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大腸内視鏡検査の事前診察を受けてきました問診と血液検査とレントゲン検査日も予約したから血液検査とかで何かあったら電話をくれるんだろう。検査のときに麻酔してくれるようで良かった3年前に糖尿のかかりつけ病院で受けたときは、1型を理由に麻酔をしてくれなくて、痛くて苦しくてもう二度と受けたくないと思ったなぜ1型だと麻酔をしてくれないのか聞かなかったけど、麻酔で寝ているのか低血糖で寝ているのか分からなくなるからだと思う血糖値気をつけよう今回意外だったのが、2リットル飲む洗浄剤を家で飲んでお腹
12/1定期通院でしたHbA1c7.3%(-0.4%)今回はなぜか肝臓の数値が正常化していました。前回受診時から生活習慣などで変えたことは何も無く、変わったことといえばスーグラを毎日飲むようになったことくらいなので、数値改善はスーグラ効果かもしれません普段は採血呼ばれるまで1時間も待たされるのに、この日は待ちゼロ人で1分も待たずに呼ばれました採血してくれる看護師さんに今日は何でこんなに早いのか聞いたら、何だか分からないけど過去1番空いているとのことでした（流れ）採血採尿→腹部エコー
おはようございます☀️管理栄養士のRIEです☺️「夜ごはん作る元気ない…」「帰宅が遅くなって、ちゃんと食べたら太りそう…」そんな日、ありませんか？🍂❌「おにぎり1個だけ」で済ませるのは基本NGでも——どうしても疲れていて何も作れない日、“整える意識”があれば、コンビニでもOKな夜ごはんにできます✨✅知っておきたい！“軽めで整える”条件ただの炭水化物だけにならないように、以下のような日には“軽めでOK”と考えられることもあります👇✔️夕方に軽く補食している✔️日中の
『まったくほんとにロピアってやつは…』仕事が終わりいつもより早く帰れた…🛵そうということはさぁロピアへ行こう💖写真横向きになってますがー笑笑いつもの肉🍖とほぼ具✨✨神やん🌟ネットで、ロピアでこれ買…ameblo.jp愛してやまないロピアそのロピアの牛肉ステーキ切り落としシルキー牛とみなもと牛どちらもサイコーに美味しいねんけど最初に食べたからかシルキー牛のほうがジュワッと美味しかった気がする…どうなんでしょうねーところでネットでロピア行くならこれ買って！っておススメのこれ
訪問していただいてありがとうございます子供達もいつのまにかアラサーに、そして、私達夫婦は、アラカンに…旦那は単身赴任、子供たちはそれぞれ一人暮らし・・・そして私も一人暮らしコーヒーのある暮らしをこよなく愛しています今日は、また久しぶりに無水カレーを作りました。これ、本当に時短＆手間なしなのに、しっかり食べ応えがあって、しかも低脂質減量中でも安心して食べられる、私の中では救世主的なカレーです一昨年くらいに、たまたま見かけたインスタの投稿で、このレ
マンジャロ7本目4日目目標:52.0kg身長:163cm体重（スタート時）:65.3kg体重（現在）:57.9kg前日から-0.0kg開始時から-7.4kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆おー、昨日と同じ体重です。増えてなければ良しです。さて、昨日も今日も4時半起きの早朝バイトの日でした。そんな私の予定を知っているのに、飲みに行っていた夫から「終電無くなった」「◯◯駅まで来て欲しい」って、LINEが届きました。そのLINEが来るまで、こちらのLINEに返事もしな
こんにちわはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重50.0kg体脂肪16.9%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。hachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。
今日は調子が良かったのでいつの間にか2時間32分、踏み台昇降をしました。涼しかったし。（とは言え汗はたくさん出るので水分と塩分チャージタブレッツは必須です）あと少しで散歩で日本一周の長崎から佐賀のコースがクリアできます。足が全然疲れませんでした。本当に体の調子が良い。ただ、一昨日あたりから急に気温が下がったせいか、雨模様のせいか今日の午後は眠たくなって、眠気に耐えました。でも体の調子が良すぎて何でもできます。何でもできるがやらない（笑）運動はやっぱり良いです。運動した方が良い。体の
一昨日の夕食、いつものココスの平日ディナーコース1,680円当方、ビーフハンバーグステーキを選び、ライス超大盛それに加えて、ビールをジョッキ三杯同行の家人は、濃厚ビーフシチューの包み焼きハンバーグを選ぶたまには、夕食を外で食べるのも良いものですね大変美味しゅう御座いました殆ど相撲取りの食事になってしまう夏までにシックスパックを目指している国際紅流拳法道連盟なのであります。
