反り腰

前回のブログにコメントありがとうございました！『ヨリコの気持ち、母の決断。』前回のブログにコメントありがとうございました！『合否を伝えた時、旦那氏の反応は。』前回のブログにコメントありがとうございました！『ネネの合格発表②』前回の続き…ameblo.jpたくさんのコメントありがとうございました！やめた先生に直接、家庭教師を頼むアイデア！！全く思いつきませんでした！なるほど！先生と生徒を恋愛に発展させないため？！と思ってましたが。（少女マンガ読み過ぎ）あれは昨年末、クリスマスに休暇

こんばんはヤムナボディローリングプラクティショナーのちなみです。今日は我こそは反り腰です！という方へ反り腰とは？反り腰だと太もも前が張る、お腹の圧が抜けててぽっこりしてる等がよく言われることですよね。腰の骨って反ってていいし(程度はあれど)お腹も内臓があるんだから下っ腹だけポコーーってなってなければ自然に出てていいと思いませんか？(臓器下垂してる出方の方が問題かと....細いのにお腹の下だけ出てる方が✖️)『わたし猫背だから胸張らなきゃ！』精神からの胸張りたい割

バレエセラピスト協会のことこです♪レッスンまえストレッチのときでよくやったりするスーパーボールをつかった『足裏ころころ』エクササイズわたしがジュニアでおどっていたころもお姉さんたちがやっていたのをよくマネして『ころころ』やっていた記憶がありますあれって、なんで「ダンサーにいい」と思いますか「足うらの筋肉をほぐすため」というのも正解なのですが

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております体のどんなところが気になるかアンケートをとったところ回答第１位は…仰向けに寝て、腰が浮く（仰向けになると腰が痛い・仰向けで寝られない）でした。２０２０年の話ですがおそらく今も変わらないと思います。そう。よくあるのは、寝ても反り腰のままとという状

大阪北摂、京都府境の島本町に在るピラティススタジオ＆ロミロミサロンMANAWAIです次回のピラティス体験会のお知らせ4/27(土)11:004/28(日)11:00姿勢改善、肩コリ改善ぽっこりお腹改善猫背、反り腰、ダイエット…何か運動始めてみたいという方お気軽にお問合せくださいませお待ちしてます♪TVやYouTubeのピラティスではインナーマッスルへの意識がよくわからない！行き届かないという方！リアルレッスンで正しい姿勢への体幹スイッチONお手伝いしま

このブログでは、神やせダイエットと、その著者の石本哲朗先生の提唱する内容をベースにボディメイクをしていますが、その友人でもあるボディーワーカー・森拓郎先生の発信する内容もけっこう取り入れています。その森先生の月額オンラインレッスンには、不定期で入ったりやめたりしています。ネットでサービス売るならMOSH|無料で使える予約サイトシステムあなたの「好き」は仕事になる。スマホで予約受付・事前決済・顧客管理まで。mosh.jpアーカイブ見放題で、かなりコンテンツが充実しているので、

「マラソン自己ベストを更新したい」では、「撃沈」対策として、レース後半までしっかり走りやすいVaporflyを履きこなす提案をさせてもらいました。でも、前傾姿勢が崩れると途端に推進力を失うことを紹介して、前傾姿勢＋着地位置を身体に近づけることを書きました。今日は前傾姿勢を強めることを、具体的にやってみましょう！今回は前傾姿勢を強めるアプローチと着地位置を変えるアプローチを紹介しますが、どちらが良いか？は是非、試して頂けたら、と思います。■前傾姿勢を強めます前傾姿勢を強めるのはシン

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております・お腹を凹ませるために・腰痛を改善するために腹筋をつけようと頑張っている方もいらっしゃると思いますがなんと「姿勢（首）を変えたら自然にお腹に力が入るようになった」というご報告をいただいております！見てみましょうこちらの記

気候が良くなり薄着の季節も近づいていることから「健康のために!」「今年こそ痩せるぞ!」とはじめた運動で体を傷めてご来店されるお客様が急増しています!健康のための運動で逆に不調になってしまう方の特徴Ｏ脚→膝に負担がかかり膝が痛くなる膝の寿命を縮めている可能性が太ももの横張りが目立つ→股関節がずれているので運動すると股関節にダメージ股関節痛反り腰→反る動きをすると腰を傷める。運動をすると前ももを使いすぎてしまい太ももがぱんぱんになるお腹ぽっこ

.またまたフルボディ10回コースのお客様が卒業されました🎓💐こちらのお客様体重の減り以上に見た目のシルエットが見違えるほどスッキリされました🥰ウエストがくびれて、反り腰まで解消✨.お尻から太ももに掛けての横張りも見事に目立たなくなりました💞ご本人様にも大変喜んで頂き写真の掲載も快く承諾してくださいました(ㅅ´꒳`)✨こちらのお客様もH.Rプロテインで脂肪をしっかり燃焼し、冷え対策でヘム鉄も併用してくださってました🫶🏻💗内側からもアプローチし、ご自宅でもウォーキングをされるな

ご訪問いただきありがとうございます！喜びを広げる所さとう式リンパケアサロンREGALO癒しのセラピスト服部美奈です。２０２４年４月の施術・講座日程をお知らせします。☆施術メニュー＆料金＆サロン情報について☆〇施術のお申込みはこちらから〇☆クイックケアとは☆◆４月施術日程◆施術日程日以外でのご予約については、時間帯のご相談をさせていただきますので、お気軽にご連絡ください☆４月５日（金）１０：００～１１：５０予約済み１６：３０～１８：２０４月６日（土）

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日の記事の続きです！昨日は…ヨガ歴長い方がこのブログを読むようになってから意味のあるポーズができるようになった点や土踏まずを意識したら姿勢が変わって立ち姿が良くなったといったエピソードを紹介し【土踏まずの引き上げ方】を紹介しています。

​​......................................高橋愛パーソナルスタイリストとライター。趣味と特技は「プチプラを高見え」エイジレスにおしゃれを楽しみたい40代のコーデ日記です。Instagram/YouTube更新していますAmebaオフィシャルブログはこちら

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますなんか知らんけど、写真がピンクの枠の中に入り、戻せなくなった伝わる方には伝わるけれど「意味分かりませーん」とよく言われるのですが・太もも痩せ・脚やせ・腰痛・股関節痛・膝痛改善など下半身痩せ・痛みの解消のコツは【脚を脚で動かさない】です。ずいぶん昔、こんな動画を投稿

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日の記事の続きで、ご感想の紹介です・立ち姿勢と座り姿勢にすぐ、変化が出た・歩くときも、力強さを感じられる・姿勢が安定する・足から腰まで抜群の安定感…といった効果を感じられる魔法のような「足クロス前屈」普段あまり伸ばせていないところを伸

PR《現在》インフルエンサー限定！新色含む3色選べる特別販売2足セット以上購入者に200円OFFクーポンプレゼント2足セット以上ブラック選択可3足セット以上カーキ選択可さらに、3足セット以上購入者全員に消臭スプレーとPitsoleもう1足無料プレゼント！！ブラックとカーキが再販中です！これなら家族みんなで使えたり男性のビジネスシューズにもOK！！消臭スプレーは夏に向けて1つあるとすごーく助かりますよね！靴屋さんで勧められても買わなかったけど💧‬

昨日、西宮ガーデンズにお買い物に行って、休憩していたら、大きなドーンという揺れ。もう一回。。先日、愛媛、高知で大きな地震があったところなので、地震かとびっくり。なのに周りの人はほとんど何もなかったかのよう。❓後で検索してみたら、シネマの4Dの放映で揺れるらしい。。4D観れないなあ。そして。久しぶりの鍼灸。いつもは元気な左脚の股関節の調子が悪くなったのと腰痛。立ち方をみてもらいましたら、前重心気味でした。前重心になると反り腰になるのだとか。重心はスニー

ご訪問いただきありがとうございますいいね！フォローもとても励みになっていますありがとうございます♡坐骨神経痛の悪化やらかしてしまいました先日、片付けものをしているときに右側にねじった体制で少し中腰になったとたんピキッ痛っうぅはじめてのぎっくり腰！？からの元々悪い坐骨神経を痛めてしまい痛みと戦う日々

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこのブログでしょっちゅう出てくるザクザク体操というものがあります。バンザイして、片方ずつ脇から突き上げザクザク腕を動かしています。見た目は腕を動かす運動。だけど実際にはこの辺りから突き上げていて腕は伸ばしておくだけで、腕は動かしていま

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、美脚マスター講座をご受講いただいた方に、こんな方がいらっしゃいました。「お尻が垂れてきたことに危機感を覚え、YouTubeを見ながらお尻のトレーンングをしていたんだけど、やればやるほど、左右のお尻の形が違ってきて、腰も痛くなってきて、怖くなってやめた」お尻に

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、骨盤の「前傾」「後傾」といった診断は必要ないよというお話をしています。『骨盤のゆがみセルフチェック方法とセルフ骨盤調整』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々

こんにちは。ミリーです。週末は腰背部痛に悩まされていましたそこへメダカの盗難予防で、ホームセンターへ防犯対策のため娘に連行されました私に車を出すようにと言う娘。仕方なく車を出しました。お天気は良かったので行ってきました。足が痛いわけではないけど、あんまり歩きたくなかったんです気分転換には良かったですひとりだったら閉じこもっていましたね。腰背部痛は先週からずっと続いています気圧の変動の大きい春は特に身体の痛みに悩まされることが多いですね。背中から足首まで背部がずっと攣り

みなさまこんばんはいつもいいね・コメントありがとうございます励みになりますワコール３Dスキャン豊胸をしている方なら聞いたことあるor受けたことがある方多いのではないでしょうか？？実際私は全く知りませんでしたが豊胸１次が終わってしばらくしてからその存在を知りました『脂肪豊胸２次した女がワコール３Dスキャン受けてみた』みなさまこんにちはいつもいいね・コメントありがとうございます励みになります今日はお胸のことですよー脂肪

こんにちは。ミリーです。理学療法士さんのリハビリで、先週末の腰背部痛の原因がハッキリとわかりました。仙腸関節は言い方が変ですが、いつも普通に痛いんです立って握力計測を右手からして、バーンと力が入りました私がまだ普通に握力があった頃とほぼ同じ計測結果が出たんです。その後に左の握力を計測しました。利き手は右。私は左手の方が握力が強かったんです。でも、左は１２以上低い数値が出ていました。月曜日から水曜日の3人の理学療法士さんと作業療法士さんの結論。右手で握力を計測した時に力

PR《現在》ピンクのみの通常販売中買おうかな？と思ってる方はキャンペーン中が絶対お得！！お知らせするので待っててくださいね🙏詳しくはこちらへ履くだけで痩せるかも？！ピットソールピットソールとの出会い1年4ヶ月ぶり2回目(23年7月にて)甲子園みたいな言い方ぎっくり腰になりました初めてのときは2日寝たきりに💧今回は軽度で日常生活はできましたが一週間経っても運動ができる気がしません。これはまた繰り返すんだろうなもう嫌だな…！と思い整体に行ってみました。

こんばんは表情筋トレーナーaiです。皆様お元気ですか？毎日、私は年子の、子供の送り迎えから、朝が始まります❣️毎朝、高速に乗り、片道1時間は車に乗っています。だから何？笑はい、そんな方、たくさんいらっしゃいますよね？笑さて、今日は、最近、通い始めました、パーソナルトレーニングスタジオ、プラウド白壁に行ってまいりました❣️素敵過ぎるMさんに、紹介して頂き、体験の時に、、、、今まで、疑問だった、反り腰の話、筋トレしたら、肩凝る件、トレーニング中の呼吸の仕方、姿勢をよくするには？メ

ここでは、首の前後の反射STNRが残存したときの影響についてチェックリストを見て見ましょう。（対称性緊張性頸反射）※注：好きなもの、得意なものは伸びるので、すべてが該当するわけではありません。人により、どの傾向に出るか、どの程度の強さで影響があるかも異なります。□反り腰□猫背□関節が緩い□背筋を伸ばしておくのがしんどい□机につっぷす□がに股□Ｏ脚□姿勢が悪い□四つん這いがつらい□足をのばして座れない（長座が苦手）□

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております無料メルマガの3日間講座でこんな効果を感じた方がいらっしゃいます！↓↓や〜よかった〜ありがとうございますダイエット効果を上げるには…代謝を良くするには…美しく見せるためには…骨盤を立てて坐骨の上に座りましょう…って言われますよ

先生に調子はどうですか？聞かれとっさに5年位前に戻りました！そうバレーで跳んだり跳ねたりしてた頃さすがにバレー復帰はないけど日常生活問題なし旅館の立ち仕事階段昇降楽々〜術後2ヶ月で韓国行けた！骨格的には今が人生で一番整いました！感です反り腰と股間変形症が年々下半身を肥大化させていた⁈みたいで術後は骨盤がおさまるべきところに収まりちょっとはマシになってきた☺️ずっとコンプレックスだった尻脚改善の余地ありやん🥰うかれております推し活も充実〜❤️

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております女性に多い「腰突き出し姿勢」があります。右の写真のように、腰が前にズレている姿勢。この写真は何度かこのブログで出しているものですが、この姿勢について、こんなコメントをいただいております。コメントをありがとうございます写真を見て「私の姿勢だ〜！」と気づかれたということです