睡眠時間

最近、AIを使うのが、すっかり当たり前になりました。以前、便利すぎて夜が終わらない、という話を書きました。▼AIで「明日でいいか」が消えて眠れないhttps://ameblo.jp/bari2026/entry-12972051072.htmlあの頃はまだ、「たまに使う便利な道具」でした。それが今は、歯を磨くのと同じくらい、生活に溶けこんでいます。朝起きて、まず話しかける。移動中も、寝る前も、思いついたことを投げる。もはや、使っていない時間のほうが少ないかもしれません。そして、

今日で６月も終わりですね☔️昨夜は（今朝は？）一度寝て起きて、サッカーの試合を見てまた寝て。やっぱりトータルの睡眠時間が同じでも細切れに寝て起きると体っていつもの調子とはちょっと違いますね💦でもあんなに夜中に1人で、手に汗握った時間は久しぶりでした。（その前がなんだったかと言われても、全然思い出せないので質問しないでぇぇ）結果は残念でしたけどそんなことは選手の方たちが一番感じていらっしゃることなので私はほんっとうにただただ素晴らしい試合

色彩には「商品＝プロダクト」という分野がありますが、拡張解釈して、生活に役立ちそうな商品があればご紹介しています。こちらもその一つです。『口腔ケア／水フロス』恥ずかしながら私は、以前までは口腔ケアについては無頓着で、朝はしっかり歯を磨くものの、夜はお酒を飲んじゃった日はサボったりするヘタレでした。しかしながら、３年…ameblo.jpそしてこの度も、だまされたと思って「ドイツ製の枕」を、試しに購入してみました。何しろブラックな時代は、睡眠時間を削ってまで働くことが「美徳」とされていましたから

こんにちは。reasignです突然ですが、皆さん。「夜、しっかり眠れていますか？」実は、私はここ一年ほど睡眠の質がほんっとうに悪い！「日中どれほど動いても頭を使っても朝方まで眠れない」「ベッドに入ってから寝付くまで2時間以上かかるなんてことはざら！」という状態でした。このままでは、体力も脳の動きも低下し続ける一方！本当にまずいと思い、ダメ元でスーパーで試飲会をしていた「ピルクルミラクルケア」に手を出してみました。（悪い物に手を

クラブチーム辞めました。の、記事が、ネット検索から毎日読まれていて、一年近く続くので、実際に自分でも検索してみたら、記事が最初の方に出てきます。クラブチームを途中で辞めるか悩んでいる方は、一定多数いて、みんな模索しているのだと思います。まず、相談できる人がいないんですよね。辞めて後悔したって、戻れないし、行き場所だって探さないといけない。高いお金を払って、入団して、一式揃えて、努力してきて、簡単には辞められない。次のチーム探すも、セレクションをしているチームには、行き場所がない。ただ

「寝たら治る」少し昭和の精神論のように聞こえるかもしれませんが、あながち間違ってはいないものです。医学的にも、人は睡眠中に体をリカバリーするとされており、中医学でも同様のことが言われております。ですので睡眠というのは、人にとってとても大切なものという事です。筋トレが趣味の私にとっても、筋肉を育てるのに睡眠は欠かせないものなので、日頃から意識しているところです。とは言え、この「寝たら治る」は、４０代あたりから少し難しくなってくるのかなと。年齢を重ねた方ならご

「寝ても疲れが取れない…」「朝、ぜんぜんすっきり起きられない…」そんなときに名前が出てくることの多いアリナミンナイトリカバー。気になってネットの口コミや評判を調べてみたところ、「飲んだ翌朝が違う！」という声がある一方で、「効果ない」「眠くなる？」といった気になる意見も見つかりました。口コミを調べてみると、良い評判としては「翌朝すっきり起きられた」、「ノンカフェインだから就寝前でも安心」、「疲れがひどい日にリピートしている」という声が多く見つかりました。一方

みなさん、こんにちは😃昨日は色々なことがあり頭の中がごちゃごちゃでしたが、睡眠ってすごいですね！！眠って起きたら心も身体も落ち着いていました最近、嫌なことがあったら一晩寝て頭をリセットしてます！！そんなで今日は穏やかな一日になりました切り絵を完成させたり、読書を楽しんだり、TV観ながら刺し子をしたり。こんな穏やかな一日っていつぶりだろ？って感じ読書記録📖オススメ度10段階中→10続編です。気持ちが優しくなれる本だと思います📕母は私と逆で少し前から睡眠が上手くいかないそうです

はいこんにちは。8月15日私Kママは誕生日でした。54歳。限界アラフィフです。え？来年からはアラカン…(΄◉◞౪◟◉｀)ウソダロマジかよ。通りで今までなかった目の下のクマが寝ても寝ても消えなくなるはずです。気がつくとすごく口角が下がっています。目も悪くなりました。姿勢も悪くなり、老眼鏡をかけて鏡をみると自分の顔に驚きます。さらに老眼鏡をかけてよくよく顔をみるとひげとほくろ毛ののびにびっくりすることも多くなりました。確実に老いているのだが、自分はまだ40代の気分のままいる

【2026年4月14日(火)】天候：晴時々曇り徒歩で南西諸島の島々をめぐる旅の37日目です。毎日のサイクルですが、PM8:00に寝てAM4:00に起床、AM5:30に宿を出発というのが一般的です。昨晩もPM8:00に就寝。暑くてなかなか寝付けないでいると、PM8:30頃、外で人の声が聞こえると思ったら、下の店で大音量のカラオケ大会が始まってしまいました。耳栓をしてみましたが全く効果は無く、結局カラオケがお開きになったのはPM11:00でした。参加者の中には宿の泊り客もいた様です。あと部屋

あいのり桃ちゃん、ヒデ誕生会でまた飲みに行ってたね！（今週何回目？）いつものごとく、３次会のカラオケまで行ったみたいやけど、それで未就学児２児の母て…どんな母親や！（笑）そしてこの発言にもビックリ！↓そんなこんなで睡眠時間が激短かったので、（昼寝はどんなに睡眠時間短くてもしない主義、てかできない。）今夜は寝かしつけと同時に寝るから、（ドラマ）「Tシャツが乾くまで」はお預けだ笑…睡眠時間短いのも昼寝しない（できない）のも忙しいからでは決してなく全てが自業自得によるもの！（笑）

この元TBSの記者で立憲民主党の杉尾秀哉参議院議員の国会質疑を聞いているといつもむかっ腹が立ちます。いつもけんか腰で相手を威圧するような物言いで、初めから結論ありきの詰問口調の質問には相手に対する敬意も全く見られません。それが高市総理大臣に対しても以前からけんか腰の物言いでした。皆さんはこれを見てどう思いますか？お暇な方はこれをご覧ください。GoogleSearchwww.google.com以前も高市総理が「週刊誌の記事が証拠ですか？」と反論し

我が家はこの時期毎年恒例、夏休みの宿題に追われてますおいーワタクシ昨日はコインランドリーで布団系をお洗濯してきました～ドラマの影響受けてます・・・え？そしたらこの音楽が・・・脳内再生店内は無音よ『T乾』にハマっております。今夜も楽しみだ～ちいかわじゃないよスピッツの歌で３本指に入るくらい好きさて、そんなことはど～でもいいのですが本日夏期講習最終日みなさんおつかれさまでした～娘は部活

[送料無料]アサヒPLUSカルピス睡眠・腸活ケア200mlPET×72本[24本×3箱]【3〜4営業日以内に出荷】機能性表示食品乳酸菌楽天市場皆さん、こんにちは！今回は、最近話題の「PLUSカルピス睡眠・腸活ケア」を実際に72本飲み続けて検証した結果を、正直にお伝えします。「睡眠の質が気になるけど、薬に頼るのはちょっと…」「腸内環境を整えたいけど、何から始めたらいいかわからない…」そんなあなたに、この記事がきっと役立つはずです。私も同じように悩んでいた

おはようございます！今日の寝起きは少し悪いです。昨日はあまり何もせず休んだので体は休まったと思います。ただ寒さのせいなのか腰が痛すぎて辛いです。。今から起きてやりたいことしていこうかなと思います！それでは！使用ショートカット『iPhoneショートカットで睡眠記録を自動化｜手入力の手間をゼロに』こんにちは！今回はiPhoneヘルスケアアプリに起床時自動で睡眠時間を入力できるショートカットの紹介です！※このショートカットは、iPhone標準の「ショート…ameblo.jp『気圧差を表示

「スーミンピローと羊のいらない枕、どっちが自分に合ってるの？」👤読者の声この記事では、スーミンピローと羊のいらない枕を比較して解説します。どちらもTPE素材を使った枕として人気を集めています！「似たような枕なのに何が違うの？」という疑問を、価格・構造・使い心地の観点からわかりやすくお伝えします。📌結論：目的が違えば選ぶ枕も変わるスーミンピローはコスパ重視で気軽に試したい人、羊のいらない枕は品質・耐久性にこだわりたい人におすすめです。「まずTPE枕を試してみたい」→スーミンピロ

結論：Xiaomiスマートバンド10の睡眠記録機能は、「睡眠を数値で見るのが面白い」人にはかなりハマります。今回は、Xiaomiスマートバンド10の「睡眠記録機能」についてのレビューです。実際に数日使ってみて、「これは毎朝見るのが楽しい」と感じました。■睡眠記録は何ができる？Xiaomiスマートバンド10は、バンドを手につけたまま寝るだけで自動的に睡眠を記録してくれます。何時に寝て、何時に起きたか深い睡眠・浅い睡眠・レム睡眠覚醒回数入眠までにかかった時間睡眠中の心拍

⌚️Monomamモノマムと言う送料込みで6,000円ほどのスマートウォッチを昨秋に購入し、DaFitと言うアプリをDLしてインストール後にペアリング。🛏️睡眠時間の記録を録ってます。待受デザインはお好みに変えられます♪『スマートウォッチ始めました』普通の腕時計が欲しくて探してましたが、ネットで今流行りのスマートウォッチが目に留まったので注文したらもう届きました⌚️早い！Monomamモノマムと言う会社の…ameblo.jp🛌3種類の睡眠時間(深い眠り、浅い眠り、レム睡眠)が計測出来ます！

ディズニーって本当に楽しいけど、正直“体力勝負”じゃないですか…？🥹朝から移動して、開園待ちして、気づいたら夕方には足も腰もヘロヘロ…。「夜のショーまで元気でいたいのに無理…！」ってなること、私はかなり多いです😂夕方になると急に電池切れする問題⚡️特に遠征ディズニーの日って、朝がめちゃくちゃ早いんですよね。始発だったり、前泊してても寝不足だったり…。しかもパーク入るとテンション上がりすぎて、気づいたら全力で歩き回ってる🤣昔の私は、昼すぎから足が重い夕方に急に眠くなる

今治睡眠用タオルを使ってみました。実際使った口コミを紹介していきます。クーポン出てます↓ふわふわの今治タオルをくるくる巻いて枕として使えるのが今治睡眠用タオルです。以前から、自分の体に合った枕はタオルなどで自分で作るのがいい、という話、ありましたよね。でも実際やるのは面倒、実際やってみてもイマイチ合わない…💦ということで見送っていたんです。でもこの今治睡眠用タオルはなんと専用の商品なのでくるくると巻くだけで自分に合ったサイズ感の枕に

コラントッテの磁気ネックレスを検討中の方から「寝るときも付けたままで大丈夫？」という質問をいただくことがあります。お気に入りの一本を手に入れたら、日中だけでなく夜間のリラックスタイムにおける正しい取り扱いについても知っておきたいですよね。本記事では、メーカーの公式情報をベースに、就寝時の取り扱い方法や使用上の注意点を整理して解説します。「寝るときに付けても邪魔にならないかな？」「電気毛布と一緒に使っても大丈夫？」「寝返りを打った時に壊してしまわないか心配」結論を先にお伝えすると、コラ

はじめまして『ぷにちゃん宣告』５０歳の誕生日を迎え仕事もプライベートも楽しいけれど、鬱々とした言葉や出来事に囲まれることが増え、お腹の奥底にうっすらと詰まりを感じていた。なんだかもっ…ameblo.jp『【ぷにちゃん】私にとってがんて何なんだろう・・・・・。』はじめまして『ぷにちゃん宣告』５０歳の誕生日を迎え仕事もプライベートも楽しいけれど、鬱々とした言葉や出来事に囲まれることが増え、お腹の奥底にうっすらと詰…ameblo.jp【ぷにちゃ

今日から10月！ですが、まだまだ暑い日が続きますね💦さいたま市は未だに日中30℃くらいになっています。なかなかフルマラソンに特化した練習ができませんね。早い方だと10月にフルマラソンのレースが控えているという人もいますよね。今からどんな練習をすればよいのか悩んでいる方もいるのでは？今回のブログでは、フルマラソンレース1ヶ月前にやるべきこと、やるべきでないことについて、私の実体験をもとにまとめます。あくまでも私の個人的な感想によるものですので、参考程度にご覧ください！

最新だと思って買った、HUAWEIBand10。買ってから気づいたんですが、どうやら本当の意味での最新ではなかったみたいで。値段差を考えたら、もしかして最新モデルを買った方がよかったのでは……？なんて、少しだけ心が揺れました。でも、実際に使ってみたら、これはこれでかなり面白いです。そもそも買おうと思ったきっかけは、ドラクエウォークでした。自分の職場は、仕事中にスマホを持ち歩けないんです。でも、8時間ほぼ歩きっぱなし。それなら、その歩数をちゃんと計測できたら、ドラクエウォークに

「生活改善する」とブログに書いたばかりだったのに、昨晩は大きなミスをしてしまいました昨晩はヒナ吉君の里親様ご夫妻と、日本に一時帰国していた潤子さん、姉、そして私の５人でイタリアンレストランに行きました席のすぐ近くにワインボトルが飾られていて、少しヒヤヒヤしましたが、姉が壊したりすることなく無事にディナーは終了姉は家を出る前にシャワーを浴びていたので、家に帰って22時過ぎには歯磨きして就寝したのですが、昨晩はほぼ一睡もせず私も普段より目が冴え気味ではあったものの、前日

この記事はPRを含めています。「以前より分け目が目立つ気がする」「シャンプー後の抜け毛が増えた」「髪にボリュームがなくなり、セットが決まらない」女性の髪に関する悩みは、周囲に相談しにくいものです。気になっていても、「年齢のせいだから仕方ない」「もう少し様子を見よう」と、そのままにしている方もいるのではないでしょうか。抜け毛や薄毛の原因は一つとは限りません。市販の育毛商品を次々に試す前に、生活を振り返り、必要に応じて医療機関へ相談することが大切です。女性の抜け毛にはさまざまな原因があ

「光目覚まし時計は効果ないって本当？」と気になって検索したものの、口コミがバラバラで、結局どう判断すればいいのか迷ってしまうことはありませんか。特に一人暮らしだと、朝は自分で起きるしかないので、目覚まし選びはかなり大事です。しかも、普通のアラームの大きな音が苦手だったり、朝からびっくりして起きるのがしんどかったりすると、できればもっとやさしく起きたいと思いますよね。そこで気になるのが、光で自然に目覚めをサポートしてくれる光目覚まし時計です。ただ、実際には「思ったより起きられなかった」「効

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こんにちは～😆いつもお料理のブログを書いているはなです♪私は現役高校生やらせてもらっているのですが、本当に忙しいです！毎日ある小テスト授業の予習授業中にわからなかったことを調べる作業先生への質問日々の課題求めているレベルが私には高すぎます🥲🥲授業が難しいです勉強・課題の面が本当に大変ですまた学校行事の準備があるので中々暇というわけにはいきません👀加えて、放課後ほぼ毎日ある部活🏸家に帰るとお弁当作り🍙(最近は家事と

ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます✨🍇🍻✨今年は、丙午だからでしょうか❓案外のんびり出来ないばかりか、気になる健康問題は、未亡人生活の中で、【睡眠時間】の確保が、儘ならない事です💧どうしても早く寝ようと決めたのに、何故か❓午前1時回った辺りで寝ることが多くて、平均4～5時間しか寝れてません当然、昼の寝落ちや幾ら防御しても、何らかの体調の異変が起こるのも、無理はありません💧睡眠時間&ゆとりの時間おうち時間の確保による心身のリフレッシュ