ブログ記事13,185件
こんにちわはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重本日の計測値は一つ前のブログに掲載済体脂肪目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。
今日は朝イチでリハビリでした。呼吸股関節の使い方地面を踏むなかなか難しいです。リハビリの後は彼に会いに行きました！甘えん坊のつくしです寝起きのひじき🐈⬛インスタで猫様の写真を投稿しています！良かったら見に来てください✨InstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www.instagram.comそしてタンパク
今日は通院日でした糖尿病＆歯科まずHbA1cは7.4%（+0.5）トレシーバを下げた影響か血糖値が下がりづらいです。でも低血糖はないし、寝ているときは血糖値の動きフラットなのでトレシーバは引き続き4.0単位で様子見です歯科は今日で2回目のところ。若い方が多いところで、診察前の説明が丁寧でした
断酒して1000日になりました断酒のきっかけはいくつかあって、1つはアルコール依存になりたくなかったからです。アルコール依存の人と関わったことがあり、自分も毎日飲んでいたので他人事ではないと思いましたもう1つはお酒を飲んだ翌日（毎日飲んでいたのですが）の午前中なかなか頭の回転が上がらなくて効率が悪くなってきたと感じたからですあとは、お酒を飲みたい欲求が邪魔に感じていたことなどetc断酒したら、アプリにもあるように時間が増えたような感覚があります「あえて飲まない」＝ソバーキュリアス
前回リブレの交換申請をしてから何も連絡がなく放置されているコミュニケーションのキャッチボールをしているのに投げ返してこない。交換できないならできないとボールを返してくれればいいのに、何も言わずに終られては困る終わらせないために、もう一度同じセンサーで再申請してみることに。前回と今回の申請した際の違いは、前回は自動返信メールにケース番号が記載されていなかったけど、今回はケース番号振られていたケース番号は通常振られるものだと思うけど、振られなかったのは何か不備があった？
カレーに続きカールも届きました東日本で売らなくなってからの方が食べているかも仙台でも常時売っているところはありますが、買いに行くのも大変なので通販使いました。
宅配便でリブレの返送用キットと新しいリブレが送られてきましたオンラインで交換申請した際に、受付番号？を記載したメールを送ると書かれていたと思ったんですが、結局メールは来なかったです（ここは自分の記憶違いかもしれません。同じような状況の方いらっしゃいましたら教えてください🙇）返送用キットはリブレセンサーのみ返送になっていて、アプリケーター等の返送は今回しなくていいのかなと思いましたが、案内通りに返送しました。（オンライン交換申請補足）電話で交換依頼したときは推奨環境（OSのバージョンやス
今朝起きたらリブレが測定できなくなっていましたこの表示は満期終了ではなくエラーで止まったことを意味しています。こうなったら再開は不可あと1週間くらい残っていたのにちなみにエラーコードは365と373でした実は前日から実測120のところを50と表示するなど怪しい動きはあったそして装着部が痛かった！早速オンラインで交換申請しましたちゃんと来るかな
とても久しぶりに冷凍食品の唐揚げを買ってみたら驚きましたレンチンしただけなのに、揚げてのようにサクッとしたんです冷凍食品のレベルが高いというのは前から聞いていましたが、「そんなこと言ったってどうせ冷凍食品なんてレンジでチンしたらどれも油びちゃびちゃになるでしょ〜」と思っていましたでも、昨日の唐揚げは美味しかったですあと評判がいいのはパスタ類とか？そういえば、冷凍うどんは美味しかったたくさん種類があるから、選ぶのも楽しそうです
