背骨

今日はタカオストレッチでトレーニングDAY.▼初回はこちらに感想を書きました。『過緊張が初めて取れたマッサージ。』私この何年か、疲れが取れないということで、水素サロンに通ったり、プラセンタ打ったり、筋弛緩剤飲んだり、カウンセリングを受けたり、箱庭療法受けたり、ソラナッ…ameblo.jp一も最初にマッサージから始まるので、バレエや日常生活の疲れも取れて本当にうれしいその後、今回は前回に続き胸膜のストレッチ。これがバレエでも需要な場所ですが

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております前回の記事では、椅子に座ると尾てい骨が痛いときの工夫…をお伝えしました。『長時間座るとお尻が痛い…試したい“意識クッション”の作り方』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々

いぶし銀ぶっかけ塩無選別170g3個セット楽天市場別のショップのリンクを追加・編集クリックお願いします！にほんブログ村日本からかマレーシアに帰ってからも、床にあるものをとろうとしたり、グリーンでボールを取ろうとすると、なんか腰が重くて”参ったな～！”と思っていたんです。それに今コンドのプールが補修中で入れない。水中で思い切り手足を伸ばせない。こんな中で”アッ！そう言えばこれがあったな！”と取り出してきた

農道牟礼小野線開通式に。本日8月8日8時から式典。県会議長代理で挨拶を。完成まで約32年。途中で頓挫しそうな状況も。再度トライ、牟礼地区に「地と技の拠点」整備など、新たな条件も整い、この8年で一気に完成まで。ある意味「奇跡の道」である。よく完成した、つながったと思う。防府環状線構想の完成でもある。農業、経済のみならず防災にも寄与する道路。山口市・防府市・周南市を一気通貫する道路である。山口県の背骨になりうる可能性を秘めた道路かも。地権者、県市の担当、建設など多くの方々の

恐竜ブログ図鑑中新世後期、メガテリウム科、ピラミオドンテリウムアルゼンチンで見つかった絶滅した古代の大ナマケモノ類である。体長は約4メートル、体重は約1.8トンに達したとされています。化石は海岸近くの岩場の700～800万年前の地層から発掘されたオオナマケモノです。地上性のナマケモノ特有の頑丈な四肢と大きな爪を持ち、植物を引っ掛けたり身を守ったりしていたと考えられています。ピラミオドンテリウムが属するメガテリウム科（巨大な地上がらナマケモノのグループ）の動物は、現代のナマケモノとは異

脊柱側弯症の手術を受ける予定があることを、職場の上司や同僚にもオープンにしているのですが、同僚のつながりから、10年前に手術を受けた女性（Tさん）を紹介していただけることになり、お話を伺うことができました。つないでくれた同僚にも、わざわざ時間を作ってくださったTさんにも、感謝の気持ちでいっぱいです。Tさんは、事業本部は違いますが同じ会社に勤めている、59歳の女性です。いつも使っている食堂で、1時間ほどお話を伺いました。実際に手術を受けた方とお会いしてお話を伺うのは初め

ペルミバレエ学校教授法資格を持ったバレエ教師が快適な環境と設備あるスタジオで小さなお子様から大人まで1on1でクラシックバレエを指導します！「背骨は古代から“聖なる柱”と呼ばれてきた」そんな言葉を聞いたことがありますか？インドのヨガ哲学では背骨を通って生命エネルギーが上昇し人は心の目覚めに至るとされています古代エジプトでも背骨は神オシリスの象徴とされ「再生の軸」と呼ばれました東西を問わず人は背骨に神秘的な力を感じ取ってきたのですそして現代科学の視点から見ても背骨はと

今年のお正月はお天気も良く清々しい中寝正月でした。ま、ま、今年一年へ向けた英気を養うためにそれもまた良しとしましょう。みなさまはどんなお正月をお迎えでしたか？１月はエネルギーボディワークのソマティック・エナジェティクスの先生マイケル・マクブライド氏が来日して一般向けのグループセッションやトレーニングコースリトリートなどが行われます。私も参加させ

三枚おろしまで完璧にできても、最後の最後に待っている地味な難関「中骨（小骨）抜き」「骨を抜こうとすると身までちぎれて穴だらけ…」「どこに骨があるか分からなくて身を触りすぎてしまう…」なんてこと、ありませんか？こんにちは！魚市場勤務歴35年の草葉緑三郎です！(道場六三郎先生ごめんなさい^^;)実は、中骨(小骨)抜きで身がボロボロになる原因は「骨を引く角度」と「魚に触る時間の長さ」にありました！身が崩れてボロボロになる最大の原因それは「骨を真上（垂直）に力任せに引

タイトルの通りです。リントスルでピラティス、40レッスン受けていますがまだまだ全部のレッスンを受けることができていません。(開講していないものは除く)なんでかって、IRやレッスンではなくて行ける時間で選んでいるから。たぶん、ボリュームゾーンは新規の人が多いとかそんな理由でそこそこメンツが安定なりするまでわかりやすいものがセレクトされるのかな？って思ってる。そんな今回画像はアプリからコレ。初受講私が1番詰まってるって感じてる肩甲骨のあたりの背骨が結構ターゲットになっ

特発性脊柱側弯症が、小5で判明し高校卒業までコルセット治療。大人になってからも進行した為、（Cobb角：胸椎50度／腰椎60度）胸椎5番目～腰椎5番目までの後方固定術を、2026年5月12日に受けました。脊柱側弯症の手術から、2か月がたちました背骨が曲がらない不自由さはありますが、手術直後の自分が嘘のように、今は元気に過ごしています先日は、中学校の三者面談に行ってきました。靴からスリッパに履き替える動作も、ずいぶんスムーズにできるようになりました

私のブログにお越しいただきありがとうございます【5分でわかる】健康診断や病院でやる「反射検査」ってなに？目的や種類をわかりやすく解説！病院の診察や健康診断で、お医者さんに小さなゴムのハンマーで膝をトントンと叩かれた経験はありませんか？「脚がピョコンと動くあれね！」と思い当たる方も多いはず。あの検査は、医学的には「反射検査（はんしゃけんさ）」と呼ばれ、私たちの体が正常に働いているかを調べるためのとても重要な検査なんです。「なぜわざわざ叩くの？」「何がわかるの？」という疑問を、医療知識が

＼「痛気持ちいい」の声多数✨／👉楽天で実際に体験した人の口コミはこちら「タイボールズエッグスって本当に気持ちいいの？」テレビやSNSで見かけて気になっている方も多いですよね😊でも、気軽に買える価格ではないので、「買って失敗したくない…」と思う方も多いはず。そこで今回は、ネットの口コミをチェックして、良い口コミ・悪い口コミをまとめました✨購入を迷っている方は、ぜひ参考にしてくださいね♪😊良い口コミ💦悪い口コミ寝るだけで痛気持ちいい♪肩や首、背中が

右が去年10月に、セミダブルをシングルに小さくして貰った、すのこです。この夏、Ｂさんが使っています。私は元々のシングルタイプに寝てみました。なんとな～く真ん中1本の背骨では、弱い気がします。そこで、「中を2本に補強してください」とお願いしました。今回は、途中の写真、無しです＾＾私がパートに行っている間に出来上がっていました＾＾ｖ息子に、ついでに買わせた板を細く加工してあります。見にくいですね、寄ってみます。下に支えてある横の棒です。左にもってきた黒い方が元々の商品。右の木

苫米地式コーチング認定コーチの渡辺です。小周天とは、東洋医学における「気」の巡りの道筋です。背骨を通り頭のてっぺんに達し、お腹を巡って再び丹田（へその下）に戻る経路を指します。この経路に気を巡らせることで心身を整える気功法の一種であり、大周天の基礎となります。小周天のやり方を図解で分かりやすく解説しました。伝授も行っています。ぜひ、ご覧ください。【月3000円で気功が学べるオンラインサロン】https://smile.libertymindcoaching.com/on

今朝はゴルフの練習に行きたいのですがまだ無理そうからだを動かしたいので5時10分からサイクリング昨日の夜も背中がはって痛くしばらく寝付けませんでした5時25分に宮崎神宮に着いて自転車を降りると背中が痛いほぐして痛みがおさまるのを待ってからお礼参り五所稲荷にお礼参りしてから自転車に向かう途中から背中が痛い自転車を漕ぎだしたらやばい激痛になってきた帰り着けるだろうかちょっとした段差で背骨に激痛が走ります痛く

お盆です先祖と時間空間を共有します時間空間が間（ま）です間がエネルギーです間の術が間術です間のエネルギーのすき間には、魔が入ります魔が刺す時でもありますカラダの軸をととのえます背骨に息を通し間に合うカラダにします息通しは生き通しです先祖との時間をととのえます追記：９月23日『背骨レッスン』残席２名ですよろしくお願いします

未来の巨匠、北野武こと私は、次の体験レッスンのスタジオに予約を入れた。1回目の体験レッスンがとても良かったのに、「マチアプで初対面の男性と付き合うような選択はできない」と判断して入会しなかった私。でも、ピラティスはものすごく習いたくなっていた。どうせなら、近所のピラティススタジオをぜーんぶ初回体験荒らしして、その後に一番良かったところに決めようと思っていた。どこも、初回体験後すぐ入会→大幅割引という流れなのは知っていたけど。本当に良いスタジオに納得して入りたかったから。

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社交ダンスの女性（フォロワー）は、まるで柳の枝のようにしなやかに体を撓らせて踊ります。その姿は優雅で、美しく、誰もが憧れるものです。でも、ここでひとつ不思議なことがあります。同じ形を一人でやろうとしても、なぜかできない。鏡の前でシャドーをしても、ただ腰を痛めるだけ……という経験、ありませんか？「しなる」と「反る」はまったく違う多くの人が「女性は反っている」と思っていますが、実際にはそうではありません。女性はリードを受けた結果、しなっているのです。リーダーが前方へエネルギーを送ると

「同じよもぎ蒸しなのに、汗の出方やスッキリ感が違う気がする」実はそれ、気のせいではないんです❕よもぎ蒸しは座り方ひとつで、温まり方も体への入り方も大きく変わりますなぜ座り方が大事なの？よもぎ蒸しの熱と蒸気は、下から立ち上がり、体の内側を通って巡りますその“通り道”を左右するのが✔骨盤の角度✔背骨の位置✔お腹・股関節まわりの力の入り具合座り方によって温かさが届きやすくなるか、逃げてしまうかが決まります。力が入った座り方だと、温まりにくい無意

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！自分の元気は自分で作る！強くてしなやかな私は最強PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)大阪・関西万博のおみやげ🎵うれしい〜かわいいお菓子だ♡どうもありがとう！今日は、私のところに届いた最高にうれしい生徒さんの声をご紹介したいと思います。その生徒さん（仮にAさんとしますね）はピラティスを始める前「運動って、ちょっと苦手なんです・・・」「身体を動

奇跡の心身変容を起こすピラティススタジオ。まだ知らない自分に出会う場所。PilatesStudioSunny新屋敷牧子（まっきぃ）です♡2026.3.16Fightdoアップデート研修を受けさせていただきました。春が始まる、とっても良いお天気＆爽やかな朝でした。まっきぃは１時間歩いて気持ちよく会場に到着♡スタジオの後方には桜島がどーん！ラディカルフィットネスジャパンのマスタートレーナー島田厚さんが今回は担当でした。

おはようございます！先週、イオンでパッキンがお弁当箱の蓋と一体型で、パッキンを外して洗わなくてOKなお弁当箱を買いました～～～しかもお値段が400円ぐらいとお安いのです！洗いやすい4点ロック弁当箱498円洗いやすい4点ロック弁当箱▼楽天イオン公式店舗弁当箱洗いやすい4点ロック弁当箱ベージュグリーンピンクトップバリュホームコーディイオンスタイルオンライン楽天市場で、こちらお色が3種類サイズが5

【胸椎が硬いと体の機能が低下します。】胸椎が固まって動かなくなると写真のように頭と腕の重さに引っ張られて猫背・円背になります。そうなると胸も落ちるし、顔の肉が引っ張られて落ちるので老け顔になります。そして腕が真上に上げられなくなるので五十肩になります。呼吸が浅くなって体の機能が低下して老化が進行します。いいことはないのです。次の動画をご覧ください。胸椎が硬くなるとこのようになるから…と胸椎を伸展させるストレッチを紹介する動画が沢山紹介されていますが

みなさま、こんにちは。背骨を整え、氣を巡らせる女性専用プライベートサロン「C'estbone（セボーン）」です🌿🌿初めてこのブログにお越しいただいた方は、プロフィールもご覧いただけますと幸いです。本日は、日々の施術でも特に大切にしている【背骨と姿勢】についてお話ししてみたいと思います。家でゴロゴロしながらリラックスしている時、ついつい「寝っ転がって肘をついた状態」でテレビやスマホを見てしまうこと、ありませんか？実はあの姿勢、リラックスしているつも

骨が一つズレると、バランスをとるために上下の骨が小さくずれる。次第に背骨全体でバランスと取るようになりCのような形に歪んで来る。こうなると痛みやしびれなどの症状が起きる。それでも放っておくと今度はSのような形に変わる、全体的には、ひずみを補正したように成ります。ゆがみは悪くなっているのですがバランスはとりやすくなるので一時的に痛みやしびれは改善しますでも治ったわけではないので再び痛みやしびれが出たときにはさらに悪化した症状になります。それでも放っておくとさらにMのような形に変わっ

【HealingSalon1101対面施術メニュー一覧】🌿わたしが施術で大切にしていること🌿人の身体には、本来の自分へ戻る力があります。その力を信じながら植物が育んできた精油の力大地が育てた鉱石の力Healyが届ける周波数の力をお借りしその時の身体に必要なものを組み合わせて施術を行っています。身体はいつも、たくさんのことを教えてくれます。呼吸の状態力が入り続けている場所身体の使い方のクセその一つひとつには、その人らしく生きるための大切なメッセージが込められ

『筋肉の仕事は骨を動かすことでそれ以上でも以下でもない』この言葉を10年以上前に聞いたのですが、聞いた時まさにこれだ、、、と思いました。改めて思いますが、人の体を診るにあたり、これもの凄く重要な事です。と同時に、自分が人の動きを見たり施術する際にも、まずこの事を常に考えます。人間の体はどういう仕組みで動いているのでしょうか？この最も基本的であり重要なポイントを、見過ごしている事が多いものです。その筋肉が動かす『骨』でありますが、人間には

尾骨の秘密：身体の要となる小さな骨の大きな力意外な発見から始まった尾骨への興味先日、フィジカリスト王子の剣術アカデミーで仙骨と尾骨の操作について学ぶ機会がありました。その日から尾骨と仙骨を意識的に動かすようになると、驚くことに頭の位置が変わり、姿勢が良くなる感覚を実感できたのです。この体験をきっかけに尾骨について調べてみたところ、私たちの身体にとって想像以上に重要な役割を果たしていることが分かりました。今回は、その発見をシェアしたいと思います。⚠️注意事項