスマホをしたりラップトップで文字を打ったり、首を下に向けるだけで、もうすでに背骨が曲がっているということ。夫にも伝えて日々意識するように言っています。健常者での私でも実に難しいことではありますが。。背中の後ろ側だけが背骨ではないといったことを意識すると少しはバレ
こんばんは。心理カウンセリングサロンLUOMU心理カウンセラー(公認心理師)のエンモトアイです。今日も通常運転朝からカウンセリグをさせてもらっていました。これは昨日の話ですけどカウンセリングが終わってからピラティスに行ってきました。理想は週2回通いたいけどこのところずっとスケジュール的に難しくてなんとか週1を死守してたけどついに今週は2回行けそうでとても喜んでおります。さて昨日のピラティスでは前にチャレンジした時に
健康が第一と思うなら自分で考えないことです考える材料は巷の情報や医者や他人の意見ですその前にすることがあります自分の身体を信頼することです自分の考えも他人の意見も頭で出した治す方法です大切なのは身体に委ねることです情報より知性です知性をインテリジェンスと言います人知を超えた宇宙知性がユニバーサルインテリジェンスです人知の及ばない人工知能(AI)がアーティフィシャルインテリジェンスです身体の生
最近フィットネスにまったく関係ない話しか書いてないんでたまにはカラダのお話を振り付けの決まっているBAILABAILAというダンスプログラムではフットパターンでもアームパターンでもなく、胴体の動きから展開することがよくありますあ、私の場合、ね(展開方法はインストラクターの自由だから)これはエアロビクスやステップではあまり使わない方法だ。なんでBAILAはそうするかって。ダンスは表現が大切だし、なんせカラダ真っ直ぐじゃない動きが多い。腕や脚のパターンを最初にやってしまうとカ
みよしのヒスです。2024年04月24(水)本日で、退院14日目。熱・息切れ・咳、良好。午前中は、便秘との戦い。神様は、毎日試練を与えてくださりありがたいことです。😭😭😭明日は、何がくるのだろう?本日も背骨痛を上手くコントロールできました。オキシコンチンと、オキノームを服用するタイミングが合致してきました。ベスポジのリビング・ソファにクッションを4枚重ねて座れば大丈夫❗️食欲不振は、相変わらずですが酸素呼吸器をフル稼働させ、食べれるよう踏ん張っていきます。
4月に慌てふためいていた主治医の異動発覚事件『主治医がいない』3月に夜間装具の先生の検診がありました。受験も終わったのでその足でそのまま私の実家まで帰り、両親と九州旅行にも行ってきました急遽の帰省に旅行でしたが、すぐに旅…ameblo.jpこの記事を書いたあとに異動先の病院に問い合わせたら、「今の大学病院からの紹介状が必要なのでそちらにまず連絡してみてください。」とのことでした。その後すぐにかかりつけの大学病院に連絡。あっさり、「では、◯月◯日に紹介状を受け取りに来てください。」という感
歴史とアカデミズムにおける権威、ということについて少し考えてみます。現在アカデミズムにおける「権威主義」というものは非常に大きな力を有しています。日本の社会で大学や研究機関において高い地位を得ようとする場合には欧米の有名な大学へ留学して、いわゆる箔をつける必要があります。そしてそれらの団体のバックにはロックフェラー財団やDS側の洗脳機能が用意されているわけです。そして学会で発表される論文というのは、必ず過去の権威ある学説や論文を引用して、そのレールの上で認知されるものしか評価されな
昨日、近所の動物病院へ狂犬病の予防接種をしに行きました。まずはアッシュから。無事、接種完了。続いてリアラ。体重を測って触診して、先生「痩せましたね!」私「そうなんです。最近、背骨がゴツゴツさわれて、前は太ってたから背骨さわれなかったんですけどね。お腹はずっと太ってるんですけどね。でも食欲は旺盛でとっても元気ですよ!」先生「お水はよく飲みますか?」私「はい、最近ものすごく水を飲むので、もしかして糖尿病かな?と思ったりしていました。」先生「食欲はあるのに体重が減ってお腹は太ってるか
まず理解しなくてはいけない事二人のコンタクトポイント(センター)は、同じ場所が付いたままでは無い。位置は変わることを理解。滑らかなコネクションを作るために、お互いの肩は平行※お互いのボディが平行では無い。男子、腕はシャープなラインを作り女子、丸みを帯びたラインを作る。男子のシャープさとは広背筋を使い背骨の始まりから脇の下の上腕骨までの広背筋を収縮させることで背中はシャープな綺麗な背中のアーチになる。広背筋を収縮させるのは押す力では無く引く力に
あっという間に2022年もあと1日半に急遽の受験校変更や最後の駆け込み説明会、受験時のタイムスケジュール組みなどアワアワしながらドタバタとやっています早く終わってほしいんですけど、今受験日がきちゃうと恐ろしい次女の学力なるようにしかならないですけど気持ちばかりが焦るーずっと下書きになっていた今月の検診の記事アップします今月、コルセット装着開始から3年9か月目の検診がありました。(2021年7月から23時間装着コルセットはやめ、夜間装具装着開始。夜間装具を2022年7月に卒業。今は装具
4月・5月・6月の開院日はこちら→★★アクセスはこちら→★★阪神香櫨園(こうろえん)駅徒歩1分カラダのゆがみを整えて痛みを起こりにくくする40歳からのやさしい背骨ケアカイロプラクティックむすび「背骨のメンテナンス専門家」いじりえりです私の仕事は腕や足を持ち上げたりしながら施術を行ってるのでお客様から見ると「常々カラダを動かして運動してる感じでいいですね!」と声をかけて頂く場合があります。確かにパソコン仕事のようにイスに座ってじ
昨日本当はブログに載せようと思っていた内容でしたが…書けず遅くなりました脊椎の手術内容は背骨にロット(鉄の棒)を入れて背骨に負担がかかりすぎないように固定するようです腫瘍は大きすぎて取れないって言われましたまず背骨の手術が先でその後に腫瘍に放射線をあてる治療をやってみるようです腎臓は癌とのこと腎臓から脊椎への転移そして肋骨にも転移があるかもしれないようで検査するようです癌と言われるだろうと思っていたけど本当に言われるとやっぱりショ
【ヨガ】四つん這いでのキャット&カウ丸くなったり反らしたりヨガではよくやりますね^^先日のバランスヨガでは『四つん這い』を深掘りしました。⚫︎肩が上がってしまう⚫︎あまり気持ち良さを感じない⚫︎なんか窮屈な気がする…なんてこと感じませんか?気持ち良く背骨を動かして〜呼吸も楽〜に吸って〜吐いて〜と言われても全然気持ち良くも楽でもないんですが・・(¬_¬)窮屈さを感じる人は普段どんな風に腕を伸ばしているか確認してみて!座って両腕を前に伸ばしてみるとこんな風に
みよしのヒスです。2024年04月22日(月)本日で、退院12日目。熱・息切れ、良好。咳は、少々。本日は、背骨痛を上手くコントロールできました。オキシコンチンと、オキノームを服用するタイミングが大事なんです。相変わらず、ベスポジは、居間のソファにクッションを4枚重ねて座るのが、ベストです。これでは中々熟睡できず...💦食欲不振は、相変わらずですが、酸素呼吸器をフル稼働させ、食べれるよう踏ん張っていきます。*どこに行ってるんだ〜❣️
皆さん、おはようございます🙇昨日は体調も割と良くて、午前中に訪看さんが来てくれて、体温、血圧、酸素飽和度、胸の音を聴いて、点滴を入れて、身体を拭いて薬を飲んで…ひと通り終わったのがお昼過ぎ。体調がいいということもあり、思い切って起き上がる練習をしようと、訪看さんに提案。早速実践へ😅ところがイメージは簡単に立てるものやと思っていたのですが、そんな甘いものではありませんでした😱背骨腰辺りが全体に重くて、いきなり咳き込み、胸部に痛みが出てきたので、ほんの2、3分で座り込み、その後すぐに寝込
今日はピラティスの日でした。予想はしてた!!だから、(やっぱり)って気持ちピラティスの先生の言う事と白石整骨院の先生の言う事が違い(どっちを信じていいかわからなくて今日はできなかった)と娘白石整骨院に行く前、部活を制限していたのは娘は渋々で本当はずっとずっとやりたかった!その気持ちはピラティスの先生が一番わかっていたと思っていた。だけど、また部活をやりだした!と白石整骨院の話をして部活が出来る事を説明したらよかったじゃん!って言ってはくれたけど言葉の節々に反対する言葉が見え
2015年4月21日記事いついかなる時も、背骨は真っすぐって感じ?お歳を召されてからのお化粧がとっても綺麗。ファンデーションの使い方、教えて頂きたい!こういう人ってどういう人?そして納得1953年撮影という、このファッション写真の美しさが目に入りました。fionacanbell-walter(フィオナ・キャンベル-ウォルター)様、1932年6月25日~、現在82歳(2015年当時、現在91歳)。VOGUE、Tatler、ELLE等で括約された、今
前回の①の記事で、胎内姿勢が悪いと首を緊張させた赤ちゃんになって寝れなくなるという話を書きましたが、もう一つ大切なことを書き忘れていました。それは、背骨です。まあるい子宮で綺麗に丸まっていた赤ちゃんは、Cカーブを描いています。これが理想とされるのには大きな理由があります。このCカーブは幼少期まで続きます。少しずつ腰椎と呼ばれる腰の部分が反対側に湾曲してきて、12歳頃に綺麗なS字カーブとなるんです。つまり、CカーブがないとS字の上の部分が作られず、平背というカーブがない背骨になるんです。
4月・5月・6月の開院日はこちら→★★アクセスはこちら→★★阪神香櫨園(こうろえん)駅徒歩1分カラダのゆがみを整えて痛みを起こりにくくする40歳からのやさしい背骨ケアカイロプラクティックむすび「背骨のメンテナンス専門家」いじりえりです本日1年半ぶりに40代女性のお客様がカイロ施術を受けに来て下さいました。ずっと定期的に通って下さっていても何かの都合でキャンセルになってしまう事って誰にでもあるかと思います。『次の予約を取らな
みなさん、こんにちは!YumiCoreBodyスタッフのえみです。立春が過ぎましたが、まだ少し寒い日が続きますね…私は寒いとアウターのポケットに手を入れて歩きたくなりますが、歩いている時こそ、しっかり腕を振って正しい姿勢を意識しようと心掛けるようになりました!そんな私の近況ですが、以前働いていたエステサロンに行ってきました!お気に入りのエステティシャンがいて、技術も高く、効果がしっかり出るのでお気に入りなんです♪さらに私にとって好都合なのは、そのエステティシャンが実の母であると
キツイな、骨折の痛み。常時痛みを抱えて、さらに次の骨折への恐怖を抱き、それにも注意しなけりゃならない。骨はどこもかしこも弱くなってるから安心感ゼロ。ひとたび背骨が折れればとんでもない激痛。折れなくても常時骨痛。とんでもないストレス。その気の使いようは、例えば睡眠。ベッドに横になることさえできなくて、毎晩座ってんだか寝転んでんだかわかんない姿勢で目を瞑る。睡眠薬と鎮痛剤を口に押し込んで眠る。寝返りなど無し。背中が汗だくでもどうしようもない。夜中のトイレも至難。まず、完全に座り