背骨

昔バイクに乗ってました。乗りまくってました。アチコチ怪我もしました。背骨を骨折し紙一重で車椅子生活になるの怪我もあった。病気になり一時半身不随になり、紙一重で車椅子生活になりかけた。その時握力も0だった。健常者を卒業しました。バイクも卒業しました。リハビリを乗り越えだいぶ普通の生活に戻れた。いや、不自由な身体に慣れてきたのかも。そろそろバイクに復帰する事にした。で、友達からバイクに乗ってる人を紹介してもらいました。てか、同じアーティストが好きだったので紹介してもらった。て

「姿勢を良くしよう」と背筋を伸ばすほど身体が硬くなって息苦しくなりませんか？大脳から筋肉への「命令」を少し緩め背骨の自然な「導き」に耳を傾けたとき身体にお任せするようでそれだけではない内側からのしなやかで力強い「進む意志」が立ち上がってきますこんばんは、有紀です8月のSENSEEVOLUTIONのテーマは「軸」「背筋を伸ばして。」子どもの頃から、学校や家で何度も言われてきたこの言葉でも、意識して姿勢を良くしようとすると、かえって疲れたり、肩が凝ったり、呼吸が浅くな

8月・9月の開院日はこちら→★★アクセスはこちら→★★阪神香櫨園（こうろえん）駅徒歩１分カラダのゆがみを整えて痛みを起こりにくくする４０歳からのやさしい背骨ケアカイロプラクティックむすび「背骨のメンテナンス専門家」いじりえりです当院で今、人気のメニューはヤムナフェイス顔専用のヤムナボールを使って顔や頭の骨のゆがみを整えて行きます。顔のゆがみやたるみが気になるお客様が「私もヤムナフェイス受けたいです！」とご希望くださっている

子どもの頃は胸でおこなっていた呼吸も、いつの間にか腹式呼吸に切り替わり、数十年がたってしまいました。呼吸で肋骨を広げる努力を怠ったために、肋骨、背骨、肩甲骨等が固くなってしまいました。習慣は恐ろしいものです。今のうちに治さないと、寿命が縮みそうです。

みなさま、こんにちは。背骨を整え、氣を巡らせる女性専用プライベートサロン「C'estbone（セボーン）」です🌿前回のメニュー案内に関心を寄せていただき、誠にありがとうございます。本日は、サロンへの【ご予約方法】と【アクセス・ご来店の際の注意事項】についてご案内いたします。🌸ご予約方法について🌸当サロンは【完全予約制】となっております。ご予約は専用申し込みフォームより承っております。フォームにて、ご希望のお日付とお時間をお選びください。営業時間：10:00〜（最終

奇跡の心身変容を起こすピラティススタジオ。まだ知らない自分に出会う場所。PilatesStudioSunny新屋敷牧子（まっきぃ）です♡「呼吸が変わると、人生が変わる。」これは、まっきぃが22年間の指導でずっと感じてきたこと。ピラティスを続けている生徒さんを見ていると体が変わるより先に“呼吸が変わる”瞬間が必ず訪れる。そしてその瞬間から——その人の毎日が静かに確実に変わり始める。🌬️呼吸は「体の声」をいちばん最初に教えてく

本当に流れが早い、明日母は入院することになった一つ前の投稿で、自分の予定は遂行すると書いた。今日母の入院先が決まり、予定を伝えた。すると、明日しかなかった。見事すぎる。私は七夕様に守られているらしい。母の部屋のカレンダーに、絵の得意な看護師さんが間違えて8月7日に七夕の絵を描いてしまっていた。私の中で何かしらこの日は変化が起こる日となるだろうと感じていた。今回入院先を相談したのは母が今の施設に移るお手伝いをしてくださった方で、その方とは七夕の日に初めてお会いした。そして、その病

営業再開しました自分でもびっくり!やはり病院に行くべきですね昨日の朝の状態だと起き上がるのも大変ですが横になるのがさらに大変で痛みの少ない姿勢を探しながらじんわり時間を掛けて寝転がっていましたいつものギックリ腰の経験からは3日くらいはしんどい日が続くと思っていたのですが病院でもらった貼るやつと強めの痛み止めが効いて痛みはずいぶん楽になりました副作用で気分は悪いのと腰はちょっと曲がっていますが仕事は出来そうです病院の診断結果は

こんにちは！わたしは最近、「身体のメンテナンス」を以前よりも意識するようになりました。年齢を重ねるにつれて思うのは、身体は壊れてから治そうとするより、壊れる前にケアする方が大切ということです。もちろん、仕事や家事、趣味などで忙しい毎日を送っていると、自分のことは後回しになりがちです。でも、元気に毎日を過ごすためには、まず自分自身の身体を大切にすることが

この３日目眩が酷くて😵‍💫一昨日は早朝に緊急に病院🏥に出掛けて来ました。脳のレントゲン🩻撮ったり血液🩸検査したりでも異常が見つからなくて眩暈予防の点滴を打って貰い💉少し🤏休み帰宅しました🏠火曜日は背骨の2ヶ月検診dayでした。長男が付き添ってくれました🏥眩暈の😵‍💫話には触れなくて。まぁ熱中症の軽いやつかなぁ？整形外科の先生👨‍🏫は軽く触れられて仕舞いでした🏥３日目👀少しは軽く🤏なりましたが朝起き抜けに又眩暈がしてあきほの散歩は朝は休んで居ます✨何故か夕方はお約束の三歩です3️

はじめに自分で自分を育てていこう🌱40代からの働く女性に、心と体のバランス整え習慣化コーチのこんちゃんです😊みなさんは普段、「背骨のコンディション」を意識していますか？🤔肩や背中がガチガチ…💦姿勢が悪くなったり、疲れやすかったり…😅そんな不調の原因は、もしかすると背骨の動きが硬くなっていることも関係しているかもしれません🦴✨今日は、「背骨をほぐす習慣」をご紹介します😊私の経験から私は4月からピラティスを始めて、週1〜2回ほど45分のレッスンに参加し

表題の通り、15時頃に讃岐うどんセンターで、「肉ぶっかけうどん大（冷)」を食べてきた。やっぱり主観にはなるけど、スープが一番美味しい気がする。麺のコシも以前食べた時より有った気がする。帰って来て、昼寝して、夜にお好み焼きを食べて、「お腹いっぱいだ」と思いながら今ブログを書いてる。何か最近、身体の具合が「左右の感覚がおかしい」というのがあり、以前より咳き込む事も増えた気がする。何だろうなぁ。普段の内科のお医者さんに相談してみた方が良いのかな？整形外科の受診で、

「もっと上手に踊りたい。」そう思ったとき、多くの人はステップやテクニックに目を向けます。でも、私はその前に大切なことがあると思っています。それは、姿勢です。姿勢が整うと、重心が安定し、股関節や背骨が本来のように動き始めます。すると、ダンスはもちろん、歩くことも、走ることも、日常の動きまで変わってきます。どんなスポーツにも共通する土台は、身体を正しく使えること。だから私は、ステップより先に姿勢を大切にしています。社交ダンスは、上手になるためだけではなく、動

クリスタルボウル＆松果体活性化講座で源の純粋世界へと還る道をお伝えしている大井映理子ですクリスタルボウルHP松果体活性化講座HP今日は、とても興味深い体験がありました。師からいただいたアドバイスによって、私の身体の中で、さらにまた新たな変化が起きているのです今回の変化は脳内ではなく「骨」！頭蓋骨を構成する骨たち。顔の骨たち。その神経回路が、一気に増幅した感覚今まで眠っていた回路が目覚めたかのように、

まだワクチン接種を受けていないなら、あなたは・・Ifyou'restillunvaccinated,you'veresistedaglobalpropagandacampaignworthover$100billion.Thefactthatyouwithstoodsuchimmensepressureshowsyourtruestrength,makingyouararebreedinatimewhenthat

先日、引っ越しをされたばかりのT様がご来院されました。新しい生活が始まり、通勤時間は1時間に。片付けもまだ残っている中、それでも「ここに通いたい」と言っていただけたことが、とても印象的でした。T様が抱えていたのは、肩周りのつらさと腰の重だるさ。施術中、「この辺ですか?」「もうちょっと上ですか?」と何度も確認しながら、痛みの箇所を丁寧に探っていきました。実は、T様は以前こんなことをおっしゃっていました。「仕事をする方が調子が良い」と。これは一見矛盾しているようですが、実は深い意味があります。

こんにちは、整体療院気楽堂のおっちゃん整体師です。こんなお悩みありませんか？・膝が痛くて、正座やしゃがむ動作がつらい・湿布や塗り薬では変わらない・年齢のせいと言われたけど、なんだか納得できない・好きな畑仕事や山仕事を、我慢しながら続けている・「だましだまし」やってきたけど、そろそろ限界かもしれないもし一つでも当てはまったら、少しだけこの続きを読んでみてください。実は、膝の痛みの原因は、膝そのものにはないことがよくあります。歩くとき、体は足首・膝・股関節・骨盤・背骨

8月・9月の開院日はこちら→★★アクセスはこちら→★★阪神香櫨園（こうろえん）駅徒歩１分カラダのゆがみを整えて痛みを起こりにくくする４０歳からのやさしい背骨ケアカイロプラクティックむすび「背骨のメンテナンス専門家」いじりえりです週に一度のテニス。今年の夏も厳しい暑さです。私の日常はエアコンの効いた涼しい部屋に長時間居るのでどちらかと言うとカラダは冷え切っています。施術してる時は汗もかきますが足元は冷えてるので毎晩、湯船にゆっくり浸かってエアコ

みなさま、こんにちは。背骨を整え、氣を巡らせるプライベートサロン「C'estbone（セボーン）」です🌿本日は、当サロンでお届けする【メニューのご案内】をさせていただきます。━…━…━…━…━…━…━…━…━【対面施術メニュー】━…━…━…━…━…━…━…━…━プライベートサロンC'estboneでは、お一人おひとりの心と身体に寄り添い、本来ご自身が持っている健やかさと軽やかさを取り戻すお手伝いをいたします。【🌿施術内容】ゆらゆらと心地よいリズムで背骨を揺らして

奇跡の心身変容を起こすピラティススタジオ。まだ知らない自分に出会う場所。PilatesStudioSunny新屋敷牧子（まっきぃ）です♡「最近、人生が軽くなったんです」そう言ってくれた生徒さんがいました。ピラティスを始めてから——体が軽くなるだけじゃなくて心まで軽くなっていく。この軽さは、ただの筋力や柔軟性の話じゃない。もっと深いところで起きている変化です。🌟ピラティスを続ける人は、人生が軽くなる理由①体のクセが消

プロローグ鏡を見たとき、「最近なんだか老けて見える」「ほうれい線が気になる」「顔がむくみやすい」そんな経験はないだろうか。多くの人は顔に原因を求める。高価な化粧品。表情筋トレーニング。マッサージ。もちろんそれらも無意味ではない。しかし、リハビリテーションの視点から見ると、もっと大きな問題が隠れている可能性がある。それは、「歩き方」である。一見すると顔と歩行は無関係に見える。しかし人体は一つのシステムとしてつながっている。顔は全身の状態を映し出す鏡なのだ。タイトル

首が痛い、という方は首周囲の緊張が強いですこの力みを分散するのが胸の骨の使い方です首の骨が頸椎（けいつい）胸の骨が胸椎（きょうつい）胸椎の上の方を使いますウルトラマンのタイマーの真後ろ辺りですこの位置の骨を後ろから前に少しだけ押しますベクトルは前方向で上方向ではありません腰痛持ちの人は腰が抜けそうと言います首が痛い人は胸椎が抜けている人多いですその結果ムリに首に力が入ってしまいます

●良い姿勢を意識する事が肩こり予防にもなります。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、肩こりでお悩みの方は、普段から姿勢が悪かったりパソコンなどで悪い姿勢を長時間続けている。という姿勢の悪い方が多くいらっしゃいます。良い姿勢とは、背筋が伸び、背骨が生理的弯曲といわれる自然なＳ字カーブを描いている状態をいいます。しかしデスクワーク等では前かがみの同じ姿勢を続けてしまい肩や首の特定の筋肉に負荷をかけ続けてしまうため血行が悪くなり、老廃物が溜まって筋肉の

🍃最近、ぐっすり眠れていますか？🍃夏の夜は寝苦しく、睡眠の質が落ちがち。それは自律神経の乱れが原因かもしれません。15分で背骨を整え、20分の休息で脳をクールダウン。合計35分の想体法®で副交感神経のスイッチを入れ、その日の夜から「深く眠れる身体」へ還りましょう。#姫路整体#飾磨#女性専用#想体法#睡眠改善

おはようございます❣️涼しい朝です、朝食は太刀魚の塩焼きです‼️背骨に包丁で切り込みを入れて、フライパンで焼いてこの後背骨を抜きます背骨を抜いて、美味しく頂きました❣️

社交ダンスというと、「ステップを覚えること」が一番大切だと思われるかもしれません。もちろん、ステップは必要です。でも私は、それ以上に姿勢を大切にしています。姿勢が整うと、呼吸がしやすくなり、重心が安定し、股関節や背骨が本来のように動き始めます。その結果、ステップも無理なく踊れるようになり、ダンスそのものが楽しくなります。反対に、姿勢が崩れたままステップだけを覚えても、余計な力みが生まれ、動きづらさや疲れやすさにつながることがあります。だからStudioCon

こんにちは！築地勤務歴30年の草葉道三郎です！(道場六三郎先生ごめんなさい^^;)今回はみんな大好き、アジフライのための「背開き（松葉おろし）」！「包丁が途中で止まる」「身がボロボロ、最悪真っ二つ…」なんて悩み、ありませんか？普通の三枚おろしと違い、左右の身を繋げたまま骨だけ外す背開きにはコツがいります。でも「正しいルート」さえ分かれば、誰でもお店のような綺麗な扇形に作れますよ！背開きで失敗する2つの理由背骨の「真上」に刃が乗っている太い背骨の上を刃がすべっ

今日はヴィクトル先生のWS最終日でした！3日も受けると結局どんな身体になればいいのか？どんな設定や動きの流れによって気持ちが勝手に湧くようにしていけるのかわかってくる（あくまで理解した程度だが笑）しかし結局基礎は身体感覚の集中力なのだなと思う笑動きの順番や見せ方を考えながら、動いていたり相手をちゃんと見よう！みたいに脳からアウトプット的に指令を出すという状態になるとリラクゼーショントレーニングを受けていない人は「無意識に緊張する」しっかり相手を

8月・9月の開院日はこちら→★★アクセスはこちら→★★阪神香櫨園（こうろえん）駅徒歩１分カラダのゆがみを整えて痛みを起こりにくくする４０歳からのやさしい背骨ケアカイロプラクティックむすび「背骨のメンテナンス専門家」いじりえりです当院はカイロプラクティック施術院ですがカイロ施術で骨のズレを整えた後にヤムナボディケアをプラスする事で筋肉のねじれ癖も同時に整えて行きます。当院に来られるお客様は痛みや不調を抱えておられる方が多いので最初の数回はカ

みなさま、こんにちは。背骨を整え、氣を巡らせるプライベートサロン「C'estbone（セボーン）」です🌿前回の初投稿をご覧いただき、温かい応援を本当にありがとうございます！今日は、8月8日(土)のオープンに向けて準備を進める中で、わたしが大切にしている「ひとつの想い」をお話しさせてください。【電撃的な出来事と、ふと湧き出た感情】実は先月、2026年7月7日、勤めていた会社の「解散」を突然宣告されました。そして、そのまま7月末日付で会社を退社することにあまりに突然のことで