減量中

おばんどすぅ今日の体重65.1kg休薬してやっと1週間が過ぎましたまぁ辛いこんなに辛いとは食べたいんだもん止まらない食欲よく＋1kgで済んだねってくらい食べる食べる食べるまで諦められないんだもん笑今日はお仕事休みの日でなんの予定もないのに休みで1人でブラブラと以前から気になってはいたものの手を出してなかった麻辣担に初挑戦いやぁぁあ沼る気持ちがわかるぅぅ薬膳系苦手は私は胡麻坦々課金して。笑めっちゃ美味かったぁ！！このサーカスみたいな団子がめっちゃ美味しい〜♡

訪問していただいてありがとうございます子供達もいつのまにかアラサーに、そして、私達夫婦は、アラカンに…旦那は単身赴任、子供たちはそれぞれ一人暮らし・・・そして私も一人暮らしコーヒーのある暮らしをこよなく愛しています今日は、また久しぶりに無水カレーを作りました。これ、本当に時短＆手間なしなのに、しっかり食べ応えがあって、しかも低脂質減量中でも安心して食べられる、私の中では救世主的なカレーです一昨年くらいに、たまたま見かけたインスタの投稿で、このレ

朝。調子よし。過去１で食事は減らさずに順調に落ちている。ストレス少なく7月を迎えられそうだ。尾上さんから定期的な干し芋を頂戴しました。減量中のおやつ＆長男の大好物なのでいつも助けられています。有難うございました！！今日はナリトレ選手登録。いつもギリギリですいません。特に今回は色々と追われてしまって登録締め切り日を忘れていた。。。会長、助かりました！！募集を開始します！変更ですがジャージ1種類Tシャツ作りはそのままポリエステルにアレルギーがある人用にコットン

ども昨日から始めた減量。食事制限はキチンと無理なく守れています体重も、体重計壊れたのかと思うほど1日半で落ちていました。浮腫もあったけど、今までどんだけ過食だったかってことですよ昨日朝〜本日19時までに3kg減りましたなんでやねん！わたしの身体どうなっとん！！多分飲酒や塩分過多の浮腫が抜けたのと、食事量を減らしたから単純に減っただけ〜。脂肪が減った訳ではない今朝も納豆生卵、ヨーグルト、コーヒー。午前中口寂しくなったら温かいハーブティー。お昼はご飯、焼き鮭、もやしのナムル、鶏レバ

今日は暑さニモマケズ、踏み台昇降を2時間やりました。15287歩。ChatGPTに訊くと、1100kcalは消費しているという。ホンマかいな〜？！朝はクーラーのない状態で、夕方はクーラーのあるお部屋でやりましたが、クーラーのあるお部屋でも汗だく💦こんなに踏み台昇降が好きでやりまくってたら夏バテしないか心配です。一昨年か去年夏バテしましたからね💦まぁ、踏み台昇降はいい運動だし夜はよく眠れるので大丈夫だと思いたいです。お肉をよく食べ、そのうち家庭菜園でなるかもしれないゴーヤを食

企業様から「KEECOON自動調理ポット」のPRモニターをご依頼いただきました。なんと、私のブログを見て声をかけていただいたとのこと。とてもありがたいお話です🙇‍♂️さっそく商品を使ってみたのですが……正直、驚きました。想像以上に調理がラクすぎて、料理のハードルが一気に下がるアイテムなんです。1ℓサイズでちょうど良い大きさカボチャを切って、スイッチを押すだけ今回作ったのは「カボチャのポタージュ」。使ったカボチャは水分が多く、ポタージュにぴったりな「バターナッツカボチャ」で

『まったくほんとにロピアってやつは…』仕事が終わりいつもより早く帰れた…🛵そうということはさぁロピアへ行こう💖写真横向きになってますがー笑笑いつもの肉🍖とほぼ具✨✨神やん🌟ネットで、ロピアでこれ買…ameblo.jp愛してやまないロピアそのロピアの牛肉ステーキ切り落としシルキー牛とみなもと牛どちらもサイコーに美味しいねんけど最初に食べたからかシルキー牛のほうがジュワッと美味しかった気がする…どうなんでしょうねーところでネットでロピア行くならこれ買って！っておススメのこれ

西田凌佑は減量中ですが彼はダイエット中！正月太り解消もう2月半ばですが…お問い合わせ先（お気軽にお電話下さい）MUTOBOXINGGYM大阪市住吉区長居東4-21-9六島ビル3FTel＆Fax：06-6693-0610E-Mail：info@610gym.com営業時間平日（月〜土）10:00〜22:00定休日日曜・祝日ホームページはこちら↓http://610gym.com/MUTOBOXINGGYMInstagramはこちらからいいねフォローよろ