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どこにでもあるような、ごく普通の家庭だった。幸せだと感じる瞬間ももちろんあった。だから今でも分からない。どこでどうボタンを掛け違えてしまったのか。これは、どこにでもありそうなありふれた家庭が機能不全に陥り、モラハラという今ではよく知られるようになった行為によって崩壊するまでの記録です。夫と私は勤めていた会社の先輩と後輩の関係。3つ歳上だった夫は、まだ社会に出たばかりの私から見たら何でもできるスーパーマンのような頼もしい存在だったが、先輩社員として指導を行う夫に対
みなさん、今日も生きづらい人アダルトチルドレンのお話です。アダルトチルドレンの人は、常に不安があります。だから何をしていても楽しめない。頭の中に不安がよぎり、その対策を練ってないと落ち着かない。誰かといても、一人でいても同じこと。いつも不安感に苛まれてしまうのです。仮に人に話せても、考えすぎだとか、そんなことならないよ~とか自分の不安を理解してもらえないのです。だから言っても仕方ない。何かに努力し、この不安を解消しなければ~そして頑張り続けるのです。これ
以前、見たインタビュー。山口百恵さんの旦那さんの三浦智和さんが、「浮気」について聞かれた時。「浮気をする、しないは人間性の問題ではなく、浮気をしないと決めて生きているか、決めていないかだけです」これ、真理ですよね。暴力を振るう人、振るわない人。「これは暴力か否か」とかの繊細な議論が出る時もあるけど、そもそも、暴力を振るわない人は、「暴力」という選択肢を持ってない。暴力という選択肢を持っていて、制御して
数あるブログの中からこちらにたどり着いていただき、誠にありがとうございます。このブログをお読みいただくにあたって、ご注意いただきたいことがあります。このブログでは、こちらの「不動明王」さまのように厳しくときに激辛な内容をストレートにお伝えすることがあります。お読みいただいている方の状況によっては、とても受け止めきれないであろうと思われる内容も含みますので、【どんなにダメな自分も受け入れる覚悟の決まっていない方】は、ご遠慮いた
みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。アダルトチルドレンの人は、いろいろとうまく行かない。だから結局、生きづらい。でも、その生きづらさを誰かが何とかもしてくれない。言ってもわかってくれない。そして言えば言うほどに、弱いヤツ、ダメなヤツ扱いされて結局はわかってもらえない。ここで行き詰ってしまう人が多いのですが、ここを向き合ってみましょう。わかってくれないと怒るのは、その下に悲しみがあるのです。だから悲しみと怒りのグルグルに入ってしまっている
みなさん、こんにちは(・∀・)ひろここ、長沼宏実です、今日も夏日外に出ますよ〜今日の日めくり相田みつを先生苦しみや悲しみは糧にするものというのがみつを先生の見解ですね。これはみつを先生の価値観なので、そう考えなきゃダメというわけではありません。なんでもそうです。人の価値観は人の価値観自分の価値観をきちんと持つことただし、それが自分を傷つけたり、うつうつの沼から出てこられなかったり、怒りを纏うような価値観だとしたら、要検討です価値観はね、変えていっていいのです。親の価
みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。アダルトチルドレンの人は、組織に馴染めず、孤立してしまったりしますよね。これって、組織じゃなくても、家族や友人などの人間関係でも孤立をしてしまったりするのです。これね、相手が悪いと思っているでしょ。そして「相手が悪い」とすることすら悪いのでそんな自分がいけない。そんな自分がダメとか思って「ダメな自分」で納得してしまいますよね。でもね、この孤立する件、自分が悪いと思ってしまう件すら、トラウマの仕業だったりする
当初、メンタルに特化したブログを立ち上げよう!と思った際は、自分のメンタルを良い方向へ導く為に、‘夢子のメンタル解放ブログ☆彡‘というブログの名称でした。ところがどっこい、夢子のメンタル不調の根が余りにも深いので、まだまだ‘解放‘どころではありません。本当は、過去に起きた辛い経験や嫌な想いは忘れるに越したことは無いのですが、何で自分の人生がこんなにゴミのようになってしまったのか?を検証する為に、30年も前の事も書いています。さて、今日は兄の話です。兄は結婚
それではひとつづつ見て行きましょう。症例ですが、「親がアルコール依存症で機能不全に陥った家庭で育てられた子供」、と言う設定で書かれています。ある日、小学校から帰ったAくんは、家に夕刊が届いていることに気づきました。それを父親のところに持って行ったら、たまたま機嫌のよかった父に「お前気が利くな」と頭を撫でられました。めったに褒められたことが無いAくんは、そのことがうれしくてずっと覚えていました。画像life-lemon.com何が正しいのかわからない別の日、お酒の
ー機能不全家族代表「毒親」の口癖は「みっともない」ーブログをお読みいただきありがとうございます。このブログは以下のように構成されています。なお、私はブログ内で目次のリンクを飛ばすスキルを持ち合わせていないので、あらかじめご了承ください<(__)>《共依存克服ブログ目次》✅【共依存の特徴】✅【出版しました!】「愛か依存か」発売中!✅《私のおすすめ参考図書》共依存を理解し手放すための良書をセレクトしています✅【アメンバー限定ブログ始めました!
私の母は結局のところ他人に八つ当たりし、拗ねて不貞腐れて、機嫌を取ってもらってそれで気持ちが良くなるタイプの人間なんだろう。多分本人も認めたくないだろうし意識していないだろうけど外の世界が、未来がある娘が充実した毎日を送っていることに嫉妬しているんだろう。毎月、なんなら毎週でも実家に帰ってきて母親と買い物に行ったり旅行に行ったり本当はそういう楽しい生活を望んでるんだろう。私はこの2月に公益財団法人に転職して慣れない環境で忙しくしているからなかなか実家に帰らないこともわ
カウンセリングサービスやなぎあこです。『恋愛テクニック』金曜日「大人の恋愛術」執筆を、吉村ひろえ、沼田みえ子とともに担当しております。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「いちばん欲しいもの」は目に見えず、感じられるものであるからこそ。欲しかった人からはもらえなくても、必ずどこかから与えられていたと実感します。心が傷つくような振る舞いを差し出さなければ、もらえないと誤解していた遠い日。人を信頼できるようになったのは、見返りを求めず与えることを学べたからだとも思う
世の中の人達がGWのお出掛けで楽しそうにしている中我が家は何の予定もないので外出といえばスーパーか外食か百均。そして地味に実家へも行きました。だいぶ弱って病んでいた父でしたが今日会った感じでは回復していました。何十年も地縛霊化して病みきった状態だった父もしかして私が世話を焼かなくなった為自力で回復してきたか…?なーーーーーーーーんだそんなんだったら初めから世話なんか焼くんじゃなかった!!自分の人生生きれば良かった。普通の家庭に生まれていたら今頃私は幸
機能不全家族って聞いたことありますか?機能不全家族とはアダルトチルドレンが育つ家庭のこと。子どもが健全に育つための機能を果たせていない家族のことです。子どもが健全に育つために必要なことは、衣食住の保証だけではありません。愛されていると感じられること。子どもが社会で生きていくためのスキルを身に着けるためのルールや制限などもあります。家族が家族として機能するには「安心」で「安全」であることが必要なんですね。しかし、機
リブログになります。↑のブログ記事にて紹介していただいた「統合失調症の一族」という本を読みました。¥3,000を超えるなかなか高価な書物です。私はamazonのkindle電子書籍にて読みました。私自身が統合失調症を患っていたのと、叔父、伯父(両親の兄弟)、従兄弟が統合失調症を発症していたので、「原因はなんだろう?」と疑問に思っていました。原因は遺伝なのか?環境なのか?いろいろな議論があるところですが、読んでいただけるとわかると思いますが、遺伝的要素が、ある環境下に置かれると発症しま
すべての人に認められたいすべての人に認められないといけないそんな風に思っているお客様が多いです。その結果、悪影響な人や支配・洗脳しようとしてくる人等認められない方が良い(嫌われた方が良い)ような人への過剰な媚びや執着をしてしまい、自ら辛い人生を歩もうとしてしまう方が多いです。まずすべての人に認められたいということは無理ですし、それが無理であることやよろしくないことは皆さんわかっているのですが、なかなか抜け出せないようです。この記事の結論を先に書いてしまいます。誰からの言葉を受け
自己愛性パーソナリティ障害の人の怖さをわかっていない人があまりにも多過ぎます。「いつかわかってくれるんじゃないか」「私が治してあげなきゃ」という気持ち、共依存体質の方にありがちな気持ち、これらは何の意味もないどころか、むしろその考えを利用されて傷つけられます。自ら地獄に飛び込むような考えです。「いつかわかってくれるんじゃないか」「私が治してあげなきゃ」という気持ち自体を否定するつもりはありません。立派だと思います。ただし、自己愛性パーソナリティ障害の人に向けての気持ちは例外
このブログは元アダルトチルドレンサバイバーだった私が、どのようにして重傷アダルトチルドレンから回復し、「本当の自分」で生きられるようになったのか?実際に経験したプロセスを余すところなく綴っています。毒親育ち・アダルトチルドレンと言っても、育ってきた環境も、心に負った傷の深さも人それぞれ違います。私の回復への道のりと、あなたの回復への道のりは、同じような過程を進んでいくとは限りません。ですが、道なき道を、先の見えない真っ暗なトンネルを、一歩一歩進んでいくことになると思います。私
皆さん、こんにちは。昨日の関東地方は曇ががって少し蒸し暑さがありましたね。土日もずっとそんな感じで雨が降るかもしれないそうです。お出かけの方はぜひ傘をお持ちになってくださいね。それから蚊の繁殖による虫刺されもご用心!wということで本日は、久しぶりにアダルトチルドレンのお話です。最近本当に映画コーナーどうしちゃったの?というくらい更新がなくなってしまいましたねw。何をやっても続かないのが僕w。語学とデ
みなさん、こんにちは(・∀・)ひろここ、長沼宏実です。今日はぱっとしない天気の足利です。葉っぱや花たち植物を見ていると癒されます〜心が穏やかになりますね時間があれば、玄関先で太陽の光を浴びながらぼーーーっとしています今日の日めくり相田みつを先生こう、日々カウンセリングをしていますと、過去の出来事を聞いたりしていると、自分が傷つく体験をしても、それでも傷つけた人のことを庇うような言い方をする人がいます。まぁ、自分の受けた傷を理解して悩んで悩んでそれから許すなら、手放すことがで
母の「帰省命令」が出た理由は、もちろん「コロナで出来なかった父の法事」…を行いたい、というのが「表向き」の理由だった。実際日本で「コロナ規制」が基本解除された後も、特に北海道の高齢者用施設では細かい規制が中々解けなかった。もちろん各地、各施設でそれぞれの差はあっただろうが、長く『高齢者マンション』で過ごしていた母が右手首骨折からの入院となった途端に「『あんな所』に帰りたくない!」
世間はGWですがみなさま、いかがお過ごしですか?私の住む福岡県大牟田市ではちょくちょく雨が降っていて暑すぎてげんなりしてますまだGWなのに、室温27度ってなに!?!?暑すぎやしないか!?!?今年の夏が怖くてたまらーん納涼に、長崎県佐世保市にある水族館海きららのイルカトレーニングの写真✨マリンワールド海の中道、行きたいなー!イルカやアザラシが好きなので水族館、大好き何時間でも滞在できます(笑)ちなみに今日は私の36回目のバースデーたくさんの方にメッセージいただきました
5月5日はこどもの日か〜!昨年はすっかり忘れて何もしなかったので今年は鯉のぼりを出そう…と思っていたらそうそう我が家は鯉のぼり一年中室内の壁に掛けてあったのでした。探す手間が省けて良かった。W君が小さかった頃にスーパーで買った小さな鯉のぼり。三匹いたはずの鯉は何故か一匹になっており…それでも今年はちゃんと外に出しました、今日。てゆうかいつまで鯉のぼり出すの…!小学5年生でまだ鯉のぼりはおかしい?と気が付いたおからは凄い!かなり成長しています。危な
毒親のもとで育つとなぜか大人になってからも…苦しい人生が続きます。愛され育ちはうつ病にはなりません。なぜかというと自分にとって合わないこと自分にとって危険なことを察知する能力がイカれていないから。大人になるにつれ失われるけれど健常児の子どもの能力として備わっていること…それはランダムに人の写真を見せていくと犯罪者の顔写真だけを高確率で怖がるというもの。しかし、これは愛され育ちが保持できるもので…残念ながら家庭環境が恵まれていない場合はこのような危機に対する直感
小学5年生今年は宿泊学習があります。無事に行かれるかどうかは当日になってみないと分からないけど一応申し込みました。当日不調でドタキャンが当たり前の我が家当たり前のことが当たり前にできません。私が小学生だった頃は宿泊学習は確か遠くに行かされた記憶があります。W君の学校の宿泊学習は超近く。なんか私のイメージでは旅行感覚で遠くへ行くのが宿泊学習だと思っていたので超近くでビックリだったし心底ホッとしました。W君に遠出は負担です。急に体調崩したりした場合すぐに
実は感情って〇〇に支配されてるんだよ~トラウマを抱えたままでも大丈夫!あなたは幸せに生きていける!トラウマ解放セラピストmiwakoです。最新の脳科学セラピー×心理学×コーチングでなりたいあなたへ導きます初めましての方はプロフィールをご覧ください。ご覧いただきありがとうございます「感情」と言えば、誰でも生まれながらに持っている領域ですが、感情って自然に湧き出るものではないのです。実は感情は、ある〇〇に支配
みなさん、こんにちは(・∀・)ひろここ、長沼宏実です。今朝は肌寒かったですが、過ごしやすい1日ですね。外に出ますよー5月からの日めくりは、チコちゃんですチコちゃんは毒舌キャラですが、清々しいですよね。私たちもチコちゃんの要素をちょっといただきましょう人の顔色見過ぎない深読みし過ぎない人は人、私は私終わったことを、ああじゃないこうじゃない考えていることに気付いたら、切り替える。長い時間をかけて学習してしまった、脳の癖は誰にでもあります。それに気付いて、変えていった方が良い