背骨

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております体のどんなところが気になるかアンケートをとったところ回答第１位は…仰向けに寝て、腰が浮く（仰向けになると腰が痛い・仰向けで寝られない）でした。２０２０年の話ですがおそらく今も変わらないと思います。そう。よくあるのは、寝ても反り腰のままとという状

『潜在意識の達人になる』最近新たな学びを始めた日本人の心の中の潜在意識『一瞬一秒で変えられる魂のスイッチ』この世界には不思議なことがたくさん散りばめられています自然からのエネルギ…ameblo.jp「腰」は、文字どおり、肉体の要。さらに、「話の腰を折る」などの表現があるように、物事の大事なポイント。一方、「腰くだけ」、「逃げ腰」など、「腰」には物事を押し通す意気、という意味もあるようです。とにかく、腰がわるいと“がんばり”が利かないことは確かです。ところで腰痛は、「人間にと

『自分の身体は自分で治す』姿勢改善サロンRoots天野腰が痛い人は背骨動かない人多すぎ！こんにちは！姿勢改善サロンRoots天野です。今日ご紹介するのは『脊柱（背骨）を動かすエクササイズ』です。・慢性的な腰痛・慢性的な肩こり・不眠や寝つきの悪さ・呼吸が浅い・自律神経が乱れやすいという悩みがある方に非常に有効なセルフケアです！！上記の症状がある方はもちろん、現代人は背骨を使う機会が非常に少ないです。なので、とにかく背骨が硬い。

「もしかしたら～」「～かもしれない」「噂のウンヌン」我ながらどっだけ信ぴょう性がないんだ！？とツッコミたくなるようなタイトルですねおなじみ、バレrinaさんのブログで浮遊肋（ふゆうろく）なるものを知って早速、調べてみました。こういうときネットって便利ですね～検索一発で山のように出てくる出てくる。昔だったら百科事典を引っ張り出すところだぞ。（いったいどんだけ昔？）私が検索した範囲で一番分かりやすかったのはコレ。第１１肋骨は面白い！！｜土屋元明

今日は久しぶりの陰ヨガレッスンでした🧘‍♀️お家の事でレッスンに来れずに今年初めてのレッスンだったので、優しいポーズでレッスンを行いました。陰ヨガは派手なポーズが少ないので、写真では陰ヨガの素晴らしさがお伝えするのが難しいと感じてます💦陰ヨガは1つのポーズに3分～5分と長くホールドするので、より深い部分にアプローチできるのです。ターゲットは「骨」と「結合組織」「結合組織」とは骨、靭帯、筋膜、腱。関節部分をターゲットにし、静的に長時間保持する事で、深い陰の組織に働きかける事ができるの

レッスンスケジュールを確認♪レッスンのご予約はこちら▶今日は美容にも、健康のためにもケアしておいてほしい場所をお伝えします！！それは、「首」この画像をご覧ください。正常に比べて背骨がいろいろうごいてバランスをとっているんですがあなたは、どれにあてはまります？？？？猫背とスウェイバックは直線上に耳と肩の印がないのがおわかりでしょうか？わかりやすく言うと『肩より頭が前にでている』状態です。頭って、体の一番上にあ

https://youtu.be/IDE1hFLCJf8身体の軸の教科書「軸は背骨のどこを通るのか？」【フィジカリストOuJi】《腰の王子☆公式LINE@登録で３大特典＆限定情報・最新情報をお届けします》➡️https://line.me/R/ti/p/%40wgm5946d【３大特典】３つの音声セミナープレゼント(1)非常識なウォーキングの教科書(全75頁PDFテキスト)(2)音だけで身体の動きが変わる魔法...youtu.be

こんにちは！YumiCoreBodyPR担当のゆりです！8月も後半に突入…早いですね。暑いですが、体調崩されていないでしょうか！私は今更ながら虹プロにはまってしまい、夜な夜な見ているので若干寝不足です2020年は、間違いなく歴史の教科書に載る一年になりますよね。わたしは、自分自身の歴史の1ページにも残る一年にしたいと思います！身体革命です✨こんな身体だったわたしがどんな身体になれるのか▲いまここ▲before

第一腰椎の様子コロナの咳による圧迫骨折『骨折の場所は第一腰椎』自分の事なのにあんまりチャント聞いてなくてソンナヒトイルヨネイナイ？ワタシダケ？😁T大付属病院で聞いて来てと言われたので聞いて来ました整形外科のDr.第一腰…ameblo.jp骨折してと思われるのは1月末2月には更に潰れDr.の「歩けなくなるよ」が現実として迫ってきた骨折した時から3ヶ月弱やっと骨が固まりました手のマークのところ第一腰椎が骨折してました潰れたままではありますが骨が固まりましたコルセットも外

動きを身体構造と物理学て分析してみよう！今回は、「ふわふわ倒立」を分析。ふわふわ倒立は、筋力では、なく骨→つまりカラダの中心の力の伝達がいかにスムーズか？がポイントになってきます。力の伝達は、骨の湾曲の丸みによっておこります。頭部、胸椎、仙骨がしっかりと力を伝達できる骨の構造になっている事がまず必須です。私達の身体の成長も、▶︎一次成長→後弯や丸みの部分ができて、▶︎二次成長→伸展、反る部分ができてきます。一次弯曲とは、周囲の骨の形状によって維持され、二次弯曲は、筋のバラ

2023年８月定期検診でした。京都、暑い、、、。東京とはまた別の種類の暑さですね。３月の定期検診で驚くくらい真っ直ぐだったのを維持できていたら良かったのですが、今回は前回の真っ直ぐは維持できず。ネックレスをしたままレントゲンしてしまったので、きちんと角度も測れなくて、あーあ、でした。夜だけなのにコルセットをやらなかったり、寝ている途中で外してしまったり、とサボっているのが顕著に出たなぁと思いました。先生も３月のこれが維持できてたら良かったなあ、と仰ってました。リッサーサインは4。身

骨格ボディメイクあるある顔は、一切触ってないけど、どんどん顔が変わります。顔のフォルムまるごとですが、目の形おでこの形頬の面積顎ライン肌艶などなど骨格ボディメイクセラピスト養成講座で学ぶ「顔とカラダ類似」を少しご紹介。▶︎黄色ライン→背骨と肋骨と類似します。背骨のアライメント、肋骨の形状をかえると頭の傾きと、頭部の形が変わります。▶︎緑色ライン→腕と類似します。腕が重力線に沿ってスッと伸びだすと鼻筋もすらりと伸びます。▶︎水色ライン→脚と類似します。股関節

昨日、2年前の剣術アカデミー動画をみて背骨を動かすお稽古の復習をした。どんなお稽古かというと仰向けで背骨を動かすというもの。正直このお稽古はほぼやっていなかった。「これ久しぶりにやってみよう」と思い、やってみた。「！！？！」😳久しぶりにやってみて驚いた。2年前の身体感覚と明らかに違う。2年前より明らかに身体の中心(背骨)から動かすことができるようになっている。(自分比)2年前はかなり筋力に頼っていたし、上部胸椎は今より動いていなかったし、無駄な緊張だらけだっ

知っていると子育てが楽に！よく巷の本などに、「赤ちゃんのことをよく見ましょう。」とか、「赤ちゃんをよく観察しましょう」とか書いてあったりしますが、実際、赤ちゃんの何を見ればいいのかわかりますか？私はわかりませんでした！なにを見れば？どうなると、どうなの？見るポイントがわからないので、対応もできず、どう遊んであげたらいいかも、わからずでした。こんな私のような方はこの記事を読んでみてください。役に立つかもです！この記事を読むと、

こんにちは！側弯症改善トレーナーの後藤優子です。お盆真っ只中ですがいかがお過ごしでしょうか？雨続きの地域が多いと思いますが災害が起きないように願うばかりです。さて今日は側弯症とぶら下がりについて。以前YouTubeにこんな動画をアップしました。↓側弯症改善にぶら下がりは有効か？https://linktr.ee/yukogoto#側弯症#そくわん症#側弯症改善#健康増進#Scoliosisyoutu.be動画にもありますが、

15年前に開業して施術をしていた時期は揉みほぐしやストレッチや骨盤矯正をしていました。もうその頃のお客さんはかなり少数になりました。全然今とはやっている内容が違いますからね。14年くらい前からたまに今も当院をメンテナンスでご利用されている方もいます。私の施術の履歴を知っている数少ないお客さんです。先日来院されまして14年前は45分くらい揉みほぐしてから軽く下肢のストレッチをして最後にドロップベッドで骨盤矯正をしていました。だんだん揉みほぐしの時間が減り、今ではまったく揉み

私の正面からのレントゲン写真です。👇🏻👇🏻私はこんな感じで曲がっています。問題なのが横からみたレントゲン写真。。これを見てもえ？！と私はならなかったのですが先生に画像ではわかりにくいのですが背骨が前に反っていると言われました。通常背骨は横から見るとこうゆう風に胸椎の部分を見ていただいたらわかるのですが後ろに反っています。横に並べて比較してみます見にくいですが🙇‍♀️、ピンクの丸の部分の背骨に注目いていただけたらなんとなくわかるかなと思います前に反っているせいで横にカーブするだ

皆さん、おはようございます🙇昨日は体調も割と良くて、午前中に訪看さんが来てくれて、体温、血圧、酸素飽和度、胸の音を聴いて、点滴を入れて、身体を拭いて薬を飲んで…ひと通り終わったのがお昼過ぎ。体調がいいということもあり、思い切って起き上がる練習をしようと、訪看さんに提案。早速実践へ😅ところがイメージは簡単に立てるものやと思っていたのですが、そんな甘いものではありませんでした😱背骨腰辺りが全体に重くて、いきなり咳き込み、胸部に痛みが出てきたので、ほんの２、３分で座り込み、その後すぐに寝込

前回記事の続きです。手術スタッフさんの手際の良さに驚きました！パジャマのまま入室したのにあれよあれよと手術体制へ。麻酔術中ではこれがいちばん痛かったです膝を抱えて背中を丸め、背骨の辺りに5、6回ほど注射しました。その後、腰の辺りからじんわり温かくなってきて仕舞いにはスタッフさんに強くつねられてもものが触れる程度にしか感じなくなりました。下半身の麻酔って、痛覚がなくなるだけじゃなくて運動感覚もなくなるんですね！足全く動かせませんでした。だから終わった後歩行訓

身体の重心は仙骨の前あたり、丹田にあります。バレエやダンス、武術、スポーツで体幹が強いとか、軸がしっかりしているとか、軸を意識しなさいとか言われることがあります。一般的に頭の百会と会陰を結んだラインで背骨の前を通り内くるぶしを通り足のアーチに落ちるラインを軸というケースが多いように思います。東洋医学で天、人、地と言って人は天のエネルギー（宇宙のエネルギー）と地のエネルギーをつなぐ存在とされています。バレエやダンス、で舞台に立つ方は、そのようなエネルギーを自然に表現している

肌を美しくする基本中の基本、💩うんちょさん、何センチ出してます？お客様の身体を見て背骨見てる時から私は質問してます。『うんちょす、出てますか？』この問いに『毎日出てます』と、仰られるお客様もね何センチ出てますか？に『え？』となる場合が多い。９０センチ以上出ていたらとても良いです。そしてその💩は、便器に着いたり黒かったりしてると重い💩で悪玉菌が腸に多いってお知らせです。良い💩は浮きます。要は軽いんです。これは腸に善玉菌が多くいますよのサイン。そして臭い

皆さんバレリーナは姿勢が良いと思っていませんか？私は医者ではありませんので、もしかしたら正しく表現できてないかもしれませんが私の知っている範囲だと正しい姿勢というのは背骨がS字にカーブしていなければいけません。普通の人は首がちょっと前に出て、背骨の背中部分が緩いカーブウエストがちょっと前に出て骨盤が前傾していると思います。姿勢が悪い代表の猫背は、頭は前に出ていますが背中も丸くなってしまい、骨盤がやや後傾している状態だと認識しています。じゃあ姿勢がいいと思われ

4月・５月・6月の開院日はこちら→★★アクセスはこちら→★★阪神香櫨園（こうろえん）駅徒歩１分カラダのゆがみを整えて痛みを起こりにくくする４０歳からのやさしい背骨ケアカイロプラクティックむすび「背骨のメンテナンス専門家」いじりえりです香櫨園駅前の桜今年もキレイでした〜。当院は受付や事務仕事をたまに手伝ってもらってる方がいますが基本的には私、一人で仕事をしているので新しく決め事をする時は私の仕事の事をよく知って下さってる方

骨盤底筋とは骨盤の底にハンモックのように位置しています。また椅子に座った姿勢でお尻に手を置くと当たる骨で、左右の坐骨結節の間に位置しています。骨盤底筋が締まるとは骨盤の下部である坐骨結節側が狭まっている状態です。この条件は軸骨格である背骨と付属肢骨格である下肢の関係性で成り立っていますまた骨盤底筋が緩い状態とは骨盤の下部である坐骨結節側が広がっている状態ですこちらも軸骨格とである背骨と付属肢骨格である下肢の関係性で成り立っているんです。ですから骨盤底筋が

慢性の肩こり、頭痛と腰痛もたまにあるという４０代女性の方が先月から来られています。４回調整したら肩こり、頭痛はかなり改善してきました。その方が先日来られて調整していたら「背中があきらかに変わりました。今までにない感じです。」と言われました。「どんなふうに変わったんですか。」と聞いたら「背中がぺたーとマットに着いたわけではなくマットに着くところは着いて浮いているところは浮いててすごく自然な感じで楽なんです。」と応えられました。背骨は横からみるとS字状になって

今月の実施予定全て受けていただいてご自身の知識として覚えていただくほうが理想です。何回も参加いただき、背骨と神経の関係や注意点など知っていただき、毎日家でやっていただけるのが一番です。でも参加したくても、毎週はお仕事を休めないなどお時間のない方もいらっしゃると思います。その場合、いつどこの部位をやるのかがわかってると参加しやすいかと思います。ご自身の不調に合わせてご参加いただく目安にお役立てください【コ◯ミ西宮】月曜日9:30〜10:152日◎歩行バランス（たて矯正）9日◎歩行

SSDとは私にとって、今ホットなものがSSDです。スパイナル・シグナル・ディコーディングとも呼びます。Spinal………脊柱、背骨Signal………サイン、合図、兆候Decoding…解読つまり背骨が伝えてくるサインを解読するという学問です。この頭文字をとってSSDといいます。この先、私のYouTubeもインスタもこのブログもかなりの回数SSDが出てきますので覚えておいてくださいね♪̊̈♪̆̈まるでSSDを立証するために生まれた？な私の人生このSSD、私は2023年2月に

＜８年前に旬だった人たち＞８年前のブログに描いた人たちです。今も活躍中の人達ですが、８年前には良きにつけ悪しきにつけ、旬だった人たちです。なお、似てる似てないは気にしないで下さい(;^_^A小池東京都知事似てるかなあという感じのおカメさん舛添元都知事楳図かずお風舛添さんトランプさん絵の上手い幼稚園児が描いたトランプさんアンガールズつげ義春風アンガールズ陽気な出川さん精神を病んだ男が描

骨格ベクトレのセルフワーク鉄則頑張らない！怠ける！やりたくなったらやる！なんじゃそれー？って感じだけど、笑え？こんなんでいいの？こんな楽して綺麗になれるの？と不安になるくらい簡単なのが骨格ベクトレセルフワークの特徴です。工程は８つ①ベクトレ癒着はがしワーク②ベクトレ回転ワーク③ベクトレ肋骨ワーク④ベクトレ仙骨ワーク⑤ベクトレ背骨ワーク⑥ベクトレ腕ワーク⑦ベクトレ脚ワーク⑧ベクトレ骨格ファーストワークもちろんこの８工程を毎回全部や

兵庫県神戸市東灘区の自宅とオンラインで大人を対象にしたピアノ教室「MINEKOピアノ教室」を主宰しています松崎美音子（まつざきみねこ）です。今日もご訪問ありがとうございます体験レッスンやお問い合わせはこちらからメッセージかスタンプを送って頂くと、一対一のトークが出来ますお教室のHPはこちら■MINEKOピアノ教室https://www.mineko-piano.com/みなさん、ご心配いただき