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休息は、「休息できるからだづくり」から。新春のお得なキャンペーン終了まで残りわずかとなりました。おかげさまで毎日ご新規さまからお問い合わせをいただいており、大変好評です。1月中のご来店で初回80分(カウンセリング込み)がなんと4,980円!さらに、継続利用で、2回目以降も人気の「キャビテーション&ラジオ波マシン」による施術が無料サービスとなります。更年期症状やPMSといった女性特有のお悩みはもちろん、慢性的な腰痛や肩こりなど、幅広い症状
6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。こんばんは~♡皆様、「肋骨が開く」という言葉を、ご存じですか?バレエではよく使われる言葉なのですが、これが良くないのです。この「肋骨が開く」と、「反り腰」は結構セットのことが多く、私もそのパターンです。こちらの写真を見比べるとよくわかるのですが左が肋骨が開いている状態です。
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております体のことに興味を持ち、あれこれ調べていくなかで、ちょっと詳しくなると・反り腰は、腰痛・足が太くなる原因・反り腰は良くない・私の不調の原因は反り腰だ!…と知識を持つ方も増えます。ですが、原因は分かったけれどどう直せばいいの?と思う方も多くさらに調べ
PR️⭕️美脚は綺麗な姿勢から。️日常を「ながらダイエット」に変える!️⭕️カラバリ豊富️詳しくはこちらへ履くだけで痩せるかも?!ピットソールピットソールとの出会い1年4ヶ月ぶり2回目(23年7月にて)甲子園みたいな言い方ぎっくり腰になりました初めてのときは2日寝たきりに💧今回は軽度で日常生活はできましたが一週間経っても運動ができる気がしません。これはまた繰り返すんだろうなもう嫌だな…!と思い整体に行ってみました。先生に言われたのは反り腰ですねって。特殊な
おはようございますサティです今日はみなさん大好きなユニクロの話。でもちょっとユニクロをディスってしまう内容ですユニクロ大好きユーザーの方には大変面白くない内容になっていると思いますので、また別のブログの時に遊びにきて頂けると幸いですこの間買ったエアリズムボディシェイパーショーツ『ユニクロでのお買い物』おはようございます。サティですカップ付スリップが欲しくなりお店で買おうと思ったものの行きたい店舗では取り扱いが無く仕方がないのでネットで買いましたネットだと買…ameblo.jpユ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております朝起きた時・背中が痛い・腰が痛い・背中が凝ってる…という方、結構多いんですよね。よくある原因の一つに猫背・反り腰(反り背)があります。猫背さんは…背中が常に左右に伸ばされています。なので、元に戻ろうとする力を、ずっと使い続けている
こんにちは。練馬区大泉学園の整体院てあて整体院・荒木です。前腿のストレッチ動画です。骨盤前傾の人は前腿とスネの筋肉が張っている人が多いですね。そういう人はこのストレッチやってみて下さい。両足いっしょにする人がいますが、それはやめましょう。片足ずつにして下さい。膝がねじれて悪くなります。◆てあて整体院◆東京都練馬区東大泉5-27-18-A※メニュー※・整体60分7,000円(初回別途初診料1,000円)・クラニオ60分
昨年からパーソナルでヨガスタジオに通いだしたんです。そのおかげかな?ちょっと、良いことがありました。先生と2人なので体の気になるところを伝えて心と体を整えていきます。今月はずっーと骨盤底筋を鍛える色々なポーズを習ってます。ハタ・ヨガの基本は瞑想と鼻からの腹式呼吸です。ゆっく〜り行います。だから余計に難しいです。膣周りをしっかり意識して締めたまま体を動かさないと、骨盤底筋が途端に緩み反り腰になってしまい、なかなか、先生のようにピシッと美しい姿にはなりません。
【「硬いならストレッチしましょう」では変わらない。硬くなる原因を取り除くから柔らかくなる。】「もも裏が硬い人はこのストレッチをしましょう」というように次の動画のようなストレッチをするように言われている方は多いと思います。でもその一方で「きつい」「辛い」と感じるのではないでしょうか?「もも裏が硬いならストレッチする」は正しいように思えますが、それはちょっと違います。なぜならもも裏が硬くなる原因を改善できてないからです。風邪を引いたから薬を飲んで治そうとするの
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今週の週明けは高知はめちゃめちゃ暖かくて12月なのが信じられないくらいでした。飛行機の離発着を間近で見られる公園で遊んでたんですが、12月になったなんて信じられないくらいこの日は暑かった…!空の青さが夏かと思ったくらい。でも、予報によるとこれから急に冷え込んでくると。寒暖
「大腿四頭筋優位に立つと骨盤前傾になりやすい、下部腹筋が伸びちゃう」これは鼠径部で折れてしまうから、下腹部が抜けます。この続きです。ここで「ビキニフィットネスのバックポーズはめっちゃ骨盤前傾だから駄目じゃん?」と思うかもしれませんが、それは違います。ビキニフィットネスのバックポーズは単なる「極端な反り腰」「腰反らし」「腰潰し」ではないのです。正しくは、背中の回旋でお尻を突き出します。バレエは必ず上下が、つり合ってます。タックインと同時に反る、というように。両方の回転がつり合ってま
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日の記事では足は【冷える前】に靴下を履かないと保温性の高い靴下は逆効果だよという内容を紹介しました。『【逆効果】あったか靴下を履いても足が冷えてる理由とは』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています
\何歳からでも脚は細くなる/反り腰年々お尻が大きくなる内ももの肉が取れない前ももの張りふくらはぎパンパン足首太いO脚そんな多くの悩みを持つ何をしても脚やせしなかった方の駆け込み寺85%の方が目標を達成してきた実績を持つ”脚の歪みを見つけて脚やせをしてく専門家”のKozueです。糖質制限一切なしハードなトレーニング一切なし大学生からで60代の方までの脚やせをサポートさせていただいております受講生の実績はこちら↓↓(
ご訪問下さりありがとうございます。ひろみと申します。鑑定・アチューメント・ヒーリング行っておりますお申し込みはホームページからどうぞ夢のおといま、少しずつチャクラについて学びを深めています『やりたいこと公言!8月にやりたいことは…』ご訪問下さりありがとうございます。ひろみと申します。エネルギーワークハイヤーセルフ様へのチャネリングカードリーディング占星術・手相読みなどでの鑑定やヒーリ…ameblo.jpチャクラは宇宙のエネルギーを自分の中に取り入れら
こんにちは♪バストケアセラピストのYUKIKOです。初めましての方はこちらから♡今回は・鳩胸が気になる!・反り腰気味でお尻や下腹の出っ張りが気になる!・むくみが気になる!という方向けの内容です鳩胸さんの中には変形の大きい方、軽度の方、先天性の方、後天性の方など様々な方がいらっしゃると思いますが、バストに大きく関わってくる場所ですので少しでも改善できたら嬉しいですよね!🥺私は医者ではないので「鳩胸」に関して治るとは
・腰を張れ?乗馬のレッスンで、よく「腰を張れ」といわれることがあると思います。ですが、そもそもそれがどういう姿勢のことをいうのか、考えたことがあるでしょうか?「胸」を張る、という場合には、背をやや反らし、胸を大きく開いた姿勢になります。それで、「腰を張る」といった場合にも、なんとなく、上体をを反らしてみぞおち辺りを張り出し、お尻を後ろへ突き出したような姿勢を思い浮かべるのではないかと思います。そのような姿勢で騎乗すると、背筋が真っ直ぐで、鞍をしっかり膝でホールドでき
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております〈最初にお知らせ〉本題です。このブログでは、よく【猫背改善エクササイズ】が出てきますが猫背は、Wikipediaの冒頭では「人間の背中が丸まって内側へ反り、頭部が前方に出た姿勢になる現象」と、説明されています。↑こんなイメージですよね。実は、この”い
ご訪問ありがとうございます。ヤムナボディローリングプラクティショナーのちなみです。※現在、レッスンは、産休中です(2021.10〜2023.4)自己紹介▶こちら予約システムReserva▶こちらこんばんは。今日は、ヤムナフェイスセーバーの施術を受けた感想を書き記します。ヤムナフェイスとは、、、お顔に"ヤムナフェイスボール"を当てていく施術で、1対1のパーソナルセッションが多いです。もちろん、ボールを買えばご自宅でセルフケアもできますが、家で自力でやるのと、先生にやって
反り腰のナゾリハビリメインで、病院に通っていましたが最近は一ヶ月に一度程度。ストレッチやトレーニングして戻すしかないので。先生曰く「痛い、動かないっていう患者さんのほとんどが理学療法士がやるように言ったことをやってないんだよね」私の場合は半々かな。。。特にストレッチってやろうにもうまくできないことがあったりします。今年手術した左だけでなく、右もうまく動かないところがあるので、それも相談してますが、いろいろ勉強になります。開脚ストレッチすると、右の足の甲がビリビリってくることが
術後の夜を超えてすっかり忘れてましたが、前回の右股関節手術で術後2日くらいが一番大変だった気がします。とにかく繋がれてる管が多くて疲れてきます。手術では私は意識失ってて、何もしてないのですが(当たり前ですが)、どこかで体力奪われているのかなと思いました。手術の後はいくらでも寝られる感じ。そのうちに私の場合は発熱して、これも看護師さんいわく、手術の後のあるあるらしいです。術後、自分のベッドに戻ってから最初に自己血を戻されました。200cc程度の出血があり、そのうち50
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日投稿したこの記事に、素敵なご報告をいただきました!すごいありがとうございますリブログ先にジャンプするのが面倒な方向けに、簡単に要約すると…腰骨から恥骨の間の、コリコリする場所に、切り込みを入れる感じで、手でお腹をザクザク突き刺す(フォロワーさんに「切
体も、心も満ちる一年をはじめましょう!新年明けましておめでとうございます。今年は巳年の中でも乙巳(きのとみ)。「今までの努力や準備が実を結び始める」年にあたります。どんな年にしましょうか?皆様にとって輝ける2025年になりますように。本年もどうぞよろしくお願いいたします。新春キャンペーン&一部サービス改定のご案内この度2025年2月より、女性スタッフ渋谷が提供している女性限定の整体サービス内容を下記の通り改定させていただくこととなりま
股関節は調子よく、久々の投稿現在は、主に「体の歪み」を治すという目的で保険扱いの鍼灸治療に月1〜2回通うついでに、まだ少々残る臼蓋形成不全からくる臀部痛なども診てもらっているそこでいつも言われるのは…「しずくさん、反り腰がすごいね⤵️⤵️⤵️」そうかも、と思いつつ、人からはっきりと言われたのは初めて『反り腰』とは…『反り腰』を改善したい!原因と簡単ストレッチをご紹介|MEDIAIDOnline-メディエイド公式オンラインショップ反り腰の原因やチェック方法、反り腰を改善す
2月7.8.10日岐阜のゴッドハンドが赤坂にくる(^^)☆そう、、、噂のおっさんです(^^)どこに行っても通いまくっても、、、治んない(^^)↑コノ様な人、、、ぜひぜひ(^^)☆空いてる時間は、、、2月7日(金)1012131415162月8日(土)満員御礼(^^)☆2月10日(月)101410時〜17時までの1時間単位です(^^)第2希望位まで書いてくれるとありがたいです(^^)ギックリ腰になったら電話ね(^^)☆の岐阜のゴッドハンドってなに(^
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております<お知らせ>私はまだ実際に見れていないので(遠いので)、見た方はぜひ教えてください本題です。これはだいぶ前の写真なのですが…↓後ろ側の足も重なって見えるので、脚が異常に太く見えますが、それは置いておいて。座りっぱなしでいると、太ももの付け根が常に折れ
明日からまたお仕事です。入社もありますし、その他問題なども解決しないといけないので忙しくなりそうです。今日はゆっくりとお風呂に入ってお肌のスペシャルケアをしたいと思います。ということで年内最後に届いたのはこちらです!ルーベリーハイドロゲルマスクパックコラーゲン、ヒアルロン酸、マデカソサイトなどのエッセンスでできた高弾力純粋ハイドロゲルがお肌の温度に反応してゆっくり溶け込むお肌の奥深くに有効成分を届けます。パックを2時間剥がさず待ちます。(30分でも効果は
空中で心も体も解き放つ!ヨガ・ピラティススタジオのラーダヨガスタジオのsachiです。柔軟性の低下は、筋肉や関節の動きが制限される状態を指し、さまざまな身体的・生活的な問題を引き起こします。1.運動不足筋肉や関節を使わない生活が続くと、筋肉が硬くなり、関節の可動域が狭まります。2.加齢年齢とともに筋肉や腱、靭帯が弾力を失い、硬くなりやすくなります。3.姿勢の悪さ猫背や反り腰など、偏った姿勢が筋肉のアンバランスを引き起こし、硬さにつながります。4.過度な緊張やストレス精神的なス
▶︎▶︎YouTube陰ヨガ▷▷本日より配信🎞⟡.·配信期間1/23~2/23まで⋆͛📢⋆YouTube陰ヨガお知らせ⋆͛📢⋆配信期間中︎︎︎︎☑︎何度でも︎︎︎︎☑︎お好きな時間︎︎︎︎☑︎お好きな場所で陰ヨガをどうぞ🫴🏻☆陰ヨガは約60分の内容手軽に体を整えたい方タイムスタンプを使い、やりたいポーズへひとっ飛び今日の気分でポーズも選べる非公開アカウントで時折インスタライブ配信(ポーズの軽減法、代替え案等をお伝えしてます)𓂃◌𓈒𓐍٭𓈒𓏸𓂃◌𓈒𓐍𓂂𓏸𓂃◌𓈒𓐍𓂃
子供の頃に言われたこと、親から言われてそういうものだと思いこんでる事って沢山ありますよね。「姿勢が悪いからピンとしなさい」とか「あなたは猫背なんだから背筋を伸ばしていなさい」とかね特に日本は武士文化があったせいか、背筋がいいのは正義!みたいな考えは根深いですよね見た目にも緊張感があってぴしっとしてて印象は良いですもんねしかーし、実は常に緊張した姿勢は以外といろんな部分に影響を及ぼしていいるのです腰痛、膝痛、O脚、X脚、XY脚、反り腰、反張膝、その他にもいろいろ本来の人間の背骨は丸くな
ご訪問頂き有難うございます東京は日に日に寒くなって来ました体の施術をするようになり1年が過ぎたので長らく通って頂いているお客様の経過写真を作成していましたお客様の変化は私にとって宝物です施術を学ぶのも大切ですが事件は現場で起きている↑古っまさにそんな感じです学んだとおりに施術しても一筋縄ではいかない事も多々あり変化とパターンを把握しお客様と確かめ合うように歩んでます反り腰の方が多く見受けられます反り腰になるとお尻がぷりっと上がり胸椎を真っ直ぐ伸ば