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昨夜、夕食後に眠くなり、ソファーでウトウトしてたら、3:00になっちゃって、「ヤバい」と思いながらもお薬飲んで寝たんだけど、朝起きれず、仕事を休んじゃいましたゲイパパです。ソンクラーンの疲れもあったと思うけど、帰国してから、モーレツに働いたし、そこに昨夜のことがあり、ほんのちょっとしたことで、アタシのメンタル崩れるってことが、あらためて分かったわーってことで、超回復したので、イケメンウォッチングTVで2人発見まずは、CXのアナウンサー「山本賢太」。どうやら
よければフォローしてください初見合い。最初から気を使ってました!なんでだろ。これが2人ならもっと気楽なのかもな。飲み物とケーキが運ばれてくる。美味しそー私はノーマスクでした。営業マンさんはマスクだったので、飲み物がきて、初めてマスクオープン!うーん、、失礼ながらやっぱり好みの顔ではないね。でも、これで話が盛り上がれば全然okだって顔ではない、性格なんだ!そう言い聞かせても、なんだか営業マンさんとは盛り上がる気がしない。それに反して、相談所スタッフとの会話が盛り上
もう半月、セックスしていない。今朝、コンビニですれ違った若い男性の芳香に「うぉお、ヤりてー!」と思う程度に性欲が溜まっている。頭がボーっとする。頭痛がする。食欲は全くない。減量中の力石みたいになっている。次、リングに上がる時、絶対に相手をコテンパンにのしてやる!腹上死でKOだ。そんな想いが肚の中に渦巻いている。まだ、ここ(コンビニ)はリング(ラブホ)ではない。ここでさっきの良い香りの男子を殴ってはならぬ。性欲はここにある。ここにあるぞー!
今日、自分がよく見るテレビ朝日の”ざわつく金曜日”を見ていたら、カルディのご飯のお供の売上ランキングトップ10が出てましたね。ご飯のお供、、、いいですねぇwパンよりご飯派の自分にはそそられるお題wこういうのつい見ちゃいます。ランキングの結果は。。。〇カルディご飯のお供売上ランキング1位:韓国ジャバンのり韓国ジャバンのり(60g)【加藤産業】[ふりかけ海苔ジャバンのりご飯のお供]楽天市場413円${EVENT_LABEL_01_TEXT
こんにちはお久しぶりです(._.;)ここ数ヶ月体調が優れず中々更新できませんでした…すみません(、..)、タイトルにもある通りBMI11を切ることができました、といっても数日だけですが…BMI10台になったとたん歩くのに支障が出てしまったので急遽吸収を増やした途端浮腫が目立ってしまい、今は体感ですが26kgほどです。最近はだいぶ楽になったのでまた減量中です、早く24kgにもどしたい。24kg台におとすまでも割と色々吸収してました↓ここからは体型写真なので苦手な方は…(、..)、2
おはようございますもぐです今週平日の食事記録です。体重はダイエット強化後(8月5日)にはかります。今朝のデータ身長:161cm体重:ダイエット強化後脂肪:ダイエット強化後※平日は同じメニューを食べています。下記は今週平日のメニューです。朝起きたらすぐ⚫︎EAA1食目⚫︎豆乳200ml+アーモンド効果100ml+プロテイン+MCTオイル5g⚫︎バナナ2食目⚫︎玄米×もち麦の混ぜご飯(サバ缶、
ブログを閲覧いただき、ありがとうございますアラフォーのパート主婦です子無し夫婦ですが、旦那と楽しく生活しています家族の病死やコ□ナ騒ぎにより自分で様々な気付きがあり、これからは健康第一で生きていく事を決めましたダイエットを始めて1年が経ちました!最近は旦那が「痩せた!痩せた!」と喜んでいます。私よりも喜んでる。どうやら細身の人が好みみ
おはようございます☀️暑くなりそうしっかりとご飯食べたから💦こんなんです(-。-;ヤル気スイッチ入らない笑夏の筋肉大会✨💪✨ただ今みんなも私も減量中!私が通ってるジムの20前半男子👨🎓8月関東大会出る予定😊8月半ばの埼玉大会も考えてるみたい!沢山出た方が場慣れするからね♡月曜日夜勤中!また視線を感じました😏見たことある人!30代今はゴールドジムに行ってる男子👨🎓前は私の通ってるジム3年居た子6月の埼玉大会が2024年8月かもと教えにきてくれたのか??8月の日付け
しています本格的に夏がやって来る7月位になっていきなりやるのでなく、3ヶ月程度は期間を設けても良いと思います(減量が成功したことがない方は長期間はキツいので流行りは短期間で2ヶ月くらいですよね)私は4月からまずはスタート!皆さんも良かったらGW明けからでも、いや今からでも笑まずはお弁当を小さい物に変えて(写真の奥のスプーンと比べてもサイズが分かるかと)足りないタンパク質や、オカズは小さめのサラダチキンを追加しています♪減量中のトレーニー見かけたら、締まって来てるねー!の声がけをお
先週、無事に50代に突入わたくしは、歳をとることには別に何も思わないのですが、ただただこんな落ち着きも大人げもない50代って許されるのだろうかと感じております……最近、更新がだいぶ遅くなってます💦3月半ばから減量は停滞期に入ったようで、全然体重減らないのです…仕方ないので、先週は誕生日ということもあり、週末には気分転換にコチラを↓↓※サンマルクの信玄餅チョコクロ!前から食べたかったの…※近所の美味なケーキ屋さんで。さくらのモンブランと称した、小倉あんや桜あん、求
こんにちは50歳更年期真っ只中のnaokoです。身の回りのことを整え心にゆとりある生活を送りたいと思い、日々過ごしています。こんにちは週末からバタバタしててご無沙汰です。週末は実家の父の誕生日パーティーでステーキ&しゃぶしゃぶをお腹いっぱい食べ昨日は息子の誕生日でリクエストに答え、スペアリブにチキンナゲットをお腹いっぱい食べやっちゃった〜とちょっぴり後悔したけどだって食べたいんだもん!と開き直り体重増量を覚悟して体重計に乗ったらな、な、なんと!減って
当時3歳年少だった息子ネフローゼ症候群と診断されあっという間に6年経過しました。現在まで再発9回入院は初発の時腎生検の時だけですそして2回目のネオーラル減量中です。1回目の減量は3年前となり2020年8月から再発を繰り返すようになり現在はセルセプトも併用しています『ネオーラル減量開始!リベンジ!!なるか?』ネフローゼ症候群経過のまとめ初発2017年8月(3歳7ヶ月)再発①2017年12月(4歳)インフル予防接…
これは昨日のお話しです天神そばが17日まで臨時ロング休業減量中の僕にはありがたいような・・・いや悲しいよそれでどうしようか悩んだ挙句鬼ぼし店主の悠ちゃんが絶賛していた宮二郎へ行ってみることに彼とは味覚が合うので間違いなく美味しいだろうと期待して訪問13時25分頃到着ほぼ満席(珍しい?)お願いしたのはとんつけ麺(麺増し100g)と単品唐揚げまずは唐揚げから来ましたしかしじつは単品唐揚げは3切れなのですが2切れしか無くて出来ず唐揚げセット
せっかく体重落ちてきたのに今日は良くない物を買って即完食しました。いけませんねぇ💦でも1週間で2.4kg減量はちとやり過ぎたので、また明日から食生活を見直します💦
こんばんはお疲れ様です昨日は24℃まで上がって暑かったのに今日は冷えました〜明日はもっと冷えるとか?さてダイエット記録を先日アメンバー限定に書きましたが実はダイエット開始4ヶ月経ち今日マイナス13.5キロうぇーいどんだけデブだったんだぁ〜でもでももっと痩せたいの目指すはパクミニョンがん患者の役作りのために47キロから37キロに減量したそうな…私も頑張ろもう一息もうニ息かな🤔いやはやもっともっとストイックに頑張ろ食生活改善したのよ姿勢に気をつけたりしてる…運
皆さん、こんにちは!本日は、鶏むね肉をメインに男子ウケ抜群で、ヘルシーなのにガッツリ食べられるレシピをご紹介します!!今回は、韓国風のピリ辛な味付けに仕上げました^^そのまま食べても良いですし、温泉卵を乗せても美味いです!!簡単に作れるレシピですので、皆さんお試しください!^^*材料*(2人分)・鶏むね肉300g・刻みねぎたっぷり・糸唐辛子適量・サラダ油適量A醤油大さじ1A酒
皆さん、こんにちは!私、masahiroは9月に行われるフィットネスコンテスト(ボディビル部門に出場)に向けて、減量を開始しています^^減量(ダイエット)で一番重要な事はたんぱく質をしっかりと摂取する事なのは、以前のブログでもお伝えしていますね^^減量(ダイエット)だからと言って、極端に食事量を減らすことは良くないです。特に肉、魚、卵などのたんぱく質を摂ること、そして女性は大豆製品からたんぱく質を摂ることも大切です!これから夏に向
ブログにご訪問ありがとうございます♬夫、ムスメ、ムスコの4人家族いつまでも達成出来ない50キロと理想の体型を永遠に目指しているアラフォーダイエッターです。ダイエット、日々のこと、ちっさな幸せなど気ままに発信します。趣味:食べる事、飲む事、ファッション、ダイエットよかったらフォローしてね
最近のイチオシアイスです🍨カロリーも低く、減量中も食べれます。全国のダイエッターさんの味方です
Amandaですはじめましての方はこちら毎月婚活にかかる費用これは必要経費!さらに今は大会出場を目指しており筋トレや美容などの金額もプラスされ節約するところはしたいのが本音メルカリ300円以上のお買い物でクーポンがもらえるため夜のLAWSONへ。目当ては…半額商品近所のLAWSONでは19時以降に半額商品に出会える確立が高いのです。4点の合計303円でした子供たちの明日の夕ご飯にします(笑)朝は今日のうどんの残りがあるので…そしてLAWSONでお買い物中に明日
更新が遅れてしまった。きょうは、15時半に歯医者の予約を入れていてまず、予約時間には遅れずに受診できたのだけれど、治療に時間を取られてしまった。治療箇所は、左下の奥歯の治療です。遅くなってしまったので、夕飯は、駅まで行って和幸のヒレカツ丼を買ってきた。朝は、遅刻せずにハウスに到着。おばさんは無遅刻無欠勤である。すばらしー!いかに野良たちのこと、しっかり面倒見なければという意思が伝わってくるのです。日に日に、夜明けが早くなってきているのがわかります。安心顔の野良たちおば
おはようございます、せせらぎです。1週間お休みさせていただきました^^リフレッシュして新しい気持ちで再開したいと思います!そんなリフレッシュな本日のテーマは、ズバリ!『ご飯100グラムダイエット』です⭐︎最近のYouTubeでは本を要約したものをよく見ているのですがその中でも『健康』に関する書籍動画を見まくっています。私の年齢(45歳)になってくると食べないダイエットは本当に危険で身体的にもよくないし見た目もやつれて皺だらけになります。健康に痩せたい。。。でも
食べ痩せ管理栄養士さやこのブログへようこそ私のプロフィール沖縄在住、管理栄養士歴10年病院勤務にてダイエットサポートも含め栄養指導件数2700名以上経験プライベートでは1歳3歳の子どもを持つアラサー2児ママやってます161㎝/49㎏/BMI19/15年キープ中体質改善中:体脂肪-3%(28→25%)公式ライン完成しました(女性限定)簡単に作れる食べ痩せレシピプレゼント中🎁検索ID→@769trlqw(@マークを忘れずに)Q
こんにちは今日もご訪問ありがとうございます😊また少し更新が滞ってしまいごめんなさい💦何やら慌ただしい毎日ですさて、週末の出来事をば❗️土曜日は角田先生と孝子先生のお教室の1周年のパーティーに参加させていただきました1周年とは思えない程のたくさんのご出演者様とお客様でとっても盛会でした新井ソシアルダンスカンパニーからはお2人の生徒様がご出演くださいましたお二人共に難しい選曲で、振付も独創的なのですが、見事に踊りこなしてくださり、終わってからお褒めの言葉もたくさんいただけた様で私達も
皆さん、こんにちは!私、masahiroは9月に行われるフィットネスコンテスト(ボディビル部門に出場)に向けて、減量を開始しています^^減量(ダイエット)で一番重要な事はたんぱく質をしっかりと摂取する事なのは、以前のブログでもお伝えしていますね^^減量(ダイエット)だからと言って、極端に食事量を減らすことは良くないです。特に肉、魚、卵などのたんぱく質を摂ること、そして女性は大豆製品からたんぱく質を摂ることも大切です!今回は、僕が減
弁当や忙しい朝飯に大活躍超ヘルシーな鶏そぼろの紹介これを一回で1キロくらい作って小分けにして冷凍しておけば毎日使えますよ砂糖なしで作ってるので、減量中最高の食材です!しかも美味い朝は玄米の上に鶏そぼろと卵かけて食べ、昼は弁当のご飯の上にかけて持っていくだけでいいからとにかく楽だ材料鶏胸肉500gささみ500g生姜1個(チューブでも可)酒大さじ5醤油大さじ6みりん大さじ2塩コショウ適量作り方鶏胸肉とささみと生姜をフードプロセッサー
食事制限を始めてから3日目始めてから数週間経った感覚だが…まだ3日朝の血圧測定は147/107最近、世の中で正常とされている血圧の値は設定が低すぎるのではないかと思うことがある。今日の朝食はこちら納豆、めかぶヨーグルト、チーズバナナバナナを初めて取り入れてみた血圧には良いらしいが、減量にはどうだろう…めっちゃ甘いもう一つ始めたのがこれトマトジュース毎朝コップ一杯飲むこれも高血圧改善によいらしい昼食は会社の人がお弁当をご馳走してくれました買っておいたサラダを食べて
皆さんお久しぶりでございます!ケアマネマンです。以前もお話ししましたが、現在減量中なんです。そして体脂肪率がなんと!6.8%まできました。あれ???ここでちょっとだけ思ってしまう……もしかしてEXILEに2回くらい入れるんじゃないのかい!?…はい、とくに今回の測定で良かったのが体重が減った割に筋量はさほど減って無かった事!身体はもちろん軽くなりましたし、あと、食べ物の味に敏感になりました(理由わからず)免疫力低下するとかいわれていますが、全く風邪もひいてません
ごきげんよう(˶ᐢᴗᐢ˶)さて今宵は早速マーヤことスズキのVストローム250SXのリヤサスペンション取り付けの続きからです。εε=(((((ノ・ω・)ノ尚、横着をして吊り上げずジャッキで持ち上げました。( ̄▽ ̄;)チラリと見えるターコイズブルーがナイスなナイトロン(/ω・\)それでは皆さんお楽しみの体重測定をしましょう。εε=(((((ノ・ω・)ノ純正のボルトと要らないワッシャーが140gφ(..)激重のリヤサスペンション。3193g(>_<")今回使用した。上下
おはようございます排卵期に入っているのでほんのりと気分にムラが…ちょっとたくさんの人と話するのは体力持ってかれる感じ昨日隣の子とランチ行こうとしたけどわらわらと人が集まって中華行こうってなったのでなんか途中で嫌になり、ひとりでカレー持ち帰って食べましたwなんかそれを気にした隣の子に謝らせてしまって申し訳ないことしちゃったなネギ系がだめだと中華あんまり食べれないの…あとぶっちゃけ大勢の気分じゃなかったほんとわがまま女…さて、来月、再来月ととにかく社内の環境が変わ