背骨

南青山へ。かなり背骨が歪んでるっぽいので、正しい位置をコピーして、覚えさせなくちゃ。ボルト入れる手術は嫌だ！もうこれ以上、リハビリ増えるのは辛い。これからヨガとかにも、チャレンジしていこうかな。とにかく…やれることを頑張ろう。

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。昨日は座ったままのお腹ーヒップの痩せ方。その反響で「下腹も痩せたい」の声が多かったため、今日は日常生活で下腹を痩せる方法。あなたもご存知の通り、○何キロ痩せる○何時間運動する○糖質をカットする等のダイエットは下腹痩せに関係なし。下腹を優先して減らす秘密を教えます。だからきちんと覚えてくださいね！痩せても変わらない、ポッコリ下腹の秘密体脂肪は全体的に増減する性質があります。なら、痩せれば下腹も減る！そう捉え