減量中

こんにちわはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重本日の計測値は一つ前のブログに掲載済体脂肪目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。

一昨昨日（一昨日の前日）からリブレが受信圏外の表示になり自動スキャンしなくなりましたそのうち直るだろうと思っていましたが直らないスマホのNFCをオンにしてリブレセンサーにタッチすると血糖値を表示してくれるので故障ではない(?_?)自動スキャンできていない部分も補間されている。自動スキャンにブルートゥースを使っていることを踏まえると、心当たりは新しくヘッドホンをペアリングさせたこと。自動スキャンしなくなったタイミング的にも合ってる（ヘッドホンのことをブログに書いていたから見返して確認）新

昨日は大腸内視鏡検査でした病院に着いてすぐにモビプレップを飲み始めて、合計でモビ2Lと水1Lを飲みましたモビプレップを飲む個室トイレ付きモビプレップを飲んでいる合間で血糖測定してみたら、全く血糖値を上げませんでした検査は鎮静剤を使ってもらって、始まりから終わりまで全く記憶無しです普段寝つきが悪いので、この短時間で熟睡したことに驚きました何なら毎日寝るとき鎮静剤を使いたいくらいです(๑--๑)...zZZポリープは1つ5mmくらいのが3つあり、全部取ってくれていました(o__)

「お店のスタッフさんって、普段何を買ってるの？」そんな疑問にお答えすべく、今回は私スタッフKの【リアルなリピートアイテム】を動画にして各SNSの方でUPしましたー！🎥Instagramhttps://www.instagram.com/reel/DZq8LzJJ0vk/?igsh=MWZrZTcwemM0cm5ubw==Ｘhttps://x.com/sunbien_toyama/status/2067140959364853978?s=46&t=tr2Ygx0PuGJrUp

注射器が電池切れ表示（End）になっていたので、先日の通院のときに新しい注射器を頂いていました💉これまで使っていたのはノボペンエコーで、今回頂いたのはノボペンエコープラスです違いは最後に注射してから経過した時間が確認できることと、NFCに対応していてスマホで注射の履歴を確認できること注射器と一緒に頂いた冊子をみていたら、注射する部位に目が止まりました👀お腹と上腕と太ももが注射する場所として適しているそうですでも腕や太ももは痛そうでお腹にしかしたことがありません