背骨

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております前回の記事では、椅子に座ると尾てい骨が痛いときの工夫…をお伝えしました。『長時間座るとお尻が痛い…試したい“意識クッション”の作り方』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々

こんにちはキャンディ🍭大好きです長年の腰の痛み数年の肘の痛み近所の整体では整わなかったこの慢性痛とうとう愛知県半田市にある温井施術院さんへ行くことにしたのだ予約から2ヶ月後副院長に施術してもらうのだ施術はうつ伏せになったら『足の長さが数センチ違うよー』『曲がってるねー』『これだと凄い痛みが出るはずだけどねー』などとおいらの背骨をディスられながらボキバキと矯正してもらったのだ施術後の説明はしっかりと聞いて曲がらない生活を送ることに来月には経過観察で再度訪問予定

伝統的な指導方法はなぜ目的を教えてくれないのか？中国拳法を学んだ時に、站椿功を真っ先に学びました。そこでは太極拳の一連の動きも少しづつ教えてくれましたが、伝統的なやり方の場合は站椿功だけをやらされるそうです。それも最低半年は、立つことしか教えてくれないそうです。そして、これができないと強い打撃はできないと言われました。しかし、問題としては、全く効果が感じられることなく、8年がすぎて道場をさりました。ただ、当時でもいろいろな情報でこの站椿功は健康にも役立つということ

あなたは自分の背中が曲がっていると思いますか？「”悪い姿勢”だな...」と感じたことがありますか？これを聞かれて、ドキッとした方は最後までご覧ください。背中が曲がっているから、良くしようと思って、「正しい姿勢をしている”つもり”」になっていませんか？その姿勢、本当に”良い姿勢”なのでしょうか？多くの方がしている「良い姿勢」。実は、間違っていることがとても多いんです！それを続けていると、・腰や膝の痛み・関節への負担・体の

今日はタカオストレッチでトレーニングDAY.▼初回はこちらに感想を書きました。『過緊張が初めて取れたマッサージ。』私この何年か、疲れが取れないということで、水素サロンに通ったり、プラセンタ打ったり、筋弛緩剤飲んだり、カウンセリングを受けたり、箱庭療法受けたり、ソラナッ…ameblo.jp一も最初にマッサージから始まるので、バレエや日常生活の疲れも取れて本当にうれしいその後、今回は前回に続き胸膜のストレッチ。これがバレエでも需要な場所ですが

骨格ベクトレでは、自力２割(セルフワーク２割)、他力８割(施術８割)をおすすめしています。私の場合は「絶対毎日セルフワークをしてください！！」とはお伝えしませんが、セルフワークしたほうが変化のスピードは格段に早くなるのです。セルフワークといっても、あれこれ１０回３セットなどという、途中で何回やったか忘れてしまうようなものではなくw(私が実際そうでした)、１～５分で完結するようなとても簡単で楽なものばかりです。その最たるものが、「まるまるワーク」簡単に説明すると正座になってまるまって最低

背骨、脊髄の大切さを知って背骨ワークのやり方も教えてもらって『＼秘技／主役を背骨、脊髄へ』脳が主役だったのを背骨、脊髄、神経を主役にしていく前面で受け止めることから背面へと受け流していくワークまずは、脳幹をゆるめてく後頭部のでっぱり部分に、手を当て…ameblo.jp『背骨が、根本治療になる』背骨を主役にすることそれが、根本治療になっていくPOSSIBLEvol.67での話背骨をコツコツと育てていったら背骨が立って、背骨が主役で体優位になっていけ…ameblo.jpひとりで背骨ワ

おはようございます！先週、イオンでパッキンがお弁当箱の蓋と一体型で、パッキンを外して洗わなくてOKなお弁当箱を買いました～～～しかもお値段が400円ぐらいとお安いのです！洗いやすい4点ロック弁当箱498円洗いやすい4点ロック弁当箱▼楽天イオン公式店舗弁当箱洗いやすい4点ロック弁当箱ベージュグリーンピンクトップバリュホームコーディイオンスタイルオンライン楽天市場で、こちらお色が3種類サイズが5

タイトルの通りです。リントスルでピラティス、40レッスン受けていますがまだまだ全部のレッスンを受けることができていません。(開講していないものは除く)なんでかって、IRやレッスンではなくて行ける時間で選んでいるから。たぶん、ボリュームゾーンは新規の人が多いとかそんな理由でそこそこメンツが安定なりするまでわかりやすいものがセレクトされるのかな？って思ってる。そんな今回画像はアプリからコレ。初受講私が1番詰まってるって感じてる肩甲骨のあたりの背骨が結構ターゲットになっ

ペルミバレエ学校教授法資格を持ったバレエ教師が快適な環境と設備あるスタジオで小さなお子様から大人まで1on1でクラシックバレエを指導します！「背骨は古代から“聖なる柱”と呼ばれてきた」そんな言葉を聞いたことがありますか？インドのヨガ哲学では背骨を通って生命エネルギーが上昇し人は心の目覚めに至るとされています古代エジプトでも背骨は神オシリスの象徴とされ「再生の軸」と呼ばれました東西を問わず人は背骨に神秘的な力を感じ取ってきたのですそして現代科学の視点から見ても背骨はと

猫背を治すと言って背骨を矯正するカイロプラクティックや整体があるようですが、それらは危険な場合があります。背骨に急激に強い力を加えること自体が危険なのはもちろんですが、そもそも猫背の原因が背骨にない場合もあります。骨盤が後傾していることが原因で猫背になるということもあるからです。その場合は骨盤が後ろに傾いている事が原因で猫背になっている訳ですから、まずは骨盤の後傾を治さないといけないわけです。それなのにそこを無視して背骨に強い力を加えたりしたら、最悪もとよりも悪化します。骨

一言で言うと、圧巻でした！！頭の理解ではなく、體で受け取り、體が分かってくれたんだと思う。思うというのも、今すぐに何かが変わっているかと言われたら分からない。けど、明らかに思考が静か。ハッピーちゃんの年末LIVEをずっと楽しみにしていた。年末に集まる呼吸の集団、、それだけで、震えていた。4000人もいるのに、みんなで瞑想していたら、一人でいるみたいに静かな空間。２日間、違う配役で台本を会場のみんなで読む。MOMEDソランジで号

広島市安佐南区緑井/佐東交番となり身体の痛み身体の不調身体の問題は、T-1けやき整骨院日曜・祝日・時間外でも可能なら対応致しますので、先ずはご連絡下さい。✅けやきホームページ✅ご予約はLINE@又はお電話下さい082-962-8777✅治療は休日・時間外も可能な限り対応しますご連絡・ご相談下さい。半年ぶりの方。「久しぶりですね～」「長期療養してた・・・」聞けば、ステージ2の癌全摘で、放射線治療も抗がん剤治療も今

「羊のいらない枕フリースタイル」が気になっているけれど、実際の使い心地や評価がよく分からない。そんな悩みを抱えて検索している方も多いのではないでしょうか。特に「巻いて使う」「高さ調整が自由」などの特徴があると、自分に合うのか不安になるのも当然です。この記事では、フリースタイルモデルのリアルな口コミや特長、シリーズ間の違いまで詳しく解説していきます。調整のしやすさや素材のフィット感、そして持ち運びの便利さなど、多くの人が気になるポイントを丁寧に紐解いていきます。「結

こんにちは、トモミイです。HAPPYちゃんが「背骨、背骨」というけれど、正直まだよく理解できてなくて。Possibleの配信を何度見てもだめだった。まあでも、一人でコツコツやっていけばいいか、と思っていましたが、MOMED維新Pでもお世話になっている（って変か）ミカちゃん主催の「超コアトレ」が始まる！？入る！！！入る！！！ミカちゃんたらあんまり告知しないもんだから、1日目終わったところで知ったので、「昨日、振り込んだので、今朝の配信は入れますか？」と事務局さんへ鼻息荒く

エアコンの風が直撃する場所で寝てしまって、昨日から喉がイガイガしているうちですほんのちょっとだけ気温が下がって来たやんでもムシムシするやんエアコン切りたいねん…でも切ると汗かくねん…いちばんめんどくせっコロナもインフルエンザも流行ってるみたいやし、ゆるーくエアコン点けたまま心地よくなってうたた寝せんように気をつけなはれやっジブンがなっこないだピラティスの時にまた鶏肉の話したんですよね。今回は鶏ガラ鶏ガラって大体、胴体部分の骨も首の骨もあるやんその首のところって結構お肉が

仙骨枕の置き方と位置確認の図仙骨に置くときは三角の細い方を下にして（仙骨の形です。）おきます。腰椎はツルツルの方を体に設置、横置き胸椎はツルツルの方を体に設置、縦置き仰向けのレッスンで仙骨枕を置くとき、仙骨の形がしている方を体に設置します。こちらを仙骨面と呼びますね（←私のレッスンアナウンスの用語として）仙骨以外はツルツル面で背骨の位置確認方法頚椎1番（C1）乳様突起のすぐ下頚椎7番（C7）首の屈曲で飛び出す骨胸椎1番（C7の次の骨）C7と縦に並んで飛び出す骨

寿乃さんとの毎冬のイベント今回は『調和のリチュアル』と名うって開催しました。普段はアロマ水の微細な香りを聞きわけれるように、精油や香りの強いものは使わないのですが、この日だけはは精油の香り漂う【癒る◯】になるのです朝、サロンが…２℃温めながら掃除をします真ん中の部屋はゴッドクリーナーとCS60をできるように準備寿乃さんが到着運び屋の亀さんと九州のめんべいと青森のりんごキャンディ年末年始、ご家族で車で行かれたそうですさすがだわ美味しい和歌山みかん今日のメインは

2014年から続いている、月に一度の勉強会があります。今日はそちらをご紹介したいと思います。多くの方に来てほしいという思いで書くわけではありません。ただ、この勉強会のあり方、その参加費の設定も含めて、ブログでは伝えきれないヒロカワという人物の本質が、表れているように思いまして、、毎月、最終日曜日の14時から16時30分前後、参加費は2,000円、定員は10名です。正直なところ、準備や内容の濃さを思うと、マネージャーとしては「この価格でよいのだろうか」と感じてしまいます。開始当初の参

10年後、わたし66歳。でもね、「できんようになったなぁ」じゃなくて「今日の体、やりやすいやん」って言える自分でおりたい。若さを追いかける運動より今とこれからの自分を支える運動。うちのスタジオは✔頑張らんでいい✔できなくていい✔ただ、楽になってくれたら100点背骨ゆるめて股関節まわしてぶら下がってほどけて「なんか軽いわ〜」って帰ってもらう場所。更年期も、体の変化も、年齢もぜんぶ敵じゃなくて味方にする。歳をとるほど体が好きになるスタジオを作りたい🕊・疲れやすい体

こんにちは！白木佑充子(ゆみこ)です。いつもありがとうございます。今日は、脊椎の変化について。長く通ってくださっている方の経過を見ていて、あらためて感じたことがあります。背骨は、その人の身体の歴史を映す場所。初めて拝見したときは、左右差があり、筋肉の緊張も強く、いわゆる「プチ側湾？」と思われるような状態でした。けれど——定期的に整え続けることで、少しずつ変化が現れてきました。劇的に形が変わるわけではありません。でも、・皮膚温が変わ

2025年の最後にもらったキーワードは、背骨だった！ハートでも、丹田でもない、背骨。まだまだ、進化の途中で、今はハッピーちゃんの背骨のワークをしている。「背骨が主役で生きる」これを意識するようになってから、思考もだいぶ静まって来た。もちろん、水入れした時は、静まるんだけど、日中、いまうるさい！！ってとき、突然訪れてくる瞬間が、あきらかに減った。私、背中が時々、ピキピキとしてた。どこかの神経にぶっかってるような？背中の違和感があった。また背中。背骨には神経がある。

私たちの体は、約206個の「骨」で支えられています。その一方で、骨と骨の間や関節、肋骨の先端などには「軟骨」というやわらかい組織があります。見た目では同じ“骨っぽい”部分に見えますが、骨と軟骨はまったく別のものです。■骨は「支えるもの」骨は、カルシウムやリンなどのミネラルでできた硬い組織。家でいえば「柱」や「鉄骨」にあたります。体を支える内臓を守る筋肉の支点となる骨髄で血液をつくるといった重要な役割を担っています。■軟骨は「つなぐ・しならせるもの」一方で軟骨は、コラ

この記事では「背骨のびのび腰痛対策クッション」の口コミや評判をまとめました。口コミはこちら👇・座ると自然に姿勢を意識しやすくなるという声・背中や腰をしっかり支えてくれるという声・座面が高く感じやすいという声・硬さや素材のにおいが気になるという声詳しくは本文で紹介しますね！背骨のびのび腰痛対策クッション選びに迷っている方は、ぜひ参考にしてください😊腰痛対策クッション背骨のびのび骨盤サポート腰痛クッション背筋を立てる美姿勢オフィス会社長時間骨盤立てる

今朝はフェルデンクライスのレッスンでした。見本も正解もない「動きによる気づき」の時間。今日のテーマは【背骨をたどるさざ波に気づく】参加者は2名さま。ほんの小さな動きで背骨をどう使っているか？を床との接地面から感じていく。おふたりとも、とても繊細な動きで自分の身体を丁寧に観察されていてその姿がとても印象的でした。感想より🕊️・静かにととのっていく感じがあって、最後は腰が楽に床についていた・普段使っていない骨盤のあたりを感じられた・自分の心身とゆったり向き合う時間が

こんにちは、助産師歴38年、本村啓子です。これまでに約3000人の赤ちゃんの誕生に立ち会い、たくさんのママたちと授乳や育児のお悩みを一緒に乗り越えてきました。先日ベテラン助産師としてTV出演致しましてでぺこぱさんと共演させていただきました＾＾楽しい経験ができました。今回はゲップについてお話します。赤ちゃんを抱っこして、授乳が終わったあと…「ゲップが出ない！」と焦った経験、ありませんか？特に初めての育児だと、「ちゃんと出さないとお腹が張っちゃうの

こんにちは～！邪気咳の続きを書く前に、前回記事で出てきた「よくないエネルギー」について補足しておきますね。ちゃんと説明しておかないと、ここから先の話も「怪しい・・・」と思われそうなので・・・笑この場合の「よくないエネルギー」というのは、他人から受けたネガティブな感情です。これは私個人だけでなく、皆さまも日常的に多かれ少なかれ受けているんじゃないでしょうか？例えば、いつも明るく楽しい話をしてくれる友達とランチに行くのと、いつも暗くて気の滅入りそうな話をしてくる友達とラ

サロンのお問い合わせ、ご予約はLINEからお願いします。こちらの友だち追加を押してくださいsalondeminako自由が丘女性専用パーソナルサロン眼瞼下垂とバックラインのつながり重力とつながるカーテンまぶたと背中の静かな会話最近、まぶたが重い。目が開けづらい、表情もどこかぼんやりしてしまう。「歳のせいかな」「仕方ないよね」そんなふうに、諦めている方へ。実は「まぶた」と「背中」って、つながっているのをご存じですか？正確には、**足裏から頭までを包む筋膜のライ

師走も中旬に入りました。✨朝晩の冷たい空気が、少しずつ冬の深まりを知らせてきていますね。❄️☃️今週末は、また寒波がやってくるそうで…みなさんが、どうかあたたかく過ごせていますように。😊🧣ーーー私はというと、実は季節の変わり目に弱くて。😅とくに冬の手前の今の時期は、ぐっと冷え込みが増すのが少しきつく感じます。寒暖差も大きくて、お天気がどんよりしている日なんて、体だけじゃなくて、心までぎゅっと縮こまっちゃうこともあって…☁️😞そんな日々の中で、外か

草木が芽吹く春がきたというのに「最近疲れやすくなった」「夜眠れない｣などと感じてはいませんか？春の不調は【春バテ】が原因かもしれません。☆【春バテ】とは：自律神経の乱れ3～4月は一年の中で最も朝晩の寒暖差が大きく、この温度差に合わせて体調を調節しようと自律神経の過剰反応や、ご自身やご家族の進学や就職、部署異動など、生活面の変化から、知らず知らずのうちにがんばり過ぎたり、緊張が続いていたり。など、ストレスも自律神経を乱しやすくする大きな一因です。☆【春バテ】チェッ