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日本セルコントロール協会講師松田とも子です。すでに、セルコンの講座を募集して開催しておりました。、・疲れた身体がV字回復1Dayセミナー・痩せるが勝手に叶う1Dayセミナー募集をした途端あっという間に、満席になりまして。急いで増員しました。増員しても、『満席』になり、これ以上は増やせないと思いまして、日程を追加したのですが、それもあっという間に満席になりました!12月の講座が待ち遠しいです!マツコさんが変わりましたね!すごく興味が
智子@第444代目@UF_dynasty·5月7日金融系ライトワーカー・オチアイ氏無職は別に悪い事ではありません。無収入になる事がマズいのです。FIREしても、無職だと世間体が悪いという人は、投資家とでも自称すれば良いのです。4時間GOEM代表Jダヤ金融悪魔が信仰する神はサタンです。黎明の魔術師我々専門家に言わせれば、奴らは、勢力ごとに別々の悪魔を崇拝しているよ。あなた達の認識では「サタン=悪魔全般」ということなのかな?GOEM代表金融悪魔は、
◎5月5日(日曜)(IE最終から97日目)今日は快晴☀️そして暑い💦…もう真夏!?ってくらい暑い🥵次男の⚾は、珍しく今日&明日と2日間何も無い✨こんな事はホント滅多に無いから、次男は罪悪感無く従兄弟と遊んでいられる😄妹の長男とウチの長男は同じ年で同性。小さい頃は仲良くて、会った時はずーっと遊びっぱなしで一緒にお風呂に入ったりもしてたけど、中学生になると急にお互いを意識し始めたのか遊ばなくなり、話しもしなくなった😓前回のハワイアンズでは全く話しをしなかったみたいだから、今回は少し
『夫の手術が延期果物は楽天マラソン』『手術前に妻の私がしたこと』『手術前説明のこと』『家族全員無職の東京タワマン暮らし』『相続の内訳皮算用笑』『弁護士に相談だ!』『最大の不謹慎を…ameblo.jp今日の猫ちゃんお手々はグー夫が入院して1週間経過一応1ヶ月入院予定入院した日に看護師さんに言われた言葉が今もリフレイン「退院後はどちらに帰られますか?」え?普通は自宅じゃないの?。。。そう車椅子になるかもしれないから「施設入所ですか?」
私立小通学開始して1ヶ月、想定通りだったのは、時間が全然ないということ。朝☀️6時に起床した瞬間にDMM英会話をダラダラと開始、終了後には20分かけてそろタッチor公文算数1枚程度を実施。その後はすぐに着替えて出発する。眠気によっては英会話を一切開始出来ない。夜🌉隙間時間にサッと宿題のひらがな学習を仕上げ、ドライヤーで髪を乾かす間に公文算数に5分程度取り組む。就寝時に読み聞かせる時間は全くない。20時消灯後にKindleを用いた読み聞かせを実施している。消灯後の読み聞かせとして選択した
いつもありがとうございます。先日の夜、仕事仲間の先輩にあたる人たちと「Zoomでお喋り会しよ〜♪」とお誘いを頂いて色んなお話していたらあっという間に夜中の1時に。🌃そこからお風呂に入って寝て翌朝7時からZoomセミナーがあったから6時に起きて1日をスタートさせたらその日、めちゃネムネムの頭朦朧だったー🌀体力低下、感じたよー。若い頃なんて平気でオールで遊んでたのに年齢重ねるとダメね睡眠時間ちゃんと取らなきゃです。いや、ホントに。うちの若造くん。
◎ミニ日経225先物◎(ミニ24/06限)売りエントリー1回目10枚決済+60+60,000円2回目5枚決済+70+35,000円3回目3枚決済+160+48,000円4回目2枚決済+190+38,000円合計+181,000円本日の売買結果+181,000円5月の勝敗2勝1敗
-育児編生後1m8d-授乳状況(完全ミルク)100ml/回*7〜8回変わり映えしないですが、飲み残すことがなくなったので増やすべきか…体重は増え過ぎ気味なので微妙です。10分もせず飲み干します。睡眠状況これが少し心配で…昨日の夜、全然起きず…20時にミルクをあげたので、23時くらいからスタンバイしてたのですが、0時…1時…2時…ここで私が寝落ちしてしまい、5時に起きてやばい!と思ったのですが、まだすやすや寝てました…。起こしてミルクを飲ませたのですが
去年は何を持って、この学校を志望校にしたのか。ふと思いました。.私立か公立か.自分の実力.偏差値(自分との実力の差).立地(最寄り駅からの距離や経路、トータル通学時間).進学率、進学先(浪人率含む).カリキュラム(文理選択の時期や講習の有無など).校風(校則含む).部活動(盛んかそうでないかなど)などなど。でも中3生の時に思い描いているのと、実際に入ってみるのと、少なからずギャップや、あーこれ知りたかったわ〜みたいなのあります中でも入ってみないとわからなかったのは?授業
仕事忙しくなるとブログ書けなくなっちゃう💦GW休み明けから数日しかたってないけど連日残業〜昨日は筋トレ21時スタートさすがに2時間やるのは無理〜1時間ちょっとで切り上げチャリで移動して23時過ぎに家に帰ってきて、お弁当作ったり次の日の準備してから就寝起床は遅くても6時半こんな毎日を送っております。年始にたてた睡眠時間6時間以上って平日1度も達成していないゲッターズの占いだと睡眠時間8時間とれって書かれてたんだけどねぇ、睡眠時間8時間ってどんな生活してたらできるの??フルタイ
こんにちは、仁美です4月も終わって、新生活が始まった方は、少し慣れてきたころでしょうか5月といえば、5月病ですよねせっかくなので、なんで【5月】なのかを調べてみました。5月病とは、新しい環境で頑張るぞ!とエネルギー溢れていた人が、環境変化に伴う心身の負担から、倦怠感などの症状が現れること。今、ブログを読んでくださっている貴方も、そうなっている方多いのではないでしょうか自分が頑張りたい時に頑張れないのは、しんどいし、悔しいですよねそこで今日は、新生活の中でも、エネ
見た目は普通(◍•ᴗ•◍)重度自閉症スペクトラムを患う普通になれないわたしの奮闘記(●´⌓`●)昨日の朝6時に起きてから24時間ぶっ通しで起きているが、睡眠導入剤をのんでもまったく眠れない(´;ω;`)さきほどblogにかいたショックな出来事が原因で気持ちが高ぶっておりなかなか静めることができないからだ。『ASDは衝撃に弱い。』見た目は普通(◍•ᴗ•◍)重度自閉症スペクトラムを患う普通になれないわたしの奮闘記(●
仕事が休みの日は極力子どもたちに全振りしたいと思っています俊と仁の成長スピードが早くて早くてあっという間にわたしと過ごすより友だちとの時間を優先するやろなと想像できるからこそ“いま”子ども最優先でいきたいということでとても忙しい毎日前職を辞めるまでのわたしは、忙しいときに削るとすればまずは自分の睡眠時間でしたそして二番目が自分の余暇時間でももう自分の時間を削ることは辞
『【読書】睡眠時間を削らず塾にも行かず現役で国立医学部に合格した私の勉強法』読書記録です。「睡眠時間を削らず塾にも行かず現役で国立医学部に合格した私の勉強法」を読みました。タイトルながい!😅本はこちらから睡眠時間を削…ameblo.jp↑3年前に書いたブログです↑私が成田奈緒子さんの本を好きになったのはこの本を読んだからだったかも。睡眠時間を削らず塾にも行かず現役で国立医学部に合格した私の勉強法Amazon(アマゾン)お医者様で
ご覧頂きありがとうございます15歳の時に統合失調症を患い、34歳の時に広汎性発達障害と診断され、現在2週間に1度、精神科通院してます。住まいは実家近くのグループホームで、定員6人の住人さんと仲良く暮らしています。お仕事は、就労継続支援B型と生活介護のメンバーとして2つの事業所を掛け持ちしています。2泊3日終わっちゃった・・・父も私の前では機嫌良かったし、母も睡眠時間が2時間・3時間で心配だったけど、元気そうだった。実家に泊まれて
こんにちは。今日も夕方の更新です。今日の話題は①睡眠時間は多少短くてもなんとかなる。②少し肌寒く体調に注意。③調味料には少しお金をかけてほしい。などなどです。今日も下をポチって本ブログまでお越し下さい。食費はケチるところを間違えてはいけないと思うワタクシ。-いまどきのおひとりさま徒然日記おはようございます。外回りをしていたら季節の花々を見ることがあります。バラが綺麗に咲く季節になりました。この真ん中がほんのりピンクの薔薇が私
赤ちゃんの頃はよくアップしていたタイムスケジュール最近、試行錯誤してるので久しぶりにタイムスケジュール書いてみます5歳児のタイムスケジュール6:30起床→朝ごはん→身支度7:50幼稚園へ13:30降園ピアノの練習、公文のプリント自由時間&おやつ15:00習い事へ(曜日によって時間はまちまち)16:00帰宅自由時間16:30お風呂夕ごはんの準備してる間、自由時間17:30
HUAWEIBANDシリーズを愛用している。HUAWEIBAND2から何年だろう?専用アプリを見ると、なんと、2017年から。HUAWEIBAND2、HUAWEIBAND4、HUAWEIWATCHFITと3つ乗換えて来て、血中酸素濃度が測れるようになったり睡眠時間が測れたり、心拍数の管理も出来るので、バセドウ病の経過観察のためにも欠かせない日常生活アイテムとして愛用している。春から、今まで使って来たHUAWEIWATCHFITが1週間充電が持たなくなって来て。買い替えを
ナンヴヒロコ実験室の室長、ナンヴです。ナンヴヒロコって誰だ!2022年1月11日に始まったマンガ「薬は出しません」。このマンガは極力薬を使わずに患者の心と向き合う精神科・林修(はやしおさむ・女子)と、小説家・克之の夫婦のお話です。舞台は函館。今年の第3部は青春編。平日毎日1ページずつアップしていきます。(休む時もあるかもしれません)120ページで一人の患者が自分を取り戻して行くマンガです。今日は69ページ目です。
旅行から帰ってからずっと続いてた睡眠障害ですが、昨夜は12時くらいに寝て、今朝は5:30くらいに目が覚めました。ちょっといい感じです。当分は気をつけて過ごそうと思います。海外旅行も終わって、スピッツのライブも当分ないとなると、気持ちにハリがなくダラダラ過ごしてしまいますが、そいうのがダメなんですよね。昨日、気温が急に高くなってちょっと体がついていかなくて、「私、夏を乗り切れるんだろうか?」と不安になりました。日々のルーティンの中に体を動かしたりする時間や睡眠時間をちゃんと組
チャオーーーーーー!!!!お昼の記事も読んでくれてありがとう~~~。『【しくじり】息子にかける第一声を完全に間違えた親。』チャオーーーーーー!!!わあああ・・!先輩方、アドバイスたくさんありがとうございます~~~!受験の話ってママ友とも相談しづらいので助かります・・!どっちに…ameblo.jp夏休み二日目~~~!どうですかぁぁぁ!?我が家は本日丸一日完全ワンオペデー。(もうワンオペとか言う年齢でもないけどw)ちゅんたんは昼からず
皆様、おはようございます!!毎日基礎体温を測っているのですが、現在低温期が不調です。高温になってしまってます。ホルモンバランスが崩れているのかと思います。以前も同じことがあって、その後は低温期が順調に戻りました。基礎体温は色々なことを教えてくれるので、引き続き様子をみたいと思います!!!妊活をしていると、やっぱり健康にいいことばかりしていると思います。規則正しい生活や、睡眠時間、食生活、適度な運動、加えてサプリメントなど、体を温めたり、健康でいる為に必要なことばかりです。やはり何
今日も素敵な1日になりますように。環綺です。ほぼ同じ睡眠時間なのに、睡眠の質が全く違う件。☆2月11日の睡眠(睡眠時間・・・6時間17分睡眠の質・・・72点)☆2月12日の睡眠(睡眠時間・・・6時間16分睡眠の質・・・82点!)変化したことといえばエプソムソルトです。近所のドラコスの閉店セールで安く売っていたので、試しに購入してお風呂に入れてみました。エプソムソルトは『硫酸マグネシウム』のこと。海水にも含
今朝は4時くらいに目が覚めました。寝たのは日付が回ってからだったので睡眠時間は短めです。何であのタイミングで目が覚めたのかわからないけど、やらなきゃと思っていてできておらず、でも絶対に今日までやらなければいけないことがあったので、そのためだったのかと思ったりする。何かというと「新型インフルエンザ等対策政府行動計画」(案)に対するパブコメを送ることです。こんなヤバいものをほとんどの国民に知らせることもなく6月に閣議決定しようとしているのですよ、我が日本政府は。こんなことされたらどうなるか
最近「ほほー」と思った動画です。先日書いたのですが、『5歳児の将来不安。』昨日は三連休の最後ということもあり、かなり早目に就寝モードに入りましたとにかく睡眠時間を確保したい私としては、我ながらグッジョブだぞと思える流れで1日が終えら…ameblo.jp息子はママが死んだ時のことを考えて泣いてしまうくらい、5歳にして将来一人ぼっちという不安を抱えております。そんな息子を見ると一人っ子って可哀想なのかなーなんて心配しちゃうけど、この動画を見たら、一人っ子をこんなにポジティブに捉えることがで
4歳娘寝かしつけでそのまま寝てしまいますだいたい8時に寝て起きるのは2時それから寝れないよく考えたらお腹すいてる?起きてスマホタイムリビングで珈琲タイム2時間ドラマ見る少食だからなのか?船瀬さん曰く少食だと睡眠時間が短くなるそう自分時間が取れてラッキーなのか?春眠、暁を覚える自分時間ができてラッキー日の出時間を調べてサンゲージング朝日は本当に気持ちいいアーシングもできましたまだ1分ぐらいリサイクルショップに行きました見るだけリサイクル人気なんですね
春休みの間に、新しい発達クリニックを受診してきましたキャンセルがでたようで急遽受診できましたまだ小学校が始まってなかったので、特に困りごとはない状態でしたが、今後定期的に困りごとを聞いてアドバイスしてもらえるようでしたこれまでの発達検査の結果や話を聞いてもらう中で、今回言われたのは『睡眠』について娘は寝るのは遅いですが、(22時〜22時半就寝)眠くなって寝室にいけば10秒ほどで寝て、朝までぐっすりなので、『睡眠』に関してはあまり気に
こんにちは今日は基礎体温下がりました多分睡眠時間が短くて朝方ちょっと寒かったからかな昨日が37℃台だったのでえらく下がったように見えます笑昨日は夜に旦那さんの実家にホワイトデーのお返しを受け取りに行って、、帰りにマック🍟🍟をテイクアウトしました妊活中に食べるといいとか悪いとか……笑一応あやかってみました最近子供を授かる事が出来たら……どんな毎日が待ってるんだろって想像しちゃいます高齢だからきっと体力ギリギリで悪阻とかも酷くて旦那さんにいつも気持ち悪いよぉ~とか
こんにちは。今日は私の定期診察の日です。いつもは年1ですが、今回は半年での受診です。あ、命に関わる病ではありませんよさてさて、高校生になった長男さん。連休明け初日は、愚図ることなく登校することが出来ました。来月の体育祭に向けた練習の中に楽しみを見つけたようです。とは言え、連休明けはやはり疲れもあるようで。「俺は今まで9時間10時間寝てたから、今は7時間くらいで全然足りないよ。1日24時間じゃ足りないんだよな」と言っていました。その時は黙って聞いていましたが、実は。。。
仕事が繁忙期でまったく走れていないのですが、からだの疲労がぬけません。GWに山に行ったり遊びに行ったりでかなり体力を使ったのが効いているのか、あるいは仕事の疲れなのか。いずれにしても朝起きたときのしんどさがかなりきつくて、時間があっても走る気がしないくらいの状況です。ただ、毎年ある体調不良みたいな感じではなくて、本当に疲れた感じというか。熱があるかな?みたいな感じではないんです。繁忙期はもう数週間ですし、今週末のボッカ駅伝が終われば、ランと6月の歌の本番(合唱の演奏会)の2つに