反り腰

正直レビュー最終章です。モットン公式では、体が高反発に慣れるまで最低3カ月は試して欲しいとのことで、返品対応も「3カ月経過後」からしか受け付けていません。一般的な、「購入後3カ月以内ならいつでも返品OK」とは違うのでご注意。返品保証の落とし穴返品を視野に詳細を調べたところ、返品するには、あのドデカくて分厚いマットレスを自力で折りたたむなどして梱包して、自力で発送しろと…。あんなデカイもの梱包するダンボールもビニール袋もそうそうないぞ？そして購入時に送料無料だった分を「手数料

ガードナーベルト悪い口コミの真相を徹底検証ガードナーベルト悪い口コミの真相を徹底検証していきます。実際に使ってみた人のリアルな声から、ネットで言われている噂の真偽まで、ひとつずつ掘り下げていきますね！偽物を見つけてしまうと製品内に何があるのか分からないリスクを抱えてしまうので必ず正規品を選びましょう。楽天市場でも評価口コミが高いので、気になる方はチェックしてみてください↓【正規品】ガードナーベルト腰用ベルト骨盤サポーターコルセット骨盤矯正腰痛対策腰サポーター骨盤ベルト骨

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております体のことに興味を持ち、あれこれ調べていくなかで、ちょっと詳しくなると・反り腰は、腰痛・足が太くなる原因・反り腰は良くない・私の不調の原因は反り腰だ！…と知識を持つ方も増えます。ですが、原因は分かったけれどどう直せばいいの？と思う方も多くさらに調べ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますもうずいぶん前のこと。Facebookが流行り始めた頃（2015年くらい）に、私は「姿勢改善ピラティスレッスン」の投稿をしていました。ある日、知らない方からメッセージが。「私、この前、整体師に“猫背で反り腰ですね”って言われたんですけど、そんなはずないです！私、いつも姿勢

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「座ってるだけなのに、なんか疲れる…」「デスクワークで腰が重くなるのは仕方ないと思ってた」…そんな方、多いのではないでしょうか？その“座り疲れ”の原因は、筋力不足や加齢ではなく、骨盤の“前後バランス”が崩れているせいかも？しかも厄介なのが、座り姿勢は

「踵がガサガサ」「角質が硬い」実はこれ、身体のバランスや姿勢が関係していることがあります。踵は体の土台。全身の使い方のクセが、踵の硬さに表れるんです。【踵が硬い人に多い身体の特徴】①下半身の筋肉が硬いふくらはぎやもも裏がこわばっている人は、アキレス腱が引っ張られて踵も硬くなりやすい。→前屈しづらい、足がむくむ、冷えやすい人に多い。②骨盤が後傾している（猫背タイプ）重心が後ろに偏り、踵に体重がかかる。→猫背・下腹が出る・太もも裏が張るなどの特徴。③骨盤が前傾している（

こんにちは！関節トレーニング認定インストラクターの佐野です。本日は「太ももの張りと腰痛の関係」についてお話をしていきます。腰痛の自覚がありなおかつ太ももの前が硬い人はお腹の中の足を持ち上げる筋肉の腸腰筋がサボり筋になっている可能性が非常に高いですそのような状況になると太ももの前の筋肉の大腿直筋が過剰に働き硬くなりますその結果骨盤が前に引っ張られ反り腰になり腰痛になるのです。↓↓↓（赤の矢印が大腿直筋です）なので大腿直筋

命に係わることが平気で拡散される現代においてこういう嘘に騙されないようにするにはどうすればいいのか。「いいね」の数は購入できる、ということはもう周知されているけれどその数を判断基準にするひとは多いだろうし。命に係わることが平気で拡散される現代においてこういう嘘に騙されないようにするにはどうすればいいのか。「いいね」の数は購入できる、ということはもう周知されているけれどその数を判断基準にするひとは多いだろうし。↓こういう嘘は、雑な写真のおかげですぐわかるけど、これでも騙

派手な方法じゃないと、治らない？先日、ドラマ『大恋愛～僕を忘れる君と』がTVerで再放送されていることを知り、久しぶりに観てきました。このドラマは、若年性アルツハイマーにおかされた女医と、彼女を明るく健気に支え続ける元小説家の男性の、10年にわたる奇跡を描いた物語です。主人公の戸田恵梨香さんの演技が素晴らしくて、涙なしには見られません…。私が戸田恵梨香さんファンになったきっかけのドラマでもあります。（その後、朝ドラ『スカーレット』で完全に戸田恵梨香

ここ数ヶ月のうちに右足を前に出した時に反るような感覚で痛みが走って歩けなくなるという事が何度か起こった。何かしら？とAIに聞いてみたら反張膝というみたい。特に治療法は無いらしくストレッチなどで改善していくとのことなのでYouTube動画で探してみたらありましたよ〜。やっぱり、反り腰が原因みたい。私、自分が反り腰だと気づいたのはここ数年のお話でYouTube動画からの情報がなかったら気が付かなかったしこういう情報も、検索すれば

こんにちは。今回も当ブログを読んでいただいたことに感謝します。「反り腰」という言葉、よく耳にするようになりました。治療院やパーソナルトレーニングでも「反り腰が腰痛の原因です」と言われたことのある方は多いかもしれません。でも実際のところ、「反り腰」の定義はとても曖昧です。見た目で腰が反っていれば“反り腰”と判断されがちですが──どこを基準に見るかで印象は大きく変わってしまいます。🔍「腰が反っている」＝反り腰なのか？「反り腰」と聞くと、背中が反りすぎている状態を想像する方が多い

反り腰による腰痛は泉区泉中央オアシス整骨院まだまだ気温が高い日が続きます。水分補給をこまめにとり体調管理に気を付けていきましょう！今回は、反り腰についてです！！反り腰とは、腰の湾曲がきつくなってしまい、仰向けで寝たときに腰の下に空間がある方などの状態をいいます。反り腰になってしまうと、ぽっこりお腹の原因になってしまったり、腰にかかる負担が大きくなってしまうことにより、腰痛に繋がったりと様々な要因になってしまいます。反り腰になってしまう原

ガードナーベルトの口コミについてご紹介します。こんな疑問、ありませんか？本当に産後の骨盤に効果ある？抱っこや子育て中の反り腰にも効く？毎日つけていて苦しくない？動きやすい？実際の口コミや体験談をリサーチした結果、産後ママの「骨盤が安定した！」という声が多い抱っこや授乳による腰痛・反り腰に悩む方からも高評価動きにくさや巻き方のコツに最初は悩むけど、慣れれば快適という傾向が見えてきました！ガードナーベルトの口コミ評判について、さらに詳しく詳細しますね

ホットピラティス念願のホットピラティスいつもキャンセル待ちが多すぎて受講出来なかったレッスン初めてのレッスンは緊張するけどワクワクする〜ヨガとは違う呼吸法鼻から吸って口から吐き出す〜〜お腹は薄く硬いままトレーニング‼️常に腹筋に意識するいつもはなかなか意識出来ない動き反り腰気味の人は良いトレーニングなんじゃないか！インプリント✨✨難しいポーズや激しい動きはないけど意識してトレーニングするってこんなに違うんだな‼️って実感した✨初✨ホットピラティスまた受け

正座をした膝に、おでこが付きますか？これ、この状態。いや、ついていませんけど・・・私は、膝の遥か彼方に頭がある。全くつきません。残念です。えっ？！そんなことできるの？？と、思ったあなた。できる人は、できるんです。何故、私はできないのか？その理由はここ！矢印の腰椎が硬いことが原因。だから、キャット＆カウをやっても、矢印部分が全く丸まりません。やだわぁ反り腰さんは、この部分が硬くなっちゃう傾向がある。私の

最近急用が出来てレッスンをキャンセルすることがちょこちょこ・・大分涼しくなり運動しやすい季節になったので可能な限りFEELCYCLEに行きたいと思っています間が空きすぎると以前も書いたと思いますが体型や顔の輪郭がぼやけてくる・・・行くと「シュッとする」からいいんです(この頃はまだ腕に筋肉がない・・）ってことで・・今日は「BB1Comp4」に入りました全身の脂肪

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこのブログで、昔からずーっとお伝えし続けてることそれが…「肋骨が下がる」のが全ての元凶。お腹には骨がないので、肋骨が下垂します。（書籍：猫背が治り小顔になるコトコト運動[新田仁美]）よりすると、

【鍛えるべき内ももは膝に近い内ももではありません。】内もものトレーニングをするために膝の内側にボールやブロックをはさむ方が多いでが、膝に近い内ももは「内もも」というより「前もも」になります。膝の内側ではさむと膝に近い前ももに力が入るのがわかると思います。それでは内もものトレーニングではなく、前ももで頑張ることになり全く意味のないトレーニングになってしまいます。次の動画をご覧ください。鍛えるべき「内もも」は、脚の付け根の坐骨や恥骨に近い方の内ももです

前回の動画の動きだよー😊脚を卍の形にして、動きが少ない股関節をほぐしていこう☝️だる重、腰痛、反り腰対策！デトックスにも♪#腰痛#股関節#だる重#反り腰#不調改善#芋ジャージ先生#youtube#ヨガ#セルフケア#健康#ヨガインストラクター#チリツモ#運動不足解消#ストレッチ#プライベートレッスン

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「お腹がポッコリしてきたけど、腹筋運動はキツくて続かない…」「腰がつらくて、ストレッチも長続きしない…」そう思っている方、多いのではないでしょうか？腹筋運動より先にやるべきことがあります！なんと「姿勢（首）を変えたら、自然にお腹に力が入るようになった